Développez Votre Mémoire Et La Puissance de Votre Concentration

Dveloppez Votre Mmoire et la Puissance de Votre Concentration
Dveloppez Votre MMOIRE et la

PUISSANCE de Votre Concentration
Leons spciales et exercices
par
Elmer E. no!le".
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#" www.club-positi%.com pour cette dition
1
&' M(M)*+,
*ntroduction
La mmoire est l'un des biens les plus prcieux de la
nature humaine. Le philosophe anglais Locke la dfinit
comme la facult de ressusciter en notre esprit les ides qui
s'y sont vanouies, aprs l'avoir impressionn, ou qui ont t
pour ainsi dire submerges par le flot des impressions
conscutives.
!ans son tat normal, l'homme n'accumule pas
effectivement en son esprit tout ce qu'il peroit, mais il n'en
est pas moins vrai qu'il en garde invitablement des
impressions, car, si paradoxale que puisse para"tre cette
affirmation, sa mmoire est parfaite.
#l ne peut rien lui arriver, tant dans le domaine du bien
que dans celui du mal, qui ne laisse une trace indlbile en
son esprit $ % toute impression correspond une image prcise
fidlement photographie dans sa mmoire.
#l y a dans notre mcanisme mental un lment qui
conserve effectivement certaines images, certaines ides $ si
vous parvene& % dvelopper cet lment 'usqu'% un trs haut
degr de rendement, vous possdere&, selon l'expression
couramment employe, (une excellente mmoire(.
'mlioration de la mmoire
)omment est*il possible d'amliorer sa mmoire, d'en
augmenter la puissance + ,i une personne prouve des
difficults % se rappeler des noms, des dates, des
circonstances, a*t*elle % sa disposition un moyen efficace
d'lever sa mmoire et sa conscience de soi % un tel degr de
collaboration qu'elle puisse utiliser, sous la garantie d'une
-
parfaite prcision et % l'instant o. sa volont l'exige, les
connaissances et les expriences dont elle ne peut vraiment
profiter dans son tat actuel+ !ans ces (#nstructions
spciales(, vous trouvere& rponse % ces - questions.
/u cours de mes diffrents ouvrages, ''ai tou'ours eu
pour but d'enseigner la science mentale humaine dans toutes
ses branches, et cela d'aprs des mthodes minemment
systmatiques et rationnelles.
/ussi pouve&*vous 0tre s1r, en lisant ce petit livre, de
ne rien trouver d'analogue % ces gymnastiques mentales, %
ces formules cabalistiques, % ces ineptes exercices
mnmoniques que l'on a tant de fois pompeusement baptiss
du nom de (,ystmes de la 2moire( $ loin de dvelopper
et de fortifier la mmoire, cet encombrant et strile amas
d'inutilits ne fait que la fatiguer et la dbiliter.
/ucune mthode ne peut rellement rendre plus actives
ces fibres mentales qui composent la mmoire de l'homme,
si elle ne s'appuie sur l'inbranlable assise de la science.
#l n'y a qu'une seule mthode raisonnable, c'est celle
qui s'applique % dvelopper graduellement les diffrentes
facults dont l'ensemble harmonieux peut former une
mmoire parfaitement efficiente.
Comment la mmoire travaille
)ertains faits exprimentaux peuvent servir de
comparaison en ce qui concerne les manifestations
fondamentales de l'activit de notre mmoire.
)e sont 'ustement ces aspects lmentaires de notre
su'et que nous avons intr0t % bien examiner avant de
pousser plus loin nos investigations.
3
)onsidrons par exemple les effets produits par la
lanterne magique, le cinmatographe, et autres inventions de
ce genre, qui doivent leur succs % ce que nous appelons des
(images(.
!ans le cas du cinmatographe, c'est la puissance
visuelle qui est mise en 'eu. L'4il reoit une impression
lumineuse cause par la pro'ection pendant une fraction de
seconde d'une lumire vive sur l'ob'et de l'image.
5ous nous trouvons ici en prsence de ce que nous
appelons une (image visuelle(. )e phnomne nous fera
mieux comprendre le processus des (images mentales( qui
font l'ob'et de notre tude. )es - sortes d'images ont en effet
le m0me principe.
/fin de bien saisir le sens de ces comparaisons, vous
pouve& essayer l'exprience suivante 6 regarde&
attentivement un ob'et d'aspect asse& simple, comme par
exemple une boite d'allumettes, un encrier, un tui %
cigarettes, un calendrier.
7erme& ensuite les yeux, et essaye& de vous reprsenter
en esprit l'ob'et que vous vene& de considrer. 8ous
constatere& que cela vous est facile.
)ette exprience bien simple n'a pas besoin
d'explications dtailles. 5ous constatons gr9ce % elle la
possibilit de ralisation de l'image mentale. 2ais % la
rflexion, nous y trouvons d'autres enseignements
intressants.
:n sa simplicit apparente, elle met en pleine lumire -
phases bien distinctes du phnomne mnmonique, - phases
qu'il s'agit de ne confondre sous aucun prtexte si l'on veut
faire des tudes prcises dans ce domaine souvent plus
dlicat qu'on ne pourrait le supposer 6 il y a d'abord la
facult de retenir l'image, puis celle de se la reprsenter %
nouveau.
;
<capitulons la marche des choses 6 vous ave& d'abord
observ l'ob'et, puis vous en ave& retenu l'image en vous, et
enfin vous vous 0tes reprsent % nouveau cette image. 5ous
pouvons donc raisonnablement en conclure que la mmoire
procde de 3 facults lmentaires 6 l'observation, la
conservation et le souvenir.
#l existe encore d'autres particularits concernant la
mmoire. ='en parlerai plus tard, car elles prsentent toutes
un indiscutable intr0t.
2ais pour l'instant, nous nous bornerons % considrer
avec la plus grande attention les 3 lments fondamentaux
dont nous venons de constater l'existence, et % les tudier
sous leurs aspects particuliers.
:n gnral, il existe de grandes diffrences entre les
individus quant au dveloppement et % la rpartition de ces
lments constitutifs.
>our la plupart des gens, la solution du problme se
trouve dans le dveloppement de l'observation, ou
concentration de l'esprit sur l'ob'et dont on dsire fixer
l'image en soi.
L'incapacit de concentrer son attention est en fait de la
paresse, et cette paresse mentale dbilite et enlise l'esprit
dans la m0me mesure que la paresse physique affaiblit et
dgrade le corps de l'homme.
#l faut s'efforcer de ma"triser cette trop grande mobilit
d'esprit qui annihile tout intr0t dans l'observation des
circonstances et des choses, et rend impossible toute activit
efficace d'une attention soutenue.
&-observation. %acult primordiale
(?bserver(, ce n'est pas seulement (voir(, c'est
enregistrer en son esprit tout ce qui a trait % l'ob'et
considr.
@
)ette facult de l'observation n'a pas t donne en
partage % tout le monde, mais chacun peut l'acqurir. An fait
frappant suffit pour nous en montrer la valeur 6 si vous lise&
l'histoire ou les chroniques anecdotiques, vous verre& que
les personnages en vue, les grands hommes d'Btat ou
d'affaires, se rappelaient les moindres dtails de certaines
circonstances ou de certaines choses avec une extraordinaire
facilit.
#ls (se rappelaient(, donc ils avaient (observ(. #ls
avaient observ ces dtails qui avaient bien certainement
chapp % l'attention de CCD des autres tmoins des m0mes
vnements.
:t il ne serait peut*0tre pas exagr de prtendre que
certaines personnalits marquantes ne doivent leur brillante
situation qu'% cette facult de premier ordre, l'observation.
8oule&*vous constater ds % prsent si vous 0tes aussi
observateur que vous pourrie& ou que vous devrie& l'0tre+
>ose&*vous quelques questions analogues % celles qui
suivent, questions portant tou'ours sur des ob'ets que vous
ave& vus un nombre incalculable de fois, puis essaye& d'y
rpondre asse& rapidement 6
1. Euel est le diamtre d'une pice d'un euro, compar
% celui d'une pice de @ centimes+
-. )ombien de clefs y a*t*il % votre trousseau +
3. Euel est le numro de votre montre +
/vec un peu d'imagination, vous trouvere& sans
difficult un certain nombre de petits problmes de ce genre.
,elon les rponses que vous saure& vous donner % vous*
m0me, vous pourre& 'uger de votre don d'observation.
,i vos constatations ne sont pas flatteuses, ne vous
dcourage& pas, car avec une certaine patience et
relativement peu d'efforts, vous pourre& faire des progrs
normes en trs peu de temps.
F
=e suis certain d'agir au mieux des intr0ts de mes
lecteurs en les priant, avant d'aborder directement la
question du dveloppement pratique de la facult
d'observation et de celle de la concentration, de se
convaincre de l'utilit, plus m0me, de la ncessit des
quelques exercices que 'e vais donner ici.
)es exercices doivent 0tre excuts
consciencieusement, systmatiquement, et exactement selon
les prescriptions que mon exprience de ces choses
m'autorise % formuler.
Leur influence est primordiale dans l'acquisition de la
puissance d'observation, facult sans laquelle on ne peut
possder une bonne mmoire.
:n les mettant au point, 'e me suis inspir de tous les
principes que mes constatations en cette matire m'ont
oblig % considrer comme les meilleurs.
!e la sorte, l'attention sera dveloppe sans 0tre
soumise % une contrainte trop dure, et cela dans n'importe
quel cas.
#l est cependant bien vident que l'tat de certaines
personnes ncessite des mthodes bien plus svres que
celui de la gnralit des gens.
G ceux qui ont besoin d'un traitement nergique, vu la
faiblesse insigne de leur puissance de concentration, 'e
recommande l'usage du )ristal (<adio*Hypnotique(.
Le ()ristal <adio*Hypnotique( est une aide
inapprciable % ceux qui ont du mal % concentrer leur
attention sur quelque chose de bien dtermin.
,'ils veulent entreprendre d'amliorer leur pouvoir de
concentration sans aucune assistance de ce genre, ils se
heurteront infailliblement % des difficults considrables et
ne feront que des progrs trs lents.
I
Jr9ce % lui, ils pourront obtenir sans contrainte
exagre les rsultats que leur donnerait une mthode bien
plus dure, o. le cristal radio*hypnotique n'entrerait pas en
'eu.
!e toute faon, il est essentiel de dbuter par les tout
premiers pas dans ces exercices, et de ne pas s'imaginer que
l'on peut sans inconvnients passer plus ou moins de temps
% leur excution. >ouvoir de concentration d'abord,
puissance d'observation ensuite.
8oil% les bases ncessaires de tout travail mental. :t
inversement, pour atteindre le plus haut rendement de toutes
nos facults, nous n'avons qu'un moyen absolument s1r 6
dvelopper notre puissance d'observation au moyen de notre
pouvoir de concentration. K>ar exemple, la facult
d'exprimer les ides de faon cohrente et logique dpend
uniquement du pouvoir de concentrationL.
Les exercices ci*aprs s'adressent directement % ce
pouvoir de concentration, base de toute amlioration
rationnelle. Le premier d'entre eux est destin aux personnes
qui sont pratiquement incapables de concentrer leur
attention sur un ob'et ou une ide uniques, c'est*%*dire aux
personnes extr0mement faibles sous ce rapport.
Concentration / ,0ercice 12 3
<etire&*vous dans une chambre plus ou moins plonge
dans la pnombre et situe de telle faon que le vacarme de
la vie quotidienne n'y pntre pas trop.
>rene& le cristal radio*hypnotique de votre main droite,
en en tenant la base entre votre pouce et votre index. !irige&
alors vos regards sur la petite boule brillante qui se trouve
au centre de cet instrument, et fixe&*la de toute la puissance
de vos yeux.
M
/u bout d'un instant, prene& la trs ferme rsolution de
ne pas dtourner les yeux de ce point de mire, puis
applique&*vous graduellement % fixer galement vos penses
sur le cristal de toute la force de votre volont.
/dresse&*vous la parole % vous*m0me en ces termes 6
"Je ne me permets pas de penser autre chose qu'au cristal
que je tiens devant mes yeux. Aucune autre pense ne peut
entrer dans mon esprit. Rien d'autre n'attirera mon
attention et n'occupera mon esprit, parce que JE E!" que
toutes mes penses soient concentres sur le cristal."
<eprene& 1N fois cette formule, et rpte&*la sur un ton
do conviction profonde, avec suffisamment de lenteur et de
clart, en ayant bien soin d'imprgner compltement votre
esprit de la ncessit inluctable qu'il doit y avoir pour vous
% ce que votre attention ne dvie pas un instant de son but.
Le temps ncessaire pour exprimer de faon approprie
cette formule est d'environ -N*-@ secondes, et pour excuter
l'exercice en entier, vous deve& employer % peu prs ; ou @
minutes.
8ous trouvere& peut*0tre que c'est l% un temps bien
court pour une exprience srieuse de concentration. Ane
fois que vous aure& essay vous*m0me de mener % bien les
exercices que 'e vous prescris ici, vous verre& que 'e parle
en connaissance de cause.
/u dbut, vous aure& certainement la plus grande
difficult % concentrer votre attention de faon effective plus
de -N secondes.
La mobilit des ides est cause par le phnomne bien
connu de l'association des ides qui travaillent constamment
l'esprit de chacun.
An mot, une image visuelle, une circonstance
imprvue, un bruit, souvent m0me un rien suffisent % lancer
vos penses sur toutes sortes de pistes.
C
#l ne faut donc pas vous tonner de ce que le fait de
concentrer votre esprit sur une seule chose vous demande un
vritable travail.
2ais il n'y a pas de raison pour que vous n'arrivie& pas
% mener % bien cet exercice lmentaire, si vous 0tes anim
du dsir sincre d'obtenir un contrOle parfait sur les
diffrents rouages de votre esprit.
8ous prouvere& certainement des difficults lors de
vos premiers essais. 2ette&*vous en garde contre le
dcouragement qui vous guette, dites*vous bien que vous ne
pouve& acqurir en un instant ce qui vous a fait dfaut
pendant des annes.
8ous vous rendre& vite compte de la faiblesse de votre
pouvoir de concentration.
8otre attention cherchera % chapper aux attaches que
vous voule& lui donner et, comme un poulain sauvage
secoue furieusement les harnais que lui impose le dresseur,
elle se refusera tout d'abord % supporter le 'oug de votre
volont.
8ous combattre& cette tendance gr9ce au cristal dont
vous fixere& constamment la petite boule, et gr9ce % une
formule dans le genre de celle que nous avons donne plus
haut, que vous rptere& souvent.
)ependant, il n'est pas recommandable de faire durer
cet exercice plus de @minutes, lors de vos dbuts. Prop
prolong, il provoquerait une certaine excitation de votre
esprit et causerait des pousses contradictoires en vous.
!ans la suite, vous pourre& augmenter peu % peu la
dure de l'opration, mais ne dpasse& cependant pas un
quart d'heure.
!u reste, si vous ave& fait des progrs suffisants pour
arriver % vous concentrer pendant 1@minutes, vous pouve&
0tre certain que vos penses ne sont plus perdues dans le
chaos intrieur de votre esprit, comme elles l'taient
1N
auparavant, mais qu'elles ont % prsent un but minemment
utile et vous aideront puissamment dans la lutte que vous
mene& pour acqurir une mmoire parfaite.
Concentration / ,0ercice 12 #
)et exercice est une faon raisonne de dvelopper la
finesse de l'esprit, et il s'applique spcialement % ceux qui
sont d'% plus ou moins capables de concentrer leur
attention. >ar lui, on se verra faciliter la facult d'0tre
consquent, de garder son attention veille.
Libre& votre esprit des soucis et des proccupations de
la 'ourne, puis concentre& votre attention sur un ob'et asse&
simple d'aspect.
>ar exemple, examine& soigneusement la chambre dans
laquelle vous 0tes. Pout d'abord, ne vous occupe& pas des
meubles ni des bibelots qui s'y trouvent, borne&*vous %
constater la couleur, la hauteur, la longueur des murs, du
plancher, du plafond$ la forme et le nombre des fen0tres et
des portes. )'est d'% bien suffisant pour le dbut de
l'exercice.
8ous ave& t dans cette chambre un trs grand
nombre de fois certainement, et cependant vous ne saurie&
en donner une description conforme et prcise. )ela tient %
ce que votre pouvoir de concentration n'est pas entirement
dvelopp.
:xamine& alors lentement, attentivement la chambre,
en dplaant graduellement vos regards, et efforce&*vous de
garder en vous le rsultat de toutes vos observations. >uis
ferme& vos yeux et essaye& de reformer en votre esprit
l'image de ce que vous vene& de considrer.
11
<pte& maintenant exactement le m0me procd pour
les meubles que contient la pice o. vous 0tes, et lorsque
vous aure& obtenu des rsultats satisfaisants dans chacune
de ces - phases distinctes, runisse&*les en une seule et
m0me image mentale.
<epose&*vous quelques minutes, puis faites*vous
mentalement une reproduction aussi fidle que possible de
votre chambre avec tout ce qui s'y trouve. 8ous sere& tonn
de la clart et de la vrit de l'image qui se sera ainsi
forme.
='insiste sur un point important 6 il ne faut pas aller vite
dans l'excution de cet exercice$ mieux vaut 0tre trop lent
que trop rapide. 5e dtourne& pas votre regard d'un ob'et
avant de vous en 0tre imprim l'image en esprit de faon
aussi exacte que possible.
)et exercice est des plus simple en apparence, mais il
donnera lieu % bien des dsillusions si l'on ne conna"t
d'avance les difficults qu'il dissimule sous son aspect peu
compliqu.
!e toute faon, il constitue un excellent moyen de
constater la valeur du pouvoir de concentration. Lorsque
vous sere& arriv % excuter avec succs cet exercice, vous
pourre& en tendre le champ d'expriences.
8ous vous appliquere&, par exemple, % bien observer
votre maison, vos environs, ou tout autre assemblage de
choses, et % vous les reprsenter ensuite en esprit.
8ous procdere& naturellement en dcomposant
tou'ours l'ensemble en diffrentes parties que vous
observere& sparment et que vous runire& ensuite pour en
faire un tout parfaitement clair en vous.
1-
Concentration / ,0ercice 12 !
/sseye&*vous % votre table$ ferme& la main, en laissant
le pouce en dehors$ mette& votre poing ferm sur la table.
Btende& lentement votre index, 'usqu'% ce qu'il soit
compltement allong, mais aye& soin de garder pendant ce
temps les autres doigts bien ferms.
7aites faire le m0me mouvement % votre mdius$
l'index ne change pas de position, videmment. )e sera
ensuite le tour de l'annulaire, puis de l'auriculaire.
/u cours de l'exprience, vous remarquere& que
l'annulaire a une tendance trs marque % faire les m0mes
mouvements que le mdius $ mais vous surmontere& cette
petite difficult aprs quelques essais.
Laisse& votre main immobile pendant une minute, les
doigts tendus. >uis reprene& l'opration en sens inverse.
<eplie& d'abord l'auriculaire contre la paume de votre main,
puis l'annulaire, puis le mdius, enfin l'index$ votre main
sera de nouveau ferme.
<ecommence& 3 fois cet exercice, et concentre& votre
regard et votre pense sur les mouvements des doigts de
votre main mais concentre&*les en vous interdisant de les
laisser s'en dtourner ne f1t*ce qu'un instant.
Euand vous aure& fait 3 fois l'exercice avec votre main
droite, soumette&*y galement 3 fois votre main gauche.
#l est asse& curieux de constater que les gens qui ont
une mauvaise mmoire sont presque tou'ours de mauvais
observateurs$ aussi alle&*vous trouver comme premier
obstacle dans vos exercices cette impatience et cette
inconstance qui caractrisent le dfaut de mmoire.
13
?bserve& sans vous presser, rflchisse& et repose&
votre esprit de temps % autre, mnage& des espaces
convenables entre les diffrentes images que vous vous
impose&$ vous posere& ainsi les bases ncessaires % une
mmoire excellente.
1;
&' C)1S,+V'T*)1.
P+)P+*(T( 1(M)1*45,
*MP)+T'1T,
)onformment % l'ordre que nous nous sommes
propos de suivre, au dbut de cet ouvrage, nous allons
maintenant passer % la deuxime particularit d'une bonne
mmoire, la facult de conservation.
)ette facult est tout aussi ncessaire que le pouvoir de
concentration. 5ous n'exagrons m0me rien en l'appelant la
facult ma"tresse de la mmoire, car on ne peut contester
que sans elle la facult du souvenir ne puisse exister.
,i nous n'tions capables de conserver en nous les
ides et les images, nous ne pourrions nous souvenir de rien,
et par consquent nous ne pourrions possder aucune
connaissance, aucune science.
Lorsque vous vous entretene& avec diffrentes
personnes, vous ne pouve& faire autrement que de
remarquer la diffrence frappante qui existe entre les gens
qui sont capables de retenir les images spirituelles, et ceux
qui ne peuvent sciemment les conserver.
8ous vous tonnere& peut*0tre de m'entendre employer
cette expression (sciemment(+ =e prtends en effet que tout
homme garde l'impression de tout ce qui lui arrive et de tout
ce qu'il voit, et que ce n'est pas directement l% que g"t le
dfaut perturbateur de la mmoire.
)ette affirmation peut para"tre contradictoire$ il n'en est
pas moins vrai qu'elle repose sur l'exprience la plus
complte. Le moment est venu de 'eter une lumire
dfinitive sur ce point.
1@
)eux de mes lecteurs qui sont au courant de diffrentes
questions d'ducation ou de psychologie savent que le
mcanisme mental de l'homme se compose d'un certain
nombre de cellules imaginaires.
,elon l'opinion de savants qui font autorit en cette
matire, leur nombre serait de FNN.NNN.NNN au moins$
d'autres prtendent qu'il y en a plus de C.NNN.NNN.NNN.
/fin de discuter de choses plus clairement tablies,
faisons la supposition plus commode que le chiffre 'uste soit
1NN.NNN.NNN$ il y aura donc pour nous 1NN.NNN.NNN de ces
cellules imaginaires dans l'esprit humain, et nous
admettrons d'autre part que chaque minute apporte %
l'individu une nouvelle impression mentale.
)ette dernire proposition est des plus risques, car
parmi les impressions que nous recevons, il en est un trs
grand nombre qui ne sont pas neuves $ mais elle suffira
pleinement % notre argumentation.
5ous rfrant % ce que nous venons de poser, nous
tablissons que le nombre des impressions reues en un 'our
par un seul individu est de 1;;N, en un an @-@.FNN, et si
nous prenons comme dure moyenne de la vie humaine IN
ans, il y aura eu 3F.IC-.NNN impressions en tout.
#l s'ensuit qu'il existe environ 3I.NNN.NNN d'ob'ets
diffrents et % peu prs 1NN.NNN.NNN de chambres capables
de contenir de tels ob'ets. )'est la rfutation de la vieille
hypothse du (surmenage( de la mmoire.
!ans notre vie habituelle, nous nous dplaons au
milieu d'ob'ets et de circonstances connus de nous depuis
longtemps, et leur rencontre ne produit en nous aucune
impression nouvelle, donc aucun travail nouveau de l'esprit.
Les vieilles impressions en seront fortifies ou
compltes, mais c'est tout. #l n'y a donc pas de place pour
un surmenage de l'esprit, puisque ce dernier est beaucoup
plus oisif que l'on ne se l'imagine d'ordinaire.
1F
='espre que les quelques considrations que 'e viens
d'mettre sur cette question serviront % remettre au point
certains pr'ugs frquemment admis.
)'est une erreur de ce genre qui fit croire longtemps
que l'tude des langues trangres tait une entreprise trs
difficile.
?n s'aperut longtemps aprs que, gr9ce % une science
qui se dveloppa peu % peu, la philologie, qu'il n'est pas
ncessaire pour conna"tre une langue de possder un
vocabulaire trs tendu.
:st*il si difficile d'apprendre et de retenir environ
1.NNNmots+ :h bien, c'est l% le nombre de ceux dont a
besoin tout homme d'ducation moyenne pour exprimer en
sa langue la totalit de ses ides. An acadmicien n'emploie
certainement pas plus de @.NNN mots.
La facult de conservation n'est pas identiquement
possible che& tout le monde. :lle varie selon l'9ge, les
prdispositions, la conformation physique.
2ais il est indubitable que chacun peut la dvelopper
'usqu'% un degr trs apprciable au moyen d'exercices
appropris. 5ous en donnons quelques*uns ici.
Conservation / ,0ercice 12 3
!ites % l'un de vos amis de placer sur la table @ ob'ets
diffrents. #l devra choisir des choses simples et de forme
facilement dfinissable.
)e seront par exemple un encrier, une gomme, un
crayon, une plume, une enveloppe. )es diffrents ob'ets
seront disposs les uns % cOt des autres sur la table.
<egarde&*les attentivement, et considre& leur position
les uns par rapport aux autres.
1I
Eu'ave&*vous vu + >rocdons en commenant par la
gauche. ,i nous admettons que vous ave& dispos les
diffrents ob'ets dans cet ordre, vous ave& vu un encrier,
puis une gomme, puis un crayon, puis une plume, et enfin
une enveloppe.
)'est tout, ne pense& % rien d'autre.
)oncentre& votre attention sur cette suite d'ob'ets 6
encrier, gomme, crayon, plume, enveloppe. 5'essaye& pas
de l'apprendre par c4ur, mais efforce&*vous de retenir en
vous la forme et la position de ces ob'ets.
/u dbut, alle& lentement, observe& chaque ob'et
pendant exactement 1- secondes, c'est*%*dire une minute
environ pour tout l'ensemble.
>uis tourne& le dos % ce que vous vene& d'observer, et
essaye& de vous le reprsenter dans votre esprit.
,i vous vous 0tes bien concentr sur les diffrents
ob'ets, il vous sera facile de vous en faire une reprsentation
exacte et de les (voir( pour ainsi dire dans leurs positions
respectives.
Pournant tou'ours le dos % la table, prononce& les uns %
la suite des autres, dans leur ordre rel, les noms des ob'ets
que vous vous reprsente& en esprit 6 premirement, encrier$
deuximement, gomme$ troisimement, crayon$
quatrimement, plume$ cinquimement, enveloppe.
5e faites aucun cas du fait que vous pourrie& les savoir
par c4ur, mais base&*vous sur l'image mentale que vous en
ave&.
#l y a bien des chances que cette image sera plus ou
moins vague pour le quatrime et peut*0tre m0me pour le
troisime ob'et. )'est fort naturel au dbut, aussi ne vous
dcourage& pas.
1M
<eprene& depuis le commencement, il est impossible
que vous n'arrivie& pas au rsultat attendu. 2ais ne dpasse&
pas la limite de 1- secondes que 'e vous ai indiques, car
elle est calcule de faon % exciter le plus possible votre
pouvoir de conservation et la facult que vous possde& de
vous construire des images mentales.
Lorsque vous aure& russi % mener % bien @ expriences
de ce genre avec des ob'ets tels que ceux que 'e viens de
vous donner en exemple, ob'ets que vous aure& soin de
changer de temps % autre, vous pourre& passer % l'exercice
suivant.
Conservation / ,0ercice 12 #
Le commencement de cet exercice est le m0me que
prcdemment. Lorsque vous tournere& le dos % la table et
cherchere& % vous faire une image exacte des ob'ets que
vous aure& considrs, prononce&*en les noms dans l'ordre
inverse de celui que vous avie& adopt auparavant, c'est*%*
dire que vous procde& cette fois*ci de droite % gauche.
8ous observe& comme suit 6 encrier, gomme, crayon,
plume, enveloppe$ mais vous prononce& ainsi aprs coup6
cinquimement, enveloppe$ quatrimement, plume$
troisimement, crayon$ deuximement, gomme$
premirement, encrier.
:t tou'ours d'aprs les images que vous voye& en vous,
et non en rptant % la faon d'un perroquet.
)et exercice est un peu plus difficile que le prcdent,
mais vous vous en tirere& fort bien au bout d'un instant. G ce
moment d'%, votre souplesse d'esprit sera bien suprieure %
ce que vous suppose&.
1C
L'exercice se complte de la faon suivante 6 ce n'est
plus dans l'ordre inverse mais cependant logique que vous
alle& noncer les ob'ets considrs, mais en les faisant se
succder les uns aux autres sans en observer la suite
naturelle.
8ous considrere& par exemple 6
premirement ..........$ deuximement ..........$
troisimement ..........$ quatrimement..........$ cinquimement
..........$
8ous a'oute& % chacun des adverbes le nom d'un des
ob'ets choisis, mais vous noncere& quelque chose
d'analogue % ceci 6
quatrimement.........$ deuximement.........$
cinquimement.........$ premirement........$
troisimement .......... $ et vous introduire& toutes les
variations que vous 'ugere& utiles.
8ous sere& certainement tonn du rsultat de ces
expriences en apparence si simples. :lles sont simples en
effet, mais c'est l% une grande qualit. :lles s'inspirent d'une
connaissance trs exacte des choses de ce domaine o. la
complication n'est 'amais un gage de succs.
,oye& prudent dans votre dsir de russir, n'alle& pas
trop vite en besogne. )onsacre& chaque 'our au moins une
demi*heure % ces exercices, et cela pendant une semaine au
minimum.
Lorsque vous vous sentire& capable d'affronter des
expriences plus difficiles, augmente& graduellement le
nombre des ob'ets.
)ertains de mes lves m'ont fait savoir qu'aprs peu
de temps d'exercice, ils taient arrivs % excuter une
exprience comportant 1N ob'ets diffrents. #ls ont eu grand
tort de procder ainsi, car ils se sont peut*0tre fait plus de
mal que de bien.
-N
#ls ont probablement travaill tout % fait % l'encontre de
leurs intr0ts. Les difficults que prsentent des exercices de
ce genre ne croissent pas arithmtiquement, mais
gomtriquement par rapport au nombre d'ob'ets que l'on
considre.
8ous n'prouvere& pas de difficult % mener % bien une
exprience en comportant -N et m0me plus, si vous prene&
la prcaution de progresser trs graduellement, n'a'outant
'amais plus d'un ou peut*0tre au maximum - ob'ets % la fois.
5'oublie& pas que vous mette& ainsi peu % peu toute la
puissance de votre esprit en 4uvre pour pouvoir conserver
en vous ce que vous dsire& ne pas laisser chapper.
L'exercice qui suit vous donnera l'occasion de
dvelopper encore plus votre facult de conservation, mais
ne l'essaye& pas avant d'avoir compltement puis les
ressources du prcdent.
Conservation / ,0ercice 12 !
!ans les I rectangles ci*dessous, ''ai dessin I figures
lmentaires 6 un triangle, un cercle, une croix, - lignes
hori&ontales, un losange, un carr, deux lignes verticales.
L'lve s'efforcera de bien imprimer en lui*m0me
l'image de ces dessins et leur suite dans l'ordre o. ils se
trouvent ici.
>our cela, il noncera comme suit les noms des figures6
triangle, cercle, croix, hori&ontales, losange, carr,
verticales$ en m0me temps, il se rendra un compte exact de
leurs contours.
L% encore, il importe de ne pas apprendre ces dtails
par c4ur, ce serait agir contrairement au sens vritable de
l'exercice que 'e vous propose en ce moment.
-1
o
Lorsque vous croire& avoir suffisamment observ tout
ce qui concerne les dessins, couvre&*les d'une feuille de
papier, recueille&*vous un instant, puis essaye& de les
reproduire dans le m0me ordre dans chacun des rectangles
que ''ai placs ici % cette intention.
:mploye& un crayon pour dessiner ces figures, vous
pourre& ainsi effacer avec une gomme douce ceux de vos
dessins qui seront faux et recommencer l'exercice si vous
vous trompe&.
5e considre& pas le rsultat comme atteint avant
d'avoir russi % dessiner toutes les figures en une seule fois
sans vous tromper, et cela dans le maximum de temps de
quin&e minutes % partir de l'instant o. vous aure& recouvert
les figures d'un morceau de papier.
L% aussi, vous aure& certaines difficults % surmonter.
?blige& votre puissance de conservation % fournir un travail
srieux.
--
!ans la suite, vous pourre& oprer comme dans
l'exercice 5Q - et dire par exemple 6 le quatrime rectangle
contient...........$ le sixime rectangle contient ..........$ etc.
#l est extr0mement intressant de voir avec quelle
rapidit ces exercices dveloppent la facult de recevoir des
impressions visuelles et celle de les conserver, et on ne peut
qu'admirer la souplesse d'esprit et l'habilet que l'on acquiert
ainsi.
Le principe initial est tou'ours le m0me, dbuter par
des exercices simples et systmatiques portant sur des ob'ets
d'aspect facile % remarquer, puis augmenter peu % peu les
difficults, mais sans 'amais dpasser certaines limites
reconnues comme prohibitives.
An exercice galement trs profitable, c'est de
remplacer les ob'ets ou les figures par diffrentes pices
d'un 'eu de dominos.
?n procdera tout % fait de la m0me faon que
prcdemment.
,ouvene&*vous de la simplicit de tout ce qui a trait au
domaine mental, et inspire&*vous des quelques principes
fondamentaux que 'e ne cesse de mettre en avant.
8ous sere& alors enthousiasm vous*m0me des
rsultats qui viendront rcompenser votre patience et votre
sincre dsir de russir.
-3
&, S)5V,1*+.
T+)*S*6M, 'TT+*75T
D, &' M(M)*+,
#l vous est certainement arriv de chercher un nom, un
mot, et de l'avoir, comme l'on dit, (sur le bout de la langue(,
mais de ne pas pouvoir le trouver, le saisir (dans votre tte(
o. vous sente& qu'il s'agite % votre plus grand dpit.
8ous dites alors 6 (='ai oubli cela pour le moment, cela
me reviendra(. ,ans vous en douter, vous constate& vous*
m0me l'existence de cette dernire facult de la mmoire 6 le
souvenir.
)e n'est pas votre puissance de conservation que vous
accuse& en ce cas, puisque vous sente& trs nettement que
vous (save&( encore le mot que vous cherche&, mais bien
votre facult du souvenir, qui vous fait dfaut 'uste au
moment o. vous en ave& besoin.
>our bien comprendre la nature de cette incapacit
totale ou partielle de se souvenir de faits ou de choses que
l'on a cependant certainement retenus, il faut reporter notre
attention sur un su'et des plus intressant dont l'utilit est
d'une application immdiate$ c'est celui de l'encha"nement
des ides.
5ous nous trouvons l% aussi en face d'un des lments
les plus importants de la science mentale, et celui*ci est tout
spcialement primordial quant % son influence pratique.
Lorsque l'explorateur aventureux entreprit de traverser
les for0ts vierges de l'/mrique du ,ud, au temps o. on ne
les avait encore 'amais parcourues, il n'osa pas se fier
uniquement % ses instruments et % son sens d'orientation.
-;
Pout en avanant au c4ur de la mystrieuse contre, il
marqua de loin en loin de profondes entailles dans l'corce
des arbres, plaant ainsi des points de repre qui lui
permirent ensuite de retrouver sa route lors de son retour.
5ous pouvons agir exactement de m0me si nous
voulons ne pas nous perdre dans les taillis parfois
inextricables de notre mmoire, nous pouvons 'eter des
points de repre tout en avanant sur les sentiers compliqus
et multiples que suit notre pense vagabonde.
5'avons*nous pas pour cela l'encha"nement des ides,
moyen plus parfait certainement que les marques parfois
trop distantes de l'explorateur+
An exemple tir de la vie 'ournalire fera saisir mieux
que n'importe quelles explications ce que nous entendons
par l'encha"nement des ides.
An mari sort de che& lui le matin, pour se rendre % son
travail. /vant qu'il quitte la maison, sa femme lui remet une
lettre qui doit absolument partir le 'our m0me, sous peine de
consquences trs importantes.
Le mari sait l'importance de la chose, mais il sait aussi
que le flot des affaires de la 'ourne et les multiples
proccupations qui vont l'assaillir lui feront certainement
oublier la commission qu'on vient de lui confier.
/ussi cherche*t*il % encha"ner l'ide de la lettre %
envoyer % une autre ide qu'il est s1r de retrouver
frquemment au cours de la 'ourne.
#l fait un n4ud % son mouchoir, qu'il devra
certainement tirer plusieurs fois de sa poche6 il ne pourra
donc manquer de remarquer ce n4ud insolite, et l'ide de la
lettre, encha"ne % celle de ce signe intentionnel, repara"tra
galement % chaque fois. !e cette faon, il peut 0tre s1r qu'il
n'oubliera pas d'envoyer la lettre.
-@
>lus il y aura d'encha"nement pour une m0me ide,
plus il y aura de s1ret % ce qu'elle ne soit pas perdue. #l
s'ensuit que pour noua assurer du souvenir infaillible d'une
ide, il nous suffit de l'encha"ner % plusieurs autres.
L'encha"nement des ides tablit entre elles des
relations qui les font se suivre invitablement selon nos
intentions dtermines auparavant.
,ans le principe de l'encha"nement des ides, la facult
de conservation que nous possdons ne nous servirait pas %
grand chose, car nos ides resteraient enfermes en nous et
nous ne pourrions nous en servir % volont.
#l existe malgr tout, de par notre nature, un certain
encha"nement des ides, qui explique l'apparition subite en
nous d'une ide qui n'est pas amene par l'ordre logique des
choses. )e sera par exemple la vue d'un ob'et ou d'une
personne qui l'aura dtermine.
#l est impossible de donner des rgles dfinies pour
tablir une manire absolument gnrale d'encha"ner ses
ides.
)'est l'affaire de chacun de les relier les unes aux autres
de la faon qu'il sait convenir % sa nature personnelle. )e
n'est du reste pas difficile, il suffit de se rappeler qu'il faut
tou'ours prendre comme point de repre des ides que l'on
ne peut matriellement pas oublier et oprer
raisonnablement les relations ncessaires.
L'on saura tou'ours trouver des encha"nements
'udicieux, car la foule norme des ides que nous sommes
capables de concevoir ne manquera pas de nous en prsenter
un trs grand nombre.
-F
&' M(M)*+, D,S 1)MS
=e rponds au dsir qu'ont exprim nombre de mes
lves en donnant ici une mthode trs simple de se rappeler
% coup s1r les noms des personnes que l'on conna"t.
)e chapitre intressera sans doute beaucoup de gens,
car il n'est pas rare de rencontrer des personnes qui ont
constamment des difficults et des ennuis parce qu'elles
n'arrivent pas % se rappeler quand elles le dsirent les noms
qu'elles voudraient prononcer.
)'est l% un dfaut trs rpandu, et il entra"ne de graves
dsagrments dans la vie prive aussi bien que dans la vie
des affaires.
)ombien rares sont ceux qui peuvent immdiatement
placer un nom sur une physionomieR La cause de ce manque
de mmoire est en partie l'insuffisance du dveloppement
mental, en partie l'habitude.
:n n'importe quel cas, des exercices appropris
peuvent y remdier. >oint n'est besoin d'insister sur la
difficult que prsente la mmoire des noms $ c'est la plus
malaise de toutes.
)ela tient % ce qu'un nom ne produit par lui*m0me
aucune impression, ne donne naissance % aucune ide, %
aucune image. #l ne rappelle rien par lui*m0me.
La meilleure faon de procder est de faire comme
dans l'exercice de concentration 5Q -, mais en a'outant % la
force visuelle l'aide de la puissance auditive.
,i par exemple vous dsire& ne pas oublier ce nom 6
(Laforest (, excute& l'exercice comme pour les images
mentales dont nous parlions plus haut 6 plume, crayon,
gomme, etc.
-I
,eulement aye& soin chaque fois que vous rpte& ce
nom de vous reprsenter vritablement monsieur Laforest
en son apparence physique.
:n redisant plusieurs fois avec insistance (Laforest,
Laforest, Laforest, Laforest (, vous vous crere& une image
phontique de ce nom.
)ette image phontique sera intimement lie % l'aspect
corporel de monsieur Laforest, et inversement, lorsque vous
pensere& % cette personne ou lorsque vous la verre& devant
vous, vous ne pourre& manquer de vous rappeler
immdiatement son nom.
Production d-ima8es visuelles et p9onti:ues
:n confondant ainsi l'image visuelle et l'image
phontique d'un nom, vous 0tes mis % m0me de vous le
rappeler en toute occasion o. ce sera ncessaire. 8ous ne
commettre& plus non plus la faute de donner ce nom %
quelqu'un d'autre.
)eci est bas sur le fait que ce n'est pas en ralit
l'oreille qui enregistre les sons, mais le cerveau. /ussi est*il
naturel que pour pallier % un manque de mmoire caus par
une altration de la facult du souvenir, l'on s'adresse avant
tout % la puissance mentale cratrice des impressions
phontiques.
Ane manire trs efficace de perfectionner sa mmoire
des noms, c'est de faire une tude asse& complte des
diffrentes catgories dans lesquelles on peut les ranger.
Lorsque vous dsirere& vous en rappeler un, vous le
rattachere& immdiatement % sa catgorie gnrique, et il
vous sera infiniment plus facile de le retrouver aprs coup,
car vous saure& exactement o. le chercher.
-M
=e prends un exemple 6 vous vene& de faire
connaissance de @ messieurs dont vous ave& intr0t % ne pas
oublier les noms. #ls s'appellent respectivement 6 Pourneur,
Leblanc, >rince, Lerat, !esrosiers.
8ous cherche& une faon de les encha"ner % une autre
ide $ la meilleure faon dans ce cas sera certainement de les
rattacher % leurs catgories gnriques.
Le premier d'entre eux, Pourneur, est sans doute
possible ressortissant de la catgorie (professions et
mtiers(.
Le second, Leblanc, suggre tout naturellement une
ide de couleur, vous le mettre& donc dans la catgorie
(couleurs(.
Le troisime, >rince, sera sans hsitation rattach %
celle des (titres(.
>our le quatrime, Lerat, il est tout indiqu de le faire
rentrer dans l'ensemble des noms forms % l'aide de ceux des
animaux.
Euant au cinquime, !esrosiers, il a des accointances
videntes avec ceux qui proviennent de noms de plantes.
=e n'agirais pas dans l'intr0t de mes lves en leur
donnant ici une liste complte des diffrentes catgories que
l'on peut tablir d'aprs ce principe.
#l faut qu'ils s'exercent % les trouver eux*m0mes. )ela
leur permettra d'y rattacher les noms qu'ils dsireront fixer
dans leur mmoire avec une efficacit beaucoup plus grande
que s'ils se rfraient simplement % des tableaux tablis %
l'avance.
5anmoins, 'e tiens % placer ici quelques exemples qui
pourront servir % mieux montrer la faon dont il faut
procder. 8oici certains groupements gnriques
rapidement tablis.
-C
NOMS DRIVS DE PRO#ESSIONS E$ M$IERS.
%ar&ier Cavelier 'e(a)c*e)+ %o)vier
%o)c*er %o)rrelier #o)lon '*)ilier
Co)telier #a)connier #or,eron 'etellier
'epa,e -ardinier 'e")e)r 'or(.vre
Arc*er $o)rne)r Me)nier Vitrier
Cordier C*ar&onnier Pa"/)ier Men)i"ier
C)velier Parmentier Vac*er Carrier
Sellier $avernier 'o)vetier Ma""on
%onvalet 'eco)vre)r Carpentier etc.
Co)t)rier 'a((ine)r Pr0tre
NOMS DRIVS D1ANIMAU23 OISEAU2 E$ POISSONS
'elo)p 'e&4)( Po)let %ic*e
Salmon San"onnet 'alo)ette Cra&e
'erat 'acarpe Merle %o)/)etin
'ecat Canart Moinea) 'pervier
Delion D)c*anoi" D)"ton 'eli.vre
Cor&ea) Deva)+ Renard Pin"on
'apo)le 'ecer( 'ecoc/ 5o)6on
'ai,le Corneille 'ec*at etc.
3N
NOMS DRIVS DE V5$AU2
'pine Meri"ier Delor,e %lvert
D)no7er Pr)nea) Poiret Mo)""e
Racine 'aplante 'anoi+ Alavoine
'elierre De"ormea)+ 'ati,e Pommier
De"ro"ier" Delavi,ne Dec*.ne 'apr)ne
Citro8n 9er&ette D)pin etc.
NOMS DRIVS DE $I$RES
%aron 'er,ent C*evalier C*e(
'ed)c Cornette Cardina)+ Vicomtel
Marc*al 'v./)e 'empere)r Connta&le
Mar/)i" 'ecomte Capitan %o7ard
Alte""e 'emaitre 'emaire Pr)d*omm
Sei,ne)r %aill7 Prince etc.
Cardinal %o)r,eoi" 'ero7
NOMS RAPPE'AN$ UNE PAREN$
Co)"in Petitpere 'epere rarrain
'eneve) %ea)(il" Mon,endre Co)"inet
%on(il" #r.re 'oncle etc.
31
NOMS 'OCA$I#S :indi/)ant )n lie);
D)pont D)mo)lin Delaco)r Delaco"te
D)vivier Delaporte D)port D)6ardin
'a,ran,e 'a(alai"e D)&o)r, 'a(ore"t
'amarc*e D)m)r D)rand D)p)i"
D)portel De"prez %elmont Del(or,e
Pierpont 5randmai"on D)&oi" Delaire
Mai"onne)ve %onco)rt Delacre D)(o)r
%on&led De"camp" Delacroi+ De"maret"
D)&o"c D)val Delamare etc.
D)toit De"mo)lin" D)ca"tel
NOMS DRIVS DE COU'EURS
'e&r)n Ro),ier 'e,ri" Violet
'evert 'e&lanc 'eclair Dor
'ero),e 'ero)+ 'enoir etc.
De&r)n %lanc Ro),e
'a6a)nie Devert %r)n
3-
NOMS #ORMS DE PAR$ICU'ARI$S E$ D1AP$I$UDES
%riand Premier %on,ar" 'emol
'eco)rt 'evi( %ea)corp" 'e,rand
'e,ro" Co)lon %ea)pied Ric*e
%o"") %oite)+ P)i""ant -ol7
'am&in 'o)c*e)r Dernier Corn)
5ro"col 'elon, 'en(l %ea)clerc
#ranc*omm 'e6)"te D)mollet %ondo"
'*e)re)+ 'e&on %ea)minoi" %on*omme
'e,lorie)+ $ardi( Ri,o)lot Vi,o)re)+
Petit -alo)+ 'edo)+ Co)rco)+
Sa)va,e #rancoe)r 'e&.,)e 'ec*a)ve
%on6ean 'enerve)+ 'e&or,ne etc.
%o)c* 'e"a,e $ardin
%el*omme 'eric*e 5aillard
'e"o)rd D)pire 5lorie)+
NOMS #ORMS D1APR<S DES VI''ES E$ DES CON$RES
Dela)na7 %ea)&o)r, %ea)ceron $o)r"
Dardenne 'an,evin #ran/)eville 'an,loi"
%ordea)+ Dandrimont Picard Dero)&ai+
Damien" Dar"onval De"omme Dene)&o)r
De(rance De(landre Da""onville Poitevin
'e&reton Darra" Deme)"e etc.
Deca)ville 'allemand Pari"
33
#l faut a'outer % cette liste la plupart des noms
aristocratiques et ceux qui en drivent directement.
NOMS DRIVS DE C9OSES E$ D1INS$RUMEN$S.
'aplanc*e
Roc*er
Podevin
Cornet
%ille
Pi/)et
Delcorde
'acanne
'e"ol
'a&o)le
5illet
D)carrea)
'e(il
'a,ac*e
D)roc
%ea)pain
Collet
Dar,ent
'epic
'a(icelle
Pl)me
Delaporte
'aca"e
De",o)tte"
3;
'a&ro""e
Delair
'apierre
'a&ille
%lancpain
%allon
'amotte
Pioc*e
Martea)
%ea)ciel
'c*elle
'apipe
Darcier
Cordonnet
etc.
NOMS #ORMS AVEC DES PRNOMS.
#l serait oiseux d'numrer ici toute la suite des
prnoms, car, % trs peu d'exceptions prs, ils sont tous
employs comme noms de famille 6 /ndr, Salthasar, /im,
etc.
)ette liste comporte aussi certains noms forms % l'aide
de prnoms, tels que 6
Petit6ean Ma)ricet Moni/)et Pierrot
9enri6ean Petitpierre Danilo) Cla)dot
'e6ac/)e" 9enri/)et 5ro"6ean etc.
9),olin -a/)inot 5rand*enri
3@
#l existe encore d'autres catgories, 'e n'en ai cit ici
que les plus usuelles et n'y ai fait figurer que certains noms
que l'on rencontre asse& frquemment.
8ous sere& certainement % m0me d'appliquer le
principe que ''ai cherch % expliquer dans tous les cas o.
vous aure& besoin de relier un nom dtermin % une ide qui
vous permette de vous en souvenir lorsque besoin sera.
Ane classification de ce genre n'est pas tou'ours
possible, et vous rencontrere& certainement des noms que
vous ne pourre& rattacher % aucune catgorie.
!ans ce cas, il vous reste malgr tout le moyen
d'encha"nement dont nous parlions tout % l'heure, les images
visuelles et phontiques combines.
)ette mthode est peut*0tre moins rapide que
l'encha"nement par la classification gnrique des noms,
mais elle n'en n'est pas moins un procd s1r et facile.
#l suffit de savoir bien se concentrer sur l'image que
vous dsire& relier au nom considr.
<appele&*vous dans ce domaine, comme du reste dans
tout ce qui a trait aux choses de l'esprit, que le rsultat
dpend de vous plus que de n'importe quel autre facteur.
,i vous voule& vraiment retenir infailliblement un nom,
donne&*vous au moins la peine d'appliquer
consciencieusement les mthodes que 'e vous indique, et ne
vous imagine& pas avoir fait ce qu'il fallait si vous vous 0tes
simplement content de constater en passant que tel ou tel
nom appartient apparemment % telle et telle catgorie.
5on, considre&*le attentivement, puis compare&*le %
ceux qui lui sont analogues, alors seulement classe&*le et
revoye& en m0me temps en esprit l'aspect corporel de celui
ou de celle % qui il s'applique. !e cette faon, vous ne
risque& pas de l'oublier.
3F
Les aperus rapides que ''ai donns dans ce petit
ouvrage ne contiennent aucune mthode secrte, aucun
procd mystrieux.
:t ce fait est facile % comprendre $ il n'existe rien de ce
genre dans le domaine de la science mentale et il n'en
existera 'amais.
Ane seule espce de considrations ont une utilit
certaine 6 les considrations purement pratiques. An seul
procd d'tude est recommandable 6 celui qui prend les
choses par leur dbut vritable et recherche les dfectuosits
l% o. elle sont rellement.
)e sont ces principes qui m'ont inspir au cours de mes
dveloppements, et ''espre avoir su vous montrer par l% o.
se trouve votre intr0t et votre valeur % venir.
5ous avons vu comment se dcompose essentiellement
la mmoire, cette facult prcieuse dont personne ne saurait
se passer. 5ous avons tudi l'une aprs l'autre ses parties
constituantes$ l'observation, la conservation et le souvenir.
Les mthodes au moyen desquelles nous arrivons %
dvelopper de faon harmonieuse chacune de ces facults
lmentaires nous sont % prsent claires et faciles.
Jr9ce % elles, vous tous qui vous lamente& souvent des
mauvais tours que vous 'oue votre mmoire dfectueuse,
vous tous qui voudrie& l'amliorer de faon % la sentir pr0te
% vous obir en toute occasion, vous alle& pouvoir raliser
vos dsirs et voir vos dsagrments s'envoler avec les
derniers vestiges de ces amnsies partielles qui ne seront
bientOt plus qu'un lointain souvenir.
3I
8ous pouve& offrir ce livre aux 0tres qui vous sont
chers, le faire circuler auprs de vos amis, collgues,
prospects, clientsTtous ceux que vous voule& aider. ,i vous
ave& un site, vous pouve& lUoffrir gracieusement % vos
visiteursTils vous remercierontT
TLe simple fait dUen avoir une copie vous en donne le
droit, % condition de ne pas le changer, de quelque manire
que ce soit.
Christine Demulier & David Hamon
D1a)tre" do""ier" CADEAU2 ICI =
*ttp=>>)rl?o@.com>eeAeac
>late*forme de tlchargements gratuits de dossiers sur la
sant, le bien 0tre, le dveloppement personnel et
l'panouissement.
3M
Table des Mati;res
'A MMOIRE BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB A
Introduction
.............................................................................................................. 2
Amlioration de la mmoire
.............................................................................................................. 2
Comment la mmoire travaille
.............................................................................................................. 3
L'observation, facult primordiale ...................................................... 5
Concentration Eercice !" #
.............................................................................................................. $
Concentration Eercice !" 2
............................................................................................................ ##
Concentration Eercice !" 3
............................................................................................................ #3
'A CONSERVA$ION3 PROPRI$ NMONICUE
IMPOR$AN$E BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB DE
Conservation Eercice !" #
............................................................................................................ #%
Conservation Eercice !" 2
............................................................................................................ #&
Conservation Eercice !" 3
............................................................................................................ 2#
'E SOUVENIR3 $ROISI<ME A$$RI%U$ DE 'A MMOIRE BAF
'A MMOIRE DES NOMS BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB AG
'roduction d'ima(es visuelles et p)onti*ues .................................. 2$
3C

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