PATATAS GUISADAS

Ingredientes:
Patatas
Perejil
Piones
Pimienta
Sal
Pelar y partir las patatas en trozos grandes.
Aadirle perejil, ajo molido, piones y pimienta y un chorro de
aceite.
Remover y cocinar durante 7 minutos.
Sacar y remover.
ocinar durante otros 7 minutos.
ZARANGOLLO
Ingredientes
e!olla
Patata
ala!ac"n
#uevos
Aceite y sal
Se pone toda la verdura cortada en trocitos y un poco de
aceite en el microplus redondo de $.$% l &'()(()* y se mete
en el microondas +( minutos en tiempos, se saca y se va
desmenuzando, se vuelve a meter otros +( minutos en
tiempos.
uando est, cocinado, se le aaden los huevos, pinchando la
yema para -ue no e.plote, sal y un po-uito m/s de aceite. Se
vuelve a meter al microondas ) minutos.
Por 0ltimo se le da la vuelta a todo y se machaca.
PIMIENTOS RELLENOS
Ingredientes:
+ ce!olla pelada y picada 1inamente
$%g de mante-uilla
%(g de ta-uitos de jam2n
+ diente de ajo picado
+ cucharada de tomate 1rito
+((g de arroz largo
+3$ litro de caldo de carne
4 pimientos vac"os y limpios
Sal y pimienta
olocar en el 5icropl0s Redondo los ta-uitos de jam2n junto
con la mante-uilla, la ce!olla picada, el ajo, el tomate, la sal y
la pimienta. 6apar el recipiente e introducir en el microondas
durante 4 minutos a m/.ima potencia.
Aadir el arroz y el caldo y meter otros minutos en el
microondas. Pasado este tiempo, dejar reposar durante +(
minutos.
olocar los pimientos en el 5icropl0s Redondo 7rande y
rellenarlos con la mezcla o!tenida en los pasos anteriores.
Introducir en el microondas durante 8 minutos a m/.ima
potencia.
9ejar reposar un m"nimo de % minutos antes de servir.
VERDURAS AL ESTILO PROVENZAL
Ingredientes para 4 personas:
Salsa:
+(( ml de caldo de verduras.
+(( ml de vino !lanco.
% tomates, pelados, sin pepitas y cortados &%(( g*.
) dientes de ajo.
+ ce!olla, picada &)( g*.
$ cucharadas soperas de aceite de oliva.
6omillo, sal y pimienta.
:erduras:
) patatas; $ zanahorias; $ tallos de apio; + cala!ac"n; $ na!os.
6iempo de preparaci2n: $' min. en microondas &7%( <* o + h
4( min. a $+( =.
5ezclar todos los ingredientes de la salsa. Pro!ar y sazonar.
6apar el recipiente y cocinar en el microondas durante '
minutos a 7%( vatios.
Al mismo tiempo, pelar, lavar y escurrir las verduras. 6rocear
en dados pe-ueos y regulares. Introducir las verduras con la
salsa, mezclar, tapar y cocinar durante $( minutos en el
microondas a 7%( vatios. Servir con carne.
Puedes cocinar esta receta en el horno tradicional. >n este
caso cocinar todos los ingredientes al mismo tiempo &verduras
y salsa* durante + h 4( min. a $+( =.
BERENJENAS GUISADAS.
Ingredientes:
$ !erenjenas.
$ dientes de ajo
+ cucharada de perejil picado
+ loncha de jam2n serrano picadito en pe-ueos trozos
' cucharadas de tomate 1rito
+ pizca de sal
+ pizca de pimienta
Aceite de oliva
Partir las !erenjenas por la mitad, hacer cortes y enjuagar en
agua con sal y escurrir !oca a!ajo.
olocarlas en el microplus y echar por encima todos los
ingredientes muy picaditos, menos el tomate.
ocer en el microondas entre +8 o $( minutos.
Acompaar con !ase de tomate 1rito.
DORADA A LA SAL
Ingredientes
+ 9?RA9A
@g. de sal gorda
Se coloca so!re el 1ondo del Altraplus cuadrado de $ l. o el
5icroplus oval una capa de sal.
A continuaci2n, se pone encima la dorada y se cu!re con sal.
Por 0ltimo, se mete ' minutos en el microondas.
MERLUZA RELLENA
Ingredientes:
+%(grm de !acon en tiras
B merluza
6omate 1rito
+ huevo duro
+ chupito de ajo, perejil aceite y lim2n
+%(gr de gam!as peladas.
Cuitarle la espina a la merluza y limpiarla. Rellenar con el
!acon, el huevo, el tomate y las gam!as.
olocar en la olla y echar el picadillo de perejil ajo y aceite.
ocinar +( minutos a 7%(D 2 ' a 8((D.
MACARRONES
Ingredientes
An cuarto de macarrones.
An !ote de tomate de Eg. &puede ser 1rito o natural*
Fa misma medida del !ote, de agua.
Ana ce!olla picada.
arne picada o at0n.
Aceite y sal, al gusto
Faurel y especias, al gusto.
Ponemos la ce!olla y el aceite en el microplus redondo $,$% l.
&'()(()* y metemos al microondas durante 4 minutos,
aadimos la carne y volvemos a ponerlo otros 4 minutos,
pasado este tiempo, aadimos los macarrones y el tomate,
damos unas vueltas y ponemos el laurel, la sal y las especias,
as" como el agua. mezclamos todo !ien y lo metemos al
microondas durante $( minutos en dos o tres tiempos.
Si los -ueremos hacer con at0n, ,ste se lo incorporamos en el
0ltimo tiempo.
Importante: una vez terminados dejar reposar durante % 2 '
minutos.
POLLO CON MIEL Y CIRUELAS
Ingredientes:
8 jamoncitos de pollo
+ chupito de miel
' 2 8 ciruelas
+ pastilla avecrem
pizca de sal y aceite
+ chupito vino !lanco
>n el microplus poner el pollo con un poco de sal y aceite
durante % minutos.
Sacar y darle un par de vueltas. Aadir el avecrem &espizcado*
la miel y las ciruelas y volver a meter al microondas durante
+(G+% minutos.
POLLO CON NATA Y CHAMPIONES
Ingredientes:
) 2 4 muslos de pollo
B litro de nata para cocinar
+ ce!olla
$(( gramos de championes o setas
Perejil, sal y aceite &pimienta*
>char en la olla la ce!olla !ien picada, el pollo y el aceite.
ocinar $( minutos a la m/.ima potencia.
A!rir y echar la nata, los championes la sal y el perejil y la
pimienta, si se desea. 9arle una vuelta y cocinar +( minutos
m/s.
PUDING DE MELOCOTN
Ingredientes
4 huevos
4 rodajas de melocot2n
$ vasos de migas de pan
+vaso de az0car
+ vaso y medio de leche
aramelo l"-uido.
Se !aten todos los ingredientes en la !atidora. >n el micropl0s
se echa caramelo l"-uido en el 1ondo si se desea se pueden
poner trocitos de melocot2n para adornar y por encima la
mezcla anterior. Introducir en el microondas durante unos ocho
o diez minutos.
HSe puede sustituir el melocot2n por almendras, 1rutas, licor,
etc.
FLAN DE NARANJA
Ingredientes
' huevos
+ vaso de zumo de naranja
+ vaso de agua
+ vaso de az0car
Fa corteza de una naranja rallada
$ cucharadas de maizena
>n primer lugar, ponemos caramelo li-uido en el 1ondo del
micropl0s redondo de $,$% l. A continuaci2n, mezclamos todos
los ingredientes en un taz2n.
Por 0ltimo, ponemos la mezcla en el micropl0s y metemos al
microondas +4 minutos en dos tiempos.
Salsa Al :ino Para >l Ilan
Ingredientes
J l de vino tinto
$ cucharadas de az0car
+ cucharada de maizena
+ rama de canela
pasas de corinto
Se pone en la jarra microplus el vino, la canela, el az0car y las
pasas, metemos al microondas 4 minutos.
A parte, diluimos en un poco de agua, la maizena, y despu,s,
la aadimos al vino. A continuaci2n, volvemos a meter al
microondas $ minutos.
Por 0ltimo, retiramos la rama de canela y lo echamos por
encima del 1lan.
TARTA DE QUESO
Ingredientes:
4 huevos
8 -uesitos
$ yogures naturales
$ yogures de az0car
+ yogur de aceite
+ yogur de harina
+3$ so!re de levadura Royal
5ermelada o caramelo l"-uido
5undoRecetas.com
5ezclar todos los ingredientes, salvo la mermelada3caramelo,
con la !atidora, y volcarlos a la olla.
ocinar % minutos a '((<, y 4 minutos m/s a m/.ima
potencia.
Si el microondas es de 8%(<, programado dos minutos m/s a
m/.ima potencia.
9ejar en1riar, y decorar al gusto.
BIZCOCHO DE CHOCOLATE
Ingredientes:
+$% g. de chocolate negro
+$% g. de mante-uilla
+$% g. de az0car
) cucharadas de leche
) huevos
8( g. de harina
%( g. de nueces peladas &opcional*
+ so!re de levadura
mante-uilla para untar el molde
Antar el molde con mante-uilla y espolvorear con harina.
ortar el chocolate en trozos y poner en un !ol, aadir una
cucharada de agua; derretir el chocolate en el microondas
durante + minuto y $( segundos a m/.ima potencia. Ana vez
derretido aadir la mante-uilla cortada en trozos y a!landada
&+% segundos en el microondas*; mezclar !ien y aadir las
nueces.
>n otro recipiente echar los huevos y el az0car y !atirlo hasta
conseguir una mezcla !lan-uecina.
Aadir la leche, la harina con la levadura y el preparado
anterior; mezclarlo todo !ien. :erter todo en un molde para
microondas y cocer durante ' minutos a m/.ima potencia;
dejar reposar % minutos &sin a!rir el micro*. Sacar del
microondas, desmoldar y dejar en1riar.