gastritisPRINCIPALES EFECTOS DEL ESTRES

LABORAL

3.- Efectos Motores:
Hablar rpido
Temblores
Tartamudeo

EFECTOS DEL STRESS LABORAL EN LA SALUD

1.- Enfermedades por Stress Episdico
Ulcera por Estrs
Estados de Shock
Neurosis Post Traumtica

2.- Enfermedades por Estrs Agudo
Dispepsia
Gastritis
Ansiedad
Accidentes
Frustracin


PREVENCIN Y MANEJO DEL ESTRES
LABORAL
La mejor tcnica para evitar caer en situaciones
estresantes es evitar de manera eficaz todo aquello
que nos conlleva a desequilibrios emocionales o
laborales con el fin de prevenir los efectos agudos
ocasionados por el estrs.

FORMAS DE PREVENIR EL ESTRS

Cambiar los estilos de vida rutinarios y la de
incorporar nuevos hbitos
Contar con una buena forma fsica
Llevar un ritmo de sueo y descanso
adecuados
Tener tiempo de ocio y horarios de trabajo
flexibles

Aprender tcnicas de relajacin
Fomentar el pensamiento positivo

INSTITUTO NACIONAL
DE RADIO Y
TELEVISIN DEL PER

SERVICIO DE SEGURIDAD Y SALUD EN
EL TRABAJO


SEMINARIO:

PREVENCIN DE ESTRS
LABORAL







LIMA, JUNIO 2014

ESTRS

El concepto de estrs fue introducido por
primera vez en el mbito de la salud en el
ao 1926 por Hans Selye, quin defini el
estrs, como la respuesta general del
organismo ante cualquier estimulo estresor
o situacin estresante.


Pero el trastorno del estrs puede ser
generado no solo por aspectos emocionales
o espirituales sino por demandas de
carcter social y amenazas del entorno del
individuo que requieren de capacidad de
adaptacin y respuesta rpida frente a los
problemas.

TIPOS DE ESTRS

ESTRS POSITIVO (EUSTRS)

El Eutrs es el fenmeno que se presenta
cuando las personas reaccionan de manera
positiva, creativa y afirmativa frente a una
determinada circunstancia lo cual les
permite resolver de manera objetiva las
dificultades que se presentan en la vida y de
esta forma desarrollar sus capacidades y
destrezas.



ESTRS NEGATIVO (DISTRS)
Se puede decir que el estrs puede ser visto
como un fenmeno de adaptacin en los
individuos ya que depende de cada persona y
de la situacin que se le presente el tipo de
respuesta que proporcione a su entorno y esta
le podr beneficiar o no en su crecimiento
personal y/o profesional.



FASES DEL ESTRS
La fase de ALARMA: Constituye el aviso
claro de la presencia de un agente estresor.

La fase de RESISTENCIA cuando la presencia
del estrs supera la primera.

La fase de AGOTAMIENTO, en la cual se
produce una disminucin progresiva en el
organismo, la cual conduce a un estado de
deterioro que se caracteriza por la
presencia de fatiga, ansiedad y depresin.



PRINCIPALES EFECTOS DEL ESTRES LABORAL

1.- Efectos Fisiolgicos:
Aumento de la tasa cardaca tensin
muscular
Dificultad para respirar
2.- Efectos Cognitivos:
Preocupaciones
Dificultad para la toma de decisiones
Sensacin de confusin