El presente trabajo pretende poner en prctica diversos ejercicios de calentamiento vocal, los

cuales tienen por objetivo principal predisponer nuestro aparato fonador e incluso, la totalidad
de nuestro cuerpo, a la actividad del canto.
La voz, como cualquier instrumento musical, requiere de un calentamiento previo para el
accionar ptimo de la misma. El hecho de calentar y predisponernos a interpretar un
instrumento, tiene como objetivo extraer la mayor utilidad del mismo bajo un rango ptimo de
calidad, adems de prevenir molestias y lesiones que en algunos casos pueden ser crnicas o
definitivas.
Los objetivos ms importantes del calentamiento son posibilitar una adecuada aduccin de los
pliegues vocales, generando una cualidad vocal con mayor componente armnico disminuir el
flujo de aire transgltico, produciendo una voz con menor cantidad de aire no sonorizado
permitir una mayor flexibilidad de los pliegues vocales para poder as! elongarse y acortase
durante las variaciones de frecuencia producir una mucosa ms suelta, proporcionando mayor
habilidad ondulatoria dar mayor intensidad y proyeccin a la voz y proporcionar mejor
articulacin de los sonidos.
Objetivo general.
Exponer un compilado de ejercicios guiados al calentamiento vocal en general, con la
firme intencin de crear una rutina diaria de estudio bajo los parmetros de las
actividades nombradas a continuacin.
Objetivos especficos.
La preparacin del Lic. en "#sica en la coordinacin y resistencia corporal necesaria
para el canto o el habla.
$btencin rpida de una cualidad vocal uniforme sobre un amplio rango de tonos.
%ortalecimiento de los m#sculos pertenecientes al sistema lar!ngeo.
Evitar un cuadro de fatiga vocal que puede llevar muchas veces a lesiones y aumentar
la perennidad de la voz.
&omar conciencia mental y corporal de la relacin que hay entre la actividad musical a
realizar y la respiracin diafragmtica completa, adems de su conexin con los
m#sculos lar!ngeos y su importancia en la proyeccin del sonido, subrayando otras
cualidades como lo son el color de la voz, la tesitura, la duracin, la constante en la
columna de aire, entre otras.
Actividades.
'( )os sentaremos en la punta de la silla, la espalda recta sin hacer ning#n tipo de
tensin sobre ella ya que esta es clave en la aduccin del resto del cuerpo. Las plantas
de los pies deben reposar en su totalidad en el suelo. Los brazos y los hombros
relajados, al igual que el cuello y la cabeza. Los brazos deben estar encima de las
piernas en total descanso. La cabeza mirando al frente, sin hacer tensin alguna.
*espu+s de cursar dos foniatr!as y una prctica coral, la postura corporal debe
interiorizarse como imperativo categrico en la consecucin de una excelente calidad
sonora del instrumento, ,voz-.
Claro este punto, procederemos a estar de pi.
.( Estiraremos los m#sculos habituales en el canto, entre otros para relajacin corporal.
/rimero, la cabeza. 0aremos un c!rculos con ella hacia la derecha y hacia la izquierda,
tres veces para cada lado lo ms lento posible. *espu+s, un ,s!- muy lento tambi+n,
cinco veces, y un ,no-, otras cinco veces. Estiraremos los m#sculos de la espalda, 1ver
ejemplo).
2( *espu+s de relajar el cuerpo y ponerlo en disposicin para iniciar los ejercicios de
respiracin, exhalaremos todo el aire que a#n ronda en nuestro aparato respiratorio.
3eguido, inhalamos en cinco, retenemos en cinco y exhalamos en cinco con soplo
cerrado. Este ejercicio se llevar a cabo tres veces. Es de vital importancia recordar la
relacin de la respiracin diafragmtica completa con la salida del aire y la constancia
en la columna del mismo.
4( 5hora, inhalamos en cinco, retenemos en cinco y exhalamos en cinco, pero esta vez
con soplo abierto. La boca debe estar en posicin de bostezo. Este ejercicio se llevar
a cabo tres veces. 5l igual que en el ejercicio anterior, es de vital importancia recordar
la relacin de la respiracin diafragmtica completa con la salida del aire y la
constancia en la columna del mismo. &odo bajo el t+rmino, conciencia.
6( 3eguido, inhalaremos en cinco al igual que en los ejercicios pasados, pero esta vez, el
aire ser expulsado con una ,3-. La duracin del presente ejercicio est medida por el
t+rmino de aire de cada quien, de su resistencia. El ejercicio ser realizado no ms de
tres veces.
7( 8nhalaremos en cinco, al igual que en el ejercicio anterior, pero esta vez, el aire ser
expulsado bajo el fonema, ,pr-. La duracin del presente ejercicio est medida por el
t+rmino de aire de cada quien, de su resistencia. )o olvidemos que en todos los
ejercicios debe haber cierta conciencia de la relacin de la respiracin diafragmtica
completa con el resto del trabajo del aparato fonador, del paso de aire por los pliegues
vocales y su salida por la cavidad bucal. En el presente ejercicio es muy importante
hace +nfasis en los resonadores, que tiene la tarea de amplificar la conduccin de la
voz. *e hecho, esta es la finalidad de la actividad en cuestin, sentir los resonadores,
tener conciencia de ellos y saber cul es su funcin.
9( 5hora, inhalaremos en cinco, retenemos en cinco y exhalamos en un soplo cerrado que
no tiene ning#n sonido, pero que despu+s, poco a poco, va convirti+ndose en susurro.
/ara ellos deberemos visualizar al frente un objeto al cual le dirigiremos dicha columna
de aire y sonido, posteriormente. El presente ejercicio se har no ms de tres veces.
3u importancia radica en la conciencia sobre el sonido emitido y el surgimiento del
mismo. :rinda sensibilidad a la vibracin de los pliegues vocales como elementos
indispensables en la creacin del sonido. El sentir los resonadores tambi+n es
imperativo en este ejercicio.
;( 5cto seguido, inhalaremos en cinco, retenemos en cinco y exhalamos en cinco con una
,3-. *espu+s, inhalamos en cinco, retenemos en cinco y exhalamos en siete, con una
,3-. Luego, inhalamos en cinco, retenemos en cinco y exhalamos en diez, sin perder la
,3- que llevamos al principio. 5hora, inhalamos en cinco, retenemos en cinco y
exhalamos en doce con una ,3-. 5hora, nos devolvemos bajo los parmetros del
proceso anterior. <espiramos en cinco, retenemos en cinco, exhalamos en doce, con
una ,3-. 8nhalamos en cinco, retenemos en cinco, exhalamos en diez, con una ,3-.
8nhalamos en cinco, retenemos en cinco, exhalamos en siete con una ,3-. <espiramos
en cinco, retenemos en cinco, exhalamos en cinco, con una ,3-. /or #ltimo, respiramos
en cinco, retenemos en cinco y exhalamos en un slo tiempo todo el aire adquirido
durante los primeros cinco. *espu+s del ejercicio se recomienda descansar un poco.
=( 5hora, respiramos hasta que el director del calentamiento lo requiera, retenemos y as!
mismo, exhalamos con una ,3- pero en corcheas. 1Ver ejemplo). El mismo proceso ha
de repetirse con corcheas, tresillos y semicorcheas. >ada ronda debe durar alrededor
de treinta segundos, aproximadamente.
'?( 5hora, haremos el fonema ,pr- desde lo ms agudo hasta lo ms grave de nuestro
alcance. Este ejercicio se har tres veces.
''( )ombraremos los d!as de la semana vocalizando muy bien cada letra que componga
dicho nombre del d!a. >on el relato de los d!as de la semana, mediante la sensibilidad
que nos representa, sabremos si la voz ha calentado lo suficiente. En mi caso, mi voz
se hace un poco ms gruesa.
'.( 5hora, bajo la nocin de grados conjuntos, procederemos a utilizar el piano para que
posterior al calentamiento fisiolgico, entremos a un calentamiento auditivo y tonal.
*icho calentamiento se realizar bajo el fonema ,"- boca en posicin de bostezo. El
calentamiento se realizar desde el 3$L dos hasta un 3$L. cuatro, despu+s del *$
central. >ada persona del coro baja o sube conforme su comodidad le dicte. 3e
proh!ben los sobre esfuerzos.
Bibliografa:
5puntes de %oniatr!a 8 y 88.
>lases de /rctica >oral. /rof. 3andra Liliana.
"arco @uzmn ). %onoaudilogo.
/rctica >oral 88
3antiago <am!rez $spina.
Lic. en "#sica.
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