INEM BALDOMERO SANIN CANO MANIZALES PGATE a los PGATE a las COMPETENCIAS
PARA SER MEJORES
AUTO ESTIMA Y AFECTO TALLER N.1
LA RESPONSABILIDAD DE SER PADRES
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PARA SER MEJORES
AUTOESTIMA AFECTO Autoestima es la valoracin, Generalmente positiva, de uno mismo.
Autoestima es el sentimiento valorativo De nuestro conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman la personalidad.
Autoestima es la funcin del organismo que permite la autoproteccin y el Desarrollo personal, ya que las debilidades en la autoestima afectan la salud, las relaciones sociales y la productividad.
Autoestima es la causa de las actitudes constructivas en los individuos, y no su consecuencia.
Autoestima tambin suele ser un valor analizado desde la autoayuda. Afecto es el cario que se siente por las dems personas, por lo que nos rodea y por nosotros mismos. Afecto es la capacidad de desear el bien para los dems, de ayudarlos a lograr sus sueos, de manifestar con sonrisas lo importante que son para nosotros. Afecto es mimarnos a nosotros mismos, admirarnos frente al espejo, buscar la manera de estar mejor cada da, tanto internamente como externamente, acercndonos a lo que nos hace feliz y alejndonos de lo que nos hace dao. Afecto es tener nuestros ojos llenos de comprensin, y nuestras manos de cario.
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El abrazo es una de las manifestaciones fsicas de afecto y de cario entre las personas ms extendidas en el mundo....
ABRAZA Y EXPERIMENTA CAMBIOS EN TU CUERPO! 1. Incrementa tu confianza y seguridad 2. Reduce los sentimientos de enojo y apata 3. Favorece la felicidad y mejora tu estado de nimo al elevar la serotonina 4. Fortalece tu sistema inmune al aumentar la produccin de glbulos blancos 5. Incrementa tu autoestima 6. Relaja los msculos 7. Libera la tensin del cuerpo al equilibrar el sistema nervioso 8. Disminuyen la presin arterial 9. Reduce el riesgo de padecer demencia 10. Rejuvenece tu cuerpo al estimular el nivel de oxgeno en la sangre De acuerdo con VirginiaSatir, psicoterapeuta familiar, asegura que se necesitan cuatro abrazos al da para sobrevivir, ocho como mantenimiento y12 para el crecimiento personal. Y T, CUNTOS ABRAZOS DAS AL DA?
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PARA SER MEJORES
1. CONFIANZA Y SINCERIDAD ENTRE PADRES E HIJOS POR MEDIO DEL DIALOGO PERMANENTE PARA ASBER QUE HACEN CON QUIEN ANDAN. 2. DAR LAS GRACIAS POR ACCIONES Y ACTOS POSITIVOS POR PEQUEOS QUE SEAN. 3. SALUDAR Y DESPEDIRSE. 4. ENSEAR CON DULZURA Y FIRMEZA. 5. UTILIZAR UN LENGUAJE CLARO TANTO A NIVEL AFECTIVO COMO DE NORMAS PARA QUE NO HAYA AMBIGUEDADES. 6. EL RESPETO MUTUO Y LA COMUNICACIN CON LOS SERES QUERIDOS. 7. DEMOSTRAR EL AFECTO CON CARICIAS, FRASES, GESTOS, FELICITANDOLOS CUANDO HACEN LAS COSAS BIEN. 8. COMPARTIR ACTIVIDADES EN FAMILIA. 9. ENSEARLES VALORES: HUMILDAD, EL AGRADECIMIENTO, AMAR Y DAR AMOR. 10. PEDIR PERMISO PARA SALIR E INFORMAR PARA DONDE VAN. DECALOGO DE LAS RELACIONES FAMILIARES