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AULA

DE EL MUNDO
8
Infografa: Francisco A. Angus
Textos: Manuel Irusta / EL MUNDO
HALTEROFI LI A
DOS TI EMPOS
Cargada (primer tiempo)
El competidor lleva el peso hasta la altura
de los hombros en un solo movimiento...
Envin (segundo tiempo)
... y despus, tras un breve apoyo en los hombros, se eleva
sobre la cabeza, extendiendo los brazos por completo.
ARRANCADA
La barra se levanta desde el suelo, en un solo movimiento
continuo, hasta elevarla sobre la cabeza.
GUANTES
Para proteger las palmas de las
manos se permite la utilizacin de
guantes especiales sin dedos (cu-
briendo slo la primera falange).
12 cm.
CI NTURN
El cinto sirve para sujetar la co-
lumna del levantador. Se lleva por
encima del maillot y no puede so-
brepasar los 12 cm. de anchura.
Este deporte se basa en el levantamiento de una barra con discos de metal y en el
aumento de peso en cada nuevo intento. Para ello existen dos modos diferentes de
hacerlo: la arrancada y el dos tiempos. La halterofilia ya se practicaba en las competiciones
de los Juegos Olmpicos Antiguos (actualmente forma parte de los modernos). Hasta
finales del siglo XIX los levantadores no se separaran por categoras de peso corporal.
Marcador del
concursante
Operadores
de los
marcadores
Marcador de la
competicin
Sistema
de luces
Jurado
Preparacin
del impulso
Se levanta sobre la cabeza Finalizacin
Concentracin
y agarre
Se levanta hacia los hombros Recuperacin
Extensin Finalizacin
BOTAS
VENDAS
Su uso es optativo y se permite en
rodillas y muecas, no as en los
codos, alrededor del cuerpo, en
los muslos o en las espinillas.
HALTERA
El aparato bsico consta de unos
discos de igual peso que se colocan
a ambos lados de una varilla met-
lica de 2,2 m. de largo. Los discos se
ajustan a la barra por medio de co-
llarines, uno en cada extremo.
PI STA
La competicin se desarrolla en una plata-
forma cuadrada (4 m. de lado), elevada (5-
15 cm. de altura), compuesta de un ma-
terial slido no deslizante y con los
extremos de color. El levantamiento
tiene que completarse sobre la ta-
rima para que sea vlido.
220 cm.
131cm.
4
5

c
m
.
Barra
20 kg.
Los zapatos protegen los pies y proporcionan
estabilidad sobre la tarima.
0,25 kg.
0,5 kg.
1,25 kg.
2,5 kg.
10 kg.
15 kg.
20 kg.
50 kg.
Ayudante
de carga
Pista
Plataforma
Magnesio
La halterofilia comenz su
andadura olmpica en 1928
con tres modalidades, que
en 1972 se redujeron a las
dos actuales. Es una
especialidad primordialmen-
te masculina y no fue hasta
1984 que la Federacin
Internacional aprob la
incorporacin de la mujer. El
primer Campeonato del
Mundo femenino se celebr
en el ao 1987.
UN DEPORTE
MASCULI NO
5 kg.
25 kg.