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Dayan Qigong

Dayan (Ganso Salvaje) Qigong es una tradicin


taosta 2.000 aos diseado para abrir y promover
el funcionamiento saludable de los meridianos de
acupuntura. La leyenda cuenta que Bodhidharma,
quien trajo el budismo zen a China, invent qigong
para ayudar a la meditacin la prctica sus monjes.
Dayan Qigong incluye varias series de 64
movimientos y tambin ejercicios de calentamiento,
masaje de acupresin, y la meditacin.
Dayan Qigong forma parte integrante de la
medicina tradicional y moderna china. En la
actualidad se ofrecen cada vez ms como un
complemento a los tratamientos mdicos
occidentales convencionales, y puede ser til
para el manejo del dolor, el fortalecimiento del
sistema inmunolgico, y una variedad de
enfermedades mdicas, tales como dolores de
cabeza, esclerosis mltiple, Parkinson, artritis,
problemas gastrointestinales, y la fibromialgia .
Una vez aprendido, los beneficios pueden
producirse a partir de la prctica de Qigong
Dayan lo menos 15 minutos al da. Sin embargo,
se tarda unos cuatro meses para aprender el
conjunto completo de prcticas.
Durante siglos, Dayan Qigong fue transmitida
en secreto de maestro a discpulo. Despus de
la revolucin cultural, sin embargo, el Gran
Maestro Yang Meijun decidi ensear
pblicamente. Bob ha sido certificado para
ensear el Qigong por el Maestro Hui Liu de la
escuela Wen Wu, uno de los discpulos ms
destacados de Gran Maestro Yang. Bob
introdujo por primera vez clases de qigong a
Kaiser-Permanente (uno de los mayores
proveedores de atencin mdica en los Estados
Unidos) hace unos diez aos; estas clases han
ayudado a cientos de pacientes.

Cada una de las ms antiguas qigong
imita algunos de los movimientos de un
animal venerado por sus virtudes. Dayan
("Wild Goose") Qigong incluye volar,
movimientos ondeantes que ayudan a
abrir los meridianos de acupuntura.
Gansos salvajes son leales el uno al otro;
se aparean de por vida. Ellos nos
ensean el valor de una comunidad ms
amplia: al volar en un rebao, que
minimizan la resistencia al viento,
creando levantamiento uno para el otro.
Comparten responsabilidades: cuando los
neumticos de aves de plomo gira de
nuevo en la formacin y otro ganso vuela
a la posicin del punto. Ellos tambin se
ocupan de la otra: si un ave se enferma y
abandona la formacin, otros dos lo
siguen y se quedan con l hasta que
muere o es capaz de volar de nuevo.




Cul es la diferencia entre Ganso Salvaje y otras
formas de qigong?

Qigong significa simplemente "la prctica de qi."
(Qi, vagamente definido como "energa vital", es
una fundacin de la filosofa oriental, la medicina, y
la prctica de la meditacin). Hay cientos de tipos de
qigong; Dayan es uno de los ms antiguos. Cuando
el gobierno chino revis la investigacin sobre los
beneficios mdicos de qigong, sin embargo, slo
alrededor del diez fueron certificados como tener
buena evidencia de eficacia. Qigong Dayan fue uno
de ellos. Principales caractersticas distintivas de
Dayan son:

Integralidad. Dayan incluye la mayora de los
movimientos de otras escuelas de Qigong, as como
masaje de acupresin y meditacin
Seguridad (algunos qigong han sido conocidos por
tener efectos secundarios negativos, que son raras
hasta el punto de no existencia en Dayan)
"Volar" movimientos que imitan los movimientos
del ganso salvaje; estos ayudan diminutos
meridianos se abren a los lmites ms lejanos del
cuerpo
Precisin: la atencin cuidadosa a la guarnicin
hasta los puntos de acupuntura y de trabajar con el
flujo de los meridianos de acupuntura
Naturalidad: a diferencia de la mayora de qigong,
en Dayan no hay ningn intento de controlar la
respiracin o al utilizar la visualizacin para
producir intencionalmente ciertos estados. Ms bien,
la prctica se basa en la autorregulacin natural.


Cul es la diferencia entre el Tai Chi y el Qigong?

Dayan Qigong es mucho ms antigua y es
puramente preocupados por la promocin de la salud.
Tai chi tiene muchos beneficios para la salud, pero
se desarroll originalmente como un arte marcial.
Tai Chi es generalmente ms difcil de aprender y
requiere ms fuerza. Dayan Qigong es ms fcil en
las rodillas, por lo general se desarrolla el qi
beneficia ms pronto, y pueden ser adaptados para
su uso por personas con limitaciones fsicas y en
todos los niveles de habilidad.