s`n`tate, \ngrijire, frumuse]e

MAI 2011

gratuit

Totul despre
GEMOTERAPIE
CAFEAUA
prieten sau
du[man?

dosar de s~N~TATE:

Sfaturi pentru
un corp armonios
Metode eficiente de detoxifiere a organismului

Nu rata...

pag. 8
HPV [i cancerul de col
uterin

pag. 22
Rozaceea, o afec]iune
cronic`

Alege cu inima!
Nu tiu de ce, dar ntotdeauna am avut
senzaia c luna mai este cea a acordrii
unei noi anse. Poate i pentru c nsui
numele ei este, de fapt, o repetare, mai
nsemnnd nc o dat. Aadar, hai s
facem un exerciiu. Cum ar arta viaa
ta dac ai alege doar cu inima? Ce te vezi
fcnd? Cu siguran scenariul tu nu
prea coincide cu viaa ta real, nu-i aa?
Aadar, hai s ncetm s supravieuim
i s ncepem s trim i s ne bucurm
de via. Ce-ar fi s te opreti, s inspiri
adnc aer n piept i s-i lai inima s
te ghideze? De cte ori, n viaa de zi
cu zi, i asculi inima i cnd intervine
mintea? De cte ori i-a venit un impuls,
o inspiraie de moment i i-ai reprimat-o
spunnd c nu e acum momentul, c n-ai
timp, nici resurse s o ndeplineti? Analizezi, compari, faci presupuneri, scenarii, eti n permanen ocupat i, prin urmare,
nefericit. Cci inima ai ncetat s-o mai asculi demult. Ce-ar fi ca, din cnd n cnd,
s mai faci i ce-i place, ce te inspir, nu numai ce trebuie neaprat s faci... Vei simi
libertatea, bucuria de a fi viu, de a tri.
Ce te inspir n momentul acesta? Vrei s te plimbi n parc? S ii pe cineva drag n
brae? S dansezi sau s pleci ntr-o cltorie? Ce-ar fi dac i-ai acorda libertatea de
a-i urma impulsul de moment? Crezi c dac ai ntrerupe ceea ce faci i ai face ceea
ce-i place lumea s-ar opri din loc? Nu, cu siguran se vor gsi soluii!
Mai stai s te gndeti? F-o!

Sumar mai 2011

pag. 26
Scoate-]i copilul \n
aer liber!

4 Cire[ele de mai
6 Totul despre gemoterapie
9 Cum ne protej`m ficatul \n mod natural
10 Consilier Sensiblu
12 Alopecia androgin`
14 |ntmpin` vara cu un corp de invidiat
17 Alia]i \mpotriva celulitei
18 Cafeaua, \ntre beneficii [i riscuri

24 Bucur`-te de var` [i fii frumoas`!

27 {coala de Film [i Televiziune pentru
Copii Micile Vedete

28 Alimenta]ia s`n`toas` a bebelu[ilor

30 Jurnalul m`micii (3)
31 Ajut`-ne s` ajut`m!
32 Adresele farmaciilor Sensiblu
34 |n num`rul viitor...

A venit vremea cire[elor!

Aceste fructe mici, ro[ii,
rotunde [i gustoase au
nenum`rate propriet`]i
terapeutice pe care vom
\ncerca s` le descriem \n
rndurile urm`toare.
Ia-]i un bol plin cu cire[e,
deschide revista noastr`
[i cite[te mai departe!

Cire[ele de mai
Principalele caracteristici ale cire[elor
Cireele au n compoziie 70% ap!
Apoi, sunt o surs valoroas de minerale. Sunt bogate n potasiu, mangan,
mult magneziu, cupru, fier i fosfor.
n compoziia lor se gsesc i multe
vitamine: tiamin, riboflavin, piridoxin, acid pantotenic i vitamina C.
Exist, de asemenea, urme de niacin,
acid folic i provitamina A. Cireele
nu au grsimi sau colesterol i au
o valoare caloric redus (50-60
calorii la suta de grame, n funcie

de soiul lor), deci poi avea grij de

silueta ta. Cireele au melatonin,
substan imunostimulatoare i care
induce somnul. n ciree se gsete
antocianin, substana care d culoarea roie fructului. Antocianinele
sunt substane antioxidante i, alturi
de vitamina C, menin sntatea i
troficitatea colagenului, adic a unui
element de baz al structurii tegumentelor i mucoaselor. Cireele
sunt bogate n flavonoizi, nutrieni
recunoscui pentru capacitile lor
antioxidante.

Cum folosim cire[ele?

Sucul de cire[e are propriet`]i astringente [i tonifiante,
\mbun`t`]e[te digestia, calmeaz` durerile reumatice.
Infuzia din cozi de cire[e este deosebit de util` \n afec]iunile inimii, dar [i ale rinichilor. Ceaiul se prepar` astfel: se
las` s` fiarb` 30 g de cozi de cire[e, timp de zece minute,
\ntr-un litru de ap`. Se beau trei ce[ti pe zi.
Cura de cire[e - consumnd cel pu]in o jum`tate de kilogram de cire[e, timp de o zi sau dou` pe s`pt`mn`, for]`m
eliminarea toxinelor din organism. Astfel, ne vom sim]i mai
odihni]i iar pielea va ar`ta mai neted` [i catifelat`.
Uleiul ob]inut din smburii de cire[e este excelent \mpotriva reumatismului [i a negilor. Pentru durerile de cap se
pot folosi comprese cu fructe zdrobite.

Cire[ele pot fi benefice [i pentru

ten. Prepar` o masc` natural` astfel:
ia un pumn de cire[e [i paseaz`-le
pn` devin o past`, apoi aplic-o pe
ten [i las-o s` ac]ioneze timp de 1015 minute. Cl`te[te apoi fa]a cu ap`
rece! Aplic` aceast` masc` ori de
cte ori \]i sim]i tenul obosit.

Beneficiile cire[elor
n cartea sa i noi ce mai mncm?, profesorul dr. Gheorghe Mencinicopschi
scria despre nenumratele caliti terapeutice ale acestor fructe: Cireele sunt extrem de utile n detoxifierea organismului,
n special de toxinele rezultate n urma
consumului crnii i organelor, sunt antiinflamatorii i protejeaz mpotriva unor
forme de cancer.
Cireele au caliti antiinflamatorii, diuretice, fortifiante vasculare, antianemice i
aciune purificatoare. Fibrele coninute de
ciree sunt eficiente mai ales n prevenirea
apariiei cancerului gastric sau al celui de
colon.
Fructele proaspete elimin toxinele din
organism i previn creterea colesterolului.
Cireele sunt recomandate de asemenea n
astm, podagr i bolile de rinichi. n

 Evit arsurile! Nu sta la plaj n intervalul orar 11-16!

Alege o lo]iune de protec]ie solar potrivit tipului

tu de piele; dac nu [tii ce s alegi, opteaz pentru cel

mai nalt factor de protec]ie Crema solar cu ulei auriu
de palmier (SPF 50), un adevrat tratament de frumuse]e
pentru fa] [i corp care ajut la pstrarea calit]ii pielii.
La nceput folose[te creme cu factor de protec]ie mare,
apoi cu factor mediu Fluidosole pentru fa] [i corp cu
ulei de argan [i vitamina E (SPF 20), bogat n elemente
hidratante, hrnitoare [i protectoare, cu o pre]ioas ac]iune
antimbtrnire [i o capacitate foarte ridicat de protec]ie
mpotriva efectelor nocive ale razelor UVA.
Nu uita c razele soarelui sunt puternic reflectate de
ap! Aplic Uleiul elasticizant (SPF 6) cu glbenele, jojoba
[i coaj de nuc verde cu propriet]i elasticizante [i tonifiante sau Crema pentru protec]ie solar cu morcov, susan
[i karit ajut la prevenirea formrii ridurilor, men]ine
pielea catifelat [i elastic.

10

Crem solar cu ulei auriu de palmier. Fluidosole pentru fa]

[i corp cu ulei de argan [i vitamina E. Ulei elasticizant pentru
protec]ie solar SPF 6 cu glbenele, jojoba [i coaj de nuc verde.

sfaturi de la

L ER BOL A R IO

Rennoie[te aplicarea produsului de protec]ie solar

aproximativ la fiecare or [i dup fiecare udare.

Buzele trebuie [i ele protejate de razele solare. Folose[te Balsamul cu cear de orez [i glbenele (SPF 50).
Datorit filtrelor cu protec]ie foarte nalt, acesta ajut la
pstrarea moliciunii [i culorii naturale a buzelor.
Exper]ii sugereaz c trebuie s folose[ti 35 g (6 linguri]e) de produs de protec]ie solar la fiecare aplicare.

Fluid Soleombra cu cear de orez, unt de Karit [i ulei de argan.

Balsam pentru protec]ia buzelor cu cear de orez [i glbenele.
Crem pentru protec]ie solar cu morcov, susan [i karit.

Crem iluminatoare cu ulei auriu

de palmier [i aloe
vera. Ser antimbtrnire cu
extract de pulp
de pepene verde
de Kalahari [i ulei
de Amarant.

Prul trebuie protejat! Folose[te Uleiul protector pentru pr cu ulei de Limnanthes [i tr]e de orez (SPF 10),
bogat n substan]e hrnitoare care ac]ioneaz ca un scut
mpotriva degradrii prului.
Dermatologii recomand protejarea copiilor cu tricouri de bumbac [i aplicarea pe zonele expuse a cremelor
de protec]ie Piccolosole, crema solar pentru copii (SPF
50) cu glbenele [i ulei din smbure de piersic, asigur o
protec]ie eficient [i are o ac]iune emolient.
Pentru a evita uscarea provocat de expunerea la
soare, pielea trebuie s fie hidratat n permanen]. Aquasole, cu o ac]iune hidratant, calmant [i rcoritoare, este
aliatul ideal n aceast var, capabil s fac expunerea la
soare confortabil [i bronzarea u[oar.

expert
Dr. Mirela Cosma,

Consultant Cosmetice Sensiblu Cotroceni

Totul despre

gemoterapie
Gemoterapia este un
concept terapeutic relativ
nou, care utilizeaz`
]esuturile embrionare ale
plantelor, numite [i
]esuturi meristematice
sau meristeme, pentru
detoxifierea celular` [i
implicit pentru refacerea
func]ionalit`]ii
celulare. Denumirea de
gemoterapie vine din
latinescul gemmae =
mugure.

Cnd

n terapie sunt folosite i alte pri tinere

ale plantelor: mldie, scoar de pe ramuri tinere, sev sau semine. Principala
caracteristic a produselor gemoterapeutice
const n recoltarea i prelucrarea prilor
tinere de plant n stare proaspt, ceea ce
permite pstrarea integral a substanelor active i a capacitii de diviziune celular. Gemoterapia a adus n terapeutic o nou form
farmaceutic maceratul glicerinic. Extracia
n soluie hidro-glicero-alcoolic i procedeul
de diluare (D1= diluie 10%) specific tehnicii homeopate duc la obinerea unei soluii

extractive care acioneaz n organism ca un

catalizator ce declaneaz schimburi electronice ntre principiile active din dispersia
molecular i realizeaz homeostazia celular
i tisular.

Cum se administreaz`?

Un tratament cu produse gemoterapeutice,

pentru a fi eficient, trebuie s dureze minimum o lun i jumtate, durata medie fiind
cuprins ntre dou i trei luni. n bolile
cronice, tratamentul poate dura i jumtate
de an sau poate fi reluat periodic. n tratamentul de acest tip, consecvena n administrarea remediilor i respectarea dozelor este
esenial. Produsul gemoterapic se dilueaz
n puin ap, n phrelul gradat (6 ml) care
nsoete produsul. Se recomand meninerea lichidului cteva secunde n cavitatea
bucal nainte de nghiire, pentru absorbie
perilingual. Gemoterapia acioneaz n mod
profund, non-violent i fr reacii adverse.

este recomandat

s` folosim gemoterapia?

Prim`vara [i toamna, adic` la trecerea dintre sezonul rece

[i cel cald, sunt momente propice de a folosi gemoterapia
pentru dezintoxicarea organismului. Se [tie c` extractele
din anumite plante (tei, p`ducel, smochin) au ac]iuni
benefice asupra min]ii [i psihicului, fiind un remediu verificat contra st`rilor de tensiune, de \ncordare nervoas`,
contra stresului. Extractele din mugurii [i ml`di]ele multor
plante (stejar, coac`z negru, zmeur) au asupra organismului
uman efecte asem`n`toare hormonilor de sintez`, \ns` mult
mai blnde, ac]ionnd \n sens curativ, f`r` a perturba nicio
alt` func]ie. Seva de mesteac`n este unul dintre produsele
gemoterapice care prin puterea sa depurativ-regeneratoare
[i antioxidant` stimuleaz` func]ionarea majorit`]ii organelor, prin activarea metabolismului la nivelul aparatului
osteo-articular, endocrin, urinar, cutanat, a sistemului
nervos central [i a sistemului reticulo-endotelial. Bogat` \n
betulin`, are propriet`]i diuretice [i depurative, stimulnd
eliminarea acidului uric.

Homeopatia
|n timp ce gemoterapia folose[te doar ]esuturi
embrionare ale plantelor, homeopatia este o metod`
terapeutic` ce utilizeaz` substan]e naturale din cele trei
regnuri animal, mineral [i vegetal, pentru a stimula
mecanismele proprii de autoap`rare [i regenerare a
organismului. Legea homeopatiei moderne este legea
similitudinii. Termenul de homeopatie vine din grecescul
homeos = similar, identic [i pathos = boal`, suferin]`.
Indiferent c` ne trat`m gemoterapic, homeopatic sau
alopat se recomand` apelarea la un specialist, deoarece
a[a cum spunea [i Paracelsus \n secolul al XVI-lea,
orice substan]` este [i otrav` [i medicament [i numai
doza face deosebirea dintre otrav` [i medicament. n

n fiecare zi pielea ta pierde din hidratare.

Natura te va ajuta s o redobndeti!

Apivita a creat Aqua Vita, o gam complet care ofer hidratare 24 de ore, prin combinarea
produselor apicole i a 13 ingrediente naturale active, alese pe baza studiilor clinice.
Vitexul1 crete nivelul de hidratare al pielii cu pn la 28%. Dup 24 de ore ovzul negru i
lecitina2 ajut pielea s se menin hidratat mai bine dect acidul hialuronic.
n acelai timp, Aqua Vita ofer aciune anti-mbtrnire, protejnd pielea zi de zi de atacurile
externe, oferind tonifiere i bunstare datorit uleiurilor eseniale.
Ofer pielii tale un tratament unic de hidratare... Ofer-i Aqua Vita!
1
2

Test in vivo pe 40 de femei timp de 28 de zile, cu utilizare de 2 ori pe zi.

Test in vivo pe 15 persoane, dup 1, 3, 8 i 24 de ore.

Produsele APIVITA sunt disponibile n farmaciile Sensiblu selecionate: www.sensiblu.com/apivita

HPV [i cancerul
de col uterin
P

apilomavirusurile umane (HPV) reprezint o familie care

cuprinde peste 100 de genotipuri cu tropism pentru suprafeele epiteliale cutanate i pentru mucoase. Sunt mprite
n dou grupuri: cu risc sczut, cele care determin leziuni benigne (veruci) i cu risc nalt, cele care induc leziuni maligne
(canceroase). Aproximativ 40 de tipuri infecteaz n mod regulat
sau sporadic tractul genital, att la femei, ct i la brbai. Dintre
acestea, aproximativ 15 au potenial oncogen crescut, fiind principala cauz a cancerului de col uterin.

Cine este la risc?

O inciden]` crescut` a cancerului de
col uterin se \nregistreaz` la femeile cu
debut al vie]ii sexuale la vrst` tn`r`,
cu parteneri sexuali multipli, istoric de
promiscuitate sexual`, fum`toare, sistem
imunitar deteriorat. Calea de transmitere a HPV poate fi prin contact sexual
vaginal, anal sau oral sau prin orice tip de
contact cu tegumentele genitale infectate. Folosirea prezervativului nu protejaz` \ntotdeauna \mpotriva infec]iei.
Virusul este de asemenea incriminat \n
etiologia altor leziuni canceroase: cancerul vulvar, anal, penian, oro-faringian.
80% din femeile active se vor infecta cu
HPV cndva pe parcursul vie]ii [i 75% se

Cancerul de col uterin

poate fi prevenit!

Principala m`sur` de preven]ie este

vaccinarea anti HPV. Multe ]`ri, dar
[i Romnia, au implementat campanii de vaccinare gratuit`. Se recomand` vaccinarea feti]elor \ntre 9
[i 14 ani, iar r`spunsul imun ob]inut
este de dou` ori mai ridicat dect
la fetele [i femeile de
16-25 de ani.

expert
Dr. Adrian Zugravu,

Medic specialist obstetric`-ginecologie. Anima Victoriei,

Delfinului [i Nusco Tower. Program`ri: 021/9838.
anima.victoriei@adpharma.com, anima.nusco@adpharma.com,
anima.delfinului@adpharma.com. www.clinica-anima.ro

Un test HPV pozitiv nu indic` prezen]a cancerului cervical, ci riscul crescut de a dezvolta boala!
vor infecta cu un tip oncogenic. Infec]ia
genital` dispare spontan \n 80-90% din
cazuri (datorit` implic`rii mecanismelor
imune de ap`rare ale organismului).
10-20% din femei vor dezvolta o infec]ie persistent` care va duce la apari]ia
leziunilor precanceroase de col uterin:
de la leziuni de grad sc`zut la leziuni
de grad \nalt. Modific`rile patologice se
pot depista odat` cu efectuarea testului
Babe[-Papanicolau, a colposcopiei, a
biopsiei cervicale, iar prin testarea ADN
HPV se pune \n eviden]` prezen]a virusului. Evolu]ia c`tre cancer a acestor leziuni
se \ntinde pe o perioad` de pn` la 10-15
ani, chiar 20 ani, perioad` \n care se pot
depista, trata [i vindeca.

Metode de diagnostic
Testarea ADN HPV nu poate discrimina
\ntre infec]iile tranzitorii [i cele persistente. Infec]iile persistente pot fi detec-

tate prin testarea ARNm E6/E7 HPV.

Examenul citologic Babe[-Papanicolau
asociat cu testarea ADN HPV la femeile
peste 30 de ani reprezint` o metod` de
screening primar al cancerului de col.

Vaccinul anti HPV

Vaccinurile anti HPV nu con]in material
infec]ios. S-a demonstrat c` asigur` un
nivel de protec]ie de 100% \mpotriva leziunilor precanceroase de col, determinate
de HPV 16 [i 18. Vaccinul ofer` protec]ie
\ncruci[at` [i \mpotriva altor tulpini cu risc
oncogenic ( 31, 33, 45 [i altele) datorit`
asem`n`rii structurale \ntre aceste tipuri
de virus. Femeile vaccinate vor continua
screeningul anual al cancerului de col prin
testul Babe[-Papanicolau iar cele depistate cu HPV cu risc oncogenic \n plus
(dar cu citologie cervical` negativ`) vor
repeta tipajul HPV la 12 luni de la ultima
determinare. n

expert
Dr. Mirela Popa,

Medic specialist gastroenterologie

Anima Delfinului. Program`ri: 021/9838
anima.delfinului @adpharma.com
www.clinica-anima.ro

Cum ne protej`m ficatul

\n mod natural
Un stil de via]` pentru un
ficat s`n`tos

Alege o diet sntoas:

Consum multe fructe i legume, ct mai variate, ct
mai colorate, verdeuri de sezon, de preferat crude;
Evit alimentele care conin multe grsimi: mncarea
fast-food, prjeli, tocturi;
Evit alimentele excesiv procesate: prin procedee
de prelucrare industrial li se adaug cantiti mari de
sare, conservani, colorani i se pierd componentele
utile (vitamine, enzime). Este vorba aici de mezeluri,
conserve, brnz topit, dulciuri;
Consum multe lichide: ap plat, sucuri de fructe
nendulcite;
Cura de detoxifiere, cu salate i sucuri de fructe i legume, urmat 24-72 de ore, de cteva ori pe an, poate
avea efecte benefice;
Evit consumul de buturi carbogazoase, cu ndulcitori, colorani.
Toate alimentele de evitat despre care am vorbit,
pe lng faptul c nu asigur niciun beneficiu pentru
sntate reprezint o povar pentru ficat.
Exerciiul fizic, practicat zilnic, 30 minute, are efecte
benefice multiple, contribuind la meninerea greutii
corporale, controlul tensiunii arteriale, al diabetului i
implicit protecia ficatului.

Dieta \n bolile de ficat

Stilul de via i dieta sunt importante pentru meninerea strii generale de sntate, nu numai pentru
protecia ficatului. Anumite modificri specifice intervin ns n momentul n care exist o afeciune
hepatic i ele depind ntotdeauna de gradul de afectare a funciei hepatice.
Proteinele sunt necesare pentru procesele de reparare a celulelor, previn ncrcarea cu grsime i injuria
celulelor hepatice.
Carbohidraii sunt necesari n cantiti mai mari la
cirotici din cauza rezervelor energetice mai mici ale
ficatului bolnav. Ei devin principala surs de calorii.
La pacienii cu ascit i edeme este necesar reducerea aportului de sare.
Pot fi necesare suplimente vitaminice (vitamine din
complexul B), zinc, magneziu.

Ficatul, un organ minunat, foarte complex din punct de vedere

metabolic [i cu o extraordinar` capacitate de regenerare, este \n
permanen]` expus la agresiuni toxice. |n ciuda progreselor medicale
remarcabile, majoritatea afec]iunilor hepatice au evolu]ie cronic` [i
solu]ii curative pu]ine. Iat` de ce este important s`-l protej`m.

Solu]ii din farmacia naturii:

Armurariul (Silybum marianum),
un ciulin banal sau planta folosit` de
peste 2000 de ani pentru propriet`]ile binef`c`toare ale silimarinei, este
utilizat` ca hepatoprotector \n hepatite acute virale, intoxica]ii, hepatite
cronice, ciroz`, chimioterapie.
Anghinarea (Cynara scolymus),
tonic binecunoscut, ajut` la regenerarea ficatului \n bolile acute, afec]iuni
biliare, consum de alcool.
Cicoarea (Cichorium intybus) are
efect vermifug, coleretic, este util` \n
gastroenterite [i ca antihepatotoxic.
Turmericul (Curcuma longa) este
coleretic, antimutagen, antiinflamator, antioxidant [i hepatoprotector.
P`p`dia (Taraxacum officinale)
este folosit` ca hepatoprotector, coleretic [i diuretic.
Lemnul dulce (Glycyrrhiza glabra)
scade transaminazele \n hepatita
cronic` viral` [i are efect antiviral [i
antihepatotoxic.
Salvia (Salvia officinalis) previne
fibroza hepatic` la pacien]ii cu hepa-

tit` cronic` [i \mbun`t`]e[te fluxul

sanguin hepatic.
Migdalele au efect antiinflamator,
imunostimulator [i antihepatotoxic.
Lista de remedii naturale pentru ficat
este lung`, \ns` cum [tiinta folosirii
acestora nu ni s-a transmis tuturor
prin viu grai, iar internetul abund`
\n informa]ii uneori contradictorii, cel
mai util este s` folosim amestecurile
de plante standardizate care ne sunt
disponibile sub form` de preparate
farmaceutice. Acestea se utilizeaz` \n
dozele recomandate de medic, numai
dup` consulta]ii [i investiga]ii prealabile, ca adjuvant al tratamentului
specific. n

expert
Anca Bahrim,

Sfaturi s`n`toase
[ vrea s` [tiu ce a[ putea folosi pentru
A
tratarea co[urilor de pe spate, umeri [i
zona pieptului.
(Iulia Cmpanu)

C`ldura favorizeaz` extinderea acneei, mai ales pe

zonele acoperite, de aceea trebuie s` men]ii pielea
ct mai curat`, uscat` [i hidratat`. Pentru cur`]are
folose[te un Gel de du[ dermatologic de la
Sebamed, cu pH 5,5 specific pielii, f`r` s`pun [i
alcalini, f`r` parabeni, ce nu agreseaz`. Prin con]inutul \n aminoacizi naturali [i alantoin` revitalizeaz`
[i hidrateaz` pielea, l`snd-o elastic` [i supl`. Pe
pielea curat`, aplic` apoi Gelul dermatologic
hidratant cu aloe vera, din aceea[i gam`, recomandat pentru pielea gras` cu tendin]` acneic`, un
produs cu pH 5,5, cu o textur` u[oar`, non-ocluziv`,
f`r` alcool, uleiuri, emulgatori [i f`r` parabeni,
hipoalergenic [i cu o toleran]` ridicat` folose[te
gelul zilnic, masnd u[or.

ncte negre
m foarte multe pu [ vrea s`
n jurul nasului. A a de ele [i ce
sc`p
[tiu cum a[ putea tea recomanda?
produse mi-a]i pu lisabeta Hendea)
(E

a avea
east` nepl`cere [i
Pentru a \nl`tura ac
Gel
un
c]iuni, folose[te
un ten f`r` imperfe
ai
ce
de
ct
]are cu extra
spumant de cur`
cu
s,
ot
Bo
a
m
s, din ga
verde [i hamameli
cl`tire,
[i calmant. Dup`
n
ria
te
ac
efect antib
pentru
et, aplic` Plasturii
f`r` a usca compl
turale;
na
e
ct
acelea[i extra
puncte negre, cu
se
[i
d`
te
ne
a
le cu parte
se lipe[te plasture
pe
ce
\n
nd
c
e,
ut
min
las` aproximativ 15
r. Dup` \nl`turarea
gu
sin
d`
rin
sp
de
s` se
`.
u[or cu ap` c`ldu]
acestuia, cl`te[te
un
rii [i a ob]ine
Pentru a \nchide po
neaz` apoi cu
ten neted, tampo
cu efect antiLo]iunea tonic`
t [i de tonifiere,
bacterian, calman
ots. n
tot din gama Bo

Farmacist Manager
Sensiblu Pia]a Unirii

de la Sensiblu
Scrie-ne [i te premiem! Farmaci[tii
Sensiblu sunt la dispozi]ia ta [i prin intermediul
revistei Blu! Trimite \ntreb`rile tale pe adresa:
Str. Ciobanului nr. 133, Mogo[oaia,
jude]ul Ilfov 07715 sau pe e-mail, la adresa:
iulia.popoiu@adpharma.com (cu specifica]ia pentru consilierul Sensiblu). Cele mai interesante \ntreb`ri vor fi publicate \n edi]ia Blu
din luna mai [i una dintre ele va fi premiat`
cu un cadou de la APIVITA Body Shape:
Exfoliant cu ceai verde 150 ml.

up` vrsta de 40 de ani am nceput s`

D
m` lupt cu efectele sindromului premenstrual: migrene, oboseal`, nervozitate,

c`deri de calciu... Ce a[ putea lua pentru a

trece mai u[or peste aceste perioade?

(Cornelia Crina Popa)
Ciclul menstrual este caracterizat de alternan]a fiziologic` a diferi]ilor hormoni feminini. |n timpul primelor
zile de ciclu, ca [i \n zilele care \l preced apar frecvent
manifest`ri complexe de simptome fiziologice (iritabilitate, nervozitate, tensiune, stres [i obosel`) precum [i
modific`ri somatice (reten]ie de ap`, sensibilitate dureroas` la nivelul snilor, umflarea [i cre[terea \n greutate). Ingredientele naturale din produsul Premestril
ac]ioneaz` prin diminuarea disconfortului [i restabilirea
unei st`ri fiziologice de bine extractul de fructul
castit`]ii (\nl`tur` disconfortul) [i resveratrolul din
Polygonum cuspidatum ajut` drenarea fluidelor din
organism, diminueaz` senza]ia de picioare umflate [i prin
propriet`]ile tonifiante combate oboseala fizic` [i psihic`.
Se recomand` o tablet` pe zi timp de cteva luni. Pentru
a combate c`derile de calciu po]i administra un supli
ment pe baz` de calciu [i magneziu efervescent,
din gama Doppelherz, care prin aportul de calciu corecteaz` hipocalcemia [i prin aportul de magneziu are efect
antistres o tablet` efervescent`, zilnic, dizolvat` \ntr-un
pahar cu ap` timp de 10-15 zile pe lun`.

Revitalizeaz`-]i
zilnic corpul cu fabuloasele
produse de la Boots!

hawaiian islands

20% reducere

la produsele
selectate de \ngrijire corporal` de la Boots*

*Oferta este valabil` \n perioada 05.05.2011-01.06.2011 \n limita stocurilor disponibile, \n farmaciile Sensiblu selec]ionate [i nu se
cumuleaz` cu alte promo]ii Boots aflate \n derulare. Detalii pe www.sensiblu.com/boots. Voucherul poate fi folosit o singur` dat`,
dup` care va fi re]inut \n farmacia \n care a fost folosit. Falsificarea acestui voucher se pedepse[te conform legilor \n vigoare.

a nivelul scalpului, se gsesc aproximativ 100.000 de

foliculi pilari. Foliculii pilari se dezvolt independent
unii fa de alii, traversnd diferite faze de evoluie:
anagen faza de cretere care dureaz ntre doi-cinci ani,
catagen faza de involuie care dureaz cteva zile, telogen faza de repaus care dureaz trei-patru luni i exogen
faza de desprindere a firului de pr din foliculul pilar.

Cauzele c`derii p`rului

Principala modificare o constituie scurtarea fazei anagene a

ciclului pilar, n timp ce faza telogen devine mai lung, astfel
c perii care cresc ulterior devin mai subiri, mai deschii la
culoare i mai scuri.
Factorul genetic prezena alopeciei la mam sau sor
reprezint un important factor de risc. Femeile cu forme
severe au fiii mai intens afectai de boal n comparaie cu
brbaii cu forme severe de alopecie androgenetic.
Factorul hormonal androgen ncepnd de la pubertate, androgenii interacioneaz cu foliculii pilari androgenosensibili determinai genetic, rezultnd miniaturizarea foliculilor, alterarea ciclului de cretere pilar i, n final, subierea i
cderea progresiv a prului.
Factorul vascular rolul vascularizrii foliculilor n alopecia androgenetic nu este clar nc. n timp ce foliculii de
pr terminal sunt bogat vascularizai, foliculii miniaturizai
au o vascularizaie mai redus.

expert
Dr. Lucia Dinu,

Medic specialist dermatologie

Anima Delfinului. Program`ri: 021/9838
anima.delfinului@adpharma.com
www.clinica-anima.ro

Alopecia androgenetic`
Alopecia androgenetic` reprezint` o form` de c`dere progresiv` a p`rului, determinat` genetic, care apare la
majoritatea b`rba]ilor [i la o parte dintre femei. Este cea mai frecvent` form` de alopecie, reprezentnd 95%
din totalul cazurilor de alopecie. Afecteaz` mai mult de 50% din b`rba]ii de 50 ani.
Ducray Anastim
8 fl. x 7,5 ml: 172,12 lei.
Apivita Propoline Tonic
Men 250 ml: 51,10lei.

Revalid Tonic
20 fl. x 5 ml: 87,20 lei.
Arkopharma Forcapil
60 gelule: 46,67 lei.

Alopecia androgenetic` debuteaz`

de obicei la nivelul regiunilor frontotemporale [i a vertexului, prin \nlocuirea
firelor de p`r pigmentate [i groase cu
peri fini [i prin reducerea densit`]ii lor.
Rata c`derii p`rului are varia]ii
individuale \n jurul decadei a treia are
loc o pierdere brusc` a p`rului, dup`
care procesul continu` lent mai mul]i
ani. Debutul la vrst` mic` (20 de ani),
prezen]a alopeciei androgenetice la ambii p`rin]i sau la un p`rinte [i frate sau
sor`, sunt factori de prognostic prost \n
sensul unei progresiuni mai rapide.

Tratamentul pune reale probleme,

mai ales c` nu putem influen]a factorul
genetic. Tratament topic minoxidilul este singurul produs topic care [i-a
dovedit eficien]a. Tratamentul este mai
eficient dac` este \nceput precoce, la
pacien]ii tineri, cu suprafe]e alopecice
mici. Tratament sistemic cel mai
eficient este tratamentul antiandrogen,
care contracareaz` efectele distructive
locale ale androgenilor asupra foliculilor
pilari de pe scalp. Tratament chirurgi
cal se pot efectua implanturi cu fire de
p`r izolate, autogrefe \n pastil`, recoltate
din regiunea occipital`. n

|ngrijirea tenului la b`rba]i

Poluarea, din nefericire, este una dintre agre-siunile zilnice de care nu scap` nimeni, nici m`car cei
mai puternici b`rba]i. Adesea activi [i moderni, ace[tia locuiesc, \n special, \n ora[ unde factorii nocivi
sunt pretutindeni, iar b`rbieritul, fumatul, stresul [i o alimenta]ie deseori neadecvat` \i afecteaz` vizibil.
Pentru ace[ti b`rba]i exist` o solu]ie rapid` [i comod`, cu rezultate vizibile imediat.
Oxyance men este o gam` dermatologic`
revolu]ionar`, dedicat` lor, compus` din produse speciale: gel de cur`]are anti-bacterian,
gel pentru b`rbierit, balsam dup` b`rbierit
[i crem` reconfortant`. Toate acestea sunt
menite s` aib` grij` de tenul b`rbatului activ, de
diminea]a pn` seara, iar ingredientele deosebite [i atent selec]ionate asigur` o \ngrijire ideal`
chiar [i pentru cel mai sensibil tip de ten. Pe baz`
de ap` din Himalaya, hidrateaz` [i calmeaz`
senza]ia de usturime [i disconfort, biecolia
\nt`re[te bariera defensiv` a pielii \mpiedicnd
dezvoltarea bacteriilor, extractul de caospice
reduce ro[ea]a [i inflama]iile, hamamelisul este
antioxidant [i astringent, iar ginsengul revigoreaz` tenul obosit. Fiecare produs este deosebit. Astfel, particular reg`sim [i extract de alge
brune bogate \n s`ruri minerale cu rol de
eliminare a toxinelor, vitamina B5 supranumit` [i
elixirul tinere]ii, ulei din smburi de migdale cu
efect emolient [i calmant, glicerina contribuie la
men]inerea elasticit`]ii pielii, iar ureea hr`ne[te
tenul uscat.
Aten]ia deosebit` acordat` fiec`rei probleme
a tenului \mpreun` cu cocteilul de extracte
naturale con]inut, fac \ngrijirea s` fie simpl`,
de \ncredere [i cu rezultate excep]ionale. |n
jungla ora[ului, b`rbatul este \n acela[i timp un
lupt`tor, dar [i un tip cool care uneori are nevoie de protec]ie, iar gama OXYANCE MEN
reprezint` solu]ia ideal` chiar [i pentru cel
mai exigent reprezentant!

Oxyance
Gel de b`rbierit
150 ml

Asigur` un b`rbierit u[or,

textura sa fluid` acoper` p`rul
pentru a-l \nmuia, \n timp ce
vitamina B5 hidratant` [i uleiul
de cais` u[ureaz` alunecarea
aparatului de ras. Revigorat`
de complexul activ [i de ginseng, pielea resimte o senza]ie
de confort \n timpul b`rbieritului
[i dup` aceea. (24,90 lei)

Produsele OXYANCE sunt disponibile \n farmaciile Sensiblu. www.oxyance.com

Oxyance
Gel antibacterian
200 ml

Acest gel spumant \nl`tur`

toxinele, praful [i urmele
polu`rii, pentru un ten curat [i
s`n`tos. Ginsengul revitalizant,
vitamina B5 hidratant` [i
extractul de alge brune
emoliente las` pielea moale [i
supl`, perfect preg`tit` pentru
b`rbierit. (29,90 lei)

Prim`vara, organismul \[i cere drepturile. De aceea

o detoxifiere cu ajutorul unei alimenta]ii corespunz`toare, un aport de fibre alimentare, suplimente
naturiste, ap` din abunden]` cu un pH alcalin
[i mai ales drenajul limfatic manual, preg`tesc
organismul [i \i confer` un aspect s`n`tos.

ielea este ecranul s`n`t`]ii interioare a organismului. Reac]iile alergice inflamatorii ale pielii
sunt un semn c` \n interiorul organismului s-au
acumulat multe toxine [i este nevoie de o cur` de
detoxifiere. Constipa]ia, pielea uscat`, indigestia sunt
semne cum c`, ficatul ar avea nevoie de a[a ceva.
Pentru \nceput, se trece la un regim alimentar u[or,
cu ct mai multe alimente naturale, f`r` E-uri [i ct
mai pu]ine alimente rafinate.

|ntmpin` vara cu

un corp
de invidiat
n De ce sunt bune fibrele?

Consum` ct mai multe fructe [i legume crude! Fibrele din fructe

[i legume sunt alia]i de \ncredere \n detoxifiere. Fibrele alimentare,
odat` ajunse \n intestin, leag` gr`simile [i acizii biliari [i \i elimin`
\mpreun` cu materiile fecale. M`nnc` orez brun. Consum` fructe
uscate (smochine, stafide, curmale)! Fructele uscate sunt o bun`
surs` de fibre. Consum` cereale integrale, nuci, semin]e [i alune
nepr`jite! Acestea con]in fibre [i gr`simi bune, care ofer` energie
\n cura de detoxifiere.

expert
Dr. Loredana Munteanu,

Kinetoterapeut, specialist traumatologie-ortopedie,

drenaj limfatic manual.
Anima Anima Nusco Tower. Program`ri: 021/9838
anima.nusco @adpharma.com
www.clinica-anima.ro

Walmark Clarinol 1000 mg 30 cps.

+ Ceai verde 30 cps.: 53,16 lei.
Arkopharma Ceai verde 30 cps.:
24,99 lei. XL-S Medical Carb Blocker
60 cpr.: 91,60 lei.

n Sfaturi pentru o bun` detoxifiere

nlocuiete zahrul cu mierea, pentru buna detoxifiere a organismului! Folosete doar ulei presat la rece pentru a stimula funciile
de detoxifiere ale organismului! Pentru detoxifie-rea organismului
adaug n salate sau mncruri condimente vegetale ptrunjel,
mrar, oregano, rozmarin. Evit consumul de sare. Bea doi litri de
ap plat i nu mineral pe zi! Apa ajut rinichii s i exercite funcia
de detoxifiere. Urmrete valoarea alcalin a pH-ului apei i bea-o pe
cea cu pH-ul cel mai alcalin. Pe lng o alimentaie corespunztoare,
primvara, este indicat i o cur de zinc, seleniu i coenzima Q10.
Seleniul este recomandat s fie luat nainte de micul dejun, iar zincul
i Q10 dup masa de prnz. mpreun ntresc organismul.

n Renun]` la dependen]ele nocive!

Toat lumea este de acord c dependena de alcool, tutun sau
droguri poate ucide. Caut ajutor de specialitate pentru a scpa
de aceste obiceiuri nocive. ncearc s le nlocuieti cu ceva care
i ofer plcere fr s-i fac ru. Srbtorete de fiecare dat cnd
obii o mic victorie! Preia controlul asupra vieii tale!

Bea mult ceai!

|nlocuie[te cafeaua cu ceaiul verde!

Ceaiul verde este un bun energizant
[i antioxidant, are propriet`]i anticancerigene, mai ales \n cazul cancerului
de colon. Pentru rezultate excelente
bea o can` cu ceai verde de dou` sau
trei ori pe zi, dar la mai mult de o
jum`tate de or` \nainte de culcare,
pentru ca somnul s` nu fie tulburat.

Consumul de ceai verde

favorizeaz` pierderea
\n greutate.

n Cum corect`m deficitele energetice?

i pentru c nu doar alimentaia i suplimentele ne aduc n starea
de mens sana in corpore sano drenajul limfatic manual este o metod
profilactic i curativ de eliminare a toxinelor din organism. n
medicina tradiional chinezesc splina i rinichii sunt cei care i
pun amprenta asupra circulaiei limfatice. De aceea, un deficit energetic al splinei i rinichiului va aduce o disfuncie a sistemului limfatic. Dac dimineaa se ntmpl s te trezeti obosit, cu faa, ochii
i mai ales minile umflate, iar pe parcursul zilei picioarele sunt umflate n exces, acesta e un semn c organismul ntmpin un deficit
energetic. n aceast situaie drenajul limfatic manual, reflexoterapia
plantar (stimularea unor puncte reflexogene din tlpi) i masajul
energetic sunt cele care pot reechilibra deficitele energetice acumulate de-a lungul timpului n organism. Masajul energetic echilibreaz
organismul i i reface structurile energetice. Acioneaz asemenea
acupuncturii, n locul acelor folosindu-se presiune asupra punctelor
specifice de pe meridianele energetice.

Exerci]iile fizice au efect drenant pentru

piele. Transpira]ia favorizeaz` eliminarea
toxinelor. Sauna e o alt` metod` de drenaj
care se bazeaz` pe principiul transpira]iei.
n Ce este drenajul
limfatic manual?
Sistemul limfatic are o mare importan
n buna funcionare a organismului
nostru. Dac el nu i-ar face datoria, am
cdea mult mai uor prad infeciilor
de tot felul. Drenajul limfatic este un
complex de tehnici manuale, utilizate
pentru facilitarea eliminrii lichidelor n
exces, pe care limfa le adun i purific,
odat cu traversarea ganglionilor, nainte
de a intra n circuitul sanguin.
Printre indicaiile drenajului manual fac
parte i dou componente ce sunt studiate de estetic: celulita afecteaz
aproximativ 85% dintre femei. Specialitii o definesc ca pe o infecie extensiv
a esuturilor moi subcutanate; vergeturile reprezint al doilea diagnostic
din estetic ce beneficiaz de efectele
drenajului limfatic manual.
Aadar, drenajul limfatic un adjuvant n

tratamentul diverselor dereglri din

organism, alturi de o alimentaie
echilibrat i un mod de via sntos
sunt un mijloc sigur de a preveni i
menine starea de echilibru a organismului i mai ales de a ntmpina
vara cu un corp de invidiat.

Zein Ceai de plante detoxifiant: 83,02 lei.

XL-S Medical Appetite Reducer 60 cps.: 91,60 lei.
XL-S Medical Fat Binder 60 cpr.: 91,60 lei.

Tehnicile drenajului
limfatic manual
|n drenajul limfatic manual se aplic`
dou` mari manevre: manevra de
apel [i manevra de resorb]ie. |n
urma manevrei de apel se golesc
colectorii [i func]ia limfatic` este
stimulat`, iar in urma manevrei de
resorb]ie lichidul intersti]ial penetreaz` \n capilarele limfatice
urmnd s` reia traseul normal al
circula]iei. Manevrele se aplic` f`r`
unguent, preferabil pudr`, cu presiune lejer`, mna s` fie \n contact
permanent cu pielea, \ntr-un ritm
ct mai lent. Drenajul limfatic este
contraindicat \n limfangite, infec]ii
la nivelul dermei [i hipodermei, probleme cardiace severe, recidive neoplazice. Drenajul limfatic manual are
ca scop drenarea lichidelor excedentare [i eliberarea c`ilor limfatice ale
membrelor superioare [i inferioare,
cu efect de eliberare [i senza]ie de
u[urare, men]innd echilibrul hidric
al spa]iilor intersti]iale [i evacund
de[eurile din metabolismul celular,
realiznd o detoxifiere profund` a
organismului. n

Alia]i \mpotriva
APIVITA Crema anticelulitic` Body Shape
cu ceai verde [i portocal` amar` con]ine 93% ingrediente naturale. Apa este \nlocuit` cu infuzie de ceai
verde iar uleiurile sunt 100% esen]ial pure. Ceaiul verde
are propriet`]i antioxidante, portocala amar` stimuleaz`
arderea gr`similor, red` fermitatea pielii, elasticitatea.
150 ml, pre]: 128,90 lei
L'ERBOLARIO Crema cu efect de
fermitate, antivergeturi pentru bust are \n
compozi]ie extract de kigelia african` (cunoscut`
pentru propriet`]ile de \nt`rire [i sporire a tonicit`]ii) [i polifenoli din ceai verde. Pentru a men]ine
aspectul ferm al snilor este recomandat`
folosirea acestei creme. 125 ml, pre]: 101,26 lei
VICHY Aqua Destock este o crem`
remodelant` anticelulitic` ce atenueaz` celulita
[i reten]ia de ap`. Ingredientele sale active sunt
aquacidine (activator al microcircula]iei) [i cafeina
pur`. Rezultate? |n [apte zile de folosire pielea
devine mai neted`, iar dup` 28 de zile talia
este mai sub]ire. 200 ml, pre]: 79,33 lei

VICHY Cellu Destock este

prima crem` de accelerare a sl`birii
ce ac]ioneaz` asupra zonelor cu
probleme ([olduri, coapse, fese).
Are ca ingrediente active lipocidinele
[i cafeina pur`. |n [apte zile de
folosire pielea devine mai neted`,
iar dup` 28 de zile volumele sunt
mai reduse. Se aplic` diminea]a [i
seara. 200 ml, pre]: 79,33 lei

L'OCCITANE Gel tratament pentru

remodelare [i contur cu extract de migdale.

Confer` fermitate pielii, reduce aspectul de coaj`
de portocal`, ajut` la drenarea excesului de ap`
[i a toxinelor, previne acumularea gr`similor. Se
aplic` zilnic, masnd cu mi[c`ri circulare pielea
afectat` de celulit`. 200 ml, pre]: 135 lei

Am testat pentru tine produse anticelulitice.

Afl` topul celor mai eficiente [i descoper`
cum func]ioneaz` pe pielea ta!

celulitei
APIVITA Uleiul de masaj
anticelulitic cu ceai verde, alge
marine ro[ii [i piper ro[u, avnd
ingrediente 100% naturale, stimuleaz` arderea gr`similor, tonifiaz` [i
\mbun`t`]e[te elasticitatea pielii.
Se maseaz` pe pielea curat`, insistnd \n zonele cu probleme. Dup`
folosire, se spal` bine pe mini.
100 ml, pre]: 103,20 lei
L'ERBOLARIO
Hidroscrub superactiv ajut` la
\nl`turarea tuturor impurit`]ilor [i
reziduurilor [i red` pielii tonifierea [i
fermitatea gra]ie extractelor de cola,
ginkgo biloba [i salvie. Este important` folosirea zilnic` a produsului
pentru a lupta eficient \mpotriva
celulitei. 300 ml, pre]: 58,35 lei
elancyl Crema de corp
multifermitate ofer` o solu]ie complet` pentru fermitatea [i elasticitatea
pielii. Extractul de alge maro las` la
suprafa]a pielii o micropelicul` ce
confer` un efect imediat de lifting [i
fermitate. Pielea devine mai supl`,
mai s`n`toas` [i cap`t` un aspect
\ntinerit. 100 ml, pre]: 100,44 lei
L'OCCITANE Ulei de corp pentru

suple]e [i fermitate cu migdale. Cu o textur` fluid`, non-gras`, hidrateaz` [i hr`ne[te

pielea \n profunzime. Proteinele din migdale [i
silicium dau fermitate pielii [i o men]in supl`.
Previne apari]ia vergeturilor, putnd fi folosit`
de femeile \ns`rcinate. 100 ml, pre]: 144,30 lei

Cafeaua,

\ntre beneficii [i riscuri

Fiind una dintre cele mai consumate b`uturi din lumea \ntreag` cafeaua
a fost mereu subiect de aprinse controverse. |n ultimii ani, cercet`torii au
realizat multiple teste [i studii clinice pentru a determina [tiin]ific care este
impactul consumului de cafea asupra s`n`t`]ii popula]iei.

Un consum moderat de cafea

poate avea urm`toarele
beneficii asupra organismului uman:
\mbun`t`]e[te performan]ele cognitive, vigilen]a [i eficien]a persoanelor reduce riscul apari]iei bolii Alzheimer
[i a bolii Parkinson (prin men]inerea dopaminei la nivel
normal, \mpiedicnd neurodegenerarea) reduce senza]ia
de oboseal` (prin inhibarea adenozinei care este eliberat`
de creier ca semn al epuiz`rii, avnd drept consecin]` o
stimulare a sistemului nervos central) scade riscul apari]iei diabetului zaharat tip 2 \n cazul consumului de cafea
decofeinizat` stimuleaz` peristaltismul intestinal, prevenind constipa]ia ac]iune antioxidant` (protejeaz` celulele
de radicalii de oxigen cancerigeni, care cauzeaz` disfunc]ii
la nivel celular) previne apari]ia cariilor [i diminueaz` formarea pl`cii dentare datorit` efectului polifenolilor con]inu]i previne apari]ia calculilor renali \mbun`t`]e[te
func]ia respiratorie la astmatici avnd ac]iune bronhodilatatoare (cofeina relaxeaz` mu[chii toracelui [i le spore[te
mobilitatea) reduce riscul de cancer colorectal.

Consumul excesiv de cafea poate

avea ac]iune nociv`, producnd:
irita]ie la nivelul mucoasei gastro-intestinale prin stimularea secre]iei
gastrice putnd provoca gastrit` [i ulcer st`ri de anxietate [i insomnii;
colorarea din]ilor cre[terea colesteroluluir`u (cafeaua preparat`
folosind filtre de hrtie \ndep`rteaz` diterpenele care sunt responsabile
de cre[terea colesterolului \n snge) cre[terea tensiunii arteriale (amplific` for]a de contrac]ie prin accelerarea b`t`ilor inimii) osteoporoz`
(favorizeaz` eliminarea calciului prin urin`) deficit de fier, cafeaua poate
duce la diminuarea fierului \n organism [i la anemie asociat` acesteia.

expert
Oana Vulpe,

Farmacist Manager Sensiblu Mogo[oaia

Produse cosmetice home-made

realizate cu ajutorul cafelei
Formele de utilizare ale cafelei sunt variate, aceasta
avnd efecte benefice att utilizat` intern ct [i extern.
Aplicnd cafeaua sub forma unui scrub pe piele, aceasta
ac]ioneaz` att la suprafa]a pielii prin eliminarea celulelor
moarte [i a impurit`]ilor, ct [i \n profunzime reducnd
celulita prin redistribuirea celulelor adipoase cu ajutorul
unor enzime care descompun celulele de gr`sime.

Un gomaj pe baz` de cafea se poate realiza \n

cas` cu ajutorul: 4-5 linguri za] de cafea; 1-2 linguri ulei de m`sline; Gomajul se aplic` dup` du[
pe pielea umed` [i se maseaz` energic cu mi[c`ri
circulare, pe zonele cu celulit`, se poate las` s`
ac]ioneze maxim 15 minute.
Acest tratament corporal home-made are ca scop:
\nl`turarea celulelor moarte, a sebumului [i a
impurit`]ilor de la suprafa]a epidermei reducerea celulitei prin amplificarea arderilor la nivel local
\ntinerirea pielii datorit` antioxidatilor con]inu]i
stimularea func]iilor pielii \mbun`t`]ind regenerarea celular` [i microcircula]ia cre[terea receptivit`]ii pielii la produsele de hidratare. n

20% reducere la toate

produsele

de la Boots*

*Oferta este valabil` doar pentru posesorii cadrului de fidelitate Sensiblu \n perioada 05.05.2011-01.06.2011 \n limita stocurilor disponibile, \n farmaciile Sensiblu selec]ionate [i nu se cumuleaz` cu
alte promo]ii Boots aflate \n derulare. Detalii pe www.sensiblu.com/boots

expert
Dr. Ioana Chis`li]`,

Medic specialist dermatologie

Anima Victoriei. Program`ri: 021/9838
anima.victoriei @adpharma.com
www.clinica-anima.ro

rozaceea,

o afec]iune cronic`
E

rup]ia se localizeaz` la nivelul

obrajilor, regiunea central` a
frun]ii [i la b`rbie. Uneori poate
afecta [i ochii. Boala evolueaz` \n trei
stadii: eritroza (eritem), cuperoza [i
rozacee pustuloas`. Unii pacien]i prezint` episoade tranzitorii de flushing
(congestie facial`), favorizate de consumul de alcool, b`uturi calde, emo]ii,
saun`, b`i calde [i prelungite, frig, vnt
sau factori endocrini. Aceasta poate fi
considerat` o prerozacee.

Cauzele apari]iei afec]iunii

Acneea rozacee este o dermatoz`

inflamatorie cronic` a fe]ei,
ce apare \ncepnd cu deceniul
al treilea al vie]ii, avnd o
predominan]` la femeile \ntre
40 [i 50 ani. Asociaz` eritem
difuz al fe]ei, vase mici vizibile
[i dilatate permanent [i erup]ie
papulopustuloas`.

Acestea nu sunt cunoscute. Alcoolul

poate accentua afec]iunea, dar nu este
o cauz` direct`. Expunerea la soare
poate precipita rozaceea. Cafeaua
sau alte produse ce con]in cafein` nu
influen]eaz` evolu]ia bolii, ci temperatura acestor b`uturi. De aceea, nu se
recomand` consumul de lichide fierbin]i. De asemenea, la multe persoane
cu rozacee s-a demonstrat prezen]a unui
parazit, Demodex folliculorum. Acesta
provoac` o reac]ie inflamatorie sau o
reac]ie alergic`, prin blocarea mecanic`
a foliculilor sau ac]ionnd ca vectori
pentru diferite microorganisme. O alt`

avne: Diroseal crem` pentru

tratarea rozaceei 30 ml (61,71 lei).
bioderma: Crem` pentru piele cu tendin]e de \nro[ire
40 ml (62,84 lei) l'erbolario:
Ap` aromatic` cu mu[e]el
200 ml (47,42 lei). Crem` de
fa]` pentru ten delicat [i cuperozic
cu mu[e]el [i ruscus 30 ml
(77,11 lei). oxyance: Crem`
pentru ten predispus la ro[ea]`
50 ml (62,90 lei).

Telangiectaziile se trateaz` cu
laserul vascular, de obicei \ntr-o singur`
[edin]`. Rozaceea hipertrofic` a
nasului, cu multiple neregularit`]i [i
telangiectazii se trateaz` cu laserul,
electrocoagulare cu ace fine.

cauz` ar putea fi tulbur`rile secretorii

digestive (gastrite, alternan]a diareeconstipa]ie, sensibilitatea alimentar`,
infec]ia cu Helicobacter pylori).

Manifest`ri [i evolu]ie
Ini]ial apare un eritem localizat la obraji,
apoi se extinde pe \ntreaga fa]` [i pe
nas. Cuperoza se dezvolt` pe fondul
eritrozei sau independent de ea. Elementele papuloase sunt mai pu]ine ca \ntr-o
acnee, mai pu]in inflamatorii [i nu sunt
\nso]ite de comedoane. Dac` este
afectat ochiul, conjunctiva este congestionat`, cu telangiectazii.

Metode de tratament
Evolu]ia este cronic` [i prelungit`, dar
poate fi oprit` cu un tratament corect
administrat. Acest tratament este \n
general complex. Se vor evita expunerea la soare [i la vnt, mesele rapide [i
copioase, alcoolul, lichidele fierbin]i
(ceaiuri, supe, etc), sauna [i b`ile calde
[i prelungite. Tratamentul oral const` \n
administrarea de antibiotice. Tratamentul local const` \n fotoprotec]ie cu factor
mare (SPF50+), creme sau geluri cu
metronidazol. Exist` cosmetice speciale
pentru persoanele predispuse la rozacee,
cu pigment verde, pentru a masca
ro[ea]a. Nu se recomand` folosirea
gelurilor de cur`]are abrazive. n

expert
Irina Ozsvath,

Consultant cosmetice Sensiblu Ghencea

Bucur`-te de var`

[i fii frumoas`!
Un trup s`n`tos trebuie \ntre]inut ca s` r`mn` frumos, mai
ales pe timpul verii, cnd ne expunem la radia]iile UV, iar
pentru a ob]ine o piele neted` [i catifelat` trebuie s` urm`m
doi pa[i foarte importan]i: exfolierea [i hidratarea.

Exfolierea

are multe beneficii, printre care: ndeprtarea celulelor moarte de la suprafaa pielii,
accelerarea circulaiei sanguine i diminuarea celulitei. Pentru a ncepe
ritualul, ai nevoie de un gel de du
exfoliant, cu particule abrazive, care
se aplic pe corpul umezit cu micri
circulare largi, insistnd pe brae i pe
coapse. Trebuie s alegem un produs
natural care s aib n compoziie
una sau mai multe extracte, printre
care: ceai verde detoxifiant, unt de
shea regenerator i protector UV,
ulei de macadamia sau lavand, ambele relaxante i reconfortante. Dup
duul cald de curare, este bine s
alternezi cu unul mai rece pentru a
nchide porii.

Hidratarea

trebuie fcut zilnic, dar mai ales ca urmare a exfolierii, deoarece epiderma are tendina de a se usca. Poi alterna un gel
de du exfoliant cu unul hidratant
pentru a pstra un echilibru optim.
Aplicat pe pielea umed, o crem
hidratant sau un lapte de corp va
face minuni. O loiune din ulei de
msline, migdale sau muguri de plop
i va descnta simurile, iar corpul va
deveni suplu i catifelat. Pentru c se
apropie sezonul de plaj, ai grij s
foloseti i o crem anticelulitic pe
baz de ceai verde i uleiuri eseniale.
Nu uita de ten, mini i de clcie,
aplicnd o crem pe baz de unt de
shea i glicerin care va da rezultate
imediat.

Sfaturi [i ponturi...
herbosophy: Crem` de corp
hidratant` cu unt de shea [i ulei de
m`sline 200 ml (19,90 lei). Gel de
du[ cu macadamia [i ceai verde
250 ml (14,90 lei). Gel de du[ cu
unt de shea 250 ml (14,90 lei).
Lapte de corp cu macadamia
250 ml (17,90 lei). Lapte de corp
cu muguri de plop 250 ml (17,90 lei).

Exfolierea este mai eficient` dac` folose[ti

\mpreun` cu gelul de du[ [i o m`nu[`
abraziv`.
Pentru persoanele cu pielea normal`
sau uscat`, exfolierea se va face o dat` pe
s`pt`mn`, iar pentru cele cu pielea gras`
de dou`-trei ori pe s`pt`mn`.
Pentru o hidratare corect` consum` multe
lichide, m`nnc` fructe, legume [i pe[te.
Dup` plaj` sau cnd ai senza]ia de usc`ciune, folose[te o ap` termal`. Este recunoscut` pentru propriet`]ile ei hidratante [i
antiiritante. n

Scoate-]i
copilul

\n aer liber!
Noi \]i spunem cum
s`-l protejezi...

i observat c aproape nu mai exist

jocurile copilriei generaiilor
noastre? otronul, ar, ar,
vrem ostai!, Frunza... Cte jocuri minunate care ne rpeau cel puin dou-trei
ore afar, n aer liber, cnd eram copii.
Ce-ar fi s profii de vremea minunat i
s-i ari copilului tu ct de minunat este
s fii n natur? Las-l s observe copacii,
florile, gzele. Nu-l constrnge, nu-i interzice s se aeze pe iarb c se murdrete
sau s se urce n copaci c o s cad...

Ajut`-l s` aleag` un sport

Micarea n aer liber are multe beneficii

pentru dezvoltarea prichindeilor. Sportul
promoveaz spiritul de echip i respectul
de sine. Micarea este benefic pentru
corpul su aflat n cretere. Alege sportul

Trusa de urgen]`!

n funcie de felul su de a fi. Arat-i cum

se joac tenisul, fotbalul, baschetul sau
badmingtonul. Sau poate prefer notul
(copiii ador apa), echitaia, gimnastica.
Las-l s ncerce mai multe sporturi pn
se hotrte ce anume i place cu adevrat.

Expunerea la soare, cu
m`sur` [i protec]ie

Deja tii c soarele devine din ce n ce mai

puternic i nu e recomandabil s stm sub
razele lui n intervalul orar 11-16. Dac
totui ieii afar, asigur-te c i protejezi
micuul de aciunea nociv a razelor UV.
mbrac-l n haine lejere, din bumbac i
in, n culori deschise, acoper-i capul cu
plrioare, epci sau bandane i aplic-i
creme de protecie solar cu factor mare
de protecie pe zonele expuse (fa, mini).

Avne Ap termal 150 ml: 32,52 lei calmeaz`

pielea iritat` a copiilor [i o hidrateaz`. Soltan Invisible
spray SPF50 200 ml: 69,90 lei u[or de aplicat, deosebit de potrivit pentru copii, este primul aerosol incolor de
acest tip. Soltan Sensitive Suncare loiune SPF30
200 ml: 49,90 lei special creat` pentru a preveni iritarea
pielii sensibile, a fost testat` clinic pentru a oferi protec]ie
\mpotriva alergiei solare. Soltan Aftersun spray +
antiinsecte 200 ml: 29,90 lei ofer` r`corire [i hidratare
de lung` durat` pielii uscate, ]ine insectele la distan]`.
Klorane Bb loiune solar cu extract de
glbenele SPF50+: 56,08 lei lo]iune rezistent`

la ap` care ofer` ultraprotec]ie fe]ei [i corpului copiilor.

Cnd pleci cu copiii afar`, este bine

s` ai la tine cteva lucruri \n cazul
\n care pot ap`rea situa]ii mai pu]in
pl`cute (copilul se r`ne[te, este
predispus la arsuri solare sau este
mu[cat de o insect` etc.). Ai nevoie
de un produs de protec]ie solar`,
un gel antibacterian, o solu]ie
dezinfectant` (ap` oxigenat`), fe[`
steril` [i leucoplast, un antihistaminic pentru alergiile cauzate de
\n]ep`turile de insecte.

De asemenea, cel mic trebuie s-i protejeze i vederea i s poarte ochelari

de soare special concepui pentru cei
mici. Oriunde ai pleca afar, nu uita
s iei cu tine o sticl cu ap sau una cu
ceai pentru a fi tot timpul hidratat.

Sugestii de petrecere
\n aer liber

Mergei mpreun ntr-un parc sau ntr-o pdure i facei un picnic pe iarba
verde. Luai de acas un co plin cu
mncare i ceva jocuri pentru a v distra. i garantez c va fi o dup-amiaz
deosebit de plcut i relaxant, mult
mai interesant dect alternativa de a v
uita ore-n ir la televizor! Dac putei,
ieii la munte s respirai aer curat i
s facei plimbri pe crrile dintre
brazi. Dac preferi marea, bucurai-v
de aerosoli, trezii-v mai de diminea
i plimbai-v pe falez. n

{coala de Film [i Televiziune pentru Copii

Micile Vedete a lansat

2 filme de scurt-metraj pentru copii

La cinematograful Movieplex, din Plaza Romnia s-au lansat
dou` filme de scurt-metraj pentru cei mici: Micile vedete
singure acas`" [i Micile vedete la [coal`", filme realizate de
[coala de film [i televiziune pentru copii Micile Vedete.
Premiera a fost sprijinit` de
Sensiblu [i a avut loc \ntr-un
cadru festiv, cu 450 de invita]i,
copii, p`rin]i, cadre didactice [i
reprezentan]i ai celor mai bune
[coli din Bucure[ti, oficialit`]i,
reprezentan]i ai corpului diplomatic romn [i str`in, dar [i
vedete din televiziune [i film
\nso]ite de copiii lor.

A fost o mndrie s` sim]im vibra]ia

unei s`li arhipline cu 450 de invita]i,
emo]iile micilor vedete, zmbetele
p`rin]ilor [i aplauzele \ndelungi de
la final. A fost emo]ionant s` privim
filmele pe ecranul uria[ de la Movieplex,
rodul muncii attor copii [i oameni
mari, a spus Ema Pendiuc, Director al
[colii de film [i televiziune pentru copii
Micile Vedete, dar [i actri]` \n film.

dintr-o
Cele dou` filme de scurt-metraj fac parte
le
nturi
Ave
late
intitu
copii
ru
pent
serie de filme
copiii
pe
micilor vedete [i \i are \n rolurile principale
e
iziun
telev
[i
care au absolvit cursurile [colii de film
de
serie
st`
pentru copii Micile Vedete. Acea
de copii
absolven]i ai [colii Micile Vedete are 52
celor
iera
Prem
ani.
11
[i
5
cu vrsta cuprins` \ntre
ru
pent
i
copii
eze
pens
recom
s`
dou` filme [i-a dorit
lor.
a
icare
impl
[i
nea
eforturile, pasiu

Alimenta]ia s`n`toas`
a bebelu[ilor
expert
Dr. Catrinel Preda,

Medic specialist pediatrie

Anima Delfinului. Program`ri: 021/9838
anima.delfinului @adpharma.com
www.clinica-anima.ro

rimul an de via este caracterizat printr-o

cretere rapid (la patru luni sugarul i
dubleaz greutatea de la natere, iar la
un an o tripleaz) i o dezvoltare psihomotorie accelerat (n aceast perioad se produc
achiziii motorii importante, copiii i dezvolt
mijloacele de comunicare i afectivitatea). De
aceea, alimentaia sugarilor trebuie adaptat
necesitilor pentru o cretere armonioas.

l Beneficiile al`pt`rii

n primul semestru de via este ideal ca sugarul

s fie hrnit natural, adic exclusiv cu lapte de
mam, fr adaos de ap, ceai, sucuri, fr utilizarea tetinei sau suzetei (definiie OMS). Avantajele sunt multiple, att pentru copil (laptele
de mam are un coninut optim de principii alimentare, calciu, fosfor; ofer protecie antiinfecioas prin anticorpi i ntrete legtura afectiv

cu mama) ct i pentru mam (este la

ndemn la orice or, mereu la temperatura potrivit i... gratis; totodat,
s-a demonstrat c alptarea scade
riscul apariiei cancerului de sn i
ovar). Exist i cteva neajunsuri ale
alimentaiei naturale, nesemnificative n raport cu avantajele; dieta i
medicaia mamei sunt supuse unor
restricii (fr cafea, alcool, tutun,
crustacee, fructe de mare, ceap, usturoi, alimente grele sarmale, crnai, carne de porc medicamente
n special metronidazol, diazepam,
fenobarbital, anticoncepionale orale,
metoclopramid, aspirin) iar suplimentarea fierului la sugar dup vrsta
de patru luni este esenial pentru
profilaxia anemiei feriprive.

l Alimenta]ia artificial`

Daca alimentaia natural nu este

posibil, se folosesc formule dietetice de lapte praf, obinute din lapte
de vac modificat, adaptat nevoilor
Cerealele Humana
cu Fructe de gradin`
reprezint` un ajutor
important dup`
6 luni, asigurnd
copiilor o mas`
gustoas` [i oferind
energia necesar` \n
aceast` etap` de
cre[tere.

copiilor. n prezent se gsesc pe pia

numeroase variante de lapte praf, n
funcie de vrsta i afeciunile sugarilor (formule mpotriva colicilor,
constipaiei, refluxului gastroesofagian, alergiilor etc.), toate mbogite
cu calciu, fier, vitamine, unele cu prebiotice, probiotice.
Laptele Humana 2,
\mbog`]it cu acizi
omega-3 [i omega-6
cu rol esen]ial \n dezvoltarea sistemului
nervos [i a functiilor
psihomotorii, este
ideal pentru hr`nirea
sugarului.

l Diversificarea

Se va ncepe cu sucul i piureul de

fructe (citrice, mr, morcov), apoi
supa i piureul de legume (morcov,
elin, pstrnac, dovlecel, ardei, spanac, brocoli etc.) la care se adaug ulterior ulei (5 ml), cereale fr gluten,
carne de pasre sau vit, brnz de vaci,
ficat de pasre, glbenu de ou. Se vor
evita perele i prunele pot produce
diaree; banana i cerealele cu gluten
(gru, secar, orz, ovz) se recomand
dup opt luni, iar cpunile, kiwi i
albuul de ou dup un an din cauza
potenialului alergizant; petele alb
proaspt se introduce abia dup
10-12 luni. n aceast perioad sunt
excluse mezelurile, conservele, carnea de vnat, porc, oaie, brnzeturile
fermentate, dulciurile concentrate i
sucurile din comer, condimentele,
alimentele grase, prjite, de tip fast
food, semine, alune, floricele. n

Jurnalul
mmicii

(3)

alimenta]ia gravidei

arcina este o stare fiziologic, iar

mama prin comportamentul ei
alimentar poate influena starea
de bine a nou-nscutului. n principiu,
nu exist restricii alimentare majore,
dar trebuie respectate cteva principii de
baz. Gravida e bine s consume alimente
din cele patru grupe mari:
carbohidra]i care asigur` sursa de
energie, reprezint` o bun` surs` de vitamine.
De asemenea, pinea [i cerealele integrale
sunt o surs` important` de fibre care previn
constipa]ia [i tulbur`rile intestinale prezente
frecvent \n sarcin`.
carnea [i ou`le sunt importante
surse de proteine indispensabile unei bune
dezvolt`ri a f`tului.
lactatele trebuie consumate bine preparate termic sau pasteurizate, cu con]inut
mai redus \n gr`simi, reprezentnd o important` surs` de calciu.
legume [i fructe care aduc un aport
important de vitamine [i minerale, s` fie
crude, proaspete [i bine sp`late. Dintre
vitamine o importan]` particular` \n primele
s`pt`mni de sarcin` o are acidul folic care
previne malforma]iile de sistem nervos la
f`t. |n alimente, acidul folic se g`se[te cu
prec`dere \n maz`re, varz`, spanac, fasole,
broccoli.

expert
Dr. Sanda Naforni]`,

Medic specialist ginecologie

Anima Victoriei. Program`ri: 021/9838
anima.victoriei@adpharma.com
www.clinica-anima.ro

Sfaturi utile

Ca reguli generale, alimentele trebuie bine

preparate termic, trebuie s fie proaspete,
trebuie evitate conservele sau alimentele
ce conin muli colorani sau conservani.
Prin alimentaie, viitoarea mam va asigura o cretere normal a ftului, dar va
avea grij s nu se streseze, s menin
un echilibru i s evite creterea exagerat
n greutate cu impact negativ att pentru mam, ct i pentru ft. Bineneles,
consumul de tutun i alcool sunt strict
interzise n sarcin, pentru c acestea
traverseaz placenta i pot afecta nounscutul.

Beneficiile mi[c`rii

De asemenea, gravida trebuie s renune

la viaa sedentar, efortul fizic moderat
fiind benefic ntr-o sarcin normal.
Anumite sporturi sunt recomandate pentru gravide (not, Yoga, Pilates) pentru c
asigur un grad moderat de efort, sunt
benefice att pentru mam (previn durerile de spate, varicele, creterea exagerat
n greutate, tulburrile intestinale i
constipaia), ct i pentru ft (asigur o
mai bun oxigenare, o dezvoltare mai
armonioas). Gradul de efort va fi impus
de fiecare gravid n parte n funcie de

propria toleran, iar n cazul unor sarcini cu probleme va fi sau nu indicat de

medicul specialist. n cazul n care apar
dureri abdominale, sngerri, modificri
majore ale pulsului, efortul va fi diminuat
sau chiar va fi recomandat repausul fizic
pentru o anumit perioad.
Sarcina este o etap` major` \n via]a
unei femei [i ar trebui s` reprezinte
o stare de bine pentru mam` [i pentru
viitorul nou-n`scut, s` fie o experien]`
frumoas` [i minunat` prin respectarea unor reguli de baz` ale alimenta]iei [i ale unui stil de via]` s`n`tos.

Medicamente interzise

Un alt aspect important al comportamentului gravidei n sarcin, cu precdere n primul trimestru (atunci se formeaz organele copilului), l reprezint
consumul de medicamente. Acestea
trebuie prescrise exclusiv de medicul specialist ginecolog care va recomanda,
n funcie de afeciune, numai medicamente permise n sarcin, innd cont de
trimestrul de sarcin i de patologia gravidei respective. n

|n fiecare an ai posibilitatea s` direc]ionezi 2% din impozitul

pe venit pe care \l datorezi statului c`tre o organiza]ie nonguvernamental`. Este o sum` mic`, \ns` adunnd ct mai
multe contribu]ii vom reu[i s` ajut`m pe cei care tr`iesc \n
fric` chiar \n propria lor cas`.

Ajut`-ne s` ajut`m!
Alege s` donezi aceast` sum` Funda]iei Sensiblu
deoarece: Este \n puterea ta s` faci o diferen]` f`r` prea
mult efort! Nu te cost` nimic, este doar o direc]ionare a
banilor pe care oricum \i dai statului! Te implici astfel \n
ameliorarea unei probleme din comunitatea ta!

Ce trebuie s` faci? Dac` ai venituri din salarii completeaz` Declara]ia 230 (punctele A [i B). Dac` ai venituri
din alte surse completeaz` declara]ia 200 (punctul III).
Una din patru femei este abuzat` de-a lungul vie]ii
sale Uit`-te \n jurul t`u Femeia de lng` tine poate
fi o victim` a violen]ei domestice. Tu o po]i ajuta cu un
simplu gest. Direc]ioneaz` 2% c`tre Funda]ia
Sensiblu! Violen]a domestic` nu e poveste!
|nc` 5 motive pentru care s`
donezi 2% pentru victimele violen]ei \n familie: 1382 infrac]iuni

\ntr-un ad`post temporar

care le ofer` r`gazul necesar
pentru a-[i reface via]a. De
cnd am lansat programul Casa
Blu am sprijinit peste 3500 de femei [i
copii abuza]i [i aproximativ 200 de persoane au fost
g`zduite \n ad`postul temporar.
Gnde[te-te la urm`toarele lucruri cnd vei
decide unde s` donezi cei 2%: 170 lei
asigur` hrana lunar` pentru o persoan` din
ad`post 250 lei acoper` costul analizelor
medicale la intrarea \n ad`post 38 lei cost`
un certificat medico-legal!

intrafamiliale s`vr[ite cu violen]`, \n

primele zece luni ale lui 2010 128
decese \n urma agresiunilor intrafaAcum este [i mai u[or s` faci acest pas [i ai
miliale \ntre ianuarie [i octombrie 2010
posibilitatea s` c[tigi un premiu oferit Boots!
2036 infrac]iuni comise cu violen]` \n
Direc]ioneaz`
Tot ce trebuie s` faci este s` intri pe
mediul familial \n primele zece luni ale anului
2% c`tre Funda]ia
www.fundatiasensiblu.ro/doilasuta [i s`
2009 103 decese \n urma agresiunilor
completezi formularul online cu informa]iile
intrafamiliale \n perioada ianuarie-octombrie 2009
Sensiblu! Ajutorul t`u
necesare. Noi \]i vom trimite prin po[t` de aproximativ 60.000 cazuri de violen]` \n familie,
poate salva via]a unei
clara]ia deja completat` [i un plic timbrat.
din care 778 soldate cu deces, \n perioada 2004victime a violen]ei
Tu trebuie s` semnezi declara]ia, s` treci
2009. Multe victime nu [i-ar fi pierdut via]a dac` ar fi
\n familie!
pe plic adresa ta [i a administra]iei fiscale de
[tiut c` pot primi ajutor. Nu te l`sa \n[elat de aparen]e!
care apar]ii [i s` pui plicul \ntr-o cutie po[tal`!
Oricine poate deveni o victim` a violen]ei \n familie! Poate fi
mama, sora, fiica ta sau prietena cea mai bun`! Sau chiar tu!

De ce s` donezi 2% pentru Funda]ia Sensiblu?

Pe lng` consiliere social` [i psihologic` oferim beneficiarelor noastre [i servicii juridice plus posibilitatea de a locui

Boots ofer` un cadou special pentru

fiecare a suta persoan` \nscris`!

adresele farmaciilor sensiblu din bucure{TI

Farmacia

Adresa

1 DECEMBRIE

B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 31-33, sect. 3

Telefon L- V S D
021/345.23.97

8-22

1 MAI

B-dul Ion Mihalache nr. 92, sect. 1

021/224.18.68

8-22

1 Mai TURDA

B-dul Ion Mihalache nr. 106, sect. 1

021/665.62.90

8-24

ALEXANDRIEI

{os. Alexandriei nr. 78, sect. 5

021/404.80.03

8-22

BANU MANTA

B-dul Ion Mihalache nr. 35-37, sect. 1

021/222.00.53

8-22

Berzei

Str. Berzei nr. 50 bis, sect. 1

021/316.11.33

8-21

Farmacia

Adresa

Telefon L- V S D

Lacul Tei

B-dul Lacul Tei nr. 113, bl. 6, sect. 2

021/242.04.11

8-22

9-21

Lacul Tei 2

B-dul Lacul Tei nr. 56, bl. 19, parter, sect. 2

021/242.06.75

8-22

9-21

9-21

LAHOVARI

Str. George Enescu nr. 36-40, sect. 1

021/316.33.88

8-22

9-21

9-14

Magheru

B-dul Nicolae B`lcescu nr. 7, sect 1

021/305.73.14

8-24

Medicover 1

Str. Grigore Alexandrescu nr. 16-20, sect. 1

021/310.15.71

8-21

\nchis

MIHAI BRAVU

{os. Mihai Bravu nr. 288, sect. 3

021/320.98.75

8-22

9-21

9-14

9-21
9-21
9-21

9-17
9-14
9-14
10-22
9-15

\nchis
9-21

BRNCOVEANU

B-dul Constantin Brncoveanu nr. 114, bl. M1, sect. 4

021/460.30.59

8-24

Militari 1

B-dul Iuliu Maniu nr. 67, sect. 6

021/434.34.45

Br~tianu 1

B-dul Br`tianu nr.10, sect. 3

021/312.44.67

8-22

9-21

9-14

Militari 2

B-dul Iuliu Maniu nr. 14, sect. 6

021/430.34.52

8-22

9-21

BUCUR OBOR

{os. Mihai Bravu nr. 2, sect. 2

021/252,68,99

8-22

9-21

9-14

Militari 3

B-dul Iuliu Maniu nr. 55 , sect. 6

021/430.27.44

8-22

9-21

9-14

BUZE{TI 1

Str. Buze[ti nr. 75-77, sect. 1

021/310.07.45

8-21

8-16

\nchis

Militari 4

B-dul Iuliu Maniu nr. 18, bl. 15A, parter, sect. 6

021/430.57.80

8-21

9-21

9-14

8-22

9-21

9-14

Calea VICTORIEI Calea Victoriei nr. 12A, sect. 3

021/315.31.60

Carrefour 1 Autostrada Bucure[ti-Pite[ti, km 11-12

021/318.90.58

Carrefour 2

021/655.57.75

{os. Colentina nr. 426-426A, sect. 2

Carrefour 3 Feeria Carrefour Feeria B`neasa,

{os. Bucuresti-Ploie[ti nr. 44A, sect. 1

021/319.42.57

9-21

9-22

non-stop
9-14

Mo{ilor 1 Calea Mo[ilor nr. 286, bl. 30A, sect. 2

021/211.74.11

8-22

9-21

9-14

930-21

OBREGIA

B-dul Alexandru Obregia nr. 6, bl. M1, sect. 4

021/460.30.72

8-22

9-21

9-14

8-22 (vineri-duminic`)

loccitane cotroceni

B-dul Vasile Milea nr. 4, Afi Palace Cotroceni

0374/020.615

10-22

loccitane 1 mai

B-dul Ion Mihalache nr. 92-94, sect. 1

0374/020.625

10-22

Cetatea Histria

Str. Pa[cani nr. 8, sect. 6

021/440.11.18

8-20

Colentina 2

{os. Colentina nr. 76, bl. 111, parter, sect. 2

021/240.22.82

8-22

9-21

\nchis
9-14

Colentina 3

{os. Colentina nr. 56, bl. 100, parter, sect. 2

021/240.48.84

8-21

9-21

9-14

COTROCENI

B-dul Vasile Milea nr. 4, sect. 6

021/448.17.20

10-22

CRNGA{I 1 Calea Crnga[i nr. 24, bl. 47 sect. 6

021/223.95.24

8-22

9-21

10-2330
9-14

CRNGA{I 2 Calea Crnga[i nr. 87, sect. 6

021/220.70.75

8-22

8-17

8-13

Delfinului

B-dul Chi[in`u nr. 1, sect. 2

021/255.19.92

8-22

8-20

8-13

Doamna Ghica

Str. Doamna Ghica nr. 8, bl.2, sect. 2

021/242.52.48

8-22

9-21

9-14

Doroban}i 1 Calea Doroban]i nr. 65, sect. 1

021/211.11.27

8-22

9-21

9-14

Doroban}i 2

Str. Radu Beller nr. 6, sect. 1

021/233.89.61

DRISTOR

{os. Mihai Bravu nr. 311-313, bl. SB1, sect. 3

non-stop

021/346.46.50

8-22

DRUMUL TABEREI 1 Drumul Taberei nr. 80-82, sect. 6

021/408.63.56

8-24

9-21
9-22

9-14

DRUMUL taberei 4 Drumul Taberei nr. 94, bl. 519, sect. 6

021/444.04.18

8-22

9-21

FAVORIT Drumul Taberei nr. 24, sect. 6

021/745.51.62

FERDINAND

{os. Mihai Bravu nr. 33, bl. P12, sect. 2

021/252.86.47

8-22

9-21

\nchis

Gara Nord

Str. G`rii de Nord nr. 2, sect. 1

021/316.22.88

8-22

9-21

9-14

GHENCEA

Str. Constantin Titel Petrescu nr. 2, bl. C62, sect. 6

021/413.10.22

8-22

9-21

9-14

021/450.62.13

8-22

9-21

9-14

9-21

10-18

GIURGIULUI

{os. Giurgiului nr. 118-120, sect. 4

IRIDE

Str. Dimitrie Pompei nr. 9-9A, sect, 2,

complex Iride cl`direa 20

021/242.01.60

9-17

Kaufland 1

{os. Colentina nr. 6, sect. 2

021/242.60.74

9-22

Kaufland 2

Str. Barbu Vac`rescu nr. 120-144, sect. 2

021/236.80.82

Kaufland 4 Vulcan

Str. Sebastian nr. 88, sect. 5

021/410.20.09

9-22

9-18

KOG~LNICEANU

B-dul Regina Elisabeta nr. 39, sect. 5

021/312.75.23

9-21

9-14

9-21

0720.022.981

loccitane sun plaza Calea V`c`re[ti nr. 391

0374/020.616

loccitane victoriei Calea Victoriei nr. 118, sect. 3

0728.188.378

9-14

10-22
10-22
9-21

9-15

Panduri 1 Calea 13 Septembrie nr. 119, bl. 125, parter, sect. 5 021/411.00.80

8-21

9-21

9-14
9-14

Pantelimon 2

{os. Pantelimon nr. 356, bl. 1, sect. 2

021/255.05.90

8-22

9-21

PIA}A 1 MAI

B-dul Ion Mihalache nr. 60, sect. 1

021/222.14.13

8-22

8-20

8-13

PIA}A Amzei 1

Str. Pia]a Amzei nr. 10-22, sect. 1

021/303.85.79

8-22

9-21

9-14

9-21

PIA}A Amzei 2

Str. Pia]a Amzei nr. 15, sect. 1

021/312.91.57

8-22

Pia}a Iancului

{os. Mihai Bravu nr. 107-119, sect. 2

021/250.46.92

8-22

Pia}a Roman~

B-dul Dacia nr. 26, sect. 2

PIA}A UNIRII Unirea Shopping Center, parter, sect. 3

021/310.77.81

8-22

021/303.02.67

8-22

9-21

9-14

10-22

Plaza Romania

B-dul Timi[oara nr. 26, sect 2

021/316.11.88

Rahova 2

{os. Alexandriei nr. 8, bl. R3, parter, sect.5

021/456.02.83

8-22

S-Parc

Str. Tipografilor nr. 11-15

021/315.05.30

9-17

SF. IOAN

Str. Vitan Brze[ti nr.13

021/334.30.70

8-20

SUN PLAZA Calea V`c`re[ti 391, intersec]ie cu Olteni]ei 83C

9-14
9-17

10-22
9-21

9-14
\nchis
\nchis

021/780.70.87

10-22
9-21

{TEFAN 1

{os. {tefan cel Mare nr. 26, bl. 24A, sect. 2

021/212.31.11

8-22

{TEFAN 2

{os. {tefan cel Mare nr. 48, bl. 35A, sect. 2

021/211.32.83

8-24

9-14
9-21

{TEFAN 3

{os. {tefan cel Mare nr. 6, bl. 15A, sect. 2

0726.301.260

8-22

Teiul Doamnei

Str. Colentina nr. 27A, sect. 2

021/243.00.50

8-24

9-19

TITAN 1

B-dul Theodor Pallady nr. 61, bl. 26, sect. 3

021/348.62.07

8-22

9-21

9-13

9-19

TITAN 2

B-dul Nicolae Grigorescu nr. 31A, bl. N21, sect. 3

021/340.13.45

8-22

8-20

8-18

TITAN 3

B-dul Nicolae Grigorescu nr. 20, bl. CA14, sect. 3

021/340.21.02

TITULESCU

B-dul Titulescu nr. 39-49, sect. 1

\nchis

9-21

loccitane feeria Carrefour Feeria B`neasa

10-2330

9-21

VITAN 1 Calea Vitan nr. 233, bl. 1A, sect. 3

9-21

9-14
9-21

non-stop

021/310.10.14

8-22

9-19

9-17

021/346.06.06

8-22

9-21

9-14

adresele farmaciilor sensiblu din }AR~

Farmacia
ALBA IULIA 1

Adresa

Farmacia

Adresa

Bra{ov 1

Str. Republicii nr. 58

9-19

Bra{ov 2

Str. N. B`lcescu nr. 69

\nchis

Bra{ov 3 Carrefour Complex Carrefour, Calea Bucure[ti nr. 107

0268/318.565

Bra{ov 6

Str. A.I. Cuza nr.19

0268/470.321

8-20

Bra{ov 7

Str. Republicii nr. 15

0268/411.248

830-2030

Telefon L- V S D

B-dul Revolu]iei nr.15

0258/835.472

8-22

9-21
9-21

Telefon L- V
0268/474.439

8-22

1030-1830

0268/474.304

8-22

10-18

ALBA IULIA 2 Kaufland Calea Mo]ilor, complex Kaufland

0258/830.551

ALEXANDRIA 1

Str. Libert`]ii nr. 246, complex Crinu

0247/316.804

9-22

ARAD 1

B-dul Revolu]iei nr. 43-43A

0257/254.527

8-22

ARAD 2

B-dul Revolu]iei nr. 93

0257/214.955

930-1830

ARAD 4 Kaufland

Str. Banu M`r`cine, complex Kaufland

0257/338.253

9-19

Bra{ov 8 Calea Bucure[ti nr. 19

0268/331.654

8-21

Bac~u 1

Str. M`r`[e[ti nr. 9

0234/517.188

8-20

9-17

9-15

Bra{ov 9

Str. Lung` nr. 8

0268/418.527

8-20

8-15

\nchis

Bac~u 2

Str. Mihai Viteazu nr. 2

0234/585.879

8-20

9-17

9-14

Bra{ov 10

Str. 13 Decembrie nr. 115

0268/421.580

8-20

8-14

\nchis

Bac~u 4 Kaufland

Str. Nicu Enea nr. 1, complex Kaufland

0234/545.351

9-19

Bra{ov 11 Kaufland Calea Bucure[ti nr. 112, complex Kaufland

0268/318.028

BAIA MARE 1

B-dul Traian nr. 2

0262/225.239

Boto{ani 1

Str. Marchian nr. 4

0231/512.162

8-20

9-17

9-13

BAIA MARE 2 Kaufland

Str. George Co[buc nr. 38, complex Kaufland

0262/276.680

9-19

Buz~u 1

P-]a Daciei nr. 1, complex Winmarkt

0238/727.941

8-20

9-18

9-14

Brlad 1

P-]a Victoriei nr. 5, bl. C2

0235/410.001

8-20

8-13

Buz~u 2

Str. Ostrovului, bl. B, Centru-Sud

0238/724.052

8-20

9-17

9-14

BISTRI}A 1

Str. Gr`nicerilor nr.1

0263/215.246

8-22

BISTRI}A 2 Kaufland

Str. Independen]ei nr. 97-99, complex Kaufland

0263/237.224

Br~ila 1

Str. 1 Decembrie 1918 nr. 110

0239/612.098

8-20

\nchis

8-16
9-21
9-17
9-21
9-21

8-21

0239/680.940
0239/652.666

pute]i beneficia de sfatul cosmeticienelor

9-14

9-21

Br~ila 3 Carrefour

|n farmaciile marcate cu simbolul

9-21
9-21

Br~ila 2 Kaufland Complex Kaufland, str. Mecanizatorilor nr. 4

Sat V`rs`tura, com. Chi[cani, DN 21, complex Carrefour

9-16

9-17
9-21
9-21

9-19
\nchis
9-19

Str. Unirii, Centru-Sud, bl. D, parter

0238/713.789
Buz~u 3

830-2130

830-2030

8-15

\nchis

10-18
9-17

9-21

10-20

8-22*
9-20
*(\n fiecare joi deschis non-stop)

Buz~u 4

B-dul Unirii, bl. B16, parter

0238/724.380

8-20

9-14

Buz~u 5 Kaufland

Str. Fr`sinetului, complex Kaufland

0238/711.767

9-21

9-19

Buz~u 6

Str. Cuza Vod` nr. 80

0238/723.138

9-17

CAREI 1 Kaufland

Str. Mihai Viteazu nr. 16, complex Kaufland

0261/863.010

CMPINA 1

B-dul Carol 1 nr. 18, bl. 2B

0244/333.551

9-14

9-21
8-21

9-21

\nchis
9-19
8-15

adresele farmaciilor sensiblu din }AR~

Farmacia

Adresa

Telefon L- V S D
9-19

Farmacia

Adresa

Telefon L- V S D

Piatra Neam} 1

Str. Decebal nr. 1, complex Petrodava

0233/225.896

9-20

10-18

10-16

Piatra Neam} 2

B-dul Traian, bl. S1, parter

0233/232.866

8-20

9-18

9-14

Cmpulung 1 Kaufland

Str. Fra]ii Gole[ti nr. 22, Cmpulung Muscel

0248/510.121

9-21

CLUJ 1

Str. Samuil Micu nr. 1

0264/591.166

8-21

CLUJ 3

Str. Clinicilor nr. 8 (fosta Micro 16)

0264/439.087

8-22

9-19

Piatra Neam} 3 Kaufland Str. Obor, complex Kaufland

0233/233.293

CLUJ 4

B-dul 21 Decembrie nr. 135

0264/413.976

8-22

9-19

PITE{TI 1

Str. Victoriei nr. 13

0248/216.558

8-22

CLUJ 5

P-]a Mihai Viteazul nr. 14-20

9-19

\nchis

9-21

9-19
9-21

0264/484.747

8-22

9-19

PITE{TI 2

Str. George {tef`nescu nr. 12

0248/280.310

9-17

CLUJ 6 Calea Flore[ti nr. 77

0264/456.920

8-22

9-20

PITE{TI 3

Str. Victoriei nr. 87, bl. 2

0248/288.078

8-21

9-21

9-16

CLUJ 7 Kaufland

Str. Cmpului, nr. 9-19, complex Kaufland

0264/486.353

9-19

PITE{TI 4

Str. Exerci]iu, bl. A7, parter

0248/218.322

8-22

9-21

9-14

CLUJ 8

P-]a Cipariu nr. 9

0264/450.029

8-22

9-19

\nchis

PITE{TI 6 Kaufland

Str. Exerci]iului nr. 216, complex Kaufland

0248/250.011

CLUJ 9

Str. Bucegi nr. 13-15, complex Union, ap. 10

0264/423.706

8-22

9-19

\nchis

PITE{TI 7

B-dul Republicii nr. 110

0248/220/110

8-22

CLUJ 11 Kaufland

Str. Fabricii nr. 12, complex Kaufland

0264/410.668

CLUJ 12 Polus

Str. Avram Iancu nr. 492-500, loc. Flore[ti

0372/708.883

CLUJ 13

P-]a Unirii nr. 4-5

0745.143.968

CLUJ LOCCITANE POLUS

Str. Avram Iancu nr. 492-500, loc. Flore[ti

0372/708.882

Constan}a 1

B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 42, bl. L24

0241/515.959

Constan}a 2

B-dul Tomis nr. 146, bl. TD3A, parter

0241/513.128

8-22

Constan}a 3

Str. Stefan Mih`ileanu nr. 10 bis

0241/661.905

8-22

Constan}a 4

Str. Soveja nr. 25, P-ta Agroalimentar`, Tomis

0241/510.155

8-22

Constan}a 5 Kaufland

B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 21, complex Kaufland

0241/613.415

LOCCITANE Constan}a

Str. {tefan cel Mare nr. 36-40

0241/615.908

CRAIOVA 1

P-]a Unirii nr. 2, bl. M1, parter

0251/411.051

8-22

CRAIOVA 2 Calea Bucure[ti, bl. 31B, parter

0251/418.888

CRAIOVA 3 Calea Unirii nr. 18, bl. 24ABC

CRAIOVA 4

Str. Oltenia nr. 45, bl. 64A, sc. 1

CRAIOVA 5 Kaufland Calea Bucure[ti nr. 142, complex Kaufland

9-21

9-21

9-19

10-22

8-22

9-21
10-22

\nchis

9-21

9-19
9-17

PLOIE{TI 1

P-]a Unirii nr. 2

0244/516.062

8-23

PLOIE{TI 2

{os. Nordului nr. 1, Complex Nord

0244/598.709

8-19

9-16

9-22

PLOIE{TI 3

Str. Grivi]ei nr. 2, bl. H, parter

0244/518.130

8-20

8-15

PLOIE{TI 4

B-dul Republicii nr. 15, Magazin Omnia

0244/517.761

\nchis
8-13

9-2130

10-1830

PLOIE{TI 5 Carrefour Carrefour Ploie[ti, com. Blejoi

0244/568.301

PLOIE{TI 6 Aurora Vest

{os. Vestului, Pia]a Aurora

0244/582.484

PLOIE{TI 7 Kaufland

{os. Vestului nr. 9, complex Kaufland

0244/584.554

9-14

PLOIE{TI 8

P-]a Unirii nr. 4

0244/522.860

8-21

9-19

9-15

9-1930

PLOIE{TI 9

B-dul Republicii nr. 114, bl. 14B1, parter

0244/599.271

8-20

9-15

9-12

PLOIE{TI 10

P-]a Victoriei nr. 7 bl. A EST

0244/511.854

8-20

9-17

9-15

9-21

PLOIE{TI 11

Str. Nordului nr. 1, complex Nord

0244/560.025

8-20

8-16

9-14

8-22

9-21

Reghin 1 Kaufland

Str. G`rii nr. 23-25

0265/511.176

0251/413.744

8-22

9-21

RE{I}A 2 Kaufland

B-dul Muncii nr. 21

0255/222.113

12-20

9-17

0251/483.022

8-22

9-19

8-22
8-20
8-20
8-19

830-2130
10-22

9-17

0251/542.320

CRAIOVA 6 Kaufland

Str. Tineretului nr. 6-6A, complex Kaufland

0251/481.007

DEVA

Str. Victoriei nr. 1

0254/222.380

9-19

9-21
9-21
8-22

8-22
8-20

9-19

9-21

9-14

RMNICU VLCEA 1 Calea lui Traian nr. 114, bl. L, parter

0250/736.774

8-22

9-19

RMNICU VLCEA 2 Kaufland Str. Gib Mih`escu nr. 30, complex Kaufland

0250/734.974

8-21

9-19

Roman 1 Kaufland

Str. Sucedava, artera ocolitoare, complex Kaufland

0233/741.142

SATU MARE 1

P-]a Libert`]ii nr. 14

0261/711.705

9-21

9-15
9-21

9-20
\nchis
9-17
9-19

9-21

9-19

8-20

9-15

DEVA 2 Kaufland Calea Zarandului nr. 67, complex Kaufland

0254/235.441

9-19

SATU MARE 3 Kaufland Drumul Careiului nr.1-3, complex Kaufland

0261/726.500

F~lticeni 1

B-dul Revolu]iei nr. 1, complex Nada Florilor, parter

0230/540.200

8-20

9-16

9-14

Sf. Gheorghe 1

Str. 1 Decembrie 1918 nr. 29, Sf. Gheorghe

0267/310.219

8-22

Foc{ani 1

B-dul Unirii nr. 18, complex Mara 1

0237/210.459

8-22

9-21

9-14

SIBIU 1

Str. Nicolae B`lcescu nr. 33

0269/215.259

8-20

Foc{ani 2

Str. Republicii nr. 41

0237/233.060

8-20

9-15

9-14

SIBIU 3 Kaufland Complex Kaufland, com. {elimb`r

0269/233.979

9-21

9-19

Foc{ani 3 Kaufland

Str. Br`ilei nr. 102, complex Kaufland

0237/212.329

9-19

SIGHET 1 Kaufland Complex Kaufland, str. Bogdan Vod` nr. 164

0262/310.118

9-21

9-19

9-21

9-21

9-21

9-19
10-18

7-17

\nchis

Foc{ani 4 Carrefour Calea Moldovei, DN2/E85, nr. T49

0237/232.295

9-21

SIGHI{OARA Kaufland

Str. Mihai Viteazul FN, complex Kaufland

0265/770.306

930-1730

Gala}i 1

Str. Saturn, Complex }iglina I

0236/472.442

8-21

9-21

9-14

SINAIA 1

B-dul Carol 1 nr. 8, Hotel Sinaia, parter

0244/312.525

8-22

9-21

9-14

Gala}i 2

Str. Aleea Comer]ului, complex Micro 19

0236/432.558

8-20

9-17

9-14

SLATINA 1

Str. A.I. Cuza nr. 13, bl. cam 2, parter

0249/415.047

8-22

9-19

9-17

Gala}i 3

Str. Domneasc` nr. 13

0236/498.135

8-22

9-21

9-14

SLATINA 2 Kaufland

Str. Nicolae Titulescu nr. 29, complex Kaufland

0249/420.052

Gala}i 4

Str. Siderurgi[tilor, bl. SD3B, parter

0236/310.730

9-14

Suceava 1

Str. Ana Ip`tescu nr. 4A

0230/523.840

9-19

Suceava 2 Kaufland

Str. Universit`]ii nr. 15-19, complex Kaufland

0230/520.552

Suceava 3

Str. Nicolae Balcescu nr. 2, parter

0230/531.273

8-21

9-21

Gala}i 6 Kaufland

Str. O]elarilor, complex Kaufland

0236/474.161

Gala}i 8

Str. Brndu[ei nr. 3, complex comercial Siretul

0236/450.028

9-21

Gheorghieni

B-dul Fr`]iei, complex Kaufland, jud. Harghita

0266/362.080

10-18

GIURGIU

{os. Bucure[ti, bl. 7/300

0246/214.036

9-18

GIURGIU 2 Kaufland

{os. Bucure[ti nr. FN

0246/210.080

HUNEDOARA 1

B-dul Corvin nr. 10

0254/714.992

HUNEDOARA 2 Kaufland

Str. Avram Iancu nr. 9A, complex Kaufland

0254/712.507

Ia{i 1

Str. Costache Negri nr. 62, bl. C2

0232/237.257

8-20

9-18

Ia{i 2

Str. Sf. Laz`r nr. 49-51, bl. A1-A3

0232/240.011

8-22

9-20

Ia{i 3

Str. Cuza Vod` nr. 1A

0232/219.848

8-22

Ia{i 4

B-dul Alexandru cel Bun nr. 21, bl. B2, sc. A, parter

0232/271.807

8-20

9-18

Ia{i 5

Str. Vasile Lupu nr. 83

0232/233.133

8-22

9-18

8-20

8-14

8-20

9-21
8-20

9-17
9-21

Ia{i 6 Moldova Mall

Str. Palat nr. 1, \n incinta Moldova Mall, parter

0232/266.066

10-21

Str. G`rii, bl. L20-L22

0232/224.109

8-20

Ia{i 9 Kaufland

{os. P`curari nr. 92

0232/275.375

Mangalia 1

{os. Constan]ei nr. 6, bl. M, parter

0241/754.848

MEDIA{ 1 Kaufland

Str. Calea Sibiului FN, complex Kaufland

0269/833.565

Miercurea-Ciuc 1

Str. Kossuth Lajos nr. 26

0266/317.020

Miercurea-Ciuc 2 Kaufland Str. Lunca Mare, complex Kaufland

0266/372.822

830-22
8-21
8-20

0245/216.135

8-22

9-19

9-18

B-dul Independen]ei bl. J3, parter

0245/ 213.860

8-21

8-15

8-14

9-19

Trgovi{te 3 Kaufland

Str. Lt. Stancu Ion nr. 2C, complex Kaufland

0245/212.423

\nchis

TRGU JIU 1

Str. Victoriei nr. 44, complex Parng

0253/213.686

9-19

TRGU JIU 3 Kaufland

Str. Luncilor, complex Kaufland

0253/210.045

\nchis

TRGU MURE{ 1

P-]a Trandafirilor nr. 36-38

0265/264.206

8-22

9-16

TRGU MURE{ 2

B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 219

0265/244.311

8-22

8-21

9-21
9-20
9-21

\nchis

TRGU MURE{ 5

Str. 22 Decembrie 1989, nr. 15

0265/214.091

9-22

9-15

\nchis

10-18

TIMI{OARA 1

P-]a Victoriei nr. 7

0256/201.217

8-22

9-20

9-19

TIMI{OARA 2

Piatra Craiului nr. 3

0256/241.648

8-22

9-20

9-19

TIMI{OARA 3

B-dul Regele Carol I nr. 24

0256/491.808

8-22

9-17

9-13

830-20

TIMI{OARA 4

B-dul Dmbovi]a nr. 49

0256/274.376

8-22

9-20

9-19

TIMI{OARA 5

Str. Emanoil Gojdu nr. 2

0256/496.443

8-22

9-16

9-14

TIMI{OARA 6 Calea Aradului nr. 46

0256/281.384

8-22

9-20

9-16

TIMI{OARA 7

B-dul Gen. Dragalina nr. 45

0256/490.292

9-17

9-14

\nchis

9-20

TIMI{OARA 8 Iulius Mall

Str. Demetriade nr. 1

0256/247.604

9-19

TIMI{OARA 9 Kaufland

Str. Gh. Laz`r nr. 26, complex Kaufland 1

0256/227.784

TIMI{OARA 10

Str. Aleea Hotinului nr. 2

0256/293.110

10-22
9-21

0248/260.034
0372/072.135

Odorhei 2 Kaufland

Str. Bethlen Gabor nr 73, complex Kaufland

0266/218.118

TIMI{OARA 11 Kaufland

Str. Damaschim Bojinca nr. 2-4, complex Kaufland 2

0256/200.623

9-21

One{ti 1

B-dul Oituz nr. 25

0234/310.811

8-21

9-20

TIMI{OARA 12

Str. Conac nr. 51, complex Kaufland din Dumbr`vi]a

0256/270.013

11-19

ONE{TI 2 Kaufland

Str. Victor Babe[ nr. 5, complex Kaufland

0234/310.145

9-21

9-19

Tulcea 1

Str. Isaccei, bl. Pelican, parter

0240/514.780

8-22

ORADEA 1

Str. Nuf`rului nr. 30, complex Lotus Market

0259/410.666

9-22

Tulcea 2 Kaufland

Str. Barajului, FN

0240/523.070

8-21

ORADEA 2

Str. Republicii nr. 8, ap.10

0259/419.606

8-22

ORADEA 3

Str. Republicii nr. 5

0259/437.992

8-22

ORADEA 4

Str. C. Coposu nr. 33

0259/413.552

ORADEA 5

B-dul Decebal nr. 86, parter

0259/418.224

Pa{cani 1

Str. Nicolae Iorga, bl. V8, parter

0232/767.578

9-19

9-14

Str. Ciobanului nr. 133, comuna Mogo[oaia

0254/240.185

10-18

0265/264.425

Tarla 18, Punct La Moar`

0259/474.767

9-14
9-19

9-20

Mioveni Kaufland

ORADEA 6 Carrefour Calea Aradului nr. 62, Era Shopping Park

9-19

830-17

MOGO{OAIA

OR~{TIE 1 Kaufland Complex Kaufland

9-21

9-21

TRGU MURE{ 4 Kaufland Str. Ghe. Doja nr. 64-66, complex Kaufland

8-16

9-1730

9-19
9-18

B-dul Independen]ei nr. 9

9-20

9-21

9-21

Trgovi{te 2

8-20

9-21

9-14

Trgovi{te 1

10-20
9-16

9-19

9-18

9-14

9-20

Ia{i 7

9-21
8-21

\nchis
9-20

10-22

8-22

9-19

9-16

9-14
9-19
\nchis

9-20

9-15
9-19

TURDA 2 Kaufland Calea Victoriei, complex Kaufland

0264/317.122

9-21

9-19

9-20

TR. SEVERIN 1

Str. Horia nr. 12

0252/323.513

10-18

\nchis

8-22

9-20

TR. SEVERIN 2 Carrefour

B-dul Aluni[, complex Carrefour

0252/ 225.014

12-20

9-21

9-19

8-22

9-20

Vaslui 1

Str. {tefan cel Mare nr. 89

0235/360.519

8-22

9-19

9-14

9-19

9-16

Vaslui 2 Kaufland

Str. Decebal, complex Kaufland

0235/369.624

830-22

830-22

9-20

9-19

ZAL~U 1

Str. Iuliu Maniu nr. 25

0260/610.567

8-20

9-17

9-14

9-13

ZAL~U Kaufland 2

Str. Sf. Vineri, complex Kaufland

0260/612.030

10-22
9-21
8-20

9-17

9-21

9-19

n ediia din iunie a revistei Blu poi citi:

Marea [i beneficiile ei terapeutice

Vei fi ncntat s
descoperi c marea nu
este de evitat vara din
pricina radiaiilor UV
i c are numeroase
beneficii pentru sntate
(talasoterapia, aerosolii).

nva-l s se spele
corect pe dini i i va
fi recunosctor cu un
zmbet frumos!
O igien dentar zilnic
i va asigura o dantur
sntoas.

Fii zna m`selu]` pentru copilul t`u!

Ce probleme pot ap`rea vara?

Infecii urinare, candidoze, otit, micoze etc.! Dac citeti

articolul nostru, te poi proteja mai bine...

M`[ti naturale din ingrediente

din fructe (cpuni, pepene, caise), legume
(castravei, roii) sau alte bunti (iaurt,
miere) cu ajutorul crora i vei putea hidrata
tenul pe timpul verii.
BLU este o revist` realizat` de

Manager Comunicare: Daniela {otingeanu

Coordonator Comunicare: Iulia Popoiu
Concept grafic:
U First Advertising&Communication
Tipar: EDS Romnia SRL
Redistribuirea revistei, reproducerea textelor sau imaginilor din aceast`
revist` sunt posibile numai cu acordul Sensiblu. Pentru opinii sau
sugestii suna]i la telefonul gratuit Sensiblu: 0800.080.234 sau trimite]i
un mesaj pe adresa de e-mail: iulia.popoiu@adpharma.ro
Pre]urile comunicate \n revist` pot suferi modific`ri. Pentru o verificare
exact` v` recomand`m s` contacta]i telefonic una din farmaciile Sensiblu.