Las edades sexuales del hombre

La actividad no empieza a los 20 ni acaba a los 70.

Aprende a tener una actividad sexual plena durante toda
tu vida.

Foto: 'Un hombre y una mujer' (Claude Lelouch, 1966)
Por Luis Landeira
16/07/2012
1. Menor de 25 (varn joven): Potencia sin control

La adolescencia y posadolescencia se caracterizan por una gran potencia sexual, a la que
muchas veces se da salida a travs del onanismo: la frecuencia masturbatoria media oscila
entre una y hasta tres veces diarias. Sin embargo, los cambios fsicos y psquicos que se van
produciendo hasta la llegada de la edad adulta provocan cierta inestabilidad sexual.

La explosin hormonal o el exceso de energa producen erecciones involuntarias y
poluciones nocturnas. El pene alcanza su cnit en slo tres segundos. Aunque la edad de
prdida de la virginidad cada vez es ms baja (casi siempre por debajo de los 18 aos) y
la posadolescencia cada vez ms larga (extendindose hasta los 25), este es un periodo en el
que an se est experimentando con el cuerpo, y tiene gran importancia, pues la vida sexual
estar siempre marcada por estos primeros pasos.

Los sexlogos coinciden en que, en estos aos cruciales, los hombres responden
instintivamente a los estmulos erticos, siendo tan frecuente la bisexualidad como la
eyaculacin precoz, sobre todo en relaciones espordicas. "En la adolescencia lo que sobra
es libido, y ese es el problema: hay un exceso de excitacin sexual y abunda la eyaculacin
precoz, que tambin se da por la mayor sensibilidad del pene o el miedo a ser descubierto.
La disfuncin erctil viene dada por motivos puramente psicolgicos: a veces la ansiedad
genera una vasoconstriccin, provocando una disfuncin erctil psicgena e intermitente,
dependiendo de la situacin y de la pareja", afirma el psiclogo y sexlogo Vctor Cascales.

Si exceptuamos la fimosis (que exige una pequea intervencin quirrgica), los mejores
antdotos para capear los problemas de esta etapa son haber tenido una sensata educacin
sexual / sentimental y un buen puado de experiencias erticas positivas.

2. Entre 25 y 30 aos (adulto joven): Experiencia y satisfaccin

Entre los 25 y los 30 aos cristaliza la identidad sexual y aumentan la autoestima y la
necesidad de contacto fsico. En esta edad, que se extiende hasta los 40, la potencia sexual
es alta pero mesurada por la estabilizacin del carcter. Las erecciones son menos
espontneas, tardan algo ms en llegar a su cumbre (entre 10 y 15 segundos) y el ascenso
testicular es ligeramente ms lento. La masturbacin disminuye, si bien aumenta el
consumo de pornografa. Los problemas ms frecuentes son enfermedades venreas, mala
utilizacin de los mtodos anticonceptivos y adiccin al sexo y a las drogas sexuales
(viagra, levitra...).

La experiencia convierte el acto sexual en una materia dominada. "El hombre cree que nace
aprendido, y poco a poco se da cuenta de que no es as: el acto sexual va mejorando con la
prctica", apunta el doctor Valdebenito. El hombre suele tener pareja estable o se ha
habituado a una soltera llena de satisfactorios encuentros espordicos. Muchos trastornos
tienen causas ajenas al individuo. "Impacta mucho el estrs econmico, laboral o general,
que afecta al acto sexual en calidad y/o frecuencia", afirma Valdebenito.

La sexloga psicloga Miren Larrazbal matiza: Lo psicolgico tiene incidencia en lo
orgnico, y lo orgnico en lo psicolgico. Los problemas de ereccin a esta edad no son
slo una cuestin mental.

3. Entre 30 y 55 aos (adulto maduro): Madurez y deseo

Con la crisis de los 40 se dispara el deseo sexual psicolgico, pero el cuerpo no siempre
obedece las rdenes del cerebro. A partir de los 45, la sombra del gatillazo est presente,
y aunque no se necesiten, se recurre a los medicamentos que garantizan la respuesta erctil.
Entre los 45 y los 55 aos se dan ms casos de infidelidad; entre otras cosas, por el hasto
y para disfrutar por fin de esas perversiones que ya no provocan sentimientos de culpa. La
masturbacin apenas existe y la necesidad de conquista supera al mismo deseo.

En cuanto a las erecciones, se ralentizan, tardando el pene unos 20 segundos en ponerse
completamente duro, disminuye su turgencia y se alarga el periodo entre erecciones. El
gran problema de esta edad es aceptar que se es demasiado joven para usar viagra y muy
viejo para tener una respuesta erctil instantnea. La clave es, como bien dice el sexlogo
Mario del Valle, adaptarse a la nueva situacin: "Muchos hombres piensan que su pene
es como su mano, y no es as; el pene tiene su propio impulso y no reacciona a las rdenes,
sino a los deseos". En los mayores de 40 aos la disfuncin erctil es un sntoma de
factores subyacentes. As, el 64% tiene adems uno de los siguientes trastornos:
hipertensin, cardiopata crnica / angina, hipercolesteloremia, diabetes o depresin.

Ante este panorama, el psiclogo sexlogo Miguel ngel Cueto recomienda "modificar las
actitudes negativas, afrontar la madurez y asumir una responsabilidad sobre los problemas
sexuales y su solucin".

4. Mayor de 55 aos (adulto mayor): Sexo despus del sexo

Como dice el sexlogo Francisco Cabello, "la sexualidad en edades maduras es diferente
pero no inexistente, no subimos las escaleras a la misma velocidad con 60 aos que con 30,
pero las subimos". En una encuesta realizada por la Universidad de Chicago, tres de cada
cuatro hombres de entre 57 y 64 aos afirmaron ser sexualmente activos, si bien
reconocieron que el coito y el orgasmo pasan a un segundo plano en beneficio del sexo oral
o las caricias ntimas. Pero el tiempo no pasa en balde, y a partir de los 75 aos la ereccin
puede tardar hasta cinco minutos en llegar a su cima, el orgasmo se hace de rogar y el
pene exige una estimulacin prolongada para alcanzarlo; por su parte, los testculos no se
elevan tanto en el escroto durante la excitacin.

Como sostiene el doctor Felipe Casanueva, "no existe la andropausia como fenmeno
similar a la menopausia femenina"; es decir, los cambios experimentados por los hombres a
partir de los 50 aos son menos significativos que los de las mujeres: los niveles de
testosterona apenas se reducen, pero s baja la produccin de semen y espermatozoides y
tambin el deseo sexual. Todo esto se traduce en una menor necesidad fsica de eyacular
y una disminucin de las contracciones orgsmicas. A veces pueden pasar das desde la
ltima eyaculacin hasta la siguiente ereccin. Se imponen una vida sexual ms tranquila y
ayuda clnica y psicolgica para capear problemas como la disfuncin erctil, la hiperplasia
prosttica, la ansiedad durante el coito o la anorgasmia.

Los sexlogos de Bayer Healthcare coinciden en recomendar para los trastornos sexuales
de esta edad un tratamiento farmacolgico que ane testosterona y vardenafilo, con el
objetivo de "recuperar la ereccin, maximizar el estado fsico y mejorar el estado anmico
en general". Esto, en el terreno fsico; en cuanto al mental, la psicloga Charo Valds
Santoja afirma que "del estado de salud y del conocimiento de cmo afectan determinadas
enfermedades a la vida sexual depende que se pueda producir incluso un enriquecimiento
de la sexualidad".

*Artculo originalmente publicado en el n 135 de GQ.