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Hablar con desconocidos, del miedo
al valor
Hablar con desconocidos, sean hombres o mujeres, es uno de los problemas que
ms me consultan, aqu voy a poner una pequea gua para superar ese estado
inicial de "dominio del miedo" y poder disfrutar al relacionarnos con otras personas y,
si se quiere, hablar con esas chicas que te gustara conocer.
Lo primero es saber y conocer los pensamientos iniciales que surgen al ver a una
persona con la que queremos hablar, veamos el ejemplo de un chico que ve a una
chica hermosa y quiere conocerla.
ependiendo de la persona pueden surgir pensamientos como "no me har caso",
"es demasiado guapa para mi", "seguro que me recha!a" y similares, si este no es tu
caso, sigue leyendo el siguiente paso, esto suele suceder al creer que "no se puede"
aunque el deseo e"iste y eso es lo importante.
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#l miedo es la primera y la $ltima barrera a superar %t&ittea esto'
(odos estos pensamientos, que tambi)n se sienten como emociones, son miedos
que se usan a modo de e"cusas, la mente as te protege de un dolor futuro, el cual
no es ms que una suposici*n, es decir, no es real ahora. #sta protecci*n, al que
llamamos miedo, intenta protegernos del dolor emocional, del recha!o, que lleva al
miedo a la soledad, estar solos no es algo malo, pero e"iste la creencia de que no
podemos estar solos, que es algo malo para la supervivencia y al ser seres sociales,
hay que protegerse de esa "soledad".
+iendo conscientes del miedo bsico, el miedo a la soledad en este caso, podemos
trabajar con )l, si el deseo persiste, las ganas de conocer a otras personas o a una
persona en particular, ese miedo puede ser dejado de lado, no digo reprimirlo o
negar el miedo, es no hacerle caso.
,qu pueden surgir varios caminos, por ejemplo sentir "-quien tiene ra!*n, el miedo
o yo." o "el miedo no puede conmigo" "quiero conocerla y para eso tengo que hablar
con ella", aunque se parecen, son tres caminos distintos, cada uno con ms energa
que el anterior.
,qu es cuando la e"perimentaci*n, la prctica, se vuelve una realidad y dejamos de
estar centrados en la mente y las emociones negativas, es entonces cuando
aceptamos el miedo, lo sentimos pero no nos domina, es cambiado por el valor y por
una sensaci*n de "yo puedo".
/ediante esta aceptaci*n del miedo y de entender de donde sale, creamos auto0
confian!a y hablamos con esa persona, la chica en este ejemplo, as disfrutamos de
esa e"periencia, pase lo que pase, ya que no podemos controlar todos los aspectos
de una interacci*n.
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1onocer gente nueva es una agradable e"periencia %t&ittea esto'
#l miedo a la soledad, puede seguir con nosotros y mostrar la forma de "ellas se lo
pierden" o "esa chica no es importante", el orgullo y la indiferencia son defensas y
mscaras del miedo, pero con ms energa que la verg2en!a y por lo tanto no son
limitarn tanto, mas siendo conscientes de que son actitudes defensivas, podemos
dejarlas y dar el paso hacia la sensaci*n "que divertido es conocer gente nueva" o
"me gusta compartir con los dems" manteniendo la libertad de elecci*n de los
dems.
3 ahora, a disfrutar de las relaciones, de conocer nuevas personas y compartir
buenos momentos.
,l hablar con otra persona olvida el 4ligar y piensa ms en 4conocer
%t&ittea esto'
+i quieres saber ms sobre los pasos para ir del "el
/iedo al 5alor", un seminario online que har) de
manera e"clusiva este mes de +eptiembre.
(e espero en el &ebinario gratuito, as aprenders
ms sobre el miedo y como avan!ar hacia un estado
de mayor libertad y felicidad.