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Proyecto Capoeira Fora Do Leo - Vamos Jogar

Aportes para el estudio de capoeira: Vamos Jogar capoeira compartiendo
experiencias con las estudiantes de la I nstitucin Educativa Tcnica Tomas Cipriano
sede Manuela Beltrn
Yeinner Miller Calpa Guancha*
Agosto 25, 2014
*Estudiante de 8 semestre en Licenciatura en Educacin Bsica con nfasis en Educacin Fsica,
Recreacin y Deportes, Universidad del Cauca

En el mbito de educacin prevalecen los conceptos de formacin y aprendizaje, dado
que en est, lo que se busca es la formacin del individuo y est parte desde el
aprendizaje y cmo se ensea frente a cualquier tipo de conocimiento. Dentro del
contexto educativo estn configurados por unos procesos de enseanza que estn
establecidos y dentro de ellos encontramos las llamadas actividades extra-curriculares
que permiten fomentar el desarrollo integral del individuo, desde la formacin en
aprovechamiento del ocio y tiempo libre desde las actividades deportivas y recreativas
que figuran en instituciones como lo son los proyectos trasversales, que hace est que
participen muchas actividades que contribuyen y dan preeminencia a la importancia de
la vida sana.
Todo proceso que contribuya en el desarrollo personal e integral aporta en parte a lo
educativo, dado que generan una aprensin de contenidos que contribuyen con su
desarrollo, pero siempre llevando a lado una perspectiva reflexiva. Existen muchos
procesos que aportan significativamente en el tanto en el mbito educativo como el
mbito personal e integral. Una de ellas es el proyecto de capoeira en horario extra-
curricular.

Lo comienzos
Vamos Jogar capoeira -Vamos a Jugar capoeira- (traduccin) es la invitacin
contemplando un espacio deportivo y recreativo a fines educativos, como una opcin
para desarrollar diferentes capacidades del individuo, pero muchos se preguntan qu es
capoeira? Capoeira es un deporte nacional de Brasil el cual combina el arte marcial, la
danza como camuflaje, el canto y la acrobacia, la expresin corporal y forma parte del
patrimonio cultural afro-brasilero, tiene unos aspectos histricos que han dado
significancia al desarrollo del pas, como es la liberacin de la esclavitud, si bien es
cierto que no existe la certeza o documententacin que implique a capoeira como parte
de la liberacin, pero si podemos constatar que desde tiempos de colonizacin y la
esclavitud surge la capoeira que descendiente de los esclavos de frica y nativos de
Brasil, existen hiptesis que hablan sobre la creacin de capoeira a travs de otras
luchas de frica, est aparece en los lugares de descanso tanto como escenario de
recreacin, as tambin como preparacin para luchar y escapar para dejar de ser
esclavos, pero no hare amplitud a los registros histricos, puesto que existen muchas



2
hiptesis, controversias de la historia, ya pasado el tiempo tambin est se vio frenada
por la represin, ya que el gobierno en 1890, prohbe la capoeira por la ley, donde
condenaba de 2 a 6 meses a trabajos forzosos, permaneciendo as hasta 1937 fecha en
que fue proclamado deporte oficial de Brasil
1
, esto se ve reflejado por los diferente
grupos llamados rebeldes que intentaban abolir la esclavitud. Personajes como Mestre
Bimba (Manoel Dos Reis Machado) con la intensin de proyectar la capoeira como
deporte, empieza a crear secuencias y movimientos, crea la capoeira regional y la
primera escuela de capoeira, gracias a todos los esfuerzo logra radicar la ley que estaba
impuesta, a partir de ellos la capoeira tradicional vuelve y resurge de tal manera otro
personaje importante como Mestre Pastinha crea su academia de capoeira Angola, est
reflejada en sus aspectos ms tradicionales como rituales, filosofa y aspectos
simblicos autctonos de dicha arte. Estos personajes son los ms relevantes en
capoeira por todos los procesos que hicieron para que capoeira se reestructure y se
reconozca de manera positiva en la sociedad. Ya con el pasar del tiempo capoeira en
1972 segn la resolucin del Consejo Nacional de Deportes la capoeira se volvi
deporte competitivo,
2
En la actualidad es reconocida y practicada mundialmente en
pases como: Espaa, Estados Unidos, Canad, Salvador, Honduras, Puerto Rico, Rusia,
China, Tailandia, Armenia, Per, Bolivia, Croacia, Congo, Suiza, Costa Rica, Cuba,
Argentina, Italia, Inglaterra, Francia, Mxico, Japn, Venezuela, Colombia, Ecuador,
Grecia, Alemania, Austria, Holanda, Pakistn, Portugal, Panam, Angola, y muchos
ms.
En Colombia la capoeira llega aproximadamente hace 24 aos en la capital D.C Bogot
acompaada de un show de Brasil, con grupos de capoeira tradicional (Angola) y
capoeira regional, algunos de ellos se quedaron a ensear y practicar capoeira en
parques, y pues as fue como surge y poco a poco se expande por el resto del pas, en
ciudades como: Medelln, Cali, Cartagena, Bucaramanga, Boyac, Villavicencio,
Ibagu, Pereira, Manizales, Popayn, San Juan de Pasto entre otras. En las cuales
existen muchos grupos reconocidos internacionalmente y locales creados con el fin de
contribuir con el esparcimiento de capoeira, en la Ciudad de Popayn, llega
aproximadamente en hace 14 aos, uno de los cofundadores fue Pedro Gutirrez, el cual
por medio de exhibiciones en Cali pues entra las ganas de entrenar y aprender y pasado
el tiempo forma parte de grupos reconocidos y pasar de aprender a ensear, tiene su
academia independiente y su grupo llamado Fundamento, actualmente capoeira en esta
ciudad est en proceso de formacin y reconocimiento de capoeira, existen 4 grupos con
diferentes cantidades de alumnos y diferentes modalidades de capoeira. Hace dos aos
llega el grupo Capoeira Fora Do Leo
3
por Yeinner donde tras intentos de fomentar
este deporte recurre a la universidad, colegios para que se conozca e invite a practicarla,

1
1890. A pesar de que los capoeiras tuvieron un papel heroico en la Guerra de Paraguay, el gobierno
republicano instaurado en 1889, continu la poltica de represin contra la capoeira. El gobierno edita un
decreto de criminalizando la prctica de la capoeira. 1937. Mestre Bimba funda el Centro de Cultura
Fsica y Lucha Regional, a travs del albarn n 111, del departamento de Educacin, Salud y Cuidado de
Salvador. Enfocando su trabajo en el campo deportivo, as como en la aceptacin social y la enseanza a
las lites econmicas, polticas, militares y univesitarias. http://capoeiraebano.foroespana.net/t57-
cronologia-de-la-historia-de-la-capoeira-desde-el-ano-1548-hasta-el-ano-2000, Getulio Vargas, presidente
de ese entonces proclama capoeira como deporte nacional.
2
1972. Tercer reconocimiento de la capoeira como una modalidad deportiva, mediante una Ley del
Consejo Superior de Deportes. Comienza la fundacin de las Federaciones Estatales de capoeira en la
jurisdiccin del Departamento Nacional de Capoeira da Confederao Brasileira de Pugilismo.
http://capoeiraebano.foroespana.net/t57-cronologia-de-la-historia-de-la-capoeira-desde-el-ano-1548-
hasta-el-ano-2000
3
Grupo independiente de capoeira, http://capoeiraforcadoleao.jimdo.com/



3
se ha venido involucrando poco a poco, actualmente trabaja en proyectos futuros
vinculando a nios/as, las/los jvenes, adultos, a practicar capoeira, en la ciudad para
generar espacios de sano esparcimiento.

Vamos a jugar capoeira/vamos jogar capoeira
Vamos Jogar capoeira es un proyecto que nace con la intensin de vincularse en la
escuela como actividad extra-curricular gracias al apoyo y aceptacin de la
coordinadora de la IET Tomas Cipriano de Mosquera sede Manuela Beltrn, se empieza
este proyecto a partir del 24 de marzo del 2014, siendo un colegio femenino se vinculan
varias estudiantes de diferentes edades y tambin con el apoyo del profesor Holman,
este espacio se genera consigo acompaado del proyecto trasversal de la institucin
ocio y tiempo libre la idea fue orientar clases de manera que las estudiantes conozcan
este deporte de manera recreativa y todo lo que est relacionado a est, como es la
msica, el canto, segundo idioma como portugus.
Realizar un proceso pedaggico es primordial no solo en espacios educativos, pero si
bien es cierto desde espacios no educativos, o con apoyo de est, si se pueden generar
procesos de aprendizaje. Teniendo en cuenta que a la hora de orientar algo que implique
conocimiento, la pedagoga es muy importante porque permite buscar el bienestar y
desarrollo integral de los individuos, tal cual como lo expresa Van Manen, M. (1998)
4

en este caso de las estudiantes acopla el aprendizaje escolar, pero tambin podemos
incluir esta perspectiva desde lo extra-escolar porque tambin estos espacios buscan el
bienestar en el sano esparcimiento y aprovechamiento de ocio y tiempo libre. Capoeira
representa un potencial en la expresin corporal, movimiento, capacidades motrices y
coordinativas, acondicionamiento fsico, comunicacin, relaciones interpersonales,
confianza, entre otras. La manera de potenciar todas estas particulares propias de la
capoeira fue a travs de clases prcticas, planeadas a partir de cada clase, puesto que se
vinieron observando cualidades para poder trabajar y ajustndose al grupo, se trabaja
msica propia para capoeira y el canto en portugus de Brasil, en est el desarrollo de
este segundo idioma se inicia con fundamentos lingsticos bsicos.
El grupo de capoeira en Manuela Beltrn da comienzo con gran acogimiento, en primer
momento fueron alrededor de 30 estudiantes con las que se inicia el proceso, aunque el
pasar el tiempo est se reduce. Por qu sucedi esto? Efectivamente podramos decir
que existi desercin de la practica por desinters, a pesar que capoeira es una arte que
tiene diversas formas de expresar este proyecto le apostaba a la capoeira del grupo
Fora Do Leo pues esta busca el mximo desarrollo de la expresin corporal y el
movimiento mediante la expresin libre y se acopla a una educacin natural como dira
Rousseau en Emilio:
Los ms sabios se aplican a lo que importa saber a los hombres, sin considerar
lo que los nios estn en edad de aprender. Ellos buscan siempre al hombre en
el nio sin pensar en lo que es antes de ser hombre [] Comiencen entonces
por estudiar mejor a sus alumnos, porque muy seguramente no los conocen lo
suficiente.
5


4
(Manen M, 1998, p. 44-47).
5
(Rousseau, 2000, p. 46).



4
En este caso como educadores debemos observar lo que las estudiantes estn interesadas
por aprender y de alguna forma enfocarnos en la prctica, a la hora de organizar una
prctica se ajustada a la edad, por ello la aproximacin de iniciar con capoeira fue
buena, pero al pasar el tiempo desde su autonoma decidieron continuar o no en las
clase, entonces podemos decir que las propuestas nuevas que se generen van a dar
impacto pero depende del recibimiento, pueden o no dar resultado. El mundo de las
estudiantes es amplio para ser entendido y es necesario buscar la manera de interpretar
lo que quieren hacer y para que hacerlo podemos destacar que una de las maneras de
hacerlo es innovando con cosas diferentes que no han visto, en este caso se pudo resaltar
un inters de comienzo por aprender algo que desconocan en el caso de capoeira y
luego mirar que cambios producan.
Las clases fueron desde el 24 de marzo hasta el 18 de junio del 2014, 13 clases cada una
con 2 horas pero tambin se hicieron 7 clases a parte, en total fueron 20 clases, el
trabajo fue de 40 horas en prctica, ms planeacin 20 horas en total 60 horas en
aproximadamente 3 meses, el nmero de chicas descendi de 30 a 4 como muestra en
lo siguiente (Ver grfico 1) si nos damos cuenta la cantidad de estudiantes que
participaron en este proyecto es intermitente puesto que en das existe mejor
acoplamiento que en otros y esto habla por s solo el promedio de participantes durante
la totalidad del curso fue de 4 y 7 estudiantes, esto determina que el inters de estas fue
la que permiti tener un proceso completo, a decir verdad este promedio estuvo
reflejado en las mismas estudiantes que no desertaron de la prctica y es significativo ya
que se cumple con el proceso y est se orienta a medida que se avanza, pues en capoeira
se desarrolla y est determinada tambin por las habilidades motrices del practicante,
sin estereotipar un estilo de capoeira, pues el orientador comparte en la clase los
movimientos pero las estudiantes lo hacen desde sus propias capacidades y hasta que
aplique lo aprendido, siendo as el educador como orientador y gua del proceso, pues
est no busca sacar copias reflejadas en l, ms le interesa que las estudiantes exploren
todas las posibilidades que tienen para desarrollar su expresin corporal. Es positivo el
proyecto ya que a pesar del nmero de asistencia promedio, se sigue el proyecto y est a
su vez se ven en los resultados.
Grafico 1
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fechas de prctica
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Asistencia



5
Se habla de un proceso significativo cuando existe impacto frente al contexto, en este
caso el proceso es viable, pero de cierta manera se debe buscar alternativas para que el
grupo crezca.
Cabe aclarar que tambin otra de las situaciones que hizo descender el nmero de
participantes fue el comienzo de otras actividades extra-curriculares que no existan en
la institucin, al ver el comienzo de capoeira, y las dems actividades con deportes
convencionales como futbol y baloncesto o actividades como danza y teatro y por los
horarios que se ajustaron similares al de esta prctica, pues terminaron con reducir la
asistencia a la clase de capoeira, de igual manera no est mal porque la intencin era
aprovechar el tiempo libre, pero dificult un poco este proceso, pues esto pasa debido a
que los deportes convencionales, gracias a los medios de comunicacin de las masas,
los han hecho tan populares que son mayormente practicados, el reto de capoeira es
hacer que sea reconocido y practicado, la cuestin es mirar hasta qu punto se desarrolla
una prctica que pueda contribuir con el desarrollo del individuo.

Desarrollando la expresin corporal desde capoeira
Dentro de la prctica de capoeira con las estudiantes potenciar esa capacidad frente a la
expresin corporal esta entendida como la forma en que el ser humano puede comunicar
algo a travs del movimiento, segn Santiago Martnez, 2004, la expresin es, por
definicin, corporal. El cuerpo es el dato fenomenolgico de la expresin que el
hombre hace de s mismo
6
, entonces el cuerpo expresa a medida que se permite su
movimiento y gestualidad. La expresin desde antes fue vista solo desde el teatro y la
danza, pero poco a poco se fue desarrollando en diferentes disciplinas deportivas, ya
que en todo deporte dentro de su especificidad existe la propia expresin corporal, en
capoeira por ser una arte marcial, lucha camuflada con danza potencia el desarrollo de
la expresin corporal es lo ideal. Asimilar el concepto de expresin corporal desde
capoeira es visto desde lo artstico por los diferente movimientos que se utilizan con el
cuerpo, pero tambin se sujeta a lo antropolgico es decir, como aspecto biolgico
natural de la persona y de su comportamiento social
7
Puesto que as se identifica la
actitud frente a lo que hace y como acta frente a las acciones con relacin a los dems.
Dentro del desarrollo corporal se implica la personalidad del individuo pues est
determina comportamientos y la manera tmida o espontanea de expresar algo, la
capoeira debe busca romper ese esquema de timidez corporal, en el caso del trabajo del
grupo Fora Do Leo una manera de trabajar frente a ello, es no limitar el movimiento
o el gesto tcnico de manera milimetrada pues esto impide que el desarrollo corporal se
exprese al 100% debido a que, no todos tienen la misma capacidad corporal, no estoy
diciendo que el movimiento cambia porque son las bases de esta arte, pero si la manera
de expresar de cada uno es diferente, por ejemplo en una de las clases orientando un
movimiento llamado meia lhua de compaso, (ver figura 1 ) en el caso tcnico de
capoeira la pierna que sale al frente va en extensin en su totalidad, esto visto desde lo
esttico y visto desde la capacidad condicional de potencia hace que el movimiento sea
ms rpido y ms fuerte, y crea mayor fuerza a la hora de un golpe, en este caso se
observa la segunda ley de Newton o principio de aceleracin, pero en el caso de un

6
Santiago Martnez, P. (2004)
7
Sierra Zamorano, M. A. (SF), Pg. 06



6
choque con otra persona con el mismo movimiento existiran inconveniente porque
segn tercer ley de Newton o principio de accin y reaccin donde una fuerza que
impulsa un cuerpo genera una fuerza igual que va en sentido contrario
8
es decir, al
momento de un choque como la fuerza va en aceleracin, el impacto es mayor en este
caso dos fuerzas en aceleracin dentro del rango del movimiento de capoeira en sentido
opuesto creara un choque que puede generar un gran dao, desde la fisiologa pues el
contacto de dos extremidades a una velocidad considerable puede producir lesiones que
incluso pueden generar fracturas, desgarros, hematomas, el asunto es prevenir
inconvenientes frente a la integridad del participante dentro de la prctica y la toma de
conciencia pues no solo se trata de hacer un movimiento sino de saber en qu momento
puedo hacerlo y como lo puedo controlar, en otras palabras estamos hablando de una
Capoeira con sentido, es decir, que mida las consecuencias al realizar un movimiento,
entonces por ello en la figura 2 y 3 podemos observar que cada practicante lo hace de tal
manera que su cuerpo lo pueda expresar.

Figura 1


Figura 2 Figura 3
Foto: fig. 1 y 2: Nias practicantes del grupo capoeira Fora do Leo en la institucin Manuela
Beltrn/mayo 21, 2014

8
Tippens, P. (1992)



7
La capoeira que se orienta y por ende se practica en este proceso con el grupo
independiente, busca el sentido del movimiento y en vez de atrofiar la expresin
corporal natural de cada individuo con esquemas milimtricos, lo que se trata es de
desarrollar los movimientos del cuerpo desde los movimientos libres con bases de
movimientos de capoeira.
Capoeira como tal es una arte que tiene sus estilos tal cual es el estilo tradicional Angola
Hoy en da es una manifestacin cultural afro descendiente que facilita la
expresin libre y creativa, individual y colectiva enfocando belleza y dialogo.
Ayuda a llenar la necesidad de encontrar canales de libre expresin y
manifestacin de ideas, inquietudes, habilidades y puntos de vista en espacios de
convivencia, mediante el dialogo, la crtica, el anlisis, la reflexin y la
creacin. (FICA)
9

La capoeira Angola es ms libre, ms abierta a la posibilidad de hacer los movimientos
propios desde las bases de capoeira, adems es est, es la base de la capoeira de Fora
do Leo.
El estilo regional bahiano, es una capoeira ms rpida, movimientos ms giles, altos,
ms acrobacia y ms espectacularidad esta capoeira es actual, de alguna forma
moderna
10
este estilo el ms milimetrado, pues lo artstico influye en la ejecucin de
los movimientos de capoeira, otro estilo es el contemporneo esta es una mezcla de
capoeira tradicional y regional, pero tambin de ellas se desenlazan otros estilos pero no
especificare en ello.
En el grupo de capoeira Fora do Leo como dije anteriormente las bases son capoeira
tradicional Angola, pero tambin el grupo en su totalidad no maneja solo este estilo, de
alguna u otra manera hablamos de capoeira en su generalidad hacemos capoeira, pero
con sentido, este grupo lo que trata es de-construir la capoeira, Derrida
11
desarrolla el
pensamiento de de-construccin del trabajo de Heidegger, entonces est permite, criticar
y a la vez de-construir desde lo que existe de tal manera que luego se transforme
Derrida, citado por Jonathan Culler (1992) habla de de-construir es ante todo un
momento dado, es invertir las jerarquas (p. 59). Ya relacionando todo esto con
capoeira lo que se trata abordar el sentido de capoeira de tal manera que se topen los
aspectos tcnicos en los movimientos de manera tradicional y actual, pero tambin a la
posibilidad de la capacidad motora que implicara dar mayor libertad de expresin
corporal en el individuo siendo as a la hora de la prctica, que no se esquematizan los
movimientos como anteriormente se pensaban y se hacan, en este caso aplicados desde
la capoeira tradicional existen an la aplicabilidad de estos trminos, pero si se habla de
capoeira en generalidad ya no se ven implcitos.


9
Fundacin internacional de capoeira Angola (Fica.) Qu es la capoeira Angola. http://www.capoeira-
angola-bogota.info/que-es-capoeira-angola/
10
associaao de capoeira raizes do palmares
http://raizesdopalmares.blogspot.com/2013_04_01_archive.html . publicado el 18 DE ABRIL DE 2013
11
No se trata de especificar el concepto de de-construccin tal cual como lo menciona Derrida, filsofo
contemporneo, en cuestin es transformar el concepto de este pensamiento filosfico y relacionarlo en la
prctica de capoeira



8
Las capacidades motrices en la capoeira
La capacidad perceptivo-motriz es el conjunto de capacidades directamente derivadas y
dependientes del funcionamiento del S.N.C. (Castaer y Camerino 1992 en Pozo
2010), esto se vincula al movimiento del cuerpo y por ende son movimientos
voluntarios que son regidos por estmulos sensoriales de esta manera existe una
autonoma del participante en relacin al cuerpo como he mencionado anteriormente.
Es complejo categorizar estas capacidades puesto que el estudio motriz, compete
tambin a la educacin psicomotora y muchos autores hablan sobre ello, como Jean Le
Boulch, 1981 desde la coordinacin motriz (culo-manual, dinmica general) o la,
esquema corporal (lateralidad, equilibrio, relajacin y respiracin) y la percepcin
temporal (espacio y tiempo) o como Louis Picq y Pierre Vayer, 1985 desde el esquema
corporal (conocimiento del cuerpo propio, relajacin global y segmentaria, respiracin),
conductas motrices de base (coordinacin dinmica, viso-manual, equilibrio) conductas
perceptivo-motrices (organizacin de espacio y tiempo) existe una relacin frente a
estas teoras pero siempre tienen sus caractersticas para contrastar.
Dentro de este informe se destacaran unas de las capacidades como son desde la
lateralidad, definida por Jean Le Boulch Es la expresin de un predominio motor
realizado con las partes del cuerpo que integran sus mitades derecha e izquierda
12
en
el trabajo practico de capoeira que se realiz, se puede observar que existen serios
inconvenientes, frente a ello, por una parte existe el predominio del cuerpo, las
participantes cuando confrontan el aprendizaje de la parte del cuerpo no dominante,
tienen muchas dificultades y tambin existen inconvenientes con respecto a su
predominio motor, esto hace deducir que se debe trabajar frente a este punto. Desde otro
punto de vista existen capacidades coordinativas que de alguna manera contribuyen en
el desarrollo motor del individuo, eso ser reflejado ms adelante, por ahora desde la
capoeira si se contribuye a la mejora de la lateralidad puesto que cuando se trabaja se
proyectan los dos partes del cuerpo tanto derecho como izquierdo incluso cuando hay
movimientos inconscientes, aunque eso formara parte del equilibrio corporal.

Las capacidades coordinativas en la capoeira
Son consideradas como pre-requisitos de rendimiento, o de movimiento, que
capacitan al individuo para ejecutar determinadas acciones, sean deportivas,
profesionales o de la vida cotidiana.
13

Podemos indicar que desde las prcticas de capoeira se ven influenciadas
Las capacidades coordinativas, son 7; adaptabilidad, que es la capacidad del
sujeto de adaptarse a situaciones cambiantes de movimiento; orientacin, que es
la adaptacin de los movimientos del cuerpo en el espacio y en el tiempo y la
ubicacin de los puntos cardinales y su relacin con el medio; el equilibrio que
constituye el control bio-fisiolgico de las acciones del individuo, en un relativo
mantenimiento eficaz; reaccin que es la capacidad de dar respuesta en el

12
Jean Le Boulch (1981)
13
Prez. V (1995). Concepto de Capacidades Coordinativas. En articulo publicado
http://g-se.com/es/entrenamiento-de-la-coordinacion/articulos/capacidades-coordinativas-13



9
menor tiempo posible a un determinado estmulo; ritmo es la condicin de
secuencia y frecuencia organizada que se da a nivel fsico y psicolgico desde el
funcionamiento del cuerpo y las tareas realizadas de forma pensada;
diferenciacin, que es el reconocimiento de situaciones relacionadas con
objetos, posiciones, velocidad, temperatura de un objeto o suceso; y la
capacidad de acoplamiento que es la relacin eficiente entre el manejo
corporal e implementos
14

Efectivamente las 7 capacidades estn influenciadas en capoeira la adaptabilidad se da
en relacin a la accin de movimientos como lo es la ginga
15
este movimiento es bsico
y con est accede a la posibilidad de expresar los dems movimientos, en el caso la
ginga desde los estilos es diferente, en el caso no podemos decir que exista una manera
correcta de realizarla, pero si existen unas bases (ver figura 4) en posicin paralela,
piernas separadas, luego pierna derecha atrs, retorna, luego pierna izquierda atrs, los
brazos cubren el rostro. La orientacin se influencia en el espacio que maneja todo
practicante de capoeira dentro del rango de movilidad en un espacio determinado por el
juego en este caso la roda
16
por lo general son espacios reducidos segn el estilo de
capoeira (ver figura 5)
Figura 4
Figura 5

14
(TAMAYO, Gerardo. 2003.)
15
Ginga, movimiento principal de capoeira es la base de todos los movimientos de capoeira
16
Roda: termino de rueda donde se juega capoeira
Fotografa de Primeiro
evento e inaugurao de
Capoeira Fora Do Leo
Tumaco/Colombia
Julio 5, 6 e 7 do 2013. donde
se explica el movimiento de
capoeira llamado ginga por
parte de Yeinner Calpa, a los
asistentes a la clausura del
evento
Fotografa practica capoeira,
el jogo na roda (juego en la
rueda), Institucin Manuela
Beltrn marzo, 26, 2014



10
Depende de la habilidad motriz el cmo las practicante puedan expresar con su cuerpo
los movimientos de capoeira. El equilibrio implica la capacidad de control frente a las
acciones, en este caso capoeira al ser una arte marcial el equilibrio se ve reflejado en
cada uno de los movimientos por ejemplo al hacer una meia lua de frente, (ver figura 6)
una patada de capoeira debe existir control, Muska Mosston, citado por Barcala
Roberto, 2006 dice
El equilibrio es la capacidad de controlar el cuerpo en el espacio en contra de
las fuerzas que actan sobre l (en especial de la fuerza de la gravedad), y de
recuperar la postura correcta (esttica o dinmica) tras la intervencin de un
factor desequilibrador. La capoeira es un continuo equilibrio, unas veces
esttico y otras dinmico.
17

Figura 6
La reaccin es dar respuesta a estimulo determinado en capoeira al ser una actividad
que involucra contacto de bajo impacto pues a la hora de hacer una movimiento el
practicante receptor debe reaccionar con otro para evitar choques o golpes. El ritmo
determina desde la capoeira la capacidad de manejar la situacin frente a los
movimientos que se realizan, cabe decir que no son secuencias de capoeira ms si de
movimiento corporal que debe ser natural del practicante. La diferenciacin va
determinada en capoeira desde las diversas posturas frente a un movimiento y por
ltimo el Acoplamiento desde la utilizacin de otros materiales de apoyo en capoeira se
practica una danza llamada maclele
18
y esta requiere de bastones (palos 30 a 40 cm de
largo).
En cuanto al trabajo realizado en la institucin se pudo determinar que se trabajaron 6
de las 7 capacidades coordinativas pues el desarrollo fue aceptable, pero se determinan
situaciones que faltan por desarrollar, en el caso de una prctica se observ que a la hora
de hacer un movimiento, no exista ritmo, frente a lo que se haca, el resto fue positivo,
ya con en un principio no se busca atrofiar la expresin corporal, pero si se busca
mejorar las capacidades coordinativas para que estas logren dar mayor potencial a la
expresin corporal nata del participante.

17
. Barcala, R. http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 11 - N 103 - Diciembre
de 2006
18
maclele, es una danza de palos folclrica de origen afro-brasileo, donde un nmero de personas se
renen en un crculo llamado la roda.
Fotografa de la prctica de
capoeira en la institucin
Manuela Beltrn/mayo 2014



11
Capoeira contribuye tambin en la mejora de la condicin fsica, puesto que se hace una
actividad que dura entre 20 y 60 minutos, o en relacin las practicas que se realizaron de
2 horas en las cuales se repartieron entre aprende msica de capoeira, aprender a tocar
los instrumentos como el birimbao
19
y aprender portugus. Entonces est no solo hace
aportes significativos desde lo fsico sino desde otros aspectos, que mencione
anteriormente haciendo de esta arte ms completa a la hora de ser practicada, pues se
ensean muchas cosas que benefician.
Capoeira como actividad fsica alternativa
la actividad fsica se considera fundamentalmente una experiencia personal y
una prctica sociocultural, enfatizndose en el potencial beneficio de la prctica
de actividad fsica en el bienestar de las personas, las comunidades y el medio
ambiente.
20

De igual manera Boone (citado por Prez y Devis, 2004) seala que La actividad fsica
se considera saludable no solo en su funcin de su capacidad para mejorar la
condicin fsica, sino del bienestar que produce su prctica.
21
Para ello capoeira
contribuye en todo aquel que la practique, como lo mencione anteriormente. Pues
existen beneficios que se atribuyen a esta prctica que influyen positivamente ya que
utiliza ejercicios dinmicos que facilitan la ampliacin de movimientos corporales que
incluyen la movilidad de grupos musculares de manera continua y rtmica como lo
menciona Benevenuti de Menezes, tambin ella aborda la temtica de los efectos
fisiolgicos de la capoeira, los cardiovasculares, pulmonares y musculares en su artculo
beneficios fsicos y psicolgicos de la capoeira
22
No hablare al respecto porque ya se
abord este estudio, pero si son aporte significativos con grandes beneficios en el caso
mencionare algunos que se observ durante la practica con las estudiantes:
Mejora la condicin fsica,
La expresin corporal
Reduce la timidez corporal
Genera compaerismo, creando lasos de amistad
Motiva el inters.
Agilidad motora
Reflejos
Coordinacin
Existen otros beneficios que no mencione porque existen varios estudios al respecto.
Pero si es necesario poner en debate los asuntos de salud mental, pues existen uno
beneficios como:
Facilita la adecuada canalizacin de estrs y ansiedad.
Alienta a la superacin individual y fortalece la disciplina y carcter.
Inculca una forma de vida constructiva y alegre basada en tolerancia, respeto,
astucia y amabilidad.

19
Instrumento principal de capoeira, determina el ritmo de la prctica.
20
Actividad fsica, Prez y Devis (2004)
21
Prez y Devis (2004) Op. Cit,
22
Para ampliar informacin leer artculo: Beneficios fsicos y psicolgicos de Lilia Benevenuti
http://dc.itamaraty.gov.br/imagens-e-textos/revistaesp14-mat15.pdf



12
Incrementa autoestima y autoimagen.
Aumenta la vitalidad, por lo que proporciona ms energa y capacidad de
trabajo.
Fomenta la convivencia entre amigos y familiares, adems de que permite
conocer gente.
Reduce la violencia en personas muy temperamentales.
Permite distraccin momentnea de las preocupaciones, con lo que se obtiene
tranquilidad y mayor claridad mental.
Estos aspectos deberan ser estudiando mas precisamente, puesto que son necesarios
para abarcar una teora valida que si se confronta con la prctica de manera positiva.

Conclusiones
La capoeira con proyectos extra-curriculares si produce efectos significativos, en
definitiva apostarle a este tipo de proyecto har dar ms reconocimientos a esta
actividad fsica alternativa, aunque esto debe ser apoyado por entes administrativos.
Generar procesos que contribuyan con el aprovechamiento de ocio y tiempo libre es
positivo frente a mejoramiento de la calidad de vida.
Generar procesos nuevos y diferentes en la institucin, motiva al pblico en
general, llaman la atencin y por ende su participacin.
En la capoeira tambin se refleja un proceso educativo desde una perspectiva
motriz, que involucra conceptos de educacin fsica.
El trabajo de expresin corporal desde la capoeira es positivo, desde que no se
atrofie la naturalidad del movimiento es decir dejando que cada participante se
exprese de tal manera que se sienta a gusto, pero cada vez retando a mejorar y
potenciar su mxima expresin.
La expresin corporal desde la capoeira rompe el esquema de timidez, al existir
movimientos de base limita la expresin corporal, pero, si se da una autonoma del
movimiento pues el esquema termina perdindose y el movimiento fluye ms
naturalmente.
Las capacidades motrices en cualquier disciplina son trabajadas en su totalidad,
unas ms que otras.
Los estmulos sensoriales permiten de uno u otra manera desarrollar la autonoma
del cuerpo.
Las capacidades coordinativas son trabajadas de tal modo que las acciones que se
den a partir del movimiento y sean efectuadas por medio de la potenciacin de
dichas capacidades.
Existe una relacin frente a las capacidades motrices, perceptivas y coordinativas
puesto que buscan reconocer el propio cuerpo y como este acta mediante acciones
y movimientos.
La capoeira como actividad fsica alternativa es llamativa, y aporta tanto en
beneficios fsicos, como psicolgicos
Apostar-le a la capoeira con sentido es cambiar las perspectivas que se han venido
reconociendo e intentar de-construir la capoeira, para que este proceso busque
mejorar esta actividad fsica deportiva, como se cree que se est viendo actualmente.
Capoeira con sentido es una idea del grupo capoeira Fora do Leo, que busca
aporta a la capoeira para mejorar las practicas.



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Bibliografa
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