PROGRAMA CARDIOVASCULAR

Paulina Bahamondes C
Kinesiloga

INTRODUCCION


El programa Cardiovascular construido por nuestra Institucin, cuenta con el enfoque
constructivista, en cual se pretende involucrar diversas reas que afectan a los
pacientes con dislipidemias varias; involucrando la obesidad, hipertensin, diabetes
mellitas, actividad fsica, entre otros.
Adjuntando a los parmetros que establece el Ministerio de Salud, es que se ha forma
nuestro plan de trabajo, utilizando como referencia que el un adecuado manejo
alimentario del adulto con sobrepeso y obesidad, ms un adecuado plan estratgico
de actividad fsica como elemento central en el manejo del paciente obeso,
considerando que el 90% de los pacientes en riesgo Cardiovascular son sedentarios o
tienen algn grado de sobrepeso.
El Programa de Actividad Fsica que se presenta a continuacin, aunque se refiere
fundamentalmente a la actividad fsica, tambin incluye la alimentacin como parte de
la estrategia de cambio hacia un estilo de vida ms saludable.
El objetivo de dicho Programa es la disminucin del riesgo global de la enfermedad
cardiovascular, lo cual implica en la prctica un cambio en el estilo de vida importante
en el paciente que opte consiente y libremente por un estilo de vida saludable.
Est dirigido a personas con factores de riesgo cardiovascular inscrita en el Programa
de Salud Cardiovascular (hipertensos, diabticos o dislipidmicos), as como tambin
aquellas personas obesas, pre-diabticas, pre-hipertensos u otras condiciones de
riesgo Cardiovascular.
El Profesional a cargo del Programa, se apoyara y se guiara por lo establecido en el
Ministerio de Salud, utilizando las guas prcticas y directrices que dicha Institucin
establece; de manera que nuestro Programa sea el ms eficiente y especfico para la
poblacin a aplicar. Dentro de las guas prcticas que se utilizaran:

Reorientacin de los Programas de Hipertensin y Diabetes:
Programa de Salud Cardiovascular, Guas Alimentarias para la
Poblacin Chilena,
Manejo Alimentario del Adulto con Sobrepeso u Obesidad
Cmo Ayudar a Dejar de Fumar, entre otros.

Este trabajo permitir que el profesional a cargo del Programa pueda establecer:
Metas y Objetivos reales, medibles y cuantificables en el tiempo.
Estrategias y Sistemas de registro para poder complementar el proceso del
Programa, y que las intervenciones especficas logren un trabajo multidisciplinario y
coordinado, pudiendo complementarse con otros profesionales del Hospital de
Salamanca.









PROPOSITO

OBJETIVO GENERAL

Contribuir al control de los factores de riesgo para disminuir la morbi-mortalidad
cardiovascular de la poblacin en riesgo.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

Lograr que los participantes aumenten su actividad fsica hasta alcanzar un gasto
energtico mnimo de 700 kcal a la semana.
Mejorar la capacidad funcional cardiorrespiratoria y aptitud fsica.
Reducir el peso corporal, los niveles de presin arterial, glicemia, lpidos
sanguneos, segn corresponda.
Mejorar la calidad de vida y la satisfaccin de los usuarios.
Promover el auto cuidado y la calidad de vida; mediante la aplicacin de
ejercicios, actividades y juegos orientados a mejora y permanencia de la calidad de
vida y la autovalencia de los pacientes.


PRINCIPIOS ORIENTADOS DEL PROGRAMA

saludable
Formas saludables de
preparacin de alimentos.
Fomentar la higiene en la
preparacin de los alimentos.
Reforzar el consumo de
frutas y verduras en el marco
del Programa 5 al Da
Alimentacin semanal.
Men de platos
Saludables
Identificar platos y menes
saludables. Incorporar nuevas
preparaciones en su
alimentacin habitual.
Intercambio de recetas
saludables
Taller de cocina
Compartir una comida
saludable (cocktail, onces,
almuerzo/cena)
Etiquetado
nutricional de
los alimentos
Identificar aquellos alimentos
con menor aporte de grasa,
caloras y sodio.
Comprender el significado
de los descriptores
autorizados (bajo, liviano,
reducido, libre, fortificado)
para destacar las caractersticas
nutricionlaes de los alimentos.
Recolectar etiquetas de los
productos alimenticios que se
compran y consumen en el
hogar.

Interpretar el contenido
nutricional de los alimentos.
Autocontrol
Conocer los niveles de
normalidad y las metas de
tratamiento para los distintos
factores de riesgo, segn
corresponda.
Adquirir las destrezas y el
conocimiento necesario para
realizar su propio control,
entre los controles del equipo
Hacer el clculo del IMC
Autocontrol de glicemia y
presin arterial, segn
corresponda.
de salud: IMC, presin
arterial, glicemia capilar u
otras)
Otros temas segn
necesidades o
intereses del grupo


Si vuestra Institucin as lo amerita dicho Programa puede extenderse
segn las necesidades del Contratante.


METODOLOGIA DEL PROGRAMA


* Lograr a travs de juegos y ejercicios especficos mejoras en el estado de salud y
calidad de vida.

* Construir aprendizajes en base a experiencias positivas.

* Valoracin del trabajo individual y del trabajo en equipo.

* Enseanza dirigida al grupo.

* Enseanza de la tcnica correcta de ejercicios especficos.

*Metodologa de punta (ejercitacin en forma global y analtica).

*Cuidados del cuerpo e higiene personal.



OBJETIVOS EDUCATIVO-SOCIALES

* Crear hbitos de salud e higiene.

* Conocer y relacionarse con nuevas amistades.

* Estimular la solidaridad en el logro de metas comunes.

* Aceptarse y aceptar a los dems con sus diferencias y similitudes.

OBJETIVOS CONDUCTUALES

* Crear hbitos de asistencia y puntualidad.

* Desarrollar la voluntad y perseverancia.

* Mejorar la tolerancia a las frustraciones.
* Mejorar la imagen de s mismo a travs del logro de metas.



OBJETIVOS TECNICOS


* Familiarizacin con diversos ejercicios fsicos.

* Mejorar la motricidad.

* Mejorar la ejecucin de los ejercicios planificados.


OBJETIVOS FISICOS

* Mejorar la condicin fsica general.

* Mejorar la capacidad cardiovascular.

* Mejorar la coordinacin general.

* Mejorar la flexibilidad muscular.



ORGANIZACIN TECNICA DEL PROGRAMA


Primera Etapa:

Este segmento constara de una revisin bsica de Anatoma y un anlisis
Biomecnico prctico (realizacin de los ejercicios).

La interiorizacin de los nombres tcnicos de los ejercicios planificados y su influencia
en las actividades del diario vivir.


Segunda Etapa:

Prctica sistemtica, individualizada de ejercicios fsicos. Enseanza bsica de la
estructuracin de una sesin de entrenamiento.

Anlisis de los beneficios que entrega la prctica de ejercicio fsico.

Adems de la enseanza de algunas recomendaciones de una alimentacin
saludable.