Sunteți pe pagina 1din 4

4-6 LUNI

(nceputul diversificrii)

6-9 LUNI

9-12 LUNI

Peste 12 LUNI

FRUCTE

avocado
mr
par
piersic / nectarin

Cele de 4-6 luni +

Cele de 6-9 luni +

Cele de 9-12 luni +

cais (dup 6 luni)


coacze
pepene rou (dup 8 luni)
prune (dup 6 luni)
ciree (dup 8 luni)
stafide istruguri (mrunite
sau piure) (dup 6 luni)
kiwi (dup 10 luni)
papaya (dup 8 luni)
smochine (dup 8 luni)
afine (dup 6 luni)
banan (dup 6 luni)

ananas (dup 9 luni)


mango (dup 9 luni)
rubarb (dup 10 luni)

cpune
citrice (pomelo, portocal,
grapefruit, lmie)
zmeur
ctin
msline

cartof (alb, roz sau


dulce)
dovleac
morcov
ptrunjel rdcin
pstrnac
fenicul

Cele de 4-6
luni +

Cele de 6-9
luni +

Cele de 9-12
luni +

ardei
gras/capia/g
ogoar
(dup 6 luni)
ceap
(dup 6 luni)
dovlecel
(dup 6 luni)
fasole
verde

bame
broccoli
(dup 10 luni)
conopid
(dup 10 luni)
linte (dup 9
luni)
roie (dup
10 luni)
spanac (dup

urzici (dup 2
ani)
ridichi
leurd

LEGUME

10 luni)nut
(dup 10 luni)
fasole uscat
(dup 10 luni)
castravete
(dup 7 luni) (dup 10 luni)
sparanghel
salat (dup
soia
10 luni)
(inclusiv
varz (dup
tofu)*
10 luni)
(dup 9 luni)
elin
vinete
(dup 8 luni)
usturoi
(dup 6 luni)
praz
(dup 6 luni)
(dup 7 luni)
mazre
(dup 6 luni)
sfecl roie

CEREALE

orez alb
orez brun

Cele de 4-6 luni +


amarant
(dup 8 luni)
gru*
hric
(dup 8 luni)
mei
(dup 6 luni)
orz
ovz
(dup 6 luni)
porumb
(dup 1 an)
quinoa
(dup 8 luni)

secar
(dup 7 luni)
LACTATE

brnz proaspt fcut n cas


iaurt proaspt fcut n cas

Cele de 9-12
luni +
lapte de capr
lapte de vac

OU

glbenu

PETE

pete alb (pstrv, alu) (dup 10 luni)


somon
sardine
dorad
fructe de mare (dup 3 ani)

CARNE

pui
curcan

albu

Cele de 6-9 luni +


vit
porc
mie

ALTE
ALIMENTE

mirodenii
condimente
semine de susan (dup 8 luni)
ciuperci (dup 8 luni)
vanilie (dup 6 luni)
pudr de rocove (dup 8 luni)
drojdie (dup 6 luni)
bor de cas (dup 6 luni)
leutean (dup 6 luni)
ulei (msline, smburi de struguri, susan, floarea
soarelui etc) (dup 7 luni)
chimen, chimion (dup 6 luni)
mrar (dup 8 luni)

rozmarin (dup 8 luni)