3.1.

La autorregulacin

La autorregulacin se entiende como la capacidad para dirigir la conducta propia. Algunos
investigadores consideraban que la autorregulacin abarcaba los diversos elementos que intervienen o
afectan el comportamiento humano de manera general, pero posteriormente, la autorregulacin se
reconoci como una construccin multidimensional (Garavalia y Gredler, 2002).
Actualmente, algunos de los factores de los cuales se ocupa, son:
La motivacin
El mtodo
El tiempo
La conducta
El medio fsico
El medio social


Las dimensiones del aprendizaje autorregulado
Uno de los mbitos en los que ms se ha estudiado la autorregulacin, es el del aprendizaje, ya
que por medio de su aplicacin, las personas asumen el control de su preparacin acadmica. En
este mbito, se dice que el (la) estudiante lleva a cabo un adecuado proceso de autorregulacin
cuando:
1. Formula o asume metas concretas, prximas y realistas.
2. Planifica su actuacin.
3. Observa su desempeo, ayudndose si es necesario con algn registro.
4. Realiza un proceso de evaluacin con criterios cuidadosos.
5.
Ajusta su actuacin ponderando las demandas de la meta y su actuacin
real.
As, en el aprendizaje en lnea, la autorregulacin te permite tomar decisiones sobre el tipo
de estrategias que demanda una tarea especfica, valorar cuando ests en camino de lograr
una meta y cuando requieres hacer ajustes en el enfoque o tipo de procedimiento que
empleas.

3.1.1. Fases de la autorregulacin

La autorregulacin forma parte de la metacognicin, puesto que requiere estar consciente de cmo
aprendes en difentes contextos, diversos tipos de contenidos; o a partir de experiencias diversas, cules
son las estrategias que utilizas y te resultan eficientes y cules son tus talentos, es decir, qu es lo que
ms se te facilita y lo que ms se te dificulta o no te interesa.
La autorregulacin se lleva a cabo en tres fases:
Planeacinsupervisionautoevaluacin


Planeacin

La planeacin es un aspecto clave del estudio independiente. Consiste en organizar, programar y
administrar de modo eficaz los recursos, materiales de estudio y tiempo durante el cual se va a trabajar,
teniendo en cuenta las metas a corto, mediano y largo plazo.


I.- identificar los propsitos del aprendizaje a los que se enfentan y las caractersticas de las tareas a
realizar.
II.- determinar el tiempo que se asigna a cada tarea sin descuidar otras actividades.
III.- identificar la estrategia adecuada para llevar a cabo la tarea.
IV.- elaborar agenda de actividades, programando razonablemente las tareas.

Planeacin. Identificando los propsitos de aprendizaje

Los propsitos de aprendizaje son aquellos que se pretende que logres al finalizar tus
unidades de estudio, son las metas a las que se enfocan cada una de las actividades que se
te solicita realizar. Para identificarlos plenamente, es importante que te plantees las
siguientes preguntas:
Qu nivel o tipo de aprendizaje se requiere alcanzar? Por ejemplo:
Comprender lo k se estudia- analizar el contenido -aplicar lo aprendido en tarea especifica.

A qu tipo de contenido me enfrento?
Cunto tiempo tengo para realizarla?
Con qu apoyos cuento?
Cmo se me va a evaluar?



Planeacin. Administracin del tiempo

Adems de responder las preguntas anteriores, existen algunos aspectos personales que
debes analizar antes de llevar a cabo tus actividades y elaborar una adecuada
planeacin:
Tu motivacin, tanto intrnseca como extrnseca.
Tus capacidades personales.
Tus gustos individuales.
Tu grado de disposicin y compromiso.
Reflexionar sobre dichos aspectos te permitir usar la mejor estrategia de aprendizaje y
as obtener mejores resultados.

Supervisin del proceso

Despus de la planeacin, hay que poner manos a la obra. En este punto, es
importante supervisar los avances durante la marcha, ya que ello te da la
oportunidad de considerar si vas por buen camino o debes cambiar el
procedimiento que elegiste. Para esto, es necesario que te plantees si ests
logrando el propsito de aprendizaje:
Qu tanto estoy aprendiendo con el procedimiento que eleg?
En caso de tener dificultades, el procedimiento que estoy empleando
es el adecuado?
Necesito cambiarlo?
Autoevaluacin
Finalmente, debes evaluar los resultados finales del proceso, esto marcar la
pauta para decidir si es necesario hacer ajustes, y en su caso, aplicar los
cambios requeridos para obtener los resultados deseados:
Logr la meta?
Estoy listo(a) para mi evaluacin?
Recuerdo toda la informacin esencial?