PREGUNTAS PRUEBA SUFICIENCIA - FISIOLOGIA DEL ESFUERZO FEB 3, 2012

Explicar los conceptos que se aplican en un entrenamiento de pesas (conceptos de Resistencia

progresiva, Especificidad e Individualidad)
Explicar las 3 caracteristicas de la va anaerbica lctica
La via oxidativa permite el aumento de aporte de energa durante actividades leves a moderadas
comparada con otras vas; esto es debido a:
Es muy lenta en el proceso generador de energa
Ocurre en la mitocondria
La produccin de ATP supera el de otras vas
El msculo solo usa esa va en ejercicio
Un deportista hace trabajo de 6 semanas de resistencia aerobica, puesto que genera modificaciones
importantes; cul NO se observa:
Mejora de la captacin oxidativa en el msculo
Modificacin mitocondrial en las fibras musculares
Mejora significativa de la fuerza
Mejora importante del VO
2
Mx
Atleta que corre maratn se espera aumento de niveles de VO
2
Mx, se debe gracias :
Reduccin en la extraccin del O
2
en la clula muscular
Conserva de la presin arterial diastlica
Aumento del Gasto Cardaco
Reduccin de la diferencia arteriovenosa del O
2

Reduccin de la resistencia perifrica
Preguntas Falso/Verdadero
( ) En el primer umbral ventilatorio acontece disminucin/reduccin del CO
2
con respuesta ventilatoria
( ) Entre el primero y segundo umbral ventilatorio el lactato supera los 4mmol
( ) La diferencia del O
2
en membrana del alvolo capilar durante el ejercicio intenso es ms rpida que
la del CO
2

( ) La ventilacin pulmonar mxima es mayor en un desentrenado que en el entrenado
Aquel periodo donde el nivel de consumo de O
2
est por encima del necesario para suplir ATP
requerido en condiciones de reposo se denomina:
Dficit de oxigeno
Dbito de oxgeno
Consumo mximo de oxgeno
Ninguna de las anteriores
Prueba de natacin 50M libre, una de las siguientes respuestas NO se observa:
Intensidad supera el 90% del VO
2
Mx
Aumenta la deplecin del glucgeno por parte de las Fibras Tipo I
Acido lctico con niveles mayores a 4mmol
El cociente respiratorio supera el 1.1 para la prueba
El principio de Fick para determinar de VO
2
, cul variable NO es determinante:
Volumen sistlico
Frecuencia Cardaca
Presin Sistlica
Diferencia Arteriovenosa de oxgeno
Principal arteria para determinar que un deportista alcanza el VO
2
Mx es:
Cuando se fatiga
Cuando alcanza la Frecuencia Cardiaca mxima para la edad
Cuando el cociente respiratorio llega a 1.0
Cuando alcanza el 10 en la escala de Borg
Ninguna de las anteriores
El umbral anaerobio es el proceso que determina la intensidad del ejercicio y muestra cambios de
niveles de gases respiratorios as como cambios metabolicos. De estos se destaca que en dicho umbral:
Aumento proporcional de niveles de VCO
2
y VO
2

Nivel de Acido Lactico de 2mmol
Aumento de los niveles del pH
Aumento de la ventilacion respecto al VO
2

El umbral anaerbico y la potencia aerobica da informacin valiosa para los planes de trabajo en
deportistas. Gracias a esto se puede:
Prescribir ejercicio dinmico
Determinar el rendimiento en deportes de fuerza
Determinar la edad necesaria para una actividad
Determinar protocolos de evaluacin del individuo
El gasto cardiaco para nivel de esfuerzo submximo (70% del VO
2
), es mayor en desentrenados que
entrenados; esto se presenta porque:
La Frecuencia aumenta Cardiaca
El volumen sistlico es ms alto
El VO
2
disminuye
La diferencia arteriovenosa de O
2
aumenta


En el proceso de aclimatacin en altura, una de las respuestas fisiolgicas NO se presenta:
Aumento de la ventilacin pulmonar
Aumento del VO
2
con relacin a niveles de prealtitud
Reduccin del Gasto Cardiaco en esfuerzos submximos
Reduccion de niveles de hemoglobina circulante
Aumento de saturacin de O
2
en sangre arterial
En la aclimatacin del fro una respuesta NO se observa:
Liberacion de tiroxina
Reduccion en la sensacin del fro
Vasodilatacion perifrica
Presencia de escalofros para aumentar la termognesis
Respecto a los factores que modifican la tolerancia al calor, cul es verdadera:
La aclimatacin aumenta el volumen plasmtico
El entrenamiento mejora la respuesta sudorpara
Los hombres tienen mejor tolerancia que las mujeres al calor
Todas las anteriores
Solo a y b son verdaderas
Un jugador de la Seleccin Colombia presenta baja produccin de orina reflejada en poca orina y
amarilla, se explica a nivel renal por:
Reduccin de la accin de la aldosterona
Reduccin del flujo sanguneo renal
Aumento de la fraccin de la filtracin glomerular
Aumento de la accin de la hormona antidiurtica
Aumento de la sudoracin
En el mismo caso del jugador de la Seleccin Colombia, el alto nivel de hematocrito en examen de
sangre 10 minutos despus, seala que:
Present sudoracin
Aumento del VO
2

Reduccin del volumen plasmtico
Moviliz reservas de sangre desde el bazo
Tuvo destruccin de glbulos rojos
En una prueba de maratn, en qu participan estos conceptos: Via glucoltica anaerbica, Fibras tipo IIB,
Volumen sistlico, Secrecion de insulina y Volumen plasmtico:


Despues de una prueba de 1500M atletismo, explicar 3 procesos a nivel metablico durante la fase
rpida de recarga de energa post esfuerzo:
Un paciente de 40 aos, usted le plantea actividades fsicas al 60% de FC etto.; cul valor se espera para
iniciar, si tiene FC en 70ppm en reposo. Aplicar la frmula de Karvonen
Datos:
FC mx: 220ppm; Edad: 40 aos; FC etto.: 60%; FCBasal: 70ppm
= 220-40=180;
=(180*60%/100)+70
=(180*0.6))+70
=(100,8)+70
= 178 ppm= FC etto.
Corazon de atleta (preguntas falso/verdadero)
Consiste en una hipertrofia anormal del ventrculo
El Gasto Cardiaco en esfuerzo submximo es mayor comparado con personas sedentarias
Se encuentran manifestaciones de patologas (por ejemplo, arritmias)
El tamao del corazn es mayor en relacin inversa a la Frecuencia Cardiaca
El entrenamiento de fuerza puede producirlo
Curva de disociacin de la oxihemoglobina con el ejercicio, seala la disponibilidad de O
2
en sangre a la
presin parcial del mismo. Se incrementa en esfuerzo cuando:
2,3 DPG se reduce
El CO
2
es mayor
El PO
2
es mayor
La temperatura corporal se mantiene en 34,7 C
Los hidrogeniones se reducen
Falso/verdadero:
( ) Las fibras Tipo I son de color blanco
( ) Las fibras tipo IIa son de velocidad de contraccin ms rpida
( ) Las fibras Tipo I tienen mayor reserva de CP
( ) Las fibras Tipo IIx su motoneurona es ms grande
( ) Las fibras Tipo IIx son escasas las mitocondrias
( ) Las fibras Tipo I metabolizan ms lactato que las fibras Tipo IIx
Para reducir problema por calor en un equipo, cual variable NO tengo en cuenta:
Hidratacin previa
Duchas fras
Alimentacion a base de grasas
Ajustes al proceso de entrenamiento

Con relacin al pulso de de VO
2
afirmar:
Es el mismo consumo de VO
2

Indica la eficacia del proceso energtico durante un esfuerzo
Seala la cantidad de O
2
consumido en el ciclo cardiaco
Seala el volumen del aire movilizado durante un esfuerzo
Con la altura el de VO
2
se reduce, y se debe gracias a:
La temperatura es ms baja
La hiperventilacin es mayor
La diferencia arteriovenosa de O
2
es menor
La presin de O
2
es menor
La cantidad de capilares aumenta
La realizacin de ejercicio aerobico se reduce al 70% del VO
2
Mx NO provoca:
Enlentecimiento del vaciamiento gstrico
Mantenimiento de la secrecin gstrica
Poca alteracin de la permeabilidad intestinal
Motilidad intestinal conservada