Es una ciencia que busca

proteger y mejorar la salud

fsica, mental, social y
espiritual de los
trabajadores en sus puestos
de trabajo, repercutiendo
positivamente en la
empresa



2

SALUD OCUPACIONAL VIII B


AO DE LA INVERSION PARA EL DESARROLLO RURAL
Y LA SEGURIDAD ALIMENTARIA


FACULTAD DE ADMINISTRACIN


PREVENCIN DE RIESGOS DE
TRABAJO

SALUD OCUPACIONAL

ALUMNOS : LOPEZ MAYURI, Jampierre Santiago
QUISPE RUPIRE, Zintia Pamela
SOSA QUISPE, Fiorella Milagros
TAQUIRI HUAMANI, Andrea
VASQUEZ MARTINEZ, Johanna Patricia

DOCENTE :LIC. ADM. LOYOLA BALAREZO, Ronald

CICLO : VIII A

TURNO : MAANA


ICA - 2013



3

SALUD OCUPACIONAL VIII B
NDICE

Introduccin. 05
1. Antecedentes histricos generales. 07
2. Antecedentes histricos en el Per. 09
3. Conceptos Bsicos. 11
4. Salud ocupacional. 12
5. Salud fsica 13
5.1. Agotamiento o fatiga 14
5.2. Sida 16
5.3. Tabaquismo 17
5.4. Terminales de computadoras 19
5.5. Lesiones por repetir movimientos 20
6. Salud mental 22
6.1. Alcoholismo y drogadiccin 23
6.2. Crisis emocionales 28
6.3. Tensin o estrs 30
6.4. Violencia en el trabajo 32
7. Programas de salud ocupacional 34
Conclusiones 37
Recomendaciones 38
Bibliografa 39














4

SALUD OCUPACIONAL VIII B




















DEDICATORIA

A nuestros padres quienes nos
ensearon desde pequeos a luchar para
alcanzar nuestras metas; nuestro triunfo
es el de ustedes.









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SALUD OCUPACIONAL VIII B
INTRODUCCIN

Desde su aparicin sobre la tierra, el hombre debe utilizar parte de su energa en
actividades tendientes a modificar la naturaleza circundante con el fin de
satisfacer sus necesidades y las de la sociedad en la que vive. Es decir el hombre
necesita trabajar para alcanzar una vida sana, productiva y feliz.
Ese trabajo, que al permitirle alcanzar sus objetivos se transforma en un medio
indispensable para la realizacin individual y grupal, no siempre est exento de
riesgos para la propia existencia. Fcil es visualizarlos si nos imaginamos al
hombre primitivo que, en busca de su sustento deba enfrentar un sinnmero de
peligros que hasta le costaban su vida en no pocas ocasiones, ya sea por las
caractersticas del medio o de la actividad mediante la cual con rudimentarias
herramientas procuraba su alimento.
La evolucin humana (antropolgica y social) fue transformando esa primitiva
actividad, y en la medida que el hombre aprendi a dominar los elementos de la
naturaleza aparecieron nuevas formas de trabajo y nuevas herramientas que si
bien por una parte mejoraron la capacidad de produccin, no lo liberaron
absolutamente de los sufrimientos propios de la tarea desempeada sino que a
veces, por el contrario lo expusieron a nuevos y mayores peligros.
La urbanizacin, la industrializacin, las nuevas formas de gestin de los medios
de produccin, la ciencia y la tecnologa, trajo aparejado mejoras en la produccin
de bienes y servicios que permiti a las poblaciones un acceso ms fcil a ellos,
generando, aunque todava hoy con profundas desigualdades, una mejora en la
expectativa y calidad de vida, pero los riesgos presentes en el trabajo para la
salud de las personas, si bien con distinta incidencia, continan en nuestros das.

Segn la Organizacin Internacional del Trabajo:

"se producen en el mundo, nicamente en la industria unos 50
millones de accidentes cada ao, es decir una media de 160.000 al da. Por
ellos se estima mueren aproximadamente 100.000 personas por ao y muy
probablemente estas cifras estn por debajo de la realidad. Cada ao
1.500.000 trabajadores quedan invlidos para el resto de su vida. A estas



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
cifras se debe aadir los millones de trabajadores vctimas de
enfermedades contradas en los lugares de trabajo. Se debera asimismo
agregar, si se conociera su cifra, los accidentes graves y numerosos que se
producen en la agricultura, los trabajos forestales y las plantaciones. En los
pases industrializados en promedio anual, uno de cada 10 trabajadores de
la industria sufre heridas en el trabajo y se estima que en algunas ramas de
actividad esa relacin es en todo el mundo de uno cada 3. Se trata de
tragedias humanas que podran evitarse, pero que ocurren en el mundo
cada da."

Nos encontramos as frente a una doble posibilidad: el trabajo, en cualquiera de
sus formas, ya sea este remunerado o no, es necesario para la vida humana
saludable pero en muchos casos es, ese trabajo, capaz de daar la propia salud de
quienes lo realizan en forma individual o colectiva. Aparece de esta forma el
trabajo como uno de los determinantes del estado de salud.

Una fuerza de trabajo saludable es uno de los bienes ms preciados con que
cuenta cualquier pas o comunidad. No solo contribuye a la productividad y
riqueza del pas sino a la motivacin, satisfaccin y calidad de vida de la
poblacin. De esto trata la Salud Laboral.




7

SALUD OCUPACIONAL VIII B
1. ANTECEDENTES HISTRICOS GENERALES
El concepto de salud ocupacional es relativamente reciente, llegar a l
implic un proceso de evolucin histrica que resumiremos a continuacin:
La observacin de que las condiciones de trabajo determinan procesos de
salud enfermedad data desde la antigedad. Aristteles y Platn en Grecia,
Lucrecio, Ovidio, Plutarco y Galeno en Roma recuerdan los sufrimientos de
los trabajadores. Los mdicos de la poca se ocuparon de las lesiones y
enfermedades que los artesanos y obreros contraan en el ejercicio de sus
funciones tal como se lee en las obras de Hipcrates, Aulo, Cornelio Celso,
Galeno y otros.
En el Medioevo se perfila una especie de medicina referible a la clase
trabajadora, vinculada con la medicina monstica de entonces de acuerdo a
las peculiaridades laborativas de las distintas rdenes religiosas de la poca.
Recin en el renacimiento se observa la evolucin de lo individual a lo
corporativo y se asiste al origen de una embrionaria medicina del trabajo. Los
escritos de Ellemborg (1483) y posteriormente Teofrasto Paracelso (1530)
dan cuenta de ello, sobretodo este ltimo en su "De morbis metalicis" en el
que, aunque en forma fragmentaria y desordenada, refiere a las enfermedades
de los obreros que trabajan con metales. De la misma poca son los escritos
de Pansa (1614) sobre enfermedades de los mineros y los de Michaelis
(1652), Stokhausen (1656), Diemerbroek (1664) y Hoffman (1695).
En 1700 el mdico italiano Bernardino Ramazzini publica la obra
considerada fundacional de la actual medicina de trabajo " De morbis
artificum diatriba" (Disertacin en torno a las enfermedades de los artesanos)
y por la cual se lo considera el padre de la Medicina del Trabajo, en ella
vuelca los conocimientos adquiridos en aos de estudio de los diferentes
trabajadores y los ambientes en los que ejecutaban su trabajo desarrollando
un mtodo que comprenda: 1) la observacin de la supuesta causa de dao
profesional, 2) examen clnico del trabajador para determinar la influencia del
trabajo sobre la salud 3) documentacin sobre el tema y 4) normas higinicas
y medidas de prevencin individuales y colectivas.



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
La importancia que Ramazzini atribuye al trabajo en la patogenia de las
enfermedades se puede sintetizar en la pregunta que sugiere hacer a todo
enfermo: "de qu trabaja usted?" cuya vigencia permanece inalterable hasta
hoy y la influencia de esta obra se extiende hasta nuestros das.
En 1775 Percival Pott describe el cncer de los deshollinadores por primera
vez. En 1779 las Memorias de la Academia de Medicina de Francia contienen
referencias en torno a los accidentes de los obreros del sebo. En el mismo ao
en Italia, Frank pide amplia proteccin para la mujer embarazada y que se la
exima de todo trabajo en el ltimo trimestre del embarazo.
En la era moderna, el advenimiento del maquinismo que por un lado produjo
adelantos definitivos, trajo aparejados serios peligros para la salud de los
obreros. Stassen describe que en algunas regiones de Inglaterra de esa poca
el promedio de vida de los obreros baj a 22 aos frente a los 44 de las clases
pudientes.
Los hombres de ciencia se preocupan por estudiar los medios de prevencin y
teraputica de las enfermedades y accidentes del trabajo y aparecen
numerosos estudios sobre Medicina del Trabajo que aplican el mtodo
cientfico en forma ms rigurosa. Numerosas publicaciones aparecen en
varios pases, vale destacarse a comienzos del siglo 20 el tratado de Devoto
quien adems funda en Miln la primera clnica del Trabajo. En Inglaterra Sir
Th. Oliver publica la primera edicin de Diseases of Occupation en 1908. En
Alemania se publican importantes trabajos por parte de funcionarios mdicos
del Servicio de Higiene del Imperio y de inspectores de fbricas y mdicos
industriales. En Francia se publican Maladies Professionelles (1903) y Trait
dHygiene Industrielle (1927). En Estados Unidos aparece en 1918 la primer
escuela (Harvard) que otorga un diploma de higiene industrial.
Con el incremento del conocimiento y la complejidad de los factores
intervinientes en la salud de los trabajadores, asistimos al desarrollo de las
otras especialidades que contribuyen al campo de la Salud Laboral para llegar
a la actualidad donde, como se dijo, la comprensin de la problemtica
requiere de la concurrencia de diversos especialistas. La medicina aporta lo
suyo desde la Medicina del Trabajo.



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
Debe mencionarse por fin la aparicin en 1919 de la Organizacin
Internacional del Trabajo quien ana la accin de gobiernos, empleadores y
trabajadores de los pases miembros (actualmente 170) con el objetivo de
impulsar la justicia social y mejorar las condiciones de vida y de trabajo en el
mundo.


2. ANTECEDENTES HISTORICOS EN PERU
El Per tiene una tradicin milenaria en la que el trabajo es considerado como
un deber social. Durante la Conquista por los espaoles, el sistema
productivo se modific. Desde la Colonia hasta la etapa Republicana se
cimienta la coexistencia del modo de produccin variado que influye en el
paso del Per al proceso productivo industrial.

En 1824 se suprime el trabajo forzado de los indios en las minas, y en 1900
se promulga el primer Cdigo de Minera.
En 1911 se dio la primera Ley sobre Accidentes de Trabajo, Ley N 1378
(Jos Matas Manzanilla), norma pionera en la regin y avanzadsima para su
poca, introduce la teora de responsabilidad por riesgo, quien crea un puesto
de trabajo est creando un riesgo, no siendo necesario demostrar la culpa del
empresario pues ste responde al riesgo existente en el trabajo por l creado.
Los empresarios para cubrirse de esta responsabilidad aseguraban a sus
trabajadores contratando plizas con seguros privados; esto dur 60 aos.

En 1936 se crea el Seguro Social Obrero, en el que se establece cobertura por
enfermedad, maternidad, invalidez, vejez y muerte, no considerando los
accidentes y enfermedades ocupacionales.

El 5 de Agosto de 1940 por Decreto Supremo se crea el Departamento de
Higiene Industrial dentro del Ministerio de Salud Pblica y Previsin Social.
Por Ley 10833 de 1947 se crean los fondos, para el Departamento de Higiene



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
Industrial, con el aporte del 1,8 % de la planilla de salarios de los trabajadores
mineros, posteriormente Instituto de Salud Ocupacional.

En 1957 el Departamento de Higiene Industrial se transforma en Instituto de
Salud Ocupacional (ISO), durante este periodo se realizaron diversos estudios
de investigacin: Dimetro transverso del corazn en los mineros de altura,
Diversos Estudios sobre Control de Polvos Contaminantes en Plantas
Mineras , Silicosis , Tuberculosis y Mal de Montaa Crnico,
Intoxicacin por Insecticidas en valles de Caete, Chincha, Pisco e Ica,
Visita de inspeccin y control de las condiciones de trabajo, Investigacin
sobre la correlacin del factor tiempo, concentracin y la Silicosis,
Diagnstico de Silicosis, Lmites Fisiolgicos de Adaptacin a la Altura -
Factores Hemticos y Cardiopulmonares, Metabolismo Basal en el Fro,
Aplicacin de la Cromatografa de Gases a los Estudios de Ventilacin
Pulmonar.
Fue el Centro de Capacitacin Profesional Especializado a nivel
latinoamericano. El ISO en 1985 se eleva a la categora de Instituto Nacional
de Salud Ocupacional (INSO).
De 1990 a 1994 el INSO sufri cambios, integrndose a la Direccin General
de Salud Ambiental (DIGESA), en esta dcada el campo de la salud
ocupacional fue minimizado por la corriente ambientalista. En abril de 2001
mediante R.M. N 223-2001-SA/DM, la Direccin Ejecutiva de Salud
Ocupacional se incorpora en el Reglamento de Organizacin Y funciones
(ROF) de la DIGESA.

En Julio de 2001 el INSO, pasa a ser un rgano desconcentrado de la
estructura orgnica del Ministerio de Salud, denominndose Instituto de
Salud Ocupacional Alberto Hurtado Abada.

Mediante la promulgacin de la Ley del Ministerio de Salud, Ley N 27657
publicada en Enero del 2002, se crea el Centro Nacional de Salud
Ocupacional y Proteccin del Ambiente para la Salud (CENSOPAS), como



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
integrante del Instituto Nacional de Salud (INS), rgano descentralizado del
MINSA.

En Noviembre de 2002 segn el D.S. N 014-2002-SA Reglamento de
Organizacin y Funciones del MINSA, la Direccin Ejecutiva de Salud
Ocupacional (DESO) se ubica en la estructura orgnica de la DIGESA.

El 23 de Mayo del 2003, se les asigna funciones de salud ocupacional a las
Direcciones de Salud y Direcciones de Redes de Salud, segn R.M N 573-
2003-SA/DM, Reglamento de Organizacin y Funciones, habindose
constituido en el 2004 las Unidades de Salud Ocupacional como componente
organizacional de las Direcciones Ejecutivas de Salud Ambiental (en las 34
DESAs) de las Direcciones Regionales de Salud (DIRESAs) y Direcciones de
Salud (DISAs), las mismas que vienen realizando acciones de vigilancia de
salud ocupacional en las regiones del pas.

En aspectos de globalizacin, los cambios en el mundo del trabajo han sido
tan vertiginosos y rpidos como en el campo de la informtica y de las
comunicaciones, afectando a la salud de los trabajadores.

3. CONCEPTOS BASICOS
SALUD
Es un derecho fundamental que significa no solamente la ausencia de
afecciones o de enfermedad, sino tambin de los elementos y factores que
afectan negativamente el estado fsico o mental del trabajador y estn
directamente relacionados con los componentes del ambiente de trabajo.
OCUPACION:
Ocupacin es un trmino que proviene del latn occupatio y que est
vinculado al verbo ocupar. El concepto se utiliza como sinnimo de trabajo,
labor o quehacer.





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SALUD OCUPACIONAL VIII B
4. SALUD OCUPACIONAL
4.1. CONCEPTO:
Es una ciencia que busca proteger y mejorar la salud fsica, mental,
social y espiritual de los trabajadores en sus puestos de trabajo,
repercutiendo positivamente en la empresa.
La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) define a la salud
ocupacional como una actividad multidisciplinaria que promueve y
protege la salud de los trabajadores. Esta disciplina busca controlar los
accidentes y las enfermedades mediante la reduccin de las
condiciones de riesgo.
La salud ocupacional no se limita a cuidar las condiciones fsicas del
trabajador, sino que tambin se ocupa de la cuestin psicolgica. Para
los empleadores, la salud ocupacional supone un apoyo al
perfeccionamiento del trabajador y al mantenimiento de su capacidad
de trabajo.
Los problemas ms usuales de los que debe ocuparse la salud
ocupacional son las fracturas, cortaduras y distensiones por accidentes
laborales, los trastornos por movimientos repetitivos, los problemas de
la vista o el odo y las enfermedades causadas por la exposicin a
sustancias antihiginicas o radioactivas, por ejemplo. Tambin puede
encargarse del estrs causado por el trabajo o por las relaciones
laborales.
Cabe destacar que la salud ocupacional es un tema de importancia
para los gobiernos, que deben garantizar el bienestar de los
trabajadores y el cumplimiento de las normas en el mbito del trabajo.
Para eso suele realizar inspecciones peridicas que pretenden
determinar las condiciones en las que se desarrollan los distintos tipos
de trabajos.



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
Es importante tener en cuenta que la precariedad del empleo incide en
la salud ocupacional. Una empresa que tiene a sus trabajadores en
negro (es decir, que no cuentan con cobertura mdica) y que presenta
un espacio fsico inadecuado para el trabajo pone en riesgo la salud de
la gente.
4.2. OBJETIVOS DE LA SALUD OCUPACIONAL
El comit mixto OIT/OMS en su reunin de 1950 deline los
objetivos de la salud ocupacional de la siguiente manera:
Promover y mantener el ms alto grado posible de bienestar
fsico psquico y social de los trabajadores en todas las
profesiones.
Prevenir todo dao causado a la salud de estos por las
condiciones de trabajo.
Protegerlos en su empleo contra los riesgos resultantes de la
presencia de agentes perjudiciales a su salud.
Colocar y mantener al trabajador en un empleo adecuado a sus
aptitudes fisiolgicas y psicolgicas y en suma adaptar el
trabajo al hombre y el hombre al trabajo.

En 1985 y bajo el marco de convenio internacional (161) la OIT
revisa sobretodo esta ltima parte y propone en cambio la
"adaptacin del trabajo a las capacidades de los trabajadores habida
cuenta de su estado de salud fsica y mental" colocando de esa manera
al individuo por sobre la tarea y superando el concepto de adaptar el
hombre al trabajo.

5. SALUD FISICA
La salud fsica, consiste en el ptimo funcionamiento fisiolgico del
organismo preservando el bienestar del individuo; La salud fsica nos
conserva aptos y dispuestos para la actividad fsica, mental y espiritual.
Ayuda a desarrollar la naturalidad, espontaneidad y creatividad, ejercita la



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
voluntad y la capacidad de rendimiento, adems, favorece la autodisciplina,
la superacin y el equilibrio, los cuales contribuyen a fomentar la alegra, la
satisfaccin y el sentimiento de auto-relacin.

5.1. AGOTAMIENTO O FATIGA
La fatiga, podemos definirla como el agotamiento corporal o mental
que se produce como consecuencia de un trabajo o de un esfuerzo, y
que se caracteriza por la incapacidad para realizar tareas fsicas con el
ritmo o con la fuerza habituales, y por una mayor lentitud de los
procesos racionales que pueden ocasionar un fallo de memoria.
Desde el punto de vista de la Seguridad e Higiene Industrial, vemos a
la fatiga como un elemento que en forma transitoria puede alterar el
estado psquico-fsico del trabajador, siendo el reflejo de los efectos
de un trabajo prolongado, con sus respectivas consecuencias sobre el
individuo. Este estado de nimo que comporta modificaciones
fisiolgicas del cuerpo o cansancio psicolgico, como consecuencia
de lo cual se presenta la disminucin del rendimiento en el trabajo,
tiene una influencia negativa en la produccin, ya que la fuerza de
trabajo disminuye y el rendimiento baja, pudiendo provocar
accidentes laborales, lo que se traduce en prdidas de tiempo, de
material, disminucin en la produccin y otros gastos.
Podemos distinguir dos tipos de fatiga:
1. Fisiolgica, asociada al aporte de energa muscular y eliminacin
de toxinas. Como factores que la producen en forma general
podemos nombrar la insuficiencia del rgimen alimenticio (a
mayor actividad, mayor necesidad de alimentacin), insuficiencia
de oxgeno (lugares con poca ventilacin), etc., y a nivel local la
contraccin de msculos y tendones ( por movimientos
repetitivos), insuficiencia de flujo sanguneo (excesivo tiempo en
una misma posicin).



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
2. Psquica, manifestada por sensaciones de laxitud, cambios en la
moral y otros sntomas de la persona. Este tipo de fatiga proviene
fundamentalmente por la falta de motivacin de los individuos, y
acarrea aburrimiento e introversin, tambin es muy importante la
falta de comunicacin o informacin.
Como vemos, se produce un posible mal funcionamiento del sistema
Hombre-Mquina-Entorno, siendo los causantes de la fatiga las
siguientes relaciones:
Hombre-Entorno: Malas condiciones ambientales, comunicacin
mala e incompleta, factores sociolgicos negativos, factores de
organizacin en controversia.
Hombre-Mquina: Asignacin errnea, comunicacin incompleta,
estereotipos no funcionales, exceso de carga de trabajo, tarea no
definida, falta de seguridad.
Mquina-Entorno: Mala disposicin de plantas, mala distribucin
del equipo, medidas de seguridad incompletas, desadaptacin
mquina-ambiente.
MEDIOS PARA COMBATIR LA FATIGA
Para combatir la fatiga, se necesita de formacin y planificacin para
tratar de eliminarla, para ello se debe:
Asegurar un entorno ambiental ptimo.
Reducir los factores negativos sobre la atencin, la comunicacin
y la motivacin.
Simplificar las tareas, con movimientos ms simples, reparto
equitativo de carga de trabajo entre manos y pies y facilidad de
ejecucin.
Mantener los esfuerzos por debajo de los lmites de tolerancia.
Procurar pausas o descansos a perodos convenientes



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
Abastecer de caloras (comida) segn el tipo de actividades que se
realice.
5.2. SIDA
En un perodo relativamente corto, la pandemia del VIH/SIDA se ha
convertido en uno de los temas laborales ms urgentes de nuestra
poca. Adems del impacto devastador de la epidemia sobre mujeres
y hombres y sus familias, el mundo del trabajo se ha visto afectado de
diversas maneras. Por ejemplo, la discriminacin contra las personas
con VIH/SIDA atenta contra los derechos laborales fundamentales y
afecta las posibilidades de obtener un trabajo decente. Tras una serie
de consultas con gobiernos, empleadores y trabajadores, la OIT
adopt en 2001 un Repertorio de recomendaciones prcticas sobre
VIH/SIDA y el Mundo del Trabajo. Este instrumento pionero fue
concebido para ayudar a mitigar la diseminacin del VIH/SIDA y para
reducir su impacto sobre el trabajo. Los principios bsicos citados en
este Repertorio incluyen la no discriminacin, igualdad de gnero,
ambiente de trabajo saludable, no realizar exmenes de VIH con
propsitos de empleo, confidencialidad y continuidad de la relacin
laboral. Su contenido sirve de referencia para empleadores y
sindicatos que negocian acuerdos sobre cmo manejar el tema del
VIH/SIDA en el trabajo.
De hecho, la enfermedad afecta de varias formas al mundo
profesional:
La discriminacin contra las personas infectadas por el VIH
amenaza los principios y derechos fundamentales en el trabajo, y
socava los esfuerzos llevados a cabo para la prevencin y
asistencia;
La enfermedad reduce la fuerza de trabajo as como los ingresos
de muchos trabajadores;
Se pierden muchos conocimientos y experiencia;



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
Se sufre una cada de productividad tanto en las empresas como
en la agricultura, y crecen los costes de produccin;
La inversin as como los ingresos fiscales se debilitan y al
mismo tiempo los pases se enfrentan a una presin ms fuerte
sobre sus servicios pblicos;
La doble carga con que se encuentran las mujeres se vuelve ms
pesada al tener, por una parte, que ganar el sustento y, por otra,
atender a los familiares y vecinos enfermos.
5.3. TABAQUISMO
Segn la Organizacin Mundial de la Salud el tabaco es la primera
causa de enfermedad, invalidez y muerte prematura del mundo. En
Europa el tabaquismo provoca cada ao 1,2 millones de muertes. Est
directamente relacionado con la aparicin de 29 enfermedades, de las
cuales 10 son diferentes tipos de cncer, y es la principal causa del
95% de los cnceres de pulmn, del 90% de las bronquitis y de ms
del 50% de las enfermedades cardiovasculares.
La mortalidad por tabaco no es un privilegio de pases ricos y pobres
sino que a todos los afecta por igual y su cifra se encuentra en
continuo aumento, segn un estudio publicado se calcula que en el
ao 2005 murieron 4.84 millones de personas por fumar en todo el
mundo.
El tabaquismo es un hbito social que consiste en la inhalacin diaria
del humo de tabaco, ya sea de un cigarro-puro, de un cigarrillo o de
otro preparado fumable (pipas, etc.).
El hecho de fumar representa la absorcin en el cuerpo,
principalmente a travs de las vas respiratorias y el envo al aire de
una mixtura compleja del orden de 4000 substancias qumicas,
fundamentalmente monxido de carbono, dixido de carbono,
xidos de nitrgeno, y una amplia variedad de gases, substancias,



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
partculas y cenizas entre las que se encuentran la nicotina y el
alquitrn.
El tabaquismo afecta las vas respiratorias debilitando sus defensas y
haciendo ms propenso a las afecciones respiratorias; y
cardiovasculares, infecciones, resfriados, bronquitis, alergia, asma,
cncer. Por regla general puede suponer una prdida de 20 aos de
vida.

EFECTOS DEL TABAQUISMO SOBRE LA SALUD

La nicotina es la droga principal que tiene la facultad de
estimular ciertas substancias qumicas cerebrales (la
dopamina que da sensacin de bienestar) que dan origen a la
adiccin, activa las glndulas suprarrenales generando
hormonas que someten el corazn a un mayor esfuerzo,
incrementando la presin sangunea y la frecuencia cardiaca.
Los alquitranes son txicos y provocan entre otros efectos la
obstruccin de los capilares y vasos sanguneos, origen del
dolor de cabeza y reduccin de la capacidad de concentracin
mental, as como de la obstruccin de las vas circulatorias
origen de las afecciones coronarias y circulatorias.
El monxido de carbono inhalado diluye el oxgeno de las
clulas de la sangre privando al corazn, cerebro y resto del
cuerpo de este elemento imprescindible para la oxigenacin y
la restauracin de las funciones celulares.

La concentracin del tabaco provoca en mucosas y tejidos un olor
desagradable que afecta al gusto y al olfato provocando mal aliento y
reseca y arruga la piel y cabellos.

De la multitud de substancias qumicas que llegan al cuerpo para
inhalacin de humo de tabaco, se han detectado venenos como el



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
cadmio, el cianuro y el arsnico y ms de 40 compuestos conocidos
que son claramente txicos y cancergenos.

5.4. TERMINALES DE COMPUTADORAS
Al trabajar con un ordenador, puede existir un riesgo de daos graves.
Algunos estudios sugieren que periodos prolongados de escritura al
teclado, una disposicin incorrecta del puesto de trabajo, unos hbitos
de trabajo incorrectos y/o los problemas personales de salud pueden
tener una estrecha relacin con las lesiones. Los sntomas pueden
aparecer al escribir o en otras situaciones, aunque no est trabajando
con las manos, incluso por la noche.
PROBLEMAS QUE SE PRODUCEN:
Problemas de la vista y dolores de cabeza
Problemas de cuello y espalda
Problemas de mueca y brazo.
Las radiaciones
Contenido de la tarea y su enriquecimiento
CONSEJOS DE ORDEN GENERAL
Como se va viendo, la mayor parte de los problemas presentados
tienen su origen en una misma serie de factores. Eso quiere decir que
pueden subsanarse adoptando algunas precauciones elementales.
o La importancia del descanso peridico: Lo ms conveniente es
alejarse del ordenador, te levantas y te vas a dar una vuelta
o Reduce la tensin: Cuando los msculos estn sometidos a gran
tensin, el cuerpo estn constantemente alerta y, por tanto, los
msculos se tensan, respiramos de forma superficial -es decir,
mal- y las hormonas enloquecen. Haz lo necesario para aliviar la
tensin, por ejemplo, practica gimnasia de modo habitual y sigue
un rgimen de comidas equilibrado.



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
o No esperes a padecer para tomar precauciones: presta atencin
a lo que dice tu organismo, y si te duele algo, no te quedes quieto.
Si no te ocupas de la salud ahora, luego debers habituarte a estar
enfermo.
o Busca aparatos que sean ergonmicos de verdad: No hay que
confiar demasiado en las etiquetas que califican a un aparato
como ergonmico, conviene asegurarse que es adecuado
realmente.
5.5. LESIONES POR REPETIR MOVIMIENTOS
Se entiende por movimientos repetidos a un grupo de movimientos
continuos mantenidos durante un trabajo que implica la accin
conjunta de los msculos, los huesos, las articulaciones y los nervios
de una parte del cuerpo y provoca en esta misma zona fatiga
muscular, sobrecarga, dolor y, por ltimo, lesin. Es habitual que
muchas personas ignoren la relacin que existe entre las molestias
que sufren y los esfuerzos repetidos que realizan reiteradamente
durante un trabajo. Sin embargo, hay una clara asociacin entre
ciertos problemas musculo esquelticos y las actividades que implican
posturas forzadas, trabajo repetitivo y ritmo excesivo, manejo de
cargas pesadas, uso de herramientas, etc. Estas formas de trabajo se
reproducen en sectores laborales dispares: calzado, automvil,
alimentacin, madera o servicios y en tareas especficas como las de
teclear, pulir, limpiar, lijar, atornillar, montajes mecnicos e
industriales, etc.

MEDIDAS PREVENTIVAS
1. Tener en cuenta el diseo ergonmico del puesto de trabajo.
Adaptar el mobiliario (mesa, sillas, tableros de montaje, etc.) y
la distancia de alcance de los materiales (piezas, herramientas,
objetos) a las caractersticas personales de cada individuo
(estatura, edad, etc.), favoreciendo que se realice el trabajo con
comodidad y sin necesidad de realizar sobresfuerzos.



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
2. Realizar las tareas evitando las posturas incmodas del cuerpo y
de la mano y procurar mantener, en lo posible, la mano alineada
con el antebrazo, la espalda recta y los hombros en posicin de
reposo.
3. Evitar los esfuerzos prolongados y la aplicacin de una fuerza
manual excesiva, sobre todo en movimientos de presa, flexo-
extensin y rotacin.
4. Utilizar herramientas manuales de diseo ergonmico que
cuando se sujeten permitan que la mueca permanezca recta con el
antebrazo. Al manejar herramientas que re- quieran un esfuerzo
manual continuo, como por ejemplo los alicates, es mejor
distribuir la fuerza prefiriendo la actuacin de varios dedos a uno
solo y tambin favorecer el uso alternativo de las manos.
5. Reducir la fuerza que se emplea en ciertas tareas (carpinteras,
industrias crnicas, textil, etc.), manteniendo afilados los tiles
cortantes y aguantando los objetos con ganchos o abrazaderas.
6. Emplear las herramientas adecuadas para cada tipo de trabajo y
conservarlas en buenas condiciones y sin desperfectos, de modo
que no tenga que emplearse un esfuerzo adicional o una mala
postura para compensar el deficiente servicio de la herramienta.
7. Utilizar guantes de proteccin que se ajusten bien a las manos
y que no disminuyan la sensibilidad de las mismas puesto que, de
lo contrario, se tiende a aplicar una fuerza por encima de lo
necesario.
8. Evitar las tareas repetitivas programando ciclos de trabajo
superiores a 30 segundos. Se entender por ciclo la sucesin de
operaciones necesarias para ejecutar una tarea u obtener una
unidad de produccin. Igualmente, hay que evitar que se re- pita
el mismo movimiento durante ms del 50 por ciento de la
duracin del ciclo de trabajo.
9. Efectuar reconocimientos mdicos peridicos que faciliten la
deteccin de posibles lesiones musculo- esquelticas y tambin



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
ayuden a controlar factores extra laborales que puedan influir en
ellas.
10. Establecer pausas peridicas que permitan recuperar las tensiones
y descansar. Favorecer la alternancia o el cambio de tareas para
conseguir que se utilicen diferentes grupos musculares y, al mismo
tiempo, se disminuya la monotona en el trabajo.
11. Informar a los trabajadores sobre los riesgos laborales que
originan los movimientos repetidos y establecer programas de
formacin peridicos que permitan trabajar con mayor seguridad.

6. SALUD MENTAL
La salud mental se puede definir como un estado de bienestar en el cual el
individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las
tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructfera
y es capaz de hacer una contribucin a su comunidad.
En todos los casos, un paso fundamental es el reconocimiento de que los
problemas de salud mental son importantes.
Una poltica de salud mental en el lugar de trabajo ayuda a promover el
bienestar psicolgico, a reducir el estigma asociado a la enfermedad mental y
entregar asistencia adecuada a los trabajadores que sufren problemas
derivados del estrs o de problemas ms serios de salud mental.
En muchos casos, las propias empresas son responsables por la creacin de
presiones de la vida moderna, las cuales a su vez llevan a serios trastornos
mentales, los problemas se reflejan en cansancio, baja productividad y
obviamente tambin en los informes financieros. Las enfermedades mentales
se manifiestan en el alcoholismo, la drogadiccin, las altas tasas de
accidentes, los retardos y la rotacin, as como en la pobreza de relaciones
humanas. Los resultados de las enfermedades emocionales son la violacin
de normas de seguridad, conflictos y retiros, ms frecuentes que las que
presentan los trabajadores saludables. El cambio tecnolgico y el miedo a no
poder sobrellevarlo causa ansiedad, y esta afecta negativamente su
efectividad dentro de la empresa, la relacin entre salud fsica y mental ha
sido aceptada desde hace mucho tiempo por diferentes mdicos y psiclogos.



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
6.1. ALCOHOLISMO Y DROGADICCION
El consumo de alcohol y otras drogas tiene una elevada prevalencia en
la sociedad en general, y tambin entre la poblacin trabajadora,
repercutiendo sobre el medio laboral. La repercusin del consumo de
estas sustancias en el medio laboral es muy importante (enfermedades,
accidentes laborales, ausentismo, incapacidades laborales, disminucin
de la productividad). Se valora la necesidad de una poltica en el
medio laboral encaminada a prevenir o minimizar los riesgos laborales
derivados del consumo de estas sustancias, con programas de
prevencin y apoyo que aporten informacin bsica de referencia y
orienten al abordaje asistencial de los trabajadores afectados.
Por otro lado encontramos una serie de factores de consumo de alcohol
influenciado por la propia personalidad o puesto que desempea el
empleado:
Falta de motivacin
Carencia de refuerzos o promociones
Exceso de trabajo o responsabilidad
Monotona repetitividad del trabajo diario
Sentimientos de infravaloracin
Todo ello conlleva a una situacin de estrs del empleado, el cual para
combatirlo, puede utilizar diversos mecanismos de afrontamiento, en
la medida y manera de que disponga de ellos. Un afrontamiento eficaz
y valido seria aquel en la que el individuo soporta la tensin,
adaptndose a ella, pero si no llega a conseguirlo puede llegar a la
evasin mental o a las conductas sustitutivas mediante el consumo de
alcohol.
El estrs puede favorecer tanto el inicio del consumo del alcohol
como en la relacin en los ex alcohlicos. Se comienza por el efecto
ansioltico percibido al principio y luego por un aprendizaje de dicha
conducta, consiguiendo una respuesta vlida para ellos. As, ante
repetidas situaciones que generan ansiedad en el empleado, el
consumo ser ms probable en estos sujetos que en los que disponen
de habilidades de afrontamiento del problema. Por otra parte, con el



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
abuso del alcohol, el efecto de generacin de ansiedad del mismo,
relacionado en parte a las de privaciones cuando baja el nivel en
sangre, favorecer su adiccin, cerrando el crculo del consumo.

a) REPERCUSIONES EN EL MUNDO LABORAL
Todas las personas implicadas en el mundo del trabajo
(empleados, sindicatos, empresarios), dan una gran importancia
a los problemas derivados del consumo de alcohol y drogas por el
personal laboral.
Las repercusiones que el consumo de alcohol produce en la
poblacin laboral inciden tanto en los trabajadores como en la
empresa.
CONSECUENCIAS PARA EL TRABAJADOR:
Dentro del grupo de consumidores de alto riesgo, ms del 25% de
los trabajadores refieren haber sufrido algn suceso negativo
como consecuencia de su adiccin. Entre las consecuencias ms
caractersticas, con relacin al consumo de alcohol, destacan
segn su proporcin: los problemas de relacin con el resto de
compaeros, con conductas de agresividad verbal o fsica,
problemas de salud, con las alteraciones orgnicas tpicas propias
del alcoholismo, lo que da lugar a un mayor nmero de
absentismo laboral y a la mayor cantidad de ILT (incapacidades
laborales transitorias), disminucin del rendimiento, lo que da
lugar a una mayor compensacin por parte de los compaeros lo
cual tambin genera conflictos interpersonales, y por ltimo, los
accidentes.
CONSECUENCIAS PARA LA EMPRESA:
Aproximadamente el 50% de las empresas espaolas han tenido
que enfrentarse en los ltimos tiempos a problemas derivados del
consumo de alcohol por parte de sus trabajadores. Por una parte
esta lo que la empresa deja de ganar o la prdida de
productividad. Esto puede estar relacionado directamente con los
efectos del alcohol sobre el individuo, con prdida de



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
rendimiento, fatiga y paradas repetidas, o deberse a razones
indirectas, al interferir el trabajo de los dems con sus cambios de
carcter y conflictos dentro del propio lugar de trabajo. Adems
su absentismo laboral es tres veces y media superior a la media y
las paradas en el trabajo 1.5 veces a la del resto de compaeros.
El coste del alcoholismo por esta disminucin de la productividad
se acerca al medio milln de pesetas al ao.

b) POLITICAS DE ACTUACION
Las administraciones sanitarias deben de poner en marcha en el
medio laboral programas de prevencin sobre el consumo de
alcohol y otras drogas, as como impulsar programas asistenciales
que faciliten la atencin de los trabajadores que lo precisen. Los
costes derivados del uso de sustancias en el lugar de trabajo
superan ampliamente los que puedan derivarse de los programas
de prevencin y asistencia.
Los programas de prevencin y apoyo en relacin con las drogas
deben realizarse en cualquier empresa, independientemente de su
tamao. Debern ser flexibles y adaptables a las distintas
realidades. Estos programas contaran con la participacin de los
diversos sectores de la empresa y de los empleados respondiendo a
sus preguntas e inquietudes, y presentndolos de forma positiva,
no sancionadora.
Los programas para prevenir o minimizar los problemas de
consumo deben abarcar diversos aspectos, que van desde la
informacin hasta la facilitacin de la asistencia de los
trabajadores enfermos que lo deseen.








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SINTOMAS QUE ORIENTAN AL DIAGNOSTICO DE
ABUSO DE SUSTANCIAS.
Accidentabilidad reiterada.
Consultas frecuentes por problemas de salud
inespecficos.
Problemas gastrointestinales.
Somnolencia.
Movimientos inestables o temblores.
Pupilas anormalmente dilatadas o contradas.
Ojos enrojecidos.
Agresividad, irritabilidad o intolerancia crecientes.
Cambios bruscos del humor.
Comportamientos violentos.
Desconfianza excesiva hacia los dems (recelo hacia los
dems, evitacin de superiores).
Deterioro de la higiene personal y del vestir.
Hurtos.
Problemas familiares.
Problemas financieros.
Peticin frecuente de dinero a los compaeros de trabajo.
Absentismo.
Retrasos en el inicio del horario laboral y salidas
anticipadas.
Trabajo de inferior calidad, o errores en el trabajo.

Se debe de valorar la cantidad consumida, el patrn de consumo y
si presentan criterios de dependencia de alcohol la realizacin
de controles de orina pueden ser tiles para la determinacin
reciente de consumo de drogas, pero debe realizarse con las
garantas jurdicas y ticas necesarias.
La poltica de drogas de la empresa debe garantizar que su
objetivo no es perseguir a los adictos, sino contribuir a mejorar



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las condiciones de salud y seguridad en la empresa. El hecho de
que la embriaguez y el consumo de drogas sea motivo de sancin
o despido para los trabajadores puede dificultar las polticas de
drogas de la empresa. En lugar de asumir una posicin punitiva y
sancionadora, la empresa debe contribuir a prevenir, detectar
precozmente o mejorar situaciones problemticas en relacin con
las drogas. La legislacin vigente regula el despido disciplinario
por causas derivadas del consumo de alcohol y otras drogas si
repercuten negativamente en el trabajo. Esta medida debe de ser
la ltima a adoptar, y antes de ella deben utilizarse sanciones
intermedias, como faltas leves, graves y muy graves.
Confrontar al trabajador enfermo con las alteraciones que padece
y sus consecuencias laborales, por parte de las personas ms
adecuadas como mdico de empresa, especialista de prevencin
de medios laborales, superior jerrquico, miembro del equipo de
direccin.
Documentar las alteraciones de conducta del trabajador,
percibidas por compaeros y/o supervisores, jefes, representantes
sindicales u otros. Si el trabajador niega el consumo y las
alteraciones conductuales, se consultar con sus familiares si es
posible.
No es infrecuente que durante la intoxicacin de alcohol u otras
drogas (principalmente estimulantes) se produzcan amenazas o
conducta violentas en el medio laboral. Si estas aparecen se
utilizar las mismas estrategias de intervencin que en las
conductas agresivas fuera del marco de la intoxicacin:
Tcnica de desactivacin o de desescalada. En primer lugar,
verbalmente, se tratar de reducir la tensin, dirigindose al
paciente de forma tranquila y no provocadora, intentando
establecer una conversacin y plantearle otras alternativas ms
eficaces, as como ofrecer medicacin para su toma voluntaria si
lo precisa.



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
Intervencin contra la voluntad del trabajador, con empleo de
contencin fsica, sujecin mecnica e intervencin
farmacolgica si existe riesgo elevado para l o para otros.
Una vez sedado se vigilar de forma continuada y se aplicarn los
exmenes mdicos precisos para el diagnstico y tratamiento ms
eficaz.

TCNICAS PARA MANEJAR ESTOS PROBLEMAS:
Capacitar a los supervisores para identificar a la persona
alcohlica y el problema que esta crea.
Enumerar una lista de mtodos, como anlisis de orina, que
se podran usar para determinar las causas del mal
desempeo y establecer la posicin de la compaa respecto a
la rehabilitacin, inclusive la asesora en el centro de trabajo.
Realizar inspecciones en el centro de trabajo (revisar si los
empleados levan sustancias ilcitas).
Sancionar a los trabajadores en caso que lleguen en estado
alcohlico.

6.2. CRISIS EMOCIONALES
Las crisis emocionales se han incrementado de manera importante,
sobre todo, aquellas relacionadas con la depresin, el suicidio, la
ansiedad y los problemas familiares y/o de pareja. Una crisis
emocional es cuando no somos capaces de manejar las situaciones
estresantes o los problemas de la vida diaria de la forma en que
acostumbramos hacerlo habitualmente.
En diferentes circunstancias de la vida, a casi todos los seres humanos
se nos presentan una serie de sucesos que llevan a enfrentar un estado
de crisis emotiva, la cual, si no es resuelta adecuadamente, conlleva el
riesgo de padecer graves problemas psicolgicos.
Una persona que atraviesa por un estado de crisis se encuentra en una
etapa vitalmente clave para continuar el curso de su vida. No importa
qu tipo de crisis sea, el evento es emocionalmente significativo e



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
implica un cambio radical en su existencia. El individuo enfrenta un
problema ante el cual sus recursos de adaptacin, as como sus
mecanismos de defensa usuales no funcionan.
El problema rebasa sus capacidades de resolucin y por lo mismo se
encuentra en franco desequilibrio. Como resultado de todo esto la
persona experimenta una mayor tensin y ansiedad, lo cual la
inhabilita an ms para encontrar una solucin.

SEALES DE ALARMA
Cansancio y/o agotamiento
Confusin
Sntomas fsicos como dolor de cabeza, tensin en el cuello o en
la espalda, etc.
Ansiedad
Problemas en el trabajo, con la pareja o la familia y/o en tus
relaciones con los dems.
Llanto constante y sin motivo aparente
Sensacin de estar perdiendo el control

INTERVENCIN EN CRISIS
La intervencin con el uso de Primeros Auxilios Psicolgicos
(intervencin psicolgica en el momento de Crisis, entendindose
como una ayuda breve e inmediata de apoyo y rescate a la persona
para restablecer su estabilidad emocional y facilitarle las condiciones
de un continuo equilibrio personal) resulta tan importante como la de
un paramdico cuando procede a detener una hemorragia arterial.
La intervencin en Crisis, llevada a cabo por profesionales de la
Salud Mental, no por amigos o familiares, puede ofrecer una
ayuda inmediata para aquellas personas que atraviesan por una
crisis y necesitan restablecer su equilibrio emocional.
Se trata, generalmente, de una terapia breve cuyo principal
objetivo es dar apoyo ayudando a la persona en el preciso
momento en que sta lo requiere o solicita.



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
6.3. TENSIN O ESTRS
Segn Hans Selye (1956) estrs es la respuesta adaptativa del
organismo ante diversos agentes. El estrs viene a ser un fenmeno
adaptativo del ser humano que va en lnea de favorecer su
supervivencia, de lograr un rendimiento en sus actividades y un
desempeo en diversas reas de la vida.
Cuando dichas presiones empiezan a acumularse, ocasiona un efecto
negativo en nuestras emociones, en nuestro proceso de pensamiento y
nuestra condicin fsica. Si el estrs se vuelve excesivo, los empleados
presentan diversos sntomas que pueden perjudicar su desempeo en
el trabajo y su salud e incluso deteriorar su capacidad de hacer frente
al ambiente. Sntomas como el tornarse poco cooperativos, el
consumo de alcohol y drogas en forma excesiva.
El estrs tambin produce trastornos fsicos que aparecen al poco
tiempo, entre ellos tenemos los problemas estomacales, ulceras
gstricas o hasta enfermedades degenerativas al corazn, riones,
vasos sanguneos y otras partes del cuerpo. Es pues, importante que el
estrs tanto en el trabajo como fuera de l, sea mantenido en un nivel
bastante bajo para que las personas puedan tolerarlo sin riesgo de
trastornos o enfermedades.

Duracin del estrs:
El estrs puede ser temporal o a largo plazo, ligero o severo, esto
segn la duracin de sus causas, la fuerza de las mismas y la
capacidad de recuperacin que pueda tener el empleado.

Causas del estrs :
Vienen a ser aquellas condiciones que tienden a ocasionar estrs,
las mismas que reciben el nombre de estresares, los mismos que
actuando solos o en combinacin, presionan al empleado en
diversas formas hasta que finalmente se produce el estrs.
Las principales causas del estrs se dividen entre los factores
organizacionales y el ambiente ajeno al trabajo. Segn esto



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
pueden originarse consecuencias constructivas o destructivas
tanto para el individuo como para la organizacin.

Causas del estrs en el trabajo:
Sobrecarga de trabajo.
Presiones de tiempo.
Supervisin deficiente.
Inseguridad en la atmsfera poltica de la empresa.
Autoridad insuficiente para cumplir con las responsabilidades.
Conflicto y ambigedad de papeles (roles).
Diferencias entre los valores de la compaa y los de los
empleados.
Cambio de cualquier tipo, en especial cuando es importante o
fuera de lo comn.
Frustracin.

NIVELES DE PREVENCIN
Cooper y Cartwright (1998) clasifican las intervenciones
preventivas en tres tipos:
Primaria: dirigida a eliminar o reducir los factores de estrs
y promover un ambiente de trabajo saludable y solidario.
Secundaria: deteccin y tratamiento precoz de la depresin
y ansiedad
Terciaria: rehabilitacin y recuperacin de personas que
han sufrido problemas graves de salud por el estrs.

MTODOS PARA MANEJAR EL ESTRS:
Apoyo social: El apoyo social puede centrarse en las tareas de
trabajo o bien en los intercambios sociales como las bromas,
juegos y chistes.
Meditacin: consiste en concentrarse en el interior a fin de
darle descanso fisco y psquico al cuerpo. Con ella las



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personas se aslan temporalmente de las tensiones del mundo y
aminoran sus sntomas de estrs. Otro mtodo incluido dentro
de la meditacin es el yoga. Para ello de necesitan de
elementos como: un ambiente tranquilo, una posicin cmoda,
un estmulo mental repetitivo y una actitud pasiva.
Biorretroalimentacin: Consiste en controlar
voluntariamente ciertas funciones del cuerpo, como por
ejemplo los latidos cardiacos, la presin arterial sangunea y la
tensin muscular, por lo cual contribuye en efecto a reducir los
efectos nocivos del estrs.
Bienestar personal: Bsicamente comprende
recomendaciones de especialistas en la salud, referente a los
cambios en los estilos de vida, como por ejemplo: la
regulacin de la respiracin, el relajamiento muscular, las
imgenes positivas, la administracin nutricional y el ejercicio,
que permite a los empleados aprovechar mejor sus
capacidades.
Asesora: es discutir con un empleado un problema que suele
tener un contenido emocional, a fin de orientarlo y as poder
dar solucin a dicho problema.
El objetivo general de la orientacin, es ayudar a los
empleados a desarrollar una mejor salud mental, de manera
que desarrollen la seguridad en s mismos, el conocimiento, el
autocontrol y la capacidad de laborar eficientemente.

6.4. VIOLENCIA EN EL TRABAJO
Toda accin, incidente o comportamiento que se aparta de lo
razonable mediante el cual una persona es agredida, amenazada,
humillada o lesionada por otra en el ejercicio de su actividad
profesional o como consecuencia directa de la misma.
La violencia interna en el lugar de trabajo es la que tiene lugar entre
los trabajadores, incluidos directores y supervisores.



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
La violencia externa es la que tiene lugar entre trabajadores (y
directores y supervisores) y toda otra persona presente en el lugar de
trabajo.
Agresor
Toda persona que exprese un comportamiento violento en el
lugar de trabajo.
Vctima
Todo trabajador o empleador que es objeto de violencia en el
lugar de trabajo.

a) REDUCIR LOS INCIDENTES DE VIOLENCIA EN EL
CENTRO DE TRABAJO:
Los patrones pueden tomar varias medidas concretas para
reducir la violencia en el centro de trabajo, estas pueden ser:

Establecer mayores medidas de seguridad:
Tenemos mejorar la iluminacin externa, usar cajas fuertes
cerradas para no disponer de dinero en efectivo.
Instalar alarmas silenciosas y cmaras de vigilancia
continua, aumentar la cantidad de personal de vigilancia y
los empleadores tambin pueden impartir una poltica clara
contra las armas, por ejemplo no est permitido introducir a
las instalaciones, en forma abierta u oculta, armas de fuego
ni otras armas letales.
Perfeccionar la seleccin de los empleados:
Significa instituir una investigacin antes del empleo.
Obtener una solicitud de empleo detallada y solicite el
historial laboral del solicitante. Tambin deben incluir una
entrevista personal, pruebas de personalidad y una revisin
y verificacin de toda la informacin proporcionada.
Capacitar para reducir la violencia en el centro de
trabajo:



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
Aumentar la seguridad y la seleccin se debe complementar
con capacitacin para reducir la violencia en el centro de
trabajo. Distintas empresas ofrecen programas de
capacitacin con videos que explican que es la violencia en
el centro de trabajo, identifican sus causas y sntomas, y
ofrecen consejos respecto a cmo prevenirla y qu hacer
cuando se presenta.

b) COMO MANEJAR A LOS EMPLEADOS ENOJADOS:
Estas son algunas sugerencias:

Suspenda lo que est haciendo y prstele toda su atencin.
Hable con tono calmado y cree un ambiente relajado.
Deje que la persona diga lo que quiere decir.
Escuche las personas enojadas solo quieren que la
escuchen.

7. PROGRAMA DE SALUD OCUPACIONAL
Consiste en la planeacin, organizacin, ejecucin, control y evaluacin de
todas aquellas actividades tendientes a preservar, mantener y mejorar la salud
individual y colectiva de los trabajadores con el fin de evitar accidentes de
trabajo y enfermedades profesionales.
El principal objetivo de un programa de Salud Ocupacional es proveer de
seguridad, proteccin y atencin a los empleados en el desempeo de su
trabajo.
El incremento en los accidentes de trabajo, algunos ms serios que otros,
debido entre otras cosas a los cambios tecnolgicos o la poca capacitacin de
los empleados, a la manipulacin de materiales de uso delicado,
infraestructuras inadecuadas y en alguna medida por fallas humanas, hacen
necesario que toda empresa pueda contar con un manual que sirva de gua
para minimizar estos riesgos y establezca el protocolo a seguir en caso de
accidentes.



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SALUD OCUPACIONAL VIII B
Un programa de salud ocupacional debe contar con los elementos bsicos
para cumplir con estos objetivos, los cuales incluyen datos generales de
prevencin de accidentes, la evaluacin mdica de los empleados, la
investigacin de los accidentes que ocurran y un programa de entrenamiento
y divulgacin de las normas para evitarlos.

Los objetivos que tiene el Programa de Salud Ocupacional son:

Definir las actividades de promocin y prevencin que permitan
mejorar las condiciones de trabajo y de salud de los empleados.

Identificar el origen de los accidentes de trabajo y las enfermedades
profesionales y controlar los factores de riesgo relacionados.

El Programa de Salud Ocupacional, lo desarrolla la Empresa con la
participacin de los trabajadores. Su ejecucin es permanente, como un
proceso de mejoramiento continuo de las condiciones de trabajo. Debe
actualizarse como mnimo una vez al ao, segn se presenten cambios en
los factores de riesgo o en los procesos.

Las empresas han identificado que el desarrollo del Programa de Salud
Ocupacional es una actividad que tiene tanta importancia como la gestin
de la calidad, la productividad y las finanzas de la empresa.

Todas las empresas tienen factores de riesgo relacionados con su labor, es
por esto que por pequea que sea la organizacin, requiere del desarrollo
de un Programa de Salud Ocupacional y estar afiliada a una ARP, que los
asesores en su desarrollo







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SALUD OCUPACIONAL VIII B
7.1. COMITS DE SALUD OCUPACIONAL
La funcin bsica de todos los comits de prevencin es crear y
mantener vivo el inters por la prevencin de accidentes y reducirlos.
A continuacin se citan las cuatro funciones bsicas de un comit:
Analizar y formular recomendaciones de prevencin y sugerir su
adopcin a la gerencia.
Descubrir condiciones y prcticas inseguras y determinar cmo
controlarlas.
Cooperar para obtener resultados poniendo en prctica las
recomendaciones aprobadas por la gerencia.
Ensear la prevencin de accidentes a los miembros del comit,
que a su vez ensearan a todo el personal



















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SALUD OCUPACIONAL VIII B
CONCLUSIONES:
Salud y Seguridad en el Trabajo no significan gastos operativos o de otra
ndole, al contrario, son inversin que generan un ambiente de trabajo
armonioso y saludable a todo nivel, en todas las reas y sobre todo a nivel
humano, creando ambientes laborales sanos y seguros. El mejor negocio es la
inversin en salud ocupacional, por tanto, salud es productividad y no gasto.
La salud de los trabajadores significa un inters primordial a cuidar por parte
de los empresarios, pues esto, genera bienestar tanto en lo somtico como en
lo psicolgico y lo social, mejorando de este modo la productividad y,
disminuyendo drsticamente los gastos por seguros de compensacin.
Los accidentes de trabajo y enfermedades profesionales son factores que
interfieren en el desarrollo normal de la actividad empresarial, incidiendo
negativamente en su productividad y por consiguiente amenazando su solidez
y permanencia en el mercado; conllevando adems graves implicaciones en el
mbito laboral, familiar y social.
Los costos de una empresa se elevan frente al tiempo perdido tanto dentro
como fuera del trabajo, lo cual se denomina ausentismo y preceptismo.
El veinte por ciento de la productividad del trabajador, depende de la
satisfaccin laboral. Por tanto, todos estamos llamados a contribuir en el
mejoramiento del clima laboral










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SALUD OCUPACIONAL VIII B
RECOMENDACIONES:
Es necesario fortalecer la autoridad ambiental y el rol de los sindicatos, en los
aspectos relacionados a la Seguridad y Salud en el Trabajo. El trabajo de
seguridad y salud requieren de un trabajo en equipo y un compromiso slido
por parte de los involucrados y de la poblacin en general.
Es necesario un mayor compromiso y accin por parte de las autoridades de
la Direccin regional de Trabajo y Promocin del Empleo a travs de las
inspecciones laborales y evaluacin, detecciones de situaciones de riesgo
laboral, buscando articular esta accin con la Direccin Regional de Salud y
los Gobiernos Locales.
Debe iniciarse un proceso de cambio exigiendo la evaluacin de la salud de
los trabajadores, identificacin de accidentes potenciales y frecuentes y, de
enfermedades laborales.
Es importante incorporar los aportes de la Psicologa Organizacional en el
tema de seguridad y salud.





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SALUD OCUPACIONAL VIII B
BIBLIOGRAFA:

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OIT; 2012.