UNIFESP Universidade Federal de So Paulo

UATI Universidade Aberta Terceira Idade

COMO LIDAR COM
PERDAS E GANHOS

Turma D: 2011

Alice Sadako Takara
Cleide Takai Suganuma
Dalva Cuco
Dulcy Nascimento Tonso
Elza Akemi Abe Otani
Helena Kabagawa Sato
Jandyra Hayashi
Maria Adecilda S. Pereira Cruz
Maria Aparecida Mendes
Maria Kazuko F.
Obara
Terezinha de C. Campos

Ao nascermos, perdemos o aconchego, a segurana e a proteo do tero. A partir de
ento, passamos a estar por conta prpria; sozinhos. Comeamos a vida em perdas e
nela continuamos.
Paradoxalmente, no momento em que perdemos algo, outras possibilidades surgem.
Ao perdermos o aconchego do tero, ganhamos os braos do mundo. Ele acolhe a
todos: encanta e ao mesmo tempo assusta, eleva e ao mesmo tempo destri. E se
continuamos perdendo, tambm continuamos ganhando.
Perdemos primeiro a inocncia da infncia. A confiana absoluta na mo que segura
nossa mo, a coragem de andar na bicicleta sem rodinhas por que algum ao nosso
lado nos assegura que no nos deixar cair. E ao perd-la, adquirimos a capacidade
de questionar. Por qu? Perguntamos a todos e de tudo. Abrimos portas para um novo
mundo e fechamos janelas, irremediavelmente deixadas para trs. Estamos crescendo.
Nascer, crescer, adolescer, amadurecer, envelhecer, morrer. Vamos perdendo aos
poucos alguns direitos e conquistando outros. Perdemos o direito de poder chorar bem
alto, aos gritos mesmo, quando algo nos tomado contra a vontade. Perdemos o
direito de dizer absolutamente tudo que nos passa pela cabea sem medo de causar
melindres.
Estamos crescidos e nos ensinam que no devemos ser to sinceros. E aprendemos.
E vamos adolescendo, ganhamos peso, ganhamos plos, ganhamos altura, ganhamos
o mundo. Neste ponto, vivemos em grande conflito. O mundo todo nos parece
inadequado aos nossos sonhos. Ah! Os sonhos!!! Ganhamos muitos sonhos.
Sonhamos dormindo, sonhamos acordados, sonhamos o tempo todo. A, de repente,
camos na real! Estamos amadurecendo, todos nos admiram. Tornamo-nos
equilibrados, contidos, ponderados. Perdemos a espontaneidade. Passamos a utilizar o
raciocnio, a razo acima de tudo.
Mas no justamente essa a condio que nos coloca acima dos outros animais? A
racionalidade, a capacidade de organizar nossas aes de modo lgico e
racionalmente planejado? E continuamos amadurecendo ganhamos um carro novo, um
companheiro, um diploma. E desgraadamente perdemos o direito de gargalhar, de
andar descalo, de tomar banho de chuva, de lamber os dedos e de soltar pum sem
querer. Mas perdemos peso!!! J no pulamos mais no pescoo de quem amamos e
tascamos-lhe aquele beijo estalado, mas apertamos as mos de todos, ganhamos
novos amigos, ganhamos um bom salrio, ganhamos reconhecimento, honrarias,
ttulos honorrios e a chave da cidade.
E assim, vamos ganhando tempo, enquanto envelhecemos. De repente percebemos
que ganhamos algumas rugas, algumas dores nas costas (ou nas pernas), ganhamos
celulite, estrias, ganhamos peso, e perdemos cabelos. Nos damos conta que perdemos
tambm o brilho no olhar, esquecemos os nossos sonhos, deixamos de sorrir.
Perdemos a esperana. Estamos envelhecendo.
No podemos deixar pra fazer algo quando estivermos morrendo. Que a gente cresa
e no envelhea simplesmente. Que tenhamos dores nas costas e algum que as
massageie. Que tenhamos rugas e boas lembranas. Que tenhamos juzo, mas
mantenhamos o bom humor e um pouco de ousadia.
Que sejamos racionais, mas lutemos por nossos sonhos. E, principalmente, que no
digamos apenas eu te amo, mas ajamos de modo que aqueles a quem amamos,
sintam-se amados mais do que saibam-se amados.
Como se v, em diferentes pocas da vida, diferentes seres humanos apresentam
diferentes caractersticas. Essas vrias pocas ou etapas so marcadas por conflitos
que lhes so prprios e a cada passagem, os seres humanos se deparam com perdas,
mas tambm com ganhos. A cada etapa, para alguns seres predominam os
sentimentos de perda enquanto para outros predominam os de ganho. O certo, porm,
que a passagem por cada etapa significa expectativas diferentes com relao
prpria vida que um processo contnuo, individual e irreversvel, de modo que todos
envelhecero um dia, se tiverem esse privilgio.
Um dos autores que trabalhou as fases da vida Erik Erikson (1902 1990).
Trabalhou, a partir de 1933, em Harvard, com as disciplinas de Psiquiatria e
Desenvolvimento Humano. Para ele:
(a) o desenvolvimento humano ocorre em oito etapas
1
;
(b) em cada etapa vivida de forma inconsciente uma dicotomia, com a sucesso de
fases crticas em que se deve optar entre um progresso ou uma regresso;
(c) a soluo de uma etapa depende do comportamento nas etapas anteriores;
(d) tudo o que cresce tem um plano bsico, um tempo de ascenso especial, at que
se forme um todo em funcionamento.
Ainda segundo Erikson os pressupostos bsicos do desenvolvimento humano so: (a)
o desenvolvimento da personalidade ocorre de acordo com etapas pr-determinadas
em que o raio social torna-se cada vez mais amplo; e (b) a sociedade tende a
satisfazer e a provocar a sucesso de potencialidades.
At meados de 1970, a psicologia e a gerontologia consideravam o desenvolvimento e
o envelhecimento como processos opostos, mas hoje ambos so vistos como
processos que coexistem ao longo do ciclo vital, embora com pesos diferentes na
determinao das mudanas evolutivas, que vulgarmente so identificadas como
perdas e ganhos.

1
No Anexo 1 esto descritas as oito etapas do desenvolvimento humano definidas por Erikson.
A maturidade melhor do que a juventude; a velhice melhor do que a maturidade.
No h como se garantir nem uma, nem outra afirmativa. O que se pode afirmar que
cada momento o seu momento e deve-se viv-lo da melhor forma possvel, com
realismo, com sensatez, com audcia e com alegria. Para se entender que maturidade
e velhice no so decadncia, mas transio, tem-se que se preparar para isso.
bblica a expresso que diz: h tempo para plantar; h tempo para colher. E o tempo
que precede a maturidade e a velhice pode ser definido como o tempo no qual se deve
preparar o terreno e semear para a futura colheita.
Quando estamos no ventre materno temos pressa para vermos o mundo; quando
estamos na infncia temos pressa para aprender; quando estamos na adolescncia
temos pressa para descobrir e ter autoridade sobre o mundo; quando estamos na fase
adulta temos pressa para adquirir; e quando chegamos na terceira idade a pressa vai
embora, dando lugar a calma e a vontade de ter mais tempo para realizar tudo que
ainda no conseguimos no tempo que nos resta.
A Terceira Idade normalmente vem cercada de muitas transformaes e perdas por
um lado, mas ganhos por outro. Do lado das perdas vem a diminuio da fora fsica,
da massa muscular, da resistncia, da massa ssea, da flexibilidade, a aposentadoria
mal sucedida e alguns amigos que se foram. Do lado dos ganhos vem a experincia, a
sabedoria o tempo livre de uma aposentadoria bem-sucedida e planejada para
aproveitar fazendo s o que gosta e tudo o mais.
As pessoas idosas possuem necessidades, talentos, limitaes e capacidades
individuais de forma que a abordagem deve levar em conta o seu tempo vivido, suas
experincias, sua histria pessoal que constituda em suas vivncias na famlia e em
vrios outros ambientes sociais. Assim, a par das perdas fsicas, h que se considerar
fatores que causam sofrimentos psquico-sociais ao idoso, entre eles: a aposentadoria
e suas conseqncias econmico-sociais, perdas sucessivas de vnculos, mudanas
de papis, perda de poder e de espao na famlia, etc.
Envelhecimento, na sua concepo antiga, era visto como um conjunto assustador de
todo tipo de perdas, frustraes e falta de perspectivas. A ignorncia o ponto-chave
dessa viso e deve ser combatida por todos os meios, sendo responsabilidade no s
das instituies governamentais, mas de todos aqueles que tm a conscincia de que,
valorizando os idosos, ganha o pas e principalmente a comunidade na qual esto
inseridos.
Como j mencionado, o envelhecimento assim como a infncia, a adolescncia e a
maturidade marcado por mudanas biopsicossociais especficas, associadas
passagem do tempo. Alteraes fsicas e mentais (restritivas) so comuns a todas as
pessoas que envelhecem e no comprometem a qualidade de vida, se forem
percebidas como perdas prprias desse perodo vital requerendo, no entanto, a
adoo de novas atitudes e adaptao. O resultado negativo de tais mudanas advm
fundamentalmente do fato de o indivduo comparar a situao ou aparncia atual com a
que teve quando mais jovem.
O conhecimento dos fatores determinantes do processo de envelhecimento em seus
aspectos fsico, pisquico e social fundamental para uma satisfatria adaptao a
essa fase da vida. O combate a mitos negativos e preconceitos envolvendo a velhice
propicia a segurana e o equilbrio emocional necessrios ao enfrentamento das
perdas reais; de outra parte, o conhecimento de si mesmo possibilita a manuteno da
autonomia do idoso.
No se pode evitar o envelhecimento, mas atualmente j possvel retardar o
surgimento de doenas e diminuir suas conseqncias, sobretudo das doenas
crnicas e degenerativas que acarretam maiores perdas funcionais e dependncia.
Aes preventivas e de promoo da sade tm papel fundamental nessa fase da vida.
A prtica adequada de exerccios fsicos, o treino e o uso das capacidades cognitivas
produzem efeitos positivos para a auto estima e para a manuteno de hbitos de vida
saudvel.
Envelhecer de forma saudvel requer principalmente evitar o sedentarismo, pois a
atividade e a aptido fsicas esto diretamente associadas melhora da qualidade de
vida dos indivduos de todas as faixas etrias, sobretudo do idoso. Qualquer atividade
fsica um recurso muito importante para minimizar as degeneraes provocadas pelo
envelhecimento, ou seja, as perdas do domnio cognitivo e as limitaes fsicas, que
podem levar a pessoa idosa dependncia em vrias funes, impedindo-a de viver
satisfatoriamente e limitando sua participao na sociedade. Alm disso, o idoso lida
diariamente com sentimentos de perda, vulnerabilidade e angstia e o exerccio fsico
regular atua de maneira eficaz sobre essas tenses negativas.
A velhice, assim como a juventude, no uma concepo absoluta. O ser velho no
o mesmo em todos os lugares, ele vivido de acordo com o contexto scio-cultural.
Exemplo disso so as comunidades indgenas que raramente tomam uma deciso
antes de consultar ou se aconselhar com os mais velhos; na China, um dos pases que
mais crescem economicamente no mundo, as crianas ficam sob a guarda e educao
dos avs; a nao japonesa tambm valoriza bastante o idoso na sua sociedade; etc.
Se o indivduo for entendido como um ser que vai se fazendo no decorrer de sua
existncia, o envelhecimento mais uma etapa de crescimento pessoal, cheia de
experincias e interaes que desenvolvem novos olhares sobre a vida. Abrem-se
novas possibilidades de ocupao do tempo livre: atividades sociais, culturais, polticas,
religiosas, de lazer, enfim, todas aquelas capazes de determinar uma nova fase de
realizaes (ganhos). Exemplo disso o fato de que hoje se encontram idosos que
preservam a alegria, a criatividade e a capacidade de realizao das mais diferentes
tarefas (sociais, de lazer, de aprendizado, de voluntariado e profissionais). Geralmente
so pessoas que no se isolaram e procuraram manter uma convivncia saudvel e
participativa.
A valorizao da pessoa idosa deve reforar a sua capacidade realizadora, seu
conhecimento e sua sabedoria, qualidades essas que devem ser compartilhadas com
as novas geraes.
Retomando o conceito de que o envelhecimento tambm um processo de
aprendizado permanente, com possibilidade de ganhos e no apenas perdas, pode-se
afirmar que aprender a construir a prpria vida, vivendo-a intensamente, deve ser o
grande desafio no envelhecimento, o que se encontra em expresses como vivendo e
aprendendo e o homem um eterno aprendiz.
Pode-se concluir ainda que perdas e ganhos no o resultado simples de uma conta
matemtica, realizada somente com a inteligncia, mas sim de uma conta a ser feita
com o corao, com os nmeros do sentimento.
Trabalhar as perdas e frustraes superar as dores da existncia e us-las para o
amadurecimento e no para a destruio. repensar as dificuldades. Ver por outro
ngulo as decepes. poder esculpir a personalidade, mesmo no sendo um grande
arteso. ter coragem para vencer, mas humildade para viver. ter conscincia de
que a vida uma grande escola, mas pouco ensina para quem no sabe ser um aluno.
ser um eterno aprendiz. Sem trabalhar perdas e frustraes, a vida alterna-se entre
momentos felizes e de profundo sofrimento.

Referncias Bibliogrficas:
Del Rio, Maria Cristina. Perspectiva social do envelhecimento. So Paulo: Secretaria
Estadual de Assistncia e Desenvolvimento Social: Fundao Padre Anchieta, 2009.
Luft, Lya. Perdas e ganhos. So Paulo: Editora Record, 21 edio, 2004.
Pelegrino, Paulo Srgio. Perpectiva biopsicolgica do envelhecimento. So Paulo:
Secretaria Estadual de Assistncia e Desenvolvimento Social: Fundao Padre
Anchieta, 2009.
Queiroz, Zally P. V. Perspectiva cultural do envelhecimento. So Paulo: Secretaria
Estadual de Assistncia e Desenvolvimento Social: Fundao Padre Anchieta, 2009.
Silveira, Nadia Dumara Ruiz. A pessoa idosa: educao e cidadania. So Paulo:
Secretaria Estadual de Assistncia e Desenvolvimento Social: Fundao Padre
Anchieta, 2009.

ANEXO 1
AS FASES DO DESENVOLVIMENTO HUMANO SEGUNDO ERIK ERIKSON
1. Confiana X Desconfiana (at um ano de idade). Durante o primeiro ano de vida
a criana substancialmente dependente das pessoas que cuidam dela requerendo
cuidado quanto a alimentao, higiene, locomoo, aprendizado de palavras e seus
significados, bem como estimulao para perceber que existe um mundo em
movimento ao seu redor. O amadurecimento ocorrer de forma equilibrada se a
criana sentir que tem segurana e afeto, adquirindo confiana nas pessoas e no
mundo.
2. Autonomia X Vergonha e Dvida (segundo e terceiro ano). Neste perodo a
criana passa a ter controle de suas necessidades fisiolgicas e responder por sua
higiene pessoal, o que d a ela grande autonomia, confiana e liberdade para tentar
novas coisas sem medo de errar. Se, no entanto, for criticada ou ridicularizada
desenvolver vergonha e dvida quanto a sua capacidade de ser autnoma,
provocando uma volta ao estgio anterior, ou seja, a dependncia.
3. Iniciativa X Culpa (quarto e quinto ano). Durante este perodo a criana passa a
perceber as diferenas sexuais, os papis desempenhado por mulheres e homens
na sua cultura (conflito edipiano para Freud) entendendo de forma diferente o
mundo que a cerca. Se a sua curiosidade sexual e intelectual, natural, for
reprimida e castigada poder desenvolver sentimento de culpa e diminuir sua
iniciativa de explorar novas situaes ou de buscar novos conhecimentos.
4. Construtividade X Inferioridade (dos 6 aos 11 anos). Neste perodo a criana est
sendo alfabetizada e freqentando escola, o que propicia o convvio com pessoas
que no so seus familiares, o que exigir maior sociabilizao, trabalho em
conjunto, cooperatividade, e outras habilidades necessrias em nossa cultura. Caso
tenha dificuldades o prprio grupo ir critic-la, passando a viver a inferioridade em
vez da construtividade.
5. Identidade X Confuso de Papeis (dos 12 aos 18 anos). O jovem experimenta
uma srie de desafios que envolve suas atitudes para consigo, com seus amigos,
com pessoas do sexo oposto, amores e a busca de uma carreira e de
profissionalizao. Na medida em que as pessoas sua volta ajudam na resoluo
dessas questes desenvolver o sentimento de identidade pessoal, caso no
encontre respostas para suas questes pode se desorganizar, perdendo referncia.
6. Intimidade X Isolamento (jovem adulto). Nesse momento o interesse, alm de
profissional, gravita em torno da construo de relaes profundas e duradouras,
podendo vivenciar momentos de grande intimidade e entrega afetiva. Caso ocorra
uma decepo a tendncia ser o isolamento temporrio ou duradouro.
7. Produtividade X Estagnao (meia idade). Pode aparecer uma dedicao a
sociedade sua volta e realizao de valiosas contribuies, ou grande
preocupao com o conforto fsico e material.
8. Integridade X Desesperana (velhice). Se o envelhecimento ocorre com
sentimento de produtividade e valorizao do que foi vivido, sem arrependimentos e
lamentaes sobre oportunidades perdidas ou erros cometidos haver integridade e
ganhos, do contrrio, um sentimento de tempo perdido e
a impossibilidade de comear de novo trar tristeza e desesperana.