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Cdigo IEFP: MDULO C10

(Programa de Cidadania e Mundo Actual / Sociedade)


Autor(a): Filipa oa!uim
Promover a Sade: As Doenas
do Nosso Tempo
Competncias Visadas
Demonstrar sentdo de responsabdade na promoo da sade da pessoa e da
comundade.
Demonstrar apreo peo seu prpro corpo e pea promoo da sade ndvdua.
Reconhecer a mportnca da preveno no combate a dferentes doenas.
Compreender a necessdade de uma amentao equbrada.
Reconhecer consequncas do consumo do tabaco, coo e estupefacentes.
Compreender a mportnca do aconsehamento e do paneamento famar na
reduo de rscos de materndade no dese|ada.
Reconhecer comportamentos susceptves de evtar a propagao de doenas
sexuamente transmssves (DST).
Reconhecer o pape das organzaes da socedade cv e das entdades de
proteco da sade na preveno de rscos e no combate doena.
Objectivos de Aprendizagem
Compreender a mportnca para a sade da manuteno de uma boa hgene
corpora.
Identcar dferentes formas de preveno de doenas.
|ustcar a mportnca da vacnao na preveno de doenas nfecto-contagosas.
Identcar os sntomas de doenas reaconadas com as ateraes dos hbtos
amentares.
Expcar os efetos do consumo de coo, tabaco e outros estupefacentes.
Enumerar meddas para desencora|ar o consumo de coo, tabaco e
estupefacentes.
Identcar os dferentes tpos de drogas ctas e ctas.
Indcar formas ndvduas e coectvas de combater o consumo de drogas.
Compreender a mportnca e referr formas de paneamento famar.
Referr os mtodos de preveno das doenas sexuamente transmssves.
Conhecer as entdades que prestam de cudados de sade de acordo com as
dferentes doenas.
Referr o pape de organzaes no governamentas na promoo da sade.
Contedos
Sade como dreto da humandade.
Dever pessoa de promoo da sade
o A magem do corpo
o Hgene pessoa
o Vacnao
o Pergos da automedcao
Desvos amentares: obesdade, buma e anorexa.
Consumo de coo e tabaco.
Consumo de drogas ctas e ctas.
Sexuadade e paneamento famar.
Doenas sexuamente transmssves.
Insttues de prestao de cudados de sade.
Organzaes da socedade cv no domno da sade.
ndice
Competncas Vsadas.................................................................................................... 2
Ob|ectvos de Aprendzagem.......................................................................................... 2
Contedos...................................................................................................................... 3
Indce.............................................................................................................................. 4
Sade como dreto da humandade...............................................................................7
ORGANIZAO MUNDIAL DE SADE...........................................................................7
Dever pessoa de promoo da sade............................................................................7
Hgene Corpora.......................................................................................................... 7
Pee.......................................................................................................................... 7
Cabeo...................................................................................................................... 8
Ohos........................................................................................................................ 8
Narz......................................................................................................................... 8
Boca e Dentes.......................................................................................................... 8
Ouvdos.................................................................................................................... 9
Mos e Unhas........................................................................................................... 9
Ps........................................................................................................................... 9
A magem do corpo..................................................................................................... 9
Vesturo e Caado.................................................................................................. 9
Vacnao............................................................................................................... 10
Pergos da automedcao..................................................................................... 10
Em caso de dvda................................................................................................. 11
Desvos amentares: obesdade, buma e anorexa.................................................12
Factores factadores............................................................................................. 12
Obesdade.............................................................................................................. 12
Buma................................................................................................................... 13
Caracterstcas prncpas da buma:.....................................................................13
Anorexa................................................................................................................. 13
Caracterstcas prncpas da anorexa:...................................................................13
Porque tanta ocorrnca de dstrbos reaconados comda?..............................13
Aspectos pscogcos da Obesdade......................................................................14
Aspectos pscogcos da Anorexa.........................................................................14
Buma................................................................................................................... 15
Como tratar os transtornos amentares.................................................................15
Auto percepo...................................................................................................... 15
Consumo de coo e tabaco..................................................................................... 16
Estudo sobre o Consumo de Acoo, Tabaco e Drogas - ECATD/2011.....................16
Pergos do coo.................................................................................................... 18
Consumo de drogas ctas e ctas.......................................................................... 20
Estudo sobre o Consumo de Acoo, Tabaco e Drogas - ECATD/2011.....................20
Artgo Correo da Manh............................................................................................ 22
LEI PORTUGUESA SOBRE AS DROGAS....................................................................24
Como se determna que se est perante uma contra-ordenao ou um crme?....24
No caso de contra-ordenao, o que acontece?.....................................................25
consumo ocasona:................................................................................................ 25
toxcodependente :................................................................................................ 25
Sexuadade e paneamento famar.........................................................................26
O saudve e o patogco...................................................................................... 26
As reaes amorosas............................................................................................. 27
A vunerabdade na vvnca da sexuadade.......................................................28
O preservatvo........................................................................................................ 29
Toma nota:............................................................................................................. 31
Os outros mtodos contracetvos seguros.............................................................32
Paneamento famar................................................................................................ 33
Doenas sexuamente transmssves........................................................................34
Insttues de prestao de cudados de sade.......................................................38
Bbograa................................................................................................................... 39
Sade como direito da !"manidade
ORGANIZAO MUNDIAL DE SADE
Organzao Munda de Sade, uma nsttuo especazada das Naes Undas.Fo
fundada a 7 de Abr de 1948 com o ob|ectvo de apoar a cooperaonternacona
para a mehora das condes de sade. As aces da OMS prendem-se com o
controo de epdemas, o emprego de meddas de quarentena, a estandardzao de
medcamentos, a reguamentao santra, e o paneamentoe a execuo de
campanhas de vacnao, rastreo e preveno de doenas,nomeadamente atravs da
nformao prestada s popuaes. A nsttuo nancada peas contrbues
anuas dos estados-membros e tem sede em Genebra.
Dever pessoa# de promo$o da sade
Higiene Corporal
Pe#e
%&N'()S:
Proteco;
Resprao;
Reguao da temperatura do corpo;
Sensbdade(caor, fro, presso, ou dor);
Emnao (transprao).
Para que estas funes se verquem fundamentaque a pee este|a mpa.
Para manter a pee mpa essenca:
Tomar banho daramente;
No tomar banho com gua muto quente,nem durante muto tempo;
Evtar esfregar demasado a pee;
Usar sabo/sabonete para emnar a su|dade,hdratar e proteger;
Retrar todos os restos de espuma, que se encontram no corpo;
Manter uma hgene ntma cudada;
Secar muto bem todas as partes do corpodepos do banho, tendo muta
ateno aosps, umbgo, ouvdos e pregas.
Cabe#o
mportante ser avado frequentemente;
Deve-se usar um champ adequado a cada tpo decabeo;
Devem-se reazar duas avagens;
Aps cada avagem o cabeo deve ser seco epenteado;
Secar o cabeo:
o Com o secador, a 20 cm de dstnca e no muto quente;
o Com a toaha, sem fazer muta fora
O#!os
Ouando um p ou outro ob|ecto estranho entra nooho, deve avar-se com
muta gua e no esfregar osohos com os dedos;
Deve-se evtar ambentes com muto fumo;
No se deve er ou reazar actvdades que ex|ammuto esforo dos ohos
(deve-se dar prefernca uz soar do que artca, e evtar os ocas
poucoumnados).A sua hgene deve-se reazardo canto nterno para oexterno,
utzando-sebastante gua.
Nariz
o prncpa rgo da resprao. Logo, deveestar sempre mpo e desentupdo.
A hgene do narz consste em:
Mant-o de modo a que se|a possve a resprao.
Assm:
As narnas devem estar competamente desentupdas;
Deve-se redobrar os cudados em caso de constpao;
Consutar o mdco sempre que se verquem ateraes
*oca e Dentes
A avagem dos dentes e boca ndspensve paraque a pessoa se snta bem (bom
hto).
Deve-se:
Evte comer doces entre as refees;
Escovar os dentes com pasta de dentes, aps as refees, de 3 a 5 mn, no
esquecendo de avar a ngua;
Escovar os dentes peo menos duas vezes ao da;
Usar o denta;
Sempre que possve r ao dentsta (peo menos uma vez por ano).
o A escova de dentes:
o pessoa e ntransmssve;
o Deve ser trocadas de 3 em3 meses ou sempre que ospos este|am
deformados
O"vidos
Deve-se mpar a parte externa do ouvdo;
Pode-se usar gua e sabo;
Podem-se utzar gotas dssoventespara emnar o cermen (cera dosouvdos);
As correntes de ar podero provocarnfeces.
+$os e &n!as
Cudadosa ter com as mos e unhas:
Utzar sabo/sabonete e gua em quantdadesucente;
As unhas devem estar curtas, aparadas e mpas;
Secar bem as mos no m de cada avagem;
Lavar sempre antes e depos das refees, depos der casa de banho e de
todas as actvdades quepossam causar su|dade;
Utzar creme hdratante quando a pee cademasado seca.
P,s
Os ps devem ser avados daramente eenxugados devdamente (dar
especamportnca s zonas nterdgtas).
As unhas devem estar mpas e pequenas, eserem cortadas a dreto a m de evtar
que seencravem.
A imagem do corpo
Vest"-rio e Ca#ado
%ina#idades do vest"-rio:
Proteger o organsmo contra as radaes soares;
Assegurar ao organsmo proteco contra osfactores agressvos do meo;
Conservar o caor natura do corpo.
As roupas nterores necesstam ser avadas sempre que usadas, enquantoque
as roupas exterores no necesstam de avagens to frequentes;
Devem-se evtar os enos de pano, dando prefernca aos enos de pape
descartves;
A roupa deve ser sempre bem a|ustada ao corpo e adequada actvdadeque se
va reazar
O caado deve permtr o are|amento dos ps;
Os dedos no devem estar demasado comprmdos;
Deve encontrar-se sempre mpo, tanto exterormente,como nterormente.
Vacina$o
A vacnao uma forma de fortaecer o organsmo contra determnadas nfeces.
Os seus prncpos emprcos | so conhecdos h muto tempo, embora s
recentemente tenham sdo utzados de forma moderna e massva. Consttu uma das
maores vtras da medcna, e mutos de ns no estaramos vvos se no fosse a
vacnao.
Em Portuga, admnstram-se vacnas desde o nco do scuo XIX, desgnadamente a
ant-varca, mas fo apenas a partr de 1965, com a crao do Programa Nacona de
Vacnao (PNV) que os ganhos em sade foram sgncatvos. No na desse ano,
ncou-se a vacnao em massa contra a poomete, regstando-se ento 292 casos
da doena; no ano segunte regstaram-se apenas 13 casos, o que traduz uma reduo
de 96%! Em 1966, efectuou-se a vacnao em massa das cranas contra a dftera e
a tosse convusa, regstando-se nesse ano 1010 casos de dftera e 973 casos de tosse
convusa; no ano segunte, aps a vacnao, regstaram-se apenas 479 casos da
prmera doena e 493 da segunda, ou se|a, uma reduo de 50%!
Outra vtra enorme da vacnao, anda mas espectacuar a nve munda, fo a
erradcao da varoa. Esta doena, que durante mutos scuos matou mhes de
pessoas, fo consderada emnada em 1978 e erradcada em 1980; o tmo caso de
doena ocorreu na Etpa em 1977.
Desde 1965, em Portuga, foram vacnados mas de sete mhes de cranas e vros
mhes de adutos atravs do PNV, que unversa e gratuto. As doenas abrangdas
esto emnadas ou controadas, tendo-se evtado mhares de casos de doena e
centenas de mortes, sobretudo em cranas, que teram ocorrdo na ausnca de
vacnao. As vacnas ncudas no PNV so muto mportantes para a Sade Pbca e
permtem combater as seguntes doenas:
Dftera
Doena nvasva por Haemophus nuenzae b
Doena nvasva por Nessera menngtds C (menngte C)
Hepatte B
Papera (trasoreho ou parotdte epdmca)
Poomete (parasa nfant)
Ruboa
Sarampo
Ttano
Tosse convusa (coqueuche ou pertusss)
Tubercuose
Vrus do Papoma Humano (desde Outubro de 2008).
Perigos da a"tomedica$o
No por acaso que o curso de medcna to exgente. Uma vez que, o
medcamento errado tem, por vezes, o poder de matar uma pessoa.
Se at quem estudou para sso pode cometer erros, magne o ser humano comum
que pouco ou nada sabe reatvamente prescro de medcamentos. S porque
determnado medcamento funconou com ovznho, o mesmo prncpo no tem de se
apcar a cada ndvduo.
Assm sendo, aqu ca uma sta dos prncpas pergos da automedcao:
A utzao ncorrecta de certos medcamentos pode agravar a doena e
camuar determnados sntomas
A combnao nadequada de dos ou mas medcamentos, pode potencar ou
anuar a aco de um dees ou dos dos
Reaces argcas, dependnca e at mesmo a morte so aguns dos pergos
da automedcao
)m caso de dvida
A verdade que exstem nmeros medcamentos consderados "nofensvos" que
podem ser facmente comprados sem receta mdca. Por sso, na atura de comprar o
medcamento que consdera aconsehado para s, pea a opno do farmacutco. Por
vezes, dependendo dos sntomas, o farmacutco capaz de he fazer um dagnstco
correcto e de he dar a medcao aconsehada para o seu caso.
Am dsso, antes de comear a tomar um novo medcamento muto mportante que
ea prmero o foheto com as ndcaes e efetos secundros. Se achar que exste a
mnma possbdade de rsco para s, consute o seu mdco de fama antes de
comear a tomar esse medcamento. Reatvamente aos medcamentos de prescro
mdca, este apenas podem ser prescrtos por um mdco, aps a avaao do estado
de sade do doente.
N$o dei.e o destino por m$os a#!eias
A maor parte dos casos de ntoxcao atravs de medcamentos ocorre com cranas.
Sendo que na maor parte das vezes, esses casos resutam de acdentes.
Assm sendo, muto mportante que os medcamentos se|am devdamente
guardados em ocas onde as cranas no hes consgam ter acesso.
Para evtar estes acdentes, no dexe os medcamentos em gavetas, em cma de
mesas ou dentro de potes. Ouaquer ugar de fc acesso pode tornar-se um
verdadero pergo.
+ais va#e prevenir do /"e remediar
Como | deve ter percebdo, so vros os pergos reaconados com a automedcao.
Por sso, sempre que possve, opte por consutar o seu mdco de fama.
Am dsso, quando for a uma consuta, no se esquea de dzer ao mdco em
questo (caso no se|a o seu mdco de fama) quas os medcamentos que costuma
tomar. Esta uma questo muto mportante, uma vez que os medcamentos podem
reagr adversamente em con|unto ou podem anuar a sua aco
De!io alimen"are# o$eidade% $&limia e anore'ia(
Caracterzam-se, fundamentamente por ateraessgncatvas do comportamento
amentar.So doenas muto graves do foro pscogco comconsequncas
gravssmas a nve:
Da sade
Reaconamento pessoa;
Actvdades do da a da;
Os dstrbos amentares ocorrem predomnantementenos pases ndustrazados
Afecta predomnantemente os adoescentes com maorrsco de ncdnca entre os 14-
18 anos, podendoncar-se mas cedo;
Embora se|a predomnante no sexo femnno, surgetambm no sexo mascuno (10%)
%actores 0aci#itadores
Aspectos sco-cuturas
Modeo dea de sucesso
Moda
Puberdade
Factores de stress:
Morte ou doena de famar;
Insucesso escoar;
Conto con|uga dos pas;
Habtuamente ocorrem nos |ovens:
Com uma auto-estma baxa;
Com dvdas acerca do seu vaor pessoa, compadres eevados de exgnca e
responsabdade;
Inseguros e sem conana em s prpros;
Com dcudades em estabeecer reaes com osoutros;
Obesidade
Obesdade o acumuo excessvo de tecdo adposo no organsmo, ou se|a, o
excesso de gordura. Uma forma de dentcar se voc est com excesso de gordura
usar o IMC - ndce de massa corpora - se estver acma de 30 consderado obeso.
Cacuamos assm: dvde-se o peso pea atura ao quadrado. Estando acma de 30
voc est obeso.
).emp#o: Dgamos que voc tem 1,65m de atura e pesa 70Kg. 1,65 x 1,65 = 2,72 70
kg/2,72=25,7
*"#imia
A buma dentcada quando a pessoa provoca vomto para se vrar do amento
ngerdo.
Caracter1sticas principais da b"#imia:
Ingesto de uma quantdade de amentos dentvamente maor do que a
maora das pessoas comera em stuao smar.
Sentmento de fata de controe sobre o comportamento amentar.
Comportamento compensatro nadequado e recorrente, com o m de prevenr
o aumento de peso, como nduo de vmto, uso ndevdo de axantes,
durtcos, |e|uns, etc.
Anore.ia
Anorexa dentcada quando a pessoa no come. o famoso |e|um eterno.
Tanto a pessoa que tem buma como a que tem anorexa tem medo mrbdo, ou se|a,
exagerado, de engordar.
S consderamos um quadro cnco de buma ou anorexa quando este
comportamento est gado ao controe do peso.
A buma, que quando a pessoa provoca vomto, mas pergoso do que anorexa,
porque pode provocar desequbro de sdo e potsso no organsmo, podendo at
chegar ao ponto da parada cardaca. De tanto provocar vomto acaba emnando mas
sdo e potsso do que podera.
Caracter1sticas principais da anore.ia:
Recusa a manter o peso corpora em um nve gua ou acma do mnmo
adequado dade e atura.
Medo ntenso de ganhar peso ou engordar
Perturbao no modo de vvencar o peso
Nas muheres, ausnca de peo menos trs ccos menstruas
Pode ser, ou no, do tpo Compuso perdca/ purgatvo, onde h o comportamento
de comer compusvamente e de purgao.
Por/"e tanta ocorrncia de distrbios re#acionados 2 comida3
Desde que o beb nasce, o mundo, teramente, entra pea boca. A comda a
prmera forma de contato com o mundo. A amentao o momento no qua o beb
recebe caor, toque e o chero da pessoa que o amenta. quando a gente aprende a
receber e gostar de receber afeto. E assm reaconamos comda com afeto.
A partr da a comda nunca mas ser apenas uma amento. Ea passa a ser smbca.
A comda representa afeto. D pra entender porque tanta gente come por carnca
afetva.
por sso que a comda no pode ser consderada causa do probemas mas sempre
um sntoma. Um sntoma muto sgncatvo que revea como a pessoa se reacona
com o mundo e com ea mesmo.
Aspectos psico#4gicos da Obesidade
Uma pesqusa pubcada pea revsta "Vver mente e crebro" dz que 88% das
pessoas que fazem crurga de reduo de estomago engordam novamente. Por qu?
Porque no trataram a causa dessa obesdade, que no a comda a compuso por
comda. Essa a causa da obesdade. A causa pscogca, comportamenta. por
sso que o tratamento deve acompanhado por pscogos.
Ouando voc come para avar as angustas, a obesdade s uma parte dos
probemas, a outra parte essa depresso que te eva a comer.
Todo regme emagrece. Todo. A questo sempre ser como permanecer magro.
Temos que consderar os aspectos psqucos. Ouando se faz um regme no basta
emagrecer s o corpo, tem que emagrecer tambm a cabea. Tem que haver trabaho
pscogco. muto bom quando aparece agum em meu consutro dzendo: "Oha,
eu sou obeso. No se o que me fez chegar a sso mas gostara de descobrr, e mas,
gostara de reverter este processo". Isso demonstra que a pessoa entende qua o
seu probema. Seu probema no a comda o "porque" come tanto.
Mutas vezes as pessoas s procuram o tratamento mdco porque no querem
emagrecer. Ees querem ser "emagrecdos", ou se|a, querem que o outro o emagrea.
como chegar na frente do mdco e dzer: "eu no me snto capaz de fazer ago por
mm mesmo. Faa voc com que eu emagrea". E o mdco faz sso mesmo, d
remdos, ou regme, ou opera, s no muda a cabea da pessoa. a cabea que faz
com que a pessoa engorde, no o estomago.
Na terapa pscogca a postura outra. A pscoterapa terapa he oferece a
oportundade de pensar dferente: "Voc dono e senhor dos seus atos e sentmento.
Se esto descontroados a gente pode reanhar as cosas de forma que voc perceba
o pape da comda e, assm aprender a emnar suas angustas sem precsar comer
compusvamente, sem compensar seu sentmento, comendo feto um ouco!"
Aspectos psico#4gicos da Anore.ia
A pessoa anorxca, que a pessoa que no come, faz |e|um eterno, se fecha nea
mesma, nega seu prpro corpo e at sua prpra sexuadade.
Lembram dos Santos que |e|uavam? A Santa Catarna de Sena e famosa por |e|uar.
A dferena que os santos |e|uavam por um dea coetvo. As anorxcas |e|uam por
um dea ndvdua. como uma rego partcuar. Essa rego manter seu corpo o
mas magro possve. o nco ob|etvo do anorxco. Ser o mas magro possve. E
no para ser bonto. nteressante de observar que o prpro anorxco nem sempre
se acha bonto sendo magro assm. Ee apenas acredta que a nca forma acetve
de ser, ser magro, muto magro. Isto porque sua magem corpora nterna est
dstorcda.
*"#imia
Caracterzada pea compusvdade
O bumco, que a pessoa que nduz o vmto aps comer, tem outra caracterstca
prncpa - a compusvdade. Ee no se retra socamente e, ao contraro da pessoa
anorxca, partcpatvo e atvo sexuamente.
So duas doenas que parecem ser to smares (anorexa e bma) mas tem
personadades e posturas to dferentes dante da vda.
Excesso de comda e excesso de regme
Obesdade, anorexa e buma so transtornos de excessos - o excesso de comda ou o
excesso de regme. A compuso o ponto em comum. O obeso tem compuso por
comda, a anorxca tem compuso peo |e|um e o bumco tem compuso por
nduzr o vomto.
Lembra do que fae dos bebs, que pratcamente s conhecem o mundo atravs do
que he entra pea boca. Ouando o beb nasce ma enxerga pos anda est
desenvovendo seus sentdos, e todas as suas necessdades so satsfetas atravs de
comda. Portanto a gente aprende, desde que nasce, que a comda supre nossas
exgncas. Aprendemos a ter o controe sobre o mundo usando a comda. Duvda? O
que voc faz quando um bebe chora? Logo verca se ee est com fome. A prmera
cosa que se faz com o beb dar comda, chupeta, ou coocar ago na boca dee. So
os adutos que ensnam os bebes, ou se|a condconam os bebes a suprr suas
carncas com comda.
Esse condconamento que a gente traz desde o bero acaba determnando a forma de
dar com a comda para o resto da vda.
Como tratar os transtornos a#imentares
A boa notca que sso no precsa contnuar eternamente assm! Voc pode fazer a
"Reestruturao Cogntva" atravs de pscoterapa. Descobrndo onde est a
ansedade que he faz agr compusvamente, descobrndo formas de se compensar
saudavemente e reaprender a dar com a comda. Reaprender a dar com seu corpo
e sua auto-estma.
A"to percep$o
Infezmente nosso crebro no ecente para perceber o mundo, ee tambm
magna muta cosa que no verdade. Na pessoa depressva a magnao corre pra
tudo que pode dar errado.
No caso dos transtornos amentares a pessoa magna seu corpo de uma forma muto
dstante da readade. A anorxca, que | est magrnha, sequnha, se oha no espeho
e v coxas grossas, barrguda.
Essa obsesso por um corpo esbeto reforada peo dea de beeza que est na
mda o tempo todo. Todas as "Gsees" e "Naoms" empurraram a da de um corpo
magrrmo.
95% dos anorxcos so muheres. Eas tem foba de comda. Se acham gordas mesmo
que os ossos este|am aparecendo sob a pee. Tem m truques para se vrar da
comda, |ogam a comda de seu prato fora sem que nngum ve|a.
O por, o que demonstra caramente seu estado de esprto: As anorxcas se
vangoram de seus sntomas. Eas se sentem fortes porque conseguem resstr
tentao de um doce. E se coocam trunfantes porque as outras pessoas so fracas,
no so resstentes como ea.
Percebeu o excesso de controe que essa pessoa precsa para se sentr segura? Todo
excesso pre|udca. Tra a pessoa do equbro psquco.
No d pra acredtar que essa pessoa fez com essa auto magem to deturpada.
O bumco tem fases onde passa fome, e fases de comana compusva. So aquees
momentos de ataque a um boo ntero. Isso compuso. Come um po ntero com
mantega. Essa amentao com excesso uma forma de se vrar da sodo, do
vazo nteror, e vencer esse estado de tenso que nsuportve.
Ouem provoca vmtos faz sso por vergonha. Vergonha de ter comdo. Vergonha de
ter sentdo fome.
O que essas pessoas no sabem que os cdos do estomago quando passam pea
boca, durante o vomto, acabam estragando os dentes, provocam uceras no esfago
e probemas cardovascuares.
Con&mo de )lcool e "a$aco(
)st"do sobre o Cons"mo de 5#coo#6 Tabaco e Drogas 7
)CATD89:;;
O estudo de que se apresentam ho|e os resutados, enquadra-se no ESPAD - European
Schoo Survey on Acoho and other Drugs, um pro|ecto da responsabdade de uma
rede de nvestgadores ndependentes que, em cada pas, so apoados por
nsttues naconas de refernca na rea do coo e/ou das drogas para que possa
ser reazado. A nve europeu, coordenado por B|orn Hbe do CAN- Suca. Em
Portuga, a coordenao de Fernanda Fe|o do IDT, IP. Conta com o apoo do Grupo
Pompdou do Conseho da Europa e do OEDT-Observatro Europeu da Droga e da
Toxcodependnca.
Reaza-se desde 1995, com a perodcdade de 4 anos e destna-se a acompanhar a
evouo dos consumos de substncas pscoactvas peos aunos de 16 anos, a nve
europeu e, a partr de 2003, aargou-se a cada um dos grupos etros dos 13 aos 18
anos em Portuga. A dvugao dos resutados do reatro europeu, em que
partcparam 35 pases, est prevsta para Mao de 2012.
Em Portuga, a recoha de dados do estudo de 2011, decorreu em Mao de 2011, tendo
sdo nqurdos mas de 13000 aunos do ensno pbco, do 7 ao 12 anos de
escoardade, do ensno reguar e prossona. A amostra de cada um dos grupos
etros engobou cerca de 2000 aunos. Caracterzaram-se prncpamente os
consumos de coo, tabaco, drogas atravs das prevancas de consumo
(percentagens de consumdores) - ao ongo da vda (expermentao), tmos 12
meses (consumo recente) e nos tmos 30 das (consumo actua) -, das frequncas
de consumo (n de ocases), das quantdades de substncas consumdas, e das
dades de ncao aos consumos. So tambm anasadas percepes, attudes e
crenas que constaro do reatro na.
Na evouo da dmenso e dos padres de consumo, de 2003 para 2011, saenta-se:
<e#ativamente aos cons"mos de -#coo#:
- Decrscmo na percentagem de expermentao, em todos os grupos etros,
gobamente e de modo semehante nos rapazes e nas rapargas; os vaores stuam-se
entre os 37% aos 13 anos e os 91% aos 18 anos;
- Decrscmo na percentagem de consumdores recentes (tmos 12 meses), em
todos os grupos etros, gobamente e de modo semehante nos rapazes e nas
rapargas; os vaores stuam-se entre os 27% aos 13 anos e os 87% aos 18 anos;
- Decrscmo na percentagem de consumdores actuas (tmos 30 das), em todos
os grupos etros, gobamente e de modo semehante nos rapazes e nas rapargas; os
vaores stuam-se entre os 13% aos 13 anos e os 70% aos 18 anos;
- Aumento das percentagens de aunos que | se embragaram, e dos que o zeram
nos 30 das anterores ao estudo, a partr do grupo etro dos 15 anos, sendo os
aumentos mas acentuados para as rapargas; as prevancas de embragus ao
ongo da vda stuam-se entre os 8% aos 13 anos e os 54% aos 18 anos e, nos
"tmos 30 das", entre os 2% aos 13 anos e os 23% aos 18 anos.
- Aumento da frequnca dos epsdos de embraguez, a partr dos 15 anos;
- Decrscmo na percentagem de consumdores de cerve|a entre os aunos de 13 e 14
anos e estabdade nos outros grupos etros, acompanhado de aumento das
quantdades de cerve|a consumda peos aunos dos 13 aos 15 anos e decrscmo nos
aunos dos 16 aos 18 anos;
- Decrscmo das percentagens de consumdores de vnho, em todos os grupos
etros mas aumento das percentagens dos que consumram vnho na tma ocaso
de consumo;
- Lgero aumento das percentagens de consumdores de bebdas destadas mas
aumento muto reevante nas quantdades destas bebdas consumdas peos aunos
dos 16 aos 18 anos;
- As dades de ncao aos consumos das dversas substncas e da ocorrnca de
embraguez, no apresentaram ateraes reevantes de 2007 para 2011.
Portanto, em sntese, reatvamente ao coo, h a reter, partcuarmente entre os
aunos dos 16 aos 18 anos, um acentuar dos consumos mas ntensvos (mas
quantdades de destadas e mas embraguez - mas aunos e maor nmero de
ocorrncas), am de aumentos maores entre as rapargas do que entre os rapazes.
Para am dsso convm anda saentar as eevados percentagens de consumdores
com dades entre os 13 e os 15 anos.
<e#ativamente aos cons"mos de tabaco:
- Decrscmo na percentagem de consumdores, nos aunos mas |ovens (13 e 14
anos) e nos mas vehos (18 anos), gobamente e de modo semehante nos rapazes e
nas rapargas; os vaores stuam-se entre os 17% aos 13 anos e os 61% aos 18 anos;
- Aumento reevante nas percentagens de consumdores actuas (com consumos nos
30 das anterores ao estudo), nos aunos de 15 anos ou mas com aumentos
geramente maores nas rapargas; os vaores stuam-se entre os 11% aos 13 anos e
os 48% aos 18 anos;
- Em todos os grupos etros, a ncao aos consumos fez-se mas tarde do que em
2007, em especa para as rapargas; os vaores stuam-se entre os 5% aos 13 anos e
os 34% aos 18 anos;
Portanto, em concuso, menos expermentao de tabaco e nco mas tarde, mas
mas consumdores actuas.
Perigos do -#coo#
A ingest$o de -#coo# representa vros pergos para a sade e no s, pos um
ndvduo quando ngere coo ca ncapactado de reazar tarefas manuas ou
nteectuas com competnca.
O coo afecta prncpamente o crebro. Em ocas fros, faz com que a pessoa se
snta quente, de modo que o pergo de morrer de fro muto maor. F-os sentr
fortes quando so fracos, por sso ees tentam fazer cosas que so dfces de fazer, e
que no o faram se estvessem sob o efeto do acoo. Pre|udca o seu |ugamento e os
torna nsensves ao pergo, correm rscos desnecessros e podem causar acdentes a
s prpros e aos outros.
Em pequenas quantdades o coo provoca descontraco e eufora, e faz com que as
pessoas faam e dgam cosas toas.
Ao aumentar a dose ngerda, a perda de controo cada vez maor; se o consumo for
excessvo, num curto espao de tempo, pode evar ao estado de coma e morte.
No entanto, a maora dos acocos so consumdores crncos, sto , a ngesto
dra de coo tornou-se um vco sem o qua o ndvduo no pode passar. Surgem
ento compcaes graves, como hepatte acoca, cancro do fgado e doenas do
sstema nervoso.
Agumas pessoas em vez de gastarem o dnhero para amentao, roupa e
abrgo para s ou para a sua fama gastam-no em coo e podem mesmo at roubar
para o consegur, a m de comprar bebdas acocas.
Outras compcaes graves para a fama e socedade so a vonca fsca e verba
que o coo exerce sobre os que rodeam o acoco, o pergo de conduo de
vecuos sob o efeto do excesso de coo, provocando acdentes de vao e fatas ao
trabaho.
Perigos do cons"mo de tabaco
O tabaco, ta como o coo, tem consequncas graves na sade do ndvduo.
O cons"mo de tabaco afecta os nervos e faz com que o rtmo cardaco se|a rreguar,
encohe os pequenos vasos sanguneos na pee, e aumenta a presso artera.
O fumador morre cada vez mas cedo pos sofre de doenas cardovascuares e contra
cancros dversos, como o da boca, arnge e do pumo. O cancro do pumo a
prncpa consequnca do consumo do tabaco.
Os ma#e01cios do tabaco tambem so sentdos nos no fumadores. Os fumadores
passvos so pessoas no fumadoras mas que trabaham ou convvem com
fumadores, ao naarem esse fumo, contraem bronqutes, asma e tambm cancro do
pumo.
O fumo rrta as passagens de ar e causa tosse crnca, cancro e pode mesmo evar
morte. E o por de tudo, que o hbto faz com que se|a dfc parar de fumar, de
modo que para parar de fumar tabaco s com esforo, persstenca e muta vontade.
Agumas pessoas acham mpossve quebrar o hbto de fumar.
Por esta razo, cada vez mas necessro que nos ocas pbcos como cafs,
restaurantes, cnemas e centros comercas respetem os Dretos do No Fumador.
Drogas so substancas capazes de aterar o funconamento do organsmo humano.
Dependendo da natureza e composo das mesmas eas podem agr em
determnados ocas ou no organsmo como um todo. Toda droga tem seus efetos,
porm ees no se manfestam da mesma manera em todos os organsmos,
especamente porque cada droga tem sua contra-ndcao.
H dos grandes grupos de drogas, que no as agrupam segundo as suas
caracterstcas, mas segundo as convenes e exgncas socas. So ees o grupo das
drogas ctas e o grupo das drogas ctas.
As drogas so substncas capazes de produzr ateraes nas sensaes fscas,
psqucas e emoconas. Sendo assm, energtcos, caf, refrgerantes, chocoates,
dentre mutos outros amentos, contm substncas que podem ser consderadas
drogas pos ateram de aguma manera as sensaes de quem as ngere. Estas,
porm, se ngerdas em quantdade moderada no representam nenhuma ameaa
para o ser humano. Se, no entanto, so demasadamente utzadas por agum,
podem causar uma eve dependnca e probemas de sade futuros.
Eas so utzadas para dversos ns desde a antgudade. Podem ser utzadas para
curar doenas ou obter prazer. Entre as drogas ctas esto os medcamentos em
gera (os quas s so permtdos sob prescro mdca), o coo e o cgarro, am
dos amentos | ctados. | entre as prncpas drogas ctas esto a maconha, a
cocana, o ecstasy, o crack, a herona, etc. Exstem anda outras substncas que
causam dependnca, mas que so venddas vremente para outros ns como a coa
de sapatero e o hypno. H dversas outras drogas que tambm so utzadas da
mesma manera e agumas deas anda nem so conhecdas peo mnstro da sade
e peas autordades |udcas.
Drogas ctas so aqueas permtdas por e, as quas so compradas pratcamente de
manera vre, e seu comrco ega. Drogas ctas so as cu|a comercazao
probda pea |usta, estas tambm so conhecdas como "drogas pesadas" e causam
forte dependnca.
As drogas anda se dvdem quanto ao seu efeto no organsmo humano: drogas
depressoras, so as que causam efetos semehantes aos da depresso (coo, coa de
sapatero, o, ana-perfume, tranqzantes e remdos para dormr); drogas
estmuantes, como o nome dz, causam o aumento da adrenana, uma sensao de
aerta, o aumento dos batmentos cardacos e podem evar at ao ataque cardaco.
Levam cerca de 15 segundos para chegarem ao crebro (crack, ecstasy, cocana,
maconha, LSD, etc.); h anda o grupo dos opceos, onde encontra-se a herona, a
qua compromete a maora das funes do corpo humano. No faamos aqu do
tabaco, do coo e dos esterdes (bomba), os quas so responsves por dversas
outras doenas atuamente devdo grande ncdnca de uso destas drogas.
Con&mo de droga l*ci"a e il*ci"a
Com exceo das drogas que so utzadas para ns medcnas, as demas em nada
contrbuem para o crescmento e desenvovmento das pessoas como seres humanos.
Am dos pre|uzos no mbto da sade do ndvduo, que so rreparves e mutas
vezes ncontroves, h um pre|uzo mensurve no que dz respeto vda soca,
famar, emocona e pscogca da pessoa. Por esse motvo, precso uma campanha
de conscentzao constantes, am de ser extremamente necessro o atendmento
de famas carentes para que eas possam ter condes de manterem-se e no
carem em doenas como a depresso que evam naturamente ao uso das drogas. A
condo soca do ndvduo nuente e contrbu para o uso ou no das drogas, pos
na maora das vezes estas so consderadas uma fuga da readade que essas
pessoas enfrentam, e por sso se torna to freqente o seu uso.
Um outro fator mportante a formao ndvdua que cada um deve receber
enquanto ser humano. Esse um dos prncpas motvos de |ovens do mundo ntero
recorrerem s drogas, o fato de se sentrem soznhos ou perddos, sem mutas
experncas de vda e sem boas referncas para descobrrem que camnho querem
segur. Essa bataha no smpes e no se resove apenas com nformaes bscas
como estas a respeto do uso de drogas, mas | um comeo. Temos que encarar que
quaquer pessoa pode car nessa "cada" e que para evtarmos maores danos temos
que ser exempos de pessoas que no precsam fazer uso desses artfcos para ser
bem-suceddos pessoa e prossonamente.
)st"do sobre o Cons"mo de 5#coo#6 Tabaco e Drogas 7
)CATD89:;;
<e#ativamente 2s drogas:
+ Canna$i#
- Dmnuo (13 e 14 anos) ou estabzao (15 aos 18 anos) da percentagem de
expermentao (ongo da vda) de cannabs entre os aunos mas |ovens; os vaores
stuam-se entre os 2% aos 13 anos e os 28% aos 18 anos;
- Aumento da percentagem de consumdores recentes (tmos 12 meses) mas
decrscmo acentuado na frequnca dos consumos, em todos os grupos etros e
mas acentuado nas rapargas do que nos rapazes; os vaores stuam-se entre os 1%
aos 13 anos e os 25% aos 18 anos;
- Agumas varaes em ambos os sentdos nas percentagens de consumdores actuas
(tmos 30 das) mas com decrscmo acentuado na frequnca de consumos em
ambos os sexos; os vaores stuam-se entre os 1% aos 13 anos e os 16% aos 18 anos;
- Reatvamente aos estmuantes e aos aucnognos, houve:
- Estabdade ou decrscmo nas percentagens de consumdores de Ecstasy em todos
os grupos etros com excepo dos aunos de 16 anos, que aumentou;
- Aumento reevante nas percentagens de expermentao de anfetamnas entre os
aunos mas |ovens (13 aos 16) e decrscmo nos mas vehos (17 e 18 anos);
- Lgero aumento nas percentagens de expermentao de cocana entre os aunos
mas |ovens (13 aos 15) e decrscmo nos mas vehos (17 e 18 anos);
- Estabdade na expermentao dos cogumeos aucnogncos, entre os mas novos
(13 e 14 anos) aumento nos aunos dos 15 e 16 anos e decrscmo nos aunos mas
vehos 17 e 18 anos;
- Estabdade na expermentao de LSD ente os aunos mas novos (13 e 14 anos) e
aumento nos aunos mas vehos (15 aos 18 anos).
- Ouanto expermentao de herona houve estabdade na percentagem de
expermentao em todos os grupos etros com excepo dos 15 anos (aumento) e
17 anos (decrscmo), o mesmo sucedendo com a expermentao de drogas
n|ectadas.
Em sntese as percentagens de expermentao de todas estas substncas stua-se
entre o 1,5% e os 3%, com excepo das anfetamnas que se stuam entre os 3 e os
4% e das drogas n|ectadas que so nferores a 1%.
Gobamente, os resutados apontam para a necessdade de nvestr na preveno dos
consumos de coo - em partcuar dos consumos ntensvos (16 aos 18 anos) e dos
consumos entre os mas |ovens (consumo egamente probdo at aos 16 anos) - do
consumo reguar de tabaco e da expermentao de drogas estmuantes (em
partcuar as anfetamnas) e dos aucnognos.
Ar"igo Correio da Man,-
Toxicodependncia: Proposta de mdico especialista
Con&mo de droga de"ec"ado na ecola
O presidente do Instituto da Droga e da Toxicodependncia (IDT), Joo Goulo, disse
ao ! "ue no recusa # partida a proposta, apresentada pelo mdico !anuel Pinto
oel$o, de as escolas portuguesas %a&erem despistagem do consumo de drogas'
(Penso "ue, se o pro)ecto %or en"uadrado num programa espec*+co discutido na
comunidade educati,a e tam-m pelos estudantes, e se %or assumido no sentido de
possi-ilitar a)uda a consumidores, no descartaria essa $ip.tese(, a+rmou'
/m "uarto dos alunos dos 01 aos 02 anos )3 consumiram drogas e outras su-st4ncias
psicotr.picas, segundo o In"urito 5acional em !eio 6scolar (I5!6), relati,o a 7889 e
di,ulgado recentemente' O documento re,ela tam-m "ue 00 por cento dos alunos
do :'; iclo, entre os 07 e os 01 anos, experimentaram droga pelo menos uma ,e&'
<Portugal podia adoptar o modelo da 6scandin3,ia e criar =its de despistagem de
droga em regime de con+dencialidade nas escolas' > ideia no ir atr3s dos alunos,
mas sim a)ud3?los' @eria um pretexto para "ue outros no se deixem con,encer<,
disse ao ! !anuel Pinto oel$o, ex?respons3,el por cl*nicas de desa-ituaAo e
recuperaAo de drogas'
</m miBdo de 07 anos no pode ter ,ontade de %umar Cc$arrosD, s. o %a& se %or
aliciado<, garante !anuel Pinto oel$o, di&endo "ue <entre 0222 e 788: $ou,e um
aumento de EE por cento nos alunos com 09 anos a consumir drogas<' Joo Goulo
contrapFe: <>s e,idncias "uetemos GI5!6H "ue de 7880 para 7889 os )o,ens esto
a consumir menos'<
ASSOCIA.ES DE /AIS A 0A1OR
O presidente da on%ederaAo das >ssociaAFes de Pais (on%ap), >l-ino >lmeida,
de%ende "ue a introduAo de um =it de despistagem de drogas nas escolas
portuguesas importante: <omo pai, ,e)o com -ons ol$os esta ideia, desde "ue
ten$a como o-)ecti,o a promoAo da saBde e o apoio aos )o,ens'< >l-ino >lmeida di&
"ue muitas ,e&es os estudantes no tm coragem de denunciar o "ue se passa:
<Perdem a coragem e tm ,ergon$a de pedir a)uda' Ou ento no tm conscincia de
"ue a droga pode destruir uma pessoa'< @alienta ainda "ue preciso alterar
mentalidades: <Os nossos +l$os tm "ue ser %eli&es ao di&erem CnoD, e os $3-itos
saud3,eis de,em ser ,alori&ados'<
MALE02CIOS DA CAN34IS AUMEN5AM
O princ*pio acti,o da can3-is I a droga mais utili&ada em todo o !undo e a partir da
"ual se produ& $axixe e mari)uana I o tetra$idrocana-inol (TJ)' <J3 :8 anos a
can3-is tin$a dois a trs por cento de TJ e $o)e em dia tem cerca de 78 por cento,
ou se)a, )3 no estamos a %alar da droga dos $ippies mas sim de uma su-st4ncia "ue
pFe as pessoas doentes<, disse ao ! o mdico !anuel Pinto oel$o' <Os )o,ens +cam
ap3ticos, desmoti,ados, sem ,ontade ou pacincia para estudar<, su-lin$a'
Joo Goulo, presidente do Instituto da Droga e da Toxicodependncia, recon$ece
alguns -ene%*cios do uso da can3-is para +ns teraputicos' <Penso "ue existem
alternati,as, outro tipo de %3rmacos "ue podem e,entualmente acarretar os mesmos
-ene%*cios<, admitiu, adiantando "ue a legali&aAo desta planta no indispens3,el'
5este s3-ado decorreu a !arc$a Glo-al pela !ari)uana, em 7:2 cidades (incluindo
Kis-oa, Porto e oim-ra), na "ual se apelou # li-erali&aAo da can3-is'
SAI4A MAIS
L9 mil alunos (77 por cento do total) do 6nsino @ecund3rio admitiram ao !inistrio da
@aBde "ue pelo menos uma ,e& ao longo da ,ida consumiram drogas' 6sse ,alor
desce, no :'; iclo, para E: mil alunos (00 por cento)'
01 mil alunos repartidos pelo 6nsino @ecund3rio e :'; iclo disseram )3 ter
experimentado algum tipo de drogas duras, como coca*na, $ero*na, an%etaminas ou
K@D'
/MI5>
O teste %unciona como os exames de gra,ide&' >tra,s da an3lise de uma amostra de
urina poss*,el sa-er, em de& minutos, se $ou,e consumo e de "ue tipo'
!IKNO
6m !arAo, o munic*pio de !ilo con,idou :1 mil pais a ad"uirirem gr3tis nas
%arm3cias um =it para sa-er se os +l$os, entre os 0: e 09 anos, consumiam drogas'
OKOM>DO
> escola secund3ria de Oattle !ountain, no estado norte??americano do olorado,
pretende no pr.ximo ano tornar o-rigat.ria a despistagem de drogas'
NO5AS
O!PM>M 5> 56T
Pais podem comprar na internet testes de an3lise de ca-elo # ,enda por cem euros'
>TP 28 DI>@
>n3lise da urina, suor e sali,a apura consumo at dois dias' J3 no ca-elo atinge 28
dias'
!>I@ DIQKOGO
O-ser,at.rio 6uropeu da Toxicodependncia e Droga recomenda di3logo de pais e
+l$os'
%onte: http://www.cm|orna.x.pt/
=) PO<T&>&)SA SO*<) AS D<O>AS
A Cannabs uma das substncas que constam da Tabea I-C da sta de substncas
controadas presentes no Decreto-Le n. 15/93 que "rev a egsao de combate
droga".
Decreto?=ei n@A ;B8CD
At 2000, para am da Cannabs ser consderada ega, o seu consumo era
consderado crme. O consumo fo namente descrmnazado em Portuga atravs da
Le n. 30/2000 que "dene o regme |urdco apcve ao consumo de estupefacentes
e substncas pscotrpcas, bem como a proteco santra e soca das pessoas que
consomem tas substncas sem prescro mdca".
=ei n@A D:89:::
Esta e dstngue o consumo e a posse para consumo do trco, sendo o consumo
penazado (por comas e outras meddas, uma vez que a substnca permanece
ega) e o trco crmnazado. A e refere que "a aquso e a deteno para
consumo prpro das substncas referdas no nmero anteror no podero exceder a
quantdade necessra para o consumo mdo ndvdua durante o perodo de 10
das". Em reao ao que so consderadas doses dras a Le 30/2000 remete para a
Portara n 94/96 (artgo 9) sendo as quantdades de refernca (para dstngur entre
posse para consumo e trco) 10 vezes as quantdades dras que constam na
segunte tabea:
=ei n@A EF89::D
Dcma aterao ao Decreto-Le n. 15/93, de 22 de |anero, que aprova o regme
|urdco apcve ao trco e consumo de estupefacentes e substncas pscotrpcas,
acrescentando as sementes de cannabs no destnadas a sementera e a substnca
PMMA s tabeas anexas ao decreto-e
=ei n@A ;E89::B
Atera pea dcma tercera vez o Decreto-Le n. 15/93, de 22 de |anero, que aprova o
regme |urdco apcve ao trco e consumo de estupefacentes e substncas
pscotrpcas, acrescentando novas substncas tabea II-A anexa ao decreto-e.
Como se determina /"e se est- perante "ma contra?ordena$o
o" "m crime3
O prncpa factor a ter em conta na hora de dstngur uma contra-ordenao de um
crme a quantdade de substnca cta encontrada na posse do ndvduo.
As quantdades de refernca esto estmuadas em o equvaente para 10 das de
consumo, para todas as substncas. Abaxo destas quantdades normamente
consderado contra-ordenao; acma destas quantdades aumenta a possbdade de
ser consderado crme por trco de estupefacentes.
Am da quantdade, h outros ndcos que podem contrbur para a dstno de um
processo de contra-ordenao ou crme, nomeadamente o dnhero, a apresentao da
substnca em pequenas doses, os antecedentes, entre outros...
No caso de contra?ordena$o6 o /"e acontece3
A poca dentca-te, revsta-te, apreende a substnca e eabora um auto de
ocorrnca. Apenas sers detdo se no tveres nenhum eemento de dentcao. A
deteno, neste caso |ustca-se para garantr a tua comparnca perante a Comsso
de Dssuaso da Toxcodependnca (CDT).
O auto de ocorrnca ento envado para a CDT e, no prazo mxmo de 72h ters
que comparecer na respectva CDT. A, atravs de uma entrevsta, avaa-se se se trata
de um consumo ocasona ou toxcodependente.
cons"mo ocasiona#:
- se no houver regsto prvo o processo suspenddo provsoramente;
- se se tratar de uma rencdnca, ento sers avo de uma sano:
- coma/admoestao ou, como aternatva prestao de trabaho a favor da
comundade
- mposo de medda de acompanhamento
- sano no pecunra: probo de exercer prosso ou actvdade; nterdo de
frequnca de certos ugares; apresentao perdca em ugar a desgnar peo CDT.
to.icodependente :
- se no houver regsto prvo e acetares submeteres-te a tratamento, o processo
suspenddo provsoramente; se no quseres fazer tratamento ento sers avo de
uma sano ou, em aternatva, prestao de trabaho a favor da comundade.
- se houver regsto prvo e acetares tratamento, o processo suspende-se bem como
a determnao da sano; se no te quseres submeter a tratamento ters que te
apresentar nos Servos de Sade (mehorar condes santras) ou sers avo de
uma medda de acompanhamento: probo de exercer prosso/actvdade;
nterdo da frequnca de certos ugares; probo de acompanhar, ao|ar ou receber
certas pessoas; nterdo de ausnca para o estrangero sem autorzao.
Para mas nformao sobre egsao em Portuga consuta o ste da Poca |udcra

Se'&alidade e planeamen"o 6amiliar(
O sa"d-ve# e o pato#4gico
As diversas 0ormas de viver a se."a#idade
A sexuadade uma funo bogca, to natura quanto a amentao e o sono. O
modo como a pessoa se envove na reao e a nterfernca de fatores fscos e/ou
psqucos, pode desencadear, a nve conscente ou nconscente, obstcuos
produzndo experncas menos postvas.
Todos ns acetamos que uma amentao pouco cudada, presses, ansedade ou
mau humor so fatores que podem conduzr fata de apette muto embora o corpo
este|a bascamente saudve. Temos mas dcudade em perceber que esses mesmos
fatores nuencam a reao com o outro e com a sexuadade.

Sabemos que se nos sentrmos bem, descontrados, funconamos naturamente e
consegumos aprecar as cosas boas da vda. De modo semehante, ao permtr que a
sexuadade se desenvova de forma natura e descontradamente, os nossos corpos
respondem adequadamente sem quaquer esforo conscente da nossa parte.
G"ais os prob#emas /"e podem pert"rbar a vivncia da
se."a#idade3
A fata de compreenso ou fata de nformao sobre a sexuadade, no saber o que
esperar ou o que fazer na reao sexua e/ou nformao ncorreta, baseada mutas
vezes em crenas e preconcetos.

As attudes negatvas face sexuadade:
ter medo de sentr dor durante a reao sexua;
no ter conana no mtodo contracetvo utzado;
no haver um conhecmento adequado acerca dos mtodos contracetvos;
ter permanente receo de uma gravdez no dese|ada e de contgo de uma
nfeo sexuamente transmssve.
Os probemas na reao podem afetar negatvamente a sexuadade (se o
rapaz ou a raparga se sente magoado ou desrespetado, a ntmdade va car
naturamente pre|udcada).

O coo, os medcamentos e outras drogas, podem nterferr negatvamente na
resposta sexua. A sua nunca vara em funo do tpo de substnca, da sua
quantdade e da frequnca com que consumda. A ngesto moderada de coo, por
exempo, pode proporconar descontrao e reaxamento; em excesso, ncapacta as
pessoas para tarefas to smpes, como andar, at s tarefas que exgem mas
ateno como conduzr.
A nve sexua, a perda de ereo no homem e a dmnuo do dese|o sexua na
muher so os probemas sexuas mas frequentes.
Por m, devemos sempre ter em conta que quando nos sentmos "em baxo", se|a
porque nos sentmos doentes ou porque estamos preocupados com agum aspeto da
nossa vda, natura que a nossa capacdade de resposta sexua este|a dmnuda e
no exsta tanto dese|o.
O /"e 0azer@@@
Faar acerca dos teus dese|os, angstas e dvdas, o prmero passo para uma
sexuadade saudve.
No gostares de partes do teu corpo, sentres-te pouco atraente, pouco conante
quanto aos teus atrbutos fscos, ou se|a, teres attudes negatvas em reao tua
automagem, so preocupaes muto frequentes nos |ovens e podem reetr-se na
forma de estar na ntmdade, na descontrao necessra para que a reao
acontea naturamente e proporcone experncas agradves.
Os |ovens debatem-se frequentemente com a questo da prvacdade. Fazer amor na
casa do namorado/a sempre com receo que possa aparecer agum pode ser
desagradve. Assm no se cra um ambente favorve cama e reaxamento
dese|ves, stuao que pode facmente contrbur para que o rapaz e|acue antes de
o dese|ar ou que tenha dcudades na ereo ou, anda, que a raparga no atn|a um
nve de prazer satsfatro ou que snta dores durante a reao sexua.
A pressa pode conduzr ansedade e angsta. precso tempo para encontrar a
ntmdade e a expresso natura das sensaes sexuas. Dem a vocs prpros
espao para reaxar, para se descontrarem e usufrurem do momento.
O importante , ter "ma atit"de in0ormada e positiva em re#a$o 2
se."a#idade@

As re#aHes amorosas
As prmeras reaes amorosas podem ser muto ntensas.
So experncas nguaves.
Aquea , a pessoa!
Ouando namente conseguste conqustar o ta rapaz...
Chegaste faa com aquea raparga... a ta!!!
Tveste a coragem de a convdar para r ao cnema ou vas sar com ee no sbado
tarde.
Perdeste a tmdez por uns nstantes, apanhaste as amgas dea ausentes por um
mnuto, e anas um sorrso bonto, carnhoso, e nventas um rnco e smptco:
"O!, as tuas amgas abandonaram-te... to dfc faar contgo soznha!".
Ou, namente, apanhaste o teu vznho a entrar no prdo e "O!, sabes que ouvmos
o mesmo gnero de msca...". E ,oil3!!!
Conversam, trocam CD, emprestam vros. Vo |untos no autocarro, aprovetam todos
os mnutos para estarem soznhos, nventando m e um pretextos. Descobrem que
esto apaxonados um peo outro e at, com aguns receos, | conseguem faar
dsso...
O m"ndo #- 0ora po"co importa /"ando est$o j"ntos@
Os amgos caram atrs... onge, mesmo que este|am sentados na mesa ao vosso
ado. Vocs esto suspensos num ohar que dura eternamente. Ouando, com agum
receo, se tocam, acarcam, expodem as emoes, as sensaes, o dese|o.
A voz dos teus pas est onge, utuas... A escoa, o teu da-a-da, as compcaes de
ontem dssparam-se.
Passo a passo a vergonha esfuma-se, as brncaderas e os cochchos dos amgos so
menos frequentes.
| no novdade, a |oana namora com o Pedro, o Davd anda com a Fpa. O Mgue
gosta do Lus, a Patrca sente-se atrada pea Catarna. Ou ser o Pedro que ama o
Davd e a |oana que se apaxonou peo Lus e o Mgue que anda atrs da Patrca?
As carcas no tm nome, o amor no tem sexo nem gnero, e as reaes amorosas
so encontros de dese|os e pessoas.
| no tm vergonha de dar as mos em pbco. Trocar carcas, be|os e abraos.
Soznhos descobrem o corpo um do outro. Descobrem o prazer do toque, das carcas,
das bocas e dos be|os. Saboream as sensaes e conversam sobre r mas onge,
sobre a prmera reao sexua. So cmpces, competam-se, conhecem-se mehor
do que nngum.
Esta uma etapa repeta de surpresas, de experncas fascnantes. Cada momento
deve ser vvdo em peno. Cada mnuto saboreado at ao tmo segundo. Sem pressas
ou ansedades, sem correras e presses.
Por vezes os amgos anda te causam mas ansedade, as amgas querem novdades...
"ento | dormste com ea...?" ou, "como fo?" Tens vontade dzer que no assm,
tudo tem o seu tempo e que esta fase no uma passagem para a reao sexua.
Uma reao amorosa no um premnar do sexo. uma descoberta a dos, do
corpo, do dese|o, da exctao sexua, do carnho, da ternura, dos afectos.
Um camnho, s vezes, sem dreco. crescer, ser fez, amar, ser amado... prazer,
dese|o, exctao...
Sade e Sexuadade |uven
A v"#nerabi#idade na vivncia da se."a#idade
A#g"ns riscos /"e podes evitar@@@
A adoescnca uma fase da vda em que ocorrem grandes oportundades mas
tambm aguns comportamentos de rsco.
na adoescnca que despertamos para as prmeras paxes. O amor, a atrao e o
dese|o so vvdos de uma manera arrebatadora, forte e eterna. Aquea a pessoa
que queremos amar para o resto da nossa vda, com ea queremos ser fezes para
sempre e temos a sensao que o amor de tudo nos proteger.
No amor sentmo-nos grandes, nvunerves e capazes de vencer tudo. Este pode ser
um dos prmeros rscos do qua no temos, por vezes, uma noo rea.
Com o despertar das hormonas, comeam nmeras ateraes: o corpo que muda
de da para da, a voz que se atera, as ancas que aargam, os peos que crescem. De
repente, comeas a ohar de manera dferente para o(a) coega da cartera ao ado,
o(a) amgo(a) que te acompanha a casa todos os das parece-te mas bonto(a) e at
sonhas com ee(a).
E pronto! Ests apaxonado(a)! Foste apanhado(a) nas garras do amor! Ento entras
numa "montanha russa "... Ser que ee (a) gosta de mm? O que qus ee(a) dzer
com aquo? Como posso conqust-o(a)? Como posso atra-o(a)? O amor um
desao, mas que vae a pena vver.
Ouando namente consegues conqustar o grande amor da tua vda surgem outras
preocupaes. O "rsco" de no saber dar um be|o, a ansedade da prmera reao
sexua, o rsco de uma gravdez no dese|ada, o rsco de uma nfeo sexuamente
transmssve, rscos e mas rscos.
O nco da vda sexua uma aventura fantstca para qua te deves preparar ,
evtando as angstas, medos e receos que fazem parte do teu crescmento.
O rsco de uma gravdez no dese|ada: podes evt-o procurando nformao sobre
a ecca dos mtodos contracetvos e escohendo o mas adequado para t.
O rsco de uma nfeo sexuamente transmssve: utza sempre preservatvo.
Lembra-te que no basta utz-o de vez em quando, um nco contacto sexua sem
preservatvo pode conduzr a uma nfeo sexuamente transmssve (e exstem
vras, no s o VIH/ SIDA).
No esqueas que o preservatvo tambm protege de uma gravdez no dese|ada,
podes souconar dos probemas de uma s vez.
Reatvamente aos rscos que corremos, necessro teres em ateno e reetres
mehor sobre agumas stuaes:
Pensar que s acontece aos outros e que o amor de tudo te defende;
Pensar que o que ouvste dzer se apca tambm a t e no escareceres as tuas
dvdas com um tcnco;
Pensar que ser dferente estranho, crme, ega e faz ma...
E, sobretudo, no conheceres o teu corpo e nem saberes como ee funcona.
Ser adoescente procurares a tua ndependnca, a tua manera de estar, a tua
companha, o teu prazer, a tua autonoma, no sgnca que tenhas de correr rscos
desnecessros. Ser ntegente estar bem nformado, evtando os rscos.
Amar tambm ... Proteger! Utza o preservatvo em todas as tuas prtcas sexuas.
O preservativo
Preservativo masc"#ino
O preservativo masc"#ino consttudo por um inv4#"cro de #-te. (borracha na)
pr-ubrcado ou em pouretano utrano que vem enroado e funcona como uma
barrera fsca que mpede os udos gentas de entrarem em contacto com a vagna,
o nus ou a boca, evtando assm uma gravdez ou a transmsso de nfeces.
O preservativo deve ser co#ocado no p,nis erecto antes de /"a#/"er contacto
genita#, sto porque, mesmo antes da e|acuao, exste a produo do qudo pr-
e|acuatro (que pode | conter espermatozdes). um bom mtodo contracetvo
ecaz, prtco e seguro.
Preservativo 0eminino
O preservativo 0eminino um mtodo contracetvo que fo crado para ser coocado
no nteror da vagna. um mtodo de barrera ecaz que evta a entrada dos
espermatozdes e de agentes nfecosos na vagna.
Este preservatvo no est atuamente venda nas farmcas, embora se este|am a
reazar esforos nesse sentdo, contudo, exste nos centros de sade ou em agumas
assocaes.
Ouaquer tpo de prtca sexua no protegda consttu um rsco de contgo de
nfees sexuamente transmssves quando uma das pessoas est nfetada (e, s
vezes, no sabemos), peo que o preservatvo tem um pape fundamenta nesta
preveno.
G"e c"idados devo ter com os preservativos3
A m de utzar um preservatvo com mas segurana necessro observar aguns
cudados, tas como:
O estado de conservao da embaagem;
Certcao de quadade;
Prazo de vadade;
Conservao das embaagens dos preservatvos em ugares frescos e afastados
do so drecto;
Abrr a embaagem com cudado (sem utzar ob|etos cortantes e evtar que as
unhas rompam o preservatvo);
Utzar o preservatvo apenas uma vez;
No esquecer de usar sempre preservatvos de marca conhecda sto porque os
preservatvos de marcas desconhecdas podem no estar certcados ou
aprovados pea Defesa do Consumdor e peas normas da Uno Europea;
Ouaquer medcamento que se apque no pns ou na vagna poder afetar o
preservatvo; em caso de dvda, faa com o mdco.
Nota: para uma boa utzao do preservatvo devers er o foheto nformatvo que
acompanha a embaagem.
Como co#ocar o preservativo3
Para co#ocar corretamente o preservativo , necess-rio estar atento aos
seg"intes passos:
Coocar o preservatvo quando o pns estver em ereo e antes de quaquer
contacto genta;
Segurar com os dedos a ponta do preservatvo - reservatro ou depsto do
esperma - para expusar o ar (o ar em excesso pode fazer com este rebente);
Coocar e desenroar o preservatvo ao ongo do pns at base;
Vercar se o depsto do preservatvo se encontra vazo para receber o
esperma;
Se for necessro uma ubrcao adcona, deve-se apenas utzar
ubrcantes base de gua;
Aps a e|acuao deve-se retrar o preservatvo com cudado, dar um n e
det-o no xo.
Os preservatvos so eIcazes3
Sm, os preservatvos quando usados corretamente e de forma reguar so muto
ecazes.
J o nico m,todo contracetivo /"e6 para a#,m de proteger de "ma gravidez
indesejada6 tamb,m protege das in0eHes se."a#mente transmiss1veis@
O 7&e 6a8er no cao do preer!a"i!o re$en"ar% romper% 6al,ar9
mportante dzer que os preservatvos no rompem. No entanto, agumas fahas de
fabrco, embaagem, transporte ou utzao podem dmnur a sua ecca.

Ouando o preservatvo faha, aumenta o rsco de contrares uma IST e/ou a
possbdade de uma gravdez.

Para evtares uma gravdez podes recorrer 2 contrace$o de emergnca, no prazo
de 120 horas aps a reao sexua, devendo ser usada o mas prxmo da reao
quanto possve.
O preer!a"i!o com a$ore e aroma -o e:ca8e9
Deves estar atento(a) reatvamente a este ponto vsto que aguns preservatvos com
aromas so de fantasa e podero no garantr uma proteo ecaz.
Se este tpo de preservatvo estver de acordo com as normas exgdas, so seguros
ta como os restantes.
O preer!a"i!o pode ca&ar alergia9
Apesar de no ser uma stuao comum, exstem pessoas que fazem aerga ao tex
e/ou ao ubrcante dos preservatvos. Ouando se expermenta vras marcas (com e
sem ubrcante) e as reaes argcas se mantm, o mehor ser adqurr
preservatvos de pouretano.
Onde poo ad7&irir preer!a"i!o9
Podes adqur-os gratutamente nos Centro de Sade e nos Centros de Atendmento a
|ovens.
Podes compr-os nas farmcas, nos supermercados, nas mqunas que se encontram
nas dscotecas, bares e centros comercas (nestes casos, deves ter ateno ao
perodo de vadade dos preservatvos e se estas mqunas esto no exteror, ou se|a,
expostas ao caor).
A "ti#iza$o correta e reg"#ar do preservativo , "m sina# de
responsabi#idade@
Toma nota:
Se tveste reaes sexuas sem proteo ou se tens dvdas sobre a ecca do
preservatvo que utzaste, podes contactar:
Centro de Sade,
Centro de Atendmento a |ovens,
Gabnetes de sade |uven do IP|,
Gabnetes de Atendmento na rea da Sexuadade e Paneamento Famar da
APF,
Lgar para a Sexuadade em Lnha: 808 22 2003 (segunda a sexta-fera das
10:00 s 19:00 e aos sbados das 10:00 s 17:00).


Os o"tros m,todos contracetivos seg"ros
O"tros m,todos contracetivos para a#,m da p1#"#a e do
preservativo
;&al o m<"odo con"race"i!o mai e:ca89
Ouando tveres reaes sexuas mportante que o faas de forma segura e
nformada.
mportante pensares sobre o que queres e sentes: procura dentro de t a resposta
para saber se de fato, dese|as ncar a tua vda sexua, se ests preparado(a) e
nformado(a) acerca da contraceo.
Estar nformado(a) e pensar sobre o assunto mportante para que possas vver uma
expernca agradve e gratcante, de modo a que tudo corra bem. Isto faz parte do
teu crescmento e far parte da pessoa que s e sers. Por outro ado, muto
mportante que se|a vvdo de um modo responsve e natura a m de evtares
nfees sexuamente transmssves ou uma gravdez que no dese|as nesse
momento.
Se dese|as engravdar, ento devers procurar um mdco e s nterromper o mtodo
contracetvo medante aconsehamento deste.
Para am da pua e do preservatvo (acerca dos quas podes encontrar nformao
noutros contedos deste porta) podes anda recorrer a uma dversdade de
aternatvas, tas como:
O Dspostvo ntrauterno (DIU);
A Contraceo hormona - Impante;
A Contraceo hormona - Ane Vagna;
A Contraceo hormona - Adesvo Transdrmco;
A Contraceo hormona n|etve;
O Dafragma (no comercazado em Portuga);
O Espermcda;
A Contraceo Crrgca;
Os Mtodos naturas;
A Abstnnca Sexua.

/laneamen"o 6amiliar
O /"e , o p#aneamento 0ami#iar6 /"ais s$o os se"s objectivos
e os se"s destinat-rios@
O paneamento famar uma forma de assegurar que as pessoas tm acesso a
nformao, a mtodos de contracepo ecazes e seguros, a servos de sade que
contrbuem para a vvnca da sexuadade de forma segura e saudve. A prtca do
paneamento famar permte que homens e muheres decdam se e quando querem
ter hos, assm como programem a gravdez e o parto nas condes mas
adequadas.
G"ais s$o os objectivos do p#aneamento 0ami#iar3
Promover comportamentos saudves face sexuadade;
Informar e aconsehar sobre a sade sexua e reprodutva;
Reduzr a ncdnca das nfeces de transmsso sexua as suas
consequncas, nomeadamente a nfertdade;
Reduzr a mortadade e a morbdade materna, pernata e nfant;
Permtr ao casa decdr quantos hos quer, se os quer e quando os quer, ou
se|a, panear a sua fama;
Preparar e promover uma materndade e paterndade responsve;
Mehorar a sade e o bem-estar da fama e da pessoa em causa.
O /"e , "ma cons"#ta de p#aneamento 0ami#iar3
uma consuta que se destna a apoar e a nformar os ndvduos ou casas, para que
estes possam panear uma gravdez no momento mas aproprado, proporconando-
hes a possbdade de vverem a sua sexuadade de forma saudve e segura.
O /"e se 0az na cons"#ta de p#aneamento 0ami#iar3
A avaao do estado de sade da muher ou do casa, estmando-se, se
necessro, a eventua exstnca de rscos ou doenas para a me ou para o
futuro beb;
Escarecem-se dvdas sobre a forma como o corpo se desenvove e o modo
como funcona em reao sexuadade e reproduo, tendo em conta a
dade da muher;
D-se nformao competa, senta e com fundamento centco sobre os
mtodos contraceptvos. O contraceptvo escohdo fornecdo gratutamente
nos servos pbcos;
D-se nformao e acompanhamento tendo em vsta uma futura gravdez
(fertdade e nfertdade);
Faz-se o rastreo do cancro gnecogco e das doenas de transmsso sexua;
Informa, a|uda a prevenr, a dagnostcar ou a tratar as nfeces de
transmsso sexua como a hepatte B, a ss, o herpes genta e a sda.
A cons"#ta de p#aneamento 0ami#iar , grat"ita3
Sm, a consuta gratuta nos servos pbcos.
Onde posso marcar "ma cons"#ta de p#aneamento 0ami#iar3
No centro de sade da zona de resdnca ou em quaquer outro que tenha gabnete
de atendmento, bem como em aguns hosptas e materndades.
Os |ovens tm anda ao seu dspor os servos dos Gabnetes de Apoo Sexuadade
|uven ou Centros de Atendmento a |ovens (CA|) das Deegaes Regonas do
Insttuto Portugus da |uventude.
Doen=a e'&almen"e "ranmi*!ei(
Doenas sexuamente transmssves ou Infeco sexuamente transmssve,
conhecda popuarmente por DST so patoogas antgamente conhecdas como
doenas venreas. So doenas nfeccosas que se transmtem essencamente
(porm no de forma excusva) peo contato sexua. O uso de preservatvo
(camsnha) tem sdo consderado como a medda mas ecente para prevenr a
contamnao e mpedr sua dssemnao.
Aguns grupos, prncpamente os regosos, armam que a castdade, a abstnnca
sexua e a dedade con|uga poderam bastar para evtar a dssemnao de tas
doenas.
Pesqusas armam que a contamnao de pessoas monogmcas e no-s
portadoras de DST tem aumentado, em resutado da contamnao ocasona do
companhero(a), que pode contrar a doena em reaes extra-con|ugas. Todava, as
campanhas peo uso do preservatvo nem sempre conseguem reduzr a ncdnca de
doenas sexuamente transmssves.
Vros tpos de agentes nfeccosos (vrus, fungos, bactras e parastas) esto
envovdos na contamnao por DST, gerando dferentes manfestaes, como
ferdas, corrmentos, bohas ou verrugas.
Bactras
Cancro moe (Haemophus ducrey)
Camda (Chamyda trachomats')
Granuoma ngunae (Dovana granuamats)
Gonorrea (Nessera gonorrhoeae)
Ss (Treponema padum)
Vagnose bacterana (Gardnerea vagnas)
Mcrograa mostrando o efeto ctoptco do vrus da Herpes. Exame de
Papancoau.
Fungos
Canddase (Candda abcans)
Vrus
Hepatte
Herpes smpes
HIV ou SIDA
HPV
Mousco contagoso
Parastas
Poho-da-pbs
Protozoros
Trcomonase (Trchomonas vagnas)
Agumas DST's so de fc tratamento e de rpda resouo quando tratadas
corretamente, contudo outras so de tratamento dfc ou permanecem atentes,
apesar da fasa sensao de mehora. As muheres representam um grupo que deve
receber especa ateno, uma vez que em dferentes casos de DST os sntomas evam
tempo para tornarem-se perceptves ou confundem-se com as reaes orgncas
comuns de seu organsmo. Isso exge da muher, em especa aqueas com vda sexua
atva, ndependente da dade, consutas perdcas ao servo de sade.
Certas DST, quando no dagnostcadas e tratadas a tempo, podem evour para
compcaes graves como nfertdade , nfeces neonatas, maformaes
congntas, aborto, cncer e a morte. Num caso, a prmera recomendao procurar
um mdco, que far dagnstco para que se|a preparado um tratamento. Tambm h
o controe de cura, ou se|a, uma reavaao cnca. A automedcao atamente
pergosa, pos pode at fazer com que a doena se|a camuada.
VK8SDA
O /"e , o VK3
O VK , "m v1r"s (desgnado por VIH1 e VIH2) que ataca e destr4i o sistema
im"nit-rio do nosso organsmo, sto , destr os mecansmos de defesa que nos
protegem das doenas. O VK act"a nas c,#"#as do sistema
im"nit-rio (responsve pea defesa do corpo). Depos de entrar nas cuas, o VIH
comea a agr e ntegra-se no cdgo gentco das cua nfetadas (ADN).
As c,#"#as atingidas pe#o v1r"s s$o os =in04citos T Auxares (CD4+), que so
utzados peo vrus para se repcar. Um ndvduo nfetado peo VIH,
progressvamente, revea-se d,bi#6 0r-gi#6 podendo contrair o" desenvo#ver
in0eHes m"ito variadas.
Este v1r"s pode permanecer LadormecidoM no organsmo, sem manfestar snas e
sntomas durante agum tempo. Neste per1odo6 os indiv1d"os in0etados com o
VK6 s$o c!amados de seropositivos@
Como se transmite o VK3
O vrus VIH encontra?se principa#mente no sang"e6 no s,men6 no #1/"ido pr,?
ejac"#at4rio6 nos N"idos vaginais de pessoas in0etadas e no #eite materno.
Assm, a transmsso do vrus s pode ocorrer se estes udos corporas entrarem
dretamente em contato com o corpo de outra pessoa pea va sexua e/ou
sangunea.
).istem D trs 0ormas de transmiss$o:
; 7 Sang"e
A principa# causa de transmsso ocorre atravs da parti#!a de ag"#!as6
seringas e ob|etos utzados no consumo de drogas que possam conter sangue
contamnado. Outros ob|etos que contenham sangue no devem ser parthados! o
caso das #Ominas de barbear6 piercings6 instr"mentos de tat"agem e de 0"rar
as ore#!as e a#g"ns "tens1#ios de manic"ra e8o" pedic"ra@
Atuamente, todo o sangue usado nas trans0"sHes sang"1neas , testado antes de
ser utzado peo que no se deve ter medo destas stuaes. Dar sang"e tambm
no um probema | que utzado matera descartve e esterzado.
9 7 <e#aHes se."ais e secreHes se."ais P#1/"ido pr,?ejac"#at4rio6 esperma e
secreHes vaginaisQ

As secreHes se."ais de uma pessoa nfetada, mesmo que aparentemente saudve
e com "bom aspeto", podem transmtr o VIH sempre que exsta uma reao ou
contacto sexua (vagna, ora ou ana) sem proteo. Mutas vezes, basta uma reao
sexua no protegda para podermos ser nfetados. Por isso6 protege?te sempreR
D 7 >ravidez
O VIH pode ser transmitido da m$e para o se" beb, d"rante a gravidez6 o
parto e8o" o a#eitamento. Por sso, mportante que faas o teste da SIDA se
pretendes engravdar ou se ests grvda.
Ouando a me seropostva, ou se|a, portadora do VIH, as teraputcas ant-
retrovrcas, mnstradas durante a gravdez, reduzem consderavemente a
probabdade do beb nascer nfetado.
Tambm possve ocorrer a transmiss$o d"rante o parto, atravs do sangue
perddo, das secrees vagnas ou durante a amamentao.
Como n$o se transmite3
O VIH no se transmte atravs de contactos socas: aperto de mo, toque,
abrao, be|o soca;
Tambm no se transmte atravs de amentos ou gua;
Esprros ou tosse;
Pcadas de nsetos;
Pscnas ou casas-de-banho.
O /"e , ser seropositivo3
Ser seropositivo n$o signiIca ter SDA, mas sim6 /"e se , portador do v1r"s e
que o sstema muntro comeou a produzr antcorpos que so detetves atravs da
reazao de um teste especco.
Nos das de ho|e, e.iste medica$o que a|uda um ndvduo seropostvo a retardar o
aparecmento da SIDA, consegundo uma mehor quadade de vda.
G"ando "m indiv1d"o , in0etado com o VK6 torna?se seropositivo e pode
in0etar o"tras pessoas se tiver comportamentos de risco@
Como prevenir o cont-gio do VK3
Utzando o preservativo6 masc"#ino o" 0eminino em todas as reaes
sexuas;
N$o parti#!ando objetos que possam ter estado em contato com sangue,
nomeadamente,ag"#!as e seringas (bem como todo o matera envovdo na
preparao da n|eo), #Ominas de barbear6 escovas de dentes;
O risco de cont-gio de "ma m$e seropositiva para o seu beb pode ser
dmnudo sgncatvamente reazando teraputca adequada durante a
gravdez e evtando o aetamento materno.

G"em , /"e pode ser in0etado pe#o VK3 Como saber se est-
in0etado3
O contgo por VIH-Sda n$o , restrito aos c!amados Lgr"pos de risco".
Os dados mostram que todos tm de se prevenir: homens e muheres, casados ou
soteros, |ovens e dosos, todos, ndependente de cor, raa, stuao econmca ou
orentao sexua!
Podem ser in0etadas todas as pessoas /"e ten!am comportamentos de
risco:
Prtcas sexuas desprotegdas;
Partha de ob|etos que possam conter sangue (aguhas e serngas, mnas,
entre outros)
Pra saberes se est nfetado, o diagn4stico a reazar feto atravs de an-#ises
sang"1neas, especcas para o VIH. Esta anse deteta os antcorpos que o sstema
muntro do organsmo produz contra o vrus ou mesmo o prpro vrus.

G"ando , /"e se pode 0azer o teste3
A coheta de sangue para o teste deve ser efetuada n"m prazo de S a T semanas
ap4s "m contacto de risco@
As primeiras an-#ises a uma pessoa nfetada peo vrus podem dar um resutado
negatvo, se o contgo for recente e se no tvermos em conta o Lper1odo de
Uane#aM. O teste deve ser sempre repetdo quando tverem passado 3 meses do
comportamento de rsco.
In6orma=-o#
O perodo de tempo em que a pessoa fo nfectada peo VIH mas no he so
detetados quasquer antcorpos chama-se "perodo de |anea".
O /"e , a SDA3
A SDA (Sndrome da Imunodecnca Adqurda) , "ma doena ca"sada pe#o
VK (Vrus da Imunodecnca Humana) e est reaconada com a degradao
progressva do sstema muntro, podendo ter vros anos de
evouo.
Uma vez nstaado, o v1r"s invade e destr4i "m certo t ipo de c,#"#as do sangue
(os Lnfctos T4), que so responsves pea defesa do nosso organsmo contra as
nfees.
O /"e /"er dizer a sig#a SDA3
S8S1ndrome - refere-se ao grupo de sntomas que coetvamente caracterzam uma
doena. No caso da SIDA, pode ncur o desenvovmento de determnadas nfees e
tumores ta como a dmnuo de determnadas cuas do sstema muntro (de
defesa).
D8m"nodeIcincia - quer dzer que a doena caracterzada peo
enfraquecmento do sstema muntro.
A8Ad/"irida - quer dzer que a doena no heredtra e que se desenvove aps o
contacto com um agente nfeccoso (o VIH).
G"ais os sintomas mais evidentes da doena3
S$o v-rios e n$o s$o espec1Icos da SDA, sto , podem ser comuns a outras
doenas. Tas como:
Gngos namados em dferentes partes do corpo,
Perda nexpcve de peso,
Cansao muto grande e sem razo aparente,
Perturbaes respratras e tosse seca,
Aparecmento de manchas vermehas na pee,
Fungos (canddase).
O /"e s$o as doenas oport"nistas3
O VK a0eta o sistema im"nit-rio, debtando-o e tornando mas fc outros
agentes nfecosos ao|arem-se no organsmo, provocando doenas que se tornam
dfces de tratar. As mas usuas so: Pneumona, Tubercuose, Sarcoma de Kapos
(cancro da pee e mucosas).
Onde posso obter mais in0ormaHes3
Atuamente, exstem dversos servos de despste (annmos, condencas e
gratutos) que efetuam esta anse sem necessdade de te dentcares ou
apresentares quaquer tpo de documento ou reatro mdco. So os Centros de
Aconse#!amento e Dete$o Precoce do VK PCADQ@
Para mas nformaes, teefona para a Se."a#idade em =in!a PT:T 999 ::D).
%icar in0etado o" n$o com o v1r"s do VK depende de tiR Depende do /"e
0azes6 n$o de /"em ,sR
In"i"&i=>e de pre"a=-o de c&idado de a?de
Centro de Sade,
Centro de Atendmento a |ovens,
Gabnetes de sade |uven do IP|,
Gabnetes de Atendmento na rea da Sexuadade e Paneamento Famar da
APF,
Lgar para a Sexuadade em Lnha: 808 22 2003 (segunda a sexta-fera das
10:00 s 19:00 e aos sbados das 10:00 s 17:00).
*ib#iograIa
http://www.eurocnx.com.pt/
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http://www.mgmsboa.org/e-portuguesa-sobre-as-drogas/
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