Controle su diabetes mejor con estos consejos

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Nunca es una buena noticia or hablar de la posibilidad de diabetes o intentar vivir una vida
normal despus de haber desarrollado la enfermedad. En realidad, hay algunas cosas muy
simples que se pueden hacer cada da que se conocen para reducir las probabilidades para la
diabetes y para ayudarle a vivir una vida ms sana.
Una de las claves para vencer a la diabetes tipo II es bajar de peso. En realidad toda la grasa en su
cuerpo que est causando a ser diabtico, por lo que deshacerse de ella, literalmente, puede
curar si usted es el tipo II. Incluso una prdida de tan poco como 20 libras puede tener un
profundo impacto en su salud.
Sabes lo que su A1C es? Si usted es diabtico, usted debe saber que adems de su
peso. Este nmero indica lo bien que has estado controlando el nivel de azcar en sangre a
largo plazo, que le dir si tiene que ser el control de sus niveles de glucosa en sangre en ayunas
ms a menudo para ver lo que est pasando.
Si usted es diabtico, asegrese de usar calcetines y medias holgadas. Calcetines especiales
estn disponibles para los diabticos que tienen ms de estiramiento alrededor de los
tobillos y las piernas, para proporcionar una mayor comodidad y circulacin, as como, para
ayudar a mantener los pies y las piernas ms saludable. La buena circulacin es imperativo
para las piernas y los pies de los diabticos.
Si usted tiene diabetes y tambin sucede que tiene un diente dulce entonces no se desespere.
Muchos de los dulces y golosinas que le gustan tanto tienen azcar alternativas libres en el
mercado. De esta manera usted puede satisfacer sus antojos sin sacrificar o poner su salud en grave
peligro.
Si usted est teniendo problemas para encontrar las organizaciones en su rea que pueden
ayudarle a obtener ayuda con su diabetes, marque 211 El United Way usted puede apuntar en la
direccin correcta hacia los grupos de apoyo y otras organizaciones que le ayudarn a
obtener los suministros reducidos y recetas tan usted puede mantenerse saludable.
Para evitar el desarrollo de una infeccin que amenaza la vida, evitar andar descalzo al aire libre.
Las personas con diabetes son mucho ms susceptibles a desarrollar infecciones de heridas leves
y simplemente cortar el pie en un pedazo de vidrio podra convertirse en un calvario importante.
En su lugar, trate de usar, zapatos impermeables ligeros cuando vas fuera en un clima clido.
Asegrese de comprobar regularmente su nivel de azcar en la sangre y la escribir en
un registro si usted es diabtico. Es importante que haga esto porque su nivel de azcar en
la sangre puede estar bien y unas horas ms tarde podra ser peligrosamente alta. Azcar
en la sangre que es consistentemente alta aumenta el riesgo de enfermedad cardaca y accidente
cerebrovascular.
Compruebe si su supermercado pone fuera artculos que estn cerca de su fecha de
vencimiento para el despacho. A menudo, usted puede usar cosas como pltanos maduros para
magdalenas o pan de pltano y se pueden encontrar recetas sin azcar y baja en
carbohidratos impresionantes para ambos alimentos en lnea. Esto puede hacer que para los
convites sabrosos y saludables, a un bajo costo, que cualquier diabtico puede disfrutar!
Si sigues todos o algunos de estos consejos, usted reducir la probabilidad de que el cuerpo de
desarrollar diabetes y vivir a travs de aos de intenso tratamiento mdico, el dolor
continuo, y cambios drsticos en su dieta. Tambin hacen su cuerpo generalmente ms
sanos, que es algo que todos deben esforzarse, sin importar su condicin.