Un da en un hermoso prado, un Toro y Tres Cabras jugaban muy contentos. Con el pasar de los das, se hicieron buenos amigos. A lo lejos, un Perro vagabundo los observaba pero a la vez, no comprenda que hacan juntos aquellos animales. Luego, se dijo: "Pero que hace un Toro grande y robusto conviviendo con aquellas Cabras esculidas y feitas?" Al da siguiente, el Toro se encontraba solo, as que el Perro se acerc a el y le dijo: "Estimado Toro, usted que es tan fuerte y grande, qu hace al lado de aquellas flacas y desagradables Cabras?. Todo el mundo creer que eres un Toro dbil." El Toro, pens sobre lo dicho por el Perro, as que se alej de sus amigas Cabras. Mientras segua sin rumbo, pensativo se dijo: "Ellas eran buenas y tambin diverta mucho. Por qu me aleje de ellas e hice caso a un Perro vagabundo a quien no conoca?" Tras esto, el Toro regres con sus Amigas para disculpase, y les prometi una gran y bonita amistad eterna.
Moraleja: A la amistad la aleja quien con envidia aconseja.
LA HECHICERA
Una vez, en una comarca viva una muy flaca Hechicera que haba aprendido el arte de su madre y esta a su vez, la de la Abuela. Gracias a esto, ella ganaba mucho dinero engatusando a varios inocentes diciendo: "Damas y caballeros, tengo el poder de alejar la mala ventura de los hombres y de sus hogares. Yo los salvar, a un precio muy mdico." Con el pasar del tiempo, fue acusada por Brujera y un Tribunal, la conden a perecer. La Hechicera suplico a un Juez tenga piedad de ella, pero este le dijo: "Decas poder alejar la ira de los dioses, si era cierto, por qu no alejaste de ti la ira de los Jueces?" La Hechicera respondi: "Es que los jueces no son tontos Seor."
Moraleja Por ms que uses las maas, al inteligente no engaas.
CONSUMO DE TABACO El tabaco es una planta con un elevado contenido en nicotina, que se conoce desde hace siglos, y que se puede utilizar de diferentes formas (fumado, masticado...), aunque la manera ms habitual de consumo es la de fumar cigarrillos. La nicotina tiene efectos sobre el sistema nervioso y es una sustancia muy adictiva, por ello el consumo de cigarrillos se considera una drogodependencia. La mayora de los fumadores han desarrollado dependencia a la nicotina, que puede ser de diferentes grados. La historia de las adicciones en general es una historia reciente. Cuando hablamos de drogodependencias casi siempre se relaciona con consumos ilegales y marginales. El concepto de adiccin es un concepto farmacolgico y no tiene nada que ver con la legalidad o la marginalidad, ya que estos ltimos son trminos propios del contexto sociocultural. Uno no es mejor ni peor por fumar o no fumar, por lo tanto no tiene ningn sentido posicionarse en buenos y malos y fomentar enfrentamientos de ese tipo. La nicotina, que es una sustancia muy adictiva, es la responsable de que el consumo de tabaco se considere una drogodependencia y es la que condiciona que mucha gente que prueba los cigarrillos se enganche y que le resulte difcil dejarlo a pesar de los daos que le puede ocasionar.
Cmo se consume el tabaco?
La forma ms usual para el consumo del tabaco es fumarlo en cigarrillos. Tambin se fuma en puros o pipa; otras formas de consumo son masticarlo o aspirarlo aunque no son muy frecuentes.
De igual forma, la nicotina tambin puede producir efectos sedantes, dependiendo de la cantidad que se fume y de la respuesta del organismo del fumador al tabaco.
Al fumar tabaco la nicotina se distribuye con rapidez en el organismo, llegando al cerebro en 10 segundos despus de la inhalacin.
Inmediatamente despus de la exposicin a la nicotina, se provoca en el fumador un incremento en la presin sangunea, la respiracin y el ritmo cardiaco.
Efectos a largo plazo del consumo de tabaco
Con el uso reiterado del tabaco, el fumador va desarrollando tolerancia a la sustancia, esto es, va a requerir fumar en mayor cantidad el tabaco para lograr sentir el mismo efecto que experimentaba cuando empez a fumar, lo que provoca que siga fumando. Posteriormente, por este consumo continuo, el fumador va a generar adiccin, es decir, va a buscar y a consumir de manera compulsiva el tabaco, aun cuando conozca las consecuencias negativas para su salud. El tabaquismo se asocia con una gran diversidad de enfermedades como son:
-Cncer de pulmn, de boca, de faringe, de esfago, de estmago, de pncreas, crvico/uterino, renal y de vescula. -Enfermedades del sistema respiratorio como bronquitis crnica y enfisema. -Enfermedades del corazn como deficiencia coronaria e infarto. -Enfermedades cerobrovasculares, como aneurisma y problemas circulatorios e hipertensin.
Las enfermedades asociadas con el consumo de tabaco, son de carcter crnico, irreversible, incapacitante y mortal, y tambin afectan a los fumadores pasivos, es decir, aquellas personas que estn expuestas involuntariamente al humo de tabaco, tanto en el hogar como en los centros de trabajo. Diversas investigaciones han comprobado que la aspiracin involuntaria en nios incrementa la gravedad en los casos de asma y la posibilidad del sndrome de muerte sbita.
El tabaquismo es la principal causa de muerte y de enfermedades prevenibles en Mxico, por lo que se considera como un grave problema de salud pblica. Se estima que en Mxico diariamente mueren alrededor de 165 personas por causas vinculadas con el tabaco, lo que significa que en un ao mueren aproximadamente 60 mil personas en nuestro pas.
PREVENCION DE ADICCIONES QUE SON LAS ADICCIONES? La adiccin se considera una enfermedad y se manifiesta por una conducta compulsiva por consumir drogas o substancias adictivas. Las causas que la provocan son de origen social, econmico, psicolgico y biolgico. En Mxico, las adicciones son un problema muy serio a nivel individual, familiar y social. Las tendencias de los ltimos aos nos indican que la conducta adictiva va en aumento con todo lo que conlleva: problemas de salud, accidentes, violencia y desintegracin familiar. CUNTOS TIPOS DE ADICCIONES EXISTEN? ENTRE LAS MS CONOCIDAS ESTN: 1.- El alcohol es una de las drogas ms difundidas en la sociedad. La enfermedad crnica y habitualmente progresiva producida por la ingestin excesiva de alcohol etlico, bien en forma de bebidas alcohlicas o como constituyente de otras sustancias, se denominaALCOHOLISMO. Esta droga posee un alto poder de adiccin, creando en poco tiempo y, sin darse cuenta, tolerancia fsica y dependencia psquica. 2.- La DROGADICCIN es una enfermedad que consiste en la dependencia de sustancias que afectan el sistema nervioso central y las funciones cerebrales, produciendo alteraciones en el comportamiento, la percepcin, el juicio y las emociones. Los efectos de las drogas son diversos, dependiendo del tipo de droga y la cantidad o frecuencia con la que se consume. Su dependencia puede ser fsica o psquica y estas pueden llegar a ser muy fuertes, esclavizando la voluntad y desplazando otras necesidades bsicas. 3.- TABAQUISMO: La adiccin a los productos derivados del tabaco es la ms extendida. Se ha determinado que los cigarrillos y otros productos de tabaco, tales como cigarros puros, tabaco para pipa o rap (en polvo), son adictivos y que la nicotina es la droga del tabaco causante de adiccin. Adems, se sabe que el tabaquismo es un importante causal de accidentes cardacos y cerebro vasculares, y ocupa los primeros lugares entre los factores que provocan cncer.
PREVECION DE LAS ADICCIONES Qu es prevencin? El trmino prevenir deriva de la palabra latina praevenire que significa evitar la presencia de un dao, y se utiliza para referirse a las medidas que se deben tomar para evitar que se presenten enfermedades o problemas. Cmo se previenen las adicciones? La prevencin de las adicciones puede realizarse en niveles diferentes segn sea el grado del riesgo de las personas para consumir drogas o el dao cuando ya las consumieron.
PREVENCIN EN LA EDUCACIN Para comprender la importancia que tiene la educacin preventiva como una de las formas de prevencin, debemos partir del concepto de educacin, cuya etimologa nos remite a ciar, alimentar, conducir y guiar. La educacin es un proceso que la sociedad utiliza para transmitir a todos los miembros que la integran las pautas culturales y el modo de pensar mas convenientes. La prevencin se basa en una actitud atenta cuyo propsito es evitar la aparicin de riesgos para la salud tanto del individuo como de la familia y de la comunidad. Podemos distinguir varios niveles de prevencin: -Prevencin primaria inespecfica: Tiene como finalidad ejercer influencia de modo global, es decir, sobre todos los elementos y factores determinantes del problema. -Prevencin primaria especifica: Esta mas relacionado a un problema determinado e incide directamente sobre los factores que se supone lo generan. Estos son la historia personal, el entorno familiar, el tipo de vida y las relaciones sociales. El conocimiento y la profundizacin de estos factores de riesgo brindan un importante material de estudio sobre el cual se pueden armar estrategias preventivas. -Prevencin Secundaria: Intentan solucionar un problema ya existente, intentan hacerlo desaparecer por completo o en parte y al mismo tiempo tratan de evitar las complicaciones posteriores que conllevan las adicciones. Se trata en estos casos de fortalecer la estabilidad emocional, los vnculos familiares y los laborales. Lo importante en este caso es detener el proceso que se ha iniciado para luego sostener al individuo hasta lograr que revierta la adiccin. -Prevencin terciaria: Apunta a demorar o frenar el desarrollo de la adiccin y de sus consecuencias aun en los casos en que la manifestacin central contine presente. La prevencin terciaria se utiliza cuando no es posible la abstencin total de la droga. El propsito es disminuir las cantidades consumidas y lograr periodos cada vez ms largos de abstinencia. La prevencin del uso indebido de drogas constituye la herramienta ms eficaz para evitar que las personas queden a merced de las sustancias psicoactivas que pueden arrastrarlos al desmoronamiento fsico, la crcel, la locura o la muerte. Para ser efectiva, toda tarea de prevencin debe contar con el apoyo de los maestros y educadores. Cuando las instituciones educativas dan prioridad a lo acadmico sobre lo humano, descuidan la disciplina o son rgidas al respecto, o cierran la comunicacin entre alumnos, profesores y padres, se convierten en un factor de riesgo ms. Los programas de prevencin del uso de drogas se apoyan fundamentalmente en la triloga hogar-escuela-estado. En nuestro pas la participacin del Estado en planes preventivos se hace difcil debido a la falta de recursos econmicos. Hay organizaciones no gubernamentales que colaboran en la tarea de prevencin; sin el compromiso real y el esfuerzo compartido de todos los mbitos no es posible obtener logros significativos. En consecuencia es necesario establecer normas rgidas para limitar la comercializacin de drogas y difundir entre los docentes y los padres los programas a los que pueden asistir. Se puede prevenir cuando ya se consume? La deteccin en la fase inicial del consumo de drogas puede ser trabajada antes de que se convierta en una adiccin. Esto implica por un lado, que la persona o grupo implicado tome conciencia de su consumo de drogas; y por otro lado, supone tomar las medidas necesarias para solucionar esta problemtica que empieza a desarrollarse.
PREVENCION DEL ALCOHOLISMO Una de las medidas preventivas en contra del alcoholismo es la de establecer campaas para poder proporcionar informacin por medio de folletos, trpticos, en forma oral, etc., con el fin de empezar a hacer consciente a la poblacin de la problemtica, tratando de tocar puntos esenciales, tales como: qu es el alcoholismo, en qu consiste, por qu se da, cules son los efectos que produce la ingestin excesiva de alcohol, lugares a donde se puede acudir a solicitar informacin, ayuda, etc. Otra medida de prevencin es la de implantar programas dentro y fuera de las instituciones educativas con el fin de empezar a sembrar la semilla en las futuras generaciones y buscar nuevas soluciones. stas son slo algunas posibles alternativas con las cuales se podran tomar cartas en el asunto y de as poder frenar y contrarrestar la informacin deformante, sensacionalista, especulativa, manipuladora, llena de prejuicios que por lo regular caracterizan a los medios de informacin y comunicacin masiva y de esta manera reducir la ignorancia.Con la participacin de todos ya sea informndose, cambiando su forma de pensar y teniendo un cambio de actitudes, etc., se puede ensear, orientar y encausar a las generaciones jvenes a tomar conciencia, determinaciones, actitudes, etc., y as darles herramientas con las cuales puedan confrontar la problemtica y tratar de salir adelante.
PREVENCION DE LA DROGADICCION -Los programas de prevencin deben disearse para realzar los "factores de proteccin" y darle marcha atrs o reducir los "factores de riesgo" conocidos. Los factores de proteccin son aquellos que reducen la posibilidad de que se usen drogas. Los factores de riesgo son los que aumentan la posibilidad de que se usen drogas. -Los factores de proteccin comprenden lazos fuertes y positivos dentro de una familia pro social; vigilancia por parte de los padres; claras reglas de conducta que se aplican constantemente dentro de la familia; participacin de los padres en la vida de sus hijos; xito en la escuela; lazos fuertes con instituciones pro sociales, como organizaciones escolares y religiosas; y adopcin de las normas convencionales sobre el abuso de drogas. -Los programas de prevencin deberan incluir el desarrollo de aptitudes generales para la vida y de tcnicas para resistir las drogas cuando sean ofrecidas, reforzar la actitud y los compromisos personales contra el uso de drogas, y aumentar la habilidad social (o sea, en comunicaciones, relaciones con compaeros, eficacia personal y confianza en s mismo).