Transposio Ciberntica

Um mtodo pra voc conseguir

tudo o que deseja
Mini-Curso
Escrito por Stuart Lichtman
Traduo: Deise Viegas
Website: www.menteilimitada.com
ndice das lies do mini-curso
basta clicar sobre a lio desejada!"
Introduo.....................................................................................................
Lio !: " Segredo #ara Voc$ "bter o %ue %uer................................................
Lio &: 'omo 'olocar a (eali)ao de Seus Dese*os no #iloto +utom,tico............-
Lio : 'omo .a)er Todas Suas .oras Interiores se /o0erem para o /esmo
Dese*o.........................................................................................................!!
Lio 1: " Tiro 'erteiro da T2cnica de En3o4ue 4ue te .acilita Des3rutar o Sucesso
Ine0it,0el....................................................................................................!
Lio 5: " Segredo de .a)er um /ilho de D6lares7 Encontrar o +mor de Sua Vida7
ou (eali)ar %ual4uer 'oisa 4ue Voc$ %ueira ...................................................!-
Lio -: (esol0endo Sinais de 'on3lito Inconscientes.........................................&8
Lio 9: 'olocando Tudo :unto ......................................................................&
Lio ;: #or 4ue e 'omo Voc$ De0eria (ecompensar Seu Inconsciente................&-
Lio <: =ma /aneira .,cil de (esol0er Seus 'on3litos Inconscientes..................&;
Traduo: Deise Viegas > Todos os direitos reser0ados
Website: www.menteilimitada.com
IMPORTANTE:
Neste livreto esto agrupados os e-mails que fazem parte do mini-curso sobre
Transposio Ciberntica de Stuart Lichtman !m ingl"s# esse mini-curso enviado por
e-mail gratuitamente pelo autor# eu os traduzi e os disponibilizo gratuitamente em meu
site $$$menteilimitadacom# se voc" dese%a utilizar esse conte&do# inteiro ou suas
partes# voc" pode faz"-lo desde que se%a de forma gratu'ta e que se%am mantidos os
dados do autor# da tradutora e os respectivos dados de contato# endereos e $ebsites
Introduo
Trauduo: Deise Viegas > Todos os direitos reser0ados
Website: www.menteilimitada.com
Este mini?curso gratuito por e?mail re0ela@
+ 'ha0e /estra para "bter o Dinheiro 4ue Voc$ %uerA
'omo 'olocar a (eali)ao de "b*eti0os .inanceiros no #iloto +utom,tico
'omo Eliminar a +uto?Sabotagem e /anter Todas as #artes de Voc$ se /o0endo
em Direo a (i4ue)a de Seus SonhosA
So no0e liBes e mais alguns artigos sobre algumas dC0idas.
#reparadoD
Lio 1: O Segredo Para Voc Obter o Que Quer
#or Stuart +. Lichtman
+utor de E'omo "bter /uito Dinheiro #ara %ual4uer 'oisa > (,pidoAF
GHow to Iet Lots o3 /oneJ .or +nJthing > .astAK
http:LLwww.anJthing?3ast.comLD3idMminicourse8!
Trauduo: Deise Viegas > Todos os direitos reser0ados
Website: www.menteilimitada.com
Diga alguma coisa 4ue 0oc$ 4uer.
#ode ser o dese*o de perder peso7 o dese*o por dinheiro7 uma cota de 0endas7 uma
no0a casa7 um relacionamento7 etc. N eOclusi0amente para 0oc$.
'omo meu li0ro 2 sobre dinheiro7 pense sobre seus dese*os 3inanceiros. De maneira
geral7 4uanto dinheiro 0oc$ 4uerD 'em d6laresD /ilharesD =m milhoD
DeiOe?me lhe 3a)er uma pergunta direta:
#or 4ue 0oc$ no tem aindaD
#or 4ue 0oc$ no tem o corpo mais esbelto7 ou mais dinheiro7 ou o 4ue 4uer 4ue 0oc$
tenha dito 4ue 4ueriaD
HeimD
+gora deiOe?me lhe di)er algo chocante:
" problema no 2 a economia7 seus pais7 sua esposa7 seu marido7 seus 0i)inhos7 o
pre3eito7 o presidente ou algo ou algu2m 3ora de 0oc$.
Ento7 4ual o segredo para tornar a 0ida 3eli)D
%ual o segredo para criar mais dinheiro agoraD
E 4ual a resposta para o por 4u$ de 0oc$ ainda no ter atingido seus dese*osD
Ela est, em sua pr6pria mente.
Po7 no em seus pensamentos. Po em sua mente consciente. " blo4ueio 2 pro3undo.
Est, onde 0oc$ raramente olha. Est, em seu inconsciente.
Em resumo7 se h, algo 4ue 0oc$ est, tentando alcanar > 0oc$ *, disse > e 0oc$ no
consegue7 as chances so 4ue seu inconsciente tem algumas intenBes contradit6rias.
Di)endo de outra maneira7 0oc$ 4uer uma coisa e ele no.
Se 0oc$ 2 normal7 0oc$ est, constantemente dando a 0oc$ mesmo instruBes
contradit6rias7 como: E%uero perder pesoF e E%uero a4uele delicioso pedao de tortaF.
Pota algo curioso sobre istoD
Estas declaraBes esto indo em direBes di3erentes. Depois de anos de 3rustrao e
mensagens contradit6rias7 seu inconsciente desiste e comea a ignorar o 4ue 0oc$
conscientemente 4uer.
Em outras pala0ras7 0oc$ cancelou seu pr6prio pedido. Voc$ di): EEu 4uero dinheiroF7
mas um instante depois de di)er Gou pensarK 0oc$ pensa: EEu no mereoF ou EEu
nunca tenho dinheiroF ou alguma outra crena limitante.
'omo resultado7 0oc$ normalmente no consegue o 4ue disse 4ue 4ueriaA
/as eu tenho boas notQcias para 0oc$.
Tudo isto pode terminar agora. Voc$ pode aprender dois simples processos de tr$s
passos 4ue colocaro um 3im a auto?sabotagem mental 4ue tem mantido 0oc$ preso.
+gora 0oc$ 3inalmente ser, capa) de mostrar a sua mente inconsciente como deiOar
0oc$ atingir o 4ue 0oc$ conscientemente 4uer.
Eu disse simples7 mas no signi3ica fcil. Isto no acontecer, automaticamente7
somente por segurar estas p,ginas em suas mos ou ter belos pensamentos. Po
eOiste m,gica ou (hocus-pocus). /as eOiste um m2todo. E ele pode ser chamado de
m,gicoA
Leia e 0oc$ aprender, um processo de tr$s passos eOperimentado e testado 4ue pode
trans3ormar seu mundo e tra)er a 0oc$ todas as ri4ue)as 4ue 0oc$ sempre imaginou.
Tenho pro0ado 4ue este m2todo 3unciona por test,?lo em mais de 58.888 pessoas.
+gora 0oc$ poder, pro0ar 4ue 3unciona para 0oc$.
#rimeiro7 deiOe?me introdu)i?lo aos tr$s passos b,sicos:
!. Crie um Alvo 4ue de3ine o 4u$ 0oc$ 4uer7 um 4ue se*a claramente entendido
por todos os aspectos de sua mente inconsciente. #ense num al0o de arco e
3lecha com seus cQrculos conc$ntricos en0ol0endo um cQrculo central 0ermelho.
Sua mente inconsciente precisa de algo to claro 4uando a4uele cQrculo7 um al0o
4ue indi4ue eOatamente o 4ue 0oc$ 4uer.
&. Priorize eu Alvo > Desta4ue?o de modo 4ue 0oc$ permanea 3ocado
inconscientemente sobre ele en4uanto 0oc$ segue com suas ati0idades normais.
Imagine um grande aglomerado de gente7 todos 0estidos iguais de cin)a. +gora
imagine um deles segurando seu al0o de ar4ueria com centro 0ermelho
brilhante. +s chances so 4ue o al0o 2 4ue atrair, sua ateno. Isto 2 o 4ue
acontece em sua mente inconsciente 4uando 0oc$ priori)a seu al0o
ade4uadamente.
. !eolva "ual"uer #adro de $%bito inconciente de auto&abotagem 4ue
pode impedir 0oc$ de atingir seu al0o.
Seus h,bitos inconscientes go0ernam o 4ue 0oc$ normalmente 3a) em uma situao.
+ maneira mais e3ica) de 0i0er a 0ida 2 3a)er um monte de coisas no autom,tico >
eOceto 4uando esses padrBes de h,bito 3icam no caminho. Em outras pala0ras7 muitas
pessoas t$m mecanismos inconscientes 4ue sabotam seu dese*o de atingir o al0o.
%uando 0oc$ se li0re deles7 0oc$ est, li0re para atingir o al0o.
#ense sobre dirigir um carro.
/uito do 4ue 0oc$ 3a) re4uer pouca ateno consciente. Voc$ presta ateno ao
tr,3ego7 o 4ue est, no r,dio7 o hor,rio7 o tempo7 etc. Voc$ no presta muita ateno Rs
numerosas pe4uenas correBes de direo7 a0aliar sua distSncia dos carros a sua
direita ou es4uerda7 diminuir a 0elocidade para a*ustar a distSncia do carro da 3rente7
etc.
+gora7 relembre como 3oi 4uando 0oc$ comeou aprender a dirigir. 'ada simples coisa
re4ueria uma deciso consciente. Lembra como era cansati0o a4uiloD Suas mos no
sua0amD Voc$ prendeu a respirao 0,rias 0e)esD
+ di3erena 2 4ue agora7 atra02s da repetio7 0oc$ criou um padro de h,bito
inconsciente 4ue opera automaticamente7 tornando as coisas muito mais 3,ceis. Estes
padrBes de h,bito inconscientes persistem7 aparentemente para sempre. N por isso 4ue
di)emos: EVoc$ nunca es4uece como andar de bicicletaF. Voc$ nunca es4uecer, como
dirigir um carro7 certoD
/as dirigir um carro 2 um eOemplo simples. E 0oc$ *, 2 competente nisto7 muito
pro0a0elmente.
/as sobre as coisas 4ue 0oc$ 4uer > como mais dinheiro > 4ue 0oc$ no tem aindaD "
4ue mant2m 0oc$ parado ao in02s de alcanar seu dese*oD
+lguns de seus padrBes de h,bito inconscientes 4ue persistem no 3uncionam mais to
bem para 0oc$. Eles podem automaticamente te impedir de obter o 4ue 0oc$ 4uer. Eles
pro0a0elmente esto operando at2 mesmo agora7 impedindo 0oc$ de conseguir mais
dinheiro Gou 4ual4uer outro ob*eti0oK.
#or eOemplo7 um beb$ aprende a chorar 4uando est, com 3ome. 'horar 2 muito e3ica)
para um beb$. Ele chora7 e algu2m rapidamente 0em 0er o 4ue ele precisa. /as esta
resposta autom,tica perde sua e3ic,cia 4uando nos tornamos mais 0elhos. #ense em
algu2m 4ue 0oc$ tenha 0isto em sua 0ida pro3issional. + pessoa esta0a 3rustrada
por4ue no tinha conseguido o 4ue 4ueria. Sua 0o) soa0a alto7 ela 3icou com o rosto
0ermelho7 tal0e) at2 mesmo agitasse seus braos ou batesse na mesa.
EOatamente como um beb$ 4uando est, 3rustrado.
#or 4ueD " padro de h,bito inconsciente 4ue aprendeu 4uando era beb$ ainda est,
3uncionando > mas agora est, trabalhando contra a pessoa.
#ara 0oc$ ser bem sucedido nas coisas 4ue parecem impossQ0eis7 estes padrBes
inconscientes inade4uados tem 4ue ser trans3ormados em no0os h,bitos 4ue
aumentem sua habilidade para obter o 4ue 0oc$ 4uer.
Eu chamo de Eresol0endo padrBes de h,bitos inconscientesF > Limpar o inconsciente do
4ue 4uer impedir 4ue 0oc$ atin*a seu al0o. Este 2 o terceiro passo deste processo
m,gico de tr$s passos. N di0ertido. E 2 muito7 muito poderoso.
+4ui 0oc$ tem istoA
+ pr6Oima lio 2 chamada E'omo 'olocar a EOecuo de Seus Dese*os no #iloto
+utom,ticoF.
Esta lio 3oi tirada do li0ro EHow to Iets Lots o3 /oneJ 3or +nJthing > .astAF de Stuart
Lichtman e :oe Vitale. #ara mais in3ormaBes sobre este ebooT7 0isite:
http:LLwww.anJthing?3ast.comLD3idMminicourse8!
Lio ': Como Colocar a !ealizao de Seu (ee)o no
Piloto Autom%tico
#or Stuart +. Lichtman
+utor de: E'omo 'onseguir /uito Dinheiro #ara %ual4uer 'oisa > (,pidoAF GHow to Iet
Lots o3 /oneJ .or +nJthing > .astAK
http:LLwww.anJthing?3ast.comLD3idMminicourse8&
Trauduo: Deise Viegas > Todos os direitos reser0ados
Website: www.menteilimitada.com
E/eu dese*o 2 ser rico at2 o 3inal do anoF.
E/eu dese*o 2 ter mais dinheiro r,pidoAF
E/eu dese*o 2 ter Donald Trump me de0endo dinheiroF.
Estes podem ser chamados dese*os7 mas as chances so altas de 4ue as pessoas 4ue
os disseram nunca os reali)aro.
#or 4ueD
#or4ue eles simplesmente no so bons alvo.
/uitas pessoas estabelecem um dese*o7 declaram?no como seu al0o7 e depois 3icam
espantados por4ue no o atingiram.
#or 4ueD
Uem7 ningu2m eOplicou mesmo o 3uncionamento interior da mente humana do modo
4ue eu 3ao em meu li0ro7 How to Iet Lots o3 /oneJ 3or +nJthing > .ast.
"lhe s67 no passado7 4uando 0oc$ iniciou um dese*o e tentou reali),?lo7 0oc$ no sabia
4ue outras partes de 0oc$ poderiam ter outros dese*os.
Como *tabelecer Seu Alvo
#or 4ue 0oc$ tem partes interiores 4ue podem no 4uerer o mesmo dese*o 4ue 0oc$
di) 4ue 4uerD
EOplicarei isto a 0oc$. Isto 2 algo 4ue 0irtualmente ningu2m mais entendeu.
+s ati0idades de seu c2rebro esto di0idias entre 1 di3erentes sistemas7 cada um
en0ol0e uma parte principal de seu c2rebro. Ieralmente estas partes esto puOando
0oc$ em direBes di3erentes por4ue cada uma delas 3ala uma linguagem di3erente:
" c2rebro direito 2 3luente em padrBes de organi)ao7 rQtmo e sonsV
+ linguagem do c2rebro es4uerdo 2 3eita de pala0ras e l6gicaV
" enc23alo se comunica por emoBesV
+ linguagem do c6rteO cerebral consiste em estQmulos e respostas 3Qsicas.
Sua Esesso de ritmoF7 a parte do c2rebro 4ue E3alaF a linguagem dos padrBes7 ritmos7
e sons7 2 popularmente conhecida como Elado direito do c+rebroF.
" Ec2rebro de pala0ras e l6gicaF 2 algumas 0e)es chamado de Elado e"uerdo do
c+rebroF.
+ seo 3luente emocionalmente 2 o enc+,alo.
E a parte 4ue responde a estQmulos 3Qsicos 2 o c-rte. cerebral.
Voc$ pro0a0elmente *, eOperimentou todos eles trabalhando *untos em harmonia > e
algumas 0e)es em con3lito7 lutando e mesmo sabotando um ao outro.
#or eOemplo:
Por"u a (ieta /al$am
Este eOemplo de0e ser 3amiliar para 0oc$:
Suponha 4ue 0oc$ decida 3a)er uma dieta e escre0e uma resoluo Gpala0ras e l6gicaK.
/as 4uando 0oc$ chega R mesa de *antar7 0oc$ inconscientemente agarra um po)inho
4uente e 3resco e d, uma mordida antes de perceber 4ue isto retardar, a reali)ao de
seu dese*o de perder peso GestQmulo 3Qsico: sentar para *antar > e resposta: comer um
po)inhoK.
Tal0e) 0oc$ 3i4ue aborrecido com 0oc$ mesmo7 murmure alguma obscenidade
GemoBesK7 e7 em resposta7 se dedi4ue no0amente a manter sua dieta Gpala0ras e
l6gica no0amenteK.
Voc$ recusa as batatas e o creme Gpala0ras e l6gicaK e se sente melhor consigo mesmo
GemoBesK.
/as a seguir7 alguma coisa parece estar 3altando Gseus padrBes esto sendo 0ioladosK.
'arne sem batatasD Voc$ pensa Gpala0ras e l6gicaK7 E"nde esto as batatasD Uatatas
0$m com carneF GpadroK.
Voc$ sente o 4ue est, acontecendoD Voc$ percebe as contradiBes interioresD
Penhuma dieta mara0ilhosa 0ai 3uncionarA
(elaOe. Isto pode ser di3erente.
*n"uadramento
Po so somente as 4uatro partes de seu c2rebro 4ue esto em con3lito
3re4Wentemente7 mesmo 4uando o 4ue 0oc$ 4uer conscientemente poderia no criar
con3lito7 a outra tr #arte geralmente no abem o "ue +A
Em outras pala0ras7 ela no daro a voc o "ue ela no abem "ue voc "uer0
#or 4ueD
Uem7 tente o seguinte eOercQcio simples:
!. .eche seus olhos e imagine um triSngulo amarelo per3eitamente centrali)ado
dentro de um cQrculo 0ermelho.
&. /antenha a imagem por tanto tempo 4uanto 0oc$ puder. Em 4ue momento
outras id2ias7 pensamentos7 emoBes7 imagens 0isuais7 sons ou sentimentos
surgemD
. #erceba 4ue sempre h, intromissBes. Se 0oc$ 2 normal7 e se 2 honesto consigo
mesmo7 0oc$ no 3e) isto por mais de segundos.
1. " 4ue se intromete 2 o 4ue eu chamo de E3alat6rio da consci$nciaF.
Se 0oc$ esti0er tentando 3alar com outra pessoa7 e isto incluir seu E3alat6rio da
consci$nciaF7 ela 3icar, totalmente con3usa.
#or eOemplo7 estou concentrado em escre0er isto. +4ui est, como isto 0ai parecer se
esti0er escre0endo o 4ue 4uero e incluir meu E3alat6rio da consci$nciaF:
%uero descre0er o en4uadramento.
/inha orelha coa.
'oo?a.
'omeo com a pala0ra eOemplo ou@D
+gora o topo da minha cabea coa.
Tenho 4ue mo0er minhas pernas7 elas esto cru)adas e me sinto descon3ort,0el.
Po7 isto 2 muito complicado.
+gora minha sobrancelha direita coa.
E o topo de minha cabea.
"h7 um e?mail acaba de chegar.
Tal0e) eu de0esse dar uma olhada.
Po7 eu de0eria terminar esta seo.
etc.
Este 2 o tipo de coisa 4ue acontece todo o tempo. Ve*a por si mesmo.
Tamb2m note 4ue cada 0e) meu inconsciente se intromete com uma eOperi$ncia pra
atrapalhar7 eu no somente reconheo esta eOperi$ncia como tamb2m respondo
conscientemente.
/eu inconsciente esta0a ou0indo tudo isto. 'omo poderia lhe di)er o 4ue era
importante e o 4ue era menos importanteD
'omo se pode di)er a ele 4uando a mesma coisa acontece com 0oc$D
+ resposta 2: IE(+L/EPTE PX" SE #"DEA
Po se pode7 a menos 4ue 0oc$ en4uadre o 4ue 0oc$ 4uer e ele preste ateno.
"opsA " 4ue 2 en4uadrarD
En4uadrar 2 simplesmente o processo de di0idir as coisas em elementos l6gicos. Peste
caso7 signi3ica separar o 4ue 0oc$ 4uer de tudo mais 4ue est, em seu E3alat6rio da
consci$nciaF.
De 3ato7 colocando o 4ue 0oc$ 4uer no centro do al0o.
O Proceo de Suceo e /racao
Vou lhe mostrar o 4ue 0oc$ pode considerar um eOercQcio ridiculamente simples para
en4uadrar e instruir seu inconsciente.
Eu o chamo de #rocesso de Sucesso e .racasso.
De 3ato7 2 to simples 4ue 0oc$ pode achar 4ue 2 bobeira.
/as se 0oc$ tentar7 0oc$ aprender, algo importante > como tamb2m aumentar, sua
taOa de sucesso.
!. + cada dia7 pegue uma 3olha de papel em branco7 di0ida?a em duas colunas7
escre0a ESuceoF no topo da coluna es4uerda e E/racaoF no topo da
coluna direita. Ento colo4ue a data na p,gina. Sob ESuceoF7 anote
resumidamente cada um de seus sucessos deste dia7 um por linha. Inclua tanto
os pe4uenos 4uanto os grandes sucessos.
&. Igualmente7 sob E/racaoF liste cada um deles 4ue 0oc$ percebeu serem os
3racassos do dia. #or eOemplo7 d$ uma olhada na minha manh:
Sucessos*
+ Lembrei de aguar minha planta
, Lembrei de servir o caf antes de terminar a reunio
- Lembrei de enviar um e-mail para o banco pedindo a eles para
entregar os papis aqui
. /ai0ei a verso gratuita do 1eal2la3er e a instalei
4 Converti a atualizao do 5udio do 2rocesso do 6lvo que criei
ontem para o formato do 1eal2al3er
7racassos*
+ !squeci de encerrar o Netscape na &ltima noite antes de fazer
o bac8up e agora tenho uma mensagem de erro
, !squeci de esvaziar completamente a 5gua da pia e agora a
goteira est5 me irritando
. Ento leia sua lista de Sucessos. Depois de ler cada ESucessoF7 relembre a
eOperi$ncia re3erida e diga para si mesmo: EIsto 2 um sucesso. Eu 4uero mais
desteAF
1. + seguir leia sua lista de E.racassosF. Depois de cada E.racassoF7 relembre a
eOperi$ncia e diga para si mesmo: EIsto 2 um 3racasso. Eu no 4uero mais
nenhum desteAF
Se 0oc$ 3i)er isto todos os dias7 em bre0e 0oc$ 0er, 4ue a lista di,ria de sucessos
aumenta e a lista de 3racassos diminui7 simplesmente por4ue 0oc$ conscientemente
en4uadrou as eOperi$ncias 4ue 0oc$ considera sucessos e as 4ue 0oc$ considera 3alhas
e disse a seu inconsciente para se concentrar em gerar sucessos e redu)ir os 3racassos.
Sobre o 4ue 0oc$ 3ocar 2 uma instruo para seu inconsciente.
Se 0oc$ 4uer mais sucessos7 3o4ue sobre sucessos.
.,cil7 no 2D
N claro 4ue o 4ue acabei de mostrar a 0oc$ 2 apenas um pe4ueno passo7 mas 2 muito
e3ica).
Pa pr6Oima lio 0oc$ receber, a parte tr$s deste curso por e?mail. N chamado E'omo
'olocar Todas Suas .oras Interiores se /o0endo para o /esmo Dese*oF.
Esta lio 3oi retirada do li0ro EHow to Iet Lots o3 /oneJ 3or +nJthing > .astAF de Stuart
Lichtman e :oe Vitale. #ara in3ormaBes sobre este ebooT 0isite:
http:LLwww.anJthing?3ast.comLD3idMminicourse8&
SV#I
!!8 West Pinth Sreet
Wilmington
DE !<;8!
=nited States
Lio 1: Como /azer 2oda Sua /ora Interiore e
3overem #ara o 3emo (ee)o
#or Stuart +. Lichtman
+utor de: EHow to Iet Lots o3 /oneJ .or +nJthing > .astAF
http:LLwww.anJthing?3ast.comLD3idMminicourse81
Trauduo: Deise Viegas > Todos os direitos reser0ados
Website: www.menteilimitada.com
=ma das coisas mais poderosas 4ue todos sabemos como 3a)er 2 escre0er.
Po estou 3alando sobre Eo poder da pala0ra escritaF7 ou este tipo de coisa.
Estou di)endo 4ue escre0er 2 uma t2cnica poderosa para criar um nQ0el b,sico de
harmonia entre as partes de seu c2rebro 4ue esto 3re4Wentemente em con3lito.
#ense sobre istoA
%uando 0oc$ escre0e7 0oc$ primeiro tradu) mentalmente os sinais intuiti0os criados por
seu inconsciente em pala0ras e ento intuiti0amente testa para 0er se as pala0ras 4ue
0oc$ escolheu combinam com o signi3icado dos sinais. %uando eles parecem
ade4uados7 0oc$ coloca as pala0ras no papel.
#or eOemplo7 olhe algu2m escre0endo 4uando a pessoa no souber 4ue 0oc$ a est,
obser0ando.
.re4Wentemente a pessoa mant2m seu l,pis ou caneta suspenso no ar en4uanto olha
para cima.
" 4ue est, acontecendo no interior dela 2 o processo de tradu)ir sentimentos intuiti0os
em pala0ras.
Ela ento7 repentinamente7 olha para o papel e comea a escre0er.
Isto 2 por4ue a pessoa te0e um sinal intuiti0o 4ue as pala0ras e 3rases 4ue
mentalmente ensaiou no disparou um con3lito inconsciente > e o 4ue esta0a pensando
em escre0er parece conscientemente ade4uado.
/as ela pode parar7 suspender seu l,pis ou caneta e olhar para cima no0amente antes
de riscar ou apagar parte do 4ue tinha escrito e continuar com algo no0o.
" 4ue est, acontecendo agora 2 4ue a pessoa te0e sinais intuiti0os de um con3lito
inconsciente7 um con3lito entre as partes de seu c2rebro > um con3lito 4ue 3oi ati0ado
pelo 4ue tinha escrito > e a pessoa responde a este sinal procurando por pala0ras e
3rases 4ue no mais disparem a4uele con3lito.
Este processo continua at2 4ue o 4ue a pessoa escre0eu no mais ati0e con3litos
inconscientes.
Em outras pala0ras7 at2 4ue parea certo.
Peste ponto7 a pessoa atingiu um nQ0el b,sico de harmonia entre as partes de seu
c2rebro.
Vamo Ol$ar um Pouco 3ai Pro,undamente o Que Acontece Quando Voc
*creve4
En4uanto 0oc$ escre0e7 0oc$ en0ia 3eedbacT 0isual7 auditi0o e t,til para as 0,rias
partes de seu inconsciente7 as 4uatro partes de seu c2rebro.
Se estas partes inconscientes no concordam com o 4ue 0oc$ est, escre0endo7 0oc$
ter, sentimentos intuiti0os 4ue as coisas no esto certas e geralmente riscar, ou
apagar, o 4ue escre0eu.
Isto continua at2 o ponto onde 0oc$ tem somente sinais intuiti0os positi0os sobre o 4ue
0oc$ est, escre0endo. Peste ponto7 as partes principais de seu c2rebro esto pelo
menos preliminarmente de acordo e 0oc$ est, conscientemente satis3eito com o 4ue
escre0eu.
A#licando Ito
" 4ue mostrarei a 0oc$ 2 bem b,sico7 mas 2 de3initi0amente e3ica).
#edirei a 0oc$ para 3a)er o en4uadramento de alguma coisa e ento criar um nQ0el
b,sico de harmonia entre as partes de seu c2rebro com respeito a isto.
+gora7 como este 2 um processo muito b,sico7 no colo4ue algo particularmente di3Qcil
de atingir. #ara isto7 0oc$ precisa usar os Tr$s #assos para a (eali)ao U,sica > se o
4ue 0oc$ 4uer 2 somente moderadamente di3Qcil > ou os Tr$s #assos para a Super
(eali)ao > se o 4ue 0oc$ 4uer atingir 2 algo praticamente impossQ0el para 0oc$.
"s processos para (eali)ao U,sica e Super (eali)ao esto cobertos em meu ebooT7
How to Iet Lots o3 /oneJ 3or +nJthing > .ast:
www.howtogetlotso3moneJ3oranJthing3ast.com
/uito bem7 a4ui est, como 3unciona este processo b,sico:
!. .o4ue7 concentre?se conscientemente sobre o 4ue 0oc$ 4uer 3a)endo uma
descrio. Isto en4uadra eOplicitamente sua inteno consciente.
&. En4uanto 0oc$ est, pensando sobre se 0oc$ poder, e atingir, o 4ue 0oc$ 4uer7
este*a alerta para 4ual4uer sentimento descon3ort,0el. Se e 4uando 0oc$
eOperimentar algum7 descre0a?o por escrito. Isto en4uadra eOplicitamente
4ual4uer sinal de con3lito inconsciente.
. Leia sua descrio escrita do 4ue 0oc$ 4uer7 identi3i4ue as pala0ras ou 3rases
especQ3icas 4ue disparam estes sinais de con3lito inconsciente.
1. Sublinhe ou circule as pala0ras ou 3rases 4ue pro0ocam esses sentimentos. Isto
en4uadra eOplicitamente o 4ue dispara o con3lito inconsciente.
5. (eescre0a as pala0ras ou 3rases 4ue 0oc$ marcou. Peste processo de edio
muito 3amiliar7 0oc$ est, instruindo seu inconsciente a 3a)er o 4ue ele 3a)ia
antes 3re4Wentemente: in0entar alternati0as para o 4ue 3oi registrado primeiro.
Y medida 4ue 0oc$ continua editando7 0oc$ est, instruindo seu inconsciente a tra)er
mais alternati0as aceit,0eis7 cobrindo a 3alha 4ue eOiste entre o 4ue 0oc$ 4uer
conscientemente e seus padrBes de h,bitos inconscientes.
%uando 0oc$ alcana um ponto onde tanto seu consciente 4uanto seu inconsciente
esto satis3eitos7 os sinais de con3lito desaparecem.
Peste ponto7 0oc$ atingiu um nQ0el b,sico de harmonia inconsciente7 harmonia entre as
4uatro partes de seu c2rebro.
Este 2 um al0o preliminar e7 se 0oc$ 3i)er os outros dois passos dos Tr$s #assos para
(eali)ao U,sica7 priori)ando seu +l0o e resol0endo 4ual4uer con3lito inconsciente 4ue
a priori)ao de +l0o disparar7 0oc$ ter, o 4ue 0oc$ tem pedido.
Simples7 no 2D
Esta lio 3oi tirada do li0ro EHow to Iet Lots o3 /oneJ 3or+nJthing > .astAF de Stuart +.
Lichtman e :oe Vitale. #ara mais in3ormaBes sobre este ebooT7 0isite:
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Lio 5: O 2iro Certeiro da 2+cnica de *n,o"ue "ue te /acilita
(e,rutar o Suceo Inevit%vel
#or Stuart +. Lichtman
+utor de: EHow to Iet Lots o3 /oneJ .or +nJthing > .astAF
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Trauduo: Deise Viegas > Todos os direitos reser0ados
Website: www.menteilimitada.com
N 4uase criminoso o modo como sabotamos nossos pr6prios dese*os Gsem compreender
o 4ue estamos 3a)endoK.
" 4ue estou 4uerendo di)erD "lhe estes eOemplos di,rios:
EEu 4uero ter mais dinheiro no bancoAF alguns declaram.
/as ento7 eles andam pela rua e gastam dinheiro insensatamente em cada lo*a 4ue
0$em.
Eu 4uero perder pesoAF ? outros di)em.
/as eles passam em uma padaria e no a*uda muito entrar e comer uma deliciosa
bomba de chocolate.
EVou economi)ar e comprar um carro no0oAF alguns anunciam.
/as ento compram no0as roupas7 no0os 'Ds7 no0as tran4ueiras > e se espantam
por4ue no podem economi)ar para o carro 4ue 4ueriam.
" 4ue aconteceu com seus dese*osD
O Problema 6niveral da (itrao
+s distraBes podem tirar o melhor de 0oc$ > se 0oc$ no sabe como 3a)er seu +l0o
mais importante 4ue elasA
Pesta lio7 0oc$ aprender, como priori)ar seu al0o de modo 4ue seu inconsciente
3i4ue 3ocado em atingi?lo. :, no ser, mais des0iado pelas distraBes.
Imagine 4uo poderoso isto so)inho ser, em sua 0ida. G+penas pense 4ue seria como
manter sua ateno em algo 4ue dese*a7 !88Z do tempo > at2 o momento em 4ue
0oc$ atinge o 4ue dese*ou7 e isto agora 2 seuAK
De 3ato7 uma 0e) 4ue as distraBes este*am sob controle7 3a)er dieta7 economi)ar e
ganhar dinheiro > ou o 4ue mais 0oc$ 4ueira ter7 3a)er ou ser > se torna 4uase um
estalo para 3a)erA
#or 4ueD
#or4ue seu in?consciente no ter, dese*os contr,rios trabalhando contra 0oc$.
Isto se tornar, claro R medida 4ue a0anamos.
A 3%gica da Priorizao
E/antenha seus olhos na bolaAF
#or 4ue um treinador de 3utebol grita istoD
N muito 6b0io 4ue se 0oc$ 4uer reali)ar alguma coisa7 0oc$ tem 4ue se manter 3ocado
nela. Isto 2 o 4ue um treinador de 3utebol 4uer di)er 4uando di): E/antenha seu olho
na bolaF.
Seu +l0o declarado 2 a EbolaF em sua 0ida.
Po entanto7 a mente consciente tem grande di3iculdade em manter seu Eolho na bolaF7
por assim di)er. #es4uisadores acham 4ue 4uase ningu2m pode permanecer
conscientemente 3ocado em 4ual4uer coisa por mais do 4ue cinco segundos sem
eOperimentar alguma distrao mental.
SurpresoD
Voc$ pode 0eri3icar isto por si mesmo. Tente isto:
!. .eche seus olhos e imagine um triSngulo amarelo per3eitamente centrali)ado
dentro de um cQrculo 0ermelho.
&. /antenha esta imagem o maior tempo 4ue 0oc$ puder. Em 4ue momento
aparecem outras id2ias7 pensamentos7 emoBes7 imagens 0isuais7 sons ou
sentimentoD
Se 0oc$ 2 normal e completamente honesto7 0oc$ pro0a0elmente no conseguiu mais
do 4ue tr$s segundos.
Traioeiro7 noD
" 4ue 0oc$ poderia 3a)erD
+ resposta 2 realmente muito simples.
(econhea 4ue 4ual4uer intromisso em seu campo consciente de ateno 0eio de seu
inconsciente.
#ortanto7 a soluo est, em 3a)er seu IP'"PS'IEPTE colocar uma alta prioridade sobre
seu +l0o en4uanto sua mente consciente continua a 3a)er o 4ue geralmente 3a) G4ue7
como 0oc$ 0$ agora7 consegue le0ar a um alto nQ0el por sua mente inconscienteK.
.aremos isto usando uma outra t2cnica simples 4ue 2 muito mais poderosa do 4ue
0oc$ pro0a0elmente *, imaginou.
Como 3A72*! Seu Alvo Priorizado0
Ento7 como 0oc$ 3a) seu inconsciente 3icar 3ocadoD
+ maneira mais e3ica)7 simples e 3amiliar de priori)ar um +l0o 2 atra02s da repetio.
+ repetio 3unciona por en0iar repetidamente a mesma mensagem para seu
inconsciente at2 4ue suas partes rele0antes este*am de acordo.
Isto 3oi o 4ue aconteceu 4uando 0oc$ memori)ou suas 3alas em uma pea da escola7
um poema para recitar na classe7 ou as pala0ras de uma cano popular 4ue 0oc$
4ueria cantar para seus amigos.
N 4uase certe)a 4ue 0oc$ repetiu e repetiu as pala0ras at2 4ue 0oc$ as recitou
3acilmente e de 3orma completamente autom,tica7 uma 0e) 4ue a EdeiOaF 0erbal ou
musical era dada.
+ssim7 o 4ue 0oc$ pode 3a)er eOatamente agora 2 comear a ol$ar eu Alvo ecrito
todo dia8 A#ena comece a ol$%&lo8 Quanto mai voc l&lo 9 "ue + re#eti&lo 9
mai eu inconciente #retar% ateno nele8
N bem 3,cil7 no 2D
/as isto no 2 tudo o 4ue 0oc$ pode 3a)er.
+4ui est, como priori)ar 3acilmente seus +l0os.
!. Sente?se com a declarao de seu +l0o. 'olo4ue a 3olha de papel na 4ual 0oc$
escre0eu seu +l0o U,sico em sua 3rente. Escolha um hor,rio 4ue 0oc$ no se*a
perturbado.
&. Imagine e eOperimente o 4ue seu +l0o descre0e7 lendo?o silenciosamente. 'rie
um 3ilme em sua cabea.
. Escre0a a declarao de seu +l0o !88 0e)es. Voc$ escre0er, sua declarao de
+l0o !88 0e)es7 R mo7 ao in02s de l$?la. EOatamente como 0oc$ 3e) na escola.
G.uncionou antes. +inda 3unciona agoraAK
Isto 2 bem 3,cil7 no 2D
N claro 4ue eu apenas lhe mostrei uma pitada dentro de uma pe4uena poro do
impressionante potencial de 3ora e poder de sua mente7 4uando ela est, 3ocada. " 4ue
0oc$ acabou de aprender7 to poderoso 4uanto 27 2 realmente apenas um passinho de
beb$. /as sem dC0ida7 2 e3ica).
Esta lio 3oi retirada do li0ro EHow to Iet Lots o3 /oneJ 3or+nJthing > .astAF de Stuart
+. Lichtman e :oe Vitale. #ara mais in3ormaBes sobre este ebooT7 0isite:
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Lio :: O Segredo de /azer um 3il$o de (-lare;
*ncontrar o Amor de Sua Vida; ou !ealizar Qual"uer
Coia "ue Voc Queira
#or Stuart +. Lichtman
+utor de EHow to Iet Lots o3 /oneJ .or +nJthing > .astAF
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+gora7 n6s estamos chegando ao cerne da 4uesto.
Tenho notQcias boas e nem to boas.
+4ui est, a boa notQcia: =ma 0e) 4ue 0oc$ criou um +l0o claro para 0oc$ mesmo7
resol0eu os con3litos internos 4ue surgiram en4uanto 0oc$ olha0a e priori)a0a seu al0o7
Ge7 geralmente 0oc$ pode 3a)er estas coisas simplesmente seguindo os passos das
primeiras 4uatro liBes deste mini?cursoK7 deste modo7 0oc$ #("V+VEL/EPTE ir, direto
para sua reali)ao.
+ notQcia no to boa 2 esta:
Eu disse Epro0a0elmenteF ir, direto para sua reali)ao. Po Ede3initi0amenteF7 mas
Epro0a0elmenteF.
+h?h,A Voc$ S+UI+ o tempo todo > ha0ia uma EpegadinhaF neste material.
E tem mesmo.
/as7 o 4ue 2D
N isto: para ter resultados realmente EcaprichadosF > como 3a)er um milho7 ou
encontrar seu 0erdadeiro amor > de 3ato7 0oc$ precisar, eOplorar um processo no0o7
poderoso e muito mais incomum7 um 4ue n6s no teremos espao para cobrir
completamente neste mini?curso. /ais sobre isto em um minuto.
/as espereA Pem tudo est, perdido. #or4ue 0oc$ +IPD+ pode usar o 4ue aprendeu
para atingir dese*os moderadamente desa3iadores 4ue 0oc$ nunca p[de atingir antes.
Voc$ pode no gerar um milho de d6lares instantaneamente7 mas7 0oc$ pode
de3initi0amente aumentar seus rendimentos. Voc$ pode no encontrar o amor de sua
0ida imediatamente7 mas certamente pode usar o 4ue aprendeu para melhorar
imediatamente 0,rios relacionamentos.
De 3ato7 0oc$ pode usar esta in3ormao para 3a)er progressos em V\(I+S ,reas de
sua 0ida onde 0oc$ antes esta0a EemperradoF.
%uer di)er7 0,rias coisas 4ue antes 0oc$ no 3oi capa) de reali)ar completamente7
agora 0oc$ pode7 simplesmente usando os Tr$s #assos b,sicos.
Voc$ tem as 3erramentas.
E ainda7 mesmo 4uando 0oc$ 3or usar o 4ue aprendeu at2 agora7 0oc$ ainda precisar,
se +'"ST=/+( a usar essas 3erramentas. N como usar um mCsculo 4ue 0oc$ no
eOercitou por um bom tempo.
+4ui est, o por4u$: simplesmente aprendendo e usando os Tr$s #assos b,sicos7 0oc$
de repente controla uma grande 3ora sobre a 4ual 0oc$ pro0a0elmente nunca antes
em sua 0ida te0e 4ual4uer controle consciente e sistem,tico. Punca.
Po passado7 0oc$ a usou esporadicamente. +gora 0oc$ pode us,?la > ao estabelecer Ge
(E+LI]+(K um dese*o de grau moderadamente desa3iante > R 0ontade. Sempre 4ue
4uiser.
/as h, outra pegadinha. H, algo mais 4ue 0oc$ tem 4ue 3a)er para ter certe)a 4ue
3unciona.
Ve*a7 usar os Tr$s #assos b,sicos7 comparado a usar 4ual4uer outra t2cnica de
estabelecer ob*eti0os7 no 2 apenas como usar um mCsculo sem uso. /ais 4ue isto7 2
como estar na direo de um carro no0inho em 3olha depois de ter andado de bicicleta
a 0ida toda.
/esmo achando 4ue este 2 um processo relati0amente simples 4uando 0oc$ comea a
us,?lo pela primeira 0e)7 0oc$ precisar, manter um olhar consciente ati0o sobre seu
inconsciente > por4ue muito do 4ue 0oc$ est, 3a)endo 27 a3inal de contas7 no0o para
0oc$.
Po0amente7 2 como dirigir um carro depois de somente andar de bicicleta antes. 'omo
motorista de um carro7 0oc$ tem 4ue prestar ateno em algumas coisas no0as >
acelerador7 aumentar e diminuir marchas7 um 0eQculo mais largo7 uma m,4uina
poderosa7 maior 0elocidade > e 0oc$ precisa estar ati0amente atento a estas coisas at2
4ue 0oc$ se torne to acostumado a elas 4ue se tornam um h,bito.
E assim 2 com o processo dos Tr$s #assos b,sicos.
" ponto 27 os Tr$s #assos apresentados neste mini?curso so um processo Eno0oF para
0oc$. Sua mente inconsciente est, aprendendo algo 4ue7 en4uanto parece simples para
0oc$ Gem um nQ0el conscienteK7 27 na 0erdade7 um pouco compleOo Gem um nQ0el
inconscienteK.
#ortanto7 2 muito importante dar a sua mente inconsciente 3eedbacTs constantes7 de
3orma regular7 para 4ue ela saiba se est, indo na direo de seu +l0o. %uando 0oc$ lhe
d, 3eedbacT7 ela aprender, a melhor maneira de 3a)er os Tr$s #assos b,sicos para lhe
dar os resultados 4ue 0oc$ espera.
" processo de 3eedbacT eu chamo de /onitoramento.
Por "ue o 3onitoramento + 7ece%rio4
#or4ue a maioria dos pensamentos conscientes das pessoas so geralmente
contradit6rios7 incluindo os seusA
#or eOemplo7 0oc$ pode pensar: EN s,bado e 0ou cortar a grama7 limpar parte da
garagem e brincar um pouco com meus 3ilhosF.
Po entanto7 ao mesmo tempo7 0oc$ pode estar pensando: EEu no tenho 4ue le0antar
e ir trabalhar ho*e. Eu gostaria de 3icar na cama7 e apenas dormirF.
Estes pensamentos so contradit6rios: le0antar e 3a)er algum trabalho em casa7 0ersus
3icar na cama e dormir.
Voc$ *, passou por isso7 noD
Este 2 o tipo de comunicao contradit6ria 4ue a maioria de n6s d, a nosso
inconsciente a maior parte do tempo.
'omo resultado7 seu inconsciente tem muitos problemas para entender o 4ue 0oc$ 4uer
conscientemente. De 3ato7 muito cedo na 0ida7 seu inconsciente comeou a considerar
suas in3ormaBes conscientes como muito barulho e diminuiu o 0olume. #ortanto ele
no est, te ou0indo realmente. GEste 2 o por4u$ de 0oc$ ter problemas para reali)ar
at2 mesmo os dese*os SI/#LES Rs 0e)esK.
E ob0iamente7 4uanto maior a di3iculdade de seu inconsciente em compreender o 4ue
0oc$ 4uer conscientemente7 menor a probabilidade de 0oc$ conseguQ?lo.
/as tudo isto 2 parte do passado agora. #or4ue 0oc$ est, embarcando na
aprendi)agem de um processo 4ue melhorar, nitidamente sua comunicao consciente
com sua mente inconsciente.
Imagine "ue Seu 2ele,one *t% 2ocando
'omece a prestar ateno no 4ue 0oc$ 0$7 ou0e e sente em sua 0ida.
=ma 0e) 4ue 0oc$ tenha deiOado claro para seu inconsciente o 4ue 0oc$ 4uer7 3a)endo
o processo dos Tr$s #assos tratados nas liBes anteriores7 seu inconsciente tentar, dar
a 0oc$ o 4ue ele +'H+ 4ue 0oc$ 4uer. G/as ele realmente no sabe com certe)aAK
Isto 2 por4ue7 especialmente 4uando 0oc$ comea a usar os Tr$s #assos pela primeira
0e)7 seu trabalho consciente 2 di)er claramente a seu inconsciente como ele est, se
saindo. Isto 2 o 4ue 4uero di)er com /onitoramento.
+4ui esto os cinco passos do /onitoramento:
!. Diariamente7 leia seu +l0o7 imaginando e eOperimentando o 4ue ele descre0e.
&. Em uma 3olha separada de papel7 escre0a as coisas 4ue 0oc$ 3e) neste dia para
se aproOimar da reali)ao de seu +l0o.
. (egistre uma classi3icao de E!^ a E!8^ 4ue indica 4uo perto 0oc$ est, de
atingir seu +l0o. =m E!^ signi3ica nenhum progresso e um E!8^ signi3ica
reali)ao completa.
1. Se surgirem sinais de con3lito7 en4uanto 0oc$ est, re0endo seu +l0o ou
en4uanto 0oc$ est, registrando seu progresso em atingi?lo7 anote?os e lide com
eles como descrito na Lio .
5. Veri3i4ue os sinais de 3eedbacT 4ue lhe indicam 4ue 0oc$ est, no caminho certo
para reali)ar seu ob*eti0o > alegria e 3elicidade7 entusiasmo e energia7 e certe)a
de reali)ao. Se 4ual4uer um deles esti0er 3altando7 repita os passos anteriores
> especialmente o passo 1.
+penas seguindo estes cinco passos simples7 0oc$ ser, capa) de alcanar muitas metas
no0as 4ue por pouco no o iludiram muitas 0e)es antes em sua 0ida. TenteA Voc$ 3icar,
agrada0elmente surpreso com os resultados.
Esta lio 3oi retirada do li0ro EHow to Iet Lots o3 /oneJ 3or +nJthing > .astAF de Stuart
+. Lichtman e :oe Vitale. #ara mais in3ormaBes sobre este ebooT7 0isite:
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'opJright bJ Stuart +. Lichtman7 &88&7 &88.
SV#I
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Lio <: !eolvendo Sinai de Con,lito Inconciente
#or Stuart +. Lichtman
+utor de EHow to Iet Lots o3 /oneJ .or +nJthing > .astAF
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Pa Lio 'inco7 mostrei a 0oc$ o primeiro aspecto de /onitorar seu progresso depois de
estabelecer seu +l0o e o #riori)ar.
+gora7 0ou mostrar a 0oc$ o segundo aspecto do /onitoramento.
+mbos so crQticos para atingir seu +l0o.
Voc$ se lembra 4ue7 na Lio Tr$s7 desta4uei 4ue uma das coisas mais poderosas 4ue
todos n6s sabemos como 3a)er 2 escre0er.
%ue 4uando 0oc$ escre0e7 0oc$ primeiro tradu) mentalmente em pala0ras os sinais
intuiti0os criados por seu inconsciente7 e depois intuiti0amente testa para 0er se as
pala0ras 4ue 0oc$ selecionou combinam com o 4ue a4ueles sinais signi3icam. %uando
parecem certos7 0oc$ coloca as pala0ras no papel.
+ssim 2 como 0oc$ escre0e7 0oc$ en0ia 3eedbacT 0isual7 auditi0o e t,til para as 0,rias
partes de seu inconsciente7 as 4uatro partes de seu c2rebro.
Se estas partes inconscientes no concordarem com o 4ue 0oc$ est, escre0endo7 0oc$
ter, sentimentos intuiti0os de 4ue as coisas no esto certas e geralmente riscar, ou
apagar, o 4ue escre0eu.
E esta edio continua at2 o ponto onde 0oc$ tem somente sinais positi0os sobre o 4ue
0oc$ est, escre0endo7 as principais partes de seu c2rebro esto7 ao menos
preliminarmente7 concordando e 0oc$ est, conscientemente satis3eito com o 4ue 0oc$
escre0eu.
Uem7 o segundo aspecto do /onitoramento en0ol0e ler e reescre0er para assegurar 4ue
todas as partes principais de seu c2rebro continuam concordando com respeito a atingir
seu +l0o.
#or eOemplo7 ao escre0er esta Lio7 eu sabia o 4ue 4ueria di)er a 0oc$ sobre o
segundo aspecto do monitoramento e 4ue eu 4ueria o 3ormato da lio para se ade4uar
3acilmente Rs primeiras cinco LiBes deste curso.
Ento eu criei um +l0o simples:
(So ,9h de : de abril de ,99-# e estou sentado em meu computador# fazendo
a leitura final da Lio : do mini-curso !stou e0tremamente satisfeito com a
clareza# ritmo e fluidez da Lio e com o fato de que levei apenas -9 minutos
para complet5-la)
Tendo 3eito isto7 comecei a escre0er. /as logo depois parei7 olhando para a tela do meu
computador por aproOimadamente 5 minutos. Pada do 4ue eu tinha acabado de
escre0er 3unciona0a e eu no podia pensar no *eito certo de di)er o 4ue eu 4ueria. /e
encontrei perguntando?me como eu poderia transmitir a 0oc$7 3,cil e e3ica)mente7 o
4ue eu 4ueria. /e senti 3rustrado.
Este Eblo4ueio de escritorF e o sentimento de 3rustrao eram sinais claros de con3lito
inconsciente. +s pala0ras simplesmente no esta0am 0indo.
Ento 0oltei para o meu +l0o e 3i) o segundo aspecto do /onitoramento.
Li meu +l0o 0,rias 0e)es7 at2 perceber 4ue o 4ue eu *, tinha escrito esta0a bom7 mas
alguma coisa importante esta0a 3altando.
#ercebi 4ue no tinha escrito 4ual4uer coisa sobre meu processo de escrita ser 3,cil7
criati0o e 3luQdo. #ortanto reescre0i algumas 0e)es7 adicionando as pala0ras 4ue
3alta0am. Ento li meu +l0o no0amente e notei 4ue a 3rustrao tinha acabado. Eu
sabia eOatamente o 4ue 3a)er.
" resultado 3inal 3icou assim Go 4ue eu adicionei est, gri3adoK:
(So ,9h de : de abril de ,99-# e estou sentado em meu computador# fazendo
a leitura final da Lio : do mini-curso !stou e0tremamente satisfeito com a
clareza# ritmo e fluidez da Lio e com o fato de que levei apenas -9 minutos
para complet5-la# de modo f5cil e criativo# as palavras flu'ram em minha mente
sem qualquer esforo(
#riori)ei meu +l0o re0isado escre0endo?o algumas 0e)es > at2 4ue eu esta0a
impaciente para comear. E assim eu simplesmente acabei escre0endo esta Lio.
E7 a prop6sito7 4uando completei a leitura 3inal7 notei 4ue a hora era !<:5<h. E ainda7 2
- de abril de &88.
/eu inconsciente no sabia 4ue eu 4ueria 4ue meu processo de escre0er 3osse 3,cil7
criati0o e 3luQdo at2 4ue eu lhe disse isto ao reescre0er meu +l0o.
" con3lito entre o 4ue eu 4ueria conscientemente e o 4ue meu inconsciente tinha
estabelecido para mim 3icou e0idente em minha 3rustrao e meu blo4ueio de escritor.
%uando eu tornei as coisas claras para meu inconsciente7 ele se colocou a trabalhar
para me dar o 4ue eu conscientemente ha0ia solicitado.
De modo similar7 seu inconsciente 3re4Wentemente precisa de sua contribuio
consciente 4uando tenta le0ar 0oc$ R reali)ao de seu +l0o.
Ele precisa de mais in3ormao.
Ento ele toca seu tele3one.
E 4uando ele 3a) isto7 0oc$ eOperimenta sinais de con3lito inconscientes de modo 4ue
0,rios aspectos de seu inconsciente e de sua mente consciente lutam contra a situao.
Se 0oc$ no der conscientemente o 3eedbacT 4ue seu inconsciente precisa7 0oc$
pro0a0elmente no atingir, seu +l0o. Se 0oc$ der o 3eedbacT7 pro0a0elmente o atingir,
muito 3acilmente.
#ortanto a4ui est, um processo para Eou0ir seu tele3one tocandoF e dar 3eedbacT
4uando seu inconsciente precisa dele.
!. Todo dia7 leia seu +l0o escrito para 0er se 0oc$ eOperimenta sinais de con3lito
inconsciente como o sentimento de 4ue Eisto no est, muito certoF ou Eacho 4ue
realmente 4ueria este aspecto do meu al0o7 mas agora percebi 4ue noF ou Eisto
est, comeando a me aborrecerF ou Eest, realmente muito di3Qcil 3a)er o 4ue eu
4ueroF ou 4ual4uer coisa di3erente de alegria e entusiasmo.
&. (egistre7 por escrito7 estes sinais de con3lito inconsciente em uma 3olha de
papel. Peste passo7 0oc$ est, Eatendendo o tele3oneF7 di)endo a seu
inconsciente 4ue 0oc$ reconhece 4ue ele te en0iou uma mensagem.
. Leia seu +l0o escrito para identi3icar as pala0ras ou 3rases especQ3icas 4ue
desencadeiam estes sinais de con3lito inconsciente.
1. Sublinhe ou circule as pala0ras ou 3rases 4ue causam estes sentimentos. Isto
eOplicitamente en4uadra o 4ue pro0oca o con3lito inconsciente.
5. (eescre0a as pala0ras ou 3rases 4ue 0oc$ marcou. Peste processo bem 3amiliar
de edio7 0oc$ est, instruindo seu inconsciente a 3a)er o 4ue com 3re4W$ncia *,
3e) antes: in0entar alternati0as para o 4ue 0oc$ registrou primeiro.
-. 'ontinue com os passos 1 e 5 at2 os sinais de con3lito inconsciente
desaparecerem e 0oc$ 3icar somente com os sentimentos de alegria e
entusiasmo 4uando 0oc$ contemplar seu +l0o. En4uanto 0oc$ continua a edio7
0oc$ est, instruindo seu inconsciente a continuar en0iando mais alternati0as
aceit,0eis7 cobrindo a 3alha entre o 4ue 0oc$ 4uer conscientemente e seus
padrBes de h,bito inconscientes.
9. (epriori)e seu +l0o lendo ou escre0endo?o at2 4ue sinta 4ue 0oc$ est, pronto
para a0anar para sua reali)ao. Isto geralmente re4uer apenas poucas
repetiBes.
Se 0oc$ 3i)er isto todo dia7 e se seu +l0o 2 apenas moderadamente di3Qcil7 seu
inconsciente bre0emente le0ar, 0oc$ R sua reali)ao7 para atingir seu +l0o de maneira
bem sucedida.
Se7 no entanto7 isto no acontecer7 2 um sinal 4ue o 4ue 0oc$ est, tentando atingir 2
muito di3Qcil para esta t2cnica to simples e 4ue 0oc$ precisa de outras t2cnicas muito
mais poderosas chamadas de #rocessos para a Super (eali)ao da Transposio
'ibern2tica 4ue 3alo em meu li0ro.
Esta lio 3oi retirada do li0ro EHow to Iet Lots o3 /oneJ 3or+nJthing > .astAF de Stuart
+. Lichtman e :oe Vitale. #ara mais in3ormaBes: http:LLwww.anJthing?3ast.com
'opJright bJ Stuart +. Lichtman7 &88& and &88.
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Lio =: Colocando 2udo >unto
#or Stuart +. Lichtman
+utor do li0ro: EHow to Iet Lots o3 /oneJ .or +nJthing > .astAF
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Da Lio =m a Seis mostrei a 0oc$ como criar um +l0o7 #riori),?lo7 (esol0er os Sinais
de 'on3lito e /onitorar o 4ue 0oc$ estabeleceu.
Pesta lio7 colocarei todos estes pedaos *untos para 0oc$.
O Proceo de 2r Pao
Lembre?se da estrutura b,sica7 o #rocesso de Tr$s #assos 4ue n6s discutimos na Lio
=m:
!. 'riar um +l0o 4ue de3ine o 4ue 0oc$ 4uer7 um 4ue se*a claramente entendido
por todos os aspectos de sua mente inconsciente.
&. #riori)e seu +l0o > Desta4ue?o de modo 4ue 0oc$ permanea 3ocado
inconscientemente sobre ele en4uanto 0oc$ continua com suas ati0idades
normais.
. (esol0a 4ual4uer padro de h,bito de auto?sabotagem inconsciente 4ue pode te
impedir de atingir seu al0o.
Pa Lio Tr$s7 discutimos como criar um +l0o preliminar:
!. .o4ue sobre o 4ue 0oc$ 4uer conscientemente escre0endo uma descrio. Isto
en4uadra eOplicitamente sua inteno consciente.
&. En4uanto 0oc$ est, pensando sobre se 0oc$ poder, e atingir, o 4ue 4uer7 este*a
alerta para 4uais4uer sentimentos descon3ort,0eis. Se e 4uando 0oc$
eOperimentar algum7 descre0a?o por escrito. Isto en4uadra eOplicitamente
4uais4uer sinais de con3lito inconsciente.
. Leia a descrio escrita do 4ue 0oc$ 4uer7 para identi3icar as pala0ras ou 3rases
especQ3icas 4ue disparam estes sinais de con3lito inconsciente.
1. Sublinhe ou circule as pala0ras ou 3rases 4ue disparam o con3lito inconsciente.
5. (eescre0a as pala0ras ou 3rases 4ue 0oc$ marcou. Peste processo de edio to
3amiliar7 0oc$ est, instruindo seu inconsciente a 3a)er o 4ue ele *, 3a)ia
3re4Wentemente: in0entar alternati0as para o 4ue 0oc$ primeiro registrou.
Y medida 4ue 0oc$ continua editando7 0oc$ est, instruindo seu inconsciente a continuar
en0iando mais alternati0as aceit,0eis7 cobrindo a 3alha eOistente entre o 4ue 0oc$ 4uer
conscientemente e seus padrBes de h,bitos inconscientes.
%uando 0oc$ chega a um ponto onde tanto seu consciente 4uanto seu inconsciente
esto de acordo7 os sinais de con3lito desaparecem.
Peste ponto7 0oc$ atingiu um nQ0el b,sico de harmonia de todo o c2rebro > isto 27
harmonia entre suas 4uatro partes do c2rebro Gtanto consciente 4uanto inconscienteK.
Este 2 um passo preliminar. Se 0oc$ 3i)er tamb2m os outros dois passos dos Tr$s
#assos da (eali)ao U,sica7 priori)ando seu +l0o e7 regularmente7 resol0endo
4uais4uer con3litos inconscientes 4ue a priori)ao de seu +l0o disparar7 0oc$ ter, o
4ue pediu.
Pa Lio %uatro7 n6s discutimos como priori)ar seu +l0o.
!. Sente?se com a declarao de seu +l0o. 'olo4ue R sua 3rente a 3olha de papel
na 4ual 0oc$ escre0eu seu +l0o U,sico. Escolha um hor,rio em 4ue 0oc$ no
ser, perturbado.
&. Imagine e eOperimente o 4ue seu +l0o descre0e7 lendo?o silenciosamente. 'rie
um 3ilme em sua cabea.
. Escre0a a declarao de seu +l0o !88 0e)es. Voc$ escre0er, a declarao de seu
+l0o !88 0e)es R mo ao in02s de l$?lo. EOatamente como 3a)ia na escola.
G.uncionou antes. .uncionar, agoraAK.
N claro7 4ue eu apenas mostrei a 0oc$ um pedacinho dentro de uma pe4uena poro do
potencial impressionante de 3ora e poder de sua mente7 4uando est, 3ocada. " 4ue
0oc$ acabou de aprender7 to poderoso 4uanto 27 2 na 0erdade apenas um passinho de
beb$. /as sem dC0ida7 2 e3iciente.
Pa Lio 'inco7 comentei 4ue uma 0e) 4ue 0oc$ tornou claro para seu inconsciente o
4ue 0oc$ 4uer7 3a)endo o processo dos Tr$s #assos abordados nas liBes anteriores7
seu inconsciente tentar, lhe dar o 4ue ele acha 4ue 0oc$ 4uer.
Seu trabalho consciente 2 di)er?lhe claramente como ele est, se saindo. 'hamo este
processo de /onitoramento.
" /onitoramento consiste em cinco passos:
!. Diariamente7 leia seu +l0o7 imaginando e eOperimentando o 4ue ele descre0e.
&. Em uma 3olha de papel R parte7 escre0a as coisas 4ue 0oc$ 3e) neste dia para se
aproOimar da reali)ao de seu +l0o.
. (egistre uma a0aliao de E!^ a E!8^ 4ue indica 4uo perto 0oc$ est, de
reali)ar seu +l0o. =m E!^ signi3ica nenhum progresso7 e um E!8^ signi3ica
completa reali)ao.
1. Se surgirem sinais de con3lito7 se*a en4uanto 0oc$ est, re0endo seu +l0o ou
en4uanto 0oc$ est, registrando seu progresso em atingi?lo7 anote?os e trate?os
como descrito na Lio .
5. Veri3i4ue os sinais de 3eedbacT 4ue lhe di)em 4ue est, no caminho certo para
reali)ar seu al0o > alegria e 3elicidade7 entusiasmo e energia7 e certe)a de
reali)ao. Se 4ual4uer um deles esti0er 3altando7 repita os passos anteriores >
especialmente o passo 1.
Pa Lio Seis7 detalhei o passo 1 do processo de /onitoramento7 acima.
!. Todo dia7 leia seu +l0o escrito para 0er se 0oc$ eOperimenta sinais de con3lito
inconsciente como os sentimentos: EIsto no est, certoF ou E#ensei 4ue
realmente 4uisesse a4uele aspecto do meu al0o7 mas percebi 4ue noF ou
EEstou comeando a me aborrecerF ou 4ual4uer coisa di3erente de alegria e
entusiasmo.
&. (egistre7 por escrito7 a4ueles sinais de con3lito inconsciente em uma 3olha de
papel. Peste passo7 0oc$ est, Erespondendo ao tele3oneF7 di)endo a seu
inconsciente 4ue 0oc$ reconhece 4ue ele est, lhe en0iando uma mensagem.
. Leia seu +l0o escrito para identi3icar as pala0ras ou 3rases especQ3icas 4ue
disparam estes sinais de con3lito inconsciente.
1. Sublinhe ou circule as pala0ras ou 3rases 4ue pro0ocam estes sentimentos. Isto
en4uadra eOplicitamente o 4ue dispara o con3lito inconsciente.
5. (eescre0a as pala0ras ou 3rases 4ue 0oc$ marcou. Peste processo de edio to
3amiliar7 0oc$ est, instruindo seu inconsciente a 3a)er o 4ue ele *, 3a)ia
3re4Wentemente: in0entar alternati0as para o 4ue 0oc$ primeiro registrou.
-. 'ontinue com os passos 1 e 5 at2 4ue todos os sinais de con3lito inconsciente
desapaream e 0oc$ 3i4ue apenas com alegria e entusiasmo 4uando 0oc$
contempla seu +l0o.
Pa Lio Dois7 n6s discutimos uma maneira adicional de dar 3eedbacT a seu
inconsciente7 o #rocesso de Sucessos e .racassos:
!. Todo dia7 pegue uma 3olha de papel7 di0ida?a em duas colunas7 escre0a
ESucessosF no alto da coluna es4uerda e E.racassosF no alto da coluna direita.
'olo4ue data na p,gina. Sob ESucessosF7 anote resumidamente cada um dos
sucessos deste dia7 um por linha. Inclua tanto os pe4uenos 4uanto os grandes.
&. Igualmente7 sob E.racassosF7 liste cada um deles 4ue 0oc$ percebeu como
sendo os 3racassos do dia.
. Ento leia sua lista de Sucessos. Depois de ler cada EsucessoF7 lembre?se da
eOperi$ncia re3erida e diga para si mesmo: EIsto 2 um sucesso. Eu 4uero mais
distoAF
1. + seguir leia sua lista de E.racassosF. Depois de cada E3racassoF7 relembre a
eOperi$ncia e diga para si mesmo: EIsto 2 um 3racasso. Eu no 4uero mais
distoAF
Se 0oc$ 3i)er isto todo dia7 em bre0e 0oc$ 0er, a lista di,ria de sucessos aumentar e a
lista de 3racassos diminuir7 simplesmente por4ue 0oc$ en4uadrou conscientemente as
eOperi$ncias 4ue 0oc$ considera sucessos e as 4ue 0oc$ considera 3racassos e disse a
seu inconsciente para 3ocar na gerao de sucessos e redu)ir os 3racassos.
E se 0oc$ 3i)er o processo de /onitoramento inteiro todos os dias > e se seu +l0o 2 de
di3iculdade apenas moderada7 seu inconsciente bre0emente le0ar, 0oc$ a reali)ao
dele7 para atingir seu +l0o com sucesso.
Se7 no entanto7 0oc$ seguiu este processo b,sico e no atingiu seu +l0o7 isto 2 um sinal
de 4ue o 4u$ 0oc$ esta0a tentando atingir 2 muito di3Qcil para estas t2cnicas to
simples > e 4ue 0oc$ precisa de outras muito mais poderosas chamadas de #rocessos
para a Super (eali)ao da Transposio 'ibern2tica 4ue so tratadas em meu li0ro.
Esta lio 3oi retirada do li0ro EHow to Iet Lots o3 /oneJ 3or +nJthing > .astAF de Stuart
+. Lichtman e :oe Vitale. #ara mais in3ormaBes sobre este ebooT 0isite:
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Lio ?: Por "ue e Como Voc (everia !ecom#enar Seu
Inconciente
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"l, amigoGaK
+4ui est, uma pergunta 4ue recebo 3re4Wentemente > e uma resposta 4ue pode te
a*udar a ser bem sucedido com maior 3re4W$ncia7 mais 3,cil e mais con3orta0elmente.
#E(I=PT+: #areo 3ocar somente sobre o 4ue 3ao 4ue no 3unciona. Sou muito
autocrQtico. H, algo 4ue eu poderia 3a)er a este respeitoD
(ES#"ST+: Sim7 h, algumas coisas muito importantes 4ue 0oc$ poderia 3a)er sobre
isto.
#rimeiro7 deiOe?me propor uma 4uesto. " 4ue acontece se seu che3e der a 0oc$ uma
tare3a muito di3Qcil e 0oc$ 3or admira0elmente bem sucedidoD
Sem dC0ida7 no processo7 0oc$ cometeu alguns erros tempor,rios. E o 4ue acontece se
a resposta de seu che3e 3or repreender 0oc$ por cometer a4ueles erros7 ignorando
completamente o resultado 3inal 4ue 0oc$ conseguiuD
'omo 0oc$ se sentiriaD Pa pr6Oima 0e) 0oc$ estaria to moti0ado 4uando seu che3e te
atribuQsse uma tare3a di3QcilD Voc$ no tentaria e0it,?laD
/uitas pessoas tentariam.
Uem7 e sobre seu inconscienteD %uando 0oc$ se critica7 seu inconsciente toma isto
EpessoalmenteF. Sei disso por4ue compreendo 4ue cada parte de seu inconsciente
trabalha incessantemente para dar a 0oc$ o 4ue ele acha 4ue 2 melhor para 0oc$7 o
4ue 3ar, 0oc$ 3eli).
Po entanto7 se 0oc$ 3ocar somente nos aspectos de seu inconsciente 4ue esto 3ora do
campo do 4ue 0oc$ atualmente 4uer7 ignorando todos os sucessos7 o 4ue 0oc$ acha
4ue aconteceD
N simples: Seu inconsciente no se empenhar, tanto da pr6Oima 0e).
#ense 4ue o trabalho de sua mente consciente 2 gerenciar e3ica)mente sua mente
inconsciente. =m gerente e3ica) sabe 4ue 3eedbacT positi0o e 3eedbacT negati0o muito
construti0o so coisas 4ue 3uncionam.
#or outro lado7 crQticas7 negati0idade e intimidao simplesmente no 3uncionam.
+ mesma coisa com seu inconsciente.
+ssim7 a4ui est, um 3inal muito importante do processo di,rio. Eu o chamo de
Com#letando o (ia.
EOatamente antes de ir dormir7 3aa o seguinte:
!. (elembre todos os seus *ulgamentos declarados e no declarados sobre si
mesmo durante o dia.
&. .o4ue sobre o primeiro e diga para si mesmo: (Eu me perdo por julgar a
mim mesmo por Go tipo de *ulgamento 4ue 0oc$ 3e) sobre si mesmoKF.
. .aa isto para cada um dos *ulgamentos7 grandes e pe4uenos.
#or eOemplo: (!u me perd;o por %ulgar a mim mesmo por comer muito e me
e0ercitar to pouco para perder peso). #or eOemplo: (!u me perd;o por %ulgar a
mim mesmo como irrit5vel e dif'cil de entender). #or eOemplo: (!u me perd;o
por %ulgar a mim mesmo como e0cessivamente cr'tico com minha esposa).
1. (elembre todos os seus sucessos7 do menor ao maior7 durante o dia.
5. .o4ue sobre o primeiro e diga para si mesmo: (Parabns por Go sucesso 4ue
0oc$ obte0eKF.
-. .aa isto para cada um dos sucessos7 grandes e pe4uenos. #or eOemplo:
(2arabns por lembrar de aguar a planta ho%e). #or eOemplo: (2arabns por
fazer um grande trabalho ao escrever o primeiro artigo ho%e). 'om o tempo7
0oc$ notar, 4ue 0oc$ dorme melhor7 0oc$ desperta com um humor mais
positi0o e seus sucessos aumentam en4uanto seu *ulgamento diminui.
Entretanto7 se 0oc$ notar 4ue est, *ulgando a si mesmo em 4ual4uer momento durante
o dia7 imediatamente diga apenas: (Eu no !uis di"er is#o$ Eu sou uma pessoa
mara%il&osa e algumas %e"es aprendo come#endo erros(. N isto.
Se 0oc$ 3i)er isto consistentemente7 0oc$ se sentir, melhor sobre si mesmo e seus
resultados melhoraro. "s resultados sero graduais7 mas pro3undos.
Esta lio 3oi retirada do li0ro EHow to Iet Lots o3 /oneJ 3or +nJthing > .astAF de Stuart
+. Lichtman e :oe Vitale. #ara mais in3ormaBes sobre este ebooT7 0isite:
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Lio @: 6ma 3aneira /%cil de !eolver Seu Con,lito
Inconciente
#or Stuart +. Lichtman
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"i amigoGaK
Pas liBes anteriores7 3alamos sobre uma t2cnica simples e7 no entanto7 incri0elmente
e3ica) como o caminho mais r,pido para a reali)ao de seus ob*eti0os: os Tr$s #assos
da Transposio 'ibern2tica.
" 4ue abordaremos ho*e en0ol0e o terceiro aspecto deste processo7 resol0er con3litos
inconscientes.
Isto 2 36I2O importante7 por4ue se estes con3litos 3icam E0agandoF em seu
inconsciente7 ento tentar reali)ar um dese*o pode ser como dirigir com um p2 no
acelerador Gperseguindo o ob*eti0oK e o outro p2 no 3reio Gos con3litos inconscientesK.
Isto no te le0ar, a nenhum lugar muito r,pido@ ou7 na melhor das hip6teses7 ser, um
passeio muito 3rustranteA +ssim 0oc$ 4uer 3a)er o 4ue puder para resol0er os con3litos
inconscientes.
De 3ato7 apresento tr$s maneiras muito poderosas de 3a)er isto em meu li0ro. Po
entanto7 no descobri abordagens muito mais im#le para 3a)$?lo.
/as h, uma t2cnica simples 4ue posso partilhar com 0oc$ agora. N poderosa7 e
3unciona em um nCmero eOtraordin,rio de situaBes di3erentes. N chamada de *crita
de /orma Livre.
#or 4ue isto 2 to 3,cil e por 4ue 3unciona to bemD
N por4ue a *crita de /orma Livre d, a seu inconsciente a chance de Edi)erF coisas
4ue ele normalmente no pode di)er. Ieralmente7 sua mente consciente est, 3echada
para a maioria das comunicaBes 0indas de seu inconsciente.
/as esta t2cnica 2 uma eOcelente maneira de Etirar coisas do co3re de sua mente
inconscienteF.
Isto d, a 0oc$ uma alucinante no0a oportunidade: pegar o 4ue seu inconsciente te d,
sem a edio consciente.
E isto 2 monumentalmente importante7 por4ue:
!. 4uando seu inconsciente Etira coisas de seu co3reF7 3re4Wentemente surgem
in3ormaBes eOtremamente Cteis7 e
&. se 0oc$ responder R4uela in3ormao de 3orma apropriada7 0oc$ pode melhorar
incri0elmente seu nQ0el de sucesso.
+gora7 antes de comearmos7 por 3a0or entenda 4ue a Escrita de .orma Li0re PX" 2 o
ponto 3inal e nem tudo o 4ue se pode 3a)er para resol0er con3litos inconscientes.
Digo isto por4ue no chega nem perto da pro3undidade das t2cnicas de Super
(eali)ao da T' apresentadas em meu li0ro.
/as7 como um ponto inicial7 2 realmente 0aliosa. #ode 3a)er uma grande di3erena nos
resultados 4ue 0oc$ obt2m 4uando estabelece a reali)ao de um ob*eti0o.
AQ6I *S2A CO3O /ABC&LA
+penas siga estes passos:
!. %uando 0oc$ identi3ica um con3lito inconsciente durante sua pr,tica > ou se
sentir perturbado7 con3uso7 incerto ou outros blo4ueios 6b0ios surgirem durante
o dia > primeiro en4uadre o con3lito inconsciente escre0endo uma descrio em
uma 3olha de papel. #or eOemplo: (<uando penso em ter =4999#99 em minha
conta corrente depois de pagar todas as minhas contas# de repente me sinto
cansado e desencora%ado).
&. En4uanto 3ocar sobre este sinal de con3lito inconsciente Gneste caso Ede repente
me sinto cansado e desencora*adoFK7 sente?se em um local onde 0oc$
de3initi0amente no ser, perturbado Gmuito importanteK e7 em um bloco de
papel7 comece a escre0er o 4ue surgir de seu inconsciente.
. +gora a4ui est, a cha0e: PX" permita 4ue sua mente consciente inter3ira no
processo. Em outras pala0ras7 escre0a 4ual4uer coisa 4ue surgir7 eOatamente
como surgir7 e continue escre0endo sem parar pelo tempo reser0ado G0e*a
abaiOoK.
#or eOemplo7 0oc$ pode pensar 4ue nada est, surgindo por4ue o 4ue est, em
sua mente pode ser: (No h5 nada em minha mente !u no tenho coisa
alguma para escrever). Entretanto7 isto 2 E_+T+/EPTE o 4ue 0oc$ escre0er,:
(No h5 nada em minha mente !u no tenho coisa alguma para escrever).
Ento7 o 4ue pode surgir 2: (!u no gosto de escrever > mo !u ?@!A?
escrever > mo Asto est&pido e eu no quero faz"-lo). #ortanto 0oc$ escre0e
eOatamente isto: (!u no gosto de escrever > mo !u ?@!A? escrever > mo
Asto est&pido e eu no quero faz"-lo). Voc$ est, entendoD GE7 2
'(ITI'+/EPTE I/#"(T+PTE 4ue 0oc$ 3aa a Escrita de .orma Li0re R moAAAK.
Ento7 no0amente > escre0a o 4ue 4uer 4ue sur*a em sua mente. Se 2 0ulgar7
escre0a. Se 2 obsceno7 escre0a. Se 2 crQtico7 escre0a. Lembre?se: V"'` 2 o
Cnico 4ue supostamente est, 0endo istoAAA :+/+IS mostre7 leia ou 3ale sobre o
4ue 0oc$ escre0eu durante a Escrita de .orma Li0re com PIPI=N/ mais.
1. +lgumas 0e)es7 tudo o 4ue 0oc$ obt2m 2 liOo por4ue 2 necess,rio limpar a4uilo
de seu inconsciente7 para dar a ele a liberdade de se eOpressar7 e ento poder
3ocar em lhe dar o 4ue 0oc$ 4uer. "utras 0e)es7 no entanto7 0oc$ conseguir,
algumas p2rolas de sabedoria e normalmente as reconhecer, assim 4ue7 ou
depois de escre0$?las. %uando isto acontecer7 mar4ue?as com um sublinhado7
um 4uadrado7 com estrelas ou de 4ual4uer modo 4ue 3uncione melhor para
0oc$@ e I/EDI+T+/EPTE continue com sua Escrita de .orma Li0re.
5. Inicialmente7 3aa pelo menos !8 minutos de Escrita de .orma Li0re durante
cada sesso. 'olo4ue um alarme de rel6gio para 0oc$ no ter 4ue 0eri3icar o
tempo. E7 no importa o 4ue sur*a7 continue at2 4ue o alarme to4ue.
'om o tempo7 0oc$ pode aumentar a durao de suas sessBes de Escrita de
.orma Li0re. +lgumas pessoas 4ue eu conheo 3a)em at2 uma hora de cada 0e)
por4ue consideram muito 0alioso. Entretanto7 inicialmente7 mesmo se 0oc$ 3or
do tipo muito ambicioso7 3aa somente !8 minutos por sesso por pelo menos !
semana. Ento7 se 0oc$ 4uiser7 aumente para &8 minutos por sesso.
-. %uando o alarme tocar7 no esta completamente terminada a sesso de Escrita
de .orma Li0re. H, mais duas tare3as. #rimeiro7 encontre as Ep2rolas de
sabedoriaF 4ue 0oc$ marcou. 7DO L*IA 7A(A 3AIS Q6* VOCC *SC!*V*6.
G#or isto 2 importante marc,?las claramente en4uanto 0oc$ est, 3a)endo a
Escrita de .orma Li0reK. 'opie estas Ep2rolas de sabedoriaF para outra 3olha de
papel em branco e colo4ue a data. Ento7 destrua T"D+S as p,ginas 4ue 0oc$
escre0eu durante sua sesso de Escrita de .orma Li0re. (asgue?as e7 se 0oc$
puder 3a)er com segurana7 4ueime?as. +ssim7 ao 3inal deste passo7 0oc$ reter,
somente as no0as p,ginas com as Ep2rolas de sabedoriaF. Estas Ep2rolas de
sabedoriaF so 4uase sempre7 por de3inio7 id2ias inspiradoras positi0as ou
instruBes positi0as de seu inconsciente.
9. De modo apropriado7 implemente estas Ep2rolas de sabedoriaF.
Isto pode en0ol0er criar um ou mais +l0os adicionais7 como ensinado nas LiBes
anteriores.
N isto.
Se 0oc$ 3i)er isto consistentemente7 0oc$ se sentir, melhor sobre si mesmo e seus
resultados melhoraro. +s melhorias geralmente so graduais7 mas pro3undas.
Entretanto7 ocasionalmente 0oc$ eOperimentar, saltos 4uSnticos.
Em 4ual4uer dos casos7 agradea seu pr6prio consciente e seu Inconsciente pelo bom
trabalhoA
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