QU ES YOGA? UNA AVENTURA EN LA CONCIENCIA.

CONFERENCIA IMPARTIDA POR YOGI BHAJAN

Hoy acabo de concluir una gira nacional. En esa gira encontr gente que an no alcanza el
entendimiento bsico de las metas, los procesos y las tcnicas de Kundalini Yoga. No
comprenden el concepto medular del yoga. Algunos piensan que el yoga es una religin.
Algunos piensan que es un ejercicio fsico para la vitalidad y la salud. Algunos piensan
que es un sistema psicolgico que desarrolla el potencial de la psique. Todo esto proviene
de un mal entendimiento.
El yoga es esencialmente una relacin. La palabra yoga, como la usamos en Occidente, se
deriva de la palabra bblica "yugo", a su vez originada en la palabra snscrita jugit. Ambas
significan "unir" o "hacer una unin". Yoga es la unin de la conciencia individual con la
conciencia infinita. Un yogui es por definicin una persona que se sostiene totalmente en
la Conciencia Suprema, que es Dios, que ha unido su ser individual con el Ser Infinito.
Esto es todo lo que quiere decir yoga.
Yoga tambin es una tecnologa de la conciencia. Parte de la premisa universal de que,
independientemente del nivel de experiencia y conciencia de cada individuo, la realidad
fundamental de toda mente humana contiene una potencialidad de expansin infinitamente
creativa. Ese potencial limitado est limitado por la accin prctica. Tus posibilidades
chocan con tu realidad en la frontera de la conciencia. La conciencia vara y te va
proponiendo diferentes elecciones y descubriendo diferentes capacidades. Para romper los
lmites de lo inconsciente y acceder a esas zonas concientemente, se necesita una tcnica,
saber cmo hacerlo. Este "como" es necesario para expandir el calibre y la capacidad de
las facultades mentales, y para propiciar un equilibrio que controle la estructura fsica y
facilite la experiencia del Ser Infinito. Las tcnicas de Kundalini Yoga son el manual del
usuario para la Conciencia Humana. Te ensean a explorar todas tus dimensiones en toda
su profundidad, a conocer tu naturaleza y descubrir tu potencial como ser humano. Esto es,
en pocas palabras lo que significa "yoga".
El yoga es muy necesario. Hoy, cada persona necesita entender profundamente por qu es
un ser humano, y qu significa ser humano. Se habla mucho de esto, es un tema muy
popular. Se filosofa acerca de la infinidad interior y cmo conocerla. El conocimiento
intelectual no apoya ni sostiene. El conocimiento slo se vuelve verdadera sabidura
cuando lo experimentas con tu propio corazn y en todo tu Ser. La experiencia de esa
sabidura, gyan, es lo nico que puede sostenerte y apoyarte. Que sepas o creas que algo es
verdad no
significa que puedas actuar en consecuencia con esa creencia. Pero si descubres una
verdad en toda su profundidad y actas en el camino de esa verdad, y si encuentras como
resultado la dicha, el xito y la plenitud, entonces no hay poder en la tierra que pueda
distanciarte de esa verdad o hacerte actuar contra ella. Cuando has visto la dicha de esa
verdad y has disfrutado esa belleza, ests bien.
Los estudiantes de yoga deben comprender esta diferencia. El conocimiento se vuelve
sabidura cuando se convierte en experiencia personal. Todo lo que puede sostenerte y
apoyarte est basado en una sabidura real. Algunos estudiantes aceptan el saber acerca de
la verdad. Dicen que el conocimiento est bien, pero no les interesa la sabidura. Tienen
miedo a la disciplina y a la entrega necesarias para alcanzar la verdadera sabidura.
Un gur puede darte enseanzas y tcnicas, pero no puede darte sabidura. Es all donde
normalmente te equivocas, cuando piensas que alguien es sabio y crees que puedes hacer
todo bien si aprendes de l, si lo atiendes y te sientes bien con l. El yoga y la sabidura
nunca funcionan as. El maestro puede darte destrezas tcnicas, pero adquirir sabidura
depende de tu propia prctica y de tu disciplina. Maestro y estudiante tienen roles
equivalentes en el drama de la iluminacin. La parte del maestro es proveer conocimiento
e inspiracin. Tu parte es aprender y practicar para obtener la experiencia por ti mismo.
Dnde puedes empezar a aprender quin eres como ser humano? Cul es el
conocimiento bsico que puedes alcanzar en tu propia sabidura interior? Esta noche
quiero que te sientas bien y muy feliz, pero tambin quiero darte una visin y evaluacin
directa y honesta de ti mismo, como ser humano comn y comente que busca la felicidad y
una vida plena.

La estructura triple del ser humano
Para comenzar el estudio de Kundalini Yoga, has de comprender que tienes una estructura
triple. Tu esencia contiene recursos, vehculos para experimentar el universo y el Ser.
Hay tres factores constitutivos en t, no uno solo. Tienes que entender cada factor y debes
tener tu propia experiencia y profundidad en cada uno de esos elementos.

El cuerpo fsico.
El cuerpo fsico o material es el primer factor que has de dominar y comprender. Es tu
vehculo para viajar a travs de esta vida. Tu maquinaria interior es complicada y sutil. No
se compone slo de la carne y los huesos que puedes ver. Es un sistema complejamente
diseado y perfectamente sistematizado. Contiene glndulas, circulacin sangunea,
aparato respiratorio, latidos del corazn, cerebro, aparato sensorial y un vasto sistema
nervioso. Todos estos sistemas se combinan y se entrelazan con la estructura de carne y
hueso para formar tu sistema fsico.
El vehculo fsico es un sistema funcional. Recibe, procesa y realiza innumerables tareas.
Como todo sistema funcional, sin importar su composicin, necesita limpieza, cuidado y
atencin regular, porque el uso normal del sistema crea desgaste y desajustes. Tambin
necesita una evaluacin cuidadosa de su capacidad de actuar, de su potencial para
responder a las demandas, y de su posibilidad de aguante y longevidad. Esto es lo primero
que necesitas aprender a cuidar.
El equilibrio del vehculo fsico afecta el resto de tu capacidad y condiciona tu
experiencia. Si quieres comprobar la realidad de esta afirmacin, no hay ningn problema.
Simplemente come en exceso durante varios das y comprenders por qu enfatizo este
punto. En Nueva York conoc una persona cuyo caso probaba este efecto. Le pregunt
Por qu estas en la asistencia social? y dijo: "No puedo sostenerme a m mismo". Me
sorprendi. Tena inteligencia, capacidad nerviosa y muchos amigos. Su problema era que
coma en exceso. Despus de diez o doce das de comer, se enfermaba y se iba al hospital.
Cuando sala le advertan que tuviera cuidado, que no volviera a hacerlo, pero
inmediatamente volva a comer en exceso, se enfermaba de nuevo y otra vez al hospital.
Era un ciclo muy poderoso, que este hombre no poda controlar. Comer as desequilibraba
todo su sistema, bloqueaba cualquier otra aspiracin y meta que pudiera tener. Si comes en
exceso, aunque sea una sola vez, desajustas tu cuerpo.
El cuerpo fsico es el primer templo al cual puedes confiar el tesoro de la felicidad de la
vida. Cuando eres joven puedes abusar del cuerpo, pero en la vejez el cuerpo te hace pagar
el abuso. No puedes escapar a este hecho. El cuerpo no castiga ni perdona tus acciones,
slo registra el resultado de tus acciones.
Debes programar lo que haces con tu cuerpo. Calcula su uso y mantenimiento en una
escala que comprenda todas tus edades. Piensa para ti mismo: "Se supone que puedo vivir
cien aos, tengo que planear eso. Cmo debo cuidar este cuerpo modelo 1949, 1969 o lo
que sea? Quiero vivir cien aos. Cmo puedo cuidar este sistema para lograrlo?".
Si compraste en 1970 un auto que slo t vas a conducir, puedes esperar que con servicio
regular, cambio de aceite, etc., llegue a cierto kilometraje. Pero si no programas y cumples
ese mantenimiento regular, tendrs que cambiar de auto cada dos aos. Puede que no te
importe porque te gusta cambiar el coche, porque en nuestra sociedad eso da estatus, o
porque te gusta conducir un auto nuevo. El cuerpo humano no funciona igual. No puedes
decir despus de cinco o diez aos: "Bien, puedo cambiar este cuerpo humano, puedo
meterme en otro". No ests fsicamente tan entonado con la Conciencia Universal para
poder hacerlo. Ha habido seres humanos excepcionales que s lo han hecho. Esa capacidad
es parte de la construccin y del potencial interno de cada persona. Pero la mayora de las
personas no sabe cmo dominar esa habilidad. Para la mayora de nosotros, es esencial
cuidar lo que tenemos, el nico cuerpo que recibimos.
En KundaHrii Yoga estudias el cuerpo humano a la luz de la terapia del yoga, para
entenderlo y aprender a usarlo de la mejor manera, para mantenerlo en el nivel consciente
que t escojas, de manera que pueda servirte ms y ms, sin causarte problemas. Esto es lo
mximo que puedes hacer por ti mismo.
La mente.
La mente es el segundo factor constitutivo de nuestra vida humana. Si el horizonte de la
mente al que nos referimos es limitado en pensamiento, entendimiento, tolerancia y
paciencia, y si la mente no funciona tan perfectamente como para ver lo que no se puede
ver y comprender las consecuencias de cada una de tus acciones, es prcticamente
imposible llevar una vida feliz. La mente gua tus acciones y tus emociones. Si no tienes
un buen mapa para el camino, no sabes adonde vas. Conduces sin rumbo, sin eleccin, sin
control. Eso es lo que casi todos hacemos.
Me gustara entrenarte de manera que puedas tener una vida feliz y crear felicidad a tu
alrededor. Debes descubrir y comprobar que todo depende de tu percepcin mental. El
problema de tu mente es que eres como piensas. Cmo puedes desarrollar esa poderosa
facultad mental de verlo todo correctamente? Si juzgas que alguien es bueno o malo
contigo, es un resultado de tu evaluacin mental. Si alguien te parece rico, aunque no te d
ni un centavo, es rico para t por tu apreciacin mental. Tambin podras pensar que
alguien es pobre aunque tenga un milln de dlares guardados en el colchn. Lo llamas
pobre por tu propia mente. Todas tus experiencias estn filtradas a travs de la creatividad
y apreciacin de tu mente. Las deas de felicidad o infelicidad pertenecen a tu mente, no al
mundo.
Permteme decir esto en dos lenguajes, el del cientfico y el del mstico. Cuando dices
"Soy una persona consciente de Dios", ests reconociendo tu capacidad y tu habilidad
mental. Todo lo que recibes y tienes te llega a travs de la capacidad y la creatividad de tu
mente.
Solemos decir "Cuando rece. Dios vendr". Qu es rezar? Alguna vez has pensado qu
es rezar? Rezar es crear un efecto vibratorio que va hacia la creatividad infinita de tu
psique y busca una respuesta que surge y se expresa en la forma de un hecho realizado.
Entonces dices "Rezar funciona". Lo que funciona es tu mente, que tiene el poder de
concentrarse y trabajar con esa belleza.
Es tu mente la que puede darte la perspectiva de tu vida. Cul es el propsito de tu vida?
Muchos de ustedes no se hacen esa pregunta. Estn muy ocupados con sobrevivir. Pero sin
esta pregunta, nunca experimentarn La Vida. La respuesta automtica a la pregunta suele
ser "Ah, todo est bien". "Qu es lo que est bien?" Nada! Pregntale a cualquiera un
poco ms de s mismo. Todos tienen veinte quejas de s mismos. Por qu? Adonde se va
el tiempo? Por la maana temprano vas a la oficina y ganas dinero. El sbado tienes que
pagar tus cuentas y comprar los vveres. Si hay un fin de semana largo, tienes que
ocuparte de tus impuestos. Vives as trescientos sesenta y cinco das. El ao bisiesto te da
un da extra pero slo sucede cada cuatro aos. Estamos tan ocupados en los quehaceres
cotidianos que no conocemos nada mejor de la vida. Y si no conocemos nada mejor,
cmo puede venir algo mejor?
Pasamos los aos con tal velocidad y ansiedad que no sabemos lo que nos sostiene,
excepto la bendicin de la compasin de Dios. Solamente un shock enorme y excepcional
puede daar tu energa mental. Esta maquinaria de la mente humana est hecha de manera
tan bella por el Hacedor, que puede recuperarse de todas las sacudidas y los problemas
normales. Solamente cuando se sufre presin constante y no hay relajacin, cuando no se
ve salida, cuando se padece aburrimiento constante o cuando hay un dficit constante de la
capacidad mental, llega una mente a resquebrajarse irremediablemente y se pierde la
capacidad de conocer la felicidad.
Entonces tienes que ir con un psiquiatra, con un consejero o con un yogui. Tienes que
depender en alguien que redirija tu energa y te ayude.
Yo creo que cada persona representa a Dios. No creo que debas ser dependiente y dejarte
llevar como un burro del bozal por un sabio que habla de Dios y te pone una soga en el
hocico. No necesitas predicadores ni sanguijuelas. Necesitas la experiencia interior de
Dios. Pero te han lavado el cerebro para entender mal esta dea. Piensas que Dios es un
tipo sentado en el sptimo cielo, a la entrada del Tiempo, que te mira desde arriba.
Entiende la palabra Dios (en ingls God). Hay tres letras en la palabra "God": G O D.
Estas letras representan el principio Generador, el principio Organizador y el principio
Destructor (o transformador). Al tomar la primera letra de cada una de esas palabras se
forma la palabra GOD (en ingls genrate, organizo and destroy). Dios es el principio
generador que esta dentro de t y que penetra toda la creacin. Es la Infinidad hacia la
Infinidad en relacin con la creatividad total. A travs de este intercambio es como todo
sucede.
Poder convertirte en una persona consciente de Dios significa que tienes el poder de la
infinidad mental. Es una gran ayuda y regalo para tu mente tener cerca alguien que te
acompae y te ensee a vivir esa experiencia. Puedes recibir conocimiento de cualquier
persona, siempre ser un gran tesoro. Puedes trabajar en cualquier nivel de experiencia,
puedes subir y bajar de nivel. Pero tienes que entrenarte para ser sabio y efectivo a travs
de tu propia experiencia. Recuerda que tienes tres aspectos fundamentales. Tienes el ser
inferior, el Ser Fsico o burdo; tienes el ser central, la mente, que se conoce como Ser
Existente, y tienes el Ser Superior, que es el ms poderoso, sofisticado y delicado. Cuando
das a la mente la experiencia constante de un horizonte infinito, la mantienes en el nivel y
calibre de un ser humano esencial.

El alma y el espritu.
El tercer factor constitutivo del ser humano es el alma, el espritu. As como una lmpara
no puede arder sin combustible, tampoco la vida puede existir sin relacin con el espritu
que la habita. El espritu tiene muchos significados, muchos modos de ser entendido,
muchos tonos y facetas. Si hay un hilo central en l, es el flujo general de la energa
csmica. En el catolicismo llamamos Dios a ese flujo. En yoga le llamamos el fluir de la
Energa Csmica. Los dos significados y la Realidad nica, son exactamente lo mismo.
Tienes que entender tu relacin fsica con la Energa Infinita. Necesitas aprender a
alinearte con ella para lograr tus propsitos. Puedes tener una vida sana, feliz y santa, una
vida plena y llena, una vida hermosa. Puedes experimentar en t mismo el contento de la
existencia. Tienes que estar tan seguro de ese contento, que si tuvieras que dejar el planeta
no tengas que decir ms que "Gracias".
Nuestros hbitos sociales y de comunicacin demuestran frecuentemente que
malentendemos o negamos nuestra naturaleza espiritual. Somos antes que nada gente de fe
y espritu. Nuestro primer impulso es la fe. Nuestra mayor capacidad es la fe. Nuestra
inocencia y nuestra intuicin actan desde la fe.
Imagnate que encontramos una persona feliz. Reconocemos que es buena y habla con la
verdad, nos sentimos abiertos a creer en ella. Dice que algo es bueno y ofrece compartir la
tcnica para realizarlo. Confiamos y practicamos su enseanza para alcanzar la felicidad.
Si lo probamos y encontramos resultados positivos, instintivamente querremos compartirlo
con otros. Esta confianza es nuestro patrn bsico natural, pero no nos relacionamos y no
actuamos de esa manera. En vez de ser abiertos y receptivos, estamos llenos de dolor y
escepticismo. No confiamos en la verdad aun cuando la reconocemos. Somos inseguros.
Preguntamos: "Bueno, pero Por qu eres feliz?, Por qu crees que eres feliz?
Convnceme antes de escucharte o no te creer". Vivimos en nuestra inseguridad. No
podemos ocultarla. No podemos discutir nada con ningn otro ser humano sin cuestionar
antes su personalidad. "Quin eres?" "Qu ests haciendo?" "Cmo puedes decir eso?".
Y yo me pregunto Por qu hacer esas preguntas? Por qu no hablar con inocencia al
corazn, directamente al espritu y a la realidad de esa persona? No sabemos quines
somos. Hemos perdido la experiencia normal de la infinidad interior.
Ahora quiero tocar un punto controversial. Cualquiera que sea la religin que sigas, esa
creencia, tradicin y prctica, est preparada para hacerte experimentar tu verdadero
origen, que es la Infinidad. La religin debe acabar con tu auto-negacin, tu auto-
devaluacin y tus limitaciones. Debe inspirarte, elevarte a tu capacidad humana plena. En
lugar de este resultado, por lo general aprendes prejuicios, aprendes a dividir a la
humanidad y aprendes a amar y odiar segn las dems personas pertenezcan o comulguen
con ciertos pensamientos, sentimientos y prcticas. Esta educacin religiosa equvoca ha
hecho ms dao a la humanidad que todas las buenas acciones que las religiones han
intentado.
Hemos perdido el contacto con la raz de la religin: el impulso espiritual y la identidad en
nuestro corazn. Ni siquiera entendemos el concepto bsico de la palabra "religin". Esta
palabra viene del latn y significa "mirar hacia el origen" y cul es tu origen? El
Espritu! Y cul es tu fin? El Espritu! As que por qu ests peleando? Cul es el gran
debate? Cuando experimentas tu origen como una realidad, eres feliz. S constante en
todas las circunstancias, relacinate siempre con un saber: eres parte de la Infinidad y si te
apoyas en ella nunca sers infeliz.
La felicidad y el dominio de la faceta espiritual de la vida humana es una prctica simple y
directa. El problema es que nunca hemos entrenado nuestra mente para reconocer nuestro
origen como Infinidad. Hemos huido de la Infinidad y nos hemos ocultado en los rituales.
Todas esas iglesias, templos y sinagogas, todos los lugares de adoracin, son para crear
conciencia de grupo. El despertar espiritual comienza con la conciencia individual y luego
progresa a la conciencia de grupo. Cuando se establece la conciencia de grupo y te
interesas en los otros, avanzas a la conciencia universal. Los lugares religiosos fueron
hechos para que todas las personas de la misma creencia puedan unirse a alabar a! Seor y
elevarse. se fue su propsito original. Ahora la gente llega all a pelear por las
elecciones, a discutir quin debe controlar la sinagoga o la iglesia. O se ha vuelto un foro
para que un ministro hable, se divierta y exalte su fervor particular. Se ha vuelto un ritual
regular y mecanizado, un sistema sistematizado dentro del sistema.

Cuida el aspecto espiritual de tu vida reunindote con otros para experimentar la
comunin, para elevarte a t mismo, al grupo y al universo. En la mayora de los lugares
religiosos, el propsito y la prctica original de reunirse y experimentar la elevacin de la
conciencia de grupo se ha olvidado, se encuentra diluido y simplemente no existe. Con ese
aspecto de nuestra vida descuidado y poco desarrollado, caemos en la confusin. Cuando
una persona no tiene y no desarrolla la fuerza de la conciencia individual hacia la
conciencia de grupo, no puede alcanzar la experiencia final de la conciencia universal.
Siempre habr obstculos para hacerlo. Los impedimentos pueden ser la falta de
conocimiento, falta de maestro, ego, miedo y karma. Estas barreras mantienen limitadas a
las personas. El desarrollo de la conciencia de grupo hacia la experiencia de Infinidad es
el puente para la conciencia universal. Libera al Ser Ilimitado y satisface al anhelo
espiritual.

El proceso de crecimiento con Yoga
Kundalini significa conciencia. Conciencia es una relacin finita con la infinidad. Es la
interaccin activa de tu identidad individual finita, con tu identidad potencial infinita. Esta
energa de conciencia est latente en ti. Kundalini' Yoga es la mxima tecnologa para
despertar esta conciencia y llevarte al Ser original. Normalmente esta inteligencia, la
Kundalini, se encuentra dormida en tu interior y por eso experimentas tus propias
capacidades y tu realidad de manera limitada. Te ves a t mismo a travs de una lente muy
estrecha. Esta conciencia puede ser despertada y ampliada. Puede ser extendida hasta el
Infinito, y continuars siendo t! El Infinito es tu origen y tu identidad bsicos. La
diferencia del estado expandido es que no te falta nada. El proceso de crecimiento a travs
de Kundalini Yoga es un despliegue natural de tu propia naturaleza. Los bloqueos para ese
crecimiento son tu apego a la familiaridad del pasado y tu miedo del Ser Expandido. Para
crecer tienes que dejar ir muchos viejos sentimientos, creencias limitadas y hbitos
inadecuados.
Tu estructura humana bsica es tu naturaleza triple y la relacin entre tu conciencia finita
enroscada y tu conciencia infinita desenroscada. ste es el marco fundamental a travs del
cual funcionamos y experimentamos la vida Te gusta? Ests dispuesto a aceptar todo
esto? Vamos a enfocarnos en esta estructura y su operacin. Sers como una serpiente.
Tendrs que dejar tu piel vieja para ser ms quien eres. Revisars tus actitudes,
comportamientos y hbitos emocionales. Ganars nuevas perspectivas, capacidades y
hbitos para apoyar tu Conciencia Expandida. Hay varios desafos que debe confrontar el
estudiante. Tu mente debe ser desarrollada, artstica y regulada por s misma. Debes
alcanzar una neutralidad que enfrente y disfrute el cambio constante de la vida. Debes
madurar la mente y tu actitud para deslizarte en las olas de la vida y disfrutarlas.
Despus de todo Qu es la vida? Es una ola. La noche debe seguir al da como el da
sigue la noche. El sol debe salir despus de las nubes y las nubes despus del sol. Este
cambio constante es el diseo natural de la naturaleza. Pero t sientes que en verdad eres
alguien especial. De nio aprendes que eres una excepcin y quieres controlarlo todo.
Quieres que el sol brille todo el tiempo. Si ests bajo el sol todo el tiempo, se te quema la
nariz y tus ojos no pueden ver. Nadie puede vivir bajo el sol a toda hora. Tampoco puede
nadie vivir en la oscuridad constante. Se deprimira y se enfermara. Hay alguien que
quiera hacer eso? No. La verdadera belleza de la experiencia y de la vida proviene de la
constante variacin de luz y oscuridad, arriba y abajo, empujar y jalar. Estar en la
felicidad todo el tiempo es muy aburrido. No puedes vivir de esa manera. Tus rganos de
los sentidos no pueden oler, ver, or ni sentir nada sin cambios de contraste. Necesitas
jaloncitos y empujoncitos para darte cuenta dnde estas y dnde deberas estar.

La vida es como una ola.
Esta vida no es ms que vibracin. Es un camino que vibra hacia arriba y hacia abajo
como una ola. Qu queremos de l? Qu debemos desear? Desea una mente neutral, que
siga el movimiento de la ola y te d inteligencia y gracia. Todos saben lo que significa
"surfear". Cuando hay marea alta y olas grandes es cuando a los aficionados les gusta ir a
surfear. Lo disfrutan. Otras personas se amedrentan y huyen. Una persona de mente
neutral y sensible/ cuando tiene que pasar por una mala racha/ puede sentarse y decir:
"Oh Dios, es maravilloso! Qu quieres? Una mala racha? Qu me hace eso a m? No
me importa!". Esa persona comunica, habla y siente que el reto es la diversin. No se
disgusta. Sabe que la noche pasar y vendr un da clido y soleado. Sabe que tendr
mucha diversin y reserva su energa para ese momento. Se mantiene centrado, pleno y
unido. Cuando cambian los tiempos, entonces puede expandirse empleando toda esa
energa. Disfruta todo el proceso. La cualidad neutral de la mente tiene que ser
desarrollada, tiene que ser entrenada, tiene que ser creada y experimentada. Esta capacidad
neutral y sofisticada de la mente tiene que ser implementada, entrenada y acomodada en
todos los huecos de los hbitos de accin. Una vez que logres esto, puedes hacer todo en la
vida. Sin este entrenamiento nada es posible, excepto el destino del que te quejas y tus
viejos hbitos inconscientes. Una meta importante de Kundalini Yoga es desarrollar la
mente neutral y sus capacidades de inteligencia, resistencia e integridad.

La enfermedad intencional y la no intencional.
La buena salud es otro desafo. Todos queremos tener buena salud. Sin buena salud es
difcil trabajar en tus otros proyectos. Muchas personas creen que nos enfermamos por
falta de informacin y porque no sabemos qu hacer. Mi sentimiento acerca de la
enfermedad es diferente. Yo no creo que nadie quiera estar enfermo. Pero tambin creo
que a veces atraemos la enfermedad de manera consciente y a propsito. Nos dejamos
enfermar aun cuando sabemos cmo evitarlo, porque pensamos que hay algo ms
importante que hacer y le damos preferencia a eso.
Hay dos tipos de enfermedad. La enfermedad intencional y la no intencional. La
enfermedad intencional es cuando tienes el conocimiento para evitarla y sabes que si
continas con ese comportamiento te enfermars, pero no te detienes hasta que te
enfermas. Enfermedad no intencional es cuando no sabes los efectos de lo que ests
haciendo, o cuando ests sujeto a poderosas fuerzas externas.
La enfermedad no intencional es la principal causa de enfermedad en nuestra sociedad
moderna. Yo siento una gran compasin por eso.
No sabemos cmo comer, no sabemos cmo digerir, no sabemos cmo vivir, no sabemos cmo
cuidar el cuerpo. No hemos sido entrenados en el funcionamiento y cuidado bsico del aparato
humano. No sabemos cuidar y mantener funcionando en su nivel ptimo nuestras glndulas y
nuestro sistema nervioso. No sabemos revisar diariamente nuestras funciones de eliminacin,
absorcin, descanso y actividad. Desconocemos la interrelacin entre el cuerpo, la mente, las
emociones y el espritu. Nuestra inconsciencia es grande. Esa falta de sensibilidad, conocimiento y
entrenamiento es la que nos enferma. Esto es especialmente cierto en este ambiente contaminado y
en esta sociedad que recurre a las drogas, que slo busca resolver las cosas a corto plazo y que
ignora las dimensiones interiores de la persona.
La enfermedad intencional viene cuando sabemos que nuestra accin o falta de ella, nos lleva a la
enfermedad pero continuamos. Yo caigo frecuentemente en esta forma de enfermedad. Un hombre
de mi conciencia que no duerme durante dieciocho das, sabe que va a meterse en problemas. Desde
el da que me empec mi gira en avin hasta hoy que regres, no tuve la oportunidad de dormir,
aunque lo intent. Tena una misin importante y especfica que cumplir. El calendario era
automtico, la demanda pesada, de una junta a otra, de una discusin a otra, de un panel a otro.
Quera compartir la tecnologa y la psicologa del yoga para combatir el uso de drogas y el
desperdicio de vidas. Hubo una conferencia de prensa en Washington para anunciar la apertura de
nuestro programa para rehabilitacin de drogas. Despus de ese anuncio, todo el mundo sinti
curiosidad. La noticia se difundi. Haba tanto inters y tantas oportunidades que no haba tiempo
de dormir. Me he entrenado de manera consciente e inconsciente para hacer sadhana en las horas
tempranas de la maana. No poda saltarme esa prctica, es mi sostn. Pens que tendramos cinco
das de descanso en Canad. Para mi sorpresa, all encontr una agenda llena de citas particulares. Y
dije: "Muy bien, no restringiremos mis horarios. No alejen a nadie que tenga un sufrimiento o
necesidad. Todos pueden venir". Mi prioridad ms elevada fue servir en la gira. Me di cuenta de
que me estaba enfermando de manera intencional. El cuerpo slo puede llegar hasta cierto punto.
Yo escog la enfermedad y los esfuerzos extras para salir de la enfermedad. Este es un ejemplo de la
enfermedad intencional que dejamos que llegue a nosotros.

La buena salud y la prctica de yoga.
Kundalini Yoga te ensea las tcnicas y la conciencia para estar sano. Desarrollas un sistema
inmune fuerte, glndulas vitales, un sistema nervioso fuerte, buena circulacin y la conciencia del
impacto de tus hbitos. Esta base te da energa y te permite vivir con los aspectos mentales y
espirituales de tu vida.

Para tranquilizar la mente.
Para utilizar el yoga en su totalidad, tienes que saber qu es vivir. Tienes que saber qu es
una relacin y qu valores puede darte esta vida. Si sabes lo que quieres, puedes
encontrarlo. A travs de la meditacin puedes calmar tu mente y desarrollar la intuicin
para reconocer lo que es real e importante para ti. Sin conocimiento, vas a cerrar tos ojos
y a empezar a caminar? Adonde vas a llegar? Tal vez quieres ir a la playa y terminas en
la montaa. Tienes que saber qu direccin tomar y ser capaz de guiarte en cada paso del
camino. Tu brjula interior tiene que darte en todo momento la latitud y longitud de dnde
te encuentras en relacin con tu meta. La vida tiene su propia organizacin interna que
puedes sentir con intuicin e inteligencia. Algunas personas se vuelven intelectuales en
lugar de inteligentes. Discuten constantemente con ellos mismos y con otros y terminan
con ms preguntas y dudas. El anlisis es bueno si no te lleva a fa parlisis de la accin,
de las elecciones importantes, sabidas por tu corazn y por tu alma. El excesivo anlisis
slo lleva a la inseguridad intelectual y a la inaccin.
Kundalini Yoga desarrolla tu relacin con tu potencial mental. Aprendes a usar la claridad
intuitiva y comprensiva de tu mente neutral. Agudizas el intelecto y ya no lo usas para
dudar de ti mismo o para sentirte inseguro. Actas con gracia y compromiso desde tu
corazn.

Cmo salir de la inseguridad.
Todo estudiante de yoga debe confrontar la actitud mental de inseguridad y duda. De
hecho existen dos estados mentales con los cuales podemos vivir. Un estilo es actuar como
si todos fueran santos hasta que se pruebe que son ladrones. El otro es actuar como si
todos fueran ladrones hasta que prueben ser santos. El estilo que usa tu mente depende de
fa fuerza y el equilibrio de tu sistema nervioso. Las personas que viven en el primer estilo
van a travs de cada ola de la vida con una actitud centrada. Si les preguntas Cmo
ests?, contestan "Estoy bien". Si hay peligros que confrontar, dicen "No me importa,
ningn peligro va a morderme". Las personas que viven en el segundo estilo son
completamente diferentes. Si les dices "El camino est libre. Ha sido revisado. Es muy
hermoso", te dirn "No lo creo. No puedo ir. No puedo caminar ms".
Esta poderosa inseguridad puede crear grandes problemas e impedir la felicidad. Las
races de la inseguridad suelen llegar hasta el ncleo ms profundo de la personalidad
elemental de la conciencia de una persona. La meditacin, el Kundalini Yoga y el tantra
blanco desenredan los hilos de la inseguridad en las capas inconscientes. Cuando se
remueven esos hilos puedes relacionarte con las cosas como realmente son y no como las
pintan tus miedos.
En todo estado mental, el inconsciente juega un rol importante, del cual no somos
conscientes. Pensamos, conozco "mi pasado". Pero de hecho no existe nada que sea "mi
pasado". Ese pasado es slo la experiencia que tienes en la mente inconsciente. Te
apegaste a esa versin de tu historia y ese apego no te deja avanzar en la vida" En
Kundalini Yoga fremos la mente inconsciente. Hacemos una tostada con l y nos lo
comemos. Es uno de los mejores platillos que hacemos. Tenemos conocimientos tcnicos
para abordar la mente inconsciente. Si no la limpiamos, se sienta detrs de nuestra mente
consciente y hace de las suyas. Desde la retaguardia puede echar a perder la imagen de la
vida humana, hacindote experiencias del pasado que han quedado grabadas en tu mente
inconsciente. La mente inconsciente debe cuidarse y entrenarse con Kundalini Yoga para
servirte de ayuda en la vida.

El juego de la auto-devaluacin.
Quiero hablar de otro patrn ms que debes confrontar en Kundalini Yoga.
Frecuentemente nos sentimos limitados e inadecuados. sta es nuestra auto-devaluacin.
Pensamos: "Oh, yo, un pobre y humilde ser, no puedo hacer esto. Soy un pobre pretexto de
ser humano". Sabemos jugar muy bien ese juego. Hay dos formas principales de hacerlo.
Lo hacemos para ganarnos la simpata de otros o para recibir reconocimiento, o lo
hacemos de una manera tan real que en verdad lo creemos y nos engaamos. Todos lo
hacemos. Es slo cuestin de grado. Hay quien juega este juego al uno por ciento, otros al
cien por ciento. El efecto de este juego es limitar tu actividad para no reconocer tu
potencial y energa mental. Para expandirte y experimentar el horizonte infinito de tu
mente, tienes que trascender y transformar el hbito inconsciente de auto-devaluarte.
Es en ese horizonte infinito donde todos nos encontramos como seres humanos. Entiende
esto hoy: No hay dos personas que sean iguales. Son diferente fsica, mental e
histricamente. Solamente comparten una semejanza real; la entrada de lo Infinito puede
ser equivalente a la salida de lo Infinito. Todos podemos alterar y equilibrar este equilibrio
interno de la relacin finita con el potencial ilimitado. Esta capacidad, esta cualidad es lo
nico que cuenta dentro de nosotros. A travs de ese mecanismo, que est en la estructura
bsica de nuestra naturaleza interna, todos podemos llegar al estado de infinidad, de dicha,
de liberacin, de Jivan Mukht, de Nirvana. Usa cualquiera de los cientos de palabras para
esa experiencia de Infinidad vivida. Puedes llamarla como quieras, no importa. Pero
entiende que es una parte real, accesible e importante de la naturaleza y la experiencia
humana.

Una tecnologa para la conciencia humana.
Todas las tcnicas y enseanzas que puedas necesitar estn en Kundalini Yoga. Kundalini
Yoga es la tecnologa de la conciencia humana. Tienes la oportunidad de conocer, probar y
crecer con esos conocimientos sagrados. El nico impedimento es la enfermedad mental de
no poder comprometerse ni ser constante en nada. Si superas esa limitacin, si te vuelves
estudiante constante y haces sadhana de manera regular, tos resultados son seguros. Con
la prctica regular, los beneficios se acumulan de tal manera que puedes dirigirte y tener
una experiencia nueva, puedes disfrutar ms de la vida, aumentar la vitalidad y la duracin
de tu vida. Como estudiante, simplemente haz lo mejor que puedas.
Te paso este conocimiento como intercambio de hermandad o familiaridad. Es para
compartirse. Dios, Guru Ram Das y mis maestros me han dado esta conciencia, este
conocimiento. Yo soy un cartero. Te lo entrego para que lo compartas con otros. Si ests
dispuesto a entrar en este estilo de compartir, en esta forma de amar, en esta forma de
existir, eres bienvenido. Si no lo haces, de cualquier manera quedamos felices, y en
cualquier lugar que te encuentres, estaremos listos para servirte y compartir contigo este
saber.
Estamos aqu para crecer y ayudar a quienes lo necesitan. Es por eso que los maestros de
Kundalini Yoga no son iniciados. Servimos y compartimos, no presionamos ni hacemos
proselitismo. La verdad y el conocimiento verdadero no suceden de esa manera. Siento
que forzar el conocimiento en la gente tambin es forzar. Yo no quiero forzar nada. Nunca
lo he hecho. No te voy a presionar en lo profundo con ningn conocimiento sagrado. Lo
que quiero es compartir la ciencia de Kundalini Yoga de manera de manera abierta y
expandida, para que podamos experimentar ciertas cosas y crecer como seres humanos.
En Kundalini Yoga lo ms importante es la experiencia. Tu experiencia va hasta el fondo
de tu corazn. Ninguna palabra puede sustituir esa experiencia. Tu conciencia no va a
aceptar slo palabras. Tu mente puede aceptar o no las palabras. El propsito de todos
nuestros esfuerzos es simplemente expandir tu conciencia de manera que puedas tener un
horizonte ms amplio de la gracia y conocer la verdad.
Con estas bases en tu experiencia y con hbitos positivos, puedes planear tu vida sin
tropiezos hasta donde quieras. Puedes irradiar creatividad e infinidad en todos los aspectos
de tu vida diaria.
ste es el resultado prctico del yoga. Es la capacidad y el derecho de vivir una vida sana,
feliz y sagrada. Es por eso que llamamos a nuestra familia de yoga 3HO (Healthy, Happy
and Holy Organization - Organizacin Sana, Feliz y Santa).

Muchas gracias por esta noche, que Dios te bendiga y gue tu camino.

Fuente: Conferencia impartida por Yogui Bajan, Ph.D., en Los Angeles, California, en
1970.

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