Claves para tomar el control de tu vida

Librate de los victimismos

El victimismo es una de los mayores obstculos genricos de nuestra sociedad, en la
que todos son vctimas. Los que van de vctimas no toman el control de su vida y
pierden todas sus oportunidades esperando que otros les vengan a resolver la
papeleta; y los que son vctimas del chantaje emocional de las mencionadas vctimas,
ya que pierden todas sus oportunidades por no descontentar a las primeras. Es posible
que t pertene!cas a uno de los dos grupos o incluso a los dos. "prende en este artculo
cuatro claves para liberarte de los victimismos ya seas de un grupo, del otro o de
ambos.
Coge las riendas de tu vida
No esperes a que los dems hagan las cosas por ti. Si no lo haces t por ti misma, cmo
esperas que lo hagan otros por ti?
Cuando quieras algo aprende a pedirlo, no esperes que los dems las adivinen y ten
presente que pueden negarse.
Toma la decisin de manear tu vida, sin esperar a que los dems respondan. Con eso no
quiero decir que no puedas pedir ayuda, pero que cuentes con la posi!ilidad de que se
puedan negar.
#a! lo que realmente quieres hacer t
Sigue a tus propios intereses, no los de los dems. Si haces la vida de otros por complacer,
las posi!ilidades de "#itos sern muy !aas.
Si las cosas no salen, todo quedar en reproches. Cuando hay pro!lemas y las cosas no se
presentan como espera!as, nadie viene a comerse el marrn contigo, as$ que dea los
reproches a un lado y ha% tu vida.
"prende a ver las contrariedades como retos
Cam!ia tu dilogo interno. Sustituye el &po!recita de m$', &que malos son los dems', por
un &yo puedo' y un &esto me har ms (uerte'.
)ira las contrariedades como retos para crecer y hacerte una todoterreno. *os momentos de
crisis son oportunidades de cam!io y de meora, y al (inal todo en la vida pasa.
$o eres mala si no atiendes los requerimientos de las vctimas
Tam!i"n te conviertes en v$ctima si accedes a todos los requerimientos de las v$ctimas. No
eres mala si no lo haces, al contrario, ests ayudando a esas personas a que se desarrollen.
+dems evitando esto puedes rendir al ,-- . para ti. /res responsa!le de ti misma, no de
los dems. *o meor que puedes hacer por los dems es ense0arles que pueden ellos
mismos, ya sa!es ense0a a pescar no les des el pescado.
%en en cuenta estos cuatro consejitos y consigue liberarte de los victimismos..
Clari&ica tu prop'sito de vida
(C'mo dirigir la atenci'n dentro de la motivaci'n)
En primer lugar, es importante todo lo relacionado con la respiraci'n; hay que
hacerla estando bien sentados, c'modos , sin ningn tipo de ansiedad,...
)uchos de ustedes me pregunta C1)2 3454645 *+ +T/NC41N 3/NT52 3/ *+
)/34T+C41N?. /n primer lugar, es importante todo lo relacionado con la respiracin7 hay
que hacerla estando !ien sentados, cmodos , sin ningn tipo de ansiedad, inhalando y
e#halando por la nari%, los oos un poco a!iertos y con la disposicin para e#perimentar. Si
se detienen a comprender el estr"s se hace patente.
8orque no sa!emos manear los pensamientos, en ocasiones no e#isten los pro!lemas en la
realidad sino en nuestra mente, si se toman conciencia ha!rn apreciado, que e#isten
in(inidad de pensamientos7 por otra parte, 9+: ;</ +C*+5+5 ;</ *+ 4NT/NC41N
3/ *+ )/34T+C41N N2 4N=2*<C5+ N+3+ ;</ /ST> 5/*+C42N+32 C2N /*
/S2T/54S)2, N4 5/*4641N, 825 /* C2NT5+542 cualquier persona puede acceder a
/**+ S4N 34ST4NC41N 3/ 82S4C41N ?4*2S2?4C+ 2 5/*4642S+ ;</ T/N6+S.
/n la )editacin la idea es o!servar el paso de los pensamientos a trav"s de la mente, y
nada ms. 3/ 31N3/ 852=4/N/N *2S 8/NS+)4/NT2S, : 825 ;<> *2
9+C/N? ;<4>N T4/N/ /* C2NT52* 3/ *2S 8/NS+)4/NT2S? Si pensamos que
tenemos el control de nuestra vida, 825 ;<> N2 823/)2S C2NT52*+5 *2S
8/NS+)4/NT2S? ;ui"n es el pensador? ;ui"n pone los pensamientos en la pantalla de
nuestra mente? Cuando nos encontremos en el medio de la ungla de los pensamientos,
de!emos inmediatamente conectarnos con la respiracin, y en el momento de la e#halacin,
soltarlos, disolverlos, regresando siempre a la respiracin.
No se trata de hacer una interpretacin esot"rica7 lo importante es poder reconocer el
momento del vac$o entre la inhalacin y la e#halacin7 adems, darnos cuenta de cunto
tiempo podemos quedarnos en ese vac$o, el hueco o la !recha entre los pensamientos. *os
pensamientos son muy veloces, cam!ian constantemente y con mucha rapide%. *a pregunta
es@ ;ui"n es el pensador? 3e dnde surgen los pensamientos? *os pensamientos son
como el agua de mar en la orilla, su!en y !aan. Se trata de una actividad automtica que
no se puede controlar? ;ui"n eres t? /res o no eres tus pensamientos? /n qu" consiste
un pensamiento, cul es la sustancia de un pensamiento? Tiene acaso sustancia? Si aparece
un pensamiento que consideramos importante, por qu" lo es? 8or qu" aparecen tam!i"n
pensamientos que a veces consideramos estpidos? *os pensamientos tam!i"n estn hechos
de vac$o, que toman di(erentes cualidades. *os pensamientos tienen todos la misma &no
sustancia'7 no e#isten pensamientos ms importantes que otros .3e!emos domesticar
nuestra mente y pensamientos si deseamos entrar plenamente en la conciencia csmica7 los
pensamientos son como ca!allos salvaes des!ocados, indoma!les, que corren li!remente
hacia cualquier direccin. Cmo podemos domarlos? /l hom!re conquista el espacio y
todo lo re(erente al mundo ($sico, pero no ha a!ordado la conquista de la mente que es, en
realidad, la verdadera conquista
9ay un principio !sico para llevar a ca!o nuestros deseos@ /l 8ropsito de nuestra =43+
;<> /S *2 ;</ ;<4/5/S? ;<> 34S?5<T+S 9+C/5?. /l tener una meta clara de
lo que queremos es (undamental C1)2 8235A+)2S B<SC+5 +*62 S4N S+B/5
;</ /S *2 ;</ B<SC+)2S? C1)2 S+B/5 S4 :+ *2 /NC2NT5+)2S?. 3e
nada vale tener todo el conocimiento cognitivo, todo el conocimiento ,C@D-, si no tomamos
el control de nuestros pensamientos, si no domesticamos nuestra mente7 este es el punto
central al que de!emos poner atencin.
EL *+,*-./%, 0E $1E.%+" 2/0" %/E$E 31E 2E+ C,$ EL 0#"+4", es lo
que de!emos dar, es nuestra misin en la Tierra y a cada persona se nos ha dado una serie
de dones y talentos nicos que nos servirn para desarrollarla. 8or eso es tan importante
anali%ar que es lo que ms dis(rutas hacer y las aptitudes que tienes para ello. 8or ello,
de!emos seguir la vo% de nuestro interior, porque ah$ reside la verdad de nosotros mismos.
+ lo largo de nuestro camino nos encontraremos con circunstancias y personas que tratarn
de alearnos de esta misin, pero si eres (iel a ti mismo a tus sue0os e ideales, no ha!r
persona ni circunstancia que logre su (in. <na herramienta clave en este proceso para
encontrar tu misin o propsito es el conocernos a nosotros mismos, podr$amos decir que el
autoEconocimiento es el +3N de una vida esclarecida. Si no nos conocemos a nosotros
mismos, di($cilmente sa!remos que es lo que queremos, por lo general quien no se conoce
crea inseguridades que al (inal, le llevarn a actuar y decidir como los dems quieren y no
como el lo desea. Nadie meor que nosotros sa!e a donde vamos y que queremos, el
escuchar tantas voces y opiniones solo crea con(usin, no es que este mal lo que la gente
pueda opinar al respecto, es solamente, que cada quien hace sugerencias partiendo de si
mismo, es decir, partiendo de sus necesidades y sus requerimientos, no de los tuyos.
8ara encontrar tu propsito hace (alta tener@ disciplina, visin y asegurarte que este
propsito sirva tam!i"n a los dems. /l servicio es (undamental, y hay que aclarar que
nicamente estamos ha!lando de que lo que tu desempe0es pueda ser til a mucha gente,
esto no tiene nada que ver con que el FservicioF es igual a FgratuitoF como se manea en
muchas dependencias y religiones. /l servicio es servir a los dems, ser til, pero eso no
quiere decir que nosotros no tengamos a cam!io un satis(actor econmico. *a ayuda
desinteresada al primo es muy importante y no de!e olvidarse en ningn punto. 8ero a la
hora de decidir por una pro(esin o el medio por el cul deseamos vivir econmicamente,
de!emos hacerlo pensando que nuestra vocacin ser un canal para reci!ir a!undancia y
prosperidad en todos los aspectos, nuestra vocacin no se limita al plano material, ella lo
a!arca todo.
/l servicio est en cualquier rea, en cualquier pro(esin, lo mismo sirve un m"dico, que un
periodista o un cartero, lo mismo un contador, al!a0il o cantante. Todos cumplen una
(uncin, una misin y un servicio. *o importante es desarrollar toda nuestra capacidad en lo
que hacemos poniendo el cora%n en cada paso que damos. /s la di(erencia de tra!aar
e#clusivamente por dinero o tra!aar por amor. Cuando tra!aamos por dinero o!tenemos
como satis(actor dinero, pero cuando tra!aamos por amor, los satis(actores se e#panden ya
que el desarrollo que tenemos no (rena, por lo tanto nuestras capacidades crecen, nuestra
creatividad, nuestras ideas, el motor que nos impulsa a avan%ar est siempre encendido,
estos satis(actores lo a!arcan todo, el rea espiritual, mental y material. Todo nuestro
potencial tra!aa para el mismo (in.
<na ve% que ya tenemos de(inido nuestro propsito o nuestra meta, de!emos reservarla
como un punto de lu% que so!resale a todas nuestras dems prioridades, es un punto que te
gu$a y que pase lo que pase est siempre visi!le ante ti.
+nteriormente te ha!$a comentado que la mente tiene alrededor de G-, --- pensamientos al
d$a. Si tu u!icas tu meta como prioridad, tu mente sa!r que ese pensamiento es ms
importante que los otros HI, III, entonces empe%ar a tra!aar por ello, descartando los
pensamientos Fno importantesF empe%ar a darte solamente la in(ormacin que tu ests
!uscando. /n ese momento empe%ars a ver que todo lo que tu necesitas para llevar a ca!o
este propsito empe%ar a acercarse, el li!ro que te puede ayudar, las escuelas, la gente,
empe%ars a o$r del tema en la televisin o en el radio, y nada de esto ser casualidad. /s tu
mente concentrada en un punto la que est tra!aando, esta concentracin hace que las
cosas lleguen como si (uera por arte de magia, y en parte lo es, solo que la magia estar
siendo creada por ti.
C'mo convertir en 5ito un error
C'mo hacer de los errores nuevas oportunidades de 5ito
"unque pudiera parecer e5tra6o, uno de los temas que ms me apasiona manejar
dentro del lidera!go es el tratamiento del error porque dentro de ste se encuentra la
semilla del 5ito, del poder, de la in&luencia, de la pasi'n y de la acci'n.
Si quieres convertir un error, un (allo, una mala decisin tomada en una oportunidad de
5ito te recomiendo hagas lo siguiente@
,. +eali!a acciones que te ayuden a ponerte en un estado mental positivo.
/s de suma importancia que realices actividades espec$(icas para que sueltes el
enoo, el dolor o cualquier otra emocin negativa que el evento te haya producido.
: posteriormente te llenes de una relaada creatividad y renovado entusiasmo que te
ayude a anali%ar la situacin constructivamente.
D. "nali!a las causas del problema.
)uchos eecutivos pre(ieren ignorar, recha%ar o evadir este paso. /sto es un grave
error. 8recisamente aqu$ est la e#periencia de aprendi%ae ms grande que te
permitir superar tus propios l$mites@ disponte a comprender qu" (ue lo que pas.
(3u no tom en cuenta) (3u habilidades me hicieron &alta) (3u cosas,
hacindolas di&erentes, me hubieran conducido al resultado que esperaba)
>stas son las preguntas que conviene te hagas.
C. Emprende una nueva estrategia.
+hora tienes conocimiento nuevo y (resco. /mprende de nuevo el camino pero con
una (rmula di(erente, la que tu propia e#periencia se ha encargado de ense0arte.
: es precisamente aqu$ donde adquieres el poder de trans&ormar el error en un
pilar que puede impulsar espectacularmente tu e(ectividad como l$der, pues ha!rs
adquirido una (ina sa!idur$a de incalcula!le valor.
Ningn li!ro te lo ense0ar, ningn maestro, ningn gran (ilso(o. *o aprenders de ti
mismo.
+s$ que, JadelanteK 7% tienes el poder de trans&ormar en 5ito cualquier e5periencia
que tengas8
9rases &elices contra el enojo
C'mo controlar el enojo
La &elicidad es una elecci'n que te o&rece una inagotable &uente de salud y bienestar.
3uienes viven siempre enojados y de mal humor, pueden no ver las poderosas ra!ones
que tienen para ser &elices. .in embargo, a ms risas y alegras, ms endor&inas
generar tu cuerpo y menos en&ermedades lo a&ectaran. "nmate con estas &rases
&elices para controlar el enojo.
Todos sa!emos que el enojo no es !uen conseero, pero qui"n no ha pasado por lo menos
por un mal d$a en que nada parece estar !ien?. El enojo, la rabia, la ira, en de(initiva, el
malhumor que en ocasiones se apodera de nosotros, desencadena en el organismo, se0ales
de alarma, propias de las situaciones de estr"s, con todos los e(ectos nocivos que "ste
provoca en nuestro cuerpo.
+ la inversa la alegra y la risa, estimulan la generacin de endor(inas, las hormonas de la
(elicidad, productoras de una sensacin de !ienestar general, con e(ectos muy !ene(iciosos
para la salud. Tanto es as$, que la risoterapia o terapia de la risa es empleada en la
actualidad, para el tratamiento y alivio de muchas en(ermedades, tanto del cuerpo como de
la mente.
Si eres de los que siempre est malhumorado o enojado, al punto de que ya lo asumes
como parte de tu personalidad, no te resignes, como ha dicho 5ene 3escartes, "La ilusin
de alegra es frecuentemente ms valiosa que la tristeza genuina." /picurus cre$a que "El
placer es el principio y el fin de vivir alegremente."
"Cada da en que nosotros no hayamos bailado por lo menos una vez debemos
considerarlo perdido. debemos llamar cada verdad falsa cuando no haya sido
acompa!ada por lo menos por una risa", sentenci ?riedrich Niet%sche. )ientras que
Thomas ?uller asegur que ""l que no sabe como estar de otra manera est feliz."
)ae Lest ha dicho@ "o no hago nada que sea una pena para m. #o me gusta que me
hagan sentir nerviosa o enfadada. Cualquier momento que usted se perturbe su sistema
nervioso se destruye." /n tanto que un vieo prover!io chino asevera "$na alegra dispersa
cien pesares."
Como se0al 5alph Laldo /merson, "Llenar la hora % &sa es felicidad' llenar la hora( y no
de)ar ninguna hendidura para arrepentimiento o aprobacin", ya que como !ien dio
+ldous 9u#ley, "La felicidad universal mantiene las ruedas girando sin parar' la verdad y
la belleza no pueden."
*as pala!ras de /.L. Lilco#, "*ase y el mundo reir con usted( llore y usted llorar solo",
no podr$an ser ms ciertas. $adie dis&ruta de la compa6a de personas enojadas,
quejosas, pesimistas y malhumoradas. En cambio quienes saben controlar el enojo y
se los ve siempre alegres, risue6os y de buen humor, son buscados y seguidos por
todos.
/n de(initiva, como !ien lo plantea 6eorge +sa(@
"Cul es el uso de preocuparse? Nunca vali la pena. Entonces, empaca tus problemas
en la bolsa de las cosas viejas y sonre, sonra, sonrisa."
C'mo controlar la ira
C'mo controlar la rabia, bronca o c'lera
Cuando sentimos rabia, c'lera o bronca nos sentimos invadidos, traicionados y
desesperados. .entimos que algo es ms grande que nosotros y que no podemos hacer
nada, nos sentimos impotentes. La rabia, bronca o c'lera puede ser causada por
eventos e5ternos como ser alguien en nuestro trabajo o puede ser causado por
problemas internos o una memoria de nuestro pasado. Conoce qu es, para qu sirve y
c'mo podemos controlar el enojo y la ira.
3ue es la rabia, bronca o c'lera
3e acuerdo al diccionario es un sentimiento my (uerte de disgusto y generalmente
antagonismo.
Cuando sentimos rabia, c'lera o bronca nos sentimos invadidos, traicionados y
desesperados. Sentimos que algo es ms grande que nosotros y que no podemos hacer nada,
nos sentimos impotentes. *a ra!ia, !ronca o clera puede ser causada por eventos e#ternos
como ser alguien en nuestro tra!ao o puede ser causado por pro!lemas internos o una
memoria de nuestro pasado.
:o nac$ con la creencia que enoarse es malo, por lo tanto he reprimido mucha !ronca a lo
largo de mi vida, hasta que un dia entend$ que la !ronca es una emocin como cualquier
otra. *a !ronca no es !uena ni mala. Nosotros podemos e#perimentar la !ronca como
saluda!le o t#ica.
*ara que nos sirve la rabia, bronca o colera
BradshaM dice, FSin ra!ia, !ronca o clera no tenemos l$mites personales. *a ra!ia nos
sirve para mantener un sentido decente de nosotros mismos, de seres autnomos que
podemos decir FnoF cuando es necesario. Si alguien se est aprovechando de nosotros,
podemos e#presar nuestra !ronca en una (orma positiva. 8or lo tanto esto ser$a una manera
de mani(estar una autoestima saluda!le porque podemos de(endernos a nosotros mismos.
8or otro lado, si nosotros no podemos e#presar nuestra !ronca porque tenemos miedo que
los dems nos recha%en , este ser$a un signo de !aa autoestima. Si no podemos e#presar
nuestra !ronca, lo que va a suceder es que la vamos a reprimir, o la vamos e#presar
violentamente contra alguien, o inclusive vamos a gritar o golpear o!etos.
Cual es la mejor manera de manejar la rabia, bronca o colera
,. *o primero que de!emos hacer es reconocer que tenemos !ronca tomando
conciencia. FSi, yo estoy conciente que estoy sintiendo !roncaF. 8ara poder
identi(icar lo que sentimos de!emos reconocer que lo estamos sintiendo.
D. *uego de!emos tomar responsa!ilidad de la !ronca que estamos sintiendo. +lgunas
personas o situationes pueden contri!uir a que sintamos !ronca , pero nosotros
hemos elegido sentir esta !ronca. /sto es hacernos cargo de nuestra !ronca.
C. 8iense acerca de las causas reales de nuestra !ronca. :o he aprendido que algunas
veces cuando siento !ronca es porque tengo temas del pasado no resueltos. /l otro
d$a sent$ mucha !ronca con una persona y luego me di cuenta que mi !ronca no era
por las preguntas que me hac$a, mi !ronca era porque me sent$a recha%ada. +lgunas
veces dis(ra%amos nuestros miedos por eso es importante cuestionarse.
N. 8ara mi la meor manera de li!erar mi !ronca es resolviendo mi con(lictos internos.
3ependiendo en el evento, 8or eemplo , si tengo que ser e#presar mi !ronca lo har"
en la (orma correcta. Siempre voy a e#presar de esta manera@ "o siento bronca
porque ....." , en ve% de decir@ "+os me haces sentir bronca ....". +prender a ser
asertivo.
Si hay algn tema tema oculto , es decir con(lictos no resueltos , los resolveremos
haciendonos preguntas. 6ritando y golpeando cosas, o corriendo ,- Om no nos va a ayudar
a resolver nuestra !ronca.
*a !ronca y la ira son oportunidades para poder e#presarnos a nosotros mismos. +!ra%ando
y trans(ormando nuestra !ronca y tra!aando para resolver nuestros con(lictos no resueltos
nos va a ayudar a li!erar nuestra !ronca y por lo tanto a crear una autoestima saluda!le.
3r. 5o!ert +nthony@ "Las personas eno)adas son aquellas que mas miedos tienen."
(C'mo es una persona con autoestima
alta)
Caractersticas del autoestima alta
El autoestima es una de las cuestiones &undamentales, que tiene que tener en cuenta
cualquier persona para progresar en su vida. *or eso mismo, nada mejor que conocer
cuales son las caractersticas bsicas del autoestima, para re&or!arlo y no permitir que
caiga nunca.
*as personas con alta autoestima son aquellas que no ceden ante las presiones de la vida y
estn, ante todo, seguras de s$ mismas.
8or eso, nada meor que tener en cuenta cmo son esas personas, para sa!er cuales son las
cosas que de!emos considerar, para llevar adelante nuestras vidas.
Son personas seguras de quienes son y con toda seguridad so!re ellos mismos.
Son capaces de tener intimidad en sus relaciones.
$o ocultan sus sentimientos. Si son verdaderos, los demuestran.
Tienen capacidad para reconocer sus propios logros en la vida.
Tienen la habilidad de perdonar a los dems y tam!i"n de sa!er admitir sus
errores.
$o le temen a los cambios en sus vidas, todo lo contrario, los ven !ienvenidos.
C'mo aumentar la autoestima baja
3u es la baja autoestima
Echarle la culpa a los dems, la negaci'n, no poder e5presar lo que sentimos,
depender de los dems para aceptarse, no poner lmites; hay algunos sntomas que nos
pueden ayudar a descubrir si tenemos baja autoestima. 4e gustara compartir mis
propias e5periencias con ustedes:
;aja autoestima sntoma <: Echarle la culpa a los dems
/sto es lo que (recuentemente llamamos quearse. 8or mucho tiempo yo me he queado
mucho en el pasado, y por supuesto siempre era la culpa de los dems. )e he dado cuenta
que este tipo de comportamiento es un s$ntoma de !aa autoestima porque el quearse de los
dems y hechar culpas es no asumir responsa!ilidad.
Si no tomamos responsa!ilidad siempre vamos a ser v$ctimas de las circunstancias. /ste es
un signo de !aa autoestima. Como meorar@ Tom" la decisin de no quearme ms. Cada
ve% que me doy cuenta que me estoy queando, paro y me digo a mi misma@ Carla, es el
momento de tomar responsa!ilidad.
;aja autoestima sntoma =: $egaci'n
/sta es mi (avorita, creo que he vivido muchos a0os en negacin. /n el pasado yo siempre
minimi%a!a las cosas y me ovida!a de los eventos. :o no quer$a sentir el dolor, a pesar de
la evidencia mi tendencia era insistir que no era verdad.
8or eemplo, cuando mi padre muri eran como las ,,@-- de la noche y llam" a una amiga y
le die que ten$a que comprar unas cosas y empec" a ha!lar de cosas triviales. /lla me
conoc$a muy !ien y me deo ha!lar. Cuando hi%e una pausa me dio@ *o siento mucho que
tu pap muri. /ste es un s$ntoma de !aa autoestima.
Como meorar@ :o tom" la decisin de comen%ar a tomar el riesgo de sentir mis emociones.
)e di cuenta que es meor sentir el dolor de un solo que sentir constante dolor sin sa!er por
qu". /sto es como tener un dolor de muelas y evitar ir al dentista para no sentir dolor.
/ntonces tomamos la medicacin esperando que el dolor se vaya, hasta que no podemos
soportarlo ms y llamamos al dentista.
;aja autoestima sntoma >: $o poder e5presar lo que sentimos
No poder e#presar lo que sentimos es no poder sentir nuestras emociones. /sta era mi
(avorita. 8orque nunca pod$ia e#presar lo que sent$a. Si por eemplo esta!a enoada con
!ronca , nunca pod$a e#presarla. Si alguien me pregunta!a@ Fque te pasa , estas enoada? :o
sonreia y decia FnoF. *a verdad es que viv$a con(undida con mis emociones y ten$a mucho
miedo de e#presarlas. No entend$a que la ra!ia podia ser un sentimiento saluda!le, porque
siempre cre$ que era mala y la reprim$a. /ste es un signo de !aa autoestima.
Como super" esto? :o decid$ ser (uerte y comen%ar a e#presar mis sentimientos no importa
cual (ueren las consecuencias. 8or eemplo, mi marido siempre llega tarde a todos lados.:o
soy muy puntual. Cada ve% que salimos untos, yo estoy lista y el sigue dando vuelatas.
/sto me da mucha ra!ia.
:o en el pasado sonre$a y no dec$a nada porque no quer$a arruinarlo todo. 8ero un d$a tome
(uer%a y le die@ F:o realmente me siento muy incmoda y siento mucha !ronca que nunca
est"s listo a tiempo cuando salimosF. Simplemente siendo capa% de e#presar en una manera
saluda!le lo que siento en ve% de reprimirlo me hace sentir muy !ien acerca de mi misma.
;aja autoestima sntoma ?: 0epender de los dems para aceptarse
:o depend$a de los dem"s para poder aceptarme a mi misma, era algo como@ Fsi a vos te
gusto, todo esta !ien, yo estoy !ien. Si vos no me acepts hay algo malo en m$F. Siempre
!uscando la apro!acin de los dems es un signo de !aa autoestima.
Como meorar@ Bueno, tom" conciencia que las personas tienen di(erentes puntos de vista,
que algunas veces ellos proyectan en nosotros sus (rustraciones y que si alguien realmente
me quiere, me va a aceptar como soy. )e sent$ muy li!erada cuando tom" conciencia de
esto@ de que no podemos complacer a todo el mundo. /sta actitud me ha ayudado mucho a
aceptarme a mi misma a pesar de las opiniones de los dems.
;aja autoestima sntoma @: $o poner lmites
9ace tiempo atrs no sa!ia como di(erenciar entre mis po!lemas y los pro!lemas de los
dems. :o dea!a que los dems me invadieran con sus pro!lemas y situaciones. /ste
comportamiento est relacionado con la incapacidad de poder decir FnoF. :o viv$a tan
con(undida que cuando alguien ven$a con un pro!lema, lo internali%a!a como m$o. 8or
eemplo, encontrarse con una persona que no conocemos mucho o s$ y esta persona
comien%a a hacer preguntas muy personales, en ve% de poner un l$mite, las contestamos
aunque nos sentimos incmodos. /ste es un signo de !aa autoestima.
Como meorar@ 3ecid$ comen%ar a poner l$mites y manear las situaciones de di(erente
manera. /n el eemplo anterior simplemente digo@ Fla verdad que me siento muy incmoda
contestando esta preguntaF. 8oner l$mites es muy importante, nosotros podemos ayudar a
otras personas, ser educados, siempre recordando que hay un lugar dentro de nosotros que
de!emos respetar sin tener miedo a ser recha%ados.
"utoestima, (qu es y c'mo mejorarla)
(3u es la autoestima) (C'mo re&or!arla) "lgunos consejos para que logres
mejorarla...
(3ue es la "utoestima)
"Es la distancia entre la visin que tenemos de nuestra persona y la imagen ideal que
queremos alcanzar. ,i hay mucha diferencia entre una cosa y otra( nuestro equilibrio se
resentir."
3e ah$, por eemplo, que actrices !ellas, inteligentes y (amosas no se valoren, mientras que
mueres con menos atri!utos y "#ito pro(esional sepan quererse y consigan ser ms (elices a
lo largo de toda su vida.
(C'mo +e&or!ar %u "utoestima)
*o (undamental que de!es hacer para re(or%ar yPo aumentar tu autoestima es F+prender a
;uererte a ti mismoF.
+ continuacin e#pongo algunos aspectos para que lo logres@
Comien%a por aceptarte tal como eres, en lugar de querer ser lo que otros quieren
que tu seas.
4denti(ica cuales son tus creencias y quien te las inculc. /sta ser la !ase para tu
autoconocimiento, !asado en esto podrs reali%ar la reingenier$a de tu vida. 9a% un
listado de todas tus creencias y desecha aquellas que te (renen.
Cam!ia tu punto de re(erencia so!re los hechos de tu pasado. )uchas veces vivimos
atormentndonos con hechos del pasado que nos causaron algn dolor. Cam!iando
tu punto de re(erencia, cam!iar tu punto de vista. Si eres capa% de cam!iar tu punto
de vista, no podrs cam!iar tu pasado, pero si la interpretacin que tienes de "l.
Cultiva tus ?ortale%as, en ve% de concentrarte en tus de!ilidades y te sorprender el
poder que tienes para crear tu realidad. *a meor manera de li!erarte de tus de(ectos
es aumentar tus cualidades, ya que los de(ectos se diluirn en ellas.
/st atento al lenguae que empleas, siempre ha!la en positivo, rea(irmando las
(ortale%as que ya tienes e incorporando a tu personalidad atri!utos que desees tener.
*i!"rate de rencores. /l rencor es una carga muy pesada, que te hace in(eli% y te
impide avan%ar, por lo que desde hoy en adelante ha%te la (irme meta de perdonar y
olvidar todas las o(ensas que has reci!ido.
+prende a decir S4, cuando quieras decir Si y N2 cuando quieras decir N2. :a que
cada ve% que dices Si cuando quieres decir No, muere una parte de ti.
Cultiva el ha!ito de tener con(ian%a en ti mismo, ten con(ian%a en tus propias
opiniones, ha%lo de una (orma positiva y realista, sin creerte lo meor, pero
pudiendo serlo.
9a% cosas que no se te den !ien, pero que te diviertan. 8ara romper los esquemas de
conducta per(eccionista, ayuda reali%ar tareas en las que no importa el resultado.
3edicarse, por eemplo, a cantar o di!uar aca!a con la ansiedad y la necesidad de
hacerlo todo !ien.
Cultiva tu sentido del humor, y no le des importancia a las cosas que no las tienen.
No todo el mundo est pendiente de ti y, la mayor$a de las veces, aquello que nos
parece importante no tiene relevancia para el resto. 5e$rse de las cosas es muy
saluda!le.
No te evales por una actuacin determinada. /s importante sa!er separar los
hechos del valor que tenemos como seres humanos. Cualquiera tiene derecho a
equivocarse. 8or eemplo, hacer el rid$culo en una (iesta no tiene nada que ver con
nuestra val$a personal.
No huyas de las responsa!ilidades, ac"ptalas como un reto. Toma decisiones como
un eercicio de entrenamiento y, si algo sale mal, ten el corae de volver a intentarlo.
Nadie esta li!re de equivocarse y, si se cierra una puerta, se a!rir otra.
8r"miate por tus logros, mrcate peque0os o!etivos y ha%te un regalo por ha!erlos
conseguido. /sta t"cnica te ense0ar a valorar tus triun(os y a alegrarte por ellos.
/ercita tu cuerpo, practica tu deporte (avorito o simplemente reali%a una caminata
C- minutos diarios. 8arte de la (iloso($a de tener una mente sana es tener un cuerpo
sano.
+esponsabil!ate al <AAB de tu vida
"sumir la responsabilidad total de nuestras vidas
.'lo e5iste una &orma de atraer lo que quieres a tu vida: +esponsabil!ate al <AAB de
absolutamente todo lo que te pase. "sumir la responsabilidad total de nuestras vidas
es el paso indispensable para poder avan!ar y obtener lo que deseamos. "sume tu
responsabilidad, recupera tu poder.
.'lo e5iste una &orma de atraer lo que quieres a tu vida: +esponsabil!ate al <AAB de
absolutamente todo lo que te pase.
8uede que est"s pensando@ pues cuando ocurre un accidente, Cmo puedo ser yo
responsa!le? o de una catstro(e natural, qu" tengo yo que ver?... 8ues s$, t eres
responsa!le de crear y emitir vi!raciones que te han llevado hasta all$. 8orque de hecho eres
t y no yo el que est all$.
9a!rs o$do de tantas y tantas personas que se han salvado milagrosamente de morir en
accidentes, en terremotos, en volcanes, etc. <n eemplo real. <na muer estuvo en la
inauguracin de un centro comercial el d$a que este se hundi muriendo decenas de
personas. /lla casualmente esta!a en el servicio. 2tro d$a esta misma persona i!a a coger
un avin pero curiosamente se despist en la dutty (ree y QvoilK perdi el avin. /ste se
estrell muriendo todos los pasaeros. /sta muer est atrayendo a su vida situaciones
l$mites al !orde de ocurrirle una tragedia, pero atrae situaciones en las que se salva.
"sumir la responsabilidad total de nuestras vidas es el paso indispensable para poder
avan!ar y obtener lo que deseamos.
Cuando la vida te traiga cosas que no desees ms, por eemplo un accidente o un susto con
el coche, pro!lemas para aparcar, una gripe... en ve% de en(adarte y pensar@ Festo no est
(uncionandoF, plant"ate qu" es lo que ests haciendo, pensando o sintiendo para atraer estas
situaciones concretas a tu vida.
Las emociones y la Ley de la "tracci'n
Carencia o dis&rute: t, d'nde te en&ocas
*ara bene&iciar de tu verdadera posici'n al respecto, permtete estar realmente atento
a tus emociones. $uestras emociones, son nuestros mejores indicadores. Ellas nunca
mienten, su nica y verdadera &unci'n es, indicarnos si lo que estamos
e5perimentando y atrayendo a nuestra vida, es lo que en realidad queremos o
justamenteC lo contrario. (3u es lo que hace que atraiga situaciones que no me
gustan a mi vida) (3u puedo hacer) 1na simple pregunta, permite un nuevo
en&oque. El darse cuenta y pararse a pensar, implica un cambio de emociones con
&recuencia. La pregunta hacia uno mismo es constructiva, ella es el detonante de un
cambio total de vida.
*ara bene&iciar de tu verdadera posici'n al respecto, permtete estar realmente atento
a tus emociones. $uestras emociones, son nuestros mejores indicadores. Ellas nunca
mienten, su nica y verdadera &unci'n es, indicarnos si lo que estamos
e5perimentando y atrayendo a nuestra vida, es lo que en realidad queremos o
justamenteC lo contrario.
4lustremos esto con un eemplo !astante comn@
<na persona quiere comprarse una casa. 8ero cuando ve alguna que se pare%ca a lo que ella
quiere, siente triste%a, ansiedad, miedo, envidiaQ yPo toda una serie de emociones
negativas, por no poder tenerla todav$a. /n lugar de alegrarse y de empe%ar a tener
pensamientos constructivos y emprender nuevas acciones para atraerla, esta persona
simplemente se est creando su(rimiento.
Es bastante sencillo de ver aqu que en realidad su nico problema es, su propio
en&oque negativo. 3ue el mensaje que est enviando, s'lo conlleva vibraciones lentas y
dbiles causadas por, y desde l miedo y la carencia, atrayendo as ms de lo mismo.
La buena noticia es que, este tipo de comportamiento, no es una obligaci'n para
nadie.
=eamos ahora otra posi!ilidad de accin, desde otra perspectiva y en(oque. <na persona
quiere comprarse una casa, pero an no tiene el dinero para ello. No o!stante, decide pasear
con (recuencia por la %ona donde siente ilusin por comprar su casa. 3esde esta
disponi!ilidad e ilusin, se siente realmente a gusto y como apoyada. =e algunas casas que
se adecuan a sus deseos y esto, le procura con(ian%a. 8ues, lo que quiere Jya e#isteK + esta
persona, a partir de este momento, le gusta verse, imaginarse, a s$ misma viviendo all$.
3is(ruta de lo que siente al tum!arse en el ard$n al lado de la piscina, se alegra al
visuali%arse cocinando con esas preciosas vistas a la monta0a, siente su respiracin
aumentar al salir caminando por algn sendero vecino de su casa, etc.
+qu$ comien%a la parte ms importante del proceso. ;u" es lo que est sintiendo? +legr$a,
(elicidad, tranquilidadQ y toda una serie de emociones agrada!les que toman y requieren
todo su espacio, mental y emocional.
3esde su !ienestar y !uena disposicin, esta persona est mandndole al <niverso, el
mensae claro de que, esa sensacin es, la que le corresponde y realmente quiere
materiali%ar y dis(rutar, de modo que, el <niverso alinea su (recuencia con ella para que
encuentre la (orma ms rpida y ms (cil, de comprar una de estas casas.
*o nico que necesita hacer esta persona, es permanecer atenta a sus emociones agrada!les
al pensar en su casa ideal, mantenerse as$ en(ocada con sus emociones y pensamientos con
la mayor (recuencia que le sea posi!le, y escuchar los mensaes que le (aciliten su
o!tencin.
=eamos ahora un eemplo con la parea. /n muchas ocasiones, las personas que se
encuentran sin parea, o las que no estn a gusto con la que tiene, sienten triste%a yPo
envidia, al ver a una parea (eli%Q 8orque slo se estn (ocali%ando en lo que les (alta, en
su carencia, la mayor$a de las personas, atraen ms de lo mismoQ 9asta que un d$a, se
permiten preguntarse a s$ mismas@ (3u es lo que hace que atraiga situaciones que no
me gustan a mi vida) : entonces se en(ocan en esta simple pregunta que, si te (ias !ien,
conlleva tu respuesta@ (3u puedo hacer)
1na simple pregunta, permite un nuevo en&oque. El darse cuenta y pararse a pensar,
implica un cambio de emociones con &recuencia. La pregunta hacia uno mismo es
constructiva, ella es el detonante de un cambio total de vida.
Con($a tanto como te sea posi!le en ti mismo, en la vida. 3is(ruta sa!iendo que eso que t
deseas e#perimentar, conseguir, aumentar o multiplicar, ya sea una parea, un tra!ao, salud,
situaciones placenteras, amistadesQ est ah$ para tiQ esperndote a que elias dis(rutarlo.
Si an as$, encuentras di(icultades importantes, !loqueos, resistencias que te impidan sentir
que s$, que t te mereces dis(rutar de todo lo !ueno, que la =ida te puede dar todo lo que
deseas y que eso es tu derecho de nacimiento, entonces es (undamental reali%ar un tra!ao
de identi(icacin y sanacin de emociones y patrones aprendidos.
Elige t, donde te en&ocas.
0e&inici'n de con&ian!a en s mismo
9rases de con&ian!a
*ara aumentar su con&ian!a necesita cambiar sus percepciones y estndares. $uestra
con&ian!a es determinada en como nosotros actuamos en el pasado en una situaci'n
similar. $osotros evaluamos las situaciones a travs de comparaciones. "prende c'mo
aumentar la con&ian!a en t mismo.
El proceso para aumentar su con&ian!a
*as personas con una saluda!le autoestima se comportan con con(ian%a. *a !aa autoestima
es la ra%n de porqu" las personas no tienen con(ian%a en s$ mismo. +umentar la con(ian%a
en s$ mismo es algo que se puede lograr anali%ando los siguientes pensamientos@
Nosotros tenemos que hacer correctamente esto.
Nosotros tenemos que ganar.
No hay nada de malo en esperar que las cosas salgan !ien y querer ganar. Sin em!argo, "sto
es lo que nos (rena para tener con(ian%a. Si nosotros cometemos un error, terminamos
perdiendo con(ian%a.
Entonces de d'nde vienen estas comparaciones)
8or las conclusiones que sacamos de nuestros logros en el pasado.
8or nuestros padres, amigos, maestros, etc.
8or lo !ien o mal que nos (u" en el pasado.
La con&ian!a es un proceso de aprendi!aje. (Cules son algunas de las &ormas para
aumentar la con&ian!a en nosotros mismos)
9acer una lista de lo que le gusta de usted mismo. *eer esta lista (recuentemente.
/scri!ir que cosas usted. hace !ien. /s una manera simple de aumentar su
con(ian%a.
5ecu"rdese a usted mismo que no tiene que esperar que otra persona determine su
valor.
9a!le con alguien con la que puede con(iar. /specialmente cuando se encuentra en
una situacin que no se siente con con(ian%a. /llos le darn un mensae positivo y lo
ayudarn a aumentar su con(ian%a.
9aga algo riesgoso, que le de miedo. 9aga algo que nunca hi%o antes eso le dar
ms con(ian%a.
El prop'sito de la vida
Crecimiento personal
#ay un principio bsico para llevar a cabo nuestros deseos: El *rop'sito de nuestra
vida...
;u" es lo que quieres? qu" dis(rutas hacer?. /l tener una meta clara de lo que
queremos es (undamental cmo podr$amos !uscar algo sin sa!er que es lo que
!uscamos? Cmo sa!er si ya lo encontramos?.
/l propsito de nuestra vida tiene que ver con el dharma, es lo que de!emos dar, es
nuestra misin en la Tierra y a cada persona se nos ha dado una serie de dones y
talentos nicos que nos servirn para desarrollarla. 8or eso es tan importante anali%ar
que es lo que ms dis(rutas hacer y las aptitudes que tienes para ello. 8or ello, de!emos
seguir la vo% de nuestro interior, porque ah$ reside la verdad de nosotros mismos. + lo
largo de nuestro camino nos encontraremos con circunstancias y personas que tratarn
de alearnos de esta misin, pero si eres (iel a ti mismo a tus sue0os e ideales, no ha!r
persona ni circunstancia que logre su (in.
)art$n *uther Ring sosten$a D#emos aprendido a volar como pjaros, #emos
aprendido a nadar como peces. *ero no hemos aprendido E an a vivir como
hermanosF, interesante (rase para emularla en nuestro 85/S/NT/, que es denominado
as$ por ser un regalo del <niverso para ser (eli%, recuerden que ser (eli% es una eleccin
y no cuestin de a%ar. +lgunos creen que la (elicidad esta en el (uturo o a la vuelta de la
esquina y se estrellan, porque la (elicidad este en el presente, en el aqu$ y el ahora.
)uchas veces nuestra mente nos !loquea con pensamientos negativos, con
inseguridades y nos nu!lamos en la Consecucin de nuestros o!etivos, es all$ donde la
)2T4=+C42N, *+ C2NST+NC4+ : *+ 4NT/*46/NC4+ /)2C42N+* uegan un
papel preponderante para vencer los o!stculos que se nos hagan patentes.
<na herramienta clave en este proceso para encontrar tu misin o propsito es el
conocernos a nosotros mismos, podr$amos decir que el autoEconocimiento es el +3N de
una vida esclarecida. Si no nos conocemos a nosotros mismos, di($cilmente sa!remos
que es lo que queremos, por lo general quien no se conoce crea inseguridades que al
(inal, le llevarn a actuar y decidir como los dems quieren y no como el lo desea.
Nadie meor que nosotros sa!e a donde vamos y que queremos, el escuchar tantas voces
y opiniones solo crea con(usin, no es que este mal lo que la gente pueda opinar al
respecto, es solamente, que cada quien hace sugerencias partiendo de si mismo, es
decir, partiendo de sus necesidades y sus requerimientos, no de los tuyos.
*ara encontrar tu prop'sito hace &alta tener: disciplina, visi'n y asegurarte que
este prop'sito sirva tambin a los dems. /l servicio es (undamental, y hay que
aclarar que nicamente estamos ha!lando de que lo que tu desempe0es pueda ser til a
mucha gente, esto no tiene nada que ver con que el FservicioF es igual a FgratuitoF como
se manea en muchas dependencias y religiones. /l servicio es servir a los dems, ser
til, pero eso no quiere decir que nosotros no tengamos a cam!io un satis(actor
econmico. *a ayuda desinteresada al primo es muy importante y no de!e olvidarse
en ningn punto. 8ero a la hora de decidir por una pro(esin o el medio por el cul
deseamos vivir econmicamente, de!emos hacerlo pensando que nuestra vocacin ser
un canal para reci!ir a!undancia y prosperidad en todos los aspectos, nuestra vocacin
no se limita al plano material, ella lo a!arca todo.
/l servicio est en cualquier rea, en cualquier pro(esin, lo mismo sirve un m"dico,
que un periodista o un cartero, lo mismo un contador, al!a0il o cantante. Todos cumplen
una (uncin, una misin y un servicio. *o importante es desarrollar toda nuestra
capacidad en lo que hacemos poniendo el cora%n en cada paso que damos. /s la
di(erencia de tra!aar e#clusivamente por dinero o tra!aar por amor. Cuando
tra!aamos por dinero o!tenemos como satis(actor dinero, pero cuando tra!aamos por
amor, los satis(actores se e#panden ya que el desarrollo que tenemos no (rena, por lo
tanto nuestras capacidades crecen, nuestra creatividad, nuestras ideas, el motor que nos
impulsa a avan%ar est siempre encendido, estos satis(actores lo a!arcan todo, el rea
espiritual, mental y material. Todo nuestro potencial tra!aa para el mismo (in.
1na ve! que ya tenemos de&inido nuestro prop'sito o nuestra meta, debemos
reservarla como un punto de lu! que sobresale a todas nuestras dems prioridades,
es un punto que te gua y que pase lo que pase est siempre visible ante ti.
+nteriormente te ha!$a comentado que la mente tiene alrededor de G-, ---
pensamientos al d$a. Si tu u!icas tu meta como prioridad, tu mente sa!r que ese
pensamiento es ms importante que los otros HI, III, entonces empe%ar a tra!aar por
ello, descartando los pensamientos Fno importantesF empe%ar a darte solamente la
in(ormacin que tu ests !uscando. /n ese momento empe%ars a ver que todo lo que tu
necesitas para llevar a ca!o este propsito empe%ar a acercarse, el li!ro que te puede
ayudar, las escuelas, la gente, empe%ars a o$r del tema en la televisin o en el radio, y
nada de esto ser casualidad. /s tu mente concentrada en un punto la que est
tra!aando, esta concentracin hace que las cosas lleguen como si (uera por arte de
magia, y en parte lo es, solo que la magia estar siendo creada por ti.
8ara dominar el arte de marcarse y conseguir o!etivos hay que empe%ar por cosas
peque0as, peque0as ha%a0as, como deshacerte de esos Oilos de ms o proponerte media
hora diaria de !uena lectura. /sto es con la (inalidad de eercitar nuestra mente creando
nuevos h!itos, el cere!ro tarda D, d$as en construir nuevas rutas nuevos canales. +s$
que con paciencia y disciplina podrs ver como empie%an a cam!iar las cosas en tu vida
en poco tiempo.
"ctitud *,./%/2": +l tener como h!ito solamente pensamientos positivos, esto ir
cam!iando nuestra actitud ante la vida. Ninguna realidad es o!etiva, lo que es !ueno
para mi, puede no serlo para ti. /l rostro de mi meor amigo puede ser el rostro de tu
peor enemigo. No hay a!solutos. Todo depende del cristal con que se mire, de nuestra
actitud. *a manera en que vamos creando nuestra realidad reside en la capacidad que
tenemos de reaccionar ante las circunstancias, nuestra capacidad de resolver o decidir,
es la (orma de interpretar y procesar cada suceso que se nos presenta.
*a gente de "#ito es quien sa!e sacar provecho de cualquier situacin, es aprovechar la
oportunidad. Cuando consigas arraigar el h!ito de !uscar lo positivo en cada
circunstancia, tu vida pasar a dimensiones superiores. /s una de las ms importantes
leyes naturales.
/l concepto FcrisisF se comprende de dos su!Ecaracteres uno signi(ica FpeligroF y el
otro FoportunidadF. Todo, cualquier circunstancia por (atal que pare%ca, tiene su lado
positivo, y nosotros de!emos tener la ha!ilidad de encontrarlo en el momento oportuno.
9acer de una crisis Fnuestra oportunidadF es parte de nuestro dise0o de vida, est !ao
nuestro control y es la meor (orma de cam!iar la desesperacin por la tranquilidad, la
(rustracin por el desarrollo, la (rustracin por el "#ito.
Cmo sa!er si de!es corregir el rum!o de tu vida? /l cansancio, la apat$a, el desgano y
la (loera son s$ntomas de que nos (alta la autoEreali%acin. Cuando hacemos lo que nos
gusta, no tenemos tiempo para este tipo de sensaciones. /s como cuando te encuentras
una tarde, en tu casa (rente al televisor a punto de dormirte, en eso te llama un amigo
para invitarte al concierto de tu grupo (avorito, en ese instante... Jdesapareci el sue0oK
/ra sue0o en realidad?, no... tu mente te est alertando de que (altan cosas por vivir, y
que son precisamente el tipo de cosas que siempre has deseado.
"l integrarnos con el 0ios, con el 1niverso, y la naturale!a, nos estamos
integrando tambin con la abundancia que cada uno trae por esencia. Nos estamos
conectando a este (luo natural, de donde todo procede sin limites, nos unimos a la
mayor (uente de prosperidad, la cual a!rir di(erentes canales para hacernos llegar todos
sus !ene(icios. ;ueridos amigos aqu$ en adelante tienen /* C2)852)4S2 de ir
aplicando paulatinamente sus 85282S4T2S 3/ =43+ : +S4 45 atrayendo toda la
a!undancia y el "#ito en sus vidas cotidianas. *a vida es !ella y ustedes son *43/5/S
privilegiados del <niverso porque tienen la 8osi!ilidad de ser +rquitectos de su 3estino
3iario y /N?2C+5 S< /N/564+ 8+5+ 3454645 /* 5<)B2 3/ S< =43+ :
823/5 +:<3+5 + ;<4/N/S *2S N/C/S4T+N. /spero que tengan un muy J?eli%
3$aK y )uy J?eli% Semana.
Ley del 0harma
2ivir el presente con prop'sito
Siguiendo con las re(le#iones de *as siete leyes espirituales del >#ito voy a e#plicarles hoy
como (unciona *a *ey del 3harma o 8ropsito de =ida, aplica!le al d$a S!ado., /n
nuestra cotidianidad el hom!re ha asociado el "#ito con los !ienes materiales, el dinero,
poder, (ama, prestigio porque hemos olvidado qui"nes somos, pero tam!i"n porque nos
indicaron seudopatrones de conducta@Fconsigue una gran casa, un !uen tra!ao, un titulo, un
esposo , una esposa , ten tus hios, cmprate varios carros, despu"s varias lanchas, una casa
de playa, una moto, carros deportivos y sers (eli%F., esta es la creencia con la que hemos
crecido la mayor$a de las personas. Nadie nos dio@ FS" (eli% y luego discierne qu" quieres
hacer con tu vida para desarrollar tus talentos, virtudes y cualidadesF. Tenemos que dar
vuelta el concepto@ primero hay que !uscar la (elicidad y e#perimentar lo que ella nos
o(rece en nuestro presente., porque., tal ve% tenemos otras necesidades que las que nos
prescri!ieron de peque0os., y an cuando (ueran esas nuestras necesidades, una ve% que
tengamos todos los carros, todos los !ienes materiales, todos los apartamentos, y todo lo
que quieras, siempre vas a estar vac$o porque recha%as ir en la corriente de la esencia de la
vida.
*o que transmiten estas *eyes es !uscar un acercamiento espiritual al "#ito y a la
a!undancia, en el sendero de su aplicacin nos encontramos con *a *ey de 3harma, en
nuestro diario vivir hay que prestar +tencin Consciente de que dar y reci!ir son
sinnimos, porque si aprendemos a dar todo aquello que !uscamos reci!ir, lo
encontraremos. Con esto quiero decir@ si lo que !uscas en"rgicamente es amor, tienes que
aprender a dar diariamente amor7 si lo que !uscas es prosperidad ayuda a otros a que sean
prsperos y dichosos.
*a dicha, la prosperidad y la (elicidad no requieren su estri!amiento de cosas materiales,
por tanto, todos podemos acceder a ellas cuando tra!aamos en sinton$a y armon$a con
nuestro entorno. /n nuestro presente de!emos tomar +tencin Consciente de que el
universo es energ$a y la (orma de activar el reci!ir en nuestra vida es dando lo que
!uscamos incesantemente. *a vida es eterna pero sus mani(estaciones son e($meras, en este
momento hemos venido a conocernos, interaccionar, amarnos y compartir, si aprovechamos
nuestro presente para patenti%ar nuestro deseos y convertirlos en realidad., si utili%amos
nuestro presente para compartir con nuestros seres queridos y e#presarles nuestros
sentimientos., si utili%amos nuestro presente para desarrollar nuestros talentos nicos
estaremos activando la *ey del 3harma. /s la *ey del propsito en la vida. Todos venimos
a la vida para cumplir un propsito y solamente nosotros podemos descu!rir cul es. /l
descu!rir Cmo e#presar ese propsito y cmo usarlo para ayudar a los dems es parte de
nuestro aprendi%ae.
/sta *ey se activa preguntndonos, cuando vamos a hacer algo, Cmo puedo ayudar con
mi cola!oracin a esa persona ?F en lugar de ;u" gano yo con la ayuda que le presto a esa
persona ?F. /ste solo cam!io de pregunta interna, trae una gran evolucin espiritual, hace
que nuestro esp$ritu se haga presente y apoye nuestras acciones.
*as e#pectativas que tengas al comien%o de un nuevo tra!ao, o al comien%o de un nuevo
d$a, in(luyen grandemente en los resultados o!tenidos. Tu actitud le dice al mundo qu" es lo
que esperas de "l. 5ecuerda que t N2 vas a tener la clase de d$a, o la clase de relaciones, o
la clase de vida que quieres tener. T vas a tener la clase de d$a, relaciones y vida que
esperas tener. =es la di(erencia? , porque todo el mundo quiere ser e#itoso. Si le preguntas
a cualquier persona, ella te con(irmar que e(ectivamente ella quiere ser e#itosa. 8ero
pregntale si ella espera ser e#itosa y escucha como cam!ia su respuesta. )uchos
comien%an a dudar, muchos comien%an a preguntarse si tendrn lo que se necesita para ser
e#itoso, y ah$ es donde te das cuenta de cules son sus verdaderas e#pectativas. ;uiero que
recapitulen las Siete leyes /spirituales del >#ito y que paulatinamente empiecen a
aplicarlas, e#perimentaran paulatinamente un cam!io en sus dilogos internos porque
raudamente estarn al un$sono del universo, luego, en sus intercam!ios interpersonales
re(learan lo que han aprendido, porque uno no ense0a lo que sa!e o cree sa!er ., uno
ense0a transmitiendo lo que es., si quieren transmitir amor, si quieren transmitir !ondad, ya
sa!en cual es el Camino. 8ara llegar a la Cima del 3estino espiritual hay muchos caminos,
algunos son v$as rectas, otros son ataos que o(recen paisaes paradis$acos., lo (undamental
es que tomen el camino que les haga sentir plenos y satis(echos para su 3esarrollo
/spiritual, una manera es sintiendo /* 62S2 que da el estar sinti"ndose pleno con el
Tra!ao diario, es decir, desarrollando nuestro 3harma, desarrollando nuestra misin en la
vida para cola!orar con la evolucin de la 9umanidad.
+unque hemos llegado al (inal de la e#plicacin de las siete leyes espirituales del >#ito, les
quiero pedir que tomen esta ultima *ey como un renacimiento, de aqu$ en adelante tienen
/* C2)852)4S2 de ir aplicando paulatinamente las herramientas para atraer toda la
a!undancia y el "#ito en sus vidas cotidianas. *a vida es !ella y ustedes son *43/5/S
privilegiados del <niverso porque tienen la 8osi!ilidad de ser +rquitectos de su 3estino
3iario y /N?2C+5 S< /N/564+ 8+5+ 3454645 /* 5<)B2 3/ S< =43+ : 823/5
+:<3+5 + ;<4/N/S *2S N/C/S4T+N. /spero que tengan un muy J?eli% 3$aK y )uy
J?eli% SemanaK