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Recomiendan realizar los ejercicios todos los das por 30 segundos y repetir cada uno unas 10
veces. Adems, antes de comenzar es necesario mantener una respiracin abdominal (no torcica)
y beber un poco de agua.
1. Gateo cruzado
Tocar enrgicamente la rodilla izquierda con el codo derecho y viceversa.
Activa el cerebro para mejorar la capacidad media visual, auditiva, kinesiolgica y tctil.
Favorece la concentracin.
Mejora los movimientos oculares.
Mejora la coordinacin.
2. La lechuza
Poner una mano sobre el hombro del lado contrario, apretndolo firme, y girar la cabeza hacia ese
lado. Respirar profundamente y botar el aire girando la cabeza hacia el hombro contrario. Repetir
el ejercicio con el otro lado.
Estimula la comprensin lectora.
Libera la tensin del cuello y hombros.
3. Doble Garabateo
Dibujar con las dos manos al mismo tiempo, hacia adentro, afuera, arriba y abajo.
Estimula la escritura y la motricidad fina
5. Bostezo enrgico
Poner la yema de los dedos en las mejillas, simular un bostezo y hacer presin con los dedos.
Estimula la expresin verbal y la comunicacin.
Oxigena el cerebro, relaja la tensin del rea facial.
Mejora la visin.
es.slideshare.net/EduardoTello1/ejercicios-gimnasia-cerebral
0Neurociencia
Una neurociencia forma parte de un conjunto de disciplinas abocadas al estudio del sistema
nervioso y como en la mayora de los casos se trata de un estudio y abordaje multidisciplinar entre varias disciplinas- quizs sea correcto hablar de neurociencias, en plural. Estas ciencias
engloban desde el estudio a nivel molecular, es decir, de la conformacin puramente fsica del
sistema nerviosos hasta lo que hace referencia a lo conductual y cognitivo, que se refleja en las
actitudes y acciones de cada individuo para con el exterior. Asimismo, las neurociencias se
encargan no slo de lo referente a la patologa a estudiar sino tambin del desarrollo de frmacos
orientados al tratamiento de estas patologas relacionadas con la psiquis humana.
Las neurociencias tienen como objeto de estudio nada ms ni nada menos que comprender el
complejo sistema mediante el cual funciona la mente humana, abordando ese estudio de manera
cientfica. Las clulas del cerebro, llamadas neuronas, se encuentran ampliamente influenciadas
por el entorno en el cual el individuo se relaciona con ese mismo entorno y con las dems
personas, y es por eso que las neurociencias tambin tienen disciplinas como el caso del
psicoanlisis, que est enfocado en el estudio de la conducta humana para develar los rasgos
actitudinales de cada persona. Tambin, se encargan de desentraar cmo es que se produce el
proceso de aprendizaje, de archivado de informacin en el cerebro, y los procesos biolgicos que
tienden a facilitar el proceso de aprendizaje.
http://www.importancia.org/neurociencia.php#ixzz3HxG7098z