MECANISMOS DEDEFENSA

ANALISIS DE PERSONALIDAD
La mente graba todo lo que has vivido: lo que has visto, odo, hecho y
experimentado. Al principio esa informacin la tienes en tu consciente pero a
medida que va pasando el tiempo los registros van pasando del consciente,
al preconsciente o subconsciente y por ltimo al inconsciente.
La explicacin de esto es que la mente tiene que dejar libre la parte
consciente, sea la conciencia, para poder recibir estmulos nuevos y as
poder ser grabados.
As cada parte de la mente tiene sus funciones
especficas:

La parte Consciente: Es aquella parte de la mente que se encarga de

percibir la realidad de la que el sujeto se da cuenta y que puede
describir sin esfuerzo. La percepcin, los recuerdos, los pensamientos

La parte Subconsciente o Preconsciente: Conoce las cosas que has

sabido, pero que temporalmente has olvidado ya en tu consciente. Con
un poco de esfuerzo puedes volver a recordar y traerlas al campo de lo
consciente.

La parte Inconsciente: Es la seccin mental ms grande (6 de 7 partes de

la mente) y oculta de la mente donde reposan innumerables
experiencias que has vivido desde la niez y que son imposibles de
recordar. Estn presentes en forma de impulsos, impresiones,
pensamientos incontrolados y recuerdos reprimidos: activos e impulsivos.

En el mundo espiritual, es precisamente en el inconsciente donde se cree

que est tu verdadero yo, es el lugar de donde reaccionas, las cosas que
permites que lleguen a este lugar te afectarn toda la vida.
La mente subconsciente es muy simblica y metafrica. Los sntomas o
manifestaciones externas como enfermedades, adicciones, conductas
destructivas o de cualquier otro tipo se ven como metforas simblicas de la
experiencia interna de una persona y se presentan como soluciones
inconscientes a los conflictos internos. Por ejemplo, cuando una persona le
gustara hacer una cosa y por una razn u otra nunca puede hacerla ya que
no puede dejar de hacer otra, indicara que hay un conflicto entre la mente
consciente y una parte de la mente subconsciente. En otras palabras, una
parte de m es consciente de que otra parte de m est haciendo algo que
conscientemente no apruebo y adems es algo que incluso puede interferir
en mis objetivos o en mis necesidades.
Este conflicto te crea ansiedad que cada vez se intensifica hasta que la
mente subconsciente emplea una solucin como mecanismos de defensa
para que t puedas seguir con normalidad pero en verdad el conflicto no
est resuelto, sino que est enmascarado.

Los mecanismos de defensa ms comunes que utiliza el subconsciente son:

Racionalizacin: Formular excusas o razones aceptables, aunque irreales,

para justificar una conducta o incapacidad. Ocurre cuando nos
ponemos a la defensiva. Ejemplos: Cuando se pone el despertador
pronto porque se tiene que hacer alguna tarea importante como
estudiar o hacer un trabajo, y cuando suena el despertador se apaga
dicindose a uno mismo frases como: la verdad es que no es tan
importante, seguro que me da tiempo a hacerlo luego en menos
tiempo
del
que
crea...
Puede ser tambin cuando una persona tiene una cita y no va
dicindose a s mismo frases como: quizs se le haya olvidado, tal vez
en realidad no es muy importante mi presencia, etc.

Proyeccin: Atribuir a otra persona algn defecto moral o falta que uno
tiene. Puede ser tan simple como culpar a alguien ms de lo que me
ocurre o tan complejo como ver y experimentar una parte reprimida o
renegada de s mismo en otra persona. Ejemplos: Una persona
excesivamente tranquila tiene relaciones con personas agresivas.
O cuando se justifica la tardanza diciendo que se ha llegado tarde
porque los dems tambin son impuntuales, cuando en realidad puede
que esto sea totalmente incierto. Tambin se puede dar cuando una
persona decide reconocer sus errores solo si otra persona acepta tener
los mismos errores.

Introyeccin: Lo contrario de la proyeccin, subconscientemente copia a

otra persona, incluidas todas las actitudes, los mensajes, los prejuicios, las
expresiones, incluso el sonido de su voz, etc. Esto es saludable si el este
mecanismo sirve para entrenar habilidades como el modelado (imitar a
un modelo para obtener sus mismos resultados) pero no es sano por
ejemplo que los mensajes de vergenza de los padres, el odio o la
agresin se vuelve hacia dentro de uno mismo.

Represin: Olvidar lo desagradable o lo que est asociado con el

desagrado. Ejemplos: Cuando un miembro de la pareja no quiere tener ir
a comer a un restaurante y la otra s. El miembro que s quiere reprime"
sus deseos que afloran por otros medios, como los sueos.
Otra forma puede ser cuando dos nios son invitados a ver una obra
teatral, uno de ellos si desea ir, y el otro no, entonces el nio que si quera
ir, al ver que su amigo no va a ir, l reprime su deseo de ir y no asiste a la
obra.

Regresin: Retornar a una conducta infantil como forma de resolver una

dificultad. Por ejemplo un nio mayor que de estrs comience a orinarse
en la cama o a chuparse el dedo pulgar. Cuando las mujeres estn
deprimidas comen dulces. Este es un mecanismo de defensa (regresin),
dulces asociado a momento de niez.

Aislamiento: La separacin de la memoria y de la emocin puedo

recordar y hablar sobre un acontecimiento, pero no siente ninguna
emocin la persona habla sobre el incidente como si le hubiese
ocurrido a otra persona. Ejemplo: Un hombre al que se le acaba de morir
su madre, narra los detalles del fallecimiento con una falta completa de
emocin.

Substitucin: Cuando una persona le gustan ciertas cosas que no son

muy bien vistas o aceptadas por su entorno como un deseo, impulso,
emocin u objeto y las sustituye por otras ms aceptables. Por ejemplo
una mujer tiene un deseo de casarse con un hombre que se parezca
mucho a su padre y se conforma con casarse con un hombre que se le
parece solamente un poco.

Compensacin: Desarrollar la capacidad positiva, en un intento de

compensar una deficiencia fsica, social o intelectual. Ejemplos: Si una
persona est en desacuerdo con su estatura quiz pas muchas horas en
un gimnasio tratando de compensar si estatura con la forma de su
cuerpo. De igual al tomar una copa cuando se ha tenido un mal da, lo
que se busca en el fondo es conseguir una sensacin de euforia y
seguridad que en realidad no se tiene. Hay personas tambin que
compensan ciertos complejos fsicos como: ser bajo, verse poco
atractivo... con muchas horas de gimnasio, hasta conseguir un cuerpo
escultural.

Conversin: El conflicto mental se convierte en un sntoma fsico, es decir,

se somatiza. Por ejemplo, un soldado en plena batalla quiere servir a su
pas pero cree que es malo matar entonces en su interior aparecer un
conflicto interno que le desarrolla una parlisis, ceguera, sordera sin una
causa externa. Una persona muy estresada que somatiza con lcera en
el estmago. Nio que por cualquier circunstancia tiene una fuerte dosis
de angustia (profesor severo, miedo a los exmenes, temor al separarse
de sus padres, etc.) y manifiesta una somatizacin por las maanas
vomitando antes de ir al colegio.

Identificacin: Asumir como caractersticas propias de su personalidad,

aspectos que admira en otra persona. Una capacidad disponible a
temprana edad en la vida de los nios que la utilizan para adquirir ciertas
cualidades, emociones y actitudes de alguien ms sobre todo durante
el
perodo
del
modelo
de
entre
ocho
y
trece
aos.
Ejemplos: Cuando los nios llevan sus personajes favoritos en las
camisetas, se identifican con ellos y se sienten ms seguros teniendo un
modelo a seguir. Hay tambin muchos fans de Michael Jackson que se
visten y bailan como l, escondiendo su verdadera personalidad (con la
que se sienten inseguros) detrs de una que tiene ms aprobacin que la
suya.

Fantasa: Escapar de frustraciones y limitaciones usando la imaginacin

para verse triunfador, admirado y con los deseos satisfechos refugindose
en un mundo de sueos de otros tiempos. Puede ser perjudicial si ocurre
cuando en su lugar se requiere que la persona realice una accin en el
presente y es sana cuando se utiliza para volver y terminar o resolver
asuntos pendientes del pasado como emociones o conflictos no
resueltos. Ejemplo: Un adolescente que va mal en l escuela, suea con su
fiesta de graduacin y regalos impresionantes.

Formacin de Reaccin: El responder con una actitud contraria a la que

se siente en realidad: Amor por odio, pasividad por agresividad, etc.
Ejemplo, Un joven con preferencia homosexual y que considera
amenazadores para su aceptacin grupal desarrolla actividades
heterosexuales excesivas.

Desplazamiento: Este mecanismo de defensa reduce la ansiedad o la

presin mediante la transferencia de sentimientos que tenemos hacia
una persona que se es atribuido a otra. Por ejemplo, un hombre est
enojado con su jefe y cuando llega a casa le da una patada a su gato,
da golpes y le grita a su esposa.

Simple Negacin: Negacin de hechos desagradables, emociones son

tratados por la persona como si no fuesen reales o no existiesen. Es una
mentira no consciente.

Las consecuencias de los mecanismos de defensa en la persona son los

siguientes:

Un esfuerzo constante de autojustificarse por todo y ante todos.

Un autoengao constante.
La realidad est siendo negada y se crea una vida que es falsa.
Una vida de tensin constante y de autodefensa.
Se interrumpe el desarrollo de la personalidad y de la madurez espiritual.

Estos mecanismos de defensa tienen su origen ntimamente relacionado con

el instinto esencial de autopreservacin: La persona no logra lo que deseaba
o no alcanza el nivel de aceptacin que desea, por lo tanto desarrolla un
mecanismo para que ella misma no vea su cruda realidad ni tampoco la
vean los dems y as eliminar el sufrimiento.