El deporte es

salud

RECREACION Y
DEPORTE

El deporte es recomendado
enormemente por distintos profesionales de la salud como consecuencia de los beneficios que
acarrea en el organismo. As,
por ejemplo es un factor que reduce de forma considerable la
posibilidad de tener problemas
cardacos. Adems, mejora el
tono muscular y por ende la esttica. Todo ello con el agregado
de ser de relevancia en lo que
respecta a la salud mental.
En efecto, en general el deporte
aumenta el nivel de autoestima
como consecuencia del bienestar que provoca. Este bienestar
no es una mera apariencia que
tienen algunos, sino que ha sido
documentado en ocasiones y
que guarda explicaciones plausibles. En efecto, cuando se ejerce un esfuerzo prolongado el organismo libera que tienen como
efecto lograr una sensacin de
placidez.

INSTITUCION EDUCATIVA
COLEGIO FRANCISCO JOSE
DE CALDAS
VICTOR JULIO TORRES DURAN
GRADO: 10-06

VICTOR JULIO TORRES DURAN

06 de Noviembre del 2014

RECREACION Y DEPORTE
RECREACION
El concepto de recreacin se
entiende si pensamos que
desde el principio, hombres y
mujeres han estado sujetos a
diversos tipos de presiones
que con el tiempo crean cansancio y por ende, desnimo.
Es por ello que las personas
han buscado maneras de escapar de las presiones del diario vivir y darse espacios en
los que puedan descansar y
disfrutar.
La Real Academia Espaola
define recreacin como accin
y efecto de recrear y como diversin para alivio del trabajo.
Adems, encontraremos que
recrear significa divertir, alegrar o deleitar. En trminos populares a esta diversin tambin le llamamos entretencin.

Recreacin deportiva: se trata de todas

aquellas actividades que tienen la finalidad de
practicar algn deporte, generalmente de manera no profesional o amateur.
Recreacin artstica: son todas aquellas actividades que tienen como finalidad poner en
prctica algn talento artstico y que, por lo
tanto, producen un beneficio principalmente
esttico.
Recreacin social: se trata de actividades
ldicas o de pasatiempo que se enfocan sobre
todo en desarrollar relaciones sociales de todo tipo.
Recreacin cultural: se trata de actividades
culturales que provocan algn placer, ya sea
intelectual o fsico.

DEPORTE
El deporte es toda aquella actividad que se caracteriza por tener un
conjunto de reglas y costumbres, a
menudo asociadas a la competividad, por lo general debe estar institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competicin con uno
mismo o con los dems y tener un
conjunto de reglas perfectamente
definidas. Como trmino solitario,

el deporte se refiere normalmente a actividades en las

cuales la capacidad fsica,
pulmonar del competidor son
la forma primordial para determinar el resultado (ganar o
perder); por lo tanto, tambin
se usa para incluir actividades donde otras capacidades
externas o no directamente
ligadas al fsico del deportista
son factores decisivos, como
la agudeza mental o el equipamiento. Tal es el caso de,
por ejemplo, los deportes
mentales o los deportes de
motor. Los deportes son un
entretenimiento tanto para
quien lo realiza como para
quien observa su prctica.