La Papaya

La papaya es una de las frutas tropicales con ms propiedades medicinales que unido a
su delicioso sabor hacen que esta sea, muy popular y apreciada.

La papaya es una fruta tropical muy popular ya que, adems de su buen sabor, tiene
tantas propiedades que los nativos de Costa Rica y Mxico la conocen como la fruta del
rbol de la buena salud. Tambin se conoce a la papaya con otros nombres: meln
zapote, mamao, naimi, capadso, fruta bomba, lechosa, mamn, nampucha, pucha y
paque.
Tiene una forma ovalada (como una pera muy grande), piel amarillenta, semillas negras
y una pulpa o carne rojiza. Su rbol se llama papayo.
Ese sabor tan particular que tiene la papaya hace que sea muy apreciada a la hora de
elaborar postres, jugos, yogures, macedonias de frutas, helados, etc.

Propiedades de la papaya

Combate el estreimiento ya que acta como un laxante suave.

Agiliza cicatrizaciones externas e internas (por ejemplo las lceras gstricas)

La papaya facilita el bronceado gracias a que contiene gran cantidad de Retinina

(facilita la accin de la Melanina)

Elimina los parsitos intestinales. Tambin ayuda a eliminar las Amebas que son
responsables de muchas diarreas crnicas ya que sus semillas frescas son muy
ricas en un nutriente llamado Carpasemina.

Refuerza la inmunidad gracias a su alto contenido en Vitamina C.

La papaya facilita la digestin y calma el dolor e inflamacin del estmago

gracias a que contiene una enzima llamada Papana. La Papana es una enzima
similar a la pepsina humana que desdobla las protenas y favorece el proceso
digestivo. Por eso la gente siente que les ayuda a digerir las carnes y las comidas
pesadas. As pues hay que tomar papaya siempre que nuestra digestin necesite
secreciones gastroduodenales y pancreticas (las tpicas digestiones muy lentas)

La papana tiene tambin propiedades analgsicas o sea calmantes del dolor.

Muy til en caso de gastroenteritis, colitis y colon irritable gracias a su efecto

suavizante y antisptico sobre los intestinos.

La papaya es gran amiga de nuestra piel ya que nos ayuda a limpiarnos por
dentro. El jugo puede quitar las manchas de la piel y mejorar los eczemas.

La papaya es la fruta ideal si queremos hacer un poco de dieta ya que es baja en

caloras y rica en nutrientes.

Efecto alcalinizante del organismo (ideal para personas con acidosis)

Informacin nutricional de la papaya (por 150 g.)

0 g. de Grasa.
19 g. de Carbohidratos.

2 g. de Fibra.

9 g. de Azcares.

70 caloras.

0 g. de Protenas.

Media Papaya cubre el 150% de nuestras necesidades diarias de Vitamina C (supera

incluso a naranjas, limones y pomelos)
Su coloracin anaranjada nos avisa de que es rica en beta carotenos.
La papaya est cargada de nutrientes, incluyendo vitamina A, vitamina C, complejo B,
potasio, magnesio, fibra, cido flico y pequeas cantidades de calcio y Hierro.

Sabas que la papaya...?

Las personas con problemas de estreimiento, parsitos y digestiones pesadas pueden
probar a ver que tal mejoran al consumir papaya. Si el resultado no es el esperado
siempre pueden consultar con su mdico o especialista la conveniencia de tomar
cpsulas o comprimidos de Papana. El efecto medicinal es mayor aunque
evidentemente no tiene el mismo valor nutricional ya que slo estamos tomando una
parte de la Papaya.
Vigilad que la papaya no est excesivamente madura ya que disminuye la cantidad de
papana.