Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
CANTAR
Los ejercicios de calentamiento juegan un rol crucial en la vida profesional de
cualquier cantante. Los ejercicios de calentamiento no solo preparan la voz para el
espectculo, sino que tambin funcionan para mejorar el control de la respiracin y
resonancia mientras se incrementa la sensibilizacin de los msculos que se usan
para cantar.
RESPIRACIN
Comienza con un ejercicio de respiracin. El control apropiado de respiracin es la
base de todo canto poderoso. Tu capacidad para desarrollar y sostener el control
de la respiracin puede ser parte muy importante para el manejo de tu instrumento
cuando, por ejemplo, necesitas sostener la nota ms alto en tu rango durante el
curso de cinco medidas en una cancin. Qudate de pie con los pies separados a
la altura de tus hombros, las rodillas ligeramente dobladas. Cierra los ojos y revisa
las reacciones de tu cuerpo. Si sientes tensin en alguna parte, respira en esa
rea e imagina que ests liberando la tensin conforme exhalas. A continuacin
en el transcurso de un minuto, gradualmente haz tu respiracin ms lenta y
profundiza tu respiracin. Despus, comienza tomando una respiracin completa y
profunda y exhala mientras emites un silbido. La meta es, mientras exhalas
normalmente, sostn el silbido tanto como sea posible. Repite esto por 5 minutos.
EJERCICIO 1.- ESTIRAMIENTOS
Con los pies ligeramente separados, levantamos los brazos hacia el techo. Con
una mano nos sujetamos la mueca del otro brazo y tiramos de ella hacia arriba
estirando la musculatura del lado del brazo sujetado. Mantenemos la tensin
durante unos segundos y relajamos.
A continuacin cambiamos de mano y estiramos el lado opuesto. Podemos
realizar dos o tres repeticiones del ejercicio completo.
EJERCICO 2.- ESTIRAMIENTOS DE CUELLO
Ejercicio 2.1
Partimos con la cabeza girada hacia un lado de forma que nuestra barbilla toque
uno de los hombros. Desde esa posicin, se rota la cabeza hacia abajo
(manteniendo la barbilla siempre en contacto con nuestro cuerpo) hasta llegar al
hombro del lado opuesto. Acto seguido, se vuelve de nuevo hacia el otro hombre
(siempre haciendo la rotacin hacia abajo).
Podemos repetir este ejercicio unas cuantas veces.
Ejercicio 2.2