Sunteți pe pagina 1din 15

REFERAT

FOTBAL

Fotbal
I. Istoricul i evoluia jocului de fotbal
Jocurile cu mingea la popoarele antice
La popoarele antice jocurile cu mingea devin mai numeroase i mai variate. Ele i pierd
din caracterul religios dar l menin pe cel utilitar apropiindu-se chiar de caracterul sportiv, de
ntrecere. n Egipt mingile ntrebuinate aveau un diametru de 10 cm, confecionate din piele
sau din pnz subire.n China este atestat practicarea jocului cu mingea de inscripii datate
3400 . Ch. Documente din anul 2500 . Ch. atribuie mpratului Huangdi inventarea unui joc cu
mingea, parte component a antrenamentului rzboinicilor. Din vremea dinastiei Han, acum
2000 de ani, s-a pstrat o elocvent mrturie documentar, un manual n care este tratat
metodica pregtirii militare care cuprinde i jocul cu mingea denumit Tsuh-Kuh (minge utat)
Despre japonezi se afirm c sunt creatorii celei mai armonioase forme de joc cu mingea a
antichitii. n jurul secolului al V-lea ei practicau un joc cunoscut sub numele de Kemari care
era de fapt un ritual cu semnificaii religioase, avndu-i obria n jocul practicat de chinezi.
Dintre toate jocurile cu mingea practicate de popoarele antice, la greci i la romani ntlnim
jocuri care se apropie din multe puncte de vedere de jocul de fotbal aa cum este cunoscut el
astzi. La greci n cetatea Atenei se practica cu pasiune spheromachia sau partida cu mingea.
n palestr, loc rezervat pentru exerciiile corporale, o sal nchis (Sferisterion) era destinat
pentru diferite jocuri cu mingea. Cel mai cunoscut purta numele de sferarpaston i folosea o
minge de mrimea celei obinuite n fotbalul de azi.
n contactul cu civilizaia greac, romanii au adoptat un program colar complex, n care
exerciiile fizice au fost influenate de cele ale elenilor numai n msura n care ele rspundeau
necesitilor pregtirii militare. La romani mingea era denumit pila n timp ce terenurile
purtau o denumire de mprumut sphaeristerium (de la denumirea greceasc). Jocul roman
harpastum ofer imaginea cea mai apropiat de jocul modern. Jocul se disputa ntre 2 echipe
formate din numeroi juctori care se strduiau s intre n posesia mingii i s o conduc dincolo
de o linie trasat n partea de teren care aparinea adversarului.Jocul de fotbal la popoarele
medievale Documentele vremii scot n relief faptul c aproape toate popoarele occidentale au
practicat jocurile cu mingea cu o pasiune ieit din comun. Spre deosebire de celelalte jocuri, cu
caracter utilitar sau pregtitor pentru rzboi, jocurile cu mingea erau prin excelen sportive. n
Italia, nc n jurul anului 1300 este rspndit giuoco del calcio a juca mingea cu piciorul
denumire ce a rezistat pn n zilele noastre. El este citat n numeroase documente ale vremii,
ajungnd la apogeu n perioada Renaterii (sec. XIV XVI), cel mai reprezentativ joc fiind cel
practicat la Florena. O descriere a jocului apare n lucrarea Discorsa sopra il giuoco del calcio
florentino publicat la Florena n 1580 de Giovanni de Bardi, conte de Verrino i academician
de Florena. Terenul de joc avea 100 x 30m, era presrat cu nisip, iar juctorii erau mprii n
dou echipa a cte 27 de echipieri. n Frana jocul cu mingea era i el foarte popular. n funcie
de provincie denumirile difer: soule sau mollat n Bretonia, belle,etoffe sau boise n
Normandia, barette n Turingia. Mingile folosite purtau denumiri diferite: paume, balle,
pelote, boule. n Anglia, cronicarii moderni ai jocului susin c atunci cnd romanii au
ocupat Britania ei au adus, ncurajat i stimulat dezvoltarea harpastumului ca form
complementar de pregtire pentru ducerea rzboiului. Cronicile scriitorului galez Nennius
(sec.al IX-lea) sau legendele irlandeze transcrise n sec. al XII-lea conin tiri convingtoare care
atest c popoarele celte erau pasionate i dovedeau aptitudini pentru practicarea jocurilor cu

mingea. Strmoul englez al fotbalului era ns brutal. nverunarea cu care se disputau


partidele punea n pericol nu numai integritatea fizic a participanilor, dar i a spectatorilor,
muli dintre ei panici i involuntari.
Acesta explic i persecuiile la care a fost supus jocul i practicanii si o bun bucat de
timp. Astfel Eduard al II-lea a dat dispoziie primarului Londrei la 13 aprilie 1314 s interzic
fotbalul nu numai pe strzi ci i pe terenuri. Nu a fost singurul; astfel de interdicii au fost
rennoite i n timpul lui Richard al II-lea, Henric al IV-lea, Henric al VI-lea. n ciuda acestor
interdicii jocul de fotbal i-a meninut popularitatea reuind s strbat cu temeritate .
Jocul de fotbal modern
Fotbalul ncepe s fie practicat n cercuri tot mai largi ale tineretului britanic,
nrdcinndu-se puternic n coli, colegii i universiti. Organizarea sufer, este confuz, cci
nu exist nici o regul scris. n prima jumtate al sec. al XIX-lea ncep s apar bazele celor
dou jocuri de mai trziu fotbalul i rugby-ul. Primele ncercri organizatorice cu coninut
pedagogic le ntlnim n anul 1857 cnd Thomas Hughes (judector de curte) absolvent al
colilor din Rugby i Oxford, public o carte din care rezulta o noutate n practicarea jocului de
fotbal rugby. Porile au o nou form (asemntoare celor de azi de la rugby), mingea poate fi
manevrat cu mna i cu piciorul. n anul 1863, pe 26 octombrie, se nfiineaz Football
Association (F.A.) care adopt aa numitele reguli de la Cambridge. Cele dou forme de joc cu
mingea se despart definitiv, sub denumirea de fotbal-asociaie i fotbal-rugby. Ambele jocuri vor
evolua rapid, cuprinznd tot mai muli adepi, formndu-i reguli specifice i clare. n 1866 s-a
organizat prima cup de fotbal denumit Challenge ntre oraele englezeti. n 1871, la 20
iulie, se desfoar prima Cup a Angliei i de atunci orice club din ar poate lua parte la
competiie. n privina regulamentului s-au stabilit cteva aspecte:
- echipele compuse din 11 juctori;
- terenul dimensiuni 120 x 80 yarzi;
- durata jocului 90 minute;
- echipele cu echipament de culoare diferit.
n 1881 se introduce n regulament prevederea c jocul poate fi condus de un arbitru. n
1885 se legifereaz profesionismul n fotbal i se creeaz prima divizie englez, Football
League. Rspndirea fotbalului se va face cu repeziciune. n 6 decembrie 1882 a luat fiin
International Football Association Board (I. B.), singurul organ abilitat s modifice regulile
jocului. El cuprindea federaiile de fotbal ale Angliei, Scoiei, Irlandei de Nord i rii Galilor.
Ulterior a fost cooptat i FIFA (1913). Primul memorandum privind interpretarea i aplicarea
regulilor de joc a fost elaborat de I.B. la 2 iunie 1886.
n 21 mai 1904 la Paris se creaz F.I.F.A. Federaia Internaional de Fotbal Asociaie al crui preedinte este francezul Robert Gurin. Actul de lansare pe plan mondial al acestei
organizaii a fost semnat de reprezentanii a 7
apte ri: Belgia, Danemarca, Elveia, Frana, Olanda, Spania i Suedia. Crearea F.I.F.A. a avut
dou obiective eseniale: unificarea regulilor jocului i organizarea unei competiii mondiale
pentru echipele naionale. n anul 2011 (mai) erau afiliate 208 federaii naionale. La nivel
continental, ca organe de conducere, fiineaz confederaiile continentale: - Confederaia Sudamerican de fotbal (CONMEBOL), fondat la 9 iulie 1916 la Buenos Aires (Argentina). Confederaia Asiatic de fotbal (AFC), fondat la 8 mai 1954. - Confederaia African de fotbal
(CAF), fondat n 1956. - Confederaia de fotbal a Americii de Nord, Centrale i a Caraibelor
(CONCACAF) fondat n 1961. - Confederaia de fotbal a Oceaniei (OFC) fondat n 1968. -

Confederaia continental a Europei, Uniunea European de Fotbal Asociaie (UEFA), fondat n


1954.
II. Tehnica jocului de fotbal
Tehnica este fundamentul pe care se dezvolt i se perfecioneaz jocul. Specificul jocului
de fotbal, care presupune n majoritate execuii cu piciorul, face ca tehnica jocului s fie mai
greu de nsuit deoarece n evoluia filogenetic s-a dezvoltat mai mult ndemnarea minilor.
Cptarea unei bune abiliti n mnuirea balonului cu piciorul este legat de crearea n acea
regiune cortical a unui numr mai mare de circuite nervoase, a dezvoltrii celulelor corticale
existente, a mririi conexiunilor acestei zone cu celelalte zone corticale.
Dintre definiiile date tehnicii menionm:
Sub tehnica fotbalului nelegem modul de executare a tuturor micrilor necesare n
practicarea jocului de fotbal. Tehnica reprezint ansamblul de deprinderi motrice specifice
jocului, desfurate pe baza capacitilor fizice ale juctorilor, n vederea satisfacerii unor cerine
ale tacticii de aprare sau de atac
Prin tehnica jocului de fotbal se nelege ansamblul mijloacelor specifice n form i
coninut prin intermediul crora juctorii realizeaz, pe de o parte, aciunile cu minge (controlul
i circulaia acesteia), iar pe de alt parte, manevrele (cu i fr minge) necesare acionrii i
cooperriieficiente, raionale, n vederea satisfacerii scopului urmrit. Totalitatea mijloacelor
care prin forma i coninutul lor specific, permit practicarea unei ramuri de sport n conformitate
cu regulamentul alctuiesc tehnica ramurii de sport respective.
Tehnica reprezint un sistem de structuri motrice specifice fiecrei ramuri de sport
efectuate raional i economic, n vederea obinerii unui randament maxim n competiii.
Tehnica de joc este un sistem de micri integrate sau o nlnuire de micri pariale
(acte, gesturi, priceperi, deprinderi) specializate i automatizate, cu ajutorul crora rezolvm
scopul i sarcinile de atac i aprare ale jocului.
Tehnica de joc este un sistem de micri i deprinderi integrate i automatizate, folosite
pentru a realiza un obiectiv ofensiv sau defensiv.
1. Componentele tehnicii
Analiza tehnicii evideniaz urmtoarele componente:
1. Elementul tehnic este o structur motric fundamental care st la baza practicrii jocului
(lovirea mingii cu piciorul, conducerea mingii, preluarea mingii etc.). Elementele tehnice au o
definire abstract, general i strict delimitat de sarcinile globale ale jocului.
2. Procedeul tehnic desemneaz o structur motric concret sau un mod particular de efectuare
a elementului tehnic. De exemplu elementul tehnic lovirea mingii cu piciorul poate fi realizat
prin procedee ca: lovirea mingii cu latul, lovirea mingii cu iretul plin, lovirea mingii cu iretul
interior, lovirea mingii cu piul etc.
La rndul lor procedeele tehnice se diversific i se realizeaz n funcie de condiiile concrete de
execuie n procedee tehnice derivate sau variante de execuie. Aceste variante ale procedeelor
tehnice sunt determinate de:
- dinamica juctorului care se poate afla pe loc, n alergare, n sritur;
- poziia de sosire a mingii : pe sus, la seminlime, pe jos;
- traiectoria de transmitere a mingii: pe sus, la seminlime, pe jos;
- direcia loviturilor : nainte, oblic, lateral, napoi.
3. Aciunea tehnic reprezint o nlnuire de elemente i procedee, desfurate n atac sau n
aprare. Caracteristica aciunilor tehnice o constituie automatizarea ridicat a diferitelor
combinaii de elemente tehnice, ntr-o astfel de msur nct juctorul s fie capabil s le
4

efectueze fluent, fr ntreruperi. Impresia pe care trebuie s o dea execuia unei nlnuiri de
elemente tehnice este aceea a unei singure aciuni. Aciunile tehnice reprezint activiti
individuale, care luate izolat nu pot satisface dect cerine pariale de joc.
4. Aciunea tehnico-tactic reprezint executarea unei aciuni tehnice printr-o colaborare a cel
puin doi juctori, ntr-o faz de atac sau de aprare.Elementul care definete deci aciunea
tehnico-tactic este colaborarea. Aadar, acest termen caracterizeaz procesul care coreleaz
aciunile individuale i se realizeaz prin mijloace tactice cum sunt : pasa, sprijinul, dublajul,
demarcajul etc.
5. Stilul constituie modul particular (amprenta personal) de efectuare a unui procedeu tehnic. El
este dat de caracteristici individuale (dimensiuni corporale, caliti motrice, atitudini, trsturi de
personalitate etc.) care intervin i se impun cu pregnan n modelul de execuie al procedeului
respectiv, respectnd totui mecanismul de baz. Stilul se manifest la sportivii de nalt clas i
are ca rezultat efectuarea eficient a unui procedeu.
2. Caracteristicile tehnicii
Evoluia tehnicii a fost determinat de o serie de cauze printre care amintim:
- competiionalizarea crescnd a jocului;
- lupta dintre atac i aprare;
- progresele realizate n pregtirea fizic;
- evoluia tacticii i a sistemelor de joc;
- perfecionarea metodelor i mijloacelor de antrenament;
- mbuntirea materialelor de joc i antrenament.
Tehnica actual se caracterizeaz prin urmtoarele aspecte. Uurin n execuii i n manevrarea
mingii. Perfecionarea deprinderilor a creat condiiile pentru reducerea efortului fiziologic al
organismului.Alternarea perfect a contraciei i relaxrii economisete forele musculaturii
efectoare iar execuia este lejer.
Utilitatea i aplicativitatea procedeelor tehnice n joc. ntre joc i tehnic exist o strns
corelaie. Procedeele tehnice trebuie s rezolve situaiile specifice ale jocului, s fie utile.
Tehnica fiecrui juctor trebuie pus n slujba echipei, a realizrii victoriei. Se ajunge astfel la
tacticizarea tehnicii, nct fiecare procedeu tehnic conine n el germenul unei aciuni tactice i
astfel orice execuie tehnic devine o soluie util jocului.
Esenializarea i selectivitatea sunt caracteristici principale ale tehnicii actuale. Esenializarea se
refer la acea capacitate a juctorilor care le permite ca, din totalul deprinderilor pe care le au, s
le foloseasc doar pe acelea care servesc strict la rezolvarea momentelor de joc, selectivitatea
fiind de asemenea o capacitate care le permite s-i adapteze tehnica n raport cu cerinele
concrete ale jocului.
Precizia n executarea procedeelor, favorizeaz jocul constructiv i colectiv, permite juctorilor
i echipei s aib iniiativa. n condiiile jocului actual precizia n executarea procedeelor tehnice
mrete eficacitatea
aciunilor. Viteza n executarea procedeelor tehnice. Rapiditatea jocului modern, dinamismul
aciunilor, prezena permanent a adversarului impun juctorilor s execute cu mare vitez toate
procedeele tehnice. Manevrarea mingii va trebui s fie la fel de rapid i s corespund situaiei
concrete de joc. n jocul modern viteza (de reacie, de deplasare, de execuie) este strict necesar
juctorului de valoare.
3. Sistematizarea tehnicii
Dintre feluritele clasificri ale tehnicii prezentm pe cea utilizat de Academia Naional de
Educaie Fizic i Sport, unde elementele tehnice sunt mprite n:
5

- elemente tehnice cu minge;


- elemente tehnice fr minge;
- elemente tehnice specifice jocului portarului.
1. Preluarea mingii
Preluarea este elementul tehnic prin care juctorul intr n posesia
mingii. Chiar dac n fotbalul modern viteza de joc este realizat de multe ori pe seama lovirii
directe, fr preluare a mingii, sunt i situaii cnd, din considerente tactice, mingea nu trebuie
transmis direct. Ea trebuie preluat, condus i abia apoi transmis coechipierilor care ntre
timp i-au gsit poziii favorabile n joc.
Oprirea i preluarea sunt dou posibiliti concrete i diferite de a intra n posesia mingii.
Oprirea apare tot mai rar, dinamismul jocului actual impunnd la fiecare faz necesitatea de a se
ctiga spaiu i timp, lucru realizabil doar prin preluare.
La baza prelurii stau trei mecanisme diferite determinate de aciunea
suprafeei de contact (picior, piept, cap etc.) asupra mingii:
- amortizarea reprezint o diminuare progresiv a vitezei de venire a mingii. n tehnica prelurii
fundamentat pe acest mecanism, juctorul duce piciorul n ntmpinarea mingii, iar la contactul
cu aceasta retrage piciorul, la nceput cu o vitez sensibil egal cu aceea a balonului, dup care
retragerea se reduce treptat pn cnd piciorul revine pe pmnt, iar mingea cade pe direcia
ctre care se intenioneaz a fi continuat aciunea;
- ricoarea reprezint schimbarea direciei mingii n urma lovirii sale de un obstacol. Acest tip de
preluare se folosete cnd, nainte de a intra n posesia juctorului, mingea lovete pmntul.
Dup ce a atins pmntul, mingea sosit spre juctor este ntmpinat cu un plan rigid i
oarecum relaxat (talp, abdomen) din care ea ricoaz pe o direcie dirijat de executant. n
momentul contactului mingea suport i o uoar amortizare din partea acestora. Ricoarea fr
amortizare ar duce la o ndeprtare inconvenabil a mingii de juctor;
- contralovirea rezult dintr-o lovire amortizat a mingii. Execuiile din aceast categorie se fac
fie c mingea vine spre juctor fie c juctorul urmrete mingea care se ndreapt ntr-o direcie
oarecare. Contactarea mingii prin contralovire se realizeaz mai bine din alergare astfel c
preluarea ce are loc servete jocului de micare prin care se ctig spaiu i timp.
Suprafeele de contact pot fi piciorul, pieptul, capul, etc.
n funcie de mecanismul biomecanic, de traiectoria i direcia de sosire a mingii precum
i de direcia de continuare a aciunii din aceste procedee deriv foarte multe variante.
A) Preluarea mingii cu latul
Att mingile rostogolite ct i cele cu traiectorie seminalt i nalt pot fi preluate cu
latul.Contactul cu mingea se face cu acea parte a piciorului cu care se execut i lovirea cu latul,
reprezentat de suprafaa triunghiular delimitat de haluce, maleola intern i calcaneu.
Folosirea prelurii cu latul este indicat mai ales pentru mingile venite din fa.
B) Preluarea mingii cu talpa
Att mingile rostogolite ct i cele cu traiectorie nalt (cu bolt) pot fi preluate cu talpa, oferind
spre contact pingeaua. Folosirea prelurii cu talpa este indicat mai ales pentru mingile venite
din fa, micarea fiind natural.
Variantele prelurii mingii cu talpa sunt:
- preluarea mingilor rostogolite;
- preluarea mingilor cu traiectorie nalt (cu bolt).
C) Preluarea cu talpa a mingilor rostogolite

Piciorul de sprijin este uor ndoit din genunchi, se plaseaz lateral i napoia liniei mingii. El
asigur echilibrul. Piciorul de execuie ntmpin mingea cu vrful nainte i ridicat suficient de
mult pentru ca aceasta s intre ntre talp i sol. Piciorul de execuie este uor relaxat i n
momentul contactului el nu apas sau calc pe minge. Clciul, jos, mpiedic trecerea mingii pe
sub picior.
Trunchiul uor aplecat favorizeaz preluarea i protejarea balonului. Braele, asimetric i
lateral, echilibreaz aciunea. Capul i privirea sunt ndreptate concomitent sau succesiv asupra
mingii i a terenului. Mingea se oprete printr-un rico al ei ntre cele dou planuri rigide create
de sol i talpa piciorului. n clipa contactului asupra ei se mai poate aciona fie printr-o
amortizare, caz n care piciorul trebuie s-i opreasc micarea, fie printr-o contralovire cu
mpingerea ei nainte, execuie ce permite continuarea alergrii.
D) Preluarea cu talpa a mingilor cu traiectorie nalt
Atunci cnd mingea atinge solul naintea planului lateral al corpului preluarea ei se va
face n modul cel mai eficace cu talpa.
Piciorul de sprijin este uor flexat din genunchi. Braele ridicate lateral ajut la
meninerea echilibrului. Privirea nsoete mingea. Piciorul de execuie se ridic din old cu
genunchiul uor flexat. Piciorul este complet relaxat din articulaia gleznei. Talpa piciorului de
execuie este aezat oblic n faa mingii, n momentul n care aceasta atinge pmntul, ntr-un
astfel de unghi, nct mingea, lovindu-se de talp s se ntoarc spre sol diminundu-i viteza.
Se observ uneori c mingea, n loc s se izbeasc de talp, se lovete de vrful piciorului.
De aici ea ricoaz, primind o micare de rotaie ndreptat napoi. Mingea se ridic de obicei n
aer i este nevoie de o nou micare, deci de pierdere de timp, pentru a o readuce pe sol. Aceast
greal se observ atunci cnd piciorul de sprijin se afl departe de locul de contact al mingii cu
pmntul.
O greeal frecvent mai ales la nceptori este determinat de rigiditatea piciorului care
are articulaiile ncordate. Se mpinge cu putere mingea printr-o micare pornit din old i din
genunchi, clcnd-o cu talpa.
Datorit suprafeei rigide de izbire, mingea ricoaz departe de juctor.
Utilizare tactic
La intrarea n posesia mingiilor care vin cu traiectorie nalt i care iau contact cu solul
naintea juctorului.
E) Preluarea mingii cu pieptul
Este indicat pentru mingile venite cu traiectorie nalt sau atunci cnd transmiterea
mingii cu capul nu este recomandat din punct de vedere tactic. Suprafaa de contact este mare i
mai moale dect piciorul, gamba sau capul, uurnd execuia. Preluarea cu pieptul se poate face
n dou variante principale:
- prin amortizare, astfel nct mingea s cad n faa noastr asigurnd prin aceasta posibilitatea
continurii rapide a aciunii;
- prin rico sau contralovire astfel ca ea s ricoeze aproape vertical de pe suprafaa pieptului.
Prima variant este indicat atunci cnd juctorul i-a format nc din momentul
apropierii mingii o intenie clar asupra modului cum va continua aciunea. Suntem aezai cu
faa spre minge, cu genunchii uor flexai i o uoar nclinare a trunchiului spre spate. Greutatea
corpului este repartizat n mod egal asupra ambelor picioare. oldul este puin mpins nainte,
iar toracele bombat astfel ca nainte de contactul cu mingea trunchiul s formeze un arc uor
aplecat spre spate. mpingerea nainte a oldului este ajutat i de mpingerea nainte a

genunchilor din glezne. Braele ridicate lateral ajut la meninerea echilibrului. Privirea
urmrete traiectoria mingii.
Din aceast poziie, n momentul contactului mingii cu pieptul, genunchii se ntind
aproape complet, oldul fiind tras brusc napoi. Piciorul din fa se retrage lng cellalt picior.
Contactul cu mingea se face cu poriunea de mijloc a pieptului, superioar sternului, balonul
fiind captat pe piept i cobornd apoi uor n jos. Braele urmeaz i susin activ aciunea de
bombare-retragere pe care o realizeaz toracele.
Cea de-a doua variant, prin rico sau contralovire, este indicat atunci cnd traiectoria
mingii se apropie de vertical sau dac schimbarea poziiei adversarului ne oblig s ne
schimbm intenia iniial. n acest caz,
I) Preluarea mingii cu capul
Preluarea cu capul se poate face n dou variante principale:
- preluarea prin amortizare;
- preluarea prin contralovire.
Pentru preluarea prin amortizare ne vom strdui s lum contact cu mingea ct mai
devreme, adic ntr-un punct ct mai nalt al traiectoriei sale.
Acest lucru este necesar pentru a putea asigura nsoirea mingii pe un parcurs ct mai
lung.
Ateptm mingea venit pe sus ntr-o uoar fandare cu genunchii flexai. La apropierea
mingii ne ridicm n vrful picioarelor, ntinzndu-ne parc dup minge. Trunchiul este aproape
drept, braele ridicate lateral ajut la meninerea echilibrului.
n momentul ntlnirii, cnd mingea ia contact cu fruntea, corpul, cu capul sub minge,
cedeaz vitezei de sosire a balonului, retrgndu-se brusc.
Poziia frunii este oblic-nainte pentru evitarea ricoului peste cap al mingii.
Dup atingerea sa de frunte, mingea, pierznd din trie, cade n faa juctorului cu o
traiectorie scurt, arcuit. Pentru a obine o amortizare ct mai complet a triei mingii, vom
accentua cedarea i printr-un pas scurt
Prin aceast micare, napoi cu piciorul din spate, flexnd genunchiul. aplecarea pe spate
a trunchiului va putea fi mai accentuat realiznd o amortizare mai sigur.
2. Micarea neltoare (driblingul)
Micarea neltoare, fenta sau driblingul sunt termeni folosii n literatura de specialitate
pentru a desemna de obicei aciunea de a deruta adversarul i de a-l depi. Cteva clarificri
sunt ns necesare.
Micri neltoare se numesc micrile sau aciunile ntreprinse de fotbalist pentru a-i
induce n eroare adversarul.
Elementul tehnic prin care un juctor aflat sau nu n posesia mingii, induce n eroare biomecanic,
un adversar pentru a-l inactiva temporar i pentru a-i crea prin aceasta un avantaj tactic
oarecare, definete noiunea de fent.
Dup cum se vede micarea neltoare ct i fenta pot fi executate att cu mingea ct i
fr minge.
n terminologia curent ns, fenta sau micarea neltoare este echivalent, sinonim cu
noiunea de dribling. Distincia dintre aceti termeni este dat de faptul c noiunea de dribling
nseamn aciunea de depire a adversarului cu mingea la picior. Dac fenta poate fi fcut i
pentru a deruta adversarul n vederea efectuarii unei pase pe lng acesta sau pentru a scpa din
marcaj, driblingul realizeaz numai depirea adversarului avnd mingea la picior.

Definim ca dribling acele procedee de fentare cu ajutorul crora se trece de un adversar


conducnd mingea.
Dac ns, aa cum este cazul capitolului lucrrii noastre, vorbim despre elemente tehnice
cu mingea, putem considera termenii de micare neltoare, fent sau driblig, ca fiind sinonimi
n cazul cnd se realizeaz depirea adversarului, dup cum micarea neltoare i fenta sunt
sinonime i atunci cnd prin folosirea lor nu realizm depirea adversarului.
Menionm n continuare c driblingul constituie o aptitudine natural.
Dup instruire, antrenament i joc ea devine deprindere. Dup repetri ndelungate,
fiecare juctor i formeaz felul su particular de a dribla, determinat de caracteristicile
individuale.
Clasificarea micrilor neltoare
n funcie de partea corpului care d tonul micrii fentele pot fi:
- cu trunchiul
- cu piciorul
- cu capul (privirea)
La fel ca i la celelalte elemente tehnice sistematizarea procedeelor componente are loc
din necesitatea de a le analiza separat, n mod amnunit.
n joc, driblingul angajaz n totalitate diferite pri ale corpului, fiecare din ele
contribuind la realizarea efectului de ansamblu. Predominana unuia sau altuia dintre segmente,
greu de sesizat uneori, definete procedeul, dar nici un dribling n-ar fi posibil fr angajarea
ntregului corp.
Biomecanica general de execuie a fentelor
Din punct de vedere biomecanic, fenta const din inactivarea adversarului, prin angajarea
sa ntr-o direcie fals de aciune cu scoaterea astfel a centrului su de greutate din suprafaa de
sprijin printr-o micare sau intenie de micare neltoare a posesorului mingii.
Fazele de aciune i contraaciune ale cuplului atacant-aprtor, din care rezult pe de o
parte fenta i pe de alt parte dezechilibrarea sunt:
- apelul 1 (fals) adresat adversarului printr-o intenie de micare de ctre posesorul mingii;
- reacia adversarului la apel, cu deplasarea centrului de greutate sau chiar a corpului;
- apelul 2 (real) adresat prin micarea adevrat, de ctre posesorul mingii;
- absena reaciei adversarului la apelul 2, el fiind plecat pe apelul 1;
- depirea adversarului pe partea sa inactivat.
n faza apelului 1, atacantul contient sau spontan, iniiaz o micare de ncercare, cu
piciorul, trunchiul, braele sau privirea. Dac adversarul rspunde i pleac, atacantul l
execut pe partea opus, eliberat. Dac adversarul nu se prinde la prima fent, atacantul
sugereaz o alt intenie.
i tot aa pn ce n sfrit l dezechilibreaz.
Pe faza a doua, aprtorul creznd ntr-o oarecare micare a atacantului, rspunde la ea
cu intenia de-a i-o contracara. El pleac, se deplaseaz n direcia n care anticipeaz aciunea
atacantului. n faza a treia, modificndu-i planul, atacantul iniiaz o micare opus primei, un
alt apel deci, care-l gsete pe aprtor nepregtit.
n faza a patra, aprtorul, dezechilibrat va reaciona ntrziat la schimbarea micrii.
n faza a cincea atacantul va profita de dezechilibrarea aprtorului i l va depi pe partea
inactivat prin dribling.

Aceasta fiind schema tip a unei micri neltoare trebuie precizat c driblingul este o
selecie motric particular a fiecrui juctor, determinat att de caracteristicile individuale ct
i de reacia imprevizibil a adversarului care va impune modificri ale micrii.
3. Lovirea mingii cu piciorul
Prin lovirea mingii cu piciorul nelegem transmiterea intenionat, contient, dirijarea
mingii cu ajutorul unei pri a piciorului).
Lovirea mingii cu piciorul este elementul tehnic de baz al jocului de fotbal, mijlocul
folosit cel mai frecvent. Aproape n toate fazele jocului capacitatea juctorului de a lovi mingea
cu piciorul poate fi valorificat cu succes. Lovirea cu piciorul este util att aprtorului, pentru
a ndeprta pericolul din faa propriei pori, ct i atacantului care se pregtete de finalizare.
Posibilitile sunt aproape nelimitate n ceea ce privete distana loviturii.
Dei reprezint un element tehnic, datorit faptului c efectuarea sa are loc predominant
n cadrul unei colaborri cu partenerii, lovirea mingii cu piciorul, se transform prin aceasta n
pas, noiune i element de tactic. n terminologia curent lovirea mingii cu piciorul i pasa tind
s se identifice, pasa fiind interpretat ca un element de tehnic, dei diferena dintre ele este
evident, ea precizndu-se n funcie de scopul cu care fiecare se realizeaz Astfel, n timp ce
lovirea mingii cu piciorul se execut, n afara pasei, i n vederea degajrii i trasului la poart,
pasa are loc numai pentru a transmite balonul unui partener.
Biomecanica lovirii mingii cu piciorul
Mecanismul de baz al lovirii mingii cu piciorul este ntlnit la toate procedeele de lovire
i el se refer la aciunea pe care o au diferitele segmente ale corpului n realizarea execuiei.
Dei micarea de lovire a mingii este aparent continu, fluent, ea se poate descompune n mai
multe elemente.
Mecanismul de baz al lovirii mingii cu piciorul este ntlnit la toate procedeele de lovire
i el se refer la aciunea pe care o au diferitele segmente ale corpului n realizarea execuiei. n
timpul jocului aceste procedee de baz se execut n condiii variate de dinamic, poziie a
juctorului, traiectorie a mingii etc., determinnd apariia unor procedee derivate. Principalii
factori care duc la apariia procedeelor derivate sunt:
- traiectoria pe care sosete mingea: pe jos, la seminlime, pe sus ;
- direcia din care sosete mingea: dinspre nainte, oblic, lateral, napoi;
- traiectoria pe care se lovete mingea : pe jos, la seminlime, pe sus;
- direcia spre care se lovete mingea: spre nainte, oblic, lateral, napoi;
- nlimea de la care se lovete mingea: de jos, de sus (din voleu), din drop (demivoleu);
- dinamica juctorului, care se poate afla: pe loc, n alergare, pe sol, n sritur.
Toi aceti factori determin o varietate foarte mare a procedeelor derivate. Fiecare dintre
ele sufer adaptri particulare impuse de condiiile concrete de execuie.
4. Lovirea mingii cu capul
Lovirea mingii cu capul este un element important al tehnicii jocului de fotbal. Cu
ajutorul su se pot rezolva sarcini tactice ca respingerea mingii, pasarea i finalizarea. Mai mult
ca alte elemente jocul cu capul cere curaj i iniiativ. Lovirea corect a mingii cu capul este
condiionat de trei aspecte importante:
Suprafaa de lovire
n principiu mingea poate fi lovit cu orice parte a capului cu condiia ca ea s ajung la
locul dorit. Avantajele cele mai multe le ofer ns lovirea mingii cu fruntea. n primul rnd,
fiindc partea frontal a craniului este cea mai dezvoltat din punct de vedere anatomic, cea mai
puternic i, n consecin, cea mai rezistent la izbire. Ciocnirea mingii cu fruntea rareori
10

provoac dureri. Folosirea frunii este motivat i prin faptul c suprafaa mare i relativ neted a
ei nlesnete dirijarea precis a mingii.
Micarea capului, atunci cnd lovete cu fruntea, face parte din micarea dinapoi-nainte a
trunchiului, pe care o ntregete i din care i procur o for de lovire superioar. Pe lng
considerentele de mai sus folosirea suprafeei frontale este justificat i de alte aspecte. Astfel,
mingea care vine poate fi urmrit cu privirea, fr nici o dificultate, pe tot parcursul traiectoriei
sale. n acelai timp, stnd cu faa la terenul de joc, vederea periferic poate controla o poriune
mult mai mare a terenului dect dac am sta lateral fa de acesta.
5. Aruncarea de la margine
Aruncarea de la margine este un mod de reluare a jocului atunci cnd mingea a depit pe
pmnt sau n aer o linie de margine a terenului de joc.65
n condiiile fotbalului actual, cnd este din ce n ce mai greu s ptrunzi spre poarta
advers, aruncarea de la margine poate deveni o arm redutabil. De altfel, n cazul juctorilor
unor echipe europene (englezi, suedezi, norvegieni etc.) repunerile mingii de la margine n
terenul advers au devenit veritabile lovituri de la col sau centrri care valorific alte dou
oportuniti:
- mingea poate fi mai precis dirijat cu mna dect cu piciorul;
- n prima faz, la aruncarea de la margine nu este ofsaid.
Aruncarea mingii de la margine are dou procedee de baz:
- aruncarea mingii de la margine de pe loc;
- aruncarea mingii de la margine cu elan.
Aruncarea mingii de la margine de pe loc. Juctorul ine mingea n ambele mini astfel ca
ea s fie susinut de degetele puin desfcute, relaxate pe suprafaa mingii. Mingea este spijinit
de palme n partea ei posterioar. Degetele mari i arttoarele sunt apropiate unele de altele. La
nceperea micrii picioarele stau fie pe aceeai linie, uor deprtate fie ntr-o uoar fandare,
unul naintea celuilalt. Mingea este ridicat deasupra capului cu braele relaxate puin flexate din
cot, pe urm, flexnd mai mult cotul este cobort n spatele capului. n acelai timp trunchiul
este puternic aplecat pe spate din umeri, olduri i genunchi. ntreg corpul va forma un arc
puternic ndoit spre spate. Din aceast poziie pornete micarea. O dat cu ntinderea braelor
are loc flexia energic a corpului nainte, pornit din glezne i genunchi. Aruncarea mingii se
realizeaz atunci cnd ea se afl deasupra capului. Greutatea corpului este repartizat uniform pe
ambele picioare. n cazul aruncrii mingii de la margine de pe loc elanul necesar aruncrii se
obine prin micarea trunchiului cu braele n prelungirea sa. Fora aruncrii provine pe de o
parte din arcuirea rapid spre nainte a trunchiului, pe de alta, din micarea de azvrlire a
braelor, realizat n punctul final al revenirii nainte a trunchiului. Ultimul impuls naintea
aruncrii este dat de micarea suplimentar a braelor, efectuat din articulaia minilor care
nsoete mingea.
Aruncarea mingii de la margine cu elan. Este un procedeu prin care se urmrete mrirea
distanei de aruncare prin valorificarea vitezei elanului. Tehnica sa de execuie nu difer prea
mult de tehnica aruncrii de pe loc. Aruncarea se execut similar procedeului precedent dup o
alergare treptat accelerat de 6 8 m. Pentru meninerea unei poziii relativ naturale n timpul
alergrii mingea este inut n dreptul trunchiului i numai pe ultimii doi pai este ridicat
deasupra capului i spre spate.
Fazele atacului
Prin fazele atacului se nelege succesiunea aciunilor individuale i colective ntreprinse
de atacani, precum i relaiile dintre acetia, de la intrarea n posesia mingii i pn la finalizare
11

sau pierderea mingii. Aciunile se difereniaz ntre ele prin scopul, coninutul, mijloacele de
realizare i, mai ales, prin zonele n care au loc. Existena tuturor fazelor nu este permanent
necesar, fiind situaii n care una sau alta dintre ele pot lipsi. Convenional ns, este acceptat
mprirea n cele trei faze pe care le vom descrie mai jos.
Faza I - Intrarea n posesia mingii i trecerea din aprare n atac
Considernd c echipa aflat n aprare a recuperat mingea n zona 1 sau 2 (prin portar
sau deposedare) juctorii pot aciona prin contraatac sau atac rapid. Trecerea din aprare n atac
poate fi efectuat n funcie de dispunerea momentan a adversarilor, de reacia lor (eventual
presing) prin degajarea portarului sau iniierea atacului de ctre unul din juctorii aflai n
posesia mingii.
Faza a II-a - Pregtirea i desfurarea atacului
Aciunile acestei faze se desfoar de obicei n zonele 2 i 3 prin atacul rapid sau atac
poziional (ca forme de atac). Aezarea juctorilor n teren va fi cea conform cu sistemul de joc
nvat, n scopul de a depi adversarul prin aciuni coordonate i incisive. Faza a III-a
Finalizarea atacului
Dup o succesiune de aciuni tactice individuale i colective prin care echipa n atac a
ajuns n apropierea porii adverse se va realiza finalizarea prin juctorul cel mai bine plasat.
III. Regulile jocului
Aplicabilitatea regulilor
Legile principale ale jocului sunt n numr de 17. Aceleai legi se aplic la toate nivelurile
fotbalistice, chiar dac prefaa regulamentului permite federaiilor naionale s modifice anumite
pasaje pentru diverse categorii (juniori, seniori, femei, etc.) Pe lng cele 17 legi, numeroase alte
decizii i directive IFAB contribuie la reglementarea jocului de fotbal. Legile pot fi gsite pe
site-ul oficial al FIFA.
Juctori i echipament
Fiecare echip este alctuit din maximum 11 juctori (excluznd rezervele), dintre care
unul trebuie s fie portarul. Regulile spun ca minimul de juctori acceptat ntr-o echip este de 7.
Exist o varietate de poziii n care juctorii sunt amplasai de ctre un antrenor/manager, acestea
nefiind prevzute n regulamentul fotbalistic.
Fiecare echip trebuie s desemneze un portar. Acesta este singurul cruia i se permite s ating
mingea cu minile. Totui, nici el nu are voie s fac acest lucru n afara suprafeei de pedeaps
(careul de 16 metri) din faa porii sale.
Echipamentul de baz al juctorilor este format dintr-un tricou, pantaloni, ciorapi
(jambiere) i aprtoare. Juctorilor le este interzis s poarte altceva ce ar putea fi periculos
pentru ei sau pentru alt juctor (inclusiv bijuterii sau ceasuri).
Un anumit numr de jucatori pot fi schimbai n timpul unui joc. Numrul maxim de
nlocuiri, n meciurile internaionale i la nivel de ligi naionale, este de 3. La alte niveluri acest
numr poate varia. Motivele cele mai ntlnite ce cauzeaz o schimbare sunt accidentrile,
oboseala, schimbrile tactice sau tragerile de timp pe final de joc. La nivelul seniorilor, un
juctor nlocuit nu poate reintra n joc.
Oficiali
Un joc este condus de un arbitru. Acesta deine "ntreaga autoritate de a pune n aplicare
Legile Jocului, n concordan cu meciul la care a fost delegat" (Legea 5), iar deciziile sale sunt
finale i indiscutabile. Arbitrul este ajutat de 2 arbitri asisteni (popular denumi i tu ieri). n

12

jocurile disputate la cel mai nalt nivel exist i un al patrulea oficial. Acesta l poate nlocui pe
arbitru n cazul n care acesta se afl n imposibilitatea de a mai conduce meciul.
Terenul de joc
Mrimea standard a terenului
Lungimea terenului de joc, n cadrul meciurilor oficiale trebuie s fie cuprins ntre 100110 m, iar limea, ntre 64-75m.
n lungime, marginile terenului sunt delimitate de liniile de margine, n timp ce n l ime
(unde se afl porile), acestea sunt reprezentate de liniile de poart. Pe fiecare linie de poart, la
cele 2 capete ale terenului, se gsete cte o poart. Limea acesteia trebuie s msoare 7,32m i
nlimea, 2,44m. n spatele porii se fixeaz plasa porii, dei aceasta nu este obligatorie prin
regulament.
n faa fiecrei pori se afl o suprafa a terenului, denumit suprafaa de pedeaps
(popular, "careul de 16m" sau "careul"). Aceast suprafa este format din: linia de poart; 2
linii, ce pornesc de pe linia de poart (la 16,5 m distan de bara porii) i nainteaz 16,5 m n
interiorul terenului; linia care unete cele 2 linii anterior explicate. Aceast suprafa ndeplinete
mai multe funcii. Cea mai important este aceea de a delimita locul pn la care portarul poate
juca mingea cu mna. De asemenea, un eventual fault al unui aprtor asupra unui atacant advers
n aceast suprafa se va penaliza, de obicei, cu o lovitur liber direct, cunoscut sub numele
de lovitur de pedeaps (penalty).
Terenul de joc are i alte delimitri, abordate n articolul special dedicat acestuia.
Timpul
Timpul normal de joc
Un meci obinuit de fotbal este alctuit din 2 perioade de timp (reprize) de cte 45 de
minute fiecare. Pauza dintre ele este, de obicei, de 15 minute.
Prelungirile
Arbitrul este cel care cronometreaz meciul. El trebuie s aproximeze ct timp se pierde
cu schimbrile, cu asistena medical oferit juctorilor accidentai, cu avertizarea i eliminarea
juctorilor, cu tragerile de timp, etc. Cnd exist astfel de evenimente, arbitrul hotr te
prelungirea reprizei; durata cu care se prelungete rmne la atitudinea arbitrului i doar el
stabilete cnd fluier ncheierea reprizei. Nu exist ali oficiali care s cronometreze meciul,
dei arbitrii asisteni pot purta ceasuri, iar la nevoie l pot ajuta pe "central". n meciurile la care
exist i arbitru de rezerv, acesta este n tiinat de arbitru cu cte minute se va prelungi meciul,
iar el indic juctorilor i spectatorilor numrul de minute, ridicnd o tabel pe care st scris
acest numr.
Reprizele de prelungiri i loviturile de departajare
Articol principal: Penalti.
n unele competiii, dac meciul se incheie la egalitate, se joac nc 2 reprize de
prelungiri, de cte 15 minute fiecare. Dac i dup terminarea acestora scorul rmne egal, se
execut lovituri de departajare (lovituri de la 11m) pentru a se stabili echipa nvingtoare.
Golurile nscrise din aceste penalty-uri nu se iau n considerare la rezultatul final.
n competiiile n care se joac dou mane (fiecare tur presupune ca echipele s joace 2
meciuri ntre ele) se poate utiliza aa-numita regul a golului marcat n deplasare, n cazul n
care echipele se afl la egalitate pe totalul celor dou man e. n cazul n care echipele sunt egale
i la numrul de goluri marcate n deplasare, exist 2 variante: ori se trece la executarea
loviturilor de departajare, ori meciurile se consider ncheiate la egalitate i se disput un nou
meci (rejucare).
13

Golul de aur i golul de argint


La sfritul anilor '90, IFAB a experimentat diferite metode de a evita stabilirea echipei
nvingtoare prin executarea loviturilor de departajare. Acest mod de a pierde un meci este foarte
neplcut pentru orice club.
Metodele au constat n ncheierea jocului n prelungiri, mai devreme de cele 30 de minute
obinuite. Fie cnd se marcheaz primul gol (gol de aur), fie la sfr itul primei reprize de
prelungiri, n cazul n care una dintre echipe are n acel moment avantaj pe tabela de scor (gol de
argint). Aceste experimente au fost retrase destul de repede.
Golul de aur a fost folosit la Campionatul Mondial din 2002 (Coreea de Sud-Japonia), iar golul
de argint la Campionatul European din 2004 (Portugalia).
Faultul i comportamentul nesportiv
Un arbitru acordnd unui jucator cartonaul galben pentru o intrare nesportiv. Faultul se
produce n momentul n care un juctor comite o fapt nesportiv citat de Regulamentul de
fotbal, n timp ce mingea se afl n joc. Ele se regsesc n Legea 12. Faptele mai grave, cum sunt
henul (jucarea mingii cu mna), tragerea unui adversar, mpingerea unui adversar etc., se
pedepsesc cu lovitur liber direct sau lovitur de la 11 metri (dac "infraciunea" se produce n
careul de 16 metri). Celelalte se pedepsesc cu lovitur liber indirect.
Comportamentul nesportiv poate aprea oricnd, att la juctorii afla i pe gazon, ct i la
rezerve. Faptele ce conduc la un astfel de comportament sunt considerate a fi mpotriva spiritului
jocului i se pedepsesc cu cartona galben sau cu cartona rou (eliminare).
n ultimul timp, n fotbalul profesionist a aprut o nou problem: simularea. Aceasta const n
cderea unui juctor cu scopul de a obine o lovitur liber (eventual un penalty), chiar dac nu a
existat n prealabil contact ntre el i juctorul advers (presupus c l-ar fi faultat). Fiind un gest
greu de sesizat de arbitri, simularea este acum considerat "gest nesportiv" i este sancionat cu
cartona galben. Vlad Robu e maestru in a simula faulturile.
Avantajul
Avantajul presupune ca arbitrul s permit continuarea jocului (s nu-l opreasc) chiar
dac la un moment dat se produce o "infraciune" mpotriva unei echipe. Acest lucru se intmpl
doar dac acea echip poate beneficia de nesanc ionarea greelii adversarului. Dac nu se profit
de avantajul lsat, arbitrul poate reveni asupra deciziei i poate ntoarce faza la momentul iniial,
acordnd lovitur liber. Timpul scurs ntre acordarea avantajului i revenirea la faza
premergtoare nu poate depi 4-5 secunde.
Chiar dac se utilizeaz aceast clauz a avantajului, la prima ntrerupere a jocului, arbitrul poate
sanciona (dac este necesar) juctorul ce a comis faultul (gestul nesportiv).
Ofsaidul
Legea ofsaidului limiteaz posibilitatea atacanilor de a se poziiona att n faa mingii
(mai aproape de linia porii), ct i n faa penultimului juctor advers. Adesea se spune c
aceast regul a fost creat pentru a evita ca juctorii s atepte mingea ntr-un singur loc, ct
mai aproape de poarta advers (popular vorbind, "s stea la poman"). Dar, n realitate, legea
este similar celei din rugby. Detaliile i aplicarea acestei legi sunt complexe i de multe ori ea
nate controverse.

14

BIBLIOGRAFIE

1. Cernianu C., Fotbal Manualul antrenorului profesionist, Bucureti, Editura Rotech Pro,

2001. Data: 22.11.2013 Ora: 14:25


2. Cojocaru V., Strategia pregtirii juniorilor pentru fotbalul de nalt performan,
Bucureti, Editura AXIS MUNDI, 2000. Data: 23.11.2013 Ora: 16:30
3. Dragomir P., Scarlat E., Educaie fizic colar Repere noi mutaii necesare, Bucureti,
Editura Didactic i pedagogic R.A., 2004. Data: 22.11.2013 Ora: 18:40
4. Dumitrescu G., Pean P., Fotbal: introducere n tehnica i tactica jocului modern, Editura
Universitii din Oradea, 2001. Data: 22.11.2013 Ora: 17:20
5. Dumitrescu G., Fotbal Pregtire i joc, EdituraUniversitii din Oradea, 2001. Data:
21.11.2013 Ora: 20:25
6. Dumitrescu G., Fotbal Terminologie, Editura Universitii din Oradea, 2004. Data:
20.11.2013 Ora: 15:10
7. Dumitrescu G., Fotbal Tehnica jocului Pregtirea tehnic, Editura Universitii din
Oradea, 2006. Data: 23.11.2013 Ora: 15:20
8. Economu V., Fotbalul modern simplificat i 400 ntrebri i rspunsuri, Bucureti, Editura
Stadion,1972. Data: 24.11.2013 Ora: 13:45
9. Tactica jocului, Craiova, Editura Universitaria, 2001. Data: 22.11.2013 Ora: 19:35
10. www.fifa.com Data: 22.11.2013 Ora: 16:15

15

S-ar putea să vă placă și