Enfermedades debidas a una

alimentacin incorrecta

ndice

Comida Basura: Pgina 1 y 2

Obesidad: Pgina 3

Colesterol: Pgina 4

Como evitarlo la obesidad: Pgina 5

Como evitar el colesterol: Pgina 6

Comida Basura
Contiene, por lo general, altos niveles de grasas,
sal, condimentos o azcares (que estimulan
el apetito y la sed, lo que tiene un gran inters
comercial para los establecimientos que
proporcionan ese tipo de comida) y
numerosos aditivos alimentarios, como el glutamato
monosdico (potenciador del sabor) o la tartracina
(colorante alimentario).
).

Potencialmente todos los alimentos son perjudiciales para la salud

si se abusa de su consumo, pero los que se consideran comida
basura lo hacen en mayor medida por necesitarse menores
cantidades para producir efectos adversos, o por consumirse en
mayores cantidades, dada su facilidad de consumo (comida rpida)
o el uso social de su consumo (ligado a formas de ocio juvenil).
Tambin puede ocurrir que determinados grupos de poblacin, o los
que padecen determinadas enfermedades previas, sean ms
sensibles a sus efectos. Suele relacionarse el consumo de comida
basura con la obesidad, las enfermedades del corazn, la
diabetes del tipo II, las caries y la celulitis. La comida basura brinda
al consumidor grasas, colesterol, azcares y sal, mientras una
comida saludable debe proveerfibras, protenas, carbohidratos,
vitaminas y minerales necesarios para el rendimiento del cuerpo.

Obesidad
La obesidad es la enfermedad crnica de origen
multifactorial prevenible que se caracteriza por
acumulacin excesiva de grasa o hipertrofia general del
tejido adiposo en el cuerpo; es decir cuando la reserva
natural de energa de los humanos y otros mamferos,
almacenada en forma de grasa corporal se incrementa
hasta un punto donde se asocia con numerosas
complicaciones como ciertas condiciones de salud o
enfermedades y un incremento de la mortalidad. El
sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de
riesgo de defuncin en el mundo. Cada ao fallecen por
lo menos 2,8 millones de personas adultas como
consecuencia del sobrepeso o la obesidad.

Bocio
El bocio es el aumento de tamao de la glndula tiroides. Se
traduce externamente por una tumoracin en la parte anteroinferior del cuello justo debajo de la laringe. Existen varios
tipos desde el punto de vista morfolgico: bocio difuso,
uninodular o multinodular. Segn su tamao se divide en los
siguientes estados:
Estado 1: detectable a la palpacin.
Estado 2: bocio palpable y visible con el cuello en
hiperextensin.
Estado 3: visible con el cuello en posicin normal.
Estado 4: bocio visible a distancia.
El bocio puede asociarse a una funcin tiroidea normal (bocio
normofuncionante)a una hipofuncin o hiperfuncin de la
misma.

Como evitar la obesidad

Aljate del estrs.

Antibiticos con moderacin.
Evitar el consumo de refrescos.
No abusar de la luz artificial.
Baja la calefaccin.
Menos televisin.

Como evitar el bocio

Tomando alimentos que contengan Yodo, como
son:
Ajo, remolacha, acelgas, judas verdes, cebolla,
champin, Habas, soja en grano, Moras, pia,
Nueces. Lcteos y derivados, Pescados,
mariscos y crustceos Arenque, gambas,
langostinos, bacalao, mero, mejillones, salmn,
lenguado. Huevo entero. Tambien ayuda ir a la
playa dos o tres veces por semana a respirar el
aire de mar que es rico en yodo.

Este trabajo ha sido

realizado por:
MIGUEL NGEL MARTN
HERNNDEZ
SAMUEL LAGUNA
CASTILLA
JOSEMANUEL RODRIGUEZ
HUERTA