HIGIENE E PROBLEMAS SOCIAIS

Higiene pessoal e social

Selecciona as imagens que

mostram bons hbitos de
sade.
Justifica as tuas escolhas.

Higiene pessoal

Os hbitos de higiene pessoal incluem:

lavagem corporal;

Conheces mais alguns hbitos de

higiene pessoal? Quais?

higiene oral;
tipo de alimentao;
postura no dia a dia;
horas de sono dirias;

prtica regular de exerccio fsico.

Higiene social

A higiene social corresponde s atitudes que devemos ter de modo a contribuir

para um bom ambiente e para a sade de todos. Inclui, por exemplo:
vacinao;

no ter comportamentos de risco, tais como, partilha de objectos

de higiene pessoal (escovas de dentes, lminas da barba);

no deitar lixo para o cho;

separao dos resduos, promovendo a reciclagem
Conheces mais alguns hbitos de higiene social? Quais?

Algumas consequncias da ingesto de lcool

Crebro
Fraca concentrao, lapsos de memria e
menor capacidade de raciocnio
Boca, garganta
Cancro

Corao
Palpitaes
Fgado
Inflamao, cirrose
Estmago
Inflamao, hemorragia
Pncreas
Inflamao
Reproduo
Impotncia, infertilidade, crianas com debilidades

Algumas consequncias da ingesto de lcool

O consumo de lcool pode provocar:

doenas no fgado e no sistema cardiovascular;
uma diminuio das defesas imunitrias;
falta de coordenao motora e de equilbrio;
atraso no tempo de reao a estmulos visuais e sonoros;
alteraes no raciocnio e na memria.

Algumas consequncias do consumo de tabaco

Crebro
Derrames cerebrais, alteraes
qumicas no crebro, ansiedade
Olhos
Piscam mais, ardor,
cegueira, cataratas

Sistema respiratrio
Tosse, expetorao, asma,
doena crnica pulmonar,
enfisema
pulmonar
e
cancro
Rins e bexiga
Cancro
Reproduo
Impotncia e infertilidade

Cabelo
Cheiro e colorao

Dentes
Descolorao e manchas, placa
dentria, dentes soltos, gengivite
Boca e trax
Cancro dos lbios, lngua, do
esfago, do trax e laringe,
perda do sabor
Corao
Enfraquece as artrias,
ataques cardacos, tenso alta
Abdmen
lceras no estmago, cancro no
estmago, fgado, pncreas, rins e
bexiga clon

Msculos
Perda de tnus muscular, fraqueza

Sangue
Leucemia, diabetes

Consequncias do consumo de drogas

Droga qualquer substncia capaz de modificar a funo dos

organismos vivos, resultando em mudanas fisiolgicas (que afetam o

funcionamento de alguns sistemas do organismo) ou comportamentais.

O uso de drogas, geralmente, desenvolve:

tolerncia

dependncia fsica
dependncia psquica

A poluio

A poluio a degradao da qualidade ambiental.

Existem vrios tipos de poluio, como por exemplo:

poluio do ar;

poluio da gua;

Analisa as imagens seguintes

e indica, em cada caso:
- o tipo de poluio;

poluio do solo;

- algumas consequncias;

poluio sonora.

- o que se pode fazer para

resolver
o
problema
evidenciado na imagem.

A poluio

Correcta utilizao dos recursos

Para evitar a poluio, importante:

reciclar;
utilizar a energia eltrica de forma eficiente;
poupar gua;
reutilizar recursos;

assumir uma atitude de respeito e de proteo pelas

espcies e pela natureza.
Da lista que
se atitudes
apresenta,
so as para
Conheces
mais
quequais
contribuam
medidasaque
j praticas
no dia-a-dia?
proteger
natureza?
Quais?

Em sntese

Completa o esquema.
SADE

promovida por

Destruio
de habitats

comprometida por

Vacinao

PROBLEMAS SOCIAIS

HABITOS DE HIGIENE

que incluem
o consumo de

que inclui

Higiene pessoal

Higiene social
atravs

atravs de

Poluio

de
que provoca

Postura
adequada

Cuidados
com o lixo

Outras drogas

Evitar
comportamentos
de risco

Perodo
de sono
adequado

Tabaco

lcool
Higiene
corporal

Prtica
de
exerccio
fsico

Contaminao
da gua , do ar
e do solo

Alimentao
saudvel

Alterao da
qualidade de
vida e doenas