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:APETLIDOS:
NOMBRE::SEXO:
EDAD:
ESTADO CIVIL:
ESTLIDIOS:
Parte
tf::ffi;:ilti;.
l= NO, EN
ABSOLUTO
2=
ALGQ
3= MODERADAI,IENTE
4=MUCHO
l. Estoyfurioso......
2. Me siento irritado......
3. Me siento enfadado...
4. Le pegara a alguien
5. Estoy quemado...
6. Me gustara decir tacos
7. Estoy cabreado...
8. Dara puetazos a la pared........................
9. Me danganas de maldecir a gritos..
10. Me dan ganas de gritarle a alguien.....
11.Quieroromperalgo...........
12. Me dan ganas de gritar....
13. Le tirara algo a a1guien.............
l: L:'il*#:**:i:'iTJgffiili;,:::::
2
.1 2
...................1 2
....I 2
.........1
3
3
3
3
4
4
4
4
I 234
.......1
23
I 234
| 234
1234
I 234
....1 2 3 4
i3ii
l=CASINUNCA
2:ALGUNASVECES
3=AMENUDO
4= CASI SIEMPRE
I 234
16. Me caliento rpidamente
........1
234
17. Tengouncarcterirritable.....
123 4
18. Soyunapersonaexaltada...............:.....
....I
234
19. Memolestacuandohagoalgobienynomeloreconocen...............
I 234
20. Tiendo a perder los estribos...................
los
dems.......
I 234
delante
de
que
me
critiquen
21. Mepone furioso
I 234
22. Me siento furioso cuando hago un buen trabajo y se me valora poco .........
1
234
con
faci1idad.................
23. Me cabreo
Parte
I[:
234
234
Instrucciones
A continuacin se presentan una serie de afirmaciones que la gente usa para describir zus reacciones cuando
se siente enfadada. I-ea cada afirmacin y rodee con un crculo el nmero que mejor indique CtrrtO
REACCIONA O SE COMPORTA CUANDO ESTA ENFADADO /A O FURIOSO /A, utilizando lasiguiente
escala:
1= CASI
NUNCA
2= ALGIJNAS
VECES
3= A
MENUDO
4= CASI SIEMPRE
4
4
4
"omenttrios
30. Mantengo la calma
3 1. Hago cosas como dar porta2os ................
I 234
32. Ardo por dento aunque no lo demuestro...........
.....1
234
33. Controlomicomportamiento
I 234
34. Discuto con los dems.......
que
a
nadie.......
no
cuento
rencores
a
tener
Tiendo
35.
.-.. | 2 3 4
36. Puedo conholamte y no perder los eshibos
........ I 2 3 4
37. Estoy ms enfadado /a de lo que quiero admitir.......
38. Digo bqbqrdapes..-...r.:..,,.....:..:.:,.:....._::............i....... ...... 1 2 3 4
........ I i g +
g. i\dJirrito ms e 1o que gent i cree i..ii......1.....
....1 2 3 4
40. Pierdolapaciencia ............;......
| 234
41. Controlo mis sentimientos de enfado
| 234
que
me
enfada
con
aquello
encararme
Rehuyo
42.
ira.......
I
234
43. Confrolo el impulso de expresar mis sentimientos de
I 234
44. Respiro profundamente y me relajo
I 234
diez..
45. Hago cosas corno contar hasta
....... 1 2 3 4
46. Tnto de relajarme ...............
12 3 4
47. Hagoalgososegadoparacalmarme
I 234
48. lntento distraerme para que se me pase el enfado ..................
para
hanquilizanne.....
algo
agradable
49. Pienso en
@ Spielberger
(1988, 1991)