Sunteți pe pagina 1din 54

Program pentru dezvoltarea

abilitilor sociale i emoionale

Autori: Domnica Petrovai


Sorina Petric

Program de dezvoltare a abilitilor socio-emoionale


(Interval de vrst 7-10 ani)
Module

Obiective

Lecii educaionale

I Educaia emoional
-recunoaterea emoiilor
-exprimarea emoiilor
-nelegerea emoiilor
-autoreglarea emoional

s recunoasc emoiile i s
le asocieze diferitelor
contexte
s recunoasc emoiile pe
baza compomentei
nonverbale: expresia facial
i postura
s identifice cauza emoiilor
s numeasc consecinele
emoiilor ntr-o situaie
s nvee modaliti eficiente
de a face fa emoiilor
S identifice ct mai multe
modaliti de interpretare a
unui comprtament sau a unei
situaii

6 lecii

s nvee s s exerseze
modaliti prosociale de
rezolvare a conflictelor
S iniieze i s menin o
interaciune cu un alt copil
s asculte activ
s mprteasc experiene
cu ceilali colegi

3 lecii

s
identifice
reaciile
corespunztoare emoiei de
furie
s nve s-i
automonitorizeze emoiile de
furie
s exerseze abiliti
adecvate de gestionare a
furiei

2 lecii

Rezolvarea problemelor sociale


- identificarea de alternative de
- interpretare a unei situaii
- flexibilizarea convingerilor despre
situaiile sociale
Interaciunea social
-interaciune social
- conflict
- asertivitate
- cooperare

Controlul furiei
- identificarea emiiei de furie
- abiliti de gestionare a ei

2 lecii

Modulul I Educaia emoional


RECUNOATEREA I EXPRIMAREA EMOIILOR
Lecia 1i 2
Scop: Dezvoltarea abilitii de recunoatere i exprimare a emoiilor
Obiective:
s recunoasc emoiile i s le asocieze diferitelor contexte
s recunoasc emoiile pe baza compomentei nonverbale: expresia facial i postura

Joc exerciiu-1
Dai ca exemplu o anumit emoie (de ex. frica) i solicitai elevii s dea exemple de situaii n care au trit emoia
respectiv. De exemplu, se va alege ca punct de discuii emoia de tristee. Elevii sunt rugai s dea exemple de contexte
n care au trit emoia respectiv. Se listeaz rspunsurile i se analizeaz.(se constat c aceeai emoie este trit de
oameni diferii n contexte diferite)
Concluzie- Aceeai emoie este trit de oameni diferii n contexte diferite.

Joc exerciiu-2
Se ofer ca punct de plecare o situaie. Se solicit copiilor s se dea un exemplu de activitate preferat(de exemplu
lectura). Pe rnd, fiecare elev va trebui s spun emoia pe care o triete cnd face activitatea luat ca exemplu. Se vor
lista toate emoiile menionate de elevi pentru activitatea de lectur.
Concluzie- Acelai context faciliteaz trirea de emoii diferite de ctre persoane diferite.

Joc exerciiu-3
Se ia ca punct de plecare o anumit emoie(de ex. tristeaea). Elevii sunt solicitai s spun fiecare ce fac ei cnd sunt
triti. Se listeaz rspunsurile pe o foaie.
Concluzie- Aceeai emoie este exprimat diferit de ctre oameni diferii.

Jocul Vocabularul emoiilor


Se utilizeaz un set de cri de joc care au notate pe una din pri denumirea unei emoii (ex trist, furios, fericit etc).
Fiecare elev trage o carte i ncearc s exprime emoia notat printr-un comportament. Ceilalai elevi trebuie s identifice
emoia prin comportamentul exprimat de elev. Se noteaz pe tabl emoiile care au fost exprimate ct i modalitatea lor
de exprimare. Se analizeaz la nivelul grupului urmrindu-se dac:
Aceei emoie a fost exprimat diferit de elevi diferii?
Au existat elevi care au exprimat la fel aceeai emoie?
Concluzie- Aceeai emoie este exprimat diferit de ctre oameni diferii.

Jocul Emoiile mele


Obiectiv: s identifie emoiile de baz i emoiile complexe ca (mndria, jena, ruinea, vinovia)
s dea exemple de sitaii n care a trit aceeai emoie ca i personajul din imagine.
Materiale: cartonae care ilustreaz emoii
Mod de desfurare: Copiii vor extrage dintr-o plrie cte o imagine. Vor trebui s descrie imaginea i s spun cum
se simte personajul. (trist, furios, speriat, vesel, mndru, jenat, ruinat, vinovat).
Fiecare copil poate s exemplifice cu o situaie din viaa lui n care s-a simit la fel ca personajul din imaginea aleas.

Vesel

Trist

Speriat

Furios

Ruinat

Mndru

Plria emoiilor
Materiale: fotografii reprezentnd diferite activiti care trezesc diferite emoii cu oameni diferii. (clovni,

tigri, cini, astronaui etc.).

Procedur: Punei fotografiile ntr-o plrie. Rugai fiecare copil pe rnd s aleag o fotografie i formulai
urmtoarea solicitare S ne prefacem c suntem implicai n ceea ce se ntmpl n fotografie. (sunt
specificate activitile). Cum te-ar face acest lucru s te simi. Altcineva s-ar simi la fel ca...(nume)? Sunt
persoane care s-ar simi diferit? (solicitai ca fiecare copil s rspund cum s-ar simi dac ar face o
anumit activitate)
Recomandri
Explicai c n aceeai situaie oameni diferii simt emoii diferite
ncurajai copiii s foloseasc persoana nti cnd vorbesc despre propriile emoii. Mi-e frica de cini i
nu Cinii sunt amenintori.
n concluzie....

Aceeai emoie este trit de oameni diferii n contexte diferite.


Acelai context faciliteaz trirea de emoii diferite de ctre persoane diferite.
Aceeai emoie este exprimat diferit de ctre oameni diferii.

NELEGEREA CAUZEI EMOIILOR

Lecia 3 i 4
Scop: dezvoltarea abilitii de nelegere a emoiilor
nelegerea emoiilor constituie cheia dezvoltrii competenelor emoionale. Ea presupune identificarea cauzei i a
consecinelor exprimrii unei emoii fiind strns legat de recunoaterea i exprimarea acestora. O dat recunoscut,
mesajul afectiv trebuie interpretat n mod corect.
nelegerea emoiilor presupune:
evaluarea iniial a mesajului emoional transmis de cellalt,
interpretarea acurat
nelegerea mesajului prin intermediul constrngerilor impuse de regulile contextului social.
Scop: nelegerea emoiilor
Obiective:
S identifice cauza emoiilor
S numeasc consecinele emoiilor ntr-o situaie

Activitatea Modul n care m simt


Materiale - Fie de lucru
Procedur
Introducei activitatea prin discuii cu elevii despre ce cred ei despre modul n care se simt oamenii n anumite
situaii.
Pornii discuia de la un exemplu concret- dac am tri ntr-o ar unde nu ninge niciodat vestea c va ninge ar
putea s v produc bucurie deoarece adesea avei prea puine ocazii de a v da cu sania sau cu patinele. Dac
suntem dintr-o tar n care ninge foarte des, vestea unei ninsori aporpiate v-ar ntrista deoarece v-i plictisit de
zpad.
Pronind de la acest exemplu accentuai pe ideea c modul n care gndim despre lucuri influeneaz modul
n care ne simim.
Fiecare elev primete o fi de lcru cu mai multe scenarii pe care vor trebui s noteze gndurile i emoiile asociate lor.
Dup ce termin, fiecare elev este invitat s discute lucurile pe care le-a notat pe fi cu un coleg pereche.
Dup ce se discut n pereche, se dicut cu toat clasa pe baza ntrebrilor de coninut.

Fi de lucru

Modul n care m simt


Nume ............................... ...................................... Data ....................................................
Instrunciuni: citete fiecare scenariu. Pentru fiecare ncearc s identific ce crezi tu despre aceast situaie. Dup ce
ai identificat gndurile, noteaz n spaiul libe, modul n care te-ai simit.

1.

Mergi ctre coal i din sensul opus vezi venind spre tine un cine.
Te gndeti:.......................................................................................................................
Te simi:.............................................................................................................................

2.

n drum spre cas treci pe lng un grup de copii. Cnd ajungi n dreptul lor copiii izbucnesc n rs.
Te gndeti:.......................................................................................................................
Te simi:.............................................................................................................................

3.

Treci mpreun cu mama pe la chiocul de ziare i vezi expus un numr nou din revista ta preferat. O rogi pe mama
insistent s ti-o cumpere dar ea i rspunde c nu are bani i trebuie s mai atepi nc o sptmn.
Te gndeti:.......................................................................................................................
Te simi:.............................................................................................................................

4.

Afli de la colegul tu de banc c un alt coleg i serbeaz ziua de natere i a invitat mai muli colegi la ziua lui iar pe
tine nu.
Te gndeti:.......................................................................................................................
Te simi:.............................................................................................................................

5.

Colega ta de banc i serbeaz ziua. Ea i spune c vei fi singurlul invitat dintre colegii de clas. Ceilali copii care
vor veni nc nu-i cunoti.
Te gndeti:.......................................................................................................................
Te simi:.............................................................................................................................
ntrebri de coninut:
- Ai czut de acord asupra emoiilor care corespund fiecrui scenariu?. Sunt ele aceleai cu cele ale
partenerilor de discuii. Dac nu ai czut de acord, de ce credei c nu ai reuit?
- Credei c oamenii sau situaiile v fac s v simii n modul n care v simii sau modul personal de
a vedea sau interpreta ce vi se ntmpl?
- Care este legtura dintre gndurile voastre i emoiile voastre?
ntrebri de personalizare.
-

Ai spus vreodat ceva de genul Ea m-a suprat! M enerveaz!


Chiar credei c cineva v poate nfuria sau v poate rni sau voi suntei cei care facei s v simii
astfel?

Jocul Parola emoiilor


Elevul sau grupul de elevi alege o carte cu o emoie (ca n cazul celor prezentate ca exemplu) i simuleaz ce ar gndi o
persoan care manifes o asemenea emoie. Ceilali elevi trebuie s identifice emoia.
Ce gndete personajul respectiv? Cum se simte?

Ce gndete personajul respectiv? Cum se simte?

Ce gndete personajul respectiv? Cum se simte?

n concluzie....
Modul n care m simt are legtur cu modul n care gndesc despre ceea ce mi se ntmpl.

AUTOREGLAREA EMOIONAL

Leciile 5-6
Scop: dezvoltarea abilitilor de autoreglare emoional
Autoreglarea emoional se refer la abilitatea de a iniia, menine i modula apariia, intensitatea tririlor subiective i
proceselor fiziologice care acompaniaz emoia; reglarea comportamental se refer la abilitatea de a controla
comportamentul declanat de o emoie. Copiii ntmpin o serie de obstacole atunci cnd nva s-i regleze emoiile i
comportamentul:
s tolereze frustrarea,
s fac fa fricii
s se apere,
s tolereze s stea singuri,
s negocieze prietenia etc.
Obiective.
S nvee modaliti eficiente de a face fa emoiilor

Teama de necunoscut
Obiectiv: s identifice modaliti adecvate de gestionare a fricii, tristeii i furiei
Materiale necesare: povestea de mai jos
Descrierea activitii: li se citete elevilor urmtoarea poveste
ntr-o zi Anda o a fost invitat la o petrecere. Era ziua verioarei ei. Anda era foarte ncntat de acest petrecere i i
doea mult s mearg. Cnd s-a ntlnit cu verioara ei a ntrebat cine mai vine; ascultnd-o, Anda i-a dat seama c nu
cunotea nici un copil. Mai sunt 4 zile pn la petrecere i Anda este trist deoarece ea s-a hotrt s nu mai mearg
Dac nu cunosc pe nimeni nu are nici un sens; voi fi puin speriat toat seara, nu voi avea cu cine s vorbesc, cu cine
s m jocm m voi simi singur! Of i ct am ateptat petrecerea asta! n ziua petrecerii mama Andei a ntrebat-o:
- Anda, tu nu te pregteti? Ai mpacehtat cadoul?
- Cadoul e pregtit, dar l voi duce alt dat. Am hotrt s nu mai merg la petrecere.
- De ce? ntreb mama.
- Pi nu cunosc pe nimeni, ce sens are. Voi fi singur acolo. Ceilali copii sigur se cunosc.
- Vino puin la mine, zise mama. i aduci aminte cnd erai micu i mergeam n parc. Atunci nu cunoteam pe nimeni. i
cu toate astea ne jucam cu copiii din parc. Apoi ai mers la grdini unde la nceput nu tiai nici un copil i acum ai muli
prieteni acolo. Apoi vei merge la coal, vei ntlni ali copii i i vei face ali prieteni. Viaa e frumoas atunci cnd ai muli
prieteni! Dac am sta toate ziua ntr-un singur loc nu am mai putea s cunoatem oamni noi i atunci singurii notri
prieteni ar fi cei din locul respectiv. ie i place s ai prieteni?
- Da, mi place.
Haide s vedem mpreun cum poi merge ntr-un loc n care nu cunoti pe nimeni i s i faci noi prieteni. Toi oamenii e
simt puin speriai atunci cnd merg ntr-un loc strin sau nu cunosc pe nimeni. E normal. Ce putem face apoi? (se vor
gsi ct mai multe soluii mpreun cu copiii)
Recomandri:
Se va discuta cu copiii tinnd cont de urmtoarele aspecte:
- Unde trebuia s mearg Anda?
- De ce nu mai dorea ea s mearg?
- Cum credea ea c se va simi la petrecere?
- Voi v-ai simit vreodat ca i Anda? Cnd? (Copiii care au trecut prin situaii similare vor povesti)
- Ce i-a spus mama?
- Cte soluii putem gsi mpreun cu Anda i mama ei?

Ursul mblnzit
La o grdina zoologic dintr-un ora din alt ar i ducea zilele un urs foarte mare i
artos. Cuca lui era foarte mic, pentru c vzndu-l cum arat, la toi ngrijitorii le era
fric de el. Se temeau i pentru c ursul era aproape tot timpul foarte agitat i nervos.
Rcnea,lovea cu labele i ncerca mereu s atace, aa c lumea sttea tot mai departe
de el.Chiar i pe cei mai prietenoi ngrijitori, care voiau s se apropie de el, oferindu-i
mncare, i speria cu cte un rget sau cu cte o pocnitur de lab n gratiile cutii.
Foarte curnd, absolut nimeni nu se mai apropia de cuca ursului care era att de
mnios. Ca s-l hrneasc i aruncau mncarea i plecau ct mai repede. Ursul era
mnios i pentru c nu i se ddea mncarea pe care i-ar fi dorit-o el, iar cuca fiind
att de mic, se tot nvrtea pe loc i fcea mare glgie. Dac treceau pe acolo turiti
vizitatori, se ineau departe de cuc pentru c ursul ddea semne clare c dorete s
fie lsat in pace i s nu vin nimeni n apropierea lui.
Trebuie s tim totui c ceea ce arta ursul prin purtarea lui pe de o parte si ceea ce simea el n sufletul su, pe
de alt parte, erau dou lucruri foarte diferite. De fapt, bietul urs era ct se poate de trist. Nu-i plcea cuca aceea
strmt, nu-i plcea c era departe de pdurea de brad i nu-i plcea c nu mai erau i ali uri n jurul su. Se urse de
plictiseal i de singurtate. Faptul c lucrurile stteau aa, l-a facut pe urs s simt un gol mare i ntunecat n sufletul
su. ns dect s-i lase pe cei din jur s vad ct de trist era, el se purta de parc ar fi fost tot timpul mnios. Nu-i
ddea seama c procednd aa, tocmai ceea ce l-ar fi fcut s se simt mai bine, ramnea departe de el. Administratorul
grdinii bineneles c l-ar fi pus cu plcere ntr-un spaiu mai larg, cu brazi, unde triau i alte animale din pdurile de
munte. Dar din cauza acceselor sale de furie, se temeau c ar fi periculos pentru viaa celorlalte animalesau a
vizitatorilorcare erau destul de numeroi. Este de nteles c astfel viaa bietului urs era din ce n ce mai grea, iar el era n
aparen din ce n ce mai mnios.
S-a ntmplat c ngrijitorul care trebuia s se ocupe de el, a avut nite probleme familiale i ca s fie sigur c ursul
cel nervos nu va face ru nimnui pe perioada ct urma el s plece n concediu, a mutat cuca ursului ntr-un loc dosnic
i prsit, unde nimeni nu-l mai putea vizita. Ursul a ajuns absolut singur.
ntr-o zi, pentru c la grdina zoologic erau aduse din ce n ce mai multe animale, administratorul ef a angajat i o
ngrijitoare care era specialist n nelegerea animalelor. La nceput, timp de cteva zile ea a vizitat toat grdina, ca s
vad toate animalele. Aa s-a ntmplat c a ajuns i la bietul urs. L-a privit cu mare atenie cum rgea i se repezea cu
labele spre gratiile cutiica i cum ar fi vrut s o atace. Apoi l-a privit cum i-a ntors spatele i s-a prefcut c doarme,
refuznd s ia de la ngrijitoare mncarea pe care i-o oferea. Se prea c aceasta ngrijitoare nu era deloc la fel cu
ceilali, care cnd veneau la urs, i curau cuca, i aruncau ceva de mncare i apoi plecai ct puteau de repede. Ea
nelegea altfel ncercrile de atac pe care le arta ursul i tia ce se ascunde n spatele lor. ngrijitoarea a nceput s-l
viziteze regulat, s-i vorbeasc linitit, artndu-i c i d seama de tristeea lui i de faptul c i-ar dori s-l ajute. Pe de
alt parte, ursul cel mare, dei ddea adevrate spectacole de furie, rgnd i mucnd gratiile, a neles c aceast
ngrijitoare noua l-ar putea ajuta s scape de tristeea lui. Aa c rnd pe rnd a nvat chiar unele obiceiuri noi i a
devenit mai asculttor i mai linitit.
Timpul a trecut i a sosit ziua fericit cnd ursul a fost mutat n spaiul mult mai larg i plin de brazi, rezervat
animalelor din pdurile de munte. Acolo putea s se plimbe printre trunchiuri de copaci mpreun cu ali uri, s stea ntins
la soareiar psrile i cntau de parc ar fi fost ntr-o pdure adevrat. La nceput a avut unele greuti, mai ales s i
fac prieteni, dar ngrijitoarea aceea priceput, care tia c el nva uor i repede, l-a ajutat pn ce a fost primit de
ctre urii care erau acolo de mai mult vreme. Ceilali ngrijitori de animale erau foarte uimii de schimbrile care se
petrecuser cu ursul cel fioros i preziceau c n curnd ursul va redeveni cel dinainte, fiina aceea slbatic i
nfricotoare pe care o tiau toi. Dar ngrijitoarea era sigur c acest lucru nu se putea ntmpla, pentru c plin de
rabdare, ea l ajutase pe urs s neleag altfel viaa i s-i exprime printr-o purtare mai potrivit i pe nelesul tuturor
sentimentele pe care le avea. Ursul a simit ntr-o zi c golul acela ntunecat din sufletul lui dispruse.
De atunci, de cte ori orsul o vedea trecnd pe ngrijitoarea cea neleapt, fcea tot felul de ghiduii, mormind
vesel, spre bucuria turitilor vizitatori.
-Cum se comporta ursul?
-De ce se comporta el aa?
-Cum se simea el? (copiii trebuie s identifice ambele emoii - trist i furios)
-De ce se imea el aa?
-A reuit el s fie mutat ntr-un loc mai frumos atta timp ct s-a comportat aa?
-Cum se comportau ngrijitorii cu el?
-Ce a fcut noul ngrijitor?

-Ce a fcut ursul?


-Cum se simea el?
-A reuit el s fie mutat ntr-un loc mai frumos dac i-a schimbat comportamentul?
-A fost greu s-i schimbe comportamentul?
-Cine l-a ajutat?
Toi ne comportm cteodat ca i ursul din poveste. Voi cnd v-ai comportat aa?
De accentuat ideea c ursul a reuit s i schimbe comportamentul n condiiile n care a lsat-o pe ngrijitoare
s l ajute.

Studiu de caz
Etapa I Se citete copiilor o poveste
ntr-o zi Robert era n curtea colii i desena cu creta pe asfalt. n timp ce se
juca aude deodat nite ipete. Cnd se uit n jur s vad ce se ntmpl
observ doi copii care erau gata s se ia la btaie. Robert fcu o sritur i
ajunse lng ei.
- Ce facei voi aici, ntreb el.
- Las-ne n pace, vreu s l bat, uite ce mi-a fcut cu desenul meu.
- Opriiv-v, s-ar puta s v lovii i o s v doare, zise Robert i i desprir. Vd c suntei amndoi foarte
furioi. Povestei-mi pe rnd ce s-a ntmplat.
- Pi, eu i-am artat desenul i el a tras de el i l-a rupt.
- Nu-i adevrat, tu ai tras de el, spuse cellalt copil.
- Tu cum te simi acum c nu mai ai desen, ntreb Robert?
- M simt trist i furios
- i eu m simt furios, am vrut doar s-i vd desenul.
- Acum desenul este rupt. Ce credei c putei face?
- Pi am putea s-l lipim
- Sau a putea s te ajut s faci altul, sau s facem fiecare cte unul.
- Bun, vd c ai gsit mai multe soluii. Care v place cel mai mult, ntreb upi?
- Cred c s facem unul mpreun!
- E o idee foarte bun. Suntei nite prieteni buni.
Recomandri: poveste va fi reluat innd cont de urmtoarele repere:
- Cum i-a ajutat Robert pe cei doi copii s rezolve conflictul?
- Cum se simeau cei doi copii? De ce?
- Ce credei c s-ar fi putut ntmpla dac nu i ajuta Robert?
Concluziile finale vor accentua paii rezolvrii conflictului: exprimarea sentimentelor i gsirea de soluii.

I. EXPRIMAREA EMOIEI

II. GSIREA DE SOLUII


Etapa II se prezint copiilor cazul
Cristi i Alex sunt colegi de clas i stau n aceeai banc la orele de lucru manual. nvtoarea le d s decupeze ceva.
Alex a terminat de decupat i se bucur de forma obinut. Dintr-o dat Cristi i ia decupajul, l rupe i l mototolete, dup
care se uit cu ncordare la Alex, care privete cu lacrimi n ochi bucica de hrtie ce i-a rmas n mn. Cu o voce
tremurnd Alex ntreab: De ce ai fcut asta?

Cum se termin povestea?

Copiii sunt solicitai s genereze ct mai multe situaii de. Se discut fiecare variant prezentat din perspectiva
consecinelor emoionale i sociale
Exemple
Soluia 1 - Rzbunarea
O vreme Alex privete cu tristee la opera lui distrus. Simte c se enerveaz din ce n ce mai tare. Atunci l
lovete pe Cristi i i strig: Dispari!, iar acesta i rspunde Ba tu s dispari!. Alex se plnge: Mi-ai luat
decupajul i l-ai distrus! O s plteti pentru asta! cearta se termin prin faptul c Alex ia decupajul lui Cristi i
i spune: Ia te uit ce prostie ai desenat i tu!. Rnjind el rupe desenul lui Cristi .
Cum s-a simit Alex?
Cum s-a simit Cristi?
Ne ajut rzbunarea s ne rezolvm problema?
Se accentueaz ideea c chiar dac rzbunarea ne ajut pe moment s ne schikmbm emoia (tristeaea este
nlocuit de satisfacia actului ntors) utilizarea ei nu ne ajut s rezolvm n mod real problema i ne
deterioreaz n timp relaiile cu ceilali.
Soluia 2 Exprimarea emoiei n cuvinte i gsirea de soluii
Alex spune trist: Am depus aa de mult efort s fac decupajul acesta! Cristi e uimit de ceea ce spune
Alex, dar i mai uimit e de faptul c Alex nu strig la el i nu-l lovete. De aceea i spune: Haide, c doar
poi face alt decupaj!. Alex ntreab: Cu ce?. Nu mai are deloc hrtie. Cristi i d o foaie de hrtie i i
spune: Vrei s facem mpreun un decupaj? Eu nu prea m pricep!. De atunci ei fac mpreun sarcinile
de la lucru manual.

n concluzie....
Modul n care noi ne comportm depinde de ceea ce gndim i simim n legtur cu acea situaie.
ntr-un anumit context gndesc, simt i am o reacie.
Strategiile de autoreglare emoionl sunt:
raionalizarea i implic oferirea de argumente raionale pentru anularea emoiilor
insistarea i scoaterea n eviden a altor aspecte dect cele care declaneaz emoii negative.
angajarea n activiti plcute
distanarea de situaia n care apare emoia negativ
gsirea de soluii la problemele cu care se confrunt o persoan i care i provoac emoii negative, precum i
aplicarea soluiei optime.

Modulul II Rezolvarea problemelor sociale


Scop: dezvoltarea abilitii de identificare de modaliti alternative de interpretare a situaiilor sociale.
Orice situaie n care noi ne aflm este prelucrat la nivel mental. Asta nseamn c comportamentele noastre pe care le
manifestm sunt ghidate de un anumit mod de interpretare a situaiei i o serie de scopuri pe care ni le propunem. Cheia
interaciunii sociale pozitive const n abilitatea noastr de a identifica acurat intenia comportamentului celeilalte
persoane, de a face lucruri n care s inem cont i de nevoile celorlali, de a identifica ct mai soluii de alternative de
explicare a comportamentelor celolali

Lecia 1-2
Obiective
S identifice ct mai multe modaliti de interpretare a unui comportament sau o situaie

Activitatea Alternative
Se ofer elevilor mai multe situaii neutre i se solicit s noteze pentru fiecare comportament explicaia care le vine n
minte. Ulterior pentru fiecare comportament se vor identifica mai multe explicaii alternative. Activitatea se poate
desfura n perechi sau individual iar discuiile au loc cu toat clasa.
Situaii
1. Intru n clas i dau bun dimineaa colegei de banc. Ea privete pe fereastr i nu mi rspunde
Ce gndesc.......................... ...................................
2. Merg la un grup de colegi n pauz s m joc cu ei iar ei cnd ajung n dreptul lor se ndreapt ctre u.
Ce gndesc......................... ...............................................
3. O invit pe colega mea la ziua mea iar ea imi spune c nu poate veni deoarece pleac la munte cu prinii
Ce gndesc......................... ...............................................
4. O invit pe colega mea la mine s ne jucm i ea mi spune c astaz are alt program.
Ce gndesc......................... ...............................................
Fiecare elev completeaz pentru fiecare comportament din situaiile de mai sus explicaiile iniale, dup care identific la
fiecare situaie/comportament ct mai multe modaliti alternative de interpretare.
explicaia iniial a unui comportament
alte explicaii alternativeale aceluiai

comportament
1.
2.
3
4
Exemplu de nvare
Comportamentul celuilalt
nu rspunde la tefelon cnd
tie c l voi suna

Explicai iniial
nu vrea s vorbeasc cu mine

Alte explicaii posibile


- nu aude telefonul
- nu poate rspunde
- nu este lng telefon
- i-a uitat telefonul undeva

Tem de cas
S fac o list cu 10 comportamentele care l deranjeaz la ceilali (colegi, frai prini etc) i s noteze n dreptul fiecrui
comportament cum l interpreteaz.
La activitatea viitoare fiecare elev prezint lista de comportamente iar la explicaiile iniiale este ajutat de colegi s
identifice ct mai multe explicaii alternative.
Realitatea din mintea nostr este o realitate limitat
Exprim opiniile sau punctele de vedere ca propriile gnduri i emoii, nu ca adevruri
absolute
Adesea un comportament poate fi abordat din mai multe puncte de vedere
Ne gestionm mai uor emoiile dac reuim s gsim interpretri alternative la aciunile
sau reaciile colegilor care ne deranjeaz.

Modulul III- Interaciunea social


Lecia 1
Scop: dezvoltarea abilitilor de interaciune social pozitiv i stabilire de relaii
Obicetive
S iniieze i s menin o interaciune cu un alt copil
S asculte activ
S mpart obiecte i s mprteasc experiene

Jocul Ghidul Prieteniei


Scopul opretaionalizarea conceptului de prietenie
Desfurare
Elevii sunt rugai s conceap o carte a prieteniei. Se poate porni de la o poveste imaginar n care ei ar trebui s ajute
un copil extraterestru care sunt nceptori n iniierea i meninerea relaiilor de prietenie pe pmnt s neleag cum se
comport oamenii cnd sunt prieteni unii cu ceilali. Fiecare copil trebuie s descrie relaia de prietenie pe care o are cu
un alt copil. Pentru elevii cu talent la desen acest ghid poate fi fcut prin intermediul benzilor desenate.
Puncte de discuie:
Ce nseamn s fii prieten cu cineva?
Cum iniiem o relaie de prietenie?
Cum ne alegem prietenii?

Ce comportamente trebui s facem pentru a menine o relaie de prietenie?


Cum solicitm ajutorul unui prieten atunci cnd avem nevoie?
Ce ateptri avem de la un prieten?
Ce credei c ateapt un prieten de la noi?

Lecia 2
Scopul: s coopereze cu ceilali n rezolvarea unei sarcini
Obiective:
s identifice comportamentele de cooperare

s practice comportmentele de cooperare.

Materiale necesare: pturi micue


Descrierea activitii: copiii vor fi mpri n grupe de cte 4-6. Fiecare grup va primi o ptur, iar pe ptur se va pune o
minge. Scopul jocului este ca cei din grup s mite ptura, dar mingea s rmn pe ea. Dup copiii se mai obinuiesc ei
vor trebui s dea mingea la un alt grup doar prin micarea pturii.
Recomandri: la finalul jocului vei ntreba copii
Ce s-ar ntmpla dac cineva ar da drumul pturii? i
Ce s-ar ntmpla dac toi ar ine din acelai col?.
De asemenea, ea va luda copiii pentru modul n care au colaborat.

Povestea noastr
Materiale: reportofon, creioane, hrtie
Mod de desfurare: Copiilor li se va explica c mpreun vor crea o poveste care va fi nregistrat pe reportofon.
Coordonatorul va ncepe povestea introducnd personajele, locaia etc. El se oprete la mijlocul propoziiei i-l roag pe
copilul care se afl n imediata apropiere s continue. Fiecare copil va fi ncurajat s spun o parte din poveste. Povestea
notat va fi citit tare. Fiecare copil va realiza un desen pornind de la poveste; fiecare desen constituind o pagin din
cartea povetii create. La sfrit se va citi povestea i se vor privi paginile crii.
Recomandri
Spunei copiilor c vei inventa nceputul povetii din propria sa imginaie.
Idei de poveti: Aceasta este o poveste despre Alex. Alex triete ntru-un apartament cu tatl i bunica lui. ntr-o
zi cu toii au plecat s se plimbe n parc. Cnd au trecut strada, un poliist le-a spus c toate animalele de la
grdina zoologic au evadat. Poliistul le-a spus apoi s fie ateni iar apoi s-a ndeprtat. La nceput Alex, tatl lui
i bunica au crezut c poliistul glumete. Era oare posibil ca toate animalele s scape? Cnd deodat au auzit un
rget iar din tufi a ieit un foarte mare.....

Jocul Lacul cu crocodili


Pe o band adeziv se aliniaz toi elevii din clas astfel nct s fie toi umr la umr i cu tlpile lipite. Toi elevii stau cu
tlpile pe banda de edeziv care are o lungime ct s cuprind tot irul de elevi.
Elevilor li se spune povestea i le se explic regulile jocului. Ei stau acum pe o insul iat n fa i n spate au apa, unde
sunt crocodilii. Ei trebuie s se alinieze de la stnga la dreapta n ordinea alfabetic a prenumelui, fr s vorbeasc i
fr s ias de pe band. Au voie s comunice prin semne, s rd dar nu au voie s fac pai n fa sau n spate.
Mutarea se produce doar pe band. Cine pete n fa sau n spate n afara benzii este mncat de crocodil i iese din
joc. Este un joc de echip n care succesul depinde de modul n care de ajut unii pe alii i coopereaz.

Lecia 3
Scopul: dezvoltarea abilitii de rezolvare eficient a conflictelor
Obiective:
S nvee s s exerseze modaliti prosociale de rezolvare a conflictelor

Fi de lucru
Cum s ne rezolvm conflictele
Pasul 1:CARE ESTE PROBLEMA?

Pasul 3:CE SE VA NTMPLa?

Pasul 2: M GNDESC LA SOLUII

Pasul 4

Am reuit!!!!!
Procedez corect?
Este drept ceea ce fac?
Cum se va simi cellalalt ?

Procedur
Prezentai elevilor tehnica ABCDE de rezolvare a conflictelor. Elevii se mpart n grupuri de cte 3. Fiecare grup de 3
elevi are sarcina de a scrie mpreun cte un scenariu de rezolvare de conflicte ( unele grupuri primesc sarcina de a
scrie un scenariu pozitiv n care se folosete metoda ABDCE altele primesc sarcina de a scrie un scenariu ineficient n
care folosesc alte metode inadecvate de soluionare cum ar fi cele agresive).
La final scenariile se joac n faa grupului mare. Fiecare grup pune n scen scenariul pe care l-au scris. La final se
listeaz soluiile adecvate care au condus la soluionarea prosocial a conflictului i soluiile inadecvate.
mpreun cu clasa de evalueaz eficiena celor dou tipuri de soluii i consecinele pe termen lung i scurt.
Tehnica ABCDE este un instrument cognitiv care ne ofer cinci pai de rezolvare ficient a problemelor.
A- Abordarea problemei (ntreab care esue problema)
B- Brainstorming cu soluii posibile
C- Considerarea consecinelor emoionale
D- Decizia asupra unei opiuni de testat
E- Evaluarea eficienei soluiei
A abordarea probelemei
nainte ca elevii s identifice alte modaliti de a face fa unei situaii conflictuale, ei au nevoie s fie capabili s
defineasc care esre probele real cu care se confrun. Astfel c primul pas este de a ncuraja elevul s defineasc
problema cu care se confrunt.:
Permitei fiecrui elev s-i exprime propriul punct de vedere asupta situaiei conflictuale
Ascultai fr s judecai
Repetai ceea ce fiecare copil spune sau parafrazai descrierea fcut de el Din cte neleg, tu spui
c.......pentru a verifica dac ceea ce ai neles este la fel cu ceea ce a transmis fiecare elev implicat n conflict.
Evitai s v poziionai de o parte sau de alta.
B - Utilizai metoda brainstormingului pentru a identifica modaliti alternative de rezolvare a problemei.
ncurajai fiecare copil s se gndesc la modaliti alternative de a rezolva problema.
Oferii rspunsuri neutre, ncurajnd toate rspunsurile copiilor fr a lua n calcul ct sunt de potrivite sau
nepotrivite. Scopul nostru n acest faz este de a facilita gndirea la alternative.
Oferii timp copiilor pentru a-i enuna propriile idei.
C - Luai n considerare toate emoiile pe care le triesc elevii mplicai n conflict i consecinele emoionale posibile pe
care le implic fiecare opiune.
Ajutai elevii s spun cum se simt
Reflectai emoiile descrise i ntr-un caz i n altul
Ajutai elevii s identifice emoiile celorlali elevi mplicai n conflict.
D- Decidei care este alternativa de rezolvare a problemei
ntrebai fiecare elev care crede c este cea mai bun alegere
Ajutai elevi s se gndeasc la cele mai realiste consecine ale alegerilor fcute
Ajutai elevii s identifice consecinele emoionale din perspectiva fiecrei persoane implicate pentru fiecare
soluie.
Coninuai s facilitai procesul de laure a deciziilor pn ce ambii elevi vor fi de acord s ncerce o o anumit
soluie particular.
E - Evaluai eficacitatea soluiei ncercate
Solicitai elevilor s implementeze soluua agreat de comun acord

ntrebai elevii dac soluia funcioneaz


1. mi fac temele iar sora mea mai mic care picteaz la masa vecin scap din pahatul cu apa de
pictur pe caietul meu de teme.
2. Stau la calculator iar fratele meu mai mic trage de scaun i dorete s imi ia locul.
3. Sunt n pauz iar un coleg rde de mine i m strigGrasu

4. Colegul din faa mea vine la banca mea, mi ia caietul de pe banc i l trntete pe jos. l ridic, l pun pe
banc i l trntete din nou.
5. Un coleg umbl n geanta unui alt coleg. Colegul observ i d vina pe tine deoarece cnd s-a ntors de
la sport te-a gsit singur n clas.

Modulul IV - Controlul furiei


Recunoaterea furiei
Lecia 1
Obiectiv:
identificarea reaciilor corespunztoare emoiei de furie
dezvoltarea abilitilor de gestionare a furiei
Materiale: fotografii reprezentnd persoane care sunt furioase
Procedur:
Utilizai fotografii care reprezint oameni care sunt furioi. Punei urmtoarele ntrebri:
Ce a fcut-o att de furioas?
Ce crezi c a fcut atunci cnd a devenit aa furioas?
Ce te face pe tine furios?
Ce faci atunci cnd te simi furios?
Folosii animale de plu sau marionete prin care s realizai jocuri de rol n care o persoan devine furioas. ntrebai
copiii: Tu ce ai face? Apoi ntrebai ce crezi c ar face mama ta?, ce crezi c ar face fratele tu?, Ce ar face
profesorul tu?, Ce ar face ofierul de poliie?, Ce ar face tatl tu?, Ce face bunicul tu?. Notai pe list toate
rspunsurile i sortai-le n rspunsuri care ne pun n pericol i rspunsuri care nu ne pun n pericol. Adaug toate
rspunsurile care nu presupun pericol.
Vorbii despre modaliti n care putei primi ajutor. Atunci cnd copiii au probleme cu auto-controlul au nevoie de o
manier rapid de a cuta ajutor n situaiile cnd au nervii ntini la maxim. Sugerai mai multe alternative i lasai-i pe
copii s aleag ceea ce funcioneaz cel mai bine pentru ei. O ide ar fi s ipe Am nevoie de ajutor sau Ajut-m!
Acest lucru funcioneaz cel mai bine pentru copiii care sunt agresivi fizic.

Un management nepotrivit
Obiectiv : s nvee modaliti adecvate de a-i controla emoia de furie
Materiale: Ppui sau materiale pentru a face ppui din pungi de hrtie sau din osete
Procedur:
Rugai copiii s ridice mna dac au avut vreodata sentimente de furie. Poftii civa copii s dea exemple de cteva
situaii.
Citii urmtoarea poveste cu voce tare, dup care discutai pe baza ntrebrilor sugerate:
Era o zi nsorit de toamn n pdurile dispre nord. Moe era nerbdtor s cutreiere pdurea i s aib o zi fr activiti.
S-a gndit s ncerce s o gseasc pe prietena lui, elanul Molly, i poate ar reui s se joace i cu micul elan Mikey. Aa
c Moe i-a spus mamei lui c se va ntoarce mai trziu, i pleca imediat.
Acum, majoritatea celorlali elani l plceau pe Moe, deoarce le era uor s se neleag cu el. El nu se enerva cnd

cineva nu vroia s se joace cu el; el gsea imediat pe altcineva cu care s se joace. Mi se enerva dac ceilali nu doreau
s se joace cu jocurile cu care el vroia s se joace; el se juca orice voriau ei sau gsea pe cineva care era interesat de ce
vroia el s se joace. Iar Moe nu se enerva nici mcar dac un alt elan i ocupa teritoriul; el doar se ridica i mergea mai
departe pentru c asta nu nsemna mare lucru pentru el.
Dar, n acea zi nsorit e toamn din pdurile dispre nord, prietenii lui Moe au rmas ocai pentru c Moe era foarte
nervos. Moe era att de furios nct tatl su, care se plimba prin pdure i se afla destul de departe de el, l-a auzit
mugin. Nu doar tatl su la auzit i veriorul su, care locuia de cealalt parte a lacului. Moe era att de nervos nct
mugea ntr-una. Ce credei c l-a fcut pe Moe aa de nervos? (Extragei idei de la copii).
Ei bine motivul pentru care Moe era att de nervos, era pentru c atunci cnd el i Molly i Mikey au fost mpreun, trei
elani foarte mari cu coarne mari au venit pe terenul lor de joac i au nceput s l mpung cu coarnele lor pe micul elan
Mikey. Lui Mikey i s-a fcut fric, iar lui Molly i lui Moe le-a fost fric c aceti elani mai mari i vor face ru micuului
Mikey. Lor nu li se prea corect ca cei mari s se ia de unul mai mic, de aceea era Moe att de nervos.
Moe l vzuse pe fratele su Milton cnd acesta era nervos. tia c odat Milton a fost att de nervos nct trntise un alt
elan de copac. Dar cnd tatl lor a aflat despre acest lucru, Milton a ncurcat-o. Tata elan i-a spus lui Milton c indiferent
ct de nervos ai fi, nu trebuie s rneti un alt elan. Moe, tia de asemenea, c alt dat cnd Milton a fost nervos a fugit,
pur i simplu, de acas. Din nou tata elab l-a certat aspru pe Milton i i-a spus c trebuie s i gseasc modaliti mai
bune pentru a-i controla strile de furie. Deci ce credei c a fcut Moe pentru a-i controla starea de furie?(Extragei idei
de la copii).
Ei bine, n primul rnd, tii c a mugit ntr-una. Acest lucru l-a ajutat puin, i nu a rnit pe nimeni. Dar, dup ce a mugit, a
fugit, de asemenea, prin pdure pentru a mai scpa de aceste stri de furie. Dar, ele a mai fcut ceva. A mers acas i a
scris o scrisoare n care le spunea elanilor mari c el nu vrea ca ei s-i rneasc prietenul. El nu i-a fcut n diferite feluri
n scrisoare i nici nu le-a spus ceva urt deoarece s-a gndit c acest lucru i-ar nfuria pe elanii mari. Dup ce a terminat
de scris scrisoarea, el i-a artat-o mamei lui. I-a plcut ceea ce a scris i s-a gndit c este o idee bun de a le trasmite i
celolali elani ceea ce simte n legtur cu ceea ce ei au fcut. Ea i-a spus c uneori ceilali elani fac lucruri pe care el nu
le consider corecte, dar de cele mai multe ori nu poate schimba ceea ce fac ei. Mama i-a spus c este mndr de modul
n care a ales s-i controleze emoiile pentru c atunci cnd ceva asemntor i s-a ntmplat lui Milton, acesta a
nrutit doar lucrurile ncercnd s se bat de elanul care se luase de prietenul lui. Mama la ncurajat pe Moe se se
gndeasc la alte modaliti potrivite prin care s-i controleze emoiile aa nct s aib cteva opiuni la ndemn dac
ar fi s se enerveze pe viitor.
ntrebri de coninut:
1. Care au fost cele trei lucruri pe care le-a fcut Moe pentru a-i controla emoiile de furie?
2. Ce altceva credei c ar mai fi putut face Moe n aceast situaie?
3. Suntei de acord cu mama lui Moe c modul n care Milton i-a controlat emoiile nu a fost unul foarte bun?
4. Ai fost vreodat furioi?
5. Atunci cnd ai fost furioi ce ai fcut s v controlai emoiile?
mprii copiii n grupuri mici i punei-i s dezvolte o scenet cu ppui despre modalitile bune prin care strile de furie
pot fi controlate. Discutai despre modalitile adecvate versus inadecvate de a cotrola emoiile de furie.
Notai rspunsurile copiilor i punei-i s deseneze care s ilustreze cuvintele lor.
Adunai toate desenele ntr-o carte pe care s o rsfoii mpreun.
Fi de monitorizare pentru prini
Modaliti adecvate de control al furiei
Acasa
Luni
Mari
Miercuri
Joi
Vineri

coal

n parc/joac cu vecinii
de bloc

Timp de o sptmn la sfritul zilei, petrecei cteva minute cu copiii extrgnd idei despre modul n care au gestionat
corect momentele de acas sau acas. Putei s reprezentai situaiile n care au avut succes fie sub forma de fee
zmbitoare sau luai o sfoar, iar pentru fiecare succes al copilului facei un nod. Indiferent de modalitate aleas, aezai
tabelul/sfoara ntr-un loc vizibil pentru copil.( poate fi camera lui sau alt spaiu). Stabilii cu copilul o recompens pentru
modul cum s-a descurcat cu controlul furiei (la 10 situaii reuite stabilii o recompens, apoi putei crete gradual

Lecia 2

Povestea vulpoiului
Obiectiv s nvee modaliti adecvate de a-i controla emoia de furie

Dragi copii!
tii cine sunt eu? Eu sunt vulpoiul cel iste! Oare nu se vede dac v uitai la
mine? Am o figur istea, sunt rapid ca o sgeat i cunosc multe mecherii!
De exemplu, cnd sunt ntr-o situaie dificil, n mod sigur tiu cum s ies din
ea! Dar lucrurile nu au stat aa ntotdeauna! Cnd eram mic nu tiam c fac
parte din familia vulpilor viclene. De multe ori cnd eram suprat, trist sau cnd
nu-mi ieea ceva i mi era team, nu mai
tiam ce s fac.
n situaii dificile m pierdeam, aa c am hotrt s-l vizitez pe btrnul vulpoi
viclean. El a vzut imediat c
ceva nu era n regul cu mine. I-am povestit problemele mele, c m nfurii
foarte uor i atunci reacionez violent sau c m gndesc adesea c ceilali vor
s m nele. Btrnul vulpoi m-a privit intens n ochi i a tcut. De aceea nu mam simit n largul meu i m-am suprat. Dup o vreme btrnul vulpoi m-a ntrebat:Ci ochi are o vulpe?. Ce ntrebare
prosteasc m-am gndit eu i am rspuns nesigur Normal c doi!. Dar eu nu tiam ce vrea vulpoiul. Sunt mereu
aceiai doi ochi?, Normal!. Deveneam tot mai nelinitit. Nu, a rspuns btrnul vulpoi tu ai doi ochi care rd, doi ochi
care plng, doi ochi furioi, doi ochi ndrtnici, doi ochi concentrai i nc muli ali ochi. Dar uneori e greu s deosebeti
ntre doi ochi concentrai sau doi ochi obosii i serioi, de aceea putem face multe greeli!. Atunci btrnul vulpoi a
nceput s rd i eu am vzut cum aceeai doi ochi nu mai sunt aceeai. i s nvm s-i deosebim? am ntrebat eu.
Cu ajutorul expresiilor vulpeti a rspuns el. Cu ce?. mi mai aduc aminte c atunci m-am gndit c btrnul vulpoi a
luat-o razna.
Vulpile viclene cunosc cele mai bune expresii vulpeti. Ele i le spun
mereu sau i le deruleaz n minte, ca un fel de karaoke al gndurilor!
Poi s-mi spui o expresie vulpeasc? am ntrebat eu.
Da, de exemplu: Stai calm! M pun n locul celorlali! Dac m enervez nu o s le plac! Cnd m aflu ntr-o situaie
dificil trebuie s spun expresia corect! Dac mai nainte ai fi spus Trebuie s m pun n locul celorlali! i-ai fi dat
seama c eu te priveam ntr-un anumit fel pentru c ram concentrat, nu pentru c eram furios pe tine. Eram tcut pentru
c m ndeam. Dac ai fi fcut asta, nu ai fi devenit nesigur i nervos, ci ai fi rmas calm. Am nceput s neleg.
Am mai vorbit o vreme despre cele mai bune expresii vulpeti i le-am reinut. Mai trziu ele mi-au fost de
multe ori de ajutor i mi-am spus: Acum chiar c sunt o vulpe ireat! n continuare o s v dezvlui cele mai importante
i mai istee expresii vulpeti. n mod sigur o s le nvai i voi la fel de repede ca i mine, i
vei face parte din familia vulpilor irete, pe care nimic nu le poate descuraja.

Instruciuni de inducere a calmului


1. Influenarea verbal direct

STOP FURIEI!

trebuie s rmn CALM


2. Influenarea verbal indirect prin amnare planificat

Mai nti GNDETE, apoi ACIONEAZ!

Numr ncet pn la ZECE bi o s vezi c otul o s fie bine!

Instruciuni de reflectare
Raportarea la alte persoane

Trebuie s m pun n locul CELUILALT!

Vorbesc cu ceilali calm i linitit!

Raportarea la propria persoan

M gndesc dac m-am comportat corect!

Nu m ndrtnicesc, ci m gndesc de ce m-am


enervat!
Instruciuni pentru orientarea spre viitor
Comportament agresiv controlat cu consecine reale

Celorlali le place dac nu m enervez!

Dac nu m comport agresiv, nu am probleme!


Planuri generale pe baza experienei

O NOU situaie, o NOU ans!

Data viitoare o s m comport altfel!

Program de dezvoltare a abilitilor socio-emoionale


(Interval de vrst 10-14 ani)
Module
I Educaia emoional
-recunoaterea emoiilor
-exprimarea emoiilor
-nelegerea emoiilor
-autoreglarea emoional

Rezolvarea problemelor sociale


- identificarea de alternative de
- interpretare a unei situaii
- flexibilizarea convingerilor despre
situaiile sociale
Interaciunea social
-interaciune social
- conflict
- asertivitate
- cooperare

Controlul furiei
- identificarea emiiei de furie
- abiliti de gestionare a ei

Recunoaterea i gestionarea
comportamentelor agresive
identificarea comportamentelor care
fac parte din sfera agresivitii
identificarea modalitilor de
gestionare a lor.

Obiective

Lecii educaionale

s recunoasc emoiile i s
le asocieze diferitelor
contexte
s recunoasc emoiile pe
baza compomentei
nonverbale: expresia facial
i postura
s identifice cauza emoiilor
s numeasc consecinele
emoiilor ntr-o situaie
s nvee modaliti eficiente
de a face fa emoiilor
S identifice ct mai multe
modaliti de interpretare a
unui comprtament sau a unei
situaii

6 lecii

s nvee s s exerseze
modaliti prosociale de
rezolvare a conflictelor
S iniieze i s menin o
interaciune cu un alt copil
s asculte activ
s mprteasc experiene
cu ceilali colegi

s
identifice
reaciile
corespunztoare emoiei de
furie
s nve s-i
automonitorizeze emoiile de
furie
s exerseze abiliti
adecvate de gestionare a
furiei
S nvee modaliti
adecvate de a face f
ridiculizrii i respingerii

2 lecii

Modulul I- Educaia emoional


RECUNOATEREA I EXPRIMAREA EMOIILOR
Lecia 1i 2
Scop: Dezvoltarea abilitii de recunoaterea i exprimarea a emoiilor
Obiective:
s recunoasc emoiile i s le asocieze diferitelor contexte
s recunoasc emoiile pe baza compomentei nonverbale: expresia facial i postura

Jocul Roata emoiilor


Materiale:.- un cerc din carton pe care sunt trecute o mare diversitate de emoii.
Instruciuni: Comunicati n mod clar obiectivele:
Exemplu: n lectia de astazi vom vorbi despre diferite emoii i vom juca jocul Roata emoiilor
Procedura:
1. Prezentai elevilor activitatea, rugndu-i s ridice mna dac s-au simit vreodat fericii, dezamgii, ngrijorai,
triti etc. Explica-i elevilor c ecaste emoii sunt normale i c toi oamenii le triesc.
2. Artai elevilor Roata emoiilor, explicndu-le modul n care o vor utiliza n joc. Un elev va veni i va nvrti roata.
Acul ataat se va opi la o emoie care este scris pe roat. Elevul respectiv va ncerca s exmeplifice cu un
moment din viaa lui n care s-a simit n acest fel i ce a nsemnat acel moment pentru el.
ntrebri referitoare la coninut
Unele exemple date de colegii votri sunt similare cu cele trie de voi ?
ntrebri de personalizare
Care din emoii vi se par mai plcute ?
Care din emoii vi se par mai neplcute
Ce ai nvat despre emoiile voastre i ale celorlali?
Aciviti alternative
Dai ca exemplu o anumit emoie (de ex. frica) i solicitai elevii s dea exemple de situaii n care au trit emoia
respectiv. De exemplu, se va alege ca punct de discuii emoia de tristee. Elevii sunt rugai s dea exemple de contexte
n care au trit emoia respectiv. Se listeaz rspunsurile i se analizeaz.(se constat c aceeai emoie este trit de
omani diferii n contexte diferite)
Concluzie- Aceeai emoie este trit de oameni diferii n contexte diferite.
Se ofer ca punct de plecare o situaie. Se solicit copiilor s se dea un exemplu de activitate preferat(de exemplu
lectura). Pe rnd, fiecare elev va trebui s spun emoia pe care o triete cnd face activitatea luat ca exemplu. Se vor
lista toate emoiile menionate de elevi pentru activitatea de lectur.
Concluzie- Acelai context faciliteaz trirea de emoii diferite de ctre persoane diferite.
Se ia ca punct de plecare o anumit emoie(de ex. tristeaea). Elevii sunt solicitai s spun fiecare ce fac ei cnd sunt
triti. Se listeaz rspunsurile pe o foaie.
Concluzie- Aceeai emoie este exprimat diferit de ctre oameni diferii.

Jocul Vocabularul emoiilor


Se utilizeaz un set de cri de joc care au notate pe una din pri denumirea unei emoii (ex trist, furios, fericit etc).
Fiecare elev trage o carte i ncearc s exprime emoia notat printr-un comportament. Ceilalai elevi trebuie s identifice
emoia prin comportamentul exprimat de elev. Se noteaz pe tabl emoiile care au fost exprimate ct i modalitatea lor
de exprimare. Se analizeaz la nivelul grupului urmrindu-se dac:
Aceei emoie a fost exprimat diferit de elevi diferii?
Au existat elevi care au exprimat la fel aceeai emoie?
Concluzie- Aceeai emoie este exprimat diferit de ctre oameni diferii.

Jocul Emoiile Statuilor


Clasa se mparte n trei grupuri : grupul statuilor, grupul sculptorilor i grupul observatorilor. Se aleg trei elevi voluntari
care vor putea avea trei roluri: de sculptor, de statuie i de observator. Elevul care i-a ales rolul de sculptor alege o carte
cu o emoie i alege doi colegi din celelalte dou grupuri (al statuilor i al observatorilor) pentru a desfura jocul
mpreun. Elevul sculptor va ncerca s modeleze statuia n funcie de emoia pe care va trebui s o reprezinte,
modelndu-i expresia facial, postura. Elevul observator va nota toate modalitile prin care sculptorul ncearc s
exprime emoia. Ceilali colegi vor identifica emoia exprimat de elevul cu rolul de statuie. Jocul se poate relua pn cnd
toi elevii ajung s joace rolul grupei din care fac parte.

Jocul Imaginile Emoiilor


Fiecare elev va extrage un bileel cu numele unei emoii. Dup ce deschide i citete bileelul ncearc s o reprezinte
printr-un desen care s fie semnificativ pentru emoia respectiv. Elevul care ghicete emoia reprezentat de colegul su
va avea posibilitatea s o exprime nonverbal pentru colegii lui. Rolul exerciiului este s i facem contieni pe elevi de
diferenele n manifestarea unei emoii.

Cum te simi?
Eu simt ___________________ cnd ___________________________________.
Eu simt ___________________ cnd ___________________________________.
Eu simt ___________________ cnd ___________________________________.
Eu simt ___________________ cnd ___________________________________.
Eu simt ___________________ cnd ___________________________________.
Eu simt ___________________ cnd ___________________________________.
Eu simt ___________________ cnd ___________________________________.

Despre emoiile mele


Indicaii: Completai fiecare dintre aceste propoziii despre emoii, folosind propriile cuvinte i exemple reale despre cum
v simii.
Mi-e teama atunci cnd -________________________________________________
Sunt micat atunci cnd __________________________________________________
Sunt fericit cnd ________________________________________________________
M simt necajit cnd ______________________________________________________
Sunt trist atunci cnd ______________________________________________________
Sunt calm atunci cnd ______________________________________________________
Sunt furios cnd _____________________________________________
M simt singur cnd ______________________________________________________
M simt ruinat cnd _________________________________________________________
Sunt dezamagit cnd ________________________________________________________

Desfurare
Identificai elevi voluntari care s mprteasc un rspuns din fia sa.
Dup ce fiecare voluntar prezint un rspuns, ntrebai-i pe ceilali elevi ce au observat (aceleai emoii apar n contexte
diferite )

Aceeai emoie este trit de oameni diferii n contexte diferite.


Acelai context faciliteaz trirea de emoii diferite de ctre persoane diferite.
Aceeai emoie este exprimat diferit de ctre oameni diferii.

NELEGEREA EMOIILOR

Lecia 3 i 4
Scop: dezvoltarea abilitii de nelegere a emoiilor
nelegerea emoiilor constituie cheia dezvoltrii competenelor emoionale. Ea presupune identificarea cauzei i a
consecinelor exprimrii unei emoii fiind strns legat de recunoaterea i exprimarea acestora. O dat recunoscut,
mesajul afectiv trebuie interpretat n mod corect.
nelegerea emoiilor presupune:
evaluarea iniial a mesajului emoional transmis de cellalt,
interpretarea acurat
nelegerea mesajului prin intermediul constrngerilor impuse de regulile contextului social.
Scop: nelegerea emoiilor
Obiective:
S identifice cauza emoiilor
S numeasc consecinele emoiilor ntr-o situaie

Activitatea Modul n care m simt


Materiale - Fie de lucru
Procedur ntroducei activitatea prin discuii cu elevii despre ce cred ei despre modul n care se simt oamenii n
anumite situaii. Pornii discuia de la un exemplu concret- dac am tri ntr-o ar unde nu ninge niciodat vestea c va
ninge ar putea s v produc bucurie deoarece adesea avei prea puine ocazii de a v da cu sania sau cu patinele. Dac
suntem dintr-o tar n care ninge foarte des, vestea unei ninsori aporpiate v-ar ntrista deoarece v-i plictisit de zpad.
Pronind de la acest exemplu accentuai pe ideea c modul n care gndim despre lucuri influeneaz modul n care ne
simim.
Fiecare elev primete o fi de lcru cu mai multe scenarii pe care vor trebui s noteze gndurile i emoiile asociate lor.
Dup ce termin, fiecare elev este invitat s discute lucurile pe care le-a notat pe fi cu un coleg pereche.
Dup ce se discut n pereche, se dicut cu toat clasa pe baza ntrebrilor de coninut.

Fi de lucru
Modul n care m simt
Nume ............................... ...................................... Data ....................................................
Instrunciuni: citete fiecare scenariu. Pentru fiecare ncearc s identific ce crezi tu despre aceast situaie. De
exemplu dac crezi c colegii mai mari nu ar trebi s i spun ce s faci s-ar putea s fii nervos n legtur cu aceast
situaie iar dac ai alte preocipri i nu te intereseaz n mod special s participi la discuiile celorlali colegi de clas , s-ar
putea s te simi indiferent - nu ar fi mare lucru. Dup ce ai identificat gndurile, noteaz n spaiul libe, modul n care te-ai
simit.
1. Te joci cu mingea n curtea colii. Unul dintre elevii mai mari vine ctre tine i i spune c nu ai voie s te joci.
Te gndeti:.......................................................................................................................
Te simi:.............................................................................................................................
2. Eti n pauza mare. Vrei s joci baschet dat sunt prea muli copii afar care se joac.
Te gndeti:.......................................................................................................................
Te simi:.............................................................................................................................

3. Dou dintre prietenele/prietenii ti stau mpreun ntr-un col al clasei. Ei/ele se uit la tine i ncep s chicoteasc
i s uoteasc
Te gndeti:.......................................................................................................................
Te simi:.............................................................................................................................
4. Asear te ai tuns. i place foarte mult. Colegii de clas te tachineaz i i spun ct de ru i st.
Te gndeti:.......................................................................................................................
Te simi:.............................................................................................................................
ntrebri de coninut:
- Ai czut de acord asupra emoiilor care corespund fiecrui scenariu?. Sunt ele aceleai cu cele ale
partenerilor de discuii. Dac nu ai czut de acord, de ce credei c nu ai reuit?
- Cum vi s-ar prea dac cineva v-ar spune c prima situaie i face ntotdeauna pe elevi s se simt
furioi? Credei c este adevrat?
- Credei c oamenii sau situaiile v fac s v simii n modul n care v simii sau avei posibilitatea
de a alege?
- Care este legtura dintre gndurile voastre i emoiile voastre?
ntrebri de personalizare.
-

Ai spus vreodat ceva de genul Ea m-a suprat! M enerveaz!


Chiar credei c cineva v poate nfuria sau v poate rni sau voi suntei cei care facei s v simii
astfel?

Tem de cas
Elevii i vor monitoriza timp de o sptmn limbajul i vor nota de fiecare dat de cte ori zic lucruri de genul Ea m-a
fcut s m simt, m enerveaz foarte tare, m scoate din srite, el este de vin pentru c ma simt att de ru . Solicitai
s reformuleze pe foaia de hrtie M-am simit suprat c Ionescu nu m-a servit i pe mine cu o bomboan cnd a fost
ziua lui)

Jocul Parola emoiilor


Elevul sau grupul de elevi alege o carte cu o emoie i simuleaz ce ar gndi o persoan care manifes o asemenea
emoie. Ceilali elevi trebuie s identifice emoia.
Modul n care m simt are legtur cu modul n care gndesc despre ceea ce mi se
ntmpl.

AUTOREGLARE EMOIONAL
Leciile 5-6
Scop: dezvoltarea abilitilor de autoreglare emoional
Autoreglarea emoional se refer la abilitatea de a iniia, menine i modula apariia, intensitatea tririlor subiective i
proceselor fiziologice care acompaniaz emoia; reglarea comportamental se refer la abilitatea de a controla
comportamentul declanat de o emoie. Copiii ntmpin o serie de obstacole atunci cnd nva s-i regleze emoiile i
comportamentul:
s tolereze frustrarea,
s fac fa fricii
s se apere,
s tolereze s stea singuri,
s negocieze prietenia etc.
Obiective.
S nvee modaliti eficiente de a face fa emoiilor

Activitatea De ce m simt aa ?
Materiale: Fie de lucru.
Procedur Elevii sunt mprii n echipe de cte patru i fiecare echip primete cte o fi cu situaii. Ca i echip copiii
citesc situaiile i discut ntre ei despre modul n ei care s-ar simi i apoi selecteaz una din cele patru modaliti pentru
a face fa situaiei (sau vin cu o idee proprie)

Fi de lucru
De ce m simt aa?
1.Prinii ti ip i se ceart din nou. Tu te simi........... i tu.....
Stai n camera ta i ncerci s te concentrez la latceva
Intervii ntre ei i i implori s nu se mai certe
i spui c e problema lor
Soluia ta............................................................................
2.Familia ta nu are muli bani iar tu ei distribuit ziare ca s poi s i cumpra propria ta biciclet. Pentru c esti
nerbdtor s ti-o cumperi iei banii la coal astfel nct s o poi cumpra imediat ce termini orele. Cnd te uii
n banc la sfritul orelor, banii au disprut. Te simi......... i tu.....
O rogi pe dirigint s ntrebe n clas cine ti-a luat banii
Te prefaci c nu e mare lucur ce sa ntmplat
O abordezi pe persoana care consideri c i-a luat
Soluia ta.....................................................................
3.Tatl tu a rmas fr serviciu i nu avei suficieni bani pentru a v cumpra haine noi. Mama ta a luat nite
haine de la un magazin de mna a doua i civa colegi de coal te-au necjit legndu-se de felul n care ari. Te
simi....................tu............
ncerci s i ignori
Te legi de modul n care arat ei
i spui c ari bine indiferent de ce ar spune ei.
Soluia ta................................................................
4.Mergi pe holul colii i un elev dintr-un grup de colegi de la clasa vecin strig la tinearagaz cu patru ochi.

Toi elevii din grup rd de tine i strig n cor aragaz cu patru ochi. Te simi.................................. tu................
i ignori i continui drumul
Le spui c sunt fraieri
Mergi i loveti colegul care a strigat primul
Plngi
Rspunzi cu umor
Soluia ta.............................................................
5. Mergi n pauz i te pregtei s mnnci pachetul. Un coleg mai puternic vine i i-l smulge din mn i l
arunc la co. Te simi............................. tu..............................
ncepi s plngi
l loveti
Mergi s solicii ajutorul unui adult
Solicii ajutorul unui coleg mai mare care te cunoate pentru a-l nva minte pe colegul care i-a fcut asta
Soluia ta............................................................
6.Esi pe holul colii. Un coleg dintr-o clas mai mare vine direct spre tine i te apuc de piept. El i spune c
jacheta ta este de mrimea fratelui lui i o vrea. Cu cealalt mna apuc jacheta i o trage de pe tine. Cnd plac
te amen c eti pierdut dac spui la cineva despre acest incident. Te simi.......................... tu.............................
ncepi s plngi
Mergi n clas i nu spui nimnui o vorb despre cele ntmplate
Solicii ajutorul unui adult
Refuzi s mai mergi la coal a doua zi
Soluia ta................................................................................
ntrebri de coninut
Ce emoii ai identificat?
Au existat situaii n care ai fi putut avea mai mult de o singur emoie? Oferii cteva exemple.
A fost dificil s v gndii la modul n care ai face fa acestor emoii? Au fost situaii mai dificile dect altele?
Oferii cteva exemple.
ntrebri de personalizare
Ai avut voi sau alte persoane pe care le cunoatei unele dintre experinele acestea? Oferii copiilor posibilitatea
s povesteasc.
Ai experimentat vreodat emoii similare cu cele identificate n aceste situaii?
Cum facei fa voi sau cineva cunoscut, situaiilor de la coal n care v simii furioi, nfricosai sau ruinai
Credei c dac v-ai schimba gndurile, acest lucru v-ar ajuta i n modul n care v simii?
Activitate de Follow Up
Se citete elevilor o poveste n care se ilustreaz modalitile pozitive de a face fa la situaii nefavorabile. Un bun
exemplu este povestea Veveriele Maa, Daa i cu Saa (Virginia Waters, RTS 2003)

Veveriele Maa, Daa i Saa.


Veveriele Maa, Daa i Saa triau odinioar n Marile Pduri, mprind o
locuin ntr-un copac btrn i trainic. n fiecare toamn, cozile lor deveneau tot mai
stufoase i blniele lor tot mai dese: atunci tiau c a sosit momentul s porneasc
opind prin Marile Pduri, n cutare de alune pe care s le mnnce n timpul iernii
celei grele. Cum nu era destul loc n csua lor ca s ncap toate proviziile pe care le
adunau, ascundeau mare parte din alune ntr-o scorbur de copac de pe partea
cealalt a pajistii. Scorbura prea pustie i nelocuit, aa c era un depozit excelent
pentru proviziile adunate.

Intr-o zi friguroas de iarn, Maa, Daa i Saa se trezir flmnde, cu lumina soareluipalid ca o lmie
ptrunznd n cmrua lor. Se dezmeticir bine, cscar i se strecurar din cminul lor cald n frigul necrutor al
dimineii.
Mi-e att de foame, nct cred c a fi n stare s mannc un copac ntreg plin de alune, spune Maa plescind
demonstrativ.
Mi-e att de foame, nct a mnca un cal, spune i Daa opind de ici colo.
Nu vorbi prostii: veveriele nu ar mnca niciodat un cal-doar suntem vegetariene, spune imediat Saa. i mai
ales, nu vom mnca nimic dac tot stm aici gndindu-ne la ce am putea mnca.,continu ea. Hai s ne micm!
Acestea fiind spuse, Maa, Daa i Saa pornir de-a lungul pajitii nzpezite nspre copacul lor cu hran.
Ajungnd ele cam la jumtatea drumului, se oprir ngrozite de o privelite teribil: niciodat nu le mai fusese dat s vad
aa ceva-att de uria, de groaznic, de amenintor... i ddur seama c drumul le era blocat de cel mai mare perete de
zpad pe care l-au vazut vreodat:prea c ajunge pn-n cer, fr nceput i cu siguran fr capt. Problema cea
mai mare era firete, c cealat parte a zidului le prea de neatins.
i ce credei c au fcut ele atunci? Ce v trece prin minte c ar fi putut face ele? O s v dau un indiciu: au avut
fiecare o reacie diferit i prin urmare, fiecare a fcut altceva.
Maa era deja furioas. Se gndea: Nu suport s vd zidul sta de zpad n faa ochilor! NU ar trebui s se afle
aici, nici n-a fost aici nainte. Nu suport s nu obin ceea ce doresc. TREBUIE s ajung la alunele acelea! Le merit i ar
trebui s le am. Oricine a pus zidul sta aici n calea mea ar trebui s fie distrus. La ce se va mai ajunge aici pe pajitea
nostr dac fiecare face dup cum l taie capul? Nu e drept ca zidul sta s fi aprut aici! n timp ce Maa gndea astfel,
se tot nvrtea n cerc pn ce amei, apoi ncepu s loveasc peretele ci lbuele i cu capul, provocndu-i ditamai
durerea de cap.
Daa se deprim, gndind: Este groaznic i oribil c peretele sta a aprut aici. Este cea mai groaznic treab
care mi s-ar fi putut ntmpla! N-o s mai ajung niciodat la alunele acelea. Adic ...ce spun eu, probabil c nu voi mai
ajunge vreodat s mannc. Peretele va rmne aici pentru totdeauna, eu voi muri de foame i totul e din vina mea. Ce
prostie din partea mea s ascund alunele de partea cealalt a pajitii! Ar fi trebuit s-mi dau seama c aa ceva urma s
se ntmple! Daa era aa de suprat pe ea nsi, nct se aez n zpad n faa peretelui, plngnd i smiorcinduse: Nu-s bun de nimic! Chiar c nu-s bun de nimic!
Saa ncepu s-i spun: Hmmm, un perete, ct de ciudat! Mi-ar plcea s nu fie aici, pentru c mi-e foame i a
vrea s mnnc nite alune, dar la urma-urmei e deja aici i nu vd de ce nu ar trebui s fie aici doar pentr c mie nu-mi
place. E ghinion i nu-mi convine s am peretele sta ntre mine i alune, dar bosumflndu-m din cauza asta nu l voi
face s dispar i cred c treburile ar putea sta i mai prost, de fapt.
Astfel Saa decise s accepte c exist peretele mai degrab dect s se ncptneze n dorina ei ca acesta s
dispar, aa cum fcuse Maa su s fac din prezena lui o catastrof aa cum reacionase Daa. Ca urmare, ea nici nu
s-a ales cu o durere de cap ca Maa, de la lovitura dat n zid, nici cu degerturi ca Daa, din cauza ezutului n zpad.
Era singura n stare s se gndeasc la ceea ce ar fi fcut n situaia dat. Cte soluii ai putea s gseti pentru aceast
problem?
1. S atepi pn ce soarele va topi zpada.
2. S sapi o groap pe sub perete.
3. S sapi o gaur prin perete.
4. S te caeri de cealalt parte a peretelui.
5. S ncerci s ocoleti peretele.
6. S caui alune altundeva.
7. S te ntorci acas s verifici dac nu am mai rmas ceva resturi de mncare pe acolo.
8. S te mui n regiuni mai nsorite, fr zpad.
9. S faci un foc pentru a topi peretele de zpad.
10. S ncepi s mannci zpada.
11. S adormi la loc, ca s vezi dac nu cumva totul e doar un vis.
12. S chemi alte veverie ca s te ajute s sapi o gaur n perete.
Atunci Saa le vorbi Maei i Daei: Continund n felul acesta, nu facei dect s nrutii situaia! Nu vedei c
furia sau suprarea v mpiedic s gsii o soluie la problem?! Terminai i ajutai la spat!
Aadar, Maa nu a mai lovit peretele i Daa s-a oprit din plns i cu toateau nceput ss sape n zidul de zpad.
n timp ce spau, chiciau un cntec de lucru de-al veverielor i aproape c ncepea s le fac plcere munca aceasta.
Maa uit de furia ei, Daa uit de suprare i Saa rmase cu mintea treaz i gata de a gsi soluia cea mai potrivit.
Nu peste mult timp, erau deja de cealalt parte a peretelui, mbulzindu-se spre copacul unde ascunseser alunele.
Poate totui nu vom muri de foame astzi, spuse Daa.

Da, dar sper s nvai o lecie din ntmplarea asta, zise la rndul ei Saa. Pentru veverie furioase sau care se
supr, nici alunele nu se scutur! Aa c dac vrei mncare, stai calme si raionale!
Discuii
Discutai modul de reacie a celor trei veverii fa de aceeai situaie
Ce au gndit?
Cum s-au simit?
Ce au fcut?

Modul n care noi ne comportm depinde de ceea ce gndim i simim n legtur


cu acea situaie.
ntr-un anumit context gndesc, simt i am o reacie.

Strategiile de autoreglare emoionl sunt:


raionalizarea i implic oferirea de argumente raionale pentru anularea emoiilor
insistarea i scoaterea n eviden a altor aspecte dect cele care declaneaz
emoii negative.
angajarea n activiti activiti plcute
distanarea de situaia n care apare emoia negativ
gsirea de soluii la problemele cu care se confrunt o persoan i care i provoac
emoii negative, precum i aplicarea soluiei optime.
Activitate alternativ
Cele 10 activiti plcute Fiecare elev va face o list cu 10 activiti plcute care i determin pe fiecare s se simt
bine. Toate activitile fiecrui elev se vor afia n sala de clas pentru ca elevii s contientizeze modalitile prin care i
pot mbunti starea emoionl.

Modulul II - Rezolvarea problemelor sociale


Scop: dezvoltarea abilitii de identificare de modaliti alternative de interpretare a situaiilor sociale.
Orice situaie n care noi ne aflm este prelucrat la nivel mental. Asta nseamn c comportamentele noastre pe care le
manifestm sunt ghidate de un anumit mod de interpretare a situaiei i o serie de scopuri pe care ni le propunem. Cheia
interaciunii sociale pozitive const n abilitatea noastr de a identifica acurat intenia comportamentului celeilalte
persoane, de a face lucruri n care s inem cont i de nevoile celorlali, de a identifica ct mai soluii de alternative de
explicare a comportamentelor celolali

Lecia 1-2
Obiective
S identifice ct mai multe modaliti de interpretare a unui comprtament sau o situaie

Activitatea Alternative
Se ofer elevilor mai multe situaii neutre i se solicit s noteze pentru fiecare comportament explicaia care le vine n
minte. Ulterior pentru fiecare comportament se vor identifica mai multe explicaii alternative. Activitatea se poate
desfura n perechi sau individual iar discuiile au loc cu toat clasa.
Situaii
5. Trec pe lng un grup de colegi de coal. Cnd ajung n dreptul lor, ei izbucnesc n rs.
Ce gndesc.......................... ..................................
6. O ntreb pe colega mea ce am avut de pregtit pentru ora care urmeaz. Ea scrie n caiet i mi rspunde
pe un ton ridicat.
Ce gndesc.......................... ...................................
7. Merg n pauz iar pe hol observ de la distan un coleg de an mai mare care vine i spre mine i m
privete.
Ce gndesc......................... ...............................................
8. i dau bun dimineaa colegului meu de banc iar acesta nu mi rspunde.
Ce gndesc......................... ...............................................
9. Merg pe strad i observ o persoan care se ndreapt direct spre mine.
Ce gndesc......................... ...............................................
10. Invit prietenul/a n ora iar ea mi spune c nu poate deoarece are alt program
Ce gndesc......................... ...............................................

Fiecare elev completeaz pentru fiecare comportament din situaiile de mai sus explicaiile iniale, dup care identific la
fiecare situaie/comportament ct mai multe modaliti alternative de interpretare.
explicaia iniial a unui comportament
alte explicaii alternativeale aceluiai
comportament
1.
2.
3
4
5
Exemplu de nvare
Comportamentul celuilalt
nu rspunde la tefelon cnd
tie c l voi suna

Explicai iniial
nu vrea s vorbeasc cu mine

Alte explicaii posibile


- nu aude telefonul
- nu poate rspunde
- nu este lng telefon
- i-a uitat telefonul undeva

Activiti alternative
Elevii primesc ziare i reviste i vor lucra pe grupuri de cte 4. mpreun vor face un fac un poster pe tema relaiilor dintre
oameni. Pentru fiecare imagine identificat i ataat pe poster, fiecare copil din grup trebui s scrie ce crede le c face
presoana di imagine.
Tem de cas
S fac o list cu 10 comportamentele care l deranjeaz la ceilali (colegi, frai prini etc) i s noteze n dreptul fiecrui
comportament cum le nterpreteaz.
La activitatea viitoare fiecare elev prezint lista de comportamente iar la explicaiile iniiale este ajutat de colegi s
identifice ct mai multe explicaii alternative.
Realitatea din mintea nostr este o realitate limitat
Exprim opiniile sau punctele de vedere ca propriile gnduri i emoii, nu ca adevruri
absolute
Adesea un comportament poate fi abordat din mai multe puncte de vedere
Ne gestionm mai uor emoiile dac reuim s gsim interpretri alternative la aciunile
sau reaciile colegilor care ne deranjeaz.

Modulul III- Interaciunea social


Lecia 1
Scop: dezvoltarea abilitilor de interaciune social pozitiv i stabilire de relaii
Obicetive
S iniieze i s menin o interaciune cu un alt copil
S asculte activ
S mpart obiecte i s mprteasc experiene

Jocul Ghidul Prieteniei


Scopul opretaionalizarea conceptului de prietenie
Desfurare
Elevii sunt rugai s conceap n grupuri de cte 4-5 persoane un ghid al prieteniei. Se poate porni de la o poveste
imaginar n care ei ar trebui s ajute astfel o preadolescent sau un preadolescent extraterestru care sunt nceptori n
iniierea i meninerea relaiilor de prietenie pe pmnt s neleag cum se comport oamenii cnd sunt prieteni unii cu
ceilali. Pentru elevii cu talent la desen acest ghid poate fi fcut prin intermediul benzilor desenate.
Puncte de discuie:
Ce nseamn s fii prieten cu cineva?
Cum iniiem o relaie de prietenie?
Cum ne alegem prietenii?
Ce comportamente trebui s facem pentru a menine o relaie de prietenie?
Cum solicitm ajutorul unui prieten atunci cnd avem nevoie?
Ce ateptri avem de la un prieten?
Ce credei c ateapt un prieten de la noi?

Lecia 2
Scopul: s coopereze cu ceilali n rezolvarea unei sarcini
Obiective:
s identifice comportamentele de cooperare
S practice comportmentele de cooperare.
Jocul mpreun
Materiale:
Trei mingi de ping-pong i o gleat mic sau un recipient din plastic pentru fiecare echip format din 5-6 elevi.
O lingur pentru fiecare membru al echipei
O band adeziv lung de la un capt la cellalt al clasei.
Procedur
Stabilii echipe de cte 5-6 membri i distribuii cte trei mingi de ping-pong i o gleat mic sau un recipient din
plastic la fiecare echip. Dai fiecrui membru al echipei cte o lingur.
Instruii fiecare echip privitor la sarcina lor. Ei trebuie s duc cele trei mingi de la un capt al clasei la altul (cte
o minge pe rnd). Mingile se gsesc iniial ntr-o gleat la un capt al clasei. Pentru ca mingea s ajung n
lingur este nevoie ca fiecare juctor s i pun o mn la spate i s pasese mingea pe lingura urmtorului
juctor din echip. Dac mingea e scpat, juctorii trebuie s foloseasc doar lingurile (cu o singur mna)
pentru a o ridica. Membrii echipei vor continua s dea mai departe mingea pn ajunge la ultimul membru al
echipei, care se las pe genunchi i apoi arunc mingea n gleat.

Activitatea se continu apoi discutnd pe marginea ntrebrilor de coninut


Discuii
ntrebri de coninut
Cum ai cooperat mpreun pentru a muta mingile n glei?
Au existat exemple de comportamente de necooperare? Dac da, cum credei c a afectat acest lucru modul de
ndeplinire a sarcinii?
Care sunt late exemple de cooperare pe care nu le-ai folosit n aceast activitate dar care v-ar fi fi de folos n
viitoarele activiti?
ntrebri de personalizare
Ce comportamente de cooperare folosii mai des?
V place s lucrai sau s v jucai cu persoane care nu coopereaz?

Jocul Lacul cu crocodili


Pe o band adeziv se aliniaz toi elevii din clas astfel nct s fie toi umr la umr i cu tlpile lipite. Toi elevii stau cu
tlpile pe banda de edeziv care are o lungime ct s cuprind tot irul de elevi.
Elevilor li se spune povestea i le se explic regulile jocului. Ei stau acum pe o insul iat n fa i n spate au apa, unde
sunt crocodilii. Ei trebuie s se alinieze de la stnga la dreapta n ordinea alfabetic a prenumelui, fr s vorbeasc i
fr s ias de pe band. Au voie s comunice prin semne, s rd dar nu au voie s fac pai n fa sau n spate.
Mutarea se produce doar pe band. Cine pete n fa sau n spate n afara benzii este mncat de crocodil i iese din
joc. Este un joc de echip n care succesul depinde de modul n care de ajut unii pe alii i coopereaz.

Lecia 3
Scopul: dezvoltarea abilitii de rezolvare eficient a conflictelor
Obiective:
S nvee s s exerseze modaliti prosociale de rezolvare a conflictelor

Fi de lucru
Cum s ne rezolvm conflictele
Pasul 1:CARE ESTE PROBLEMA?

Pasul 3:CE SE VA NTMPLa?

Pasul 2: M GNDESC LA SOLUII

Pasul 4

Am reuit!!!!!
Procedez corect?
Este drept ceea ce fac?

Cum se va simi cellalalt ?


Procedur
Prezentai elevilor tehnica ABCDE de rezolvare a conflictelor. Elevii se mpart n grupuri de cte 3. Fiecare grup de 3
elevi are sarcina de a scrie mpreun cte un scenariu de rezolvare de conflicte (unele grupuri primesc sarcina de a scrie
un scenariu pozitiv n care se folosete metoda ABDCE altele primesc sarcina de a scrie un scenariu ineficient n care
folosesc alte metode inadecvate de soluionare cum ar fi cele agresive).
La final scenariile se joac n faa grupului mare. Fiecare grup pune n scen scenariul pe care l-au scris. La final se
listeaz soluiile adecvate care au condus la soluionarea prosocial a conflictului i soluiile inadecvate.
mpreun cu clasa de evalueaz eficiena celor dou tipuri de soluii i consecinele pe termen lung i scurt.
Tehnica ABCDE este un instrument cognitiv care ne ofer cinci pai de rezolvare ficient a problemelor.
F- Abordarea problemei (ntreab care esue problema)
G- Brainstorming cu soluii posibile
H- Considerarea consecinelor emoionale
I- Decizia asupra unei opiuni de testat
J- Evaluarea eficienei soluiei
A abordarea probelemei
nainte ca elevii s identifice alte modaliti de a face fa unei situaii conflictuale, ei au nevoie s fie capabili s
defineasc care esre probele real cu care se confrun. Astfel c primul pas este de a ncuraja elevul s defineasc
problema cu care se confrunt.:
Permitei fiecrui elev s-i exprime propriul punct de vedere asupta situaiei conflictuale
Ascultai fr s judecai
Repetai ceea ce fiecare copil spune sau parafrazai descrierea fcut de el Din cte neleg, tu spui
c.......pentru a verifica dac ceea ce ai neles este la fel cu ceea ce a transmis fiecare elev implicat n conflict.
Evitai s v poziionai de o parte sau de alta.
B - Utilizai metoda brainstormingului pentru a identifica modaliti alternative de rezolvare a problemei.
ncurajai fiecare copil s se gndesc la modaliti alternative de a rezolva problema.
Oferii rspunsuri neutre, ncurajnd toate rspunsurile copiilor fr a lua n calcul ct sunt de potrivite sau
nepotrivite. Scopul nostru n acest faz este de a facilita gndirea la alternative.
Oferii timp copiilor pentru a-i enuna propriile idei.
C - Luai n considerare toate emoiile pe care le triesc elevii mplicai n conflict i consecinele emoionale posibile pe
care le implic fiecare opiune.
Ajutai elevii s spun cum se simt
Reflectai emoiile descrise i ntr-un caz i n altul
Ajutai elevii s identifice emoiile celorlali elevi mplicai n conflict.
D- Decidei care este alternativa de rezolvare a problemei
ntrebai fiecare elev care crede c este cea mai bun alegere
Ajutai elevi s se gndeasc la cele mai realiste consecine ale alegerilor fcute
Ajutai elevii s identifice consecinele emoionale din perspectiva fiecrei persoane implicate pentru fiecare
soluie.
Coninuai s facilitai procesul de laure a deciziilor pn ce ambii elevi vor fi de acord s ncerce o o anumit
soluie particular.
E - Evaluai eficacitatea soluiei ncercate
Solicitai elevilor s implementeze soluia agreat de comun acord
ntrebai elevii dac soluia funcioneaz.

De dau copiilor urmtoarele situaii i se solicit s se dezvolte scenarii pozitive de soluionare a probelemelor
1. Colegul din spate m mpinge cu pixul n spate s-l ajut la testul de limba romn. Simt c mi este
foarte dificil s m mai concentrez la ceea ce am de fcut.
2.

Ies n pauz i colegul meu de banc mi smulge pachetelul din mn.

3. Colegul din faa mea vine la banca mea, mi ia caietul de pe banc i l trntete pe jos. l ridic, l pun pe
banc i l trntete din nou.
4. Colegul de banc m strig aragaz cu patru ochi. Ceilali copii rd si se uit spre mine.
5. Doi colegi se joac pe terenul de sport cu mingea de baschet. Merg spre ei i le iau mingea s dau la
co. Unul dintre ei m njur i strig la mine s las mingea jos.
6. Un coleg umbl fr s cear voie n geanta unui alt coleg. Acesta afl de la ali colegi i merge i i trage
un pumn. Diriginta intr n clas i vede cei doi biei care se bat.

Modulul IV - Controlul furiei


Recunoaterea furiei
Obiectiv:
-

identificarea reaciilor corespunztoare emoiei de furie


nvarea completrii unui instrument de monitorizare a emoiilor Jurnalul furiei.

Procedur
Iniiai o discuie despre faptul c ceea ce simim n interior i ceea ce exprimm n exterior ne poate oferi indicii despre
starea noastr emoional. Dac elevul poate descoperi semnele furiei i faptul c poate face ceva necugetat, atunci el i
poate modifica atitudinea i poate avea o reacie mai adecvat ntr-o anume situaie.
a. Iniiai o discuie pe marginea unor imagini sau desene care exprim diverse emoii i nterbai elevii care sunt
emoiile corespunztoare fiecrei reprezentri.
b. Recunoatei mpreun cu ei care sunt principalele senzaii fizice care apar atunci cnd oamenii sunt furioi.
Abordai rspunsurile fiziologice comune, durerea de cap, de stomac, btaia rapid a inimii, respiraia rapid,
nroirea feei, senzaia fierbinte n ceaf, tremuratul.
c. nvai elevii s recunoasc semnele furiei dup comportament: ridicarea vocii, gestica ampl, micarea rapid a
capului. Sugerai-le faptul c n aceste momente persoanele se pot controla i mai ales pot decide asupra
modului de reacie. Putem ipa, lovi, putem s facem ceva ru sau putem reaciona mai adecvat.
ntrebri i discuii
1. Ai reacionat vreodat violent fa de o situaie care v-a nfuriat?
2. Care au fost reaciile voastre?
3. Care au fost reaciile celor din jur?
4. Ce sentiment ai avut?
5. Ai considerat c puteai reaciona altfel? Cum?
Jurnalul furiei
nvai elevii s completeze un jurnal al furiei. Acest jurnal trebuie completat zilnic, pe tot parcursul a dou sptmni.
Aceasta le va furniza informaii privind:
a. lucrurile care pot declaa emoiile de furie
b. modaliti de rspuns fa de situaii conflictuale.
Notiele vor fi adunate i discutate n grup dup cele dou sptmni. La sfritul primei sptmni va trebui s analizai
jurnalele elevilor mpreun cu ei. Nu uitai c este dificil pentru oricine s recunoasc c au fost furioi. Cu toate acestea
este important fiecare moment notat n jurnal, care poate sugera furia sau un sentiment negativ i care poate fi analizat.
Aceste jurnale pot fi completate mai multe sptmni, important este s gsii sptmnal un moment n care s analizai
mpreun cu ei notiele i observaiile n jurnal.
Jurnalul furiei i al sentimentelor negative
Pentru fiecare seciune marcai informaia care descrie cel mai bine locul n care v aflai, ceea ce v
nfurie, cum facei fa i dac considerai c ai reacionat potrivit.
Cnd?
Data ___________________
Dimineaa___________ La prnz __________ Seara____________________
n centru ________ La coal _____ La sport ________ Pe strad ________
ntre prieteni ___________
Cineva a spus ceva rutcios _________ Cineva a fcut ceva nepotrivit __________
Eu am fcut ceva nepotrivit ___________ Cineva m-a agresat fizic ______________
Cineva s-a purtat nedrept cu mine _______________ Nu m-am comportat potrivit ______________
Unde?
Ce s-a ntmplat?

Cum am reacionat?
Am ipat __________ Am njurat _____________ Am lovit ________________
Am plecat n grab ______________ M-am certat cu persoana ____________
Am aruncat cu ceva _____________ Am plecat i am vorbit cu cineva despre furia mea ___________
Mai trziu m-am rzbunat _______________
Comentarii

Cum s facem fa situaiilor dificile prin relaxare


Exerciiile de relaxare pot s ntreasc o persoan n a face fa situaiilor dificile. Aceste tehnici pot fi folosite cu cei care
au realmente probleme n a-i controla furia, dar nu i afecteaz major pe cei din jur sau nu i afecteaz major pe ei nii.
OBIECTIVE
- realizarea unei liste cu 5 activiti pe care elevii le prefer pentru relaxare
- nvarea tehnicii de respiraie profund.
RESURSE NECESARE
Informaii despre respiraia profund; plana pe care s scriei; markere.
ntrebaii elevii:
a. Ce este relaxarea?
b. Cum v relaxai cnd suntei suprai?
c. Care este metoda preferat?
d. Credei c dac v-ai fi calmat ntr-o anumit situaie ar fi fost mai bine?
e. De ce?
Insistai asupra faptului c este important s nvee s se calmeze nainte de a rspunde unei provocri. Dac o
persoan nu este calm cnd cineva o supr atunci ansele de a face fa situaiei, folosindu-se de aptitudini
personale, scade foarte mult.
Insistai asupra faptului c una dintre metodele utile de a rspunde furiei este relaxarea. Cerei fiecrui elev s
realizeze o list cu principalele 5 activiti care l relaxeaz. Pentru elevii cu deficiene, care nu citesc, realizai
cteva desene reprezentative.
Exerciiul 1-Tehnica relaxrii prin respiraia profund
ncercai s v asigurai c v aflai ntr-o ncpere linitit. Amintii elevilor c nu vor gsi ntotdeauna bucuria i luxul ,
unui spaiu linitit, ns c dac vor exersa tehnica, acest lucru nu i va mai incomoda.
Amuzai-v mpreun vorbind cu elevii despre situaiile n care vor trebui s se scuze n faa profesorului, instructorului,
altor persoane pe care totui nu vor s le jigneasc i s gseasc un loc n care s exerseze tehnica. Nu poi pleca pur
i simplu din faa profesorului astfel nct spre exemplu poate fi folosit scuza mi cer scuze, ns va trebui s m duc la
toalet!
Muli consider c prin tehnica relaxrii se realizeaz o conectare profund ntre minte i corp. Teoriile emoiilor propun o
interaciune strns ntre starea emoional i confortul sau disconfortul fiziologic. Cnd o persoan se nfurie, schimbrile
corporale conduc la o cretere a ritmului cardiac, a ritmului respirator, a tensiunii musculare, transpiraie. n aceste condiii
relaxarea conduce la contientizare, perceperea tensiunii musculare, creterea abilitii de a controla tensiunea, controlul

activitii autonome (respiraie, btile inimii, circulaia sngelui etc.), precum i a abilitii de a controla activitatea
cognitiv. Creterea abilitii de a dezvolta aceste deprinderi se reflect n scderea tensiunii musculare, a irascibilitii, a
emoiilor negative, a anxietii, ngrijorrii. Respiraia profund este o tehnic alturi de alte tehnici mai complicate utilizate
de profesioniti bine antrenai.
1. Ideal ar fi ca elevii s se afle ntr-o sal confortabil, linitit. Nu este posibil ntotdeauna la coal acest lucru.
Nu-i nimic, spunei elevilor c n aceste condiii ar fi bine s gsesc totui un loc ceva mai linitit, astfel nct
aceast tehnic s poat fi exersat zilnic pentru reducerea stresului.
2. Aezai-v confortabil pe un scaun, ntr-o poziie confortabil, cu minile i picioarele ncruciate. Spre exemplu,
minile pot fi aezate pe abdomen.
3. Inspirai aer n piept numrnd pn la 4, adnc, umplnd stomacul cu aer. Atenie, trgnd aer n piept,
stomacul este cel care i va mri volumul, ncercai deci s umflai stomacul o dat cu respiraia, pn cnd avei
impresia c avei o minge n abdomen.
Nu umflai toracele, plmnii, ci abdomenul.
4. Expiraii aerul ncet numrnd pn la ase.
5. Realizai aceast respiraie de 10 ori pn cnd simii c v relaxai. Pentru ndeprtarea tensiunii ncercai
acest exerciiu zilnic, timp de 10-15 minute.

Gestionarea furiei
Obiective:
- Identificarea pailor implicai n procesul de gestionare a furiei
PAI PENTRU A CONTROLA FURIA
ncercai s oferii fiecrui elev aceast list pe care s o analizeze i s o comentai mpreun. i va ajuta ca din cnd n
cnd s revad aceste comentarii i s-i reevalueze atitudinea.
Declanator: Orice i face cineva avnd drept consecin naterea sentimentului de furie.
Interpretare: Procesul de gndire asupra a ceea ce i s-a ntmplat i decizie asupra a ceea ce nseamn.
Reactie emoional (Furie): Un rspuns la un eveniment care i influeneaz starea de spirit.
Decizie: A face o alegere, bazat pe intrepretarea ta, despre ce aciune vei ntreprinde.
Comportament: Punerea n practic a deciziei pe care ai luat-o.
Consecina: Rezultatele directe ale comportamentului tu.
PAII FURIEI
Joc de rol cu elevii Prezentati elevilor 1 scenariu pe care le avei sau lasai-i s i dezvolte propriul scenariu. Ajutai-i s
construiasc scenariul lor folosind modelul furiei. Apoi formati diade sau grupe de trei elevi , rugndu-i s interpreteze un
joc de rol pentru un exemplu pozitiv, folosind abilitatile de control a furiei.
Discutie:
Dup ce participantii au realizat jocurile de rol, selectai unul din scenariile prezentate pentru discuia n grupul reunit.
Intrebari pentru discutie:
Cum a mers?
De ce a ieit aa?
Ce abilitati ai folosit?
Model pentru scenariu:
1. Declanator: Acum dou zile te chinuiau nite probleme personale pe care simeai c nu le poi discuta cu nimeni de
frica ca alii le-ar putea afla. Cel mai bun prieten al tu te-a convins s vorbeti despre asta i a promis c va ine secretul.
Tocmai ai auzit din ntamplare dou persoane care discutau despre problema ta.
2. Interpretarea: ncepi sa te ntrebi cum au aflat i cine le-a spus. Pe masur ce te gndesti la asta realizezi c singura
persoan creia i-ai spus este cel mai bun prieten al tu.
3. Reacia emoional: Te cuprinde un sentiment care te scrbete pe msur ce realizezi c prietenul tu cel mai bun
le-a spus. Te simi trdat de cel mai bun prieten. Pe msur ce te gandesti la ceea ce se va ntmpla cu reputaia ta,
acum c secretul este cunoscut, devii din ce in ce mai furios.
4. Decizia: n febra momentului decizi c trebuie s faci ceva chiar acum n legatur cu asta. Eti att de furios nct
decizi s te duci s l bai mr pe prietenul tu.

5. Comportamentul: l vezi pe prietenul tu n clas. Alergi spre el i l trnteti cu putere de un dulap. Apoi i dai o palma
i ncepe btaia.
6. Consecina: Tu i prietenul tu suntei suspendai din coala pentru c v-ai btut i cel mai bun prieten al tau devine
dumanul tu.
Discutai exemplul de mai sus cu grupul i accentuai urmtoarele aspecte:
Interpretarea este un proces automat si activ care se bazeaz pe un numr de factori incluznd experienele trecute,
circumstanele de moment i starea de spirit. (Cnd mingea l-a lovit pe copil, el a nceput automat s se gndeasc la
semnificaia acestui fapt. Copilul putea sa intrepreteze evenimentul n 2 moduri: (1) a fost un accident sau (2) a fost
aruncat intenionat.)
Interpretarea elevului va determina reacia sa emoional (de ex. furie, indiferen, fric, etc)
Raspunsul elevului n plan comportamental la furia sa este produsul unei decizii. Aceasta decizie apare adesea att de
rapid nct cei n cauz nu sunt contienti c ei iau o decizie. Oricum, este important ca elevii s recunoasc faptul c ei
iau o decizie n modul n care vor rspunde la furie.
Comportamentul elevului produce consecine att pe termen scurt ct i pe termen lung. Multe dintre aceste
consecine sunt evidente (de ex: sanciune disciplinar sau obinerea ceea ce vrea) dar multe sunt mult mai puin
evidente (de ex: rejectarea din grupul de colegi, relaii proaste ntre elevi i profesori etc.). Este important ca elevii s fie
constienti de consecinele comportamentelor lor.
Discuii privind abilitile de gestionate a furiei
Exemplu: Aici sunt o serie de exemple de lucruri pe care le poi face pentru a te ajuta s-i gestionezi furia. Desi poi
utiliza toate aceste abiliti n orice moment te simi furios, ele lucreaz cel mai bine atunci cnd le foloseti la pasul
potrivit descris in modelul furiei. n primul rnd vom descrie fiecare abilitate si momentul la care este cel mai bine de
foloisit, apoi vom aplica aceste deprinderi pe un exemplu.
Numrtoarea invers de la 10 la 1. Putei fie s o facei n gnd sau cu voce sczut. Cel mai bine o folosii n primele
momente cnd observai c v enervai (stadiul reaciei emoionale). Acest metod ofera timp s v gndii asupra
situaiei i a ceea ce vei face s v calmai.
Declaraii DAC-ATUNCI nseamn c te ntrebi ce s-ar ntampla dac ai face ceva. Cel mai bine o foloseti cnd
decizi ce s faci pe marginea unei situaii sau probleme (stadiul deciziei). Aceste afirmaii ajut s faci alegeri mai bune
ajutndu-te s nelegi consecinele aciunilor tale.
Monologul nseamn c i spui ie nsui lucrurile pe care un bun prieten i le-ar spune pentru a te calma: calmeaz-te,
Ia-o uor sau Nu pune la inima. Cel mai bine i folosete atunci cnd eti n primele momente n care observi c eti
furios (stadiul reactiei emotionale). Scopul sau este de a te ajuta s te calmezi.
Auto-evaluarea nseamn c te gndeti asupra a ceea ce vrei s obii dintr-o situaie i care este cel mai bun mod de a
obine. i folosete cel mai bine atunci cnd decizi ce s faci n legatur cu o situaie sau cu o problem ( etapa deciziei).
Scopul ei este de a te ajuta s tii ceea ce vrei s obii dintr-o anume situaie.
Fia de lucru pe gestionarea furiei
Descrie o situatie recenta la care ai asistat sau n care ai fost implicat, situaie care sa se refere la cineva care a devenit
furios. Fii sigur ca incluzi fiecare pas al modelului furiei n descrierea ta:
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Eticheteaza-ti descrierea folosind pasii modelului furiei indicati mai jos.
Plaseaza numarul fiecarui pas in locul adecvat in cadrul descrierii tale.
1. Declanator
2. Interpretare

3. Reacie emoional
4. Decizie
5. Comportament
6. Consecina
Folosing abilitile nvate pentru gestionarea furiei, precizeaz care dintre ele ar fi putut fi folosite in situaia pe care ai
descris-o i discut cum ar fi putut fi ele folosite.
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Solicitai elevilor s v dea exemple de situaii cnd s-au nfuriat i care anume a fost lucrul care le-a provocat furia.
Solicitai elevilor s v dea exemple cu comportamente agresive care apar ca rspuns la emoia de furie.

JOCURI PENTRU CONTROLUL FURIEI


1. Alegerea furiei
Unii oameni explodeaz cnd sunt furioi, n timp ce alii in n ei i las furia s i macine. Unii fierb iar alii devin reci ca
gheaa. De la o exprem la alta este important pentru elevi s priveasc spre ei i s recunoasc cum i gestioneaz
furia. Acest activitate i ejut pe elevins devin contieni de alegerile pe care le fac.
Obiective
- Identificarea tehnicilor de gestionare eficient a furiei.
Procedura
Citii urmtoarea list de situaii grupului de elevi i solicitaile s aleag una din aceste variante care li se potrivete mai
bine. Delimita o parte din sala de clas pentru fiecare opiune(ntr-o parte sau cei cu A n partea opus cei cu B)
Dup ce variantele sunt citite i elevii aleg, solicitai-le s explice de ce au ales alternativa respectiv. Apoi reunii grupul
la lor i trecei la urmtorul set de opiuni.
Cnd eti furios, eti ca un/ o......
A
cutie de COCA COLA bine o ceac de cafea
agitat
lac
ocean
ciocan
cui
nottor
juctor de hockey
flaut
trompet
friptur
hamburger
tigru
pisicu
lav
avalan

Discuii
- De ce ai ales acest rspuns?
- Crezi c ceilali oameni din grup au fcut alegeri corecte?
- Crezi c varianta pe care ai ales-o este cea mai bun?
Varinat de joc
Fi de lucru
Situaia1
Un prieten i stric ochelarii de soare preferai care sunt extrem de scumpi. TU............
1. spui OK a fost un accident
2. strigi la el i te asiguri c se simte prost
3. i spargi i tu ochelarii lui de soare
4. l pui s i plteasc

5. soluia ta_____________________________________
Situaia 2- Prietenul tu trebuia s vin la tine acas la ora 7, dar nu apare dect pe la 8 i nici mcar nu i cere
scuze. n sinea ta te simi suprat i jignit. TU_________
1. te comporti ca i cum nu te-ar fi deranjat
2. te prefaci c eti gata de plecare
3. i spui c i-ai fcut alte planuri i ai vrea s o lsai pe alt dat
4. l ntrebi de ce a ntrziat i astfel i exprimi sentimentele
Situaia 3 -O coleg i spune c tricoul tu este foarte urt i te tachineaz n legtur cu kilogramele n plus pe
care le-ai adugat n ultima vreme. Tu________________
1. te roieti la ea i rzi i tu de ea
2. l ignori i pleci mai departe
3. i spui c are un comportament grosolan pe care nu l apreciezi deloc i te-a deranjat ce i-a spus
4. i tragi una peste fa i i spui s termine.
Discuii
Se discut variantele alese de elevi din perspectiva consecinelor pe care le implic
2. Jocul nedrept
Cteodat viaa poate ntradevr s par nedreapt! Pentru unii oameni, mai nefericii, viaa poate prea chiar mai
nedreapt dect a celorlali.
Acest joc este nedrept, dar nu spunei aceasta celor care l joac dect atunci cnd se termin, pentru c ... ce s-ar
ntmpla dac cel care ar vrea s joace ar ti c cel care l conduce a nscenat totul, astfel nct el/ea s ctige?
Dac jocul este nedrept juctorii ar putea s nu se supere, ns n viaa real oamenii care simt c viaa lor este
nedreapt sau cei ce nu reuesc s neleag regulile, vor avea de comentat la sfritul jocului.
Jocul nedrept este unul dintre jocurile favorite n cadrul activitilor terapeutice i ludice i a fost folosit de o mare parte
dintre cei care l-au nvat ca parte din varietatea programelor de managementul furiei.
Obiective
- Exersarea controlului furiei ntr-o situaie nedreapt i frustrant.
Pentru cine
Pentru cei care au dificulti n a-i controla furia. Pentru cei care se frustreaz atunci cnd situaia nu este n
favoarea lor.
Resurse necesare
Un pachet de cri
O pereche de zaruri
O pung cu bomboane (cu fiecare bomboan mpachetat separat) cam 5 bomboane per persoan
O copie a regulilor jocului (o gsii mai departe)
Procedura
Este important s se citeasc toate instruciunile acestui joc nainte de a-l juca cu grupul.
Anterior activitii, se scot din pachet majoritatea crilor de pic (inim neagr), mai puin cteva, i se amestec crile
de pic rmase deasupra pachetului. Dac este posibil s avei dou pachete de cri identice s se nlocuiasc crile de
pic cu o suit de alt culoare din pachetul identic.
ncepei prin a grupa juctorii ntr-un cerc i dai-le 5 bomboane. Spunei-le c pot s pstreze bomboanele, oricte ar
avea, la sfritul jocului (iar bomboanele s nu fie mncate pn la sfritul jocului). S avei cteva copii ale
regulamentului pe masa de joc pentru ca juctorii s-l verifice n timpul jocului (vzndu-l au tendina s l citeasc nainte
de a continua). Este important ca tu, conductorul grupului s participi la joc.
Putei stabili un timp limit sau ncheiai jocul dup ce au fost eliminai civa juctori, ori cnd n vas s-au strns cteva
bomboane. Dup ce s-a scurs timpul alegei persoana cu cel mai bun rezultat. Desigur acea persoan vei fi tu
conductorul grupului (atta timp ct este Jocul Nedrept), aa c te desemnezi pe tine i iei toate bomboanele din
mijlocul mesei.

Ideea este s te asiguri c acest joc este ntr-adevr nedrept, precum viaa este uneori. Desigur vei avea tendina s
mprii bomboane tuturor celor care au participat la joc. Rezistai acestei tentaii pentru ca jocul s aib un impact mai
puternic. mprii bomboanele n ziua urmtoare sau la alt joc! Ca s mreti efectul poi dezvlui adevrul n legtur cu
pachetul de cri trucat n caz c juctorii nu vor observa.
Totodat nu le spune c se numete Jocul Nedrept dect la sfrit, pn atunci fiind Jocul cu bomboane sau ceva de
genul acesta astfel nct juctorii s nu i dea seama dect cnd jocul s-a terminat.
Regulile jocului
1.Cnd i vine rndul poi s arunci cu zarurile sau poi trage o carte.
2.Dac dai cu zarurile i obii:
Nepereche trebuie s pui o bomboan n vasul aflat n mijlocul mesei
Egalitate cu cel ce a aruncat zarurile naintea ta iei o bomboan din grmada oricrui juctor
Dubl trebuie s dai o bomboan unui juctor din grup (nu este necesar s echilibrai numrul de bomboane al
juctorilor)
3.Dac tragi o carte i ai:
Inim roie trebuie s dai o bomboan din dreapta ta
Trefl trebuie s dai o bomboan persoanei din stnga ta
Romb trebuie s pui o bomboan n vas
Pic (inim neagr) iei dou bomboane din vas (sau de la o/dou persoane, alegerea v aparine n caz c vasul este
gol)
4.Dac cineva i pierde toate bomboanele este eliminat din joc
5.Dac tu conductorul de joc eti eliminat dinjoc, poi continua s stai n cerc la mas, dar te poi ntoarce n joc dac un
juctor i d o bomboan n timpul jocului.
6.Conductorul hotrte cine a obinut cele mai bune rezultate n timpul joculuii acea persoan ia bomboanele care sau strns n vas cnd jocul se termin.
7. Dup ce timpul s-a scurs, persoana care are cele mai multe bomboane ctig i juctorii pstreaz bomboanele
acumulate.
Teme de discuii
- A fost acest joc necinstit? De ce da sau de ce nu?
- Cum v simii acum?
- Ai simit vreodat c anumite situaii sunt nedrepte? Dac da, cum v rezolvai frustrrile cnd lucrurile vi se
par nedrepte?
7.

Modulul V- Recunoaterea i gestionarea comportamentelor agresive

Lecia 1
Ridiculizat i respins
Obiectiv
S nvee modaliti adecvate de a face f ridiculizrii i respingerii
Materiale
Povestea Ridiculizat i Respins
Creion i foaie de hrtie pentru activitatea de follow-up.
Procedur
Cerei elevilor s ridice mna dac una din situaiile li s-au ntmplat i lor:
Cineva a rs de modul n care ari
Cineva a rs de modul n care umbli, fugi, mergi, dansezi, arunci sau prinzi.
Cineva ti-a spus c el/ea nu vrea s fie prieten cu tine niciodat.
Cineva i-a spus c nu te place
Cineva i-a spus c eti urt/ i miroi urt.
Discutai cu elevii despre faptul c muli dintre ei au trit experina de a fi respins sau ridiculizat de ctre alii. Solicita-i
elevilor s identifice cuvinte care descriu modul n care se simt cnd triesc aceste experine.
Ciii povestea -Ridiculizat i respins sau solicitai copiii s o citeasc fiecare n gnd.
Discutai pe marginea povetii pe baza ntrebrilor de coninut i a celor personalizate.
Ridiculizat i respins
Maria este elev n clasa a VII. Ea i servete pacheelul pe holul colii mpreun cu Marta i privesc mpreun pe geam
la ceilali elevi care alearg prin curtea colii. Ele aproape c terminaser de mncat cnd Carolina a ajuns n deptul lor.
- Maria de ce stai cu fraiera asta? a ntrebat-o carolina uitndu-se la Marta. Nu tii c e o mare mincinoas i trieaz? De
ce preferi s stai cu ea cnd ai prieteni mai buni? Pe lng asta este i pici n clasa a V-a. De ce i pierzi timpul cu copiii?
Maria era ocat c Carolina putea s spun aa ceva. S-a uitat la Marta i a observat c avea lacrimi n ochi. Maria nu
tia ce s fac sau ce s spun. Pe Marta nu o tia de prea mult timp, dar ele mpreun erau partenere la clubul de
pictur. Maria nu o vzuse pe marta trind, i nu avea nici un motiv pentru care s cread c ea minte. n plus nu
nelegea de ce Carolina ar pune acele lucuri despre ea.
Cu toate acestea Maria tia cum este s fii n situaia Martei. Anul trecut trecuse i ea printr-o experien asemntoare.
Maria nu greise cu nimic, din cte i amintea ea, dar dintr-o dat unul din colegii ei a nceput s o strige cu diferite nume
(s i pun porecle) i i-a spus c nu are voie s vin s se joace pe terenul de sport dup ore. Cnd Maria i-a spus
mamei despre ce s-a ntmplat, mama i-a spus c lucrurile acestea se ntmpl cte o dat n clasele V-a, VI-a, VII-a,
pentru c copiii nu se gndesc nainte la modul n care se simte o alt persoan dac i se spun aceste lucruri. n plus,
mama i-a explicat Mariei c la aceast vrst copiii devin geloi unii pe alii, se tem c cineva pote s fie ndrgit mai mult
de ceilali colegi sau de profesori, au haine mai frumoase, sunt apreciai mai mult de ceilali. n consecin pentru a se
simi mai bine aceti copii ncearc s rneasc pe altcineva, prin a-i respinge i ridiculiza.
Mama Mariei a nva-o pe Maria c dac rspunde cu aceeai moned nu i va rezolva problemele. Faptul c cineva
se comporta n acest fel cu ea nu nseamn c i ea trebuie s fac la fel. Cel mai potrivit lucru pe care ar putea s-l
fac ar fi s se opreasc i s se ntrebe dac lucurile pe care le spune acel coleg despre a ea sunt adevrate.
Dac ceea ce se spune despre ea nu este adevrat atunci cuvintele nu pot s o rneasc dect dac ea las s se
ntmple acest lucru.
Maria a neles ce i-a spus mama ei dar se simea n continuare trist. Ea nu putea s neleag de ce ar ncerca cineva
s i fac aa ceva pentru c ea nu ncercase s se dea mare sau s fac pe grozava. Maria i amintete c nu a spus
lucruri urte despre nimeni. Ea se simea trist i confuz i a mers n
cele din urm s vornbeasc cu consilierul
colii.
Consiliera a ascultat cu atenie tot ceea ce i-a povestit Maria i i-a cerut s pun o palm pe mas. Apoi i-a cerut Mariei
s ridice pe rnd cte un deget i s identifice pentru fiecare deget lucruri care tin de persoana ei i i plac sau plac altora
(prini, profesori, prietenietc). Dup ce a precizat cinci lucuri care-i plac sau plac altora, consiliera a pus-o pe Maria s
trng pumnul i s l in n fa. I-a explicat Mariei c acolo sunt calitile ei pe care nu i le poate lua nimeni, indiferent

de ct de muli copii ar ridiculiza-o sau ar respinge-o. n plus i-a spus Mariei c dat viitoare cnd i se va mai ntmpla un
lucur asemntor, s i reaminteasc lista i s ridice pumnul pentru a-i reaminti de calitile sale, chiar dac unii colegi
nu cred asta. consiliera i-a mai explicat c uneori colegii nu contientizeaz c ceea ce fac ei rnesc pe ceilali. Noi nu
putem s controlm comportamentul celorlali dar cu siguran tim c am nruti situaia dac raspundem la
agresivitate cu agresivitate.
Consiliera i-a mai spus Mariei c uneori aceste situaii se rezolv repede iar alteori devin mai complicate i atunci trebuie
s fac ceva mai mult ca s le rezolve.
Pentru a rezolva cu tristeea consiliera a ajutat-o pe Maria s identifice soluii de petrecere a timpului implicndu-se n
activiti plcute pentru a alunga tristeea. Maria i-a spus c se va gndi la toi oamenii care i-au spus c o plac i i-au
spus lucuri frumoase n loc s se mai gndeasc la cei care i spun lucruri urte.
Si astfel, n timp ce sttea cu noua ei prieten, Maria si-a amintit cum a fost experina trit de ea anul trecut. I-a spus
Martei ceea ce consiliera i-a spus i ei anul trecut, gndindu-se c acest lucru o va ajuta. I-a mai spus c cu ct se va
gndi mai mult la acest eveniment cu att va fi mai nefericit i astfel i-a sugerat s mearg n pauz i gseasc s fac
ceva mpreun. Dac celelalte fete nu doreu s se joace i mpreun cu ele, pierderea era a lor. Ele cu siguran vor gsi
ceva de fcut i nu vor sta i nici nu vor fi nefericite din aceast cauz.
ntrebri de coninut
Cine s-a simit ridiculizat i respins n povestire?
Ce a ajutat-o pe Maria auntci cnd a fost tratat n acest mod?
De ce credei c Carolina a tratat-o n acel mod pe Marta?
Ce prere avei despre modul n care Maria s-a comportat fa de Marta?
Dar despre modul n care s-a comportat Marta?
ntrebri de personalizare
S-a comportat vreo dat cineva cu voi aa cum s-a comportat Carolina cu Maria i cu Marta? Dac da, cum v-ai simit?
V-ai comportat vreodat cu cineva n felul n care carolina s-a comportat cu Marta? Dac da, de ce credei c ai fcut
acest lucru i cum v-ai simit cnd ai fcut acest lucru?
Dac ai fi ridiculizai sau respuni cum ai reaciona n aceste situaii?
Credei c vreouna din ideile pe care Maria le+a mprtit Martei ar funciona n cazul vostru? Ce altceva ai putea face
pentru a face fa situaiilor n care ceilali v-ar ridiculiza sau respinge?
Activitatea de Follow-up
Cerei elevilor s scrie un articol cu sfaturi pentru un aa zis ziar local sau revista colii, n care s expun idei despre
modul n care un elev poate s fac fa situaiilor dac este respins sau ridiculizat. Pentru elevii care au talent la desen
acest articol poate fi fcut sub forma benzilor desenate.
Lecia 2
A nu acorda atenei tachinrilor
Obiective
S identifice comportamente personale care pot conduce la excludere, tachinare sau evaluri negative
S identifice modaliti alternative de a gndi a se simi i a se comporta atunci cnd sunt exclui, tachinai sau
evaluai negativ
S recunoasc c modul n care cineva i controleaz gndirea afecteaz modul n care acea persoan simte i
se comport n situaiile de conflict.
Materiale
Fi de lucru
Hrtie i creion pentru activitatea de follow-up
Procedur:
1.Introducei acest activitate cernd elevilor s scoat o foaie de hrtie i un creion i s identifice urmtoarele aspecte:
O situaie n care au fost exclui, tachinai sau evaluai negativ de ctre colegi
Modul n care s-au simit n legtur cu acea situaie
Modul n care au fcut fa situaiei

Dac au avut vreo contrinbuie la declanarea comprtamentelor de tachinare din partea celorlali (ei au nceput
tachinarea, poreclirea etc)
2.Discutai pe baza mai multor exemple pe care elevii le-au oferit, fcnd referire la emoii i la modul n care elevii au
reacionat la situaii.vorbiie despre comportamentele care ar putea s declaneze comportamente agresive din partea
celorlali. De exemplu dac un elev poreclete un coleg probabilitatea de a i se rspunde cu o porecl este foarte mare.
Incurajai o discuie despre ceea ce elevii pot i nu pot controla n relaiile cu ceilali colegi. Ei i pot controla propriul
comportament (ex s nu iniieze nici un act agresiv i s nu rspund cu aciuni agresive la actiunile agresive ale celorlali
ndreptate asupra lor) dar ei nu pot controla ceea ce ceilali colegi aleg s fac.
3.Cerei elevilor s i aleag un partener iar fiecare pereche va primi o fi de lucru. Partenerii au sarcina de a citi
situaiile de pe fi i s gseasc rspunsuri
4. Discutai rspunsurile date pe fia de lucru identificnd n primul rnd orice comportament declanator care ar fi putut
determina reacia comportamental. Discutai cu elevii despre faptul c ei au controlul asupra propriilor lor
comportamente i dac trebuie s rspund la comportamentele declanatoare ale altora. Utilizai urmtoarea explicaie
ca modalitate de a ilustra modul n care elevii i pot controla propriul comportament chiar dac ei nu pot controla ceea ce
fac sau spun ceilali elevi.
Ori de cte ori cineva face ceva care v enerveaz, v suprr sau v irit, putei face alegeri. Putei reaciona la
fel, comportament care de regul declaneaz o alt reacie de la acea persoan sau putei s i facei fa pe
cont propriu. De exmplu s presupumen c cineva vine la voi i v pune o porecl. V-ai putea spune n
gnd Sunt eu ceea ce spun ei c sunt ?Si chiar dac a fi acest lucru nseamn c nu sunt bun de nimic ? La ce
m ajut s l lovesc ? care sunt celelalte opiuni pe care le am?
Gndind lucurile n acestp manier vei vedea c nu vei mai fi att de suprat. Asta nu nseamn c trebuie s v
plac cnd oamenii v tachineaz, v evalueaz negativ sau v exclud, dar nici nu nseamn c trebuie s
reacionai n moduri care ar putea s nrutii situaia.
5. Solicitai elevilor s aleag dou exemple de pe fi i s identifice pentru fiecare situaie ce ar fi putut ei s-i spun
pentru a nu mai fi att de suprai. De ceva ce altcinava a fcut sau a spus.
Fiecare partener prezint cte o situaie grupului mare.

Fia de lucru
A nu acorda atenie tachinrilor
Instruciuni: citii fiecare situaie, discutai-le mpreun cu partenerul vostru, dup care completai spaiile libere.
Situaia 1
Maria st singur n curtea colii. Dou colege trec pe lng ea i i spun pe un ton ridicat c ele nu o vor n
apropierea lor pentru c este prost mbrcat i le este ruine cu ea.
ntrebri
A fcut Maria ceva care le-ar fi putut determina pe cele dou colege s se comporte astfel?

Dac da, ce anume a fcut ea?_______________________________________________

Poate Maria s controleze ceea ce i spun aceste colege?

Dac da, cum anume?_______________________________________________________


Poate Maria s i controleze modul n care s reacioneze fa de aceste colege?_
Dac da, cum?_____________________________________________________________
Situaia 2
Cornel i-a terminat lucrarea la matematic iar profesoara i-a spus c a rezolvat bine problemele. Colega lui de
banc nc mai scrie la lucrarea ei. Cornel se ntoarce spre ea i i spune Ha, ha, ha, am terminat naintea ta, i
le-am fcut i bine! Colega lui de banc i-a spus Mare scofal! Data trecut ai luat o not mic, aa c nu eti
aa de detept precum crezi
ntrebri
A fcut Cornel ceva care ar fi putut s o determine pe colega lui s se comporte astfel?

Dac da, ce anume a fcut el?_______________________________________________

Poate colega lui Cornel s controleze ceea ce Cornel i spune?

Dac da, cum anume?_______________________________________________________


Poate Cornel s controleze ceea ce el face?_______________
Dac da, cum?_____________________________________________________________
Situaia 3
Filip se uit la TV iar fratele su mai mare a venit i ncepe s se lege de el. Filip s-a pierdut rbdarea i i-a trs un
pumn fratelui su.
ntrebri
A fcut fratele lui Filip ceva care l-ar fi putut determina pe Filip s se comporte astfel?
Dac da, ce anume a fcut el?_______________________________________________

Poate Filip s controleze ceea ce face fratele su?

Dac da, cum anume?_______________________________________________________


Poate Filip s controleze ceea ce el face?_______________
Dac da, cum?_____________________________________________________________
Situaia 4
Sergiu ateapt la rnd s cumpere ceva de la chiocul din curtea colii iar Matei a venit i l-a mpins din calea
lui, spunnd c protii trebui s stea la captul rndului.
ntrebri
A fcut Sergiu ceva care l-ar fi putut determina pe Matei s se comporte astfel?
Dac da, ce anume a fcut el?_______________________________________________

Poate Sergiu s controleze ceea ce face Matei?

Dac da, cum anume?_______________________________________________________


Poate Sergiu s controleze ceea ce el face?_______________
Dac da, cum?_____________________________________________________________
Discuii
ntrebri de coninut
Credei c putei controla, de obicei, modul n care ceilali se comport cu voi? Exist situaii n care
comportamentul vostru i poate influena pe alii s se comporte ntr-un anume fel? Dac da, avei control asupra
a ceea ce facei?
Trebuie s luai n serios i s avei ncredere n ceea ce alii v spun cnd v tachineaz sau v evalueaz
negativ?
ntrebri de personalizare
V suparai sau v enervai dac cineva v evalueaz negativ, v tachineaz sau v exclude?
Cum credei c v-ar ajuta vorbirea cu sine pentru a face fa unor situaii de acest gen?

Exist ceva n modul vostru de comportare care trebuie schimbat astfel nct s exsite posibiliti mai mici pentru
a declana o reacie din partea altora? Dac da, care este acest comportament, i cum l vei schimba?
Activitate de Follow-up
mprii elevii n grupuri mici i sugerati-le s inventeze scenete pentru a ilustra probeleme tratate n acest activitate.

Bibliografie recomandat:
Instrumente:
Platforma de Evaluare a Dezvoltrii - forma A (3-6/7 ani) www.cognitrom.ro
Cri i articole:
1. Berndt, T. J., 2004, Friendship and three As (aggression, adjustment, and attachment), Journal of Experimental
Child Psychology, vol. 88, pg.1-4.
2. Bohnert, A. M., Crnic, K. A. si Lim, K. G., 2003, Emotional competence and aggressive behavior in school-age
children 1, Journal of Abnormal Child Psychology, vol. Feb.
3. Buysse, V., Goldman, B. D., si Skinner, M. L., 2003, Friendship formation in inclusive early childhood classrooms:
what is the teachers role?, Early Childhood Research Quarterly, nr. 18, pg. 485-501.
4. Coolahan, K., Fantuzzo, J., Mendez, J., McDermott, P., 2000, Preschool Peer Interacion and Readiness to Learn:
Relationships Between Classroom Peer Play and Leraning Behaviors and Conduct
5. Czaja, C, F., 2001, Identifying social-emotional problems in young children: a special educators view, Early
Childhood Research Quarterly, vol. 16, pg. 421-426.
6. Denham, S. A., Blair, DeMulder E., Levitas, J, Sawyer, K., Auerbach-Major, S. si Queenan, P., 2003, Preschool
Emotional Competence: Pathway to Social Competence?, Child Development, vol. 74, nr. 1, pg. 238-256.
7. Denham, S. A., Coucoud, .E. A., 1990, Young Preschoolers Understanding of Emotion, Child Study Journal, vol.
20, nr. 3, pg. 171.
8. Filipoi S., Basme Terapeutice pentru prini i copii, Fundaia cultural Forum, Cluj-Napoca, 1998.
9. Garber J., Dodge K.A., 1991, The development of emotion regulation and dysregulation, Cambridge University
Press
10. Gifford, A., 2002, Emotion and self-control, Journal of Economic Behavior & Organization, vol. 49, nr.1, pg. 113130.
11. Gunnar, M. R. si Donzella B., 2002, Social regulation of the cortisol levels in early human development,
Psychoneuroendocrinology, vol. 27, pg. 199-220
12. Howes, C., James, J., si Ritchie, S., 2003, Pathways to effective teaching, Early Childhood Research Quarterly,
nr. 18, pg. 104-120.
13. Jordan, A. B., 2003 Children remember prosocial program lessons but how much are they learning? , Applied
Developmental Psychology,vol. 24, pg, 341-345.
14. Lengua, L. J., si Long, A. C., 2002, The role of emotionality and self-regulation in the appraisal-coping process:
tests o direct and moderating effects, Applied Developmental Psychology, vol. 23, pg 471-493.
15. Miller, D. C. si Byrnes, J. P., 2001, Adolescents decision making in social situations. A self-regulation perspective,
Applid Developmental Psychology, vol. 22, pg. 237-256.

16. Santa Lucia, R. C., Gesten, E., Rendina-Gobioff, G., Epstein, M., Kaufmann, D., si Salcedo, O., 2000, Childrens
School Adjustment: A Developmental Transactional Perspective, Journal of Applied Developmental Psychology,
vol. 21, nr. 4, pg. 429-446.
17. Smolak, L., Levine, M. P. si Schermer, F., 1998, A controlled evaluation of an elementary school primary
prevention program for eating problems, Journal of Psychosomatic Research, vol. 44, nr. 3-4, pg. 39-353.
18. Squires, J, Bricker, D., Heo, K., si Twmbly, E., 2001, Identification of social-emotional problems in young children
using a parent-completed screening measure, Early Childhood Research Quarterly, vol. 16, pg. 405-419.
19. Vernon A., 2004, Dezvoltarea inteligenei emoionale prin educaie raional-emotiv i comportamental, Editura
ASCR
20. Waters, V., 2003, Poveti Raionale pentru copii, Editura ASCR