Sunteți pe pagina 1din 8

Ceai de slbit - cum l prepari singur

Ai nevoie de ceaiuri din plantele de mai sus din cele care se vnd vrsate (NU la pliculee) pentru c va trebui
s le combini respectnd nite proporii:
- 2 pri frunze de urzic
- 1 parte frunze de senna.
- 1 parte frunze de ppdie
- 1/2 parte rdcin de ghimbir
- 1/4 parte semine de fenicul.
Din amestecul acestor plante prepare o infuzie pe care ar fi bine s o bei nendulcit sau ndulcit foarte puin
cu miere. Ar trebui s bei zilnic 500 de mililitri din acest ceai, iar rezultatele nu vor intrzia s apar.

Ceai de slbit - care sunt ingredientele


Un ceai de slbit sntos i eficient poate s conin urmtoarele plante:
- Urzica este hrnitoare i, datorit coninutului mare de clorofil, este o bun surs de antioxidani, vitamine
i minerale. Pentru c sprijin activitatea ficatului i rinichilor, are efect detoxifiant.
- Senna este o plant cunoscut pentru efectul laxativ uor.
- Ppdia neutralizeaz aciditatea din snge i este una din plantele cele mai potrivite pentru detoxifiere.
Conine vitamine i minerale.
- Ghimbirul te ajut s elimini toxinele, mai ales cele de la nivelul tractului digestiv. Este foarte bun i pentru
circulaie.

- Feniculul este un remediu cunoscut pentru problemele de digestie i ajut la reglarea poftei de mncare.
Sprijin activitatea rinichilor.

Ai nevoie de ap de but, ulei de cocos, sare de mare i folie de plastic. Bun, ca s i faci
mpachetri, mai nti trebuie s compui soluia:
Amestec dou-trei lingurie de ulei de cocos cu ct mai mult sare de mare (pn rmne ca o
past mai groas). Dup ce ai terminat de amestecat, ntinde generos pasta ieit pe pielea pe
care vrei s-o mpachetezi, apoi mbrac acea parte a corpului ntr-un strat de folie de plastic,
pe care trebuie s-o strngi foarte bine, ca pasta s rmn pe loc.
ine folia pe tine vreme de cteva ore i vei vedea diferena chiar dup prima folosire. ntre
timp, trebuie s bei i un pahar de ap, ca s te hidratezi.

Cura cu limonada pentru eliminarea surplusului de kilograme consta in consumul exclusiv de


limonada, 6 portii pe zi, timp de 10 zile. Limonada se obtine astfel:
- 2 linguri suc de lamaie proaspat
- 2 linguri sirop de artar organic, gradul B
- un varf de lingurita de piper rosu;
- 300 de ml apa filtrata sau apa plata.
Dupa 10 zile se recomanda introducerea treptata a celorlalte alimente in regimul zilnic, incepand
cu supele de legume, apoi cu legume si fructe proaspete, apoi carnea si in final dulciurile si
grasimile. In timpul dietei nu este recomandat sa faceti sport fiindca oricum organismul nu va
dispune de energia necesara si riscati sa lesinati fiindca dieta este foarte saraca energetic dar si
pentru ca aceasta dieta predispune oricum la topirea masei musculare prin nevoile proteice ale
organismului, daca faceti sport cresteti nevoia proteica a organismului si metabolismul proteic
este afectat si mai mult.

Pentru scderea poftei de mncare


Mestec 4-5 frunze de leutean cu o jumtate de or nainte de mas. Dei, iniial,
vei avea o uoar senzaie de foame dup ce mesteci frunzele de leutean, la 10
minute dup administrarea lor apare o senzaie mult mai pregnant cea de
scdere a apetitului. Frunzele de leutean taie foame, iar senzaia dureaz foarte
multe ore.

Pentru slbit
Decoctul de leutean topete miraculos kilogramele. Cum prepari acest decoct din
leutean: amestec 2 lingurie de frunze de leutean cu o linguri de ceai verde sau
ceai de ment, n 300 ml de ap, i las la fiert, pe foc mic, timp de 15 minute. Bea
decoctul cldu, n fiecare sear, timp de cel puin 21 de zile pe lun i vei observa
cum, fr s faci mari eforturi, kilogramele tale se vor topi.

Suc de morcov
1.Timp de preparare:
20 minute (complexitate redusa)
Ingrediente:
2 morcovi
2 mere
2 portocale
2 grefe
Mod de preparare:

Se spala si se curata fructele si morcovi, se taie mai marunt si se baga la


storcator.
Sucul rezultat se serveste proaspat sau se da rece.
2. Timp de preparare:
10 minute (complexitate redusa)
Ingrediente:
Sucul proaspat de morcov inbunatateste procesele intracelulare de oxidoreducere. Morcovul este util pentru cei care vor sa slabeasca
deoarece regleaza metabolismului glucidic.Morcovul poseda proprietati
antibacteriene si antiseptice. Etc. Am cautat in internet diferite forme de
a face sucul de morcov dar mereu avea ceva ca ingredient ce eu nu aveam
in acel moment
si am facut unul dupa placul si ideea mea si a iesit foarte bun. si aici va
las ingredientele: Pt 2 persoane--4 morcovi ------1 mar----1/2 lamiie-----2
lingurite cu miere de albine si un storcator de fructe.

Mod de preparare:
Morcovii ii razuim, spalam, si ii taiem rondele subtirele.Lamiia o curatam
de coaja, o taiem pe jumate si desfacem feliile.Marul al curatam de
coaja, ai scoatem simburii si il taiem in 3 sau patru bucati. Acum luam
morcovii si ii bagam la storcator, marul si la urma jumatatea de lamiie.In
vasul unde avem sucul obtinut adaugam cele doua lingurite cu miere si
amestecam bine pana ce se dizolva toata mierea. Punem in cupe sau
pahare si servim.

diete
Contrar parerii multor persoane care o ocolesc pentru ca este foarte dulce si care cred
ca se vor ingrasa, mierea va poate ajuta sa slabiti. Si nu oricum, ci in combinatie
cu scortisoara, cele doua fiind laudate pentru beneficiile adusesanatatii datorita
valorilor nutritionale pe care le au.
Citeste si: 5 verdeturi de sezon care te ajuta sa slabesti
Dieta cu miere si scortisoara a aparut recent si este foarte simplu de urmat.

Persoanele interesate au nevoie numai de miere, de scortisoara si de apa. Primul pas


consta in amestecarea unei lingurite cu miere si o jumatate de lingurita cu scortisoara
pulbere, proaspata, intr-un recipient, dupa care se pune aproximativ o cana cu apa peste
cele doua ingrediente, potrivit obiectiv.info. Apoi, amestecul se fierbe, iar dupa ce da in
clocot luati vasul de pe foc si acoperiti-l. Cand lichidul se raceste, separati continutul in
doua parti egale. Il puteti indulci cu miere inainte de a-l servi.
Consumati prima parte din acest amestec dimineata, pe stomacul gol, iar a doua parte
seara, inainte de culcare.
Citeste si: Cum sa slabesti cu CARTOFI 5 kg in 4 zile
Avantajul acestei diete este ca veti pierde aproximativ 2 kilograme saptamanal, in special
din zona abdomenului, fara a va modifica regimul alimentar. In plus, adeptii dietei sustin
ca aceasta combinatie ajuta la prevenirea cancerului si a afectiunilor pulmonare si ca
regleaza functiile sistemului digestiv. De asemenea, scortisoara actioneaza asupra
zaharului din sange, contribuind la eliminarea lui inainte de a fi transformat in grasime.
Zaharul rafinat nu contine minerale si vitamine, ci doar calorii ce nu pot fi metabolizate.
El creste nivelul colesterolului rau si ingrasa, in timp ce mierea contine o multime de
minerale si 22 de aminoacizi importanti pentru metabolism.
Citeste si: Ora exacta la care sa iei fiecare masa pentru a slabi!
Cura poate fi tinuta doua saptamani, dar daca vreti sa slabiti mai mult o puteti relua dupa
o luna

Dieta morcovi
Dieta cu morcovi este una dintre cele mai eficiente diete, avand in vedere ca duce la pierderea a cel
putin 2 kilograme in doua zile. Totodata, dieta cu morcovi nu este deloc periculoasa, spre deosebire
de alte diete mai drastice, din simplul motiv ca morcovul este o radacinoasa excelenta pentru curele
de slabire, deoarece potoleste foamea si nevoia de dulce.
Insa, dieta cu morcovi este cat se poate de drasctica si trebuie respectata intocmai pe parcursul celor
doua zile in care este tinuta.
Morcovii vor fi combinati cu alimente indeosebi proteice si acide, care ajuta foarte mult la eliminarea
grasimii si scaderea in greutate.
In cele ce urmeaza va vom prezenta meniul EXACT pe care trebuie sa-l respectati pentru a deveni mai
suple. Nu uitati! Dieta cu morcovi poate fi repetata de mai multe ori, fara a lasa corpul sa se
odihneasca, din simplul fapt ca alimentele combinate pe care le contine asigura necesarul zilnic al
organismului.

MENIU:
Ziua 1:
Micul dejun: O omleta facuta fara ulei dintr-un ou de tara si o felie de sunca presata.
Gustari nelimitate cu morcovi cruzi
Pranz: Salata din morcovi, mere, telina, cu un sos de 100 de grame de iaurt.
Cina: 100 de grame de castraveti cu lamaie si 250 de mll de suc de morcovi, consumate cu o felie de
painme neagra prajita.
Ziua 2:
Mic dejun: 250 de mll de lapte proaspat, 2 felii de paine neagra prajita cu unt si un morcov.
Gustari nelimitate cu morcovi cruzi
Pranz: Piept de curcan facut la gratar cu trei morcovi mari fierti stropiti cu unt.a
Cina: salata din rosii, morcovi, castravete, o felie de branza degresata, ulei, otet si o felie de paine
prajita
Respectati intocmai indicatiile dietei si veti avea un fizic de invidiat.

Ouale sunt laudate de tot mai multi nutritionisti datorita proteinelor care ofera senzatia
de satietate pentru mai mult timp si intaresc si puterea de concentrare. Afla cum poti
slabi pana la 10 kg intr-o saptamana, cu o dieta bazata pe oua, citrice si apa.Combinatia
de oua fierte cu citrice si carne de pui sau de vita fiarta este excelenta pentru un regim
de slabit care are ca efect secundar dexofierea intregului organism.Iata care este meniul
propus de dieta cu oua pentru 7 zile si afla detalii importante despre alimentele utilizate
in dieta.
Luni
Micul dejun: 2 oua fierte, un grapefruit, o ceasca de ceai verde
Pranz: o portocala, un ou fiert, 150 g carne de pui
Cina: 200 g carne de pui, un pahar de iaurt
Marti
Mic dejun: 2 oua fierte, o ceasca de suc de citrice proaspat
Pranz: 2 portocale, 150 g carne de pui, un pahar de apa
Cina: 2 oua fierte, un grapefruit, o ceasca de lapte

Miercuri
Mic dejun: un ou fiert, un pahar de apa cu o lingurita de zeama de lamaie proaspata
Pranz: 200 g carne de vita sau vitel, un grapefruit
Cina: 2 oua fierte, un pahar de apa
Joi
Mic dejun: omleta din 3 oua cu verdeturi
Pranz: salata, 2 oua fierte SAU 150 g carne de pui
Cina: un ou fiert, 2 grapefruituri, un pahar de apa
Vineri
Mic dejun: o salata facuta din 2 oua fierte si maruntite, 1 morcov fiert, 1 lingurita de
smantana cu continut scazut de grasime, verdeturi la discretie
Pranz: 3 morcovi proaspeti, o ceasca de suc de portocale
Cina: 100 g peste marin fiert, o lingurita de zeama de lamaie pentru peste, un ou fiert, o
ceasca de apa
Sambata
Mic dejun: 150 g branza de vaci cu continut redus de grasime, o ceasca de suc de citrice
Pranz: 2 oua fierte, 2 grapefruituri
Cina: apa minerala la discretie
Duminica
Mic dejun: 2 oua fierte, jumatate de grapefruit mediu
Pranz: 200 g carne de vita sau vitel, o portocala
Cina: apa minerala la discretie

Alimentele din dieta cu oua


Pentru cele mai bune efecte ale dietei, este important sa folosesti oua proaspete, de ferma,
preferabil organice. Portiile recomandate vizeaza oua de gaina. Singura substitutie acceptata este de
doua oua de prepelita la fiecare ou de gaina.Carnea de pui utilizata in dieta trebuie fiarta si poate fi
sarata dupa gust, dar este important sa o mananci fara piele. Poti adauga sare si la carnea de vita.
Portiile mici de carne pot fi fierte doar in apa sau pentru un gust mai placut poti folosi carne dintr-o
supa cu legume, dar fara adaos de grasime.Pentru ca acizii din citrice sa nu-ti provoace dureri de
stomac, este important sa bei cat mai multa apa. Dieta functioneaza cu "apa minerala", lucru care nu

implica insa o apa carbogazoasa. Alege o apa minerala plata, cu un continut cat mai scazut de nitriti si
nitrati, dar cu alcalinitate cat mai mare. Verifica pe ambalaj pH-ul si opteaza pentru o apa cu un pH
cat mai mare fata de valoarea neutra 7.
Cum sa mananci dupa dieta cu oua
Odata ce ai trecut de cele 7 zile de dieta, este recomandat sa continui sa mananci oua si citrice, in
cantitati mai reduse, pentru permite metabolismului sa se obisnuiasca mai usor cu schimbarea.Poti
face sport de-a lungul intregii saptamani, dar nu exagera, deoarece aceasta dieta se bazeaza pe un
deficit caloric mare.Daca ai probleme de sanatate legate de nivelul colesterolului, este indicat sa
apelezi la sfatul unui medic inainte de a urma dieta cu oua.

Cura cu limonada pentru eliminarea surplusului de kilograme consta in consumul exclusiv de


limonada, 6 portii pe zi, timp de 10 zile. Limonada se obtine astfel:
- 2 linguri suc de lamaie proaspat
- 2 linguri sirop de artar organic, gradul B
- un varf de lingurita de piper rosu;
- 300 de ml apa filtrata sau apa plata.
Dupa 10 zile se recomanda introducerea treptata a celorlalte alimente in regimul zilnic, incepand
cu supele de legume, apoi cu legume si fructe proaspete, apoi carnea si in final dulciurile si
grasimile. In timpul dietei nu este recomandat sa faceti sport fiindca oricum organismul nu va
dispune de energia necesara si riscati sa lesinati fiindca dieta este foarte saraca energetic dar si
pentru ca aceasta dieta predispune oricum la topirea masei musculare prin nevoile proteice ale
organismului, daca faceti sport cresteti nevoia proteica a organismului si metabolismul proteic
este afectat si mai mult.

Ai nevoie de:
8 pahare de ap
1 linguri rdcin de ginger ras
1 castravete mediu curat de coaj i tiat felii
1 lmie medie tiat felii
12 frunze de ment i 1 linguri ment uscat
Se amestec toate ingredientele ntr-un bol i se las peste noapte la frigider.
Se beau 4-5 pahare pe zi.

Poi ncepe s bei dimineaa, la micul dejun pentru rezultate mai bune. Te vei simi ca i cum ai pierde 1
kilogram dup primele dou ore.
Nuriionitii spun c un consum regulat al acestei buturi i activitate fizic moderat, va topi grsimea de
pe abdomen ajutndu-te s ai un stomac plat, sexy.
Oamenii care consum aceast butur n mod regulat spun c rezultatele obinute sunt cel puin fantastice,
dac iei n considerare faptul c poi pierde pn la 12 kilograme, desigur urmnd i un regim alimentar
adecva