Cmo ayudar a padres que hayan perdido

a un hijo
Creado por Silvia Roldn, Rosy Guerra
Suele decirse que no hay prdida ms grande que la de un hijo. Es lo que todo padre teme y
si sucede- puede ser lo suficientemente intenso como para perder la razn. Sin embargo, lo
que todo familiar y amigo que necesite ayudar a un padre dolido debe saber es que su ayuda
puede ser til algn da. Puede que no ayude enseguida, pero algn da lo har. Tienes que
juzgar el momento y la necesidad segn las caractersticas de los implicados, y cmo se
dieron los eventos.

Lo que ms quiere un padre que ha perdido a un hijo, es tenerlo de vuelta. Por desgracia,
nadie puede conceder ese deseo. Pero t puedes ayudar. Saber qu es adecuado decir o
hacer es importante para ayudar. Mientras mucho depender de tu sensibilidad, este artculo
te ayudar al menos para empezar.

Pasos

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Recuerda que necesitarn tu apoyo a largo plazo. Tomar su tiempo.
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Habr comienzos en falso, y retrocesos. Preprate para las subidas y los bajones
emocionales. Tu amor y compasin es lo que necesitan.

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3
Comienza por ir al funeral y cualquier servicio relacionado. No importa qu
tengas que cancelar para estar all. Hacer el esfuerzo de ir significa mucho para los
padres, y demuestra cunto te preocupas por su hijo fallecido, y que ests entre
aquellos que ayudarn a la familia con su prdida.

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S prctico. Los padres en luto necesitan espacio para hacer el duelo. Puedes
ayudar llevndoles comida, ofrecindote a cuidar su jardn, limpiar la casa, o hacer
trmites. Haz las cosas mundanas de todos los das que a ellos les parecern sin
sentido. Mantn contacto, slo llamarlos o visitarlos puede ser una fuente de apoyo.

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Sintete cmodo con las demostraciones fsicas. Da muchos abrazos. Ofrceles tu
hombro para llorar, literalmente.
o

Sostnlo y deja que llore. Es normal y sano que lloren mucho.

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Investiga sobre el proceso del duelo. Lee sobre lo que sienten los padres cuando
pierden un hijo. Entra a los foros y habla con otras personas sobre sus sentimientos
y las cosas que los ayudaron en las etapas iniciales de su duelo.

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Espera que el dolor aumente. Este dolor es de por vida, incluso si un da se ven
mejor, no es algo de lo que uno se recupera. Acepta que no hay un perodo para el
dolor. Por ahora, seguir creciendo y te necesitarn en gran medida si el dolor
sobrepasa a tu amigo. S un hombro en el que llorar, alguien con odos, que no
juzgue, y que est siempre all, sin importar nada. Acepta que los padres que han
perdido a su hijo nunca se recuperarn, pero con tiempo, mucho tiempo, lo
sobrellevarn.
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Nunca digas recuprate, o contina con tu vida, tu hijo lo querra as.
o

Nunca digas siempre podrs tener ms hijos" si el padre se lamenta por la

prdida de un beb o un hijo muy joven. Es una de las cosas ms insensibles
que se pueden decir. Y los nietos tampoco son un substituto para los hijos
mayores que han fallecido.

Una buena frase es: Dime cmo te sientes. Esto deja que se abran y hablen
en cualquier direccin que deseen. O lloren, o griten, si lo necesitan.

9.
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No intentes solucionar las cosas, y no intentes dar indicaciones o consejos.
Salvo que seas un profesional entrenado para manejar el dolor, djalo a los
profesionales. Tu rol es el de alguien que se interesa, escucha, y respeta el dolor. Si
quieres dar consejos religiosos o basados en la experiencia personal, ten absoluta
certeza de que sern bien recibidos.
o
o

Deja que hablen sobre su hijo.

Deja que lloren, griten, moqueen y sientan enojo. Slo djalos sentir todas
estas cosas. Es su derecho.

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*Si no sabes qu decir, slo escucha. No decir nada es mejor que decir algo como
est en un lugar mejor, ahora est con Dios, etc. Si te sientes mejor diciendo

algo, slo explica que no sabes qu decir, si eso es lo que sientes. Es mejor ser
honesto que correr el riesgo de empeorar las cosas.
o
o

No fuerces a los padres a socializar o regresar al trabajo.

Nunca los desalientes a buscar ayuda con otros padres que han perdido a un
hijo.

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Nunca compares la muerte de un hijo con otra que hayas experimentado con
un familiar que no era un hijo. La prdida de un hijo conlleva connotaciones muy
diferentes a las de la prdida de un padre, hermano o amigo. Los padres muchas
veces dirn que deberan haber sido ellos en vez de su hijo, y ste es un sentimiento
que los acechar por muchos aos. El dolor luego de la prdida de un hijo es
diferente al de la prdida de una persona que conoces y amas; acptalo y tenlo en
cuenta cuando sea necesario.
o

Comparte tu dolor por la prdida de su hijo, pero recuerda que el tuyo ni se

acerca al de ellos. No hay dolor ms grande que el de la muerte de un hijo

propio. Nunca digas a quienes hayan perdido un hijo que sabes cmo te
sientes, porque probablemente no sea as.
No compares la prdida de tu trabajo, matrimonio, mascota o abuelo con la
prdida de su hijo.

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No tengas miedo de hablar acerca del nio. Todo padre desea saber que su hijo
no ser olvidado. Y escchalos cuando hablen de su hijo.Nio o adulto, habr
muchos recuerdos que querrn contar, como un modo de traer de vuelta al hijo a la
existencia temporal.
o

Si hablas acerca de su hijo y lloran, est bien. Permteles derramar sus

lgrimas, t no los lastimaste.

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No desaparezcas. Puede ser la ltima decepcin para los padres de luto, perder a
alguien que alguna vez fue un buen amigo. La preocupacin que sientes por no
saber qu decir o hacer no se compara con el dolor, la tristeza y la soledad que
sienten los padres que han perdido un hijo. Es mejor ir de frente y pedir disculpas
que desaparecer y dejar de ser una fuente de ayuda.
o
o
o

Recurdalos en el Da del Padre y el Da de la Madre, igual son padres.

Recuerda el cumpleaos del nio. Enva una tarjeta diciendo que recuerdas a
su hijo.
Recuerda el cumpleaos del nio. Enva un mensaje, llmalos, comparte
buenos recuerdos y escucha.

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Dales espacio. Adems de hacerles saber que ests para ayudarlos, acepta tambin
que los padres de duelo pueden querer mantenerse apartados. Estte atento a las
seales de afliccin por tenerte cerca, y retrate con delicadeza, hacindoles saber
que igualmente estars all cuando sea que te necesiten, slo con una llamada.
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Consejos

Los padres pueden necesitar dejar la habitacin del nio exactamente como era por
mucho tiempo, o por siempre. Acptalo y no lo cuestiones.
Acepta que un padre en duelo puede no volver a ser quien era.
Acepta que cada cual maneja el dolor a su manera.
Acepta que el padre puede sufrir la prdida de su hijo por siempre.
A veces puedes hacer algo especial para recordar al hijo perdido, como encontrar
fotos que no saban que habas tomado. Podras hacer un lbum digital o subirlas a

un portarretratos digital. Si tienes recuerdos del hijo perdido, considera cmo darlos
a los padres, para mostrarles tu aprecio.
Si crean un memorial en internet para su hijo, vistalo. Prende una vela, escribe una
condolecia, comparte un recuerdo, ofrece tu amor, aceptacin de su dolor y apoyo.
Es una excelente avenida para mostrar que recuerdas a su hijo.
Si no tienen un memorial en internet, ofrcete a comprarles uno en memoria de su
hijo. Muchos padres encuentran alivio creando un sitio web memorial para su hijo.
Si tienes fotos de su hijo, cpialas y dselas a los padres. Los padres en duelo
aprecian todo lo que sea un recuerdo de su hijo.
Pdele a alguien que monitoree la computadora que usaba su hijo, para que no se
borre nada, ni su msica favorita, ni su sitio web preferido, o las cosas que le
resultaban divertidas, etc.
Guarda las sbanas y la ropa usada del nio, para que los padres conserven algo con
su olor. Ponlas en un lugar seguro si los padres no estn manejando bien el dolor
(seguramente ser as)