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Nombres:
Anny yaribel
Apellidos:
Valerio marmolejos
Matricula:
10-0542
Asignatura:
Terapia de grupos
Trabajo final
Introduccin
Marco terico
Objetivo y tema de
cada sesin.
-
Ejercicios y tcnicas
para cada sesin.
Presentacin y dar
a conocer el
problema.
Qu es el enojo?
por qu nos
enojamos?
-relajacin.
(Algunas herramientas
sencillas de relajacin,
como la visualizacin y la
respiracin profunda,
puede ayudar a calmar
sentimientos de rabia)
Seguimiento de la
sesin inicial.
Planificacin.
-Reestructuracin
cognitiva.
(Dicho en pocas
palabras, significa
cambiar la forma de la
que piensa. Las personas
enojadas tienden a
maldecir, a insultar y a
hablar con trminos muy
subidos de tono que
reflejan sus
pensamientos internos.
Cuando est enojado,
sus ideas pueden
volverse muy exageradas
y demasiado dramticas.
- Mejor
comunicacin.
-
cmo controlar la
ira?
Ejercicios para el
manejo de la ira.
-Descubrir los
patrones que lo
llevan al enojo.
-Terminacin de la
terapia.
-Fortalecimiento de loa
ejercicios indicados.
- Dar apoyo emocional.
- Solucin del problema.
-resolucin de
problemas.
(A veces nuestra ira y
frustracin son causadas
por problemas muy reales
e inevitables en nuestras
vidas. No toda la ira est
fuera de lugar, y con
frecuencia es una
respuesta sana y natural
a estas dificultades).
- Trazar un plan y
verifique su progreso a
medida que avanza.
Conclusin
Bibliografa
www.crecimientoybienestaremocional.com
www.elpsicoasesor.com
www.psicologialibre.com
www.psicomed.net
Estrategias para controlar la ira.Deck 2006.
Manual de terapia de grupo.