Aluno: Emanuel Alves Mendona.

IQUI21
TRABALHO DE EDUCAO FSICA: OS FUNDAMENTOS E REGRAS DO HANDEBOL

INTRODUO

Este trabalho fala sobre um esporte que est se tornando cada vez mais
popular no Brasil. o Handebol, hoje em dia, cada vez mais pessoas esto se
interessando por esse esporte, pois querem aprender mais sobre ele.
Neste trabalho contm os fundamentos do handebol, e as regras para o jogo
correto desse esporte que est comeando a ser reconhecido no Brasil e no mundo.
O handebol como toda modalidade esportiva coletiva requer uma adequada
preparao para a sua prtica, no entanto, para uma preparao adequada faz-se
necessrio o conhecimento dos tipos de esforo e do trabalho realizado durante uma
partida. Em um jogo de handebol, proibido o uso dos ps para o deslocamento da
bola e o objetivo a marcao de gols. Atualmente, disputado em grandes
mbitos durante os Jogos Olmpicos.

FUNDAMENTOS DO HANDEBOL

Passe: a ao de enviar a bola ao companheiro de forma que ele consiga receb-la para executar
outra ao. Um bom passe pode colocar o companheiro em condies favorveis de arremessar em
direo ao gol adversrio.

Recepo: a ao de receber a bola, amortecer e reter a bola de forma adequada. A boa execuo
deste fundamento depende muito da forma como a bola foi passada, ou seja, da execuo do passe.

Empunhadura: a forma de segurar a bola do handebol com uma das mos. Na empunhadura os
cinco dedos da mo permanecem bem afastados entre si e a palma fica ligeiramente cncava.

Arremesso: o fundamento sempre realizado em direo meta adversria na tentativa de realizar

o gol.

Progresso: So as formas utilizadas para poder se deslocar na quadra durante o jogo quando se est
de posse da bola. Pode ser realizada, por exemplo, por meio do drible.
Drible: No handebol o movimento de bater a bola contra o solo com uma das mos estando o
jogador parado ou em movimento. O drible permite ao jogador deslocar-se estando com a posse da
bola.

Fintas: So mudanas de direo realizadas pelo jogador atacante que, estando de posse de bola,
procura evitar a ao do defensor.

REGRAS DO HANDEBOL
rea do Gol
Fica entre a linha de fundo e a linha de 6m. Somente o goleiro pode permanecer na rea de gol. O
atacante que penetra essa rea castigado com um tiro livre; se for propositadamente e no tiver a
posse da bola, ser dado lance livre. O jogador que invadir a rea de gol, depois de ter lanado a
bola, no est sujeito a qualquer punio, desde que isso no resulte em prejudizo para a ao do
adversrio.
Goleiro / Gol
O goleiro o nico jogador que pode se deslocar para qualquer posio da quadra; o nico que
pode parar ou rebater a bola com os ps (mas isso apenas na sua rea), fora dela deve jogar como
qualque jogador de linha. S sera considerado gol a bola que lanada regularmente ultrapasse
inteiramente a linha de gol por, dentro da baliza.
Manejo da Bola
permitido lanar, bater, empurrar, socar, parar e pegar a bola, no importa de que maneira, com a
ajuda das mos, braos, cabea, tronco, coxas e joelhos. Segurar a bola durante o mxio de trs
segundos, mesmo ela estando no cho. Fazer o mximo de trs passos com a bola na mo. proibido
conduzir ou manejar a bola com os ps.

Comportamento Para com o adversrio

Utilizar os braos ou as mos para se apoderar da bola. Tirar a bola da mo do adversrio com as
mos abertas, no importa de que lado. Bloquear o caminho ao adversrio com o corpo. proibido
arrancar a bola do adversrio com uma ou duas mos, assim como bater com o punho na bola que o
mesmo tem as mos.
Tiro de meta
O tiro de meta ordenado nos seguintes casos: quando, antes de ultrapassar a linha de fundo, a bola
tenha sido tocada por um jogador da equipe atacante ou pelo goleiro da equipe defensora, estando
este dentro da sua rea de gol. O tiro de meta deve ser cobrado dentro da rea do goleiro, e s ele
poder colocar a bola em jogo.
Bola ao cho
A bola ao cho marcada quando, mantida a bola dentro da quadra e fora das reas de goleiro,
ocorrer: falta simultnea de jogadores das duas equipes; interrupo do jogo por qualquer motivo ou
razo que no se caracterize como infrao as regras.
Escanteio
O lance de escanteio ordenado desde que a bola tocada pela equipe defensora ultrapasse a linha
de fundo (sem que o goleiro desta tenha tocado na bola). O lance executado no ponto de
interseo da linha de fundo e a linha lateral, do lado onde a bola tenha sado.
Lance lateral
O lance lateral ordenado desde que a bola tenha ultrapassado totalmente a linha lateral. Ao ser
cobrado o jogador dever manter um p sobre a linha lateral e o outro fora da quadra, caso isto seje
desrespeitado o rbitro poder ordenar nova cobrana de lateral ou aplicar reverso, dando o direito
da cobrana a equipe adversria.
Lance de 7m
Este lance apenas ordenado com a execuo de uma falta grave sobre o adversrio; no momento
da cobrana os jogadores da defeza e ataque devero permanecer ats da linha de 9m. O jogador
que for cobrar dever manter um p fixo perante a linha de 7m, no podendo invad-la ou mover
este p.
Lance livre
ordenado lance livre nos seguintes casos: entrada ou sada irregular de um jogador; mau
comportamento; faltas cometidas pelos jogadores na rea de gol; lanamento intencional da bola
para sua rea de gol; faltas do goleiro; execuo ou conduta irregular nos lances de lateral, escanteio,
livre, tiro de meta e 7m; atitude antidesportiva.
Execuo
Antes da execuo de todos os lances citados acima a bola dever pousar na mo do lanador e
todos os jogadors devero ter tomado a posio regularmente. Apenas o lanador pode tocar na bola
e este no deve ficar batendo-a contra o cho, pois o rbitro pode considerar o lance como cobrado
e aplicar reverso da jogada.

Punies
Carto Amarelo
Serve para advertir qualquer atleta ou tcnico. Aplicado em algumas faltas, por reclamaes ou
quando aps uma falta o jogador no deixa a bola no lugar indicado, podendo variar com o critrio
de cada rbitro.
Dois Minutos: - Este apenas aplicado a jogadores. Quem receber esta punio deve permanecer
fora da partida durante um periodo de dois minutos (que ser controlado pelo cronometrista), e
aps podendo retornar ao jogo com permio da mesa de arbitragem. Durante este perodo o time
fica com um jogador a menos, esta punio geralmente aplicada a faltas desnescessrias e a
substituies incorretas.
Carto Vermelho: (ou desqualificao)
Ao ser aplicado um Carto Vermelho o jogador deve retirar-se da quadra, no podendo nem
permanecer no banco de reservas e nem voltar mais a partida. O time permanece durante dois
minutos com um jogador a menos e aps pode completar o time com outro jogador. (O jogador que
receber mais que 3 "Dois Minutos" durante a partida automaticamente desqualificado, sofrendo
todo o peocesso acima descrito)
Excluso
Este um recurso extremo da arbitragem, utilizado apenas em casos de agresso fsica e verbal. O
jogador que sofrer excluso no pode voltar a quadra e nem se sentar no banco de reservas, e seu
time permanece at o fim da partida com um jogador a menos.

CONCLUSO

Com esse trabalho podemos observar os fundamentos e regras do handebol, para

aprimoramos as tcnicas usadas no jogo quando praticarmos. O handebol um esporte
muito parecido com o futebol, mas jogado com as mos, e com apenas sete jogadores, no
onze. Para pratica-lo exige um grande esforo fsico, pois o jogo muito rpido, e exige que
o atleta tenha fora no brao para arremessar, concentrao e preciso para passar e roubar
a bola do adversrio, e uma grande velocidade para conseguir se manter na quadra.
Concluindo o trabalho sobre o desporto Handebol, podemos pesquisar, aprender e
demonstrar sobre o esporte que muito praticado nas escolas.
Tal esporte no tem benefcios apenas para diverso, mas tambm para a sade do corpo
humano.

REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS

Freire, J.B.e Alcides, J. Educao como prtica corporal, SCIPICONE, 2003.

Oliveira, M.A.T. Educao do Corpo na Escola Brasileira. Autores Associados, 2006.
SILVEIRA, G. C. F.; PINTO, J. F. Educao Fsica na perspectiva da cultura corporal: uma
proposta pedaggica. In Revista Brasileira de Cincias do Esporte. Campinas: Autores
Associados, v. 22, n. 3, pp. 137-150, 2001.
Brasil Handebol: www.brasilhandebol.com.br
Brasil Escola: www.brasilescola.com