Sunteți pe pagina 1din 21

01.12.

2014

ReguliledieteiketoAndreiLaslau.ro

Search...

ANDREILASLAU.RO

CINEESTEANDREILASLU?

EXEMPLEDEMESE

TRANSFORMRI

DIETAKETOGENIC

VIDEO

CONTACT

AndreiLaslau.ro
CineesteAndreiLaslu?
Dietaketogenic
Transformri/Rezultate
Contact

ANDREILASLAU.RO

CINEESTEANDREILASLU?

DIETAKETOGENIC

TRANSFORMRI/REZULTATE

S E AR CH...

20

705

CONTACT

727
SHARES

Regulile dietei keto


Oameniicredcamancandputinegrasimislabesc,desiesteexactpedos.Ceamaibunametodadea
slabi este sa mananci mai multe grasimi si sa restrictionezi la maximum carbohidratii, in special
zaharurilesimple.
Si functioneaza, in conditiile in care putem manca delicios: salate cu avocado, nuca de cocos, nuci si
smantana, oua prajiteCINEESTEANDREILASLU?
in unt, supa de pui a la grec, muschiulet de vita in sos de branza gorgonzola,
ANDREILASLAU.RO
alune de padure, migdale, seminte si asa mai departe. Este vorba despre o infinitate de combinatii,
DIETAKETOGENIC

multe extrem de usor de gatit. Dar este cam greu sa te creada cineva ca slabesti mancand nuci si
VIDEO

smantana.Dareuamunechilibruintregrasimileanimalesivegetaleindietamea,mananczilnicsalate
decruditati,legumesifructeputinidulci,pentrucatoateasteavincuputineglucidecaresuntinsotite
de fibre, vitamine, minerale si antioxidanti, povesteste medicul Andrei Laslau pe pagina sa
deFacebook.

CELEBRUL ESTE PIZZA LEGUME I ZDL


DR. BY ALEXA
Caresuntalimentelepermiseindietaketogenica?
DOCTOR
O
FRUCTE VS LASLU
7
ANDREI
MNCARE CARNE DR EPISODUL SEPTEMBRI
Suntomultitudinedealimentepermise.Pecategoriidealimenteinseamnaasacarnedepui,porc,vita,
LASLU,
SNTOAS ANDREI
1, LUNI, 19 E 2012

oaie,miel,capra,berbec,ied.Adaugaoricefeldepeste.Dincategoriesuntcompletexclusemezeluri,

carnati,LA
alte?carnuri procesate
industrial
sau acasa, DR.
dar si
INVITAT
LASLU
TE NOIEMBRIE
ANDREI
carnurile
afumate.
La
capitolul
branzeturi:
telemea
maturata,
TEO SHOW
SFTUIET
LASLU
cascaval, branzeturi frantuzesti
italienesti. Practic toate
E CEsauS
branzeturileexcluzandbranzatopitacareesteplinadeEuri.
ALEGI
Este permisa smantana si este de preferat sa fie grasa, este
EXEMPLEDEMESE
http://www.andreilaslau.ro/andreilaslaureguliledieteiketo

1/21

01.12.2014
ReguliledieteiketoAndreiLaslau.ro
Este permisa smantana si este de preferat sa fie grasa, este
EXEMPLEDEMESE

bunasibranzamascarpone,darsiuntuldepreferatdetara,
din surse locale si gras. Sunt permise ouale, iar eu le
recomandpeceledelatarasiabiaapoipecelebio.Urmeaza
ocategoriedemixuridenucisiseminte,undeintraalunede

5 padure,
IDEI DE
5 IDEI DE 5 IDEI DE MESELE
MESELE
migdale, nuca romaneasca, nucile braziliene, caju
DESERT
GUSTRI
MIC
DEJUN
MELE

MELE

acesta din urma nu in cantitate foarte mare pentru ca are


LOW
CARB
EXEMPLE
EXEMPLE
destule glucide, macadamia, fisticul, seminte de in si de
DE MESE #7 DE MESE #6
floarea soarelui, semintele de dovleac, samburi de caisa si
seminte de susan. Este bine ca aceste oleaginoase sa fie
crude,neprajitesifarasare.Toatetrebuiepastratelarece.In
dietaestepermissinecesaravocado,nucadecocossiuleiul
de cocos, maslinele si uleiul de masline. La toate acestea se
maiadaugalegumeputinglucidiceprecumbroccoli,conopida,
TRANSFORMRI

spanac,fasoleverde,varza,ardei,castravete,rosie,morcov,
ceapa, usturoi, dovlecei, vinete, salata verde, ridiche, telina si fructe de padure, kiwi, ananas, mere,
fructedesezon,inlimitaglucidelorpermisezilnic.

O Lichide? O
O
NC
O NC
O
TRANSFOR TRANSFOR TRANSFOR TRANSFOR TRANSFOR
Apaplata,minerala,ceaiverde,ceainegrusicafea,depreferatbio,depreferatpreparateincasa,fara
MARE
MARE
MARE
MARE
MARE
DE
zahar.
MINUNATA
EXCEPTION DEOSEBITA
EXCEPIE
ALA
Danecatevasfaturiinpluslegatedeacestealimentepermise.
Indiferent de tipul de alimente, recomandarea mea este ca acestea sa fie din surse naturale, de la
animalecrescutetraditional,depreferatdelatara,locale,sezoniere,catmaiproaspete,catmaiputin
CONTACT
procesate.Apoidacadelataranusepoate,oricinepoatemergeinpiatasioricinesepoateimprieteni

cu un producator local de branza si oua. II gasesti si pe Facebook sau pe internet. Exista producatori
care iti aduc marfa la usa. Recomand abia apoi variantele bio si la final alimente conventionale, ca
solutiedeavarie.Esteevidentcatrebuieluatincalculsiraportulpretcalitate,usurintainprocuraresi
usurinta in utilizare. Nu suntem roboti si nu traim in carti, unde dieta este ideala si noi suntem
perfecti.Demulteoriaialegerilimitate,iaratuncichiarsialimenteleconventionale,intrunraportcorect
pret/calitatesiodisponibilitatedecentapotfibune.Unou,chiarsiconventional,estemaibundecatun
batonascuciocolata.
Absolut corect! Oricine poate merge in piata si poate cumpara produse naturale, sau cu
certitudinemaibunedecatceledinmarilemagazine,iarpretulesteuneorisensibilidentic.
Noiavemfoartemultiprietenivegetarieni.Cevasfaturipentruei?
Dietaaceastapoatefitinutasidevegetarieni(saudeovolactovegetarieni),catsidevegani.Alimentele
permisesuntchiaralimente.Nutritionismulagresit,dupaparereamea.Sascosnutrimentul(vitamina,
mineral,polifenoletc.)dinaliment,sascosalimentuldindietasidietadinstiluldeviata.Astaadusla
imitatiile de alimente pe care le stie toata lumea precum margarina pentru unt, branza topita pentru
branza, mezelurile pentru carne. Si la posibilitatea ca unele alimente, daca au in continut o substanta
consideratasanogena,safiebruscsielconsideratsanogen.
Miculdejunsalatadecruditati(salataverde,ceapa
verde, castravete, kapia, o rosie), zeama de lamaie
si nuci, doua felii extrem de subtiri de paine cu
seminte,patedeficatdepuiadevarat,facutincasa
http://www.andreilaslau.ro/andreilaslaureguliledieteiketo

(ficat de pui, unt 82%, cimbru, nucsoara, piper si

2/21

01.12.2014

ReguliledieteiketoAndreiLaslau.ro

(ficat de pui, unt 82%, cimbru, nucsoara, piper si


vinfaraporcariiledincomert),cascavaldecapra,
nuci(iar),maslinesicastraveciorimurati.
Adica? Fii mai limpede.De exemplu margarina cu
omega 3 care are marketing cum ca ar fi buna pentru
inima. Parerea mea este ca nu este, intrucat contine
grasimeahidrogenatacareramanesiestedaunatoareindiferentdecantitateadeomega3,iardespre
grasimeahidrogenata,desprecaresaupronuntattoatestudiileniveluleiinalimentatietrebuiesafie
zero.Esteunalimentdaunator!Foartedanunator!Caresuntalimenteleinterzise?Categoricinterzise
painea,pastele,cartofii,orezul,cereale,porumb,fructelepreadulcisauceleuscatesauceleconfiate
mere golden, pere, struguri, banane, mango, stafidele, curmalele, smochinele. Este interzis si laptele,
iaurtulcufructe,zaharoasele,fainoasele,produseledecofetariesipatiserie,chipsuri,diversebatonase
si batoane din comert, cornuri cu ciocolata, ciocolata cu foarte mult zahar.De unde vin glucidele
zilnice necesare? Putine, dar si ele parte a dietei.O cantitate foarte mica de glucide bune este
permisa,inlimitaglucidelorzilnice.Nupatimnimicdeladouafeliutedepainefoartesubtirizilnic,sau
de la o jumatate de mar, desi mai bine luam cele 5 grame de glucide din 100 grame de fructe de
padure. Totodata, aceste alimente sunt permise o zi pe saptamana. Exista o zi pe saptamana,din a
doua luna de dieta, in care se poate trisa in sensul ca in timpul saptamanii tinem dieta, iar
duminica,sazicem,nefacempoftele.

Chiarasa,povestestenemaimultdesreziuadeincarcare
Unii au rezultate si cu o zi de incarcare dupa trei zile de dieta. In ziua respectiva limitam grasimile si
consumam mai multe glucide, la inceput simple zaharuri, iar apoi mai complexe amidonoase
cartof,orez,pasteetc.Inainteaacestuifestinarfibinesaneantrenamintenssisanegolimcomplet.
In felul asta glucidele vor lua calea muschiului si ne vor ajuta sa crestem in masa musculara. Nu se
incarca cu glucide mai mult de 24 de ore si nu mancam grasimi decat in cantitate mica in aceasta zi.
Proteine raman in dieta. Este bine sa ne facem niste calcule pentru aceasta zi, dar sunt elemente
complexecarenusiauloculinacestscurtinterviu.
Unii au rezultate bune pur si simplu mancand ce vor, fara sa se indoape chiar daca asta include
cheesecake,pizza,lasagnaetc,inconditiileincareadouazioiaudelacapat.Celmaicorectestesa
mancamtotusifructedecarenuamavutvoiesicareneplacmere,banane,piersici,mango,eventual
sabemobauturacudextrozasicevaproteinaimediatdupaantrenamentulaladecareampomenit,iar
incursulzileimeselesafiecucarneslabasicartofi/orez.Dar,repet,lucruriletrebuieindividualizatedaca
vremsafacemprofesionistlucrurileastea.Mergesiamatoriceste,insa.
Gustare de seara: o felie de paine cu seminte, unt
detara,branzadetara,macsinistecajucrud.
Cemanancitulamiculdejun?
Sandvisuri gustoase cu branza telemea, felii de castraveti
pedeasupra,decoratecurosiisialune.Saucatevafeliute
dekiwi,branza,cascaval,caju,catevamigdalesialunede
padure,treipatrateledeciocolataneagracu80%cacao,o
cafea Dark Sumatra (asta e pasiunea mea vinovata). Nu
cred ca exista om caruia sa nui placa asa ceva si nu se
poatecomparacuunboldecerealeculapte,plinedezahar.Cemaimananceudimineata?Omletadin
http://www.andreilaslau.ro/andreilaslaureguliledieteiketo

3/21

01.12.2014

ReguliledieteiketoAndreiLaslau.ro

poatecomparacuunboldecerealeculapte,plinedezahar.Cemaimananceudimineata?Omletadin
treiouadetara,cascaval,caju,nuci,putinpatrunjel.Catevarosiicherrypentrudecor.Astaimiaduce
proteine de foarte buna calitate, grasimi suficiente pentru keto, acizi grasi buni, fibre, fitonutrienti,
antioxidanti,minimdecarbohidratisi,foarteimportantofoarteconfortabilasenzatiedesatietate.Plus
caestefoarte,foartegustos.Adicaslabescsimanancimparateste.Nudoarimparateste,darsisanatos!
Primaparteamaterialuluiogasestiaici:AndreiLaslausidietaketogenica
Andrei Laslau este medic rezident chirurgie generala anul IV, la spitalul sfantul Ioan din Bucuresti.
Andrei este dovada vie a eficientei dietei ketogenice, dupa ce a slabit 20 de kilograme intro luna si
jumatatecuajutoruldieteiketo.Estepasionatdenutritie,arenumeroasearticlepublicate.

TEAR MAI PUTEA INTERESA SI...

Ce poti manca o Sindromul


saptamana
metabolic
intreaga daca vrei

Sntos
cccios

i Interviu
Andrei NU cumpra ce Nu doar c ne
Laslau,
despre NU
vrei
s transformm,nei
dieta prin care mnnci!
meninem

saslabesti?

CATEGORIES

slabesti mancand
grasimi si cura de
slabire a Nicoletei
Luciu

ARTICOLE

20

705

727
SHARES

PREVIOUSARTICLE

LECII DE DIET KETO, CU ANDREI LASLU


NEXTARTICLE

UN TNR SRAC

7comments

Addacomment

MihaelaBratuObagiuUniversitateadeStatdinPitesti.
bunaziua!intremesesuntpermisesimicigustari?inceconsta?
ReplyLikeFollowPostJune3at12:28pm
ElenaEllaSMedicatSpitalulUniversitardeUrgentaBucuresti
laceoratrebuiesafieultimamasa?evalabilaideeacu5mesepezi3principale2gustari?
ReplyLikeFollowPostJune5at8:38pm
AnaMariaCocoleaWorksatStatiuneaBaltatesti
Suntotanaramamicacu2copiiprincezariana,am27deanisinureusescsaslabesc.Amincercat2diete
nararaniciunreyultat.Am84hilogramevarogajutatima.
ReplyLike

2FollowPostJune14at1:01pm

PuiuNicolauNpHerbalifeFocsani
b,am56ani,h1.73,95kg,amtinutmultedieteamslabit,darampuslaloc,maputeticonsiliaptmetodaketo?
vamultumesc!
ReplyLikeFollowPostJune30at5:50pm
DulgheruCristi

Follow TopCommenterLiceulCFRIasi

http://www.andreilaslau.ro/andreilaslaureguliledieteiketo

4/21

01.12.2014

ReguliledieteiketoAndreiLaslau.ro
DulgheruCristi

Follow TopCommenterLiceulCFRIasi

LasatiHerbalifeul.
ReplyLikeNovember25at12:42pm
GetaArdeleanWorksatEgestorffStiftung
multumescANDREIestiptnoiominadeauraducindacesteinformatiiutile
ReplyLikeFollowPostAugust18at9:35am
GelaChisca

Follow TopCommenter

puruladevar...amincercat,amreusit,in3saptamanidedietaketoamrealizatceeacemiamdoritdin
totdeauna...acummanancmultmaimultsifarasaiauingreutate,Miidemultumiridl.dr.AndreiLaslau.
ReplyLikeFollowPostOctober5at9:07pm
Facebooksocialplugin

THERE ARE 115 COMMENTS

ADDYOURS

SIMONA RAICUon2May,2014at11:18

Reply

Bunaziuadl.Dr.,fainadesoiaestepermisaindietalowcarb?!Dacadaincecantitati!?
Vamultumesc!
Oziusoaravadoresc!
ANDREI LASLUon5May,2014at16:27

Reply

Eunuasrecomandanimanuifainadesoia.Poatetofusauboabedesoia,dardoar
inpost.

TULBA GABRIELAon6May,2014at07:00

Reply

BunaziuadlDr,amtinutdietadvoastrasiadatrezultate,daramointrebaremamaligaavem
voie?
ANDREI LASLUon7May,2014at15:05

Reply

Nucredcaatitinutdietaketosauodietalowcarbevidentcamamaliganuarece
sacauteacolo.

IOANAon7May,2014at15:43

Reply

Eunucredcamancareafaracarbohidratiestesanatoasa,eucredcamancandechilibratsidin
toatecategoriile,maiputinzahar,potisaslabestisanatossifarasateinfometezi.Evidentcu
cat mananci mai sanatos si maide la tara e mai bine, dar daca eu as manca seara caju si
painecuuntnucredcaamsansesadaujoskilogrameleinplusprearepede,totusicinacred
caartrebuisafiecatmaislabutasauchiarsalipseasca.
ANDREI LASLUon8May,2014at13:21

Reply

Dinpacatedvsfunctionatipeprincipiuleucredsaueunucred.Eufunctionez
pe principiul eu stiu , am vazut, am experimentat, am explicat altora, am avut
rezultate uriase. Parerile dvs sunt strict personale ale mele sunt bazate pe
experientaasutedeoamenicucareamlucrat.Nu,masadesearanutrebuiesafie
ceamairedusacantitativ,nutrebuiesafiesubora18:00.Asteasuntmituriadanc
inradacinate.Suntetiatatdesiguracanuatislabidacaauslabitsutedeoameni
sauchiarmiideoameni?Eusuntconvinscaatislabi.Dardacadvsconsideratica
mancarea fara carbohidrati e nesanatoasaatunci mancati in continuare
carbohidrati si faceti cum doriti dvs. E absolut alegerea dvs. Pana la urma nu va
crestetidecatrisculdecancersiderecurentaaacestuia,asacumamscrisdejaaici
http://www.andreilaslau.ro/andreilaslaureguliledieteiketo

5/21

01.12.2014

ReguliledieteiketoAndreiLaslau.ro

crestetidecatrisculdecancersiderecurentaaacestuia,asacumamscrisdejaaici
pesite.Succes!

MIHAELA DUMITRUon8May,2014at14:09

Reply

ceparereavetideuleiuldinsamburidestrugure?dardeceldecanepa?
ANDREI LASLUon8May,2014at21:51

Reply

Uleiurilevegetalecredeucaartrebuisavinadinnucisiseminte(crude,eventual
germinatedacaavetitimpsidisponibilitate),masline,nucadecocos,avocadosisa
fiefolositelarece.Pentrugatituleidecocos,untura,untclarifiat.

MARIA MORARUon9May,2014at13:31

Reply

Bunaziua,varogsamispunetidacaamhipotiroidapottinedietaketo?!
ANDREI LASLUon9May,2014at22:39

Reply

Daca aveti hipotiroidie in tratament si tratamentul va ofera o substitutie adecvata,


ati putea tine o dieta low carb si sa slabiti. Altfel, nu veti slabi. Trebuie sa va
consultati si medicul endocrinolog, pentru ca sigur sunteti in evidenta unui medic
endocrinologcevastiesituatiadestuldebine.

IONELAon10May,2014at21:46

Reply

dacaamtinutodietadeproteinesiamterminat,nudemultpotsaincepaceastadieta???sidacamie
pofta de ceva dulce pot manca mascarpone cu capsuni? va multumesc si apropo de comentariul
doamneiIoanadincarbohidratinuitiieipreamultenecesitatiptorganismsuntunicarbohidraticare
teajuta,darnucumarfi:cartofi,pastele,etc.(parereamea)
ANDREI LASLUon11May,2014at21:50

Reply

Dasida,darconteazacantitatile.

TIRITEU RALUCAon11May,2014at16:05

Reply

mancareasepoatepregaticuunturadeporc?!!
adicaomletade2oualamicdejuninunturadeporc?!!
vreausieuaceastadieta:)

MIHAELA IORDACHEon12May,2014at12:20

Reply

bunaziuavarogdininimasamispunetisimiecumsafacsadaujoschilogramele..inplus..
petimpulsarcinimamingrasat20dekgside2animachinuicudiete..darnureusescsiami
dorescfoartemultsaslabescam1,60si80dekgasvreasaamunstildeviatasanatosva
rogsamiraspundetisidacavretisamifacetiolistacuceartrebuiesamanancmultumesc
ANDREI LASLUon13May,2014at10:30

Reply

Informatiigenerale(sfaturi/articole)segasescpesitesipepagina.Inclusivlista
http://www.andreilaslau.ro/andreilaslaureguliledieteiketo

6/21

01.12.2014

ReguliledieteiketoAndreiLaslau.ro

Informatiigenerale(sfaturi/articole)segasescpesitesipepagina.Inclusivlista
cualimentepermise.Dinpacatemeselesicantitatilesuntpentrumine.Putetiinsa
savaadaptatisisingurasuntdestuleinformatiiinarticoledesprecumatiputea
faceasta.
Dacadoritisavaconsiliezeupersonala,lasatiunmaillaandy6pnp@yahoo.comsau
pebutonulcontact:http://www.andreilaslau.ro/contact

ADRIANon13May,2014at20:13

Reply

Bunaziua
Parereameaestecaaceastadietaketopecareamtinutosieunuestebinedetinutdecat
iarna.primavara,varasitoamnatrebuiesabeneficiemlamaximdealimenteledesezon.
ANDREI LASLUon14May,2014at21:05

Reply

Concepteledenatural,organic,local,sezonier,samdsuntfoartebunepehartie,dar
imposibileinpractica.Inpracticavacontaobiectivul,modulincareajungiacolosi
viteza cu care ajungi acolo. Restul detalii. Dar fiecare face exact cum crede el.
Dacadvsconsideraticavaraebinesamancatimultefructe,eabsolutalegereadvs.

ALINAon16May,2014at07:42

Reply

Cu toate salatele si cruditatile, care sunt totusi limitate pentru a nu genera glucide peste
limitelepermise,apareconstipatia.siohalenaspecificapentruconsumulmaritdeproteinesi
grasimi.Cumseprocedeazapentruaevitasiunasialtadinprobleme?
ANDREI LASLUon16May,2014at09:16

Reply

Cafea,ceai,apa,iardacastaispre50carbo,reusestisaajungisila25gramefibre
pe zi deci nu apare constipatia. Pentru cealalta problema guma de mestecat.
Eventualunafaraaspartam.

ELLAon19May,2014at07:49

Reply

Buna!Asvreasastiudacaepermismustarulsimaioneza(facutaacasa)!Multumesc!Chiare
bunadietaaceasta.In3saptamaniamdatsieujos6kg.
ANDREI LASLUon20May,2014at16:20

Reply

Felicitaripentrurezultatuldvs.Da,suntOK.

ANCAon20May,2014at07:17

Reply

Buna ziua! Nu doresc sa slabesc, am 50 de kg la 1,63 inaltime, fac sport de vreo 3 ani
(aerobic,pilates),insaamomareproblemacucelulita.Existasiopredispozitiegeneticaam
redusdulciurile,manancdoarinweekendsidoarfacutedemineinsatotnuamrezultate.Ce
masfatuitisafac?
ANDREI LASLUon20May,2014at16:16

Reply

Avetiogreutatefoartebuna.Celulitaseamelioreazatotrenunatandlacarbohidrati
sifacandunanumittipdeefortridicatdegreutati.

GABRIELon21May,2014at06:54
http://www.andreilaslau.ro/andreilaslaureguliledieteiketo

Reply

7/21

01.12.2014

ReguliledieteiketoAndreiLaslau.ro

GABRIEL

Bunaziua!Am38ani,am1,75si118kg.Vreausaincepsieuaceastadietadarnustiudaca
amvoiedeoareceamtrigliceridelesicolesterolulfffmari.Doctoriisausperiat!
ANDREI LASLUon21May,2014at14:09

Reply

Trigliceridelevorscadearepede.Lacolesterollauniiscade,launiinu(cam80%
au scadere ). Toata lumea are crestere de HDL colesterol ce amelioreaza oricum
riscul cardiovascular. Cititi mai multe aici => http://www.andreilaslau.ro/este
grasimeaanimalasanatoasa

NOEMI OSANon21May,2014at16:34

Reply

bunaziuadldoctorpeminemaintereseazaceindulcitorpotfolosiinlocdezaharptcafeasi
ultima masa aproximativ la ce ora sa fie si miar mai placea sa mi trimiteti niste retete pe
adresameadeemailvamultumesc
ANDREI LASLUon24May,2014at10:00

Reply

Retete cautati dvs pe site si pagina. Daca doriti sa va consiliez eu personal, ma


contactatiprinhttp://www.andreilaslau.ro/contactsiosavaspunconditiilemele.

MIHAELAon21May,2014at18:28

Reply

Bunaziua!Obisnuiescsabeaudimineataunpahardeapacaldutacuzeamadelajumatatede
lamaie.Poateacestobiceisaafectezedietaketo?Multumesc!
ANDREI LASLUon24May,2014at10:01

Reply

Silamaiaarecarbo.Inprincipiunuartrebuisafieomareproblema.

DIANAon22May,2014at20:10

Reply

Bunasearaasvreasastiusieudacaciupercilesuntpermiseindietaketosidacada,cumle
asputeapregatiptafioksireferitorlaciorbitzecarelerecomandati?Multumesc.
ANDREI LASLUon24May,2014at09:48

Reply

Da, sunt OK ciupercile. Ciorba de pui a la grec fara orez sau ciorba de vacuta
ambelecusmantana.Uniispuncamergesiciorbadeburtamienumiplace:)

ELENAon25May,2014at19:45

Reply

Unde gasesc si eu o reteta concreta luni dimineatza,pranz si seara , marti dimineatza ,


pranzsisearaetc
ANDREI LASLUon26May,2014at20:43

Reply

Existameselemelepelunidezilepostatecaexempledemese.Dietaareavantajul
ca nu e nevoie sa le separi asa cum se separa intro dieta conventionala. Poti sa
mananci asa cum ai mancat la cina dimineata, spre exemplu, fara vreo problema.
Dargasestimeselemelecumicdejun,pranz,cinasamd,aicisaupepagina.Sunt
sute/miideexemple.Succes!

http://www.andreilaslau.ro/andreilaslaureguliledieteiketo

Reply

8/21

01.12.2014

ReguliledieteiketoAndreiLaslau.ro

IONUTon26May,2014at09:20

Reply

Buna ziua,Dl doctor.Am observat la cateva mese postate de dvs ca pe langa uleiul de
cocos,gatitisiinuleidepalmier!Santelegcaesteinregulaacesttipdeulei?Vamultumesc!
ANDREI LASLUon26May,2014at20:41

Reply

Nufolosesculeidepalmier.Uleidecocossauuntclarifiat.

IULIAon26May,2014at12:54

Reply

Buna ziua din nou. Nu stiu de ce, dar mesajul cu intrebarea mea despre xylitol nu mai apare. As dori
dacasepoatetotusiunraspuns.
Vreausavamaiintrebincaceva,inincercareaasiduadeaafladatecatmaimultesicompletedespre
aceasta dieta. Riscam, cu un consum preponderent de grasimi si proteine, sa ajungem sa suferim de
guta? Sau de gastrita/ulcer ori aceste afectiuni sa se agraveze? Si ce alte dezavantaje ar mai putea
prezentaaceastadieta?Intrucatsuntmentionatenumaiavantajeleei,iarobiectivvorbind,inoricebine
existasiunrau.Vreausafiuinformata.Vamultumesc
ANDREI LASLUon26May,2014at20:38

Reply

Mergedincandincand.Eunuprearecomandindulcitoricuexceptiastevia,sinici
aianueceamaibunasolutie.Idealarfisainvatamsasimtimdulcelenaturaldin
alimente. Daca mancam ce trebuie si cat trebuie, nu riscam guta. Nu, nu se
agraveazanicigastrita,niciulterul,repet,dacamanancamcesicattrebuie.Dvsnu
sunteti documentata si doriti sa va raspund in 3 cuvinte. Am scris pagini intregi.
Cautati si veti gasi ceea ce doriti. Dezavantajele din punctul meu de vedere nu
exista.Ketozaeostareabsolutfiziologica.Ceicarevorbescdespredezavantaje,fie
nuautinutinviatalorodietalowcarb,fievorbescdincarti,fienuintelegceeo
dietalowcarb,fienuaumaicititniciunstudiustiintificmainoude1900toamna.

MIRELAon26May,2014at21:19

Reply

Potsaconsumbauturiacidulatecuindulcitori?Colazerosaupepsilight?
ANDREI LASLUon27May,2014at11:00

Reply

Potisateincadrezicueleintrodietalowcarb,darsiindulcitoriiauprobleme.Poate
arfimaibinesavaganditilaapa,ceai,cafeaneindulcite.

ALEXANDRAon28May,2014at05:48

Reply

Buna ziua, tin dieta keto de o saptamana si nu am slabit deloc, mananc 34 mese pe zi,
absolut deloc zahar paine cereale insa adaug salata verde sau 2 castraveti pe zi la masa de
dimineatasauseara.Numanancmult,beauaprox2ldeapapezicuputinamentasijumatate
defeliedelamaie.Sportnufacinca,darilincepdiniunie.Am5kgdedatjos,faccevagresit
sauenormalsanuvadniciunrezultatinca?Multumesc
ANDREI LASLUon28May,2014at12:03

Reply

Mancati prea mult cel mai probabil. Fara jurnal alimentar e insa greu de spus

http://www.andreilaslau.ro/andreilaslaureguliledieteiketo

9/21

01.12.2014

ReguliledieteiketoAndreiLaslau.ro

Mancati prea mult cel mai probabil. Fara jurnal alimentar e insa greu de spus
100%.Insa,dacaesaptamanacumenstra,euasluacuunsamburedesareacest
rezultatdinprimasaptamana.Deobiceiatunciseslabestecelmaimultpecantar.
Urmaritisitalia.

ALEXANDRAon28May,2014at15:12

Reply

Am un jurnal alimentar insa recunosc ca nu numar caloriile. Pur si simplu compun


un meniu din alimentele acceptate si daca am pofta de crantanit iau migdale sau
alune crude. Este saptamana in care astept menstra, dar nu vad modificari
corporalesaupecantar.OsaincercsareducportiileatunciVamultumescmult

ROXANAon4July,2014at09:04

Reply

Buna ziua! Miar placea sa explicati mai pe larg, in limitele in care se


poate,desigurcaresuntfenomeneledinaceastasaptamanacumenstra.
Care e de fapt realitatea intre ce vedem pe cantar si ce simtim cu
adevarat. Eu simt ca totul se ingroasatalie, abdomen,mananc foarte
putin si sunt exact ca un balon.iar pe cantar nu vad diferente
semnificative.Numaiintelegnimic!Imidorescsaajungdela64la57in
conditiileincarenuamtimpsaajungsafacsport,darmaasigurcamerg
pejoscelputin30minpezi.Multumesc!
ANDREI LASLUon4July,2014at20:57

Reply

Eclarcanupunetigrasimeinzilelealeacanupotipune2kg
de grasime pe tine in cateva zile, decat daca mananci enorm.
Retentiedeapa,inceamaimarepartedespreastaevorba.
Seamelioreazadupacetreceperioadarespectiva.
ROXANAon5July,2014at08:02

Multumescmult!Vamasteptatcuinteresraspunsul.
Numanancenormdemultsinumanancdeloccarne
(am doua mese pe zi si unadoua gustari care
inseamna fructe si/sau seminte), dar beau 2l de apa
pe zi, in fiecare zi de cand am inceput dieta. Sunt
chiar in perioada cu pricina si stagnez, ceea ce ma
demoralizeaza,darinlimitenormale.Multumesc!

ANDREEAon1June,2014at20:03

Reply

Bunaseara!Euam22ani,1,70inaltimesiogreutatede84kg.Mereu,incepanddemicaam
avutogreutatemaimaredecatnormalulptvarsta.Datfiindcaaminceputsaalergsisaimi
facunoraralmeselor,asdorisasipotfolosianumitealimentecaresamaajutesaaccelerez
procesuldeslabire.Credeticadietaketogenicaarfiindicatapentruminesidacaputeti,saimi
spuneticarearfigreutatealacareartrebuisaajungsiincattimpeposibil?Multumesc!
ANDREI LASLUon2June,2014at14:01

Reply

Puteti tine o dieta low carb. 60 kg ar fi ideal pentru inaltimea asta, dar poate nu
http://www.andreilaslau.ro/andreilaslaureguliledieteiketo

10/21

01.12.2014

ReguliledieteiketoAndreiLaslau.ro

vretiatat.

LUCIANon3June,2014at05:56

Reply

SalutAndrei,
Amtinutdietapebazadeproteinesiamdatjosvreo2830dekgin7luni.Decatevaluniam
facutopauzasiampusvreo5kginapoi.Deretinutestecaamajunslaunpunctdestagnare
dupacele30kgpierdute.Incaasmaidajosdarcumvasastrecuratunsoideapatie.Apropo
ceparereaidedietagrupelordesangesiceimirecomanzisafacincontinuare.Progresula
fost cam asa: 132kg30kg+5kgsi acum stagnez, dar vreau sa incep din nou sa dau jos.
Multumescsiaprecieztotcefaci!Am1.78m.
ANDREI LASLUon4June,2014at00:01

Reply

Samergiincontinuarepeovariantalowcarb.Panalaurmaasaaiavutrezultate.
Desprefaimoasadieta,aici=>

MIHAELA BRATU OBAGIUon3June,2014at09:28

Reply

bunaziua!intremesesuntpermisesimicigustari?inceconsta?
ANDREI LASLUon3June,2014at23:56

PETRICAon3June,2014at13:47

Reply

Reply

Bunaziua!Inaceastadietasepoateconsumavinstiindcaesteoglucida?
Multumescanticipat!
ANDREI LASLUon3June,2014at23:59

Reply

200mldevinpezi(unpahar)nureprezintaoproblema.

PETRICAon4June,2014at07:10

Reply

Bunaziua!Lamiculdejunprintrealtelepotconsumaobucaticamicadeslaninadeporcdela
tara?Multumesc.

ALINAon4June,2014at13:03

Reply

Bunaziua!Tindietaketocamdepe14maisiamslabitpanaacum3kg.Inaintededietaam
facutanalizesimiaiesitvaloareatrigliceridelor305siceadecolesterol202.Arfioproblema
saotinmaideparte?Multumesc!

ANDREI LASLUon4June,2014at17:10
http://www.andreilaslau.ro/andreilaslaureguliledieteiketo

Reply

11/21

01.12.2014

ANDREI LASLUon4June,2014at17:10

ReguliledieteiketoAndreiLaslau.ro

Dietaastascadedeobiceicolesterolulsitrigiceridele:)

AURAon4June,2014at17:30

Reply

Bunseara!
Amdiabetimipuninsulinrapidziuadupfiecaremasilentsearanaintedeculcare,
amhipertensiunecronic,mobilitateredus,1,62mi100kg.
Am inut multe diete sub ndrumarea nutritionistilor, cu unele am slbit 1015 kg n primele
luni,darmamalescudiabetul,hipertensiuneimicdeaprulfoartetare,miauczuti
ctevaunghii,daranalizelentotdeaunaerauperfecte.
Credeicaceastdietarputeafipotrivitapentrumine?
ANDREI LASLUon5June,2014at23:29

Reply

Aveti foarte multe kilograme in plus. In mod normal al trebui sa ajungeti sub 60.
Existaomareposibilitatecalimitandcarbohidratiisaavetiuncontrolglicemicmai
bunsisanecesitatimaiputinainsulinaideeaarfiatuncisavafacetiinsulinadoar
infunctiedeglicemie.Ceamaimareproblemapelowcarbcuinsulinaestecaexista
riscuri exista un risc de hipoglicemie posibil mortala. Deci nu e de glumit. Astea
fiindzise,existaoamenicareauavutrezultateremarcabilefacandceeaceamspus
eumaisus.Vezisi

ELENA ELLA Son5June,2014at17:38

Reply

laceoratrebuiesafieultimamasa?evalabilaideeacu5mesepezi3principale2gustari?
ANDREI LASLUon5June,2014at23:23

Reply

Dupaparereamea:ultimadatacandtiefoame.Nu,eunuasrecomanda5mese
pezi.Eumananc23mesepezi,darmaimari,decat5mesemaimici.Parerea
meaecasecontroleazamaibineasasenzatiadefoame.

ALBERTon5June,2014at19:12

Reply

Spunetimi va rog cum puteai afla daca esti in stare ketogenica sau nu? Se lua ceva de la
farmacie?Multumesc
ANDREI LASLUon5June,2014at23:26

Reply

EuvarecomandsanuaruncatibanipeKetostixsaualtelucruridegenulasta.Daca
manancicumtrebuie,slabesti,iaroglindasitaliasuntunindicatormaibuncaesti
pedrumulcelbun.Evident,fiecarefaceexactcevreacubaniilui:)

LECII DE DIET KETO, CU ANDREI LASLU | BLOG CSNUTRITION.ROon10June,2014at17:01

Reply

[]Aflacaresuntalimentelepermisesicaresuntceleinterziseindietaketo[]

MORAR PATRICIAon10June,2014at19:03

Bunaseara,

http://www.andreilaslau.ro/andreilaslaureguliledieteiketo

Reply

12/21

01.12.2014

ReguliledieteiketoAndreiLaslau.ro

Bunaseara,
mananc foarte multa ciorba de legume(ceapa verde,capia,rosii,conopida)cu carne de pui si
ardeipiscator,apoiouapreparateinoriceformasigrataredinceafadeporcsipulpedepuisi
totnuslabesc.Acestregimestede2saptamanisinicimacar500degrame.Cenufaccorect?
ANDREI LASLUon11June,2014at11:02

Reply

Cuvantul cheie cred ca e foarte MULT ! Nu exista dieta pe lumea asta care sa fie
vreoformademagie.Trebuiesaexistedeficitcaloricpeundeva.Dacamananciin
fiecareziunborcandeuntdearahide,tepotiingrasaoricum.

POPA ELENAon13June,2014at19:06

Reply

Bunaseara!
Spunetimi,varog,lasalateledelegumepotsafolosescdressing(uleidefloareasoareluisi
otetdevinalb).
Multumesc!
ANDREI LASLUon14June,2014at21:07

Reply

Inteorieda.Inpractica,eunuaspuneulei.

ANA MARIA COCOLEAon14June,2014at10:01

Reply

Sunt o tanara mamica cu 2 copii prin cezariana, am 27 de ani si nu reusesc sa slabesc. Am


incercat2dietenararaniciunreyultat.Am84hilogramevarogajutatima.
ANDREI LASLUon14June,2014at21:08

Reply

Ajutorul poate fi de doua feluri asa cum este pentru toata lumea va luati
informatiedepesitesipaginasioaplicati,sauvapotconsiliaeupersonal.Pentru
varianta a doua va rog sa ma contactati prin butonul contact =>
http://www.andreilaslau.ro/contact

LAURAon19June,2014at07:09

Reply

totusi, cu pielea cum ramane?? nu am stat sa citesc toate intrebarile sa vad daca va mai
adresatcinevaaceastaintrebare,DAR,nuasvreasaslabescsisaampielealasata,samifie
rusinesaportofustasaumaigravcostumdebaie

ANDREI LASLUon23June,2014at14:34

Reply

Depindecatekilogrameavetideslabit.Dacasuntextremdemulte,depieilasatenuscapati.
Gendela150kgla80kgsigurvetiramanecupieleintinsa.Laun2030kgnueoatatde
mareproblema.Oricum,problemanuepieleaproblemaecaacelekgdegrasimeinplusva
crescrisculdediabet,cancer,boalacardiovasculara,accidentcardiovascularsamd.

ALINAon28June,2014at13:21

Reply

iaurtulgrecesc10%incombinatiecunuci,semintes.a.m.d????poatefuultimamasa/???ora
19.00???
http://www.andreilaslau.ro/andreilaslaureguliledieteiketo

13/21

01.12.2014

ReguliledieteiketoAndreiLaslau.ro

PUIU NICOLAUon30June,2014at14:50

Reply

b,am56ani,h1.73,95kg,amtinutmultedieteamslabit,darampuslaloc,maputeticonsilia
ptmetodaketo?vamultumesc!
ANDREI LASLUon3July,2014at22:49

Reply

Sper ca nu incercati sa faceti reclama. Ma puteti contacta pe mail


andy6pn@yahoo.comsauprinhttp://www.andreilaslau.ro/contact

ALINAC. on30June,2014at16:36

Reply

Bunaseara!Tin aceasta dieta de aprox. 2 saptamani si am slabit circa 3 Kg. E drept ca am


maiavutsizilecandnuammaitinutregimuldartotammaislabit.Nuamfoartemultekgde
datjos,inca34kgarfiidealsiasvreasaincepsatinmaiseriospentrucaamvazutrezultate
vizibile, chiar de la o zi la alta. Intrebarea este daca as putea sa mananc la masa de pranz
mancare gatita, gen tocanite, ciorbe, varza cu pui, bineinteles din legumele permise, in
cantitati nu foarte mari. Am observat ca nu trebuie sa contina ciorba fidea sau orez, dar
pentrucatimpulnuimipermitesagatescseparatpentrumine,arafectacumvadacaconsum
acesteciorbecufidea?Bineintelesfarasapunfidealamineinfarfurie.
Vamultumescsivaurmarescfiecarepostaresiemisiunelacareapareti!
ANDREI LASLUon3July,2014at22:48

Reply

EOkcumatigandit.

ALINAon5July,2014at20:05

Reply

Bunaseara,pepeneleestepermisindieta?Multumesc!
ANDREI LASLUon5July,2014at22:56

Reply

Are cam multi carbo, dar in functie de cat neam setat limita, o cantitate mica ar
puteasafieadmisa.Repetinlimitacarbo.

ROXANAon13July,2014at19:53

Reply

Buna.Felicitaripentrutotceeacefacetisipentrurezultateleobtinute.
Dupaoviatadediete,etc,amfostdecurandlauncontrolsiinurmaecografieisianalizeila
sange,drmiaziscaamficatulgras,steatoza.Numiadatniciorecomandaresauceva.M
am documentat un pic si am vazut in ce consta si ca prima masura trebuie sa slabesc. Am
cochetatcudiversedieteinainte,printrecaresilowcarbsiketosistiurezultatele.Intrebarea
meaarfi,tinandcontcaavetimaimultecunostinteindomeniu,dacapottineketodacaam
steatoza.
Stiucatotulvacontainmentineresinuinslabiredartrebuiesafacceva.
Multumescanticipat.
ANDREI LASLUon17July,2014at10:54

Reply

Euspuncada.

http://www.andreilaslau.ro/andreilaslaureguliledieteiketo

14/21

01.12.2014

ReguliledieteiketoAndreiLaslau.ro

STAN IULIANAon14July,2014at16:31

Reply

Bunaziua,am47deani,111kgsitrebuieneaparatsaajungpanala15septembriela83kg
.am tinut anul trecut dukan dar ce am slabit am pus la loc,ma anemiasem si am iesit din
dieta.Varogdinsufletdacamaputetiajutacuconsilieresicatarcosta.vamultumescanticipat
sivadorescsucceseinactivitateapecareodesfasurati.
ANDREI LASLUon17July,2014at10:52

Reply

Pentruoricefeldedetaliilegatedeconsilierevarogsaimilasatiunmesajpemail
andy6pnp@yahoo.comsauprinhttp://www.andreilaslau.ro/contact:)
Osavaraspundcatsepoatederepede.

POPA ELENAon15July,2014at19:38

Reply

Cred ca sunt in faza de platou. Am slabit 6 kg in 5 saptamani, dar de 2 saptamani, desi tin
dietacorect,numaislabesc.Cepotsafac?Mentionezcafacsportaproapeinfiecarezi.

ROBERTon17July,2014at19:39

Reply

Salutam o intrebare legata de ce putem sa consumam pe linga cea ce am aflat deja si


anume:indulcitoriisepotadaugalaceaiuri,cafea,etc?(sucurilecuindulcitorisintpermise?)

VICKIon21July,2014at06:23

Reply

Buna,doctoreInprimulrandmultumescpentrutoateinformatiilepecareleoferiti,euasavea
o intrebare,este un site cu idei de retete pt dieta ketogenica,gen legume(permise)la
cuptor,ciorbe(fara orez sau fidea),chiar si legume trase la tigaie in unt,sunt ok?Adica eu as
mancatotusisigenulacestademancare,pelangacelepecarelavadinpostariledvs.Credeti
casuntbune?Painedesecaraestebuna,aiciamgasitinmarhet,feliuteffffsubtiri,uscate,sunt
nemtesti,estebunadouafeliutedincandincand?Vamultumesc
ANDREI LASLUon21July,2014at12:02

Reply

Nu ma intereseaza continutul altor siteuri nu imi cereti sami dau cu parerea


despreceeacefacaltii.Cumultumiri.

ANAon28July,2014at10:51

Reply

Buna ziua! Tin aceasta dieta de aproximativ o luna. Desi nu o tin foarte strict, am reusit sa
slabesc45kilograme.Decurandmiamfacutanalizele.Intestuldeurina,corpiicetoniciau
iesit 150 mg/dl (+++). Ma gandesc ca acest rezultat este de la dieta. Este vreun motiv de
ingrijoraresauestecevanormaldinmomentcecorpulmeuseaflainstareadecetoza?
ANDREI LASLUon29July,2014at22:57

Reply

Deladietae:)

CARMENMon29July,2014at08:20

Reply

bunaziua,asvreasastiuceanalizetrebuiesafacsiundetrebuiesalatrimitcasamaajutati
saslabesc.vamultumescanticipat
http://www.andreilaslau.ro/andreilaslaureguliledieteiketo

Reply

15/21

01.12.2014

ReguliledieteiketoAndreiLaslau.ro

ANDREI LASLUon29July,2014at22:57

Reply

Dacadoritisavaconsiliezeupersonal,lasatiunmailpeandy6pnp@yahoo.comsio
savadautoatedetaliileanalizesicemaidoritidvs.

PANTICS IMOLAon6August,2014at21:27

Reply

Buna!Intrebareameaestedacaaceastadietapoatedeveniunstildeviatasauotinempentru
o anumita perioada pentru a slabi? Dieta este exclusiv pentru cei care vor sa slabeasca?
Putemtinedietapetermenlungcapreventiepentruanumitebolisaunumaicasiocurade
slabire?Multumesc

VANDAon13August,2014at07:39

Reply

Am5oanisicredcaamprobattoatedietelelamodainultimii35ani.Atkinsafunctionat,apoi
Montignac, chiar si Dukan desiiaurtul 0% in combinatie cu alimente proteice ma baga in
ceata,adicasfideazaputinregula,,nuamestecaglucideleculipidesiproteine,,
Ciocolatachiar85%eunalimentipidoglucidicsivad,cuplacerecanuvaferitideaceasta
combinatie,recomandanttotusiatentielacantitati.
Indouazileamslabit2kg..marogofisimultaapadareincurajatorsivoicontinua.Nuse
maislabestecala20ani,darvarstanusemanifestaneaparatdupadatadinCI.
Imi place ca nu e impartita in etape, pana la urma alimente proteice si legume verzi, mi se
parecombinatiaceamaifericitapentruunadultsanatoscaretinelasilueta.
Vavoianuntaincemasuraafunctionatdietaketopentruminesicusigurantavoisolicitao
programarecandvoiajungeintara.
ANDREI LASLUon13August,2014at13:50

Reply

Putemcolaborasionline.Lasatiunmailpeandy6pnp@yahoo.compentrumaimulte
detalii.

GETA ARDELEANon18August,2014at06:35

Reply

multumescANDREIestiptnoiominadeauraducindacesteinformatiiutile

MARIA S. on1September,2014at17:11

Reply

Bunaziua!Aminceputdecuranddietadvs.Am1m71si78dekgsiasvreasaajungla6365
kg. Intrebarea mea este.. Cam cate calorii ar trebui sa consum zilnic? Eu incerc sa nu
depasesc1200/ziiarinunelezilenudepasescnici1000Epreamult,preaputin?Asvrea
saamoideedecatearfiindicatsaconsumzilnicpentruaslabifrumos?:)Vamultumesc.
ANDREI LASLUon7September,2014at14:28

Reply

Din pacate eu nu fac calcule de calorii si nutrienti decat pentru oameni cu care
lucrezeupersonal.Inesentanuganditirau.Eumaghidezmaimultdupasenzatia
defoameceseinstaleazarelativrepedepelowcarb.

CRENGUTAon5September,2014at23:06

Reply

Domnule doctor, sunt o mamica care alapteaza si care doreste sa slabeasca. De cand am
nascut,adicade4lunisiaminceputalaptul,amadaugatlasiluetameadejadolofana,inca7
Kg in conditiile in care aveam deja 82de Kg la 1, 71m. As vrea sa tin dieta aceasta,
http://www.andreilaslau.ro/andreilaslaureguliledieteiketo

16/21

01.12.2014

ReguliledieteiketoAndreiLaslau.ro

Kg in conditiile in care aveam deja 82de Kg la 1, 71m. As vrea sa tin dieta aceasta,
dumneavoastracecredetiasputeasotinchiar,dacaalaptez?Saucumartrebuisaprocedez
pentruanumamaiingrasacattimpalaptez?Vamultumescmult!
ANDREI LASLUon7September,2014at14:27

Reply

Suntpersoanecarealapteazasitinodietalowcarb.Euvaszicesaterminatiintai
cualaptatul.Oricum,aiciepanalaurmaunstildeviatasanatos:)

NELA JIREBIEon30September,2014at15:30

Reply

Buna,domnuledoctor.am30deani,1,68msi72dekg,astadupanasteresidupaalaptatpeo
perioadade1ansijumatate.Asdorisaslabesccuaceastadietasiasvreasastiuexactpasii
pe care trebuie sai fac.As vrea sa stiu si care este greutatea ideala pe care ar trebui sa o
am.Asdorisamaconsiliati,spunanduvafaptulca90%dinantraiescinItaliastauacasacu
fetitamea,decineavandoactivitatefiicasolicitanta.Asvreasastiusicecantitatedemancare
artrebuisaconsum.(Clarnuatatcatconsumatidumneavoastra.
Vamultumescanticipatpentruraspuns
Custimasirespect:NelaJirebie
ANDREI LASLUon3October,2014at16:01

Reply

Pentruconsiliere,mailpeandy6pnp@yahoo.com

GELA CHISCAon5October,2014at18:07

Reply

puruladevaramincercat,amreusit,in3saptamanidedietaketoamrealizatceeacemiam
doritdintotdeaunaacummanancmultmaimultsifarasaiauingreutate,Miidemultumiri
dl.dr.AndreiLaslau.

CORINAon5October,2014at19:29

Reply

BunaAndrei,teintrebdacasepoateconsumasfeclarosie,avandinvederecaesezonuleisi
cecantitatedemeresepoateconsumazilnic?
multumesc
Toatecelebune
ANDREI LASLUon22October,2014at22:03

Reply

Nupreaarecammulticarbo.

CORINAon5October,2014at19:33

Reply

Eufacbranzatopitacarecontinedoarbranzadevacagrasa,untsigalbenusdeou,credca
arfibunaindieta,nu?

ANGHELINAon12October,2014at07:25

Reply

Amauzitdeaceastadieta,caredincatintelegeuestebogataingrasimi.Insituatiaincarenu
maiamfiere,amdiagnosticulderecidivaosoasamotivpentrucareiautratamentcareimida
peste cap ficatul pot sa folosesc aceasta cura?Poate oricine sa foloseasca aceasta cura
indiferentdestarealuidesanatate?Dacacumvaraspunsulestenudecenuspecificatiaceste

http://www.andreilaslau.ro/andreilaslaureguliledieteiketo

17/21

01.12.2014

ReguliledieteiketoAndreiLaslau.ro

indiferentdestarealuidesanatate?Dacacumvaraspunsulestenudecenuspecificatiaceste
amanunte.
ANDREI LASLUon22October,2014at21:22

Reply

Lacefelderecidivaosoasavareferiti?

CARMEN M. on28October,2014at16:09

Reply

Bunaziua!Suntdiagnosticatacuhipotiroidismdupaoperatiadetiroidectomie.Amincercattot
feluldedietesiniciunanuvreasadearezultate.Mamhotaratsaurmezdietaketogenicasi
sperdinsufletsadearezultate,artrebuisaslabesccam20dekg.spersavascriuincurand
samiprezintrezultatelepozitive.Vamultumescpentrutotcefacetipentrunoi.

ANDREI LASLUon30October,2014at00:05

Reply

Dacanuavetisubstitutiehormonalacorecta,nuslabiti!

CRISTINA ZOTICon1November,2014at18:33

Reply

Bunaziua,domnuledoctor!Aminceputsieudieta de doua saptamani, in prima saptamana


amslabit2kg,saptamanaastanumammaicantaritdarsheobservalataliecamaiscad!Am
28deani,1,67si88duekg!Vreausavaintrebcumasputeasaconsummaimultegrasimi,
cacideocamdatacredcaedoarlowcarbsinuketopentrucansigurnuajungla65%grasimi?
Inafaraduenuci,cascaval,maslinecarelesscosuminfiecarezicearmaitrebuisaadaug?
Vamultumescpentrutot!
ANDREI LASLUon1November,2014at23:04

Reply

Atatatimpcatscadetiingreutate,nuvafacetigriji.Onimeritiintuitiv:)
Succes!

PAULAon7November,2014at13:31

Reply

intrebareAm40ani,siaminceputincetincetsapuncatevakg.Am1.60msiacumam60
kg. In ultimii 5 ani mam ingrasat vreo 7 kg. Nu pot spune ca ma simt grasutza,insa ma
deranjeaza un pic la imbracaminte burtica de la stomac.Este inestetica atumnci cand ma
imbrac.Eulucrezsecretarasisevededestuldedes.Regimalimentarnupreaamfacutmananc
detoate.(dulciurizilnicdacanuebucaticadeciocolata,atunciebiscuiti,fructe,paineinjur
de 4 5 felii pe zi, fructe , si dulceata in fiecare zi). Intrebarea mea e cum as putea sa imi
ordonezunregimalimentarincarepotmancasilabirousiacasa.pt.aputeascapade67
kg
ANDREI LASLUon8November,2014at22:36

Reply

Sfaturi / idei de mese / articole gasiti pe site. Daca doriti sa va consiliez eu


personal,lasatiunmailpeadresaandy6pnp@yahoo.com

PAULAon7November,2014at13:32
http://www.andreilaslau.ro/andreilaslaureguliledieteiketo

Reply

18/21

01.12.2014

PAULAon7November,2014at13:32

ReguliledieteiketoAndreiLaslau.ro

imicerscuzecanuaminceputcuunsalutdeBunaziuaD.nulDoctor!

Reply

LILIANAon13November,2014at21:51

Bunaziua.Unturadeporcdetaraestepermisaindietaketo??mulumesc
Reply

ANDREI LASLUon13November,2014at23:17

Da:)

POST A NEW COMMENT


Name...

Email...

Website...

Message

SEND

CONTACT ANDREI
LASLU

FACEBOOK & SOCIAL


71k
Follow

4.4k

Share

Follow
Tweet

18

AndreiLaslau
Like Youlikethis.

Youand343,023otherslikeAndreiLaslau.

http://www.andreilaslau.ro/andreilaslaureguliledieteiketo

19/21

01.12.2014

ReguliledieteiketoAndreiLaslau.ro

Facebooksocialplugin

ARTICOLE RECENTE
O TRANSFORMARE MINUNATA
November21,2014

Emilia E.: Am 27 de ani si am


inceputcolaborateaCitestemaimult
O
TRANSFORMARE
EXCEPTIONALA
November18,2014

Inca o transformare deosebita cu sfaturile


mele personalizate. De la Citeste mai
mult
O TRANSFORMARE DEOSEBITA
November18,2014

D. O. : Buna seara, va
transmit imaginea transformarii Citeste
maimult
PASTILELE DE SLABIT = BANI
ARUNCATI PE GEAM!
November18,2014

Pastilele de slabit sunt in 99,99% din


cazuribaniaruncatiCitestemaimult
UN MEDIC OCHEAZ! CUM
ECONOMISETI
200
000$!
CITETE, E VIAA TA N JOC!
November18,2014

Refuzamscredcmaidcinevadoibani
nCitestemaimult

http://www.andreilaslau.ro/andreilaslaureguliledieteiketo

20/21

01.12.2014

ReguliledieteiketoAndreiLaslau.ro

ANDREILASLAU.RO

ANDREI
LASLU
FACEBOOK

PE

AndreiLasluaslbit20kgntr

TWEETS
Distribuie

o lun i jumtate cu ajutorul

asa

:)

http://t.co/hsfpLd6wHd

AndreiLaslau

dietei keto, personalizat de

daca

@DrAndreiLaslau2hoursago

Like Youlikethis.

doctorul Andrei Laslu pentru


Youand343,023otherslikeAndreiLaslau.

pacientulAndreiLaslu...

Noapte buna, oameni buni! Sa dormim, ca


maineiluni!http://t.co/EeN9uPgB8L

Nutriia este o pasiune pentru

@DrAndreiLaslau2hoursago

mine, voiam s m specializez


ori n nutriie i metabolism, ori
n chirurgie plastic, dar acum

LIKE & SHARE,


LASLU PE

voi ajunge chirurg generalist i


poate o s m supraspecializez
n

chirurgia

obezitii

ANDREI

gastroplastii,abdominoplastii...
Facebooksocialplugin

[CITETENCONTINUARE]

Copyright2014AndreiLaslau.roToatedrepturilerezervate.

http://www.andreilaslau.ro/andreilaslaureguliledieteiketo

TERMENIICONDIII/REGULI CONTACT

21/21