Jugo para adelgazar #1

Este jugo es rico en fibra y adems favorece la QUEMA DE GRASA y,

desde luego, la prdida de peso.
Ingredientes
1 rebanada de papaya
1 rebanada pia
1 tamarindo
Medio vaso de agua
Preparacin
Lavar y cortar una rebanada de papaya y pia. Lavar y extraer el jugo
del tamarindo. Colocar todas las frutas en la batidora y licuar
perfectamente hasta desaparecer grumos. Tomar un vaso de este jugo
durante 1 semana y descansar la siguiente semana. Si se acompaa
con una dieta baja en grasas se puede perder peso.
Jugo para adelgazar #2
Ingredientes
2 ramitas de apio
1 ramita de perejil
10 Hojas de espinaca
3 zanahorias
Preparacin
Lavar y cortar en rebanadas las zanahorias. Lavar y picar el perejil, el
apio y la espinaca. Colocar todos los ingredientes en el extractor. Licuar
por unos instantes. Tomar este jugo a diario preferiblemente por la
maana.
Jugo para adelgazar #3
Este jugo brinda un bajo aporte de caloras, pero es rico en fibra, por lo
que resulta ideal para tomar como parte de dietas de adelgazamiento.
Ingredientes
1 manojo chico de acelgas
1 rebanada de pia
Agua mineral la necesaria
1 cucharadita de miel
Preparacin
Lavar y cortar la pia. Lavar las acelgas. Colocar la pia y las acelgas
en la batidora. Licuar con un poco de agua y endulzar con la
miel. Tomar un vaso sin colar en ayunascada tercer da durante un
mes.

Jugo para la anemia #1

Ingredientes
1 manojo de perejil
1 limn
Preparacin
Lavar los ingredientes. Cortar en pedacitos el perejil y colocar en la
batidora junto con un vaso de agua. Luego, lavar y cortar en dos un
limn. Extraer su jugo y verter en la batidora. Despus, batir por unos
instantes. Colar y tomar un vaso preferiblemente por la maana. El
hierro del perejil se absorbe mejor en el intestino cuando va acompaado
por los cidos del limn.
Jugo para la anemia #2
Ingredientes
1 remolacha
1 zanahoria
2 cucharadas de levadura en polvo
1 cucharadita de polen
Preparacin
Lavar y cortar la remolacha y la zanahoria. Colocar en la batidora junto
con un vaso de agua. Agregar la levadura y el polen. Batir por unos
instantes. Beber este jugo a diario.
Jugo para la anemia #3
1 zanahorias
1 hinojo
1 betabel
Preparacin
Lavar y picar los ingredientes. Colocar en un extractor junto con un vaso
de agua. Beber un vaso de este jugo diariamente durante 1 mes.
Jugo para la anemia #4
2 moras
3 fresas
1 manzana
Preparacin
Lavar y cortar los ingredientes y poner en la licuadorajunto con un vaso
de agua. Batir por unos instantes. Tomar este jugo preferiblemente por
la maana.

Jugo para combatir la fatiga #1

Ingredientes
1/2 taza de uvas
5 pasas
1 vaso de agua
Lavar las uvas y quitar los tronquitos. Lavar las pasas. Colocar ambas
frutas en la licuadora junto con un vaso de agua y encender a una
velocidad moderada por unos instantes.
Usar un colador de alambre, si se ha utilizado uvas con semillas para
poder quitarlas del jugo. Tomar un vaso a diario.
Jugo para combatir la fatiga #2
Este jugo brinda vitalidad en situaciones de estrs, cansancio mental y
agotamiento. Tambin es bueno para calmar los nervios.
Ingredientes
1 manojo chico de espinacas
2 tallos de apio
Agua, la necesaria
Licuar perfectamente todos los ingredientes. Colar y beber recin
preparado. Tomar un vaso diario durante una semana.
Jugo para combatir la fatiga #3
Es un jugo de gran poder remineralizante, revitaliza, favorece la
eliminacin de toxinas para aprovechar mejor los nutrientes y es una
buena fuente de energa.
Ingredientes
2 toronjas
2 tallos de apio
1/2 betabel chico
Lavar las toronjas y extraer su jugo. Luego, lavar y picar los tallos de
apio. Lavar y picar el betabel. Colocar todos los ingredientes en una
licuadora. Batir durante unos segundos. Colar y beber. Tomar un vaso
en la maana, dos veces por semana.

Jugo curativo anti vrices #1

Ingredientes
1/4 de taza de jugo de toronja
1/4 de taza de tofu suave
1/4 de taza de moras
3 fresas grandes
1 cucharadita de jengibre
Preparacin
Lavarperfectamente las fresas y las moras. Extraer el jugo de la toronja.
Poncer en una licuadora los ingredientes y procesar hasta obtener una
mezcla homognea. Tomar un vaso al da tres veces por semana.
Jugo curativo anti vrices #2
Ingredientes:
4 zanahorias
Apio
Perejil
Pia
15 ml de agua mineral
Preparacin
Extraerel jugo de cada ingrediente y mezclar en la licuadora con el agua
mineral. Tomarlo durante un mes.
Jugo curativo anti vrices #3
Este jugo es rico en fibra lo que reduce la probabilidad de la aparicin de
estreimiento y adems ayuda en la fluidez la sangre lo que disminuye el
riesgo de vrices.
Ingredientes
1 taza de cerezas naturales
1 manojo de uvas verdes sin semilla
1/4 de taza de pia picada,
1/2 manzana picada
1 trocito de jengibre picado
Agua, la necesaria
Preparacin
Lavarlas cerezas y extraer sus huesos. Lavar, pelar y picar la pia, el
jengibre y la manzana. Colocar en la licuadora y batir por unos instantes.
Lica perfectamente todos los ingredientes hasta desaparecer
grumos. Tomar 1 vaso en la maana, dos veces por semana.

Jugo para la hipertensin #1

Ingredientes
1 remolacha
1 diente de ajo
1 zanahoria
Preparacin
Lavary picar la zanahoria y la remolacha. Pelar y picar el diente de
ajo. Colocar todos los ingredientes en la batidora. Licuar por unos
instantes y tomar un vaso antes de acostarse.
Jugo para la hipertensin #2
Este es un jugo muy nutritivo que contiene vitamina A, Vitamina C,
Vitamina K, selenio, cido flico, calcio, magnesio, potasio y, a la vez,
tiende a bajar la presin alta.
Ingredientes:
2 rebanadas de pia
7 uvas
Media naranja
1 manzana
1 banano o pltano
Preparacion
Lava rperfectamente los ingredientes. Pelar la pia, la manzana y el
banano. Obtener los jugos de pia, uva, naranja y manzana. Mezclar en
una licuadora con el banano y un par de cubos de hielo para hacerlo ms
fresco. Tomar este jugo una vez al da preferiblemente por la maana.
Jugo para la hipertensin #3
Este jugo, por su contenido en cido ctrico, resulta ideal para bajar la
presin alta.
Ingredientes
1 pera
1 vaso de jugo de toronja
Preparacin
Lavar,pelar y cortar la pera. Lavar, partir y extraer el jugo de la toronja
Licuar los ingredientes. Beber 1 vaso de jugo diario por una semana

Jugo para el estreimiento #1

Ingredientes
7 racimo de brcoli
7 manojo chico de espinacas
7 calabaza
2 zanahorias
Preparacin
Lavar y desinfectar las verduras. Pasar una a una por el extractor de
jugos. Servir y tomar tres veces mnimo por semana.
Jugo para el estreimiento #2
Ingredientes
3/4 de taza de zarzamoras
2 duraznos
Preparacin
Lavary picar los duraznos. Colocar en la licuadora junto con las
zarzamoras. Licuar hasta que se combine todo. Tomar un vaso de este
jugo diariamente especialmente antes de dormir.
Jugo para el estreimiento #3
Este jugo resulta adecuado para prevenir el estreimiento en nios, ya
que es rico en fibra y es muy suave.
Ingredientes
1/2 pera
1/2 manzana
1 rebanada de pia picada
1 vaso de agua
Preparacin
Lavar y picar la pera, la manzana y pia. Colocar en el procesador de
alimentos. Licuar con el agua y servir sin grumos. Tomar 1 vaso tres
veces a la semana.