Sunteți pe pagina 1din 44

Istoria Milupa

nceput ca o mic afacere de familie n anul 1921, n oraul german


Friedrichsdorf, Milupa a devenit n timp unul dintre liderii de pia n
domeniul alimentaiei copiilor.
n anul 1933, Milupa produce pentru prima oar alimente destinate
copiilor, pe baz de cereale, noile reete fiind primite cu mare entuziasm de
ctre mmicile acelor vremuri. n doar 20 de ani, Milupa reuete s ajung
pe primul loc n topul companiilor din Germania n ceea ce privete hrana
pentru copii.
n 1954, Milupa ncepe o lung perioad de cercetri, n scopul producerii
unei formule de lapte, destinat mamelor care nu pot alpta, din diverse
motive. Formula de lapte dezvoltat a primit numele Milumil i are un
profil nutriional perfect adaptat fiecrei etape de cretere a bebeluului
pentru dezvoltarea sa fizic i mental armonioas.
Atunci cnd alegi Milupa pentru copilul tu, alegi experiena de peste
90 de ani n domeniul alimentelor pentru copii, experien acreditat de
ncrederea prinilor din toat lumea i de cercetrile continue pentru
perfecionarea formulelor de lapte i alimentelor pentru copii.
Cerealele Milupa cu PreciNutri sunt produse din ingrediente naturale, fr
zahr adugat i ofer o varietate de reete i gusturi cu texturi adecvate
vrstei. Cerealele Milupa cu PreciNutri ofer un profil energetic i nutrieni
eseniali precis adaptai fiecrei etape de cretere a copilului pentru o
dezvoltare fizic i mental armonioas.
Milupa recunoate i promoveaz importana unei nutriii corecte n primii
3 ani de via datorit impactului pe care aceasta l are asupra dezvoltrii
copiilor i a sntii lor ulterioare.

www.milupa.ro

Sumar
1. Importana diversificrii n evoluia
bebeluului

pag. 4

2. Decizii importante n diversificarea


alimentaiei

pag. 6

Ce este diversificarea?
Cnd ncepem?
Cum tim?
Reguli de aur n diversificare
Primii pai n diversificare

3. Nutriie precis adaptat fiecrei


etape de dezvoltare a bebeluului
- Cele mai importante elemente nutritive

pag. 10

- Despre gluten

4. Recomandri de meniuri pentru


bebelui

pag. 16

5. Cretere sntoas pe etape


de vrst!

pag. 20

6. Sfaturi pentru mofturoii la mncare

pag. 32

7. Idei de reete pe etape de vrst

pag. 36

8. Cele mai comune alimente i vrsta


de introducere a lor in diet

pag. 40

www.milupa.ro

Importana diversificrii n
evoluia bebeluului

Laptele matern este alimentaia ideal


care i asigur bebeluului elementele
nutritive necesare dezvoltrii i creterii sale
sntoase. Milupa susine recomandarea
Organizaiei Mondiale a Sntii (OMS)
privind alptarea exclusiv pn la vrsta de
6 luni i continuarea acesteia n paralel cu
iniierea diversificrii.
Este important ca, nainte i n timpul
alptrii, s avei o alimentaie sntoas i
echilibrat. Combinaia alptrii cu biberonul
n primele sptmni de via poate s reduc
producia de lapte matern, iar inversarea
deciziei de a nu alpta este dificil.
Diversificarea alimentaiei ar trebui
s nceap la recomandarea medicului,
ntre 4 i 6 luni, ntruct sistemul digestiv al
bebeluului este acum pregtit s primeasc
i alte alimente n afar de lapte. n aceast
perioad, nevoile energetice ale bebeluului
sunt de 2-3 ori mai mari dect ale unui

adult datorit ritmului accelerat de cretere,


iar laptele, dei alimentul de baz, nu mai
este suficient.
Astfel, se adaug cte un aliment nou, la
o singur mas pe zi, la nceput n cantiti
mici i se crete progresiv n zilele urmtoare,
ajungndu-se s se nlocuiasc n totalitate
o mas de lapte. n cadrul diversificrii,
cerealele, legumele i fructele ocup un loc
esenial datorit aportului nutritiv n sruri
minerale i mai ales coninutului n fibre
alimentare, extrem de importante pentru
a asigura un tranzit intestinal adecvat.
Cerealele, adecvate pentru nceperea
diversificrii alimentaiei bebeluului, sunt
o surs natural de energie i contribuie
la asigurarea nutrienilor importani unei
dezvoltri fizice i mentale armonioase.

Prof. dr. Marin Burlea


Preedintele Societii Romne de Pediatrie

www.milupa.ro

Decizii importante
n diversificarea alimentaiei

Decizii importante
n diversificarea alimentaiei

Ce este diversificarea?
Diversificarea reprezint introducerea hranei semisolide i apoi solide n alimentaia
sugarului, n paralel cu alptarea sau hrnirea
cu lapte formul.
Potrivit experilor n pediatrie, diversificarea alimentaiei nu trebuie s nceap mai
devreme de a 17-a sptmn, dar nici mai
trziu de sptmna 26 (ESPGHAN).
Fiecare bebelu este, ns, diferit i are propriul ritm de dezvoltare, aadar momentul
perfect pentru bebeluul tu va fi stabilit numai de ctre medicul pediatru.
Diversificarea nceput prea devreme
poate determina alergii alimentare din cauza
dezvoltrii insuficiente a sistemului digestiv
al bebeluului, iar dac se face prea trziu,
poate duce la deficiene n cretere i dezvoltare.
Din acest moment, vor fi introduse treptat
alimente noi n dieta bebeluului, cu gust i
textur complet diferite fa de lapte, aadar
unele dintre ele vor fi mai greu acceptate
de sugar. Este o adevrat piatr de ncercare att pentru micu, ct i pentru familie,
ns, cu mult rbdare i nelegere, aceast
perioad poate fi trecut uor.
Cnd ncepem?
Fiecare copil are ritmul su de dezvoltare,
aa c este dificil de stabilit o vrst general
valabil pentru nceperea diversificrii. ns
medicii cad de acord asupra faptului c momentul cheie se afl undeva n jurul vrstei
de 6 luni. Medicul pediatru al bebeluului
tu te va sftui asupra momentului potrivit
pentru copilul tu!
Exist ns anumite semne care le anun
pe mame c momentul diversificrii se

www.milupa.ro

apropie, iar unul dintre cele mai importante


este c bebe este tot mai activ. Firesc, pentru tot ce face consum energie. i imaginezi ct efort depune s i ridice pieptul, s
se rostogoleasc sau s stea n ezut? Toate
acestea i vor crete pofta de mncare, iar
laptele singur nu va mai face fa micului devorator de energie.
Cum tim c a sosit momentul
diversificrii?
Dup o mas copioas, copilul se simte
linitit, satisfcut i somnoros. Dac observi
c se trezete mai repede dect de obicei,
c i roade mnuele i c i este greu s
atepte urmtoarea or de mas, nseamn
c se ntmpl ceva De asemenea, dac
eti norocoas i bebe doarme toat noaptea, ns mai nou cere o mas de lapte
nocturn, este ct se poate de clar c momentul diversificrii este pe aproape. Vei
observa chiar la unii bebelui c privesc cu
poft spre alimentele de pe mas. Chiar dac
nu cunosc nc gustul mncrii, se pare c ar
cam vrea s-l afle!
Nu te grbi s treci la diversificare fr
sfatul medicului, este de preferat s dai timp
sistemului digestiv al bebeluului s se dezvolte, iar medicul pediatru tie cel mai bine
cnd bebeluul tu este pregtit.
Reguli de aur n diversificare
Este foarte important s reii c bebeluul
are papile gustative extrem de fine, iar
primele ntlniri cu noile gusturi i vor defini
atitudinea fa de mncare. Aadar, dac
respeci cteva principii general valabile,

vei face mai uoar trecerea copilului


prin aceast perioad:
Introducerea de alimente noi se face
numai dac sugarul este perfect
sntos.
Dac bebeluul este bolnav, diversificarea
se amn pn la nsntoirea complet.
Se introduce un singur aliment nou
la o mas. Se va oferi bebeluului lapte
matern sau formul de lapte. Cantitatea
din alimentul nou se crete treptat de
la o zi la alta, astfel c n 7-10 zile se va
ajunge la nlocuirea total a unei mese
de lapte.
La primele semne de intoleran
(vrsturi, diaree) se oprete administrarea alimentului respectiv i se reia
administrarea lui n timp, n cantiti
foarte mici.
Alimentul nou introdus se ofer naintea
laptelui (la nceputul mesei,
cnd bebeluul este
flmnd).
Ai rbdare cu
bebeluul dac
refuz un anumit aliment, nu

insista pe moment, ci readu-l n meniu


dup o perioad.
Evit compromisurile pentru modificarea gusturilor (adaos de zahr, sare sau
sare iodat). Zahrul adugat n mncare
obinuiete sugarul cu gusturi foarte dulci,
fapt care mrete riscul de a avea probleme
cu greutatea. Sarea ngreuneaz activitatea
rinichilor bebeluului care, pn la vrsta
de un an, nu sunt obinuii s elimine n
mod natural sarea. Atta timp ct nu i
cunoate gustul, mncarea nesrat nu
este o problem pentru el.
Alimentele noi vor fi pasate numai
pn la apariia primilor diniori, apoi
zdrobite n buci mai mari pentru a-i
stimula reflexul de a mesteca.
Hrnete-l pe bebe cu linguria!
Nu ntrerupe masa sugarului pentru
alte activiti ale tale sau ale bebeluului.
Hidratarea ntre mese se face
numai cu lichide nendulcite
(ceai, ap, sucuri naturale de
fructe).

www.milupa.ro

Primii pai n diversificare


Copilul tu crete, drag mmic, i, odat cu
dezvoltarea lui, i cresc i nevoile nutriionale.
Laptele rmne cel mai important aliment n
dieta bebeluului, dar a sosit timpul ca n meniul
lui s fie introduse i alte alimente.
Pentru a avea sigurana c micuul
tu primete numai alimentele cele mai
sntoase i de cea mai bun calitate, ofer-i
numai produse verificate, precum cerealele
Milupa cu PreciNutri.
tiind ct de important este s i oferi
micuului tu exact ceea ce are nevoie n
fiecare etap de cretere, am dezvoltat
cerealele Milupa cu PreciNutri care au
un coninut energetic i nutritiv, precum
i textur precis adaptate fiecrei vrste
pentru o dezvoltare fizic i mental
armonioas.
Cerealele Milupa cu PreciNutri nu
conin zahr adugat i ofer combinaii
delicioase cu fructe i alte bunti.

www.milupa.ro

Primele alimente ale bebeluului ar trebui


s fie gustoase i cu textur moale, pentru
a face trecerea de la gustul i textura fin a
laptelui, cu care bebe este deja obinuit.
Cei mai muli medici recomand nceperea
diversificrii cu legume, fructe i cereale. Este
important s i oferi legume naintea fructelor
pentru c acestea din urm au un gust mai
dulce i este posibil ca, ulterior, bebeluul s
accepte mai greu legumele.
Evident, la primele mese, legumele i
fructele trebuie pasate extrem de bine - sau
chiar oferite sub form de sup clar sau
suc iar cerealele pentru bebelui trebuie
pregtite mai diluat, apoi din ce n ce mai consistent pentru a-l hrni pe bebe cu linguria.
Cerealele pentru bebelui, preparate cu
lapte matern, formula de lapte cu care este
obinuit micuul sau cu ap, n funcie de
sortimentul respectiv, sunt uor acceptate de
ctre bebelui. n plus, cerealele sunt potrivite
pentru diversificare ntruct sunt delicate cu
sistemul digestiv nc incomplet dezvoltat al
bebeluului. Medicul pediatru al bebeluului
i va recomanda varianta potrivit pentru
micuul tu, ns exist o regul pe care ar fi
bine s i-o asumi: progresul n diversificare
este lent, cu suiuri i coboruri, cu provocri
i reuite.

Nutriie precis adaptat fiecrei


etape de dezvoltare a bebeluului

Nutriie precis
adaptat fiecrei
etape de dezvoltare
a bebeluului

Primii 3 ani din viaa copilului sunt cei mai


importani pentru creterea i dezvoltarea
sntoas a viitorului adult. n aceast
perioad, impactul nutriiei este maxim,
de aceea deciziile privitoare la alimentaia
copilului sunt eseniale.
Astfel, bebeluii nva s pape sntos!
Fiecare aliment sntos are aportul su
i este important s fie prezent n dieta
unui copil. O diet alimentar diversificat,
colorat, sntoas, asigur echilibrul ntre
proteinele, carbohidraii, lipidele, vitaminele
i mineralele necesare pentru o dezvoltare
optim. Fiecare mas i gustare pe care copilul le primete fac parte din arsenalul pe care
i-l pui la dispoziie pentru a crete armonios.
Cele mai importante elemente
nutritive
Desigur, laptele matern este alegerea
ideal. n mod natural, compoziia acestuia
garanteaz raportul cel mai bun de nutrieni
i energie pentru bebelu. Dac mama nu
poate alpta sau a ncheiat perioada de
alptare, una dintre variantele vehiculate
este introducerea laptelui de vac. Atenie,
ns, aceasta nu este cea mai bun alegere
ntruct conine prea multe proteine i
prea mult sare, care suprasolicit rinichii
i este srac n unele vitamine i minerale
importante pentru dezvoltarea sntoas
a copilului, cum ar fi vitamina D, fier i zinc.
Pentru a asigura copilului un start bun n
via, dac alptarea nu mai este posibil, este
recomandat formula de lapte mbogit cu
fier, grsimi, proteine, vitamine, minerale i
fibre, laptele formul fiind un aliat de ndejde
n prevenirea deficienelor nutriionale.

10

www.milupa.ro

Fierul
Studiile naionale arat c anemia feripriv
reprezint o real problem n rndul copiilor
cu vrsta de un an. Din fericire, accesul la
informaie i la produse special concepute
pentru copiii mici vine n sprijinul prinilor.
ntruct n primii 3 ani de via ritmul de
cretere este accelerat, copiii au nevoie de
trei ori mai mult energie i de zece ori mai
muli nutrieni dect un adult per kilogram
corp. Corpul uman folosete fierul pentru a
produce hemoglobina, substan prezent
n celulele roii care transport oxigenul de
la plmni ctre fiecare celul a corpului. n
plus, fierul ajut la dezvoltarea creierului,
implicit a sistemului su cognitiv.
Deficiena de fier are consecine att pe
termen scurt, ct i pe termen lung. Copilul
devine iritabil, obosit, sensibil la infecii i,
netratat, anemia feripriv duce la rezultate
colare sub potenialul copilului. Msurile
de precauie sunt la ndemn: formul de
lapte mbogit cu fier i o diet care s
cuprind legume cu frunze verzi, fructe,
mazre, ficat, carne i ou, evident adaptat
vrstei copilului. Pe msur ce diversificarea
avanseaz, dieta devine din ce n ce mai
complex, iar tu trebuie s te asiguri c o
menii echilibrat.
Vitamina D
O alt problem real o reprezint
deficiena de vitamina D; se estimeaz c
aproximativ 50% din copiii i adulii rilor
dezvoltate nu au un nivel corespunztor de
vitamina D n organism.
Vitamina D intervine n funcionarea
normal a sistemului imunitar, reglarea
proceselor de cretere i difereniere celular,
precum i n buna funcionare a glandelor
tiroide i pituitare.
Exist 2 tipuri de suplimente de vitamina
D: vitamina D3 (colecalciferol), acelai tip
produs de corpul nostru i vitamina D2

(ergocalciferol), o variant sintetic. Suplimentarea de vitamin se face doar cu


vitamina D3 (colecalciferol). Colecalciferolul
se administreaz copiilor pentru a preveni
rahitismul, pentru absorbia calciului i ca
adjuvant n nchiderea fontanelei.
Pe lng suplimente, copiii pot primi
vitamina D prin expunerea la soare ntruct
acesta stimuleaz producerea de vitamina
D la nivelul pielii. ns, pentru c timp de
jumtate de an ara noastr nu beneficiaz de
zile calde, se impune administrarea vitaminei
D tuturor copiilor cu vrste mai mari de 2
sptmni, numai la recomandarea medicului
pediatru.
Aadar, expunerea la soare este potenial
cea mai important surs endogen de
vitamin D pentru organism. Ca surse
dietetice de vitamina D, ns, sunt alimente
de origine animal (ficat, glbenu de ou, ficat
de pete, ulei de pete, unt, lapte fortificat) i
alimente de origine vegetal (cerealele i
produsele cerealiere). Laptele de vac este
srac n vitamina D. Deficitul de vitamina D
n perioada de cretere a copilului duce la
rahitism, manifestat prin deformri osoase,
hipotonie muscular i scderea rezistenei la
infecii. Deficitul poate aprea la copiii care nu
primesc aport exogen de vitamina D i la cei
cu malnutriie sau sindrom de malabsorbie.
Vitaminele sunt eseniale n toate procesele vitale:
Vitamina A (retinolul)

este
indispensabil pentru o vedere sntoas.
Important n: creterea organismului,
aprare mpotriva infeciilor respiratorii
i digestive, rol n protecia pielii i a
mucoaselor i n buna funcionare a
sistemului osos i a celui nervos.
Vitamina B (B1-tiamina; B2-riboflavina;
B6-piridoxina; B12-ciancobalamina) este important pentru: metabolismul
energetic (descompunerea glucidelor
i a proteinelor alimentare), activitate
nervoas, cretere, respiraie celular

(favorizeaz formarea globulelor roii),


mpotriva crampelor.
Vitamina D (colecalciferolul) pentru
oase i dini puternici.
Vitamina C ajut la asimilarea fierului,
important pentru metabolismul celular
(respiraie), aprare de infecii, formarea
sngelui, vindecarea rnilor, mpiedic
hemoragia, previne anemia, stimuleaz
pofta de mncare.
Vitamina E are funcie de antioxidant,
protejnd sistemul nervos i aparatul circulator.
Vitamina PP (niacina) - particip n
metabolismul proteic, lipidic i glucidic,
normaliznd funcia suprarenalelor.

Carbohidraii
reprezint o surs esenial de energie.
sunt indispensabili pentru o digestie corect.
Lipide
sunt o surs important de energie.
indispensabile pentru asimilarea multor
vitamine.
surs unic de acizi grai eseniali.
acizii grai nesaturai sunt indispensabili
pentru funcionarea corect a sistemului
nervos.
Proteinele
sunt principalul element structural al
organismului.
contribuie la formarea esuturilor, hormonilor, enzimelor i anticorpilor.
stau la baza mecanismelor imunitare.
Mineralele sunt indispensabile pentru
funcionarea organismului:
fierul este necesar n procesul de
formare a celulelor din snge i este
important pentru dezvoltarea creierului.
calciul i fosforul sunt principalele
elemente componente ale oaselor i
dinilor.
magneziul influeneaz buna funcionare a sistemului nervos i a celui muscular.

www.milupa.ro

11

iodul este indispensabil n producerea


hormonilor tiroidieni.
zincul responsabil de buna funcionare
a sistemului imunitar.
Despre gluten

Glutenul este un complex preponderent proteic (90% proteine, 8% lipide, 2%


carbohidrai) specific finii de gru.
Intolerana la gluten const n
producerea de ctre organism a unor
anticorpi ce pot duce la apariia unor tulburri
ale funciilor de absorbie a nutrienilor.

Dac bebeluul tu este la nceputul


procesului de diversificare ori dac este
mai mricel i are nevoie de din ce n
ce mai mult energie, i recomandm
cerealele Milupa cu PreciNutri fr gluten.

12

www.milupa.ro

Reducerea riscului de apariie a


intoleranei la gluten este posibil prin
introducerea treptat a acestuia n dieta
copilului. Conform experilor, introducerea
glutenului n dieta bebeluului trebuie s aib
loc nu mai devreme de luna a 4-a, ns nici
mai trziu de luna a 7-a (ESPGHAN). Aceasta
este perioada optim de introducere treptat
a produselor cu gluten, iar introducerea trzie
poate avea efecte adverse.
Conin gluten toate produsele cu gru, orz,
secar i ovz. ns nu toate aceste produse
sunt potrivite pentru alimentaia bebeluilor
i copiilor mici! Produsele pentru aduli pot
conine o cantitate mult prea mare de substane
duntoare pentru copii. n schimb, produsele
concepute special pentru copiii cu vrsta
de pn n 3 ani se obin din ingrediente de
cea mai bun calitate, atent selecionate i
combinate n proporii corespunztoare, dar
i supuse unor controale riguroase. Astfel de
produse sunt cerealele Milupa cu PreciNutri.

Cerealele Milupa cu PreciNutri


Cerealele sunt eseniale ntr-o diet
sntoas. tiind ct de important este s i
oferi micuului tu exact ceea ce are nevoie
n fiecare etap de cretere, am dezvoltat
cerealele Milupa cu PreciNutri care au
un coninut energetic i nutritiv, precum i
textur precis adaptate fiecrei vrste.
Cerealele Milupa cu PreciNutri sunt
uor de digerat i reprezint o mas complet.
Cereale care se prepar cu lapte*
Prin compoziia echilibrat,
sunt ideale pentru
nceperea diversicrii,
potrivite pentru a
combinate cu orice formul
de lapte.
Sortimente
Fulgi de orez cu gust
de vanilie (Prima linguri)
7 cereale (6 luni+)
Multicereale (8 luni+)

Cereale BIO care se prepar cu lapte*


Provin din culturi agricole
ecologice, recomandate
pentru nceperea
diversicrii. Pot
adugate n biberonul
cu lapte sau preparate
separat i servite cu
linguria.
Sortimente
Fulgi de orez (Prima linguri)
3 cereale (6 luni+)
7 cereale (6 luni+)

Cereale Musli Junior care se prepar cu lapte*


Sunt special adaptate
nevoilor nutriionale ale
copilului n vrst de
peste 1 an.

Sortimente
7 cereale cu cacao (12 luni+)
7 cereale cu banane
i prune (12 luni+)
7 cereale cu 5 fructe (12 luni+)

Sunt preparate din cereale de cea mai bun


calitate i fructe delicioase, mbogite cu
vitamine i minerale, inclusiv calciu i fier.
Consistena delicat uureaz trecerea de la
alimentarea exclusiv cu lapte la hrana solid,
iar diversitatea fructelor pe care le conin l
ajut pe bebelu s se obinuiasc cu gusturi
noi. Cerealele Milupa cu PreciNutri sunt
adaptate vrstei bebeluului tu, astfel c le
vei gsi n sortimente de la prima linguri
pn la vrsta de peste 1 an.
Cereale care se prepar cu ap
Sunt special adaptate
pentru a-i oferi
bebeluului toi
micronutrienii necesari
(vitamine i minerale
eseniale) i a-i asigura o
digestie uoar.
Sortimente
Cereale cu lapte Porumb
i orez (Prima linguri)
7 cereale cu lapte (6 luni+)
7 cereale cu lapte i biscuii
(6 luni+)
Cereale cu lapte
i 3 fructe (6 luni+)
Cereale cu lapte
i stracciatella (12 luni+)
Vise Plcute! cereale care se prepar cu ap
Cerealele cu lapte pentru
masa de sear asigur
saietate bebeluului,
pregtindu-l pentru un
somn odihnitor care l ajut
s se dezvolte sntos i
pe timpul nopii.
Sortimente
7 cereale cu lapte
i 4 fructe (6 luni+)
7 cereale cu lapte
i mere (8 luni+)
Bun Dimineaa! cereale care se prepar cu ap
Cerealele cu lapte pentru
mic-dejun ofer copilului
energia necesar pentru
a crete i explora lumea
din jur.

Sortimente
Cereale crocante cu
lapte i 3 fructe (8 luni+)

*inclusiv lapte matern

www.milupa.ro

13

Cerealele Milupa cu PreciNutri


Sunt recomandate pentru nceputul
diversificrii pentru c:
sunt delicate cu burtica sensibil
a bebeluilor
conin carbohidrai pentru energie
suplimentar necesar n perioada
de cretere
sunt nutriional i energetic precis
adaptate fiecrei vrste
au gust delicios i uor acceptat
de bebelui
au consisten i textur precis
adaptate fiecrei etape
sunt fr zahr adugat
sunt fr conservani
sunt fr colorani artificiali
Toate aceste beneficii uureaz trecerea
de la alimenatia exclusiv cu lapte la hrana
solid i contribuie la dezvoltarea sntoas
a micuului.

14

www.milupa.ro

Recomandri de meniuri
pentru bebelui

Recomandri de meniuri
pentru bebelui

Mmicilor care trec prin perioada minunat,


dar i dificil a diversificrii, Milupa le vine
n ajutor cu recomandri de meniuri pentru
bebelui.
Drag mmic, trebuie s tii, ns, c
laptele reprezint n continuare alimentul lui
de baz i c recomandm s alptezi ct mai
mult timp.

16

Pentru ca planul de diversificare s fie


adaptat bebeluului tu, nainte de a ncepe
acest proces i recomandm s te consuli cu
medicul pediatru.

nceperea diversificrii
Mic-dejun

lapte matern sau lapte formul de nceput*

Gustare

lapte matern sau lapte formul de nceput*

Prnz

cereale pentru sugari fr gluten sau sup-piure de legume sau suc (de preferat cu pulp)

Gustare

lapte matern sau lapte formul de nceput*

Cin

lapte matern sau lapte formul de nceput*

v
De la 6 luni
Mic-dejun
Gustare
Prnz

lapte matern sau lapte formul de continuare*


cereale cu lapte sau cereale cu brnz de vaci/ calcic sau suc (de preferat cu pulp)
sup-piure de legume, apoi cu carne mixat de pui

Gustare

lapte matern sau lapte formul de continuare*

Cin

lapte matern sau lapte formul de continuare*

v
De la 7 luni
Mic-dejun
Gustare
Prnz

lapte matern sau lapte formul de continuare*


cereale cu lapte sau cereale cu brnz de vaci/ calcic sau iaurt cu cereale sau fructe
sup de legume, apoi cu carne mixat de pui sau glbenu de ou - x 2-3 /sptmn

Gustare

lapte matern sau lapte formul de continuare*

Cin

lapte matern sau lapte formul de continuare*

www.milupa.ro

17

De la 8 luni
Mic-dejun
Gustare
Prnz

lapte matern sau lapte formul de continuare*


cereale cu lapte sau cereale cu brnz de vaci/ calcic sau iaurt cu cereale sau fructe
sup-piure de legume cu carne mixat de pui, vit sau pete sau glbenu de ou - x 2-3 /sptmn

Gustare

lapte matern sau lapte formul de continuare*

Cin

lapte matern sau lapte formul de continuare*

v
De la 9 luni
Mic-dejun
Gustare
Prnz
Gustare
Cin

lapte matern sau lapte formul de continuare*


cereale cu lapte sau cereale cu brnz de vaci sau iaurt
sup-piure de legume cu carne de pui, vit sau pete sau glbenu de ou x 3 /sptmn
lapte matern sau lapte formul de continuare*
compot, piure sau suc de fructe

v
De la 12 luni
Mic-dejun
Gustare
Prnz
Gustare
Cin

lapte matern sau 250 ml lapte de cretere*


cereale cu lapte sau cereale cu brnz de vaci sau iaurt sau biscuii fr zahr
sup-piure de legume cu carne de pui, vit sau pete sau un glbenu (de 2-3 ori pe sptmn) i
desert fcut n cas (ex: plcint cu brnz, chec)
piure de legume sau de fructe, fructe mixate, buci de fructe, compot sau suc de fructe
(de preferat cu pulp)
lapte matern sau 250 ml lapte de cretere*

v Milupa susine recomandarea OMS de alptare exclusiv pn la 6 luni i continuarea alptrii ct mai mult
timp posibil, n paralel cu introducerea alimentaiei diversificate.

18

www.milupa.ro

Cretere sntoas
pe etape de vrst!

Cretere sntoas
pe etape de vrst!

Bebe crete vznd cu ochii, mai ceva ca n


povetile cu Ft-Frumos. Ieri abia te vedea, azi
i ine singur biberonul. E o bucurie s-l vezi,
s-i urmreti toate micrile, s-i notezi toate
performanele.
Dar e bine s tii c bebe crete frumos i
se face detept dac-l hrneti corect, adic
sntos i gustos. Ai grij s adaptezi hrana
la performanele specifice vrstei. Nutriia
precis adaptat vrstei are un rol esenial n
dezvoltarea corect a aptitudinilor lui.

4-6 luni
Bebe afl c poate apuca, bebe nva s
mnnce i altceva dect lpticul de la mami,
prin urmare i mncrica trebuie s fie pe
msur.

Ce tie s fac
Gngurete cu mare plcere, iar uneori,
spre fericirea mmicii, rde.
ncepe s-i in capul, dar nc nu se
recomand s-l lai fr ajutor.
i descoper corpul, mai nti minile,
apoi picioarele. Se uit la ele, uneori se
joac cu ele.
St pe burtic. Se poate sprijini pe mini
i sta cu capul ridicat, ba chiar i cu
jumtate de trunchi.
Se rostogolete i de pe fa pe spate.
Spre bucuria ta, i poate ine singur
jucria zdrngnitoare.
Dac l ridici n picioare, i las greutatea
pe picioare.
i caut jucria preferat i ntinde mna

20

www.milupa.ro

dup ea, ba chiar i dup biberon.


Cnd treci pe lng el, te recunoate i te
urmrete cu privirea. De cele mai multe
ori, ntinde mnuele spre tine ca i cum
ar vrea s fie luat n brae.
Se bucur cnd v vede, pe tine i pe
tatl lui, zmbindu-v.
Se poate liniti singur, fr s mai fie
nevoie s-l pui la sn.
Poate vedea i obiecte mici: o stafid,
firimituri de pine.
ncepe diversificarea, mnnc i cu
linguria.
i ntoarce capul n direcia de unde vine
un zgomot, chiar dac e n spatele lui.
Poate sta n ezut, sprijinit de perne, nu
mai mult de trei-cinci minute, timp n
care i ine capul drept.
Dac-l aezi comod, cu sprijin din toate
prile, i poate ine biberonul. i tare se
mai bucur de performana lui!

Nutriie precis de la prima linguri


De-acum, trebuie s fie mai puternic, s
poat sta n ezut, s poat ine jucria, aa
c are nevoie de mai multi nutrieni. ncepe
diversificarea cu cereale fr gluten delicate
cu sistemul digestiv nc incomplet dezvoltat
al bebeluului apoi include treptat n
alimentaie legume i fructe. Micuul are n
continuare nevoie de laptele tu, cel mai
hrnitor aliment din lume pentru el, motiv
pentru care te ncurajm s alptezi ct mai
mult timp, cel puin pn la 6 luni!

la recomandarea medicului,
dac alptarea nu este posibil,
i poti oferi i lapte formul
e vremea cerealelor pregtite mai
diluat la nceput, apoi din ce n ce
mai consistent pentru a-l hrni pe
bebe cu linguria
piure de fructe
piure din fulgi de orez cu lapte
piure de spanac, e verde i bun
brnzic calcic, cu mere sau nu,
cu spanac sau nu
biscuii cu mere rase, reeta bunicii

Cereale cu lapte Porumb i orez


Fr zahr adugat i fr gluten,
ofer, odat cu prima linguri, un gust delicat
i o textur fin, precum i nutrienii eseniali
necesari pentru dezvoltarea armonioas a
bebeluului.
Conin vitamine, calciu, fier i acizi grai eseniali.

Cereale BIO Fulgi de orez


Cerealele BIO fr lapte de la Milupa provin din
culturi agricole ecologice, n care nu s-au folosit
ngrminte chimice.
Boabele cerealelor au fost mcinate fin i
transformate n fulgi delicai, pentru pstrarea ct
mai ndelungat a elementelor nutritive.
Conin cereale organice.
Fulgii de orez sunt uor de digerat pentru sistemul
digestiv nc incomplet dezvoltat al bebeluului.
Fr zahr adugat.

Milupa a pregtit pentru micuul tu o varietate de cereale delicioase i sntoase.


Alege i alte cereale potrivite vrstei micuului tu pe: www.milupa.ro
www.milupa.ro

21

Joculee pentru 4-6 luni

6-8 luni

Prima biciclet
ncntat de picioruele sale, micuul i le va
mica cu mult plcere atunci cnd st ntins
pe spate. Poi s intri i tu n joc i s i le ndoi
pe rnd, apsndu-l ncet pe burtic.

Deja lucrurile sunt mai complicate, copilul


este din ce n ce mai independent, iar tu din
ce n ce mai vigilent. Programul de somn s-a
scurtat, cel de joac s-a mrit.

Triasc muzica!
Cnt-i micuului diverse sunete din diverse instrumente. Chiar dac nu stpneti
tehnica att de bine, pentru el va fi o ncntare s asculte. De asemenea, poi s-i pui s
asculte melodii linitite, ritmice.
Vine ursul
Atunci cnd micuul este ntins pe spate
n ptu, apropie-i ncet un ursule, n timp ce
spui pe ton de secret Vine ursul, vine, vine la
Vldu, vine, vine... a venit i, n acest moment,
atinge-l cu boticul ursului, dup care las-l
s prind jucria. Ai rbdare, este posibil s
trebuiasc s repei exerciiul de mai multe ori.

Ce tie s fac:
Urmrete o jucrie czut pe jos.
i poate duce singur mncarea la gur
cu mna, dac e vorba de un biscuit,
spre exemplu.
Imit unele sunete, dnd emoii
prinilor c a spus primul cuvnt:
de obicei, ba-ba, be-be, ta-ta.
Se ntoarce cnd aude vocea prinilor.
Poate muta o jucrie mic, de obicei un
cub sau ceva de form asemntoare,
dintr-o mn n alta.
Poate apuca obiecte aflate n preajma lui.
La nceput, fr s foloseasc i policele
(degetul mare).
Apare primul dinte, la cei mai muli
dintre copii.
Se deplaseaz, pe burt, dup jucrie.
Se poate ridica n picioare, dac este
susinut.
Apuc dou cuburi sau obiecte mici, n
fiecare mn, lovindu-le uneori ntre ele,
apuc biberonul serios, cu amndou
minile.
nva primul joc interactiv, de-a cucu-bau,
pe care-l joac fericit cu oricine, chiar i
de unul singur cteodat!
Doarme toat noaptea, fr s se mai
trezeasc pentru mncare.
Nu te ngrijora! Dac nu
apare niciun dinte, nu e grav.
Dinii nu au un program
anume: unora dintre bebelui
le apar la trei - patru luni,
altora spre un an.

22

www.milupa.ro

Nutriie precis pentru 6-8 luni


Deja puiul tu se obinuieste cu mncarea din ce n ce mai solid. Ofer-i i cte
ceva de ros, pentru gingiile puse la ncercare
acum. Pstreaz laptele n diet neaprat.
Dac alptarea nu mai este posibil, ofer-i
formula de lapte la recomandarea medicului.
Alimentaia trebuie s conin calciu, fier, vitamine.

Carnea se d n proporie de 30%


din masa respectiv, se fierbe
separat i se paseaz bine, abia
apoi se amestec n sup sau piure.

suc de fructe (mere, portocale,


caise, piersici, pepene galben,
par)
suc de morcovi
sup de zarzavat
sup de zarzavat cu carne de
pui / curcan / vit (se va evita
carnea de animal tnr
deoarece este alergen)
piure de legume
piure de legume cu carne
iaurt pentru copii cu sau fr
cereale
piure de cartof
glbenu de ou

Fiecare fruct sau legum se introduce treptat n alimentaie,


cte 1-2 lingurie, pentru a vedea cum este tolerat.

Vise Plcute 7 cereale cu lapte i 4 fructe


Vise Plcute 7 cereale cu lapte i 4 fructe, fr zahr adugat,
au un gust plcut i asigur saietate pentru o noapte
odihnitoare. n plus, ofer nutrienii eseniali care contribuie la
dezvoltarea sntoas a bebeluului.
Conin finuri din cereale (gru*, ovz*, orez, mei*, orz,
porumb, secar*), pulbere de mr, fulgi de banan,
pulbere de par, pulbere de portocal.
* cereale integrale

Bun Dimineaa Cereale crocante cu lapte i 3 fructe


Bun Dimineaa Cereale crocante cu lapte i 3 fructe, fr
zahr adugat i gluten, i ofer energia i nutrienii eseniali
care contribuie la dezvoltarea sntoas a micuului tu. n
plus, conin buci de fructe i fulgi crocani de cereale, care s
l ajute s nvee s mestece.
mbogite cu vitamine i minerale eseniale.
Conin fin de cereale (orez, porumb) i pulbere
de portocal.
Conin fulgi crocani de orez i porumb, pulbere de mr, fulgi de banan,
pulbere de par.

Milupa a pregtit pentru micuul tu o varietate de cereale delicioase i sntoase.


Alege i alte cereale potrivite vrstei micuului tu pe: www.milupa.ro

www.milupa.ro

23

Joculee pentru 6-8 luni


Prinde-m!
Aaz cteva zornitori sau alte jucrii uor
de prins cu mna n faa copilului ntins pe
burtic i ndeamn-l s le apuce cu mna.
De asemenea, poi aeza mai multe jucrii pe
mas n timp ce ii micuul pe genunchi. Va
lua pe rnd cte o jucrie i o va arunca pe
podea. E i asta o distracie!
A fost odat ...
Spune-i micuului poveti, recit-i versuri
i cnt-i. Cnd i-ai epuizat repertoriul,
poi s emii pur i simplu niruiri de silabe
(ga-ga, ma-ma-ma). Trebuie doar s ii minte
s-i schimbi intonaia, ca i cum ai povesti
ceva foarte emoionant i interesant. Pune-i
copilului s asculte muzic divers.
Pac, pac
Arat-i copilului cum poate lovi cu o
jucrie n mas sau podea jucria trebuie
s fie destul de rezistent, ca s nu se strice.
D-i copilului cte o jucrie n fiecare mn
i ndeamn-l s le loveasc una de cealalt,
nsoind lovitura de sunete: cioc, cioc sau pac,
pac.

24

www.milupa.ro

Cucu-bau!
Jocul este simplu, de cnd lumea, dar
fiecare generaie este entuziasmat de
el. Acoper-i faa sau faa micuului i
descoper-o, strignd Cucu-bau!. n scurt
timp, copilul va putea s-i descopere singur
faa, ba chiar i pe a ta. Poi s ascunzi astfel
diverse obiecte i apoi s ntrebi: Unde e
ursuleul? Unde e ppua?

8-12 luni
Pregtete-te sufletete pentru durerile
de cretere a dinilor, pentru durerile din
czturile datorate explorrii i pentru
ntlnirea pe nepus mas cu un omule n
patru labe pe te-miri-unde prin cas.

Ce tie s fac:
Poate apuca deja lucruri/obiecte mici, pe
care le ridic apoi. Ca i pn acum, orice
lucru nou este testat cu guria, papilele
gustative dndu-i omuleului foarte
multe... informaii.
Se uit, caut jucriile care au czut n
afara ariei lui vizuale.
Rspunde prinilor n mod diferit, dnd
astfel mesaj c tie cine e mama i cine
e tata.
St singur n ezut, dar nu pentru foarte
mult timp. nc mai are nevoie de
ajutorul pernelor.
Se ridic n picioare, inndu-se de
marginea patului sau de mna mamei.
Se dezvolt dexteritatea, poate deci
apuca un obiect mic doar cu dou
degete, cel mare i arttorul, poate ine
n mn un biscuit.
Face pa, cu mnua.
St n ezut fr s mai fie susinut.
Rspunde la propriul nume, cu alte
cuvinte, tie cine e!
ncepe s mearg de-a builea, merge cu

spatele trndu-se pe fund sau pe burt.


Arat cu degetul, mai degrab mpunge.
ncepe s cear linguria i s-o foloseasc
n sensul dorit de toat
lumea. Nimerete destul
de rar guria!
n fine, ncepe s-i
arate ce vrea. Nu mai
comunicai doar prin
plns i priviri, ci i prin
gesturi i sunete.
ncepe s se joace
singur, studiind forma
obiectelor/jucriilor,
ncercnd s le
combine ntre
ele.

Spune mama i tata cu intenie, ba chiar


nc un cuvnt: apa, papa sau caca.
Exploreaz spaiul din jur, trgnd lucrurile interesante spre el.
Poate face civa pai, susinut
de subsuori.
Bea din cni, fr ajutor.
Imit gesturi ale prinilor.

Nutriie precis pentru 8-12 luni


De-acum, dac tot st bine cu diniorii,
ncearc s renuni treptat la a-i pasa toate cele.

Prjeal?! Deloc! Nu e sntoas,


iar stomcelul lui bebe n-are nicio
vin. Grtarul are gust mai bun i
nici nu pune la ncercare sistemul
digestiv al copilului.

mncric de legume
crni, bucele mici
mazre, fasole verde, broccolli
n afar de lpticul matern sau
formul i brnzica calcic, poi
ncerca i brnzeturi de capr spre
vrsta de 12 luni
evit ciupercile, mierea, fasolea
uscat, carnea gras, oul de ra sau
de gsc, prjiturile de cofetrie,
buturile dulci carbogazoase

Foarte important! Nu te grbi! Nu fora copilul s fac anumite lucruri nainte ca el s


vrea s le fac. De pild, mersul. Fiecare copil are un ritm anume, care trebuie respectat.

www.milupa.ro

25

7 cereale cu lapte i biscuii


7 cereale cu lapte i biscuii, fr zahr adugat, ofer o varietate
de arome, textur adecvat vrstei i nutrienii eseniali care
contribuie la dezvoltarea sntoas a bebeluului.
Conin finuri din cereale (gru*, ovz*, orez, mei*, orz*,
porumb, secar*), finuri de biscuii.
* cereale integrale

Multicereale
Multicereale, fr zahr adugat, ofer textura potrivit, precum
i energia i nutrienii eseniali care contribuie la dezvoltarea
sntoas a micuului.
Conin finuri din cereale (gru*, ovz*, orez, mei*, orz,
porumb, secar*).
* cereale integrale

Vise Plcute 7 cereale cu lapte i mere


Vise Plcute 7 cereale cu lapte i mere, fr zahr adugat, au
un gust plcut i asigur saietate pentru o noapte odihnitoare.
n plus, ofer nutrienii eseniali care contribuie la dezvoltarea
sntoas a bebeluului.
Conin finuri din cereale (ovz*, gru*, secar*, porumb, orz,
mei*, orez), pulbere de mr.
* cereale integrale

Milupa a pregtit pentru micuul tu o varietate de cereale delicioase i sntoase.


Alege i alte cereale potrivite vrstei micuului tu pe: www.milupa.ro

26

www.milupa.ro

Joculee pentru 8-12 luni


Furnicuele
Mic-i palmele pe corpul copilului de la
piciorue la cap i napoi, recitnd o strof
potrivit, de ex. Vin furnicile, vin, vin, pn-n
cap la Ctlin .... Fugii, furnicue-acum!
Mnua disprut
Este destul de greu s mbrcm un copil
la aceast vrst, de aceea i recomandm s
ncerci s transformi mbrcatul ntr-o joac:
atunci cnd i introduci mna n mnec,
arat-i mirarea c mnua a disprut i apoi
manifest-i bucuria cnd aceasta apare.
Oglinjoara
ine n mn jucria de plu preferat
i, n timp ce o miti, pref-te c vorbete.
Apropie apoi jucria de oglind, micnd-o n
acelai fel i ntrebai copilul Unde e jucria?
ndeprteaz-te apoi de oglind i apropie-te
din nou dup un timp, relund jocul.
Du-te vino
Folosete o minge suficient de mare i
moale i aaz-te fa n fa cu copilul pe
podea. Trimite mingea s se rostogoleasc
pn la el i apoi arat-i cum s o
rostogoleasc napoi.
Lecia de anatomie
Rostete denumirile prilor corpului
copilului n timp ce le atingi i le mngi:
Aici Vldu are nasul, iar aici urechea.
Papagalii
ncurajeaz copilul s-i imite micrile.
Bate din palme, nclin-te i arat ce mare
sunt, ce probleme ai. Nu uita s-i exprimi
cu voce tare ncntarea atunci cnd micuul
repet gestul tu.

Raa Mac-mac
Roag-l pe cel mic s repete cuvinte simple.
nva-l cum face cinele (ham-ham), vaca
(muuu), maina (brrrum, brrrum), clopoelul
(clin-clin). Poi folosi crticele ilustrate, din
pnz sau carton, cu imagini sugestive.

12 luni i nc ceva
Primul an de via. Gata, deja ai un... junior.
Bebe nu mai e bebe, e copil n toat firea.
Cu toate astea, ai grij la alimentaie - nu
este un om mare n miniatur, ci are propriile
nevoi nutriionale.

Ce tie s fac
St singur n picioare, face primii pai
inndu-se de mobilierul din cas.
i mbogete vocabularul cu nc cel
puin dou cuvinte.
nelege o mare parte din lucrurile pe
care i le spui.
Deja are program de bebe mare:
mic-dejun, gustare de ora 10 +plimbare
+joac, prnz, somn de dup-amiaz,
gustare+plimbare+joac, bi, somnul
de noapte.
Ciupete cu degetul arttor i cel mare.
Imit unele cuvinte, dar numai finalul
acestora, caut jucriile ascunse,
mnnc aproape singur.
Lovete mingea cu piciorul.
Rsfoiete paginile unei reviste.
Indic unde se afl ochii, nasul, gura,
cnd este ntrebat.
ncepe s fie din ce n ce mai
sigur pe picioare, ceea ce
nseamn mai mult curaj n
expediii!

www.milupa.ro

27

Nutriie precis
peste vrsta de un an
A crescut i are nevoie n continuare de
vitamine, minerale, calciu!! Este un junior n
toat firea, ns nu trebuie s l tratezi
ca pe un mini-adult, cci nc are nevoi
nutriionale speciale.

Milupa Milumil Junior 1+ cu PreciNutri


lapte formul de cretere

Dup primul an, copilaul meu ncepe s socializeze din ce n ce mai mult
i devine mai activ. Ca si mam, a dori c nutriia lui s in pasul cu
nevoile sale. n completarea dietei echilibrate i sntoase a micuului tu,
Milupa a dezvoltat o formul de lapte adaptat pentru copiii de un an.
Milumil Junior 1+ conine PreciNutri, un amestec de nutrieni adaptai
vrstei celui mic.

Milupa Milumil Junior 2+ cu PreciNutri


lapte formul de cretere

Copilaul meu socializeaz din ce n ce mai mult i devine mai activ.


Ca i mam, a dori ca nutriia lui s in pasul cu nevoile sale.
n completarea dietei echilibrate i sntoase a micuului tu,
Milupa a dezvoltat o formul de lapte adaptat pentru copiii de doi ani.
Milumil Junior 2+ conine PreciNutri, un amestec de nutrieni adaptai
vrstei celui mic.

Milupa Milumil Junior 3+ cu PreciNutri


lapte fortifiat

Ai nceput grdinia? Motiv de bucurii, dar i de griji pentru tine. n primii


3 ani de via, i-ai asigurat o diet echilibrat i adecvat vrstei, iar
puiul tu s-a dezvoltat armonios. n continuare, vrei ca puiul tu s se
bucure de o alimentaie hrnitoare i gustoas, care s-i plac i s-i
ofere aportul nutriional corespunztor vrstei. n completarea dietei
echilibrate i sntoase a micuului tu, Milupa a dezvoltat o formul
adaptat pentru copiii de grdini. Milumil Junior 3+ conine PreciNutri,
un amestec de nutrieni adaptai vrstei celui mic.

2/z i
28

www.milupa.ro

2 cnue a cte 250 ml de Milupa Milumil Junior


contribuie la asigurarea necesarului zilnic
de Fier i Vitamina D, pentru o dezvoltare normal
a creierului i a oaselor

Musli Junior 7 cereale cu banane i prune


Cerealele fr lapte Musli 7 cereale cu banane i prune nu au
zahr adugat i ofer textura potrivit, precum i energia i
nutrienii eseniali care contribuie la dezvoltarea sntoas a
micuului.

Conine cereale (ovz, gru, orez, mei, orz, porumb, secar),


fructe (banan, struguri i prune).

Musli Junior 7 cereale cu 5 fructe


Cerealele fr lapte Musli 7 cereale cu 5 fructe nu au zahr
adugat i ofer textura potrivit, precum i energia i nutrienii
eseniali care contribuie la dezvoltarea sntoas a micuului.
Conine cereale (ovz, gru, orez, mei, orz, porumb, secar),
fructe (struguri, prune, mere, banane i caise).

Musli Junior 7 cereale cu cacao


Cerealele fr lapte Musli 7 cereale cu cacao nu au zahr
adugat i ofer textura potrivit, precum i energia i nutrienii
eseniali care contribuie la dezvoltarea sntoas a micuului.
Conine cereale (ovz, gru, orez, mei, orz, porumb, secar),
fructe uscate, alune mcinate i pudr de cacao.

Milupa a pregtit pentru micuul tu o varietate de cereale delicioase i sntoase.


Alege i alte cereale potrivite vrstei micuului tu pe: www.milupa.ro

www.milupa.ro

29

30

Joculee pentru vrsta


de peste 1 an

pe burtic, cum l pieptnm, cum spunem


pa, pa n locul lui.

Jucria de plu este util


Jucria de plu preferat a copilului poate
fi folosit pentru a nva lucruri noi. Arat-i
micuului cum poate fi mngiat celuul

Fleoc, pleosc!
Las-i copilul s se joace n voie cu ap atunci
cnd face baie. Poate s umple i s verse apa din
forme colorate, va ncerca s scufunde diverse
obiecte, stropete, mproac, face valuri.

www.milupa.ro

Sfaturi pentru
mofturoii la mncare

Sfaturi
pentru mofturoii la mncare

tim c momentele n care micuul tu


refuz mncarea pot deveni foarte stresante,
ns, cu puin rbdare, poi depi toate
obstacolele. Nu te atepta la miracole peste
noapte bucur-te de fiecare mic succes
(cum ar fi cel cnd copilul tu accept un
nou aliment pentru prima dat). Dar trebuie
s te atepi i la unele eecuri. Copilul tu

32

www.milupa.ro

are i zile mai puin bune, cnd va pleca de


lng masa pregtit att de frumos i
nimic nu va fi mai dezamgitor. Nu dispera i
nu te gndi c nu o va mai accepta niciodat.
i oferim cteva sfaturi despre cum s l
faci pe copilul tu s mnnce o mncare
nou sau o mncare pe care a refuzat-o n
trecut.

Nu-i permite s bea multe lichide ntre


mese, n special piureuri de fructe sau
sucuri de fructe. Acestea stric pofta de
mncare a copilului i nu va mai putea
s mnnce o mncare mai consistent.
Apa este cea mai bun ntre mese.
Dac refuz un fel de mncare nu
nseamn neaprat c nu-i place. Poate
va trebui s-i mai dai de nc zece ori
mncarea respectiv pn decide c i
place! Refuzul unui fel de mncare este
ceva normal n dezvoltarea copilului tu.
Nu-l fora s mnnce. n felul acesta,
s-ar putea s nu mai mnnce niciodat
acea mncare. Cnd este clar c nu vrea
s-o mnnce, ia farfuria i nu comenta.
Data viitoare ofer-i un fel de mncare
diferit, dar din aceeai grup de alimente.
Asigur-te c nu este distras n timpul
meselor, mai exact nchide televizorul!
Copilaii nu se pot concentra dect la un
singur lucru o dat, iar televizorul poate
fi o surs de distragere a ateniei, iar
mncatul va deveni mai dificil.
Laud-l pe copil cnd mnnc bine.
Acest lucru l va ajuta s se bucure de
momentele n care mnnc. Nu trebuie
s faci caz cnd refuz o mncare, dei
este frustrant s fii nevoit s rmi calm.
Unii copii refuz mncarea doar ca s i
capteze atenia.

Analizeaz-i propria diet alimentar.


Dac mnnci sntos i alegi o varietate
de alimente sntoase, copilul tu va
dori s mnnce i el aceste alimente.
Nu te atepta s mnnce bine dac tu
nu o faci. Copiii i copiaz prinii, fraii
sau pe ali copii.
n cazul n care copilului tu i place s
se duc acas la prieteni sau la rude,
poi ruga prietena / ruda s pun pe
mas i o mncare pe care copilul a
refuzat-o pn atunci. Dac i vede pe
ceilali mncnd i observ c le place
acea mncare, este foarte probabil s
vrea i el s ncerce. Dar nu ncerca acest
lucru dac este posibil ca i ceilali copii
s refuze acea mncare.
Copiilor le place s mnnce dezordonat
i fac mult mizerie atunci cnd sunt
lsai s mnnce singuri. Nu-i da tu cu
linguria doar pentru a evita mizeria.
Mai bine curei mizeria fcut dect s-l
hrneti cu linguria. Copiilor le place s
dein controlul cnd mnnc. ncearc
s faci din orele de mas un motiv de
bucurie! Implic-l pe copil n prepararea
sau gtirea mncrii. Spre exemplu: taie
pinea n forme distractive, fcndu-le
mai interesante. Copilul se va obinui cu
noile mncruri i este mai probabil s
ncerce lucruri noi.

www.milupa.ro

33

Pentru micuii mofturoi i recomandm:

Cereale cu lapte i stracciatella


Cerealele cu lapte i stracciatella nu au gluten i ofer textura
potrivit, precum i energia i nutrienii eseniali care contribuie
la dezvoltarea sntoas a micuului.
Conine fin de orez, buci de ciocolat cu lapte.

Cereale fr lapte Musli 7 cereale cu 5 fructe


Cerealele fr lapte Musli 7 cereale cu 5 fructe nu au zahr
adugat i ofer textura potrivit, precum i energia i nutrienii
eseniali care contribuie la dezvoltarea sntoas a micuului.
Conine cereale (ovz, gru, orez, mei, orz, porumb, secar),
fructe (struguri, prune, mere, banane i caise).

Cereale fr lapte Musli 7 cereale cu banane i prune


Cerealele fr lapte Musli 7 cereale cu banane i prune nu au
zahr adugat i ofer textura potrivit, precum i energia i
nutrienii eseniali care contribuie la dezvoltarea sntoas a
micuului
Conine cereale (ovz, gru, orez, mei, orz, porumb, secar),
fructe (banan, struguri i prune).

34

www.milupa.ro

Idei de reete
pe etape de vrst

Idei de reete
pe etape de vrst

Chiar dac copilul tu crete pe zi ce trece,


nu trebuie s uii c are nc propriile-i nevoi
nutriionale i c nu este un adult n miniatur.
Aadar, gtete-i sntos i gustos pentru vrsta
lui! O mas colorat, frumos aranjat i, mai ales,
sntoas, l va atrage chiar i pe cel mic.
Reete pentru 4-6 luni
Piure de fructe cu cereale
1 banan crud, dar bine coapt
1 mr copt n cuptor
100 g de Milupa Fulgi de orez cu gust
de vanilie
Mixeaz banana cu mrul copt. Separat,
prepar cerealele Milupa cu PreciNutri dup
instruciunile de pe cutie (folosind lpticul cu
care este obinuit micuul). Peste fructele

36

www.milupa.ro

mixate adaug cerealele gata preparate i mai


amestec puin. Servete imediat, ca s nu oxideze fructele.
Past de pui cu cartofi
1 pulpi de pui dezosat i fr piele
2 cartofiori
100 g de Milupa 7 cereale cu lapte
Fierbe pulpia de pui pn cnd carnea devine fraged. Fierbe cartofii separat,
curai, splai i tiai n mici cubulee. Dup
ce acetia au fiert (ncearc-i cu furculia),
piseaz-i ca pentru piure i amestec-i cu
cerealele Milupa cu PreciNutri, preparate
dup instruciunile de pe cutie. Taie apoi i
carnea foarte fin i amestec cu piureul. Reeta
este potrivit pentru micuii care au nceput
diversificarea de la 6 luni.

Reete pentru 6-8 luni


Paste lichide cu lapte formul
(poate fi oferit copiilor care nu sunt alergici la
oul de gin)
lapte formul 6 msuri
ap 180 ml
fin de porumb 6 lingurie
1/2 glbenu de ou
Fierbe apa i las-o s se rceasc. Dizolv
laptele n jumtate din cantitatea de ap.
Amestec glbenuul cu fina i 4 lingurie de
ap pn obii o mas uniform. D din nou
n fiert restul de ap i toarn n ea treptat, n
timp ce clocotete, amestecul obinut anterior. Las s fiarb puin. Combin amestecul
cu laptele preparat anterior i amestec.
Cocoloaele de aluat formate ar trebui s aib
o consisten foarte moale i s arate ca nite
perlue mici.

Amestec brnzica de capr cu glbenuul


de ou pn se omogenizeaz, apoi adaug
cele 2 linguri de cereale Milupa cu PreciNutri.
Cantitatea de cereale poate varia se pune
att ct amestecul s se lege pentru a putea
modela bilue. Dac e prea cremoas, mai
adaug cereale. Modeleaz bilue din acest
amestec i pune-le la fiert n ap clocotit,
10-15 minute. Poi s i le oferi bebeluului cu
iaurt pentru copii.

Terci de fructe cu lapte


ap 50 ml
fin de cartofi 2 lingurie
suc natural de fructe 50 ml
lapte formul 2 msuri
ap pentru prepararea laptelui 30 ml
Amestec sucul cu apa. Fierbe mai mult
de jumtate (60 ml) din cantitatea de ap
amestecat cu suc. Dizolv fina de cartofi cu
restul de ap (40 ml) amestecat cu suc (rece).
Toarn amestecul n apa ce fierbe, amestecnd continuu. Amestec apoi terciul astfel obinut cu laptele formul preparat doar
cu jumtate din cantitatea de ap indicat n
reeta de pe ambalaj (va fi mai gros).
Reete pentru 8 12 luni
Papanai pentru bebe
200 g de brnz proaspt de capr
1 glbenu de ou
2 linguri de Milupa Multicereale

Biscuiei cu cereale
1 can de Milupa Cereale crocante
cu lapte si 3 fructe
1 can cu fin
3 linguri ulei de rapi
Amestec fina cu cerealele Milupa cu
PreciNutri. Adaug uleiul i puin ap rece
pentru a obine un amestec de consistena
unui aluat. ntinde-l apoi pe o suprafa tare i
taie-l n diverse forme. Aaz-le apoi ntr-o tav,
pe hrtie de copt i d-le la cuptorul nclzit n
prealabil la 220C, pentru 10-11 minute.

www.milupa.ro

37

Reete pentru vrsta de peste 1 an


Cartofi copi 4 porii
cartofi 750 g
ulei 50 ml
lapte formul Milumil Junior 1+ pentru
copiii de un an / Milumil Junior 2+ pentru
copiii de doi ani / Milumil Junior 3+
pentru copiii de peste 3 ani 10 msuri
ap 300 ml
verdeuri dup gust
Prepar laptele respectnd recomandrile
din reeta de pe ambalaj. ncinge cuptorul pn
la 190C. Cur cartofii de coaj, spal-i, taie-i
felii subiri i scurge-i de ap. Aaz-i n straturi
ntr-un vas termorezistent. Amestec uleiul cu
laptele formul. Toarn amestecul peste cartofii din vas. Condimenteaz. Coace neacoperit
timp de o or.
Napolitane
lapte formul Milumil Junior 1+ pentru
copiii de un an / Milumil Junior 2+ pentru
copiii de doi ani / Milumil Junior 3+
pentru copiii de peste 3 ani 5 msuri
ap 150 ml
fin de gru 1/2 can
praf de copt 1 linguri ras
ulei de floarea-soarelui 5 lingurie
Prepar laptele respectnd recomandrile
de pe ambalaj. Amestec fina cu praful de
copt i adaug laptele preparat. Mixeaz bine.
Adaug uleiul. Din aluat formeaz discuri
subiri i coace-le pe o tav. Napolitanele astfel
preparate se servesc cu fructe.
Cltite groase cu mere
mere acrioare 2 buc.
fin de mlai 3/4 de can
fin de gru 1 can
lapte formul Milumil Junior 1+ pentru
copiii de un an / Milumil Junior 2+
pentru copiii de doi ani / Milumil Junior
3+ pentru copiii de peste 3 ani 10 msuri

38

www.milupa.ro

ap 300 ml
ulei 3 linguri
Prepar laptele respectnd recomandrile
de pe ambalaj. Amestec toate ingredientele
i adaug apoi merele tiate rondele. Coace
cltitele fr grsime, ntr-o tigaie cu strat de
teflon, ncercnd ca n fiecare cltit s fie i o
felie de mr.
Desert cu piersici 4 porii
(poate fi servit copiilor care nu sunt alergici la
oul de gin)
ulei 50 ml
fin de gru 50 g
piersici fierte n sirop 420 g
suc natural de fructe 180 ml
lapte formul Milumil Junior 1+ pentru
copiii de un an / Milumil Junior 2+ pentru copiii de doi ani 15 msuri
ap 450 ml
ou 2 buc.
Prepar laptele respectnd recomandrile
din reeta de pe ambalaj. Toarn ntr-o crati
uleiul, presar fina, toarn sucul de fructe
i laptele. nclzete, amestecnd continuu,
pn cnd sosul format se ntrete i ncepe
s fiarb. Trage vasul de pe foc, adaug
glbenuurile i piersicile tiate. Toarn
ntr-un vas rezistent la temperaturi ridicate.
Bate albuurile spum tare. ntinde cu o lingur
spuma astfel obinut peste desertul pregtit
anterior. Coace la o temperatur de 150C timp
de 20-30 de minute pn cnd spuma capt o
nuan aurie. Se servete cald.

Cele mai comune alimente i vrsta


de introducere a lor n diet

Cele mai comune alimente i vrsta


de introducere a lor n diet

Pentru a-i fi mai uor s-i pregteti


bebeluului tu mncrica potrivit vrstei,
am creat pentru tine un ghid rapid de urmrire
a perioadei n care pot fi introduse anumite
FRUCTE
Mr 4 luni
Par 4 luni
Banan 6 luni
Portocal, lmie 6 luni
Cais, piersic 6 luni
Ciree, viine 7 luni
Pepene galben 12 luni
Strugure 9 luni
Cpuni, mure, zmeur
1 an
Fructe exotice (ananas,
kiwi, avocado) 1 an
Nucifere nesrate (alune,
nuci, migdale, cajou, alune
de pdure) dup 1 an
Fructe uscate (prune, caise,
ciree, mere) dupa 1 an
LEGUME
Cartof 6 luni
Morcov 4-6 luni
Dovlecel 4-6 luni
Ceap 7 luni
Ardei gras 7 luni
Spanac 6 luni
Verdeuri (mrar, ptrunjel)
7 luni
Castravete 1 an

alimente n dieta lui. Aceste recomandri sunt


generale, dieta specific pentru bebeluul tu
precum i cantitile din fiecare aliment le va
stabili medicul vostru pediatru.

Roii 7 luni
Mazre 6 luni
Fasole verde 7 luni
Sfecl roie, varz 8 luni
Ciuperci 1 an
Conopid 8 luni
Leutean 8 luni

OU
Glbenu 6,5 luni
Albu 1 an
CARNE
Pui 6-7 luni
Vit 8 luni
Pete alb 8 luni
Porc/ Oaie 3 ani
LACTATE
Brnzic calcic ntre
4-6 luni
Iaurt 7 luni
Brnz de vaci de la 11 luni

40

Carne de porc
Carne de oaie
Fructe de mare
Sare
Zahr
Miere

www.milupa.ro

DULCIURI
Biscuii cu mere rase
- ntre 4-6 luni
Numai fcute n cas (fr
creme crude) 1 an
Miere 1 an
CONDIMENTE
Sare, zahr dup 1 an (ct
mai puin)
Condimente ct mai
trziu sau chiar deloc
(depinde i cum gtii
mncarea familiei)
BUTURI
Suc de mr 4 luni
Suc de morcov 6 luni
Compot de fructe (fr
zahr) 7 luni

ALIMENTE NERECOMANDATE Albu de ou


PN LA 1 AN
Lapte de vac/capr

CEREALE
Cereale pentru bebelui
fr gluten - de la 4 luni
Cereale pentru bebelui cu
gluten de la 6 luni
Orez, mlai, tapioca 4 luni
Pine preparat 10 luni
Gri 1 an

mure etc)
Prjeli (sarmale,
tocni, musaca etc)
Fructe nucifere (alune,
Ciorbe grase (ciorb
migdale, nuci, cajou
de burt, ciorb de
etc)
vcu etc)
Fructe cu smburi
Slnin, jumri
mici (cpuni,
Usturoi crud
coacze, afine,

Pentru a urmri evoluia bebeluului tu, te poi orienta dup


standardele Organizaiei Mondiale a Sntii.

www.milupa.ro

41

42

www.milupa.ro

Cea mai mare bucurie este s-i vezi copilul crescnd i dezvoltndu-i
personalitatea unic nc din primele zile.
La Milupa tim c este nevoie de toat dragostea i sprijinul tu, precum i de
o nutriie special adaptat fiecrei etape de dezvoltare pentru ca aceast mic
persoan s se dezvolte fizic i mental armonios.

2/z i

2 cnue a cte 250 ml de Milupa Milumil Junior contribuie


la asigurarea necesarului zilnic de Fier i Vitamina D, pentru
o dezvoltare normal a creierului i a oaselor.

Un bol de cereale Milupa cu PreciNutri pe zi contribuie la


asigurarea energiei i nutrienilor necesari unei dezvoltri armonioase.

www.milupa.ro

43