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El brcoli es un excelente vegetal para la piel. Es que, al igual que otras plantas de la
misma familia como la col o el repollo, contiene sustancias que protegen a la piel de
agresiones externas. Tambin las nueces son muy buenas para la piel, ya que aportan
cidos grasos esenciales para el cutis.
Tambin, como ya es sabido, la avena es muy buena para tu piel. Ella te proveer de fibra
y colaborar con la eliminacin de toxinas. El aguacate es otro de los alimentos clsicos
que siempre le vienen bien a la piel. Sobre todo por las grasas sanas e intoxicantes que
posee.