MEMORIA Taller Extra 2 Sexual Id Ad Kaqla

Nuestro cuerpo necesita sentirse uno
con el planeta y con todas las especies,

los animales, el agua, la tierra son parte
de nosotras, el cuerpo necesita ser
escuchado en todas sus fases, de niña,
joven, adulta, adulta mayor, necesita
erotizarse que es sentir sensaciones que
nos den placer. Necesita cuidado,
expresarse, somos parte de la red de la
vida.
Facilitadoras
Carmen y Sara Alvarez Medrano
Kaqla - Guatemala
Elaboración: Marta Mendoza
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Taller “Reconociendo la Memoria y Poder de Nuestro Cuerpo” 2
Indice
Lista de Participantes ............................................................................... 3

1. Apertura corporal y energética. Unión de voluntades, conexión
energética..................................................................................................... 4
2. Construyendo una nueva manera de ver el contexto y nuestras
necesidades como seres humanas. ........................................................ 6
3. Analizando el contexto a partir del cuerpo de las mujeres. ......... 7
4. Identificando las ideas, creencias, información, emociones, de
nuestro cuerpo de mujeres. .................................................................. 10
5. Analizando las desigualdades sociales, las opresiones, a partir
de la construcción social y cultural de la sexualidad de las
mujeres y hombres (indígenas) ............................................................ 21
6. Reconociendo las Necesidades para Identificar Acciones .......... 26
7. Re-Conocer de manera integral nuestros cuerpos y su relación
con la familia, la Comunidad, el Territorio, el Planeta y el
Universo, como parte de la Red de la Vida. ...................................... 30
8. Compromisos .............................................................................................. 31
Centro de Investigación y Acción de la Mujer Latinoamericana – CIAM, AC

Lista de Participantes
Taller Reconociendo la Memoria y Poder de nuestros cuerpos

Realizado el 19, 20 y 21 de abril 07 en Centro Tejnatik, CODIMUJ
Nombre Organización Comunidad

1. Alejandra Encino Pérez ARIC ID Ejido El Jardín, Ocosingo
2. Toribia Hernández Lorenzo Fray Pedro Lorenzo de la Nada Bethania, Ocosingo
3. Ma. López Sánchez Fray Pedro Lorenzo de la Nada Tzajalob, Ocosingo
4. Juana Hernández C. Asamblea Zoque Amatán
5. Elizabeth Hernández Asamblea Zoque Amatán
6. María del Carmen Altuzar COCIDEP SCLC
Rojas
7. Pascuala Pérez Gutiérrez ARIC ID Sta. Elena, Ocosingo
8. Adela Hernández Lunatik Comitán
9. Gregoria Rivera Hdz Lunatik Comitán
10. María Gómez Pérez Maranatá
11. Marcela Manuela Gómez Maranatá San Isidro, Zinacantán
Gómez
12. Verónica Pérez Ruiz Maya Antzetik Tzajalhucum, Chenalhó
13. Verónica Gómez López MIM Yochib, Oxchuc
14. Herminia López Zúñiga MIM Sta. Anita, V. Carranza
15. Andrea López Ruiz OMIECH SCLC
16. Micaela Ico OMIECH SCLC
17. Petrona Juárez Velasco Tsebetik SCLC
18. Juana Pérez Gómez Tsebetik SCLC
19. Jerónima Vásquez Cruz Yomblej Coquilteel, Chilón
20. Alicia Vásquez Aguilar Yomblej Coquilteel, Chilón
21. Tomasina García Vásquez Yomblej Coquilteel, Chilón
22. Olga Vásquez Pérez Yomblej Coquilteel, Chilón

Memoria
Reconociendo la Memoria y Poder de Nuestros Cuerpos
1. Apertura corporal y energética. Unión de voluntades,

conexión energética.
Facilitadora: Hoy vamos a trabajar con las manos, ¿para que sirvan nuestras manos?
Mujeres: Para curar, abrazar, cocinar, trabajar, comer, acariciar, pegar,
defendernos, diseñar, pintar, escribir a maquina, en computadora, dibujar, cortar leña,
tortear, limpiar, rascarnos, peinar, bañarnos, dar masajes, barrer, vestirnos, etc.
Nos han enseñado a hacer muchas cosas, qué es lo que sirve, pero no nos han enseñado
que las manos también curan, pero las manos también curan, hoy es un día para
sanarnos, las manos tienen mucha sensibilidad. Hoy las manos nos van a ayudar a
sanarnos. ¿Que pasa cuando a uno le dicen que no toquemos? Muchas de las cosas que
nos han dicho es que no nos toquemos, por eso nos duelen las manos. ¿A quienes les
duelen las manos? Las manos tienen muchas energías, YIP es energía, la mano tiene un
YIP como no lo usamos las manos dueles. Muchas de las que tienen problemas en sus
manos es porque no las estamos usando para tocar.
Las personas no somos las únicas que

Vamos a encender las velas. ¿Que hay aquí? estamos en el mundo, hay animales,
plantas, piedras, montañas, agua. Las
plantas, los animales, son nuestros
Facilitadora: Vamos a llamar a todas las hermanos. No estamos solas, hay mas
energías, esa energía se llama Kiej. Vamos a seres en la tierra que necesitamos
pedir a la energía cuidar, y más allá está todo el universo.
A la del aire para que seamos nosotras. El aire va para

todas partes, no tiene camino, cuando bailamos vamos a donde queramos; cuando
bailamos vamos a donde queremos ir, por eso bailamos, vamos a ir a donde nuestro
corazón quiera.
Se encienden las Velas:

Enciendo la veladora roja que nos da fuerza y es la luz del sol que nos alumbra

Enciendo esta veladora morada porque es donde entra el sol, cuando se va el sol
descansamos, nos dormimos
Enciendo esta veladora amarilla, es un símbolo tan grande que estamos aprendiendo,
es el agua, sin agua no podemos vivir, si no hubiera agua no existiríamos, quiero
pedir mucho para que esta agua nos limpie de toda la angustia, sufrimiento, dolor
que tenemos las mujeres, que nos esta agua salgamos renovadas, corazón limpio y
puro.
Facilitadora: con los otros dos colores, nos tenemos que acordar que las personas no
somos las únicas que estamos en el mundo, hay animales, plantas, piedras, montañas,
agua. Las plantas, los animales, son nuestros hermanos. No estamos solas, hay mas
seres en la tierra que necesitamos cuidar. ¿Que hay más lejos? ¿Allá arriba?
Mujeres: Estrellas
Facilitadora:
Vamos a encender el corazón de la tierra para que no se nos olvide que allí están.
Tenemos en el altar fuego, tierra, agua, aire, corazón del cielo, corazón de la tierra.
Cada una vamos a agarrar una vela y decir ¿que traemos en el corazón?
Se enciende la Vela Azul

Se enciende la Vela Blanca
Mujeres:
Traemos tristeza, dolor, enfermedad, preocupación, alegría, amor
Cada una le va a pedir a las diferentes partes del cuerpo:

Cabeza, frente: que se limpien nuestros pensamientos que nos están molestando,
que no nos dejan estar tranquilas.
Boca: pedir que se borren las palabras que hemos dicho para ofender a otras
personas, vamos a pedir que se abra nuestra palabra
Garganta: vamos a pedir que salga el grito que no ha salido
Corazón: vamos a pedir que se barra las penas, las dificultades que se abra nuestro
corazón
Estomago: allí esta todo el enojo, el miedo, que se vaya el miedo, el enojo
Bajo del estómago: que se limpien las enfermedades
Las piernas: vamos a sacudir todo lo que no necesitamos, recorrido por todo el
cuerpo.
Respiramos profundo
Al agua pedimos que nos limpie todo lo que nos está afectando. Encendemos la vela
para que la luz haga que todo lo que nos molesta se vaya.

Ponemos las velas en el centro para juntar las fuerzas de todas.
Facilitadora:
Cada una trae una energía un poco baja, nosotras estamos aquí muy felices y contentas
y esperamos poder transmitir buena energía; vamos a ir apoyándonos entre todas,
vamos a trabajar el cuerpo, vamos a ir recuperando el poder de nuestro cuerpo, el aire
nos acompaña y vamos a ir ayudando que nuestro cuerpo este contento.
Vamos a hacer un mural: vamos a poner todo aquello que nos ayuda a vivir:
Amor, cariño, felicidad, alegría, esperanza, comida, palabras, dibujos.
2. Construyendo una nueva manera de ver el contexto y

nuestras necesidades como seres humanas.
Mural: Lekit Kuxlejal – Estar bien Jalbil Lekit Kuxlejal – Red de la vida

Facilitadora: Nosotras somos mujeres parte de la

red de la vida, todos los días de nuestra vida Somos parte de un todo. Somos
estamos tejiendo nuestra vida, cada vez que otra especie con una misión y
corresponsabilidad de seguir con
amanece, cada vez que anochece, entonces
la red de la vida.
tenemos que ver todos estos hilos que son parte
de este tejido de la vida, si no tengo la comida, ¿será que puedo vivir? Si no tengo
amistad ¿será que puedo vivir? ¿Será que las flores son parte de la vida? ¿Será que
decir te quiero es parte de la vida? Hoy estamos aquí porque queremos hacer un
tejido diferente de la vida,
¿Será que queremos tejer la guerra, golpes, envidia? No

¿Queremos tejer amor, solidaridad? Si
Entonces tenemos que tejerlo, sembrarlo.
Vamos a hablar del cuerpo porque con el cuerpo es con lo que tocamos la vida, ¿con que
sienten ustedes la vida? ¿Con que se siente la vida? ¿Por que sabemos que estamos
vivas?
¿Donde sentimos que estamos contentas? Donde sentimos el hambre, los besos, los
golpes? Lo sentimos en el cuerpo.
Muchas veces no conocemos lo que pasa en nuestro cuerpo, este cuerpo es el que anda
en esta red de la vida. Con este cuerpo disfrutamos el baile, el aire, con estas manos
hacemos nuestro trabajo, etc.
3. Analizando el contexto a partir del cuerpo de las mujeres.
Problemáticas personales y colectivas del Cuerpo de las Mujeres
Vamos a responder dos preguntas:

¿Que es lo que más les está ¿Qué es lo que más está afectando al cuerpo de las
afectando en este momento a mi mujeres?
cuerpo?
Enfermedad en lo físico, La violencia en sus diferentes formas, con golpes, con palabras,
mentalmente y también en lo gestos, que es no que nos hace sentir mal.
espiritual La violencia estructural que viene de un sistema
Cuando me enojo, cuando me Problemas en grupo, las mujeres y hombres no nos respetan, la
critican me afecta el cuerpo desigualdad
Preocupación, la rodillas me duelen Cansancio, tristeza, enfermedades, violencia, trabajamos para
los demás pero no para nosotras
Enfermedad, chismes Maltratan, no respetan nuestro derecho

La falta de buena alimentación por la Transgénicos que están provocando el cáncer de mama,
falta de dinero o por la actividad en vesícula, colon.
mi trabajo, no me estoy cuidando Enfermedad de los niños
Tristeza y miedo Discriminación, violaciones sexuales, amenazas

Problemas en la casa, dentro de la Que las mujeres no salen a participar, los hombres no las dejan
familia salir, los hombres las maltratan cuando salen. A las compañeras
casadas no las dejan salir.
La enfermedad, dolor de todo el Problemas en los partos, no hay doctores en las comunidades, el
cuerpo, el no tener medicamento, alcoholismo de los hombres que golpean a las mujeres; no hay
dinero, tenemos tristeza. Criticas igualdad entre la familia, no dejan salir a participar a la
dentro de la organización, chismes organización o iglesia. Las mujeres no toman sus decisiones. No
respetan cuando no queremos relaciones sexuales.
Enfermedad, dolor de cuerpo, de Maltratos, golpes, no hay recursos, alimentos. Las mujeres se
cabeza preocupan porque no hay alimento para los hijos.
Vivir en SCLC y no en su comunidad, No tienen agua, leña, maíz, no toman en cuenta a las mujeres, el
no tiene agua. esposo no las apoyo, ellas cargan con toda la responsabilidad de
la familia.
Dolor de estómago, que los hombres
me digan cosas
Dolor en mi espalda No hay buena alimentación, no hay médicos. Hay violencia,
criticas, malas palabras de las personas, golpes a las mujeres
No me alimento, cuando no tenemos Enfermedades, coca cola
amor, nos afecta la tristeza, cuando
no sale bien el trabajo
Me duele mi brazo, mis piernas, me Que están calladas, los hombres son mayoría, nos marca el alto,
afecta el que no puedo compartir con ellas cargan con la responsabilidad del hogar.
mi familia lo que he aprendido
Dolor de espalda Violencia, golpes, violaciones, miedo, relaciones sexuales no
deseadas
Cuando hay problemas me duele la No viven su sexualidad las mujeres
cabeza
Dolor de rodillas, sobrepeso, dolor de La violencia hacia las mujeres por parte de los hombres y
mano, y en lo emocional la violencia personas con más autoridad.
que el ser humano ejerce entre sí, La dependencia de las mujeres hacia los hombres
hacia las otras especies y el entorno.
Facilitadora: El control del cuerpo, lo que vivimos es la red que hemos tejido, todo
esta enfocado a controlar el cuerpo de las mujeres, la pobreza viene a afectar al
cuerpo de las mujeres, todo lo que va pasando nos afecta a las mujeres. ¿Por qué
hemos tejido esa manera de vivir y relacionarnos? ¿Por que se ha tejido tanta
violencia? ¿Como está afectando el alcoholismo a la vida personal y emocional?
Espacios en que nos movemos
Nos movemos con nuestro cuerpo en los espacios íntimo, privado y público; lo vivimos
con la pareja, lo vivimos en la familia, lo vivimos en nuestra participación hacia fuera
de la casa, con el cuerpo nos relacionamos por todas partes. El cuerpo es el

instrumento con que tocamos la vida dice Margarita Pisano. A Este cuerpo le ha
afectado las políticas patriarcales, racistas, clasistas, que han expropiado nuestro
cuerpo, lo han utilizado, lo han desvalorado.
Vamos a ir viendo por que se ha tejido esta red, vamos a ver por que todo está dirigido
a violentar el cuerpo de la mujer.
Facilitadora: Cuando tenemos alguna infección, ésta viene por rechazo a algo, es una
manera de en que el cuerpo dice que no le gusta algo, cuando hay infección en los ojos,
puede ser que es porque hay algo que no queremos mirar. Los problemas traen
enfermedades. Cuando tenemos mucho miedo da gastritis, la gastritis es algo que
come, el miedo no permite caminar. Cuando estamos enfermas de algo tenemos que
preguntarle a nuestro cuerpo que le pasa. Las piernas se enferman porque ya no
queremos seguir caminando, a veces es porque no sabemos a donde vamos por la vida.
Preguntémosle a nuestro corazón por que ya no queremos caminar.
Cuando no tenemos buenas relaciones sexuales, la cabeza duele porque hay algo que
quiere salir de nuestro cuerpo pero se queda atorado. La enfermedad siempre tiene
que ver con algún problema que tenemos. Las enfermedades no vienen de la nada.
Por ejemplo, la coca cola enferma, los niños ya no están recibiendo los alimentos,
muchas veces desayunan refresco con sabritas, eso enferma.
Reflexión:
Se hace un ejercicio poniendo las manos en el pecho y se dice:
A pesar de todo el dolor, a pesar de todo el sufrimiento, a pesar de todas las

enfermedades, a pesar de que no conozco todo mi cuerpo, lo respeto, lo valoro
total y profundamente y hoy decido recuperar su poder.
Esto lo que hace es que vamos vaciando información de nuestro cuerpo.
Vamos a dar masaje a nuestro cuerpo a la tarde.

4. Identificando las ideas, creencias, información, emociones,

de nuestro cuerpo de mujeres.
Siesta colectiva, hipnosis para recuperar las sensaciones del cuerpo de las mujeres.
Se acuestan y hacen una meditación guiada para llenar sus cuerpos de

colores. Al levantarse bailan para despertar bien.
Reconociendo mi Cuerpo
LAS MANOS - KEJ

Facilitadora:
¿Para que sirve la mano?
Mujeres:
Para acariciar, moler, lavar, curar, acarrear agua, bordar, pegar,
acariciarnos, defendernos, diseñar, dibujar, usar computadora,
mecanografía, tortear, cortar café, leñar, limpiar milpa, abrazarnos, peinar,
bañarnos, masaje, vestirnos, rascarnos, comer.
¿Quien nos enseño a usar las manos?

Desde que nacemos movemos la mano, la chupamos
¿Que más nos dicen de las manos?
Que nos estemos quietas.
Con las manos sentimos si está frió, caliente, suave, etc. Nos gusta adornar nuestras
manos.

LOS PIES – KOTIK, Q’OTIK
Facilitadora: ¿Para que sirven los pies?

Mujeres:
Para caminar, pisar, correr, ir a donde quiero, bailar, patear, cruzar el río,
brincar, hacer ejercicio, jugar pelota, para ir a otras comunidades, subir la
montaña, subir al árbol.
Facilitadora: Se puede curar a través de los pies, a eso se le llama Reflexología. En

nuestros pies hay terminales nerviosas de todos los órganos de nuestro cuerpo.
(poner puntos de reflexología)

LA CARA -
OJOS - SIT, SBEKSAT

Facilitadora: ¿Para que sirven los ojos?
Mujeres:
Para ver el camino, para juzgar, llorar,
para adornarlo, para expresar
emociones, mirar, leer, escribir, para
curar, leer, expresar emociones.
¿Que nos dicen sobre los ojos?
No mirés,
BOCA - KETIK
Facilitadora: ¿Para qué sirve la boca?
Mujeres:
Para hablar, silbar, regañar, cantar,
besar, criticar, soplar, gritar, escupir,
masticar, morder, sacar la lengua,
decir groserías, saborear, chupar, pintarla, para comer, beber, asustar,
rezar, comunicarnos, confesarse.
¿Qué nos dicen sobre la boca?
Malcriada, bocona, chismosa, en boca cerrada no entran moscas.
OIDOS – CHIKITIK
Facilitadora: ¿Para que nos sirven?
Mujeres:
Para escuchar, oír, aprender, confesarse, usar aretes, escuchar música,
ruidos, sonidos, palabras, susurros.
¿Que dicen de las orejas?
Estas de oreja,
Comentario: desde la oreja se puede curar, hay varios puntos
NARIZ - NITIK
Facilitadora: ¿Para que sirve la nariz?
Mujeres:
Para respirar, sentir olores, sabores, para enamorarse, para sacar los
microbios del catarro, para vivir,

PIERNAS – K’ATIK
Facilitadora: ¿Para que sirven?
Mujeres:
Para hacer ejercicios, correr, cortar la milpa, lucirla, caminar, para abrazar,
nadar, meditar
¿Que se dicen de las piernas?
Piernas chuecas, flacas, popotitos, torcidas, buena pierna, hermosa, piernas
torneadas.
BRAZOS - MEKELTIK
Facilitadora: ¿Para que sirven los brazos?
Mujeres:
Abrazar, moverse, moler, cargar, lavar, tejer, cargar leña, sembrar, hacer
comida, hacer señales, nadar, bailar, pegar.
PECHOS – BUSTO, SENOS – CH’O

Facilitadora: ¿Como se les dice?
Mujeres:
Mamas, chiches, tetas,
¿Para que sirven los pechos?
Para dar de comer a los hijos, para presumir, para lucirlos.
También nos ofenden: nos dicen, planas, vacas, tablas,
NALGAS – TRASERO - CHO TIK, CHAK TIK:

Facilitadora: ¿Para qué sirven?
Mujeres:
Para sentarse
Para que nos curen, allí ponen las inyecciones, para sentarse, para dormir, para
moverse cuando bailamos, para hacer popo.
El cuerpo sabe que cosas necesita, pero no lo escuchamos. Cuando tenemos ganas de ir
al baño vamos corriendo, si caminamos tenemos ganas de sentarnos nos sentamos, si
uno tiene sueño dormimos.
¿Que se dice sobre las nalgas de las mujeres? Que nalgona, culona, pompuda, que
buena está,
Se hace un baile de meditación y un masaje para finalizar el día.
Facilitadora: hoy es el día de la mano, dijimos que es el día de la creatividad, vamos a

dar gracias a este día, por este corazón, por estas manos, por estos pies, le vamos a
dar gracias por los oídos, la boca, los ojos, nariz, por las piernas, brazos, por las

nalgas, a los pechos. Mañana seguiremos trabajando con el cuerpo más

profundamente, gracias todas por venir, por las que nos acompañaron este día
Segundo Día:
Esta es una estrella, es Venus.
Hoy es el día de la semilla, del maíz tiene 4 colores, los colores de los puntos
cardinales.
Facilitadora: Es Venus, es un planeta que se ve como una estrella, es la estrella del

amor, del amor a la vida a todo.
Decimos que somos hombres y mujeres de maíz.
En estos tiempos, los EEUU quieren hacer un nuevo combustible porque el petróleo se
está acabando, lo quiere sacar del maíz. El maíz que comemos ahora llega de los
Estados Unidos, y ese maíz es transgénico, eso quiere decir que a los granos de maíz
les han quitado la memoria entonces ya no da semilla.
¿Cual es nuestra tarea?
Mujeres:
Conservar las semillas que tenemos
Recuperar nuestras semillas, principalmente
Ser guardianas.
Cada una agarra 4 velas de diferentes colores
Facilitadora: Vamos a hacer un compromiso con la vida, con la tierra. Ahora estamos
vendiendo el maíz a quien da mejor precio, y ¿quien da mejor precio? Los gringos,
muchas veces los hombres no tienen la conciencia que tenemos las mujeres, entonces
vamos a hacer el compromiso de ser guardianas. Vamos a encender nuestra luz.
Se enciende la vela del maíz rojo: enciendo esta veladora de maíz rojo, todos
tenemos nuestros maíces rojos, esa semilla hay que cuidarla, nos la han dejado
nuestros padres de tiempo anterior.

Se enciende la vela del maíz negro o azul.

Se enciende la vela del maíz amarillo: voy a encenderla la vela de maíz amarillo que
tenemos desde antes.
Se enciende la vela del maíz blanco.
Encendemos la vela que nos recuerda que somos mujeres de maíz que vivimos con
otras especies y naturaleza, que necesitamos cuidar y proteger.
Encendemos la vela Azul, corazón de cielo.
Ahora todas encendemos nuestra vela, es nuestro ocote que tenemos adentro.
Se hace el compromiso de cuidar los árboles, el agua, las semillas, de influir en las
otras personas para que así lo hagan también.
Mujeres:
Me compromete a cuidar la tierra, no ponerle fertilizante
Me comprometo a cuidar el maíz natural
Este día yo me comprometo, ahora que estamos unidas, tenemos diferentes colores
como el maíz, blanco, amarillo, negro, rojo, nuestros maíz representa nuestro
cuerpo, nuestros colores. Santa tierra perdónanos lo que te hemos hecho. Cada
minutos nos estas abrazando, dando de comer, dando de mamar, santa tierra;
bosques, árboles, están desapareciendo porque no lo hemos cuidado, están metiendo
cosas, el gobierno, dicen que son cosas buenas los transgénicos, santa madre tierra,
santos bosques perdónanos. Estamos en crisis, recuerda a todas las que estamos
presentes santa tierra.
Me comprometo a hablar en mi organización más sobre el problema del agua. el 3 de
mayo se hace un ritual en los pozos, ríos, ojos de agua; seria bueno recuperar estos
rituales.
Facilitadora: Este taller que estamos haciendo es para conocernos más a nosotras
mismas, pero tenemos que recordar que al regresar a la comunidad vamos a
compartirlo, vamos a trenzar.
Ayer dijimos que necesitamos
cuidarnos, bañarnos, cuidar el
agua; necesitamos leña, cuidar
los árboles; comer pollo de
patio; el trabajo lo vamos
haciendo trenzado.

Recordatorio del día anterior:
Facilitadora: Ayer decíamos que muchos de los problemas que tenemos en la

comunidad es por la forma que hemos vivido, lo que hemos tejido, si agradecemos y
cuidamos el agua, vamos a estar en más armonía con la naturaleza y con nuestros
cuerpos.
Ayer lo primero que dibujamos fue nuestras manos, después los pies, la oreja, la boca,
la nariz, vimos todo lo que sentíamos; después dibujamos los pechos, vimos para que
servían, como se les dice, que nos dicen de esas partes, después vimos las nalgas;
vimos también los brazos y las piernas.
Hoy vamos a ver otras partes del cuerpo; tenemos que conocer como es nuestro
cuerpo, las necesidades que tiene nuestro cuerpo, tenemos que saber qué necesidades
de alimentación de ropa, de cariño, etc. tiene nuestro cuerpo. Si está menstruando, si
está ovulando, si está en la menopausia, si hay embarazo, si quiere descanso, o quiere
estar con pareja, o estar sola.
Vayamos viendo como la sociedad ha cambiado, ¿en que momento se dijo que el cuerpo
de las mujeres se podía tocar, agarrar, sin permiso?.
Mujeres: con el patriarcado
Facilitadora: ¿En que momento nosotras agarramos ese código? Tenemos enredadas
muchas cosas en la cabeza y estamos construyendo miedo alrededor del cuerpo de las
mujeres. Debemos cortar esa energía de miedo.
¿Quien tiene la responsabilidad? ¿Quien está construyendo este tejido? ¿Dónde esta
la responsabilidad de nosotras las mujeres? ¿Quiero seguir siendo la mujer miedosa,
sumisa, que no escucha su
cuerpo, que no dice lo que
quiere y siente?. Tenemos
que desatorar el nudo.
Antes se valoraba el cuerpo de

diferente manera.

VAGINA- BETAKTIK
Facilitadora: ¿Cómo se le dice a la Vagina?
Mujeres:
Nuestro cuerpo escondido
Mero la Baketal
vulva
Facilitadora: ¿Quién de ustedes conoce su vagina?
Mujeres:
No, la mayoría no
Facilitadora: ¿Por que no la conocemos?
Desde chiquitos nos han dicho que no hay
que verla, por respeto, porque no somos
animalitos. Nos dan la falda larga, nos
tienen guardaditas. En cambio los hombres
desde niños pueden estar sin taparse.
Nos dijeron que no podemos andar sin ropa interior, después nos agarran de
relajo los chamacos.
Que no nos podemos bañar con los niños
Que tocar los genitales era pecado
Que nuestra parte es muy fea, que los hombres son mas bonitos
Nos dicen que está fea, pero, ¿acaso nos hicimos nosotras? Nos hizo Dios, así
somos para reproducirnos, si no tenemos esa parte no podemos vivir, no sigue la
vida.
Cuando tenia 12 años mi mama me decía que me bañara todos los días, cuando
menstrúe me dijo mi mama que no me juntara con los niños, que me cuidara, que
si salía con los niños ponía en ridículo a mi mama.
Cuando juegues con tus primos nunca levantes tu ropa por que cuando te llegues
a casar van a decir alguno de ellos que ya te vio, entonces tu esposo te va a
pegar.
Ahora las jovencitas ya saben mucho, las cosas han cambiado, ahora ya se
embarazan muy jóvenes. Antes daban mucha recomendación porque antes no
usaban ropa interior, solo la falda, por eso prohíben que suban el árbol o vayan
con niños. Ahora las niñas ya toman pastillas para no embarazarse, se ponen
aparatos adentro del cuerpo o ya hacen abortos. Antes me parece muy bien. La
mayor recomendación era que no se embarazaba.
Yo de muy joven tuve novio, aunque me decían que no me abrazaran o besaran,
pero como si me gustaba me dejaba. No llegue a tener relaciones sexuales
porque eso era pecado para mí.
Pienso que hay diferencia entre hombres y mujeres; las mujeres sabemos que
nuestra parte genital es húmeda, tenemos que asearnos todos los días. Si nos
queremos, amamos, nos bañamos todos los días nos vamos a sentir mejor.

Facilitadora: ¿Que nos han dicho durante todo ese tiempo que crecimos?
Mujeres:
q Que vernos es Pecado, que da vergüenza, que somos sucias,
q Tenemos guerra interna entre las ideas del pecado, de lo que esta mal y los
deseos del cuerpo; eso nos pasa a todas la mujeres.
Explicación del dibujo de la Vagina
1. Labios mayores,
2. Clítoris: muchas
terminaciones nerviosas
que dan muchas
sensaciones; por eso
nuestro cuerpo se
humedece cuando nos
besan. El cuerpo siente
por todos lados.
3. Labios Menores
4. Orificio para orinar
5. Orificio de la vagina
Nuestro cuerpo esta hecho de manera que podamos vivir plenamente la vida
¿Para que sirve estas partes?
Mujeres:
q El orificio para orinar? YO SHO es para orinar
La Vagina:
Mujeres:
Donde sale la menstruación
Donde sale el bebe
Para las relaciones sexuales
Para sentir bonito
Para tener familia
Para dar la vida
Es muy importante
Es muy fuerte
Lo más lindo de nuestro cuerpo, Dios no formó así, allí hay vida, hay emoción, están
todas las emociones.

Facilitadora: Cuando comemos la fruta que más nos gusta, ¿que sentimos? Nos
refrescamos, nos sentimos contentas, sentimos gusto. Cuando bailamos sentimos
alegría, gusto. ¿Por que el comer la fruta que nos gusta no nos da vergüenza? Si
nuestro corazón siente la música, no importa los pasos del baile. Bailar es mover
nuestro cuerpo como somos.
Cuando nos acercamos al hombre sentimos calor en todo el cuerpo. Si sentimos

¿verdad?
Cuando sentimos bonito en la relación sexual lo tenemos que aceptar. Si tengo una
relación sexual sin caricias, sin cariño, la cabeza duele.
Por donde sale la energía (Yip)? Por abajo, por la vagina, cuando no sale se va a la
cabeza, y duele.
¿Por que cuesta tanto reconocer que tenemos vagina? Porque nos dijeron que es malo.
¿Por qué vamos a creer que es para el hombre y nosotros ni siquiera la conocemos? Es
como cultivar la flor para otros.
Bailando se aprende a
mover el cuerpo y sacar
la vergüenza

Facilitadora: Con esto estamos recuperando el poder

de nuestro cuerpo. Esto no es un juego, es parte
Estamos recuperando el poder de
de la construcción de la red de la vida, si no nos nuestro cuerpo. Esto no es un juego,
movemos vamos a ir por la vida así, tiesas, es parte de la construcción de la red
de la vida, si no nos movemos vamos
rígidas, duras. Estamos hablando del poder, de
a ir por la vida así, tiesas, rígidas,
la fuerza de las mujeres. duras.
Comentarios sobre el baile:

Concientemente no lo veo como pecado pero cuando me toca bailar me entra pena
de moverme y ya no puedo moverme más, y allí digo, es que no puedo bailar y allí me
quedo. Concientemente estoy bien, pero luego sale la verdad.
Facilitadora: Entonces la pena te amarra el cuerpo. ¿Que les pasa a las demás? Que
ese movimiento no es bueno, no es correcto, a las jóvenes, ¿que les pasa? Yo quisiera
con esa agilidad, esa energía, no se mueven. Para las jóvenes, recuperar el cuerpo es
más rápido. La vergüenza estanca.
Mujeres:
Si lo hacemos juntas nos da mas valor
No me dio pena ni vergüenza, me pareció muy bien el baile.
Sentí que no podía, me dolió la espalda, y sentí que no me gusta.
Al principio baile bien, pero oí una voz que me dijo no bailes así. Ya no pude
moverme. Sentía pena
Me dolió intensamente el tronco de la pierna
Antes yo era tiesa, no tenía flexibilidad hasta en el modo de ser, pero desde que
empezamos a hacer danza el cuerpo fue recobrando la flexibilidad, cuando bailo se
me quitan los dolores. Cuando tenía mi compañero no me dejaba moverme, lo hice a
partir de que nos separamos.
Facilitadora: La espalda duele porque uno no

mueve el cuerpo, por que allí están todos los Desde pequeñas nos metieron ideas,
enojos, si vas por la vida con enojos allí se quedaron en la cabeza y quedaron en
quedan. Cuando tengan oportunidad bailen el cuerpo, Nos dijeron, no hagas esto
o lo otro, pero no nos dijeron por que
para soltar la energía. Hay que mover la
no, entonces nos quedamos con la
cadera, en esa parte se reproduce al ser idea de que es pecado, es malo,
humano, hay una gran fuerza, nosotras la cada una hizo sus ideas.
apachamos, la guardamos, la escondemos; no
permitimos que se fortalezca.
Desde pequeñas nos metieron ideas, quedaron en la cabeza pero quedaron en el

cuerpo, hoy vamos a hacer un masaje para sacar esas memorias. Nos dijeron, no hagas

esto o lo otro, pero no nos dijeron por que no, entonces nos quedamos con la idea de
que es pecado, es malo, cada una hizo sus ideas.
Hay emociones en nuestro corazón que no entendemos. Si estoy casada y me gustó

otro muchacho me siento mal, por haber sentido esa emoción.
El cuerpo tiene necesidades, emociones, pero vienen
ideas, marcas, que vienen a la cabeza y no nos dejan La sexualidad está en todo el
cuerpo. Es como si tuviéramos
hacer lo que queremos. Nuestras emociones van botones de rosa en nuestro
sintiendo cosas, el cuerpo necesita muchas cosas, cuerpo y lo único que
abrazos, en nuestro cuerpo corre la energía y tiene necesitamos es abrir esos
que salir. Como sucede cuando tenemos que ir al baño a botones.
sacar el popo, es una necesidad. Para sacar la energía
podemos pintar, cantar, gritas, bailar, correr, es como cuando dejamos una cubeta de
agua bajo la lluvia y se empieza a juntar el agua hasta que se rebalsa. Nuestro cuerpo
se llena de emociones, ideas, energías y hay que ir liberando, sacarlo. El llanto también
ayuda a liberar. Esa es parte de la sexualidad, la sexualidad está en todo el cuerpo.
Es como si tuviéramos botones de rosa en nuestro cuerpo y lo único que necesitamos
es abrir esos botones.
Facilitadora:
¿Para que se tienen relaciones sexuales?
Mujeres:
q Así nos hizo Dios, es para reproducir, allí deja la semilla el hombre para
reproducirse.
5. Analizando las desigualdades sociales, las opresiones, a

partir de la construcción social y cultural de la sexualidad
de las mujeres y hombres (indígenas)
HISTORIA DEL CUERPO DE LAS MUJERES
¿En donde empezaron a cambiar las ideas sobre nuestro cuerpo?, ¿dónde nos dijeron
que no lo tocáramos, que era pecado, sucio, que tocar y vivir y sentir el placer era
pecado?. ¿En que momento de la historia eso cambio?. ¿O hemos venido obedeciendo,
creyendo en lo que nuestros padres y madres decían sin preguntarnos, sin ver que es
lo que nuestro cuerpo decía?.

Ancestros Conquista Después de la Papas nos fueron Hoy

conquista enseñando
Llevaban La religión nos La religión nos Hombres: los Todavía
los cuerpos habló de Adán y habla del mayores nos han tenemos esas
desnudos Eva pecado, que enseñado cosas, ideas
Pisotearon los debemos ser nos han metido equivocadas
cuerpos de las vírgenes, que susto, no nos han
mujeres y llevamos una dado libertad a
hombres de cruz, nos hace las mujeres.
este país ciegas, mudas,
Violaron sordas.
sexualmente a a A los hombres les
las mujeres da libertad de
hacer lo que
quiera con las
mujeres.
Mujeres:
Comentarios: la religión, cuando me casé me dijeron, ya te volviste ciega, muda y
sorda.
La religión ha dado libertad al hombre desde chiquito. Nosotras hemos crecido con
lo que nos han metido en la mente. Como mujeres no tenemos libertad, peor cuando
uno es grande y no sabe leer y escribir peor, hay que obedecer al marido, y decir,
así me dio Diosito, no puedo hacer nada. Cuando tenía marido tenia bajo mi valor,
tenía miedo de que me iba a pegar si me quejaba.
Nos dijeron la historia de Adán y Eva, antes andaban desnudos pero desde que Eva
desobedeció nos tuvimos que poner vestidos.
Estamos aquí porque tenemos libertad en la forma de pensar. El trabajo que se
hizo durante 40 años aquí de parte de don Samuel nos abrió camino. Después de la
conquista le pagan a los curas de ese tiempo para que los vuelva santos.
Se dice que la mujer salió de la costilla del hombre, por eso ellos son la cabeza y
tenemos que obedecer. Esa frase ha hecho mucho daño.
Facilitadora:
Sobre lo de Adán y Eva es una de las La memoria es el recuerdo que pasa de
generación en generación. Todo el
formas de creer pero no es la única forma cuerpo tiene la memoria de lo que paso
de creer en el mundo. Hay que romper con en el pasado, la k’ejbil snaulanel.
la historia de Adán y Eva, esa no es la única
forma de ver la creación sea desde Adán y Eva.
Hace muchos años la iglesia católica aceptó que no venimos de Adán y Eva sino del

mono. Esta es otra creencia. Pero aquí no vamos a pelear con las creencias, solamente
vamos a ver de donde vinieron las ideas que nos tienen aplastadas. No estamos a favor
o en contra de ninguna religión.
Estamos viendo que ideas y valores nos hacen sufrir y que valores e ideas nos ayudan a
construir esta red de la vida, que ideas nos ayudan a rescatar, este nutik cutlejal.
Tenemos que ver que ideas son buenas para que la vida de las mujeres sea más plena.
Tenemos que ver que caminos queremos agarrar, si seguimos creyendo que venimos de
la costilla del hombre o no. Tenemos que ver que nos sirve hoy para construir.
Queremos cambiar el alcoholismo, la violencia, entonces tenemos que trabajar para

ello.
Cuando los españoles llegaron violaron a las mujeres, nuestras generaciones anteriores
fueron violadas, por eso traemos tanto miedo, tanta culpa. Nuestras abuelas, nuestras
madres pueden haber sido violadas.
La memoria es el recuerdo que pasa de generación en generación, de los bisabuelos, a

los abuelos, a los padres, a los hijos, a los nietos, a los bisnietos, y a todos los que
vendrán después. Todo el cuerpo tiene la memoria de lo que paso en el pasado, la
k’ejbil snaulanel.
Lo que tenemos que preguntarnos es ¿de donde viene la idea de tocar y disfrutar el
cuerpo es pecado? Antes de la venida de los españoles no había esas ideas, ¿que paso?
¿A que hora nos enseñaron esas ideas?
Es importante que vayamos preguntando, platicando con nuestras abuelas y madres

como vivió su cuerpo.
Para recuperar el cuerpo tenemos que trabajar todos los días, por ejemplo bailar,
pedir a nuestro compañero o compañera que nos bese, nos acaricie, sintámoslo.
Cada una de ustedes tienen que preguntarse como quieren vivir sus cuerpos.
Antes se metía toda la familia al temascal, ahora no, ya hay vergüenza; las ideas se
han cambiado. Dicen que con el temascal se agarra enfermedad.

Facilitadora: Vamos a decir en una palabra lo que queremos:
Mujeres:
Que nos reconozcan
Respeto
Amor
Valoración
Voz
Libertad
Derecho de vivir sin violencia
Igualdad
Justicia
Sentir placer
Confianza
Fuerza
Mejorar la vida
Buena comunicación
Decisiones propias
Facilitadora: Para el cierre de hoy, vamos a encender las velas y decir una palabra,
que semillas recogimos este día. Que semilla nueva sembramos en su corazón, que idea
nueva nos llevamos.
Mujeres:
Recogí el amarillo, el sol, el fuego
La aceptación hacia mi cuerpo, con amor
El poder
Que las mujeres indígenas mayas necesitamos seguir compartiendo con las mujeres
mestizas, porque nos ayuda compartir, juntas vamos a seguir caminando.
Sentir mi cuerpo
Que este cuerpo va mas dispuesto a sentir placer, con o sin compañero
Respeto
Valorarme y ser amable
Confianza
Semilla de la vida
Esta vela significa que es una semilla cuidar donde vamos viendo, hay que saber
mirar cual es la buena semilla y cual es la mala.
Semillas somos nosotras, hay que preocuparnos a cuidar nuestra vida, es tiempo de
construir juntas, vamos a ver como alimentar nuestra vida.
Que nunca falte el frijol en la casa
La semilla que me llevo es atender a mi cuerpo, sentirme, tocarme a mi misma.

Lo importante que es reconocer que debemos escucharnos, nosotras somos de

diferentes colores pero nos identificamos.
Aprendí de que el placer no está solamente en el aparato reproductor sino en otras
partes de mi cuerpo. Que a la hora que como puedo sentir placer.
La semilla que me llevo es el valorar todo mi cuerpo con especialidad en mis manos y
en toda la relación de los miembros del cuerpo. Me llevo la semilla de compartir con
otras compañeras que todavía no le han dado ese valor.
La energía, el maíz de diferentes colores pintados por nosotras, diferentes
personas, respetamos, la confianza, con nuestros cuerpos como mujeres.
yo donde lleno mi red es cuando estoy con las mujeres, cuando me quedo en casa
trabajando me encierro, pero cuando salgo recibo la energía, la sonrisa, la cara de
todas, la alegría de todas, esa semilla me llevo, para compartir con mis hermanas y
hermanos.
Todas abren las manos para recibir las semillas de todas.

6. Reconociendo las Necesidades para Identificar Acciones
Presentación de lo trabajado el día de ayer

¿Que necesitamos ¿Que necesita cambiar Comentarios
nosotras cambiar en nuestra comunidad?
nuestra vida?
Dejar la costumbre que no Estrategias para llegar a la Mejor preguntar cual es la
sirve, las malas ideas comunidad necesidad de la comunidad. Ir
también viendo que aprendemos de
ella.
Participar, significa estar, Cambiar la inconciencia de
que somos parte de la red de
la vida
Valorarnos nosotras Cuando sembramos tenemos que
mismas Que haya respeto, que cuidar, revisar, regar, echarle
reconozcan nuestros abono a la semilla y la planta para
derechos, que escuchen que crezca.
nuestra palabra.
El miedo
La pena
La vergüenza
Aceptarnos como mujeres
Llevar a la práctica el
deseo de cambiar
Sentir nuestro cuerpo
Escuchar a nuestro
cuerpo
Alimentarnos bien
Saber escuchar, ser
escuchada
No juzgar
Organizar mas mujeres
para tener nuestros
propios conocimientos
Tener intercambio de
experiencias
Proteger y cuidar nuestro
cuerpo
Respetar nuestro cuerpo
Higiene

Sentirnos como rosa

bonita en primavera y
otoño
Cuidar las semillas
Facilitadora:
¿Que significa ser mujeres indígenas?
Mujeres:
Somos mujeres tzeltales, tenemos un idioma, traje tradicional, cultura, trabajo en
el campo, somos pobres, no tenemos recursos, tenemos el producto pero no hay
buen precio. Nos arrebataron todo cuando vinieron los españoles, después los ricos.
Me siento muy parte de la naturaleza, ella es parte de mí
Facilitadora: nos quitaron la tierra en la llegada de los españoles, por eso somos
pobres, no por que somos indígenas.
Tradición y Costumbre
Sobre la costumbre, cuando uno hace algo por que lo hacían los papas o abuelos, por
ejemplo, cuando yo era niña me amarraban, porque así lo hacía mi abuelita y así lo hago
yo. Amarraban para que cuando sea grande la persona tenga respeto. ¿Que es el
respeto? El respeto es un valor. A veces los pueblos indígenas hacemos las cosas
porque así nos dijeron que lo hiciéramos pero no entendemos, cuando hablamos de
tradición quiere decir que entendemos de lo que hablamos.
¿Que tareas tendríamos para rescatar la tradición?
Mujeres: Cuidar el agua, los árboles, no tirar basura, no comprar refrescos,
La Costumbre es: La Tradición es:

Lo que hacemos porque los abuelos lo Cultura
hacían pero no nos preguntamos por Cuando entendemos porque estamos
que. haciendo algo.
Ejemplo: Amarrar a los niños cuando Lo que hacemos habiendo analizado y
nacen por que así lo hacia la abuela. sabemos su significado
Facilitadora: Queremos cambiar a la comunidad, pero en la práctica hacemos lo

contrario, hacemos lo que nos hace daño, por ejemplo: criticamos al rico, pero
compramos refrescos, coca cola y la tomamos nosotros y les damos a los niños.

Nosotros decidimos que hacer, por ejemplo, un documento, un papel, si lo uso para
compartir la información, la uso bien, si la uso para humillar no está bien usado. Pero
cada quien decide. Es importante que rescatemos los valores profundos, reconocer
también que tengo mis cosas bonitas, pero tengo mis cosas feas. Somos mujeres, ni
buenas ni malas, si reconozco mis errores camino, construyo, pero si no, no gano nada,
si hago cosas malas, groseras, recibo desprecio, y corajes y me enfermo. Entonces no
somos ni buenas ni malas, solo somos.
¿Vamos a estar bien y correctas hasta que pasemos a la otra vida, al otro lado?
Mujeres:
q En 1970 un programa de gobierno llamo a maestros a las comunidades y llegaron
a quitar costumbres, formas de hablar, las religiones también llegaron a
imponer.
Facilitadora: en la iglesia también esta compuesta por seres humanos con errores,
pero cada quien va a decidir por su religión; pero lo que sí debemos decidir es ser
responsable de la tierra.
Sobre la escucha:
Muchas veces no sabemos escuchar, porque queremos que nuestras ideas
prevalezcan, eso es no tejer y cuando hacemos un tejido no puede faltar ningún
hilo.
Facilitadora: Muchas veces no nos comunicamos porque creemos que no nos vamos a
expresar bien porque no hablamos bien la castilla, pero, no tenemos por que saber bien
el castellano, si no es nuestro idioma; si no me puedo comunicar bien pido ayuda, pero
no tengo obligación de saber bien la castilla. Pero sí hay que tomar la voz, la palabra,
en nuestro idioma.
Al rato vamos a hacer un compromiso, con nuestro cuerpo, con la vida. Necesitamos
apreciarnos, nos tenemos que limpiar, como una rosa, que huele bonito. Por allí
tenemos que empezar, vamos a ver que necesita nuestro cuerpo.
La Vergüenza:
La vergüenza que nos enseñaron, es cuando nosotras no estamos respetando, cuando
agarramos algo que no es de una o cuando no respetamos a los abuelos. Cuando ya no
respetamos a los ancianos, ancianas, al agua a la tierra, sacamos la vergüenza de
nuestros abuelos. ¿Tener vagina es una vergüenza?
Mujeres: No

Facilitadora: Pero tenemos vergüenza, entonces tenemos equivocada la vergüenza. La

vagina es una parte del cuerpo muy importante, por que tenemos vergüenza de hablar
de la vagina.
Mujeres:
q muchas mujeres tienen vergüenza cuando tienen menstruación. Porque nos
juzgan, si manchamos nos dicen cochinas, la gente se empieza a burlar, los
hombres peor. Por eso tenemos vergüenza.
Facilitadora: necesitamos información, ya hablamos de eso. Antes no se usaba ropa

interior, pero ahora ya se puede usar; cada uno decide que hace con su cuerpo, hay que
estar informada. Buscar soluciones platicando. Si no platicamos por vergüenza, si no
les cuento a mis amigas que cuando tengo relaciones me duele ¿como me van a
aconsejar? La información no viene de programas de gobierno, la tenemos que buscar
con las abuelitas, entre nosotras, necesitamos encontrar formas de informarnos, las
que quieran tener hijos que los tengan, las que no quieren tener que no tenga, se puede
evitar tener los hijos, tener una vida sexual, lo importante es que cada una decida.
Hablar de la sexualidad no es solo hablar del

cuerpo, todo lo que pasa por el cuerpo afecta a las
Hablar de la sexualidad no
redes familiares. Si yo me reprimo, esto también es solo hablar del cuerpo,
se ve en mi familia, en mi gente más cercana, esto todo lo que pasa por el
afecta a mi comunidad, si hay mujeres que creen cuerpo afecta a las redes
que la sexualidad es pecado la comunidad lo verá así. familiares.
Si en la comunidad hay violencia hacia las mujeres
quiere decir que la comunidad está mal. Todo lo que
nos pasa afecta a la red de la vida. Toda la energía que transmitimos afecta a la
tierra, al sol porque el desequilibrio. Si tengo mi cuerpo rígido, duro estoy haciendo
que mi familia sea igual de rígida y con salud deteriorada. Nosotras somos una gota de
agua, un hilo, si ese hilo está enredado, enredamos. La sexualidad es como comer,
dormir, ir al baño, es una necesidad, la energía sexual tiene que salir, puede salir por el
baile, la risa, disfrutando la comida, por las relaciones sexuales.

7. Re-Conocer de manera integral nuestros cuerpos y su

relación con la familia, la Comunidad, el Territorio, el
Planeta y el Universo, como parte de la Red de la Vida.
Nuestro cuerpo necesita sentirse una con el planeta y con todas las especies, los
animales, el agua, la tierra son parte de nosotras, el cuerpo necesita ser escuchado en
todas sus fases, de niña, joven, adulta, adulta mayor, necesita erotizarse que es sentir
sensaciones que nos den placer. Necesita cuidado, expresarse, somos parte de la red
de la vida que acabamos de explicar.

8. Compromisos
Vamos a agradecer a la madre tierra que nos haya reunido en este lugar y hacer
nuestro compromiso; ya llenamos nuestra red pero tenemos que ir a compartirla.
Compromiso con el agua, con la red de la vida, vamos a reconocer donde hemos apoyado
para la destrucción del planeta:
Oración no 3 Ajpu’- Muluk
Compromiso con el agua y la red de la vida

Hemos cortado los bosques
por la ambición de unos y la debilidad de otros,
Hemos hecho potreros donde había bosques
Por la ambición de unos y la debilidad de otros.
Hemos destruido los árboles de las laderas
Por la ambición de los terratenientes y los políticos
Y la debilidad de los pueblos indígenas
y los pequeños propietarios.
Hemos cortado los bosques y exterminado los animales
Hemos cortado los bosques y achicado los ríos
Hemos cortado los bosques y secado las quebradas
Hemos secado los ríos y perdido los peces
Hemos secado los bosques
Y hemos sentado el hambre en un trono para gobernarnos
Y nos hemos dividido en ricos y pobres
Y hemos olvidado la solidaridad, la dignidad y la alegría
Hemos olvidado el sonido del viento entre las hojas
Y el sonido fresco del agua entre las piedras
Saltando y cantando.
Hoy nos comprometemos a tener corazón de guerreras
A abandonar lo que es innecesario porque estorba
Y nos comprometemos a llenar las necesidades esenciales.
Nos comprometemos
A recuperar la Libertad, la Dignidad y la Alegría
A recuperar los bosques
Y la canción del viento entre las hojas
Y los animales
A recuperar el agua y los ríos majestuosos
Y las quebradas cantadoras
Y los peces
Nos comprometemos a ser fieles guardianas del agua
Del cuerpo de nuestro planeta
Fieles guardianas
Del agua que conforma nuestro cuerpo.
Antigua oración indígena del norte de Nicaragua

Compromisos con nuestro cuerpo:

Limpiar mi cuerpo
Escuchar mi cuerpo y compartir con mis compañero y compañeras
Alimentarme muy bien, cuidarme
Cuidarme y con mi trabajo
Cuidar su cuerpo, alimentarlo, darle atención a los dolores, escucharlo.
Alimentarme mejor, ser mejor testimonio para mis compañeras, dar afecto, amor a
mis compañeras y gente que me rodea.
Tener presente que soy parte de la red de la vida y lo que haga y deje de hacer tendrá
efecto en esta red.
Cuidar mi cuerpo si pide descanso dárselo.
Respetar mi cuerpo para no sufrir enfermedad
Cuidar mi cuerpo, platicar con mi esposo
Cuidar mi cuerpo, descansar.
No utilizar químicos porque de allí viene la enfermedad
Cuidar mi cuerpo como cuidar la tierra que hemos herido tanto, la hemos quemado,
saber que soy como una flor, dar y escuchar la palabra de mi familia, de mis
compañeras
Darme más tiempo, atenderme mejor
Cuidar mi cuerpo, mis huesos, todos los días.
Soy semilla que crece
Facilitadora: Gracias a todas por abrir su corazón, su baile, su compartir, sus

enseñanzas. Pidan ayuda al aire, al agua, bailen, sientan, todas podemos seguir
caminando pero no solas.
Deseamos que vayamos a donde vayamos estemos donde estemos que nuestra luz
llegue, que nuestra vela no se apague, que el corazón del universo las acompañe.
Comentarios de Mujeres:
q Gracias a ustedes por sus enseñanzas, las admiro, estuve reflexionado que
cuando han recibido tanto dolor y tanto sufrimiento hay un gran crecimiento en
ustedes, eso me da esperanza, se llevan mi admiración. Eso me da fuerza para
saber que también vamos a crecer. Las veo como mujeres grandes, gigantes
con mucha sabiduría.
Cada una apaga su vela con una flor. Cierre del día y fin del taller

MEMORIA Taller Extra 2 Sexual Id Ad Kaqla

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Nuestro cuerpo necesita sentirse uno

con el planeta y con todas las especies,

Elaboración: Marta Mendoza

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Lista de Participantes ............................................................................... 3

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Taller Reconociendo la Memoria y Poder de nuestros cuerpos

Nombre Organización Comunidad

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1. Apertura corporal y energética. Unión de voluntades,

Las personas no somos las únicas que

A la del aire para que seamos nosotras. El aire va para

Se encienden las Velas:

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Se enciende la Vela Azul

Cada una le va a pedir a las diferentes partes del cuerpo:

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Ponemos las velas en el centro para juntar las fuerzas de todas.

Amor, cariño, felicidad, alegría, esperanza, comida, palabras, dibujos.

2. Construyendo una nueva manera de ver el contexto y

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Facilitadora: Nosotras somos mujeres parte de la

¿Será que queremos tejer la guerra, golpes, envidia? No

Entonces tenemos que tejerlo, sembrarlo.

3. Analizando el contexto a partir del cuerpo de las mujeres.

Problemáticas personales y colectivas del Cuerpo de las Mujeres

Vamos a responder dos preguntas:

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Tristeza y miedo Discriminación, violaciones sexuales, amenazas

Espacios en que nos movemos

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Se hace un ejercicio poniendo las manos en el pecho y se dice:

A pesar de todo el dolor, a pesar de todo el sufrimiento, a pesar de todas las

Esto lo que hace es que vamos vaciando información de nuestro cuerpo.

Vamos a dar masaje a nuestro cuerpo a la tarde.

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4. Identificando las ideas, creencias, información, emociones,

Se acuestan y hacen una meditación guiada para llenar sus cuerpos de

LAS MANOS - KEJ

¿Quien nos enseño a usar las manos?

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LOS PIES – KOTIK, Q’OTIK

Facilitadora: ¿Para que sirven los pies?

Facilitadora: Se puede curar a través de los pies, a eso se le llama Reflexología. En

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OJOS - SIT, SBEKSAT

Comentario: desde la oreja se puede curar, hay varios puntos

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PECHOS – BUSTO, SENOS – CH’O

NALGAS – TRASERO - CHO TIK, CHAK TIK:

Se hace un baile de meditación y un masaje para finalizar el día.

Facilitadora: hoy es el día de la mano, dijimos que es el día de la creatividad, vamos a

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