La Psicoterapia Humanista

Este tipo de terapias han estado muy de moda en los ltimos aos, con el bomb de la
tendencia ecologista y espiritual , las personas tienen a buscar tambin este tipo de
terapias humanistas para crecer interiormente. Estas terapias tienen su fundamento bsico
en la visin de la
personalidad adoptada por Jung y Adler , anunciadas despu s por
Rogers y Maslow. Esta terapia busca subrayar las cualidades nicas de cada persona, de la
visi n que cada individuo tiene de su persona e intenta cambiar
la imagen que uno tiene de s mismo hacia una positiva.
Mientras que las terapias dinmicas buscan reconstruir personalidades, las humanistas
buscan linerarlas. Se basa en la teoria de que las personalidades potencialmente realizadas
siguen estando ahi enterradas bajo actitudes que las constrien. El terapeuta ve su rol como
una ayuda para que las personas logre
autorrealizarse o actoactualizarse.
Un humanista es muy optimista, ve a las personas como poseedoras de una gran
capacidad para vivir la vida plenamente aunque esto implique cambiar de actitudes y
conductas mantenidas por mucho tiempo. A quien acude a terapia se le trata como si
fuera un compaero especial ya que es este quien en sus manos esta el xito de la terapia y
no en el terapeuta. Es el cliente quien desea cambiar y es el mismo quien puede alcanzar
ese tipo de mejora de vida.
Existen diferentes tipos de terapia humanista, cada una con metas un poco diferentes al
igual de uso de herramientas que varan unas de las otras. Veamos en que consisten para
poder diferenciarlas unas de las otras.

ENFOQUE CENTRADO EN LA PERSONA.

Se ve al individio en busca de su propio yo. Se basa en la idea de
que todos tenemos en nuestro interior amplios recersos para
comprendernos, para crear nuestros conceptos de nosotros mismos, nuestras actitudes
fundamentales y nuestra conducta. El papel del terapeuta es proporcionar el clima para que
los individios se sumerjan en sus propios recursos para alcanzar el desarrollo completo .

El cliente suele ser alguien que busca su propia identidad, el

terapeuta mas que un experto es un amigo que acepta, entiende y sera
el compaero del cliente en su busqueda. El terapeuta no tiene una meta preconcebida, no
pretende diagnosticar los problemas del cliente
y no quiere dirigirle sino acompaarlo y darle apoyo durante el tratamiento. El terapeuta
intenta ver el mundo a traves de los ojos del cliente y es el progreso de esta terapia en
cuanto a la relacin que se da entre cliente y terapeuta que crea un clima de crecimiento y
promocin. Esta basado en que crea un lazo especial que se da tambien en las relaciones
paterno=filiales, profesor=estudiante y director=empleados, esto es, de compaero y gua
para aprender.

Primero, hay aceptacin o consideracin

positiva incondicional an cuand el cliente llegue a expresar sentimientos negativos. Con
esto se logra la fuerza necesaria para cambiar y desarrollarse. Al ser aceptado por otra
persona ayuda al cliente a desarrollar una actitud de mayor preocupacin hacia si
mismo.
Segundo, comprensin emptica, una escucha activa y sensible que permite al terapeuta
comprender los sentimientos de su cliente, clasificarlos y comunicarselos. De esta manera
se le ayuda al cliente al escucharse a si mismo con mayor exactitud y sentir emociones
que habia bloqueado.
Y tres, congruencia o autenticidad, siendo el terapeuta el mismo, sin poses ni
autoritarismo que muchos psiclogos de otras corrientes de pensamiento han adoptado con
su profesionalismo, bueno, con una actitud mas natural por parte del psiclogo se le permite
a la otra persona que vea lo que siente y piensa. Cuando el cliente se enorgullese de si
mismo aceptarn sus experiencias como reales y sern mas autnticos. Ellos acabaran
percibindose a s mismos
de manera diferente dando a conocer sus propios sentimientos y actitudes y no aquellos que
les han sido impuestos por otras personas.

Al final de la terapia el cliente ha de reconocerse responsable de sus emociones,

opiniones y acciones y ser capaz de experimentar su nueva forma de comportarse. Esto lo
logra el terapeuta organizando los sentimientos del cliente y los temas en discusin que son
mas frecuentes, se utilizan las mismas palabras que acaban de exponer para que se escuche

a s mismo el cliente, plantear preguntas inconcretas que impulsen al cliente a hablar sobre
aquello que sea ms importante para l y que demuestren que le aceptan a l y lo que dice.

TERAPIA GESTALTICA.
Ve la estructura de las partes en un todo dotado de un significado que las partes tomadas
individualmente no tenan.
Los terapeuta de esta piensan que los problemas psicolgicos brotan a menudo por la
incapacidad de integrar diversos aspectos de la personalidad en un todo bien orgaizado. El
enfoque terapeutico se centra en el entendimiento que el paciente vive del presente no del
pasado. Esta terapia ayuda a los pacientes a tomar conciencia de su propia personalidad,
principalmente mediante apelaciones directas al yo fisico y emocional mas que al yo
intelectual.

El terapeuta ocupa un rol de gran actividad y

asertividad , el terapeuta busca que el cliente se de cuenta de las contradicciones en sus
acciones, haciendo resaltar la manera en que la conducta del sujeto contradice lo que el
mismo dice. Se acentua que cada persona debe de tomar la responsabilidad de sus actos,
instandola a hablar en terminos de yo hice y no de sucedi. La representacin de roles, el
jego, las imagenes visuales son importantes tcnicas gestlticas que hacen pie en la
cohesin de los distintos fragmentos de la personalidad en un ser unificado.