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CONSCIENTE E SADE
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SUSTENTABILIDADE A SEU ALCANCE | CONSCINCIA MESA | SADE PARA TODOS | AES PARA UM MUNDO MELHOR
Sustentabilidade no
um bicho de sete
cabeas! Ela pode - e
deve! - ser colocada
na prtica no dia a dia,
em casa, no trabalho e
na vizinhana!
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Procure planejar o cardpio da semana. Assim, mesmo que esquea o que comeu ontem,
no h o risco de consumir os mesmos gros,
verduras, legumes e frutas.
CONSCINCIA MESA
Com um pouco de
criatividade e mais
alguns ingredientes,
d para transformar o
que sobrou do feijo
numa deliciosa sopa,
as frutas que esto
azedas ou muito
maduras em geleia,
compota ou recheio
de bolo e os restos
de arroz, carne ou
legume refogado em
bolinhos crocantes.
No supermercado,
vale a pena pedir
trocar a
bandeja de
isopor e o
filme-plstico
pelo papel
para
na hora de embalar
os frios, bem como
a sacola
de plstico
por uma
retornvel.
A tecnologia para
reciclar isopor e este
tipo de plstico at j
existe, mas questes
como o custo e o grau
de contaminao
destes produtos
dificultam o processo.
Teste novas receitas e experimente novos ingredientes. Na premiada coleo de livros Comida que Cuida, por exemplo, lanada em 2006
pela Sanofi e distribuda gratuitamente s instituies de sade de todo o Brasil, possvel
encontrar receitas saborosas e saudveis, que
foram desenvolvidas para quem tem diabetes, alguma limitao por causa do corao
e para pacientes em tratamento de cncer.
Tais dicas incentivam a alimentao saudvel e podem ser compartilhadas por toda a
famlia. Confira no site da Sanofi no endereo
www.comidaquecuida.com.br
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Questo de responsabilidade
J que estamos falando em medicamento, importante ressaltar que cerca de 10 mil pessoas
so internadas por ano no Brasil, porque ingerem
remdio sem prescrio mdica, segundo dados
do Ministrio da Sade. Alm de intoxicao, o
uso indiscriminado de medicamentos pode mascarar os sintomas da doena e dificultar o diagnstico. Portanto, sempre procure um mdico.
A FAVOR DO MOVIMENTO
Enquanto as autoridades mundiais discutem a
questo do excesso de veculos e, consequentemente, o aumento da poluio do ar e do aquecimento global, que tal voc fazer a sua parte e
tentar tirar menos o carro da garagem? De quebra, isso vai melhorar sua sade e seu condicionamento fsico, ajudar a queimar calorias e economizar combustvel e, dependendo do meio
alternativo de transporte de sua escolha ou convenincia, ainda vai poder ler um livro ou curtir a
paisagem durante o trajeto at o trabalho ou a
escola. Confira algumas maneiras de fazer isso:
A caminhada no s
favorece o transporte
de oxignio e
nutrientes ao crebro,
o que melhora o
aprendizado e ajuda
a prevenir doenas,
mas tambm estimula
a liberao dos
hormnios que do a
sensao de bemestar. Da, o alvio do
estresse e
da ansiedade.
1,3 milho
de pessoas
morrem por ano
no mundo por causa
da poluio, segundo
a Organizao
Mundial da Sade
(OMS). Em So Paulo,
um estudo apontou
que em 2011 a
poluio do ar matou
mais paulistanos do
que os acidentes de
carro, o cncer de
mama e a aids.
Referncia: Instituto Sade
e Sustentabilidade,
Evangelina de Araujo
Vormittag, FMUSP, 2011
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AES PARA UM
MUNDO MELHOR
O
Voc sabia que o
brasileiro produz, em
1 quilo
de lixo por dia
mdia,
A preocupao
com a reciclagem
est crescendo no
Pas. De acordo
com levantamento
da associao
sem fins lucrativos
Compromisso
Empresarial para
Reciclagem
766
municpios
(Cempre),
j contam com o
servio de coleta
seletiva, beneficiando
aproximadamente
27 milhes
de pessoas.
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GUIA CONSUMO
GUIA CONSUM
CONSCIENTE E CONSCIENTE
SADE
E
At mesmo os cacos de vidro podem ser reciclados. S no d para aproveitar o espelho,
a lmpada, os vidros e ampolas de remdios
e o cristal. Neste caso, entre em contato com
o fabricante pelo Servio de Atendimento ao
Consumidor (SAC) e informe-se sobre o descarte desses materiais.
Latas, em geral, so bem-vindas na reciclagem,
exceto as de tinta e de inseticida.
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EXPEDIENTE
Coordenao: Gerncia de Desenvolvimento Estratgico da
Sanofi e Instituto Akatu
Projeto Editorial: Diretoria de Comunicao e Responsabilidade
Social da Sanofi e Gerncia de Comunicao do Instituto Akatu
Edio de texto: Shmia Salem e Simone Ota
Design Grfico e Diagramao: Prata Design
Ilustraes: Veridiana Scarpelli
Reviso de texto: June Justa
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