L'aromathrapie de l'hiver

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DECEMBER 28, 2014

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Aromathrapie de lhiver
L'aromathrapie de l'hiver vous aide vous prparer,
anticiper, viter mais aussi soigner ce que l'hiver peut vous
apporter en terme de maladies, nez bouch, toux mais
surtout maladies virales.
Un peu d'aromathrapie peut beaucoup!

1.Pour vous protger contre la grippe saisonnire :

prparez le terrain
Il sagit principalement de renforcer votre immunit titre prventif.
Commencez par nettoyer votre organisme avec
une ou plusieurs sances dhydrothrapie (les virus se nourrissent de vos dchets mtaboliques) et sinon, une
mini dite de jus de lgumes maison, de bouillon de lgumes maison

Dcouvrez Ccile Ellert,

laromathrapeute holistique du
club!

Bienvenue au Club!

liminez les aliments producteurs de mucus (les virus adorent le mucus qui vhicule vos dchets
mtaboliques vers lextrieur) comme le bl et les produits base de lait de vache. Pas de lait chaud avant
daller au lit
soulagez votre foie, donnez lui du jus de citron (avec eau chaude et miel), de la
tisane de menthe poivre, de camomille, buvez chaud toute la journe et ne
touchez pas au jus dorange et lalcool.

Tlchargez votre
ebook gratuit!
Le livre de recettes
aromatiques
qui vous dit tout!

soulagez votre systme immunitaire en limitant au maximum votre

consommation de sucre et de viande (rappelez vous quon a dj limin les
produits base de bl et de lait de vache)
vous pouvez prendre des vitamines et des herbes, mais elles ne serviront pas

Nom

grand chose si vous ne mangez pas ce quil faut par ailleurs.

2. L'Aromathrapie immuno-stimulante.

(Pour vous familiariser avec l'utilisation des huiles essentielles et

leur scurit d'emploi, cliquez ici.)

Courriel

Soumettre

Diffusez de lhuile essentielle de citron dans les pices o vous vivez pour dsinfecter latmosphre
Massez vous le ventre et les avant bras tous les jours avec le mlange suivant : dans une cuil soupe dhuile de
base (ppin de raisin, amande, noyaux dabricot
Arbre th :1 goutte
Bergamote : 3 gouttes
Eucalyptus radiata : 1 goutte

3. L'aromathrapie du coup de froid

Si vous avez dj des frissons et le nez qui coule, faites vous couler un

Vido de la semaine

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bain bien chaud. Au moment dy entrer, ajoutez leau un verre de lait

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dans lequel vous aurez fait tomb 3 gouttes de romarin officinal et 3
gouttes de lavande vraie.
Agitez bien leau avant dy mettre

Interview de
Ccile Ellert par
Annie Laforet
from cecile Ellert

le pied. Nattendez pas et trempez

un bon quart dheure.

4.

Interview de Ccile Ellert par Annie Laforet from

cecile Ellert on Vimeo.

L'aromathrapie antivirale
Si par contre vous sentez que cest la fivre qui attaque, vous commencez avoir mal partout, votre
temprature grimpe : il se peut que ce soit la grippe, alors ne prenez pas de mdicaments !

Visitez la Bibliothque
du Club! Des livres et
des packs dcouvrir

- Massez vous, ou faites vous masser les pieds, le dos, les jambes et le ventre avec un des mlanges suivants :
- Dans 20 ml dhuile de base (cest un massage du corps entier). (Voir huiles essentielles mode demploi).

3 gouttes de Poivre noir

3 gouttes de Ravensara

Aromathrapie
holistique chez vous!

4 gouttes de Thym vulgaire cinole

Ou
3 gouttes de Nard de lHymalaya
2 gouttes de Menthe poivre
5 gouttes de Palmarosa

articles qui peuvent vous

intresser:

5. Aromathrapie holistique : depuis le physique

jusqu' l'motionnel
Ces mlanges sont fortement anti-viraux et anti-pyrtiques (antifivre), anti douleur et immuno-stimulants.
Mais ils agissent aussi sur votre tat motionnel. En effet, comme il y a sans doute eu une origine motionnelle la
chute d'immunit qui a laiss le virus attaquer l'organisme, il ne faut pas la ngliger.

La dpression :
comment la soigner

Avant la prochaine
grippeoubliez le

Mditation, marche
et aromathrapie :

Six secrets source

dnergie

Une huile comme la Rose otto rassemble tous les lments de protection de l'organisme et de l'tat motionnel : que ce
soit avant, pendant ou aprs une pidmie virale, utilisez l. Un faon trs simple est de l'ajouter vos mlanges
thrapeutiques mais aussi, si vous en utilisez, est d'en mettre une ou deux gouttes dans votre crme hydratante pour le
visage. De cette faon, vous vous protgez, jour aprs jour, et soutenez votre tat motionnel sans avoir y penser.
C'est la faon la plus simple d'administrer l'aromathrapie holistique.
Vous pouvez allgrement vous masser avec ces huiles, mais aussi les diffuser dans votre chambre et les diluer dans du
lait pour les verser dans l'eau d'un bain (souverain pour soulager les douleurs grippales).
Avec ce genre de traitement il n'est pas rare que l'tat s'amliore en deux jours. Mais vous devez garder l'esprit que
votre organisme a besoin de rcuprer.

6. L'aromathrapie de la rcupration
Les huiles essentielles sont d'excellents outils de rcupration : l'pinette noire
est sans doute la mieux indique en cas de rcupration post grippale.
Vous pouvez l'ajouter votre mlange anti-viral et vous masser les pieds plusieurs
fois par jour.

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aromathrapie : la

comment passer la

combinaison qui

vitesse suprieure de

quilibre

la nutrition et de la
gurison

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17 Comments

Comments

hannah@technique Tipi comment:

Bonjour Ccile,
Je ne suis pas ppur les vaccins non plus.

28-12-2014 22:29

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Nous en subissons les effets pervers car ds que

les vaccins sortent en octobre, les bactries simmunisent
et nos organismes ont plus de mal les combattre!
Personnellement, jutilise beaucoup la lavande comme
antiseptique.
Reply

admin comment:
Cest bien Hannah! La lavande a sert toutmais pour lhiver cest surtout la
lavande aspic qui est efficace contre les virus.
Lintrt des huiles essentielles est quelles nous aident renforcer notre immunit, et en mme
temps, les bactries ne peuvent pas muter pour sy adapter, contrairement aux antibiotiques.
Donc, on y gagne sur tous les tableaux.
Reply

Nicole comment:
Cest drle car jutilise la lavande aspic dans mes prparations pour la peinture
loeuf et au fromage blanc, alors quand tu parle de tableaux .
Nicole
Reply

admin comment:
Alors l, tu men bouches un coin! Je connaissais le sang de boeufmais
pas tous tes ingrdients ptissiers! manger, les tableaux?
Reply

Nicole comment:
Mes tableaux ne se mangent quavec le regard! Mais je connais une
histoire o un peintre avait mis scher son oeuvre au soleil et un
chien, passant par l, a tout manger!
Reply

Ali Kurt du blog "La Reflexologie & Le Bien Etre" comment:

Bonjour Ccile et merci pour tous ces conseils prcieux que je recommande aussi
Lorque jaurai le nez qui coule et serai frissonnant, (ce qui risque darriver au moins
une fois dans la saison hivernale), je testerai le bain bien chaud avec un verre de lait, du
romarin de de lavande vraie
A trs bientt.
Reply

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Nathalie - Passion Huiles Essentielles comment:

Bonjour Ccile,
Ton article tombe pic car les nez recommencent couler chez nous ! Mon homme et mon fils
commenaient avoir mal la gorge mais un verre deau chaude avec un peu de miel et du
citron a eu raison de leur angine avant mme quelle ne sinstalle !
Merci pour toutes tes infos prcieuses que je vais mempresser de recommander !
Bonne fin de semaine
Reply

Luc mister-no-stress comment:

Bonjour Ccile,
Et bien !
Avec tout a, on est par pour lhiver !
Si je peux rajouter ma contribution, contre la grippe, moi jutilise lhuile ravintsara. 1 2
gouttes, 1 3 fois par jour. Et cest super efficace !
Merci de ce partage
Prends soin de toi
Luc Mister No Stress
Reply

admin comment:
Luc, je pense quon ta mlang les pinceaux avec la Ravensara aromatica et
non pas le Ravintsara (cinnamomum camphora) qui na rien
dimmunostimulante, dantiviral et antigrippal comme la Ravensara aromatica. Les
dtaillants font souvent la confusion, et cest idiot parce que la Ravensara est une huile
exellente et trs douce sur la peau alors que la Ravintsara est irritante, indique plutot
pour les problmes rhumatismaux, donc pas du tout destine un public jeune qui a
besoin davoir les voies respiratoires protges
Vrifie le nom botanique de ton huile. Cest le meilleur moyen den avoir le coeur net.
Reply

Corinne comment:
Bonjour Ccile,
Merci pour toutes ces informations !
Mince alors, je suis comme Luc, jutilise beaucoup Ravintsara pour moi et je la
trouve trs efficace pour loigner le rhume ?!
Tu nous conseilles donc de lchanger contre Ravensara ?
Merci pour cette prcision, trs importante mes yeux.
Corinne
Reply

Bernadette GILBERT comment:

Merci pour tous ces conseils judicieux ! Jutilise personnellement surtout la lavande,
un peu toutes les sauces (excellente tendue sur le dos et le torse des enfants qui
narrivent pas sendormir !). Dans les rares cas de toux, on se badigeonne leucalyptus
radiata
Quant au citron, il est trs prsent dans ma cuisine !
Reply

Danile de Forme et bien-tre comment:

Bonjour Ccile.

28-12-2014 22:29

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Merci pour tous ces bons conseils dont nous aurons certainement besoin pendant
lhiver.
A partir du mois doctobre, je prends chaque jour quelque goutte de ppin de pamplemousse.
a me permet de passer lhiver tranquille.
Bonne journe.
Danile
Reply

Dorian comment:
Bonjour Ccile,
Super ce menu anti bactrien et anti virus
Je suis plus complments alimentaires : extrait de ppin de pamplemousse comme Danile et
aussi gele royale.
Intressant le bain contre la temprature !
Bonne journe !
Dorian
Reply

ccile comment:
Mais lun nempche pas lautre! Le top cest daccumuler les bonnes
techniquesil ny a pas de risques de croisement ou de contre indications!
Laromathrapie holistique cest a!
Reply

marcel comment:
encore merci pour vos explications et vos conseils cest toujours un grand plaisir de
vous lire laromathrapie jy crois fortement ! noublions pas sans tre macabre, nos
enceins utilisaient les aromates comme embaumement le but tais de prserver la dpouille le
plus longtemps possible intacte donc si cest bon pour les morts a dois tre bon aussi pour les
vivants
Reply

phicrisa comment:
merci pour vos conseils et explications mais peut on remplacer la rose otto car tres
compliqu a la trouver
merci
Reply

admin comment:
Ah! non! La rose est irremplaable! Mais elle ne fait pas partie des huiles de
lhiver! Sauf si vous dprimez
Reply

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