Lunes

Martes

Mircoles

Jueves

Viernes

Da 7

Da 8

1. Lentejas huertanas.

1. Macarrones a la riojana.

Da 9
1. Sopa marinera con
mollitas de pescado y
lluvia.

2. Pechuga de pollo con

ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y
aceitunas.
3. Fruta / Pan

2. Medalln de merluza al
horno con crema de
2. Hamburguesa de
verduras y ensalada de
ternera al horno con
lechuga, tomate, zanahoria patatas fritas y ensalada de
y maz.
lechuga, tomate y
zanahoria.
3. Fruta / Pan.
3. Fruta / Pan.

Prot:32.29g, Gras:17.06g
H.Carb:102.58g, KCal:674.02

Prot:30.7g, Gras:22.39g
H.Carb:115.98g, KCal:767.85

Prot:29.21g, Gras:24.16g
H.Carb:71.37g, KCal:609.63

Da 14
1. Caracolas a la
carbonara.

Da 15

Da 16
1. Arroz con maz,
zanahoria y pimiento.

Da 12
1. Guisado de
albondiguillas con patata y
judas verdes.

Da 13
Ensalada.
1. Sopa de cocido con
estrellas.

2. Varitas de merluza con

ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y pepino.

2. Cocido completo con

ternera, pavo, chorizo,
garbanzos y verdura.

2. Filete de merluza con

ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y
aceitunas negras.

2. Lomo asado en su jugo

con patatas dado.

2. Filete de fogonero con

rebozado casero y
ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y apio.

3. Lcteo / Pan.

3. Fruta / Pan.

3. Fruta / Pan.

3. Fruta / Pan.

3. Fruta / Pan.

Prot:32.33g, Gras:26.91g
H.Carb:71.1g, KCal:642.88

Prot:42.07g, Gras:22.93g
H.Carb:98.49g, KCal:753.67

Prot:23.16g, Gras:34.08g
H.Carb:99.24g, KCal:770.39

Prot:33.46g, Gras:25.69g
H.Carb:81.32g, KCal:675.38

Prot:27.62g, Gras:24.76g
H.Carb:112.51g, KCal:765.82

Da 19
1. Caldo casero con
relleno y letras.

Da 20
1. Olla de legumbres con
acelgas.

Da 21
1. Arroz con jamn,
pimientos, guisantes y
judas verdes.

Da 22
1. Fideu campellera con
atn y calamar.

Da 23

2. Jamn york al horno

con ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y
aceitunas negras.

2. Filete de merluza y
ensalada italiana con
espirales, lechuga, tomate
y maz.

3. Lcteo / Pan.

3. Fruta / Pan.

2. Bacalao al horno con

crema de tomate y
ensalada de lechuga,
zanahoria y pepino.

Ensalada.
1. Crema de calabaza
natural con picatostes.

2. Salchichas caseras
encebolladas con ensalada
de lechuga, tomate y
zanahoria.
3. Fruta / Pan.

3. Fruta / Pan.
Prot:31.21g, Gras:26.75g
H.Carb:57.8g, KCal:586.1

Prot:49.22g, Gras:13.47g
H.Carb:128.23g, KCal:796.14

Prot:33.62g, Gras:16.3g
H.Carb:113.89g, KCal:709.73

Prot:38.33g, Gras:33.21g
H.Carb:96.18g, KCal:837.95

Prot:50.73g, Gras:24.21g
H.Carb:70.04g, KCal:629.6

Da 26

Da 27
Ensalada.
1. Sopa de cocido con
garbanzos y lluvia.

Da 28
1. Crema de espinacas
popeye.

Da 29
1. Arroz caldoso a la
marinera con atn y
calamar.

Da 30
1. Espaguetis a la
boloesa con ternera, salsa
de tomate y queso rallado.

2. Lomo adobado al horno

con patatas fritas y
ensalada de lechuga,
tomate y zanahoria.

2. Filete de merluza al
horno con salsa verde y
ensalada de lechuga,
tomate y zanahoria.

1. Lentejas con acelgas y

patata.

2. Pechuga de pollo con

2 Albndigas en salsa con
ensalada de lechuga,
champin y patatitas
tomate, zanahoria y pepino.
dado.
3. Lcteo / Pan.

3. Fruta / Pan.

Prot:41.67g, Gras:22.49g
H.Carb:85.22g, KCal:688.13

Prot:35.27g, Gras:29.29g
H.Carb:86.69g, KCal:739.32

2. Filete de marrajo con

rebozado casero, patatas
fritas y ensalada de
lechuga, tomate y
zanahoria.
3. Fruta / Pan.

3. Fruta / Pan.

3. Fruta / Pan.

Prot:30.65g, Gras:20.85g
H.Carb:80.58g, KCal:615.67

Prot:42.95g, Gras:19.38g
H.Carb:98.17g, KCal:715.68

Prot:33.59g, Gras:17.01g
H.Carb:103.17g, KCal:679.15

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