Ci sei nel tuo sguardo?

Prefazione
Salute a te! Questo manuale nasce in concomitanza di un
anniversario. Fu nel 2003 che, durante un viaggio negli
USA, incontrai EFT. Oggi, dopo dieci anni passati a praticarla
su di me e ad insegnarla a moltissime persone, posso
tirare delle somme. Sono molto diverso dal ragazzino
quasi trentenne alla ricerca di uno strumento per risolvere
una serie piuttosto nutrita e variegata di problematiche.
Mai avrei pensato, in quella torrida estate di inizio millennio,
di dedicarmi con tanta passione alla diffusione di uno
strumento di auto-aiuto e di sviluppo dei potenziali. Anche
perch, parliamoci chiaro, il primo ad avere bisogno
d aiuto ero io. Va bene che non avevo vissuto alcun evento
esageratamente doloroso, n separazione forzata dagli
affetti, nessuna guerra o pulizia etnica, e da bambino le
uniche attenzioni intime le avevo ricevute da coetanee durante
il gioco del dottore. Per avevo avuto anch io le mie
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delusioni, rabbie, sensi di colpa, paure, insomma il corredo
emozionale di ogni essere umano, mixato in modo unico.
Quindi, appena appreso il metodo lo applicai immediatamente
su di me, e questo port a galla tanti eventi dolorosi
(o per meglio dire, vissuti e archiviati come tali) che avevo
dimenticato. Uno dopo l altro sono stati debitamente
armonizzati, ed il processo continua ancora oggi poich
ogni tanto, pensa, ne saltano fuori di nuovi.
Come ho avuto modo di scoprire durante questo percorso
di vita, la mia Essenza aveva una serie di blocchi d espressione ,
delle regole inconsce che limitavano la manifestazione
della magnificenza umana. In pratica, se avevo un
potenziale 100 mi esprimevo al 10. Suona familiare, vero?
Anche tu pensi di essere molto di pi di quanto manifesti
nel mondo, nella vita che quotidianamente esprimi. Se
non lo pensi, se credi di aver raggiunto la completezza ,
sei probabilmente ad un livello di repressione di te molto
elevato. Quale che sia la tua attuale condizione, ti invito
a porti queste due domande: Ci sono, nel mio sguardo? ;
Chi c , nel mio sguardo? . Parlo di sguardo poich
in varie tradizioni, gli occhi sono lo specchio dell anima.
E quando parliamo di sviluppo dei potenziali parliamo
di anima. Per la precisione, di costruirne una. Intendo
con questo l utilizzare il tempo di vita per realizzare la
magnificenza intrinseca nell essere umano come seme,
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ovvero in potenza. Passare dal progetto al palazzo, dal
copione al film. Penso che ogni essere umano abbia lo
scopo di manifestare ed espandere consapevolezza, nel
modo unico e irripetibile che appartiene esclusivamente
a lui, o a lei. In un mondo che tende a rendere tutti uguali,
a standardizzare idee, desideri e obiettivi, viaggiare verso
il proprio centro un atto profondamente rivoluzionario.
In effetti, l unico atto che tu possa realmente compiere.
Tutto il resto automatismo, meccanicit. Per tutto
il resto non vi sono sforzi coscienti da compiere, basta
seguire la corrente.
Se senti, o anche solo intuisci, che la tua vita su questo
pianeta abbia un senso, significa che sei sufficientemente
in contatto con la tua Essenza da ascoltarne la voce. Bene,
ho concepito EFT-I come un amplificatore per la voce

del tuo Centro. Grazie alla pratica quotidiana noterai, nel

tempo, un espansione della tua coscienza in direzione della
Sovranit Interiore. Niente sar pi come prima.
La disciplina di EFT-I ti aiuter a far sparire dalla tua
vita la lamentela, il senso di impotenza, la sottomissione,
il (pre)giudizio, il senso di separazione e solitudine. Il tuo
bambino interiore cristallizzato 1 sar costretto a crescere,
1. Con Bambino Interiore intendo quelle parti dell essere umano che,
durante l infanzia, si cristallizzano e mantengono quindi un tipo di
consapevolezza tipicamente infantile. La paura, il senso di abbandono,
il giudizio, il senso di impotenza e in generale tutte le emozioni
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e non potr pi infastidirti con i suoi capricci, le sue paure
e le sue accuse.
Le parti separate che ora spadroneggiano e ti portano di
qua e di l senza una reale direzione verranno dissolte, e
potrai sentire dentro che sei tu, a determinare in che modo
vuoi impiegare il tuo tempo di vita. Potrai diventare la
forza che viene da dentro .
Ora, ho scritto come se conoscessi gi la tecnica, mentre
possibile che, nonostante i dieci anni di diffusione mediante
conferenze, libri, corsi, video e articoli, tu ancora
non sappia cosa sia questa benedetta EFT, sulle cui basi
ho concepito EFT Integrata.
Oppure, hai accumulato molteplici esperienze con EFT e
la padroneggi al meglio.
Anche io, dopo qualche anno di pratica, pensavo di sapere
tanto. Invece, nella mia vita sono comparsi approcci (e
persone che li hanno ideati ed insegnati) che mi hanno
aperto ulteriormente la visione. Ho potuto incontrare il
Dr. Willem Lammers e approfondire Logosintesi, che
fornisce la struttura teorica di EFT-I. La collaborazione
automatiche sono un prodotto del BIC (Bambino Interiore Cristallizzato).
Ben diversa la capacit di rimanere bambini, quando la
situazione lo richiede o semplicemente lo si desidera.
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con il Dr. Di Spazio, e grazie al prezioso contributo di
Giacinto Olivieri, ha portato all ideazione di AGER. Ho
conosciuto e portato in Italia due mostri sacri delle Tecniche
Energetiche Provocative, il Dr. David Lake e Steve
Wells. Ho avviato collaborazioni con importanti ricercatori,
assieme ai quali scandagliamo l orizzonte umano per
trarne sempre maggiori spunti di crescita. Ho quindi deciso
di dare un nome al bagaglio culturale ed esperienziale
accumulato, che va oltre la classica EFT insegnata ormai
in tutto il mondo.
Ho dato una struttura a questa sapienza e alla pratica che
ne deriva.
L ho chiamata EFT-I (EFT Integrata).
Come scoprirai nel manuale, EFT-I in primis uno
strumento evolutivo. Per evoluzione intendo la messa in
pratica delle potenzialit, l ampliamento della capacit di
prendersi responsabilit, e l espansione della consapevolezza.
Evolvere significa quindi muoversi verso la sovranit
interiore, lasciando decadere le abitudini e gli schemi
mentali tipici del suddito.
La vita sulla Terra cambia sempre pi rapidamente, e c la
possibilit di raggiungere livelli di coscienza impensabili
fino a pochi anni fa. EFT-I uno strumento ideato allo
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scopo di favorire una evoluzione armonica, che coniughi

la dimensione orizzontale a quella verticale: materia e spirito
contemporaneamente.
EFT-I integra, in modo funzionale, l approccio teorico
e pratico di Logosintesi con la modalit prettamente somatica
tipica di EFT, ed espande l orizzonte temporale
inserendo le variabili genealogiche. Inoltre strutturata
per ricordare al praticante il suo potere creativo, la magnificenza
implicita nell essere umano, la sua sovranit
Individuale.
Rappresenta uno strumento per rendere la tua vita (ancor
pi) straordinaria, e fare tesoro del tempo che puoi trascorrere
sul pianeta.
Quindi quale che sia la tua provenienza culturale, questo
libro ti sar d aiuto. Ne sono certo.
Pensa che una mia amica aveva paura di non essere interessante
per gli altri, poich quando era piccola i genitori
tendevano a non ascoltarla e lei ancora oggi reagisce alle
rappresentazioni cristallizzate dei genitori. Mi chiese di
fare una sessione di EFT-I, al termine della quale si ritrovata
con un mondo interiore profondamente mutato.
Non solo ha smesso di ritenersi non interessante, ma ora
consapevole di poter essere utile alle persone che incontra
sulla sua strada.
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Bene, per me lo stesso. Questo manuale sar per te interessante,
ed utile al tuo percorso di vita. Lo so perch
dietro a questo libro c un intento. Tra pochi mesi, forse
gi tra qualche settimana, ti accorgerai di una presenza
interiore mai sperimentata prima. Inizierai a sentirti sovrano/
a del tuo regno.
Ti guarderai indietro, e sul tuo volto apparir un sorriso
pensando a come eri in bala di forze che credevi invincibili,
e invece erano semplicemente una tua ombra.
Anche la farfalla, prima di allontanarsi e volare, sorride al
bozzolo che l ha protetta, e ospitata. Preparati a dispiegare
le ali.
Buon viaggio, dentro e fuori.
Andrea Fredi
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INTRODUZIONE
Questo libro ha un intento: risvegliare la tua sovranit
individuale. Ci pu avvenire grazie ad un sapiente
utilizzo di vari metodi elaborati negli ultimi decenni,
la cui summa rappresentata da EFT Integrata. Il mio
un intento egoistico: voglio che questo approccio ti
aiuti dapprima a desiderare di essere sovrano/a, e solo
in seguito a raggiungere gli obiettivi a te cari. Perch
egoistico? Poich mio interesse che quante pi persone
smettano di pensare, sentire ed agire come gregge:
solo cos potranno avere degli obiettivi reali. Solo chi
regna su s stesso pu davvero focalizzare un intento; gli
altri possono pensare di avere desideri e obiettivi propri,
mentre in realt vengono costantemente manovrati da
chi ha strutture energetiche solide, e conosce le leve per
orientare la psiche. In questo periodo storico, l attivit
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di propaganda e manipolazione operata da ristrette oligarchie
particolarmente intensa, e le nuove tecnologie

rendono gli esseri umani sempre pi simili a pedine di

un gioco volto alla standardizzazione di idee, bisogni e
desideri. In tale scenario, a maggior ragione ritengo il
discernimento e l indipendenza caratteristiche necessarie
per l evoluzione del pianeta, compresi i curiosi bipedi
che lo abitano. Quindi, se dieci anni fa ho incominciato
a girare per l Italia diffondendo la EFT, ora far lo stesso
in Europa e con un intento, a mio avviso, pi maturo
ed in linea con chi sono diventato. Agire nell individuale
per influenzare il sociale.
Questo libro anche inteso come percorso introduttivo
alla teoria ed alla pratica di EFT Integrata, perci troverai
informazioni molto diverse rispetto a quelle che ho divulgato
anni fa. Se hai letto Il Codice del Benessere (2004)
riconoscerai che molto cambiato in questi anni.
Se non lo hai letto, ti consiglio di farlo. Quantomeno Il
Nuovo Codice del Benessere (2010), poich contiene indicazioni
teoriche e pratiche che ho evitato di ripetere nel
presente manuale.
Seguire l ordine dei capitoli consigliato (ma se anche
non lo fai va bene lo stesso) soprattutto se questo il primo
incontro con il metodo.
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Con il tempo scoprirai che EFT-I fluisce, e agisce, quanto
pi riesci ad osservarti mentre vivi le diverse situazioni
che senti problematiche.
In pratica: osservo il disagio ed esprimo tutto ci che penso
e sento mentre attivo i punti sui meridiani. Questo mi
conduce ad una progressiva dis-identificazione dalla tematica
e dalla mia conseguente reazione. L energia collegata
ad essa passa da una condizione di stasi ad una dinamica.
Un ventaglio di opzioni si apre, laddove c era una scelta
che appariva obbligata. Soprattutto, focalizzo l attenzione
sulla consapevolezza che la situazione che genera disagio
una mia emanazione, proviene da me.
La situazione che genera disagio
una mia emanazione, proviene da me
In EFT-I non esiste un fuori cattivo e separato da me
che vuole farmi soffrire. Tutto ci che vivo una proiezione
della mia coscienza o, molto pi spesso, del mio inconscio
collegato alla matrice della realt. Nella EFT arcaica
si focalizzava l attenzione sulla situazione disturbante:
Anche se Tizio si comporta cos e mi da fastidio, io mi
amo e mi accetto completamente e profondamente .
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In EFT-I non poniamo l accento sul comportamento
altrui, ma lo consideriamo una emanazione di noi.
Anche se qualcosa in me attiva il comportamento di
Tizio, tutto questo pu cambiare, e cambia mentre lo
osservo . Il gioco sta nello spostare il focus su di s, attribuendosi
il ruolo di causa prima di qualsiasi cosa si
manifesti. Sebbene possa apparire illogico o impossibile,
questo approccio assolve ad una funzione fondamentale:
allena a sentirsi sovrani.
Questo approccio allena a sentirsi sovrani
Siamo educati e abituati ad accusare il mondo per tutto
quello che ci accade, a lamentarci per ci che non va,
a riverire l esterno come qualcosa di immensamente pi
grande di noi. Recitiamo costanti professioni di fede nel
mondo, dimenticando che l ambiente cos come lo esperiamo

avviene solo all interno della nostra coscienza. Quindi,

l che dobbiamo agire se vogliamo una vita pi viva
e soddisfacente.
Allora la stimolazione dei punti sui Meridiani s utile,
se la orientiamo al restare presenti a noi stessi. Se viviamo
una situazione che ci crea disagio, partiamo dalla forma
mentis che tutto una nostra emanazione, anche se in19
conscia. Consideriamola uno specchio che ci mostra parti
di noi ancora ignote, o comunque separate. Il nostro essere
propaga onde nel plasma spaziotemporale, ed esso si adegua
manifestando persone, luoghi, situazioni in accordo
con le onde che emettiamo. Se anche ci sembra impossibile,
facciamo uno sforzo! Facciamo finta che sia cos, e
agiamo a partire da questa idea. Automaticamente ogni
persona che ci da fastidio, ogni situazione, ogni evento del
passato e fantasia del futuro diventa occasione di espansione
della consapevolezza.
Conosci te stesso era scritto all entrata dell Oracolo di
Delfi, in Grecia. Guardando il mondo conosco me stesso,
e cos perdo anche il bisogno di cambiarlo. Curiosamente,
quando smetto di avere bisogno di cambiare il mondo
(le persone, le situazioni, il passato, il futuro) esso tende
a mutare, ad armonizzarsi. Si aprono finestre l dove c erano
muri.
La mia coscienza torna nel presente (il corpo gi vi si trova)
e finalmente si siede sul trono che le spetta. Da l, crea
l istante.
Nel presente creo l istante
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