Beneficios de la fruta para la infeccin

de orina
Las infecciones urinarias es un hecho muy comn en la mujer. Solemos sufrir
esa molesta inflamacin en la vejiga, sentimos un ardor al orinar, una presin
en el vientre y un cansancio que muchas veces se evidencia tambin con unas
dcimas de fiebre. Te ha ocurrido alguna vez? Como ya sabes, la cistitis se suele tratar a
base de antibiticos, un tratamiento que te pautar tu mdico y que debers cumplir. Nosotros,
desde nuestro espacio deseamos ayudarte informndote de pautas que pueden permitirte
complementar dicha medicacin, siendo las frutas un elemento muy adecuado.
Pero por qu son adecuadas las frutas? Bsicamente porque son ricas en vitamina C, y por
unos determinados elementos naturales que te van a ayudar a ir reduciendo las bacterias presentes
en la vejiga. Son muy adecuadas y te irn muy bien. Adems de ello, te hacemos una
referencia sencilla de la serie de estrategias que puedes seguir tambin
adems de tu medicacin a base de antibiticos:
Bebe abundantes lquidos. Gracias a ello iremos depurando la vejiga y las vas
urinarias.
Las infusiones de manzanilla, de canela o de romero tambin son muy
acertados puesto que reducen la inflamacin.
Tomaremos alimentos que dispongan de propiedades antibiticas. Sabes cules
son? Seguro que s. Son los ajos, el jengibre, el perejil puedes realizarte infusiones
de jengibre por las tardes, o decocciones con perejil aadiendo 5 ramitas con un vaso
de agua. Lo llevamos a ebullicin y luego filtramos. Te ir muy bien.
Alimentos diurticos, ya sabes, esos que evitan la retencin de lquidos y que nos
ayudan a orinar. Son muy adecuados por ejemplo los esprragos, los pepinos, el
apio, la betabel.
Evita los alimentos que puedan irritar tu vejiga, como el caf o el t verde.
Evita los alimentos con harinas refinadas, las levaduras, los dulces todo ello
aumentar la retencin de lquidos y no te ayudar a reducir la infeccin.

Toma una vez al da un vaso de agua con una cucharada debicarbonato de

sodio disuelta. Te ayudar a curar tu infeccin de orina.

Te gustan los arndanos? Puedes conseguirlos fcilmente en tu tienda habitual o tu

mercado? Debes tener siempre en cuenta a los arndanos a la hora de hablar de nuestro sistema
urinario, ya que mdicos y nutricionistas nos hablan siempre de sus grandes propiedades
antibiticas y antioxidantes. Aumentan la acidez de la orina, y con ello van
eliminando toda clase de bacterias. las matan y evitan ante todo que estos
elementos se adhieran bacterias al tracto urinario.
Como consejo: no compres los jugos preparados en los supermercados ya que carecen de sus
principios activos, de los que realmente curan y nos trasmiten adems demasiado azcar. Es
mejor comprar los arndanos y hacer el jugo en casa.

Las papayas son otro ejemplo de esas frutas ricas en acidez capaces de
eliminar bacterias y de cuidar de nuestro sistema urinario. Son un tesoro
natural de antioxidante y vitamina C.Otro elemento a tener en cuenta es que la papaya es
un buen desintoxicante rico en fibra, todo ello ms su gran nivel de antioxidantes nos ayuda a
limpiar la vejiga, los intestinos y el colon.
La papaya nos ayuda tambin gracias a sus enzimas a reducir inflamaciones y a cicatrizar. Las
vas a dejar escapar? No lo dudes, son muy teraputicas en caso de infeccin de orina.

Como ya sabes, pocas frutas son tan ricas en vitamina C y en antioxidantes,

como las naranjas y los limones. Sera ideal por ejemplo que por las maanas
te prepararas un jugo con dos naranjas y medio limn. Bbelo poco a poco y sin
filtrar, si tiene algo de pulpa tambin nos ir bien porque de ese modo limpiamos tambin intestinos.
Basta con un jugo natural al da de naranja y limn, luego puedes complementar tu dosis de frutas
con las que te estamos referenciando.

Sabas que la pia dispone de de una enzima desinflamante que acelera tu

recuperacin en caso de que sufras inflamacin de orina? As es, se trata de una
fruta medicinal que vale la pena tomar cada da en la forma que desees, en ricas ensaladas con
otras frutas o en su jugo.

Uvas rojas. Ricos tesoros naturales que cuidan de nuestro sistema urinario,
casi con tanta intensidad que los arndanos. Son de agradable sabor y muy atractivas a
la vista, un fruto adecuado para tomar cada da y ms si sufres de infeccin de orina. Ricas en
antioxidantes reducen la inflamacin, son diurticas y nos aportan ricas vitaminas para
recuperarnos da a da. Disfrtalas!