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Un nuevo comienzo
El calentamiento
Sabas que mucha gente no puede perder peso a pesar de ir al
gimnasio todo el da?
Esto se debe a que hay una parte muy importante que se estn
saltando... El calentamiento, es verdad! Con el
calentamiento estas preparando a tus msculos para recibir
energa y estas preparndolos para que sea ms fcil el
entrenamiento.
Evitar lesiones
Recuperarte ms rpido del ejercicio
Mejorar tu postura
Reducir riesgos de ataques al corazn