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TIPOS DE GUARDA
A guarda so as pernas do adversrio.
Guarda Fechada
Guarda Aranha
Guarda De La Riva
Guarda Borboleta
RASPAGEM NA GUARDA
Joelho na Barriga
100 Quilos
Montada
Para
completar
o
estrangulamento coloca-se os
cotovelos em direo ao solo e
posiciona-se a cabea no solo
para
garantir
uma
boa
estabilidade.
PASSAGEM DE GUARDA
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A taxa preta nas faixas coloridas simbolizar o objetivo a ser alcanado que a
faixa preta e nas faixa preta o objetivo e a faixa vermelhar.
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ETIQUETA
Um bom Jiujutoka, uma boa Jiujutoka:
Ser sempre pontual e treina com regularidade.
Sada antes de entrar no Dojo.
S entra no tapete descalo (meias) e vestido com o kimono.
Estar asseado, as unhas das mos e dos ps esto sempre cortadas, os
ps esto sempre lavados.
No usa nada que possa ferir os companheiros, nem a si prprio.
No mastiga pastilhas nem come bombons durante os treinos.
Segui as instrues dos professores, ou de quem estiver a dar o treino.
Treina sempre muito concentrado.
Quando tem que falar, deve faz-lo em voz baixa e s sobre o tema do
treino
Tenta sempre treinar com Jiujutoka mais avanados
S treina no momento as tcnicas que lhe foram ensinadas pelo
professor presente.
Est sempre pronto a ajudar.
Quando est sentado, mantm sempre uma posio correta.
Desenvolve auto-disciplina e cumpre sempre as regras justo.
Ganha com modstia e perde com serenidade.
Fora do Dojo s usa as tcnicas em ltimo recurso e s para defesa
pessoal.
Dentro e fora do Dojo tem sempre presente a divisa: Amizade e ajuda
mtua.
No comeo do treino deve ser formado uma fila com os mais graduados
na frente e os iniciante por ultimo ou quem estiver com kimono
incompleto deve ficar atrs.
O atleta ao entra no tatame cumprimenta todo atleta da graduao maior
que a sua, comeado pelo de maior graduao.
No fique fazendo comparaes entre seu Instrutor com outros. Cada
instrutor tem caractersticas nicas a serem compartilhadas.
No abandone o tatame durante o treino sem antes pedir autorizao ao
Instrutor.
Um par de calados parte de seu uniforme. Use de preferncia
chinelos ou sandlias e, ao entrar no tatame, deixe-os do lado de fora
voltados para o lado contrrio do tatame.
No abandone o tatame durante o treino sem antes pedir autorizao ao
Instrutor.
inapropriado para um aluno (incluindo faixas pretas) oferecer instruo
aos demais a no ser que ele seja autorizado a auxiliar o Instrutor.
Preocupar-se com o alinho do quimono, assim como a boa aparncia e
faixa amarrada corretamente.
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CLASSIFICAO DO JIU-JITSU
O Jiu-Jitsu porte ser classificado em quatro mtodos de treinamento.
Jiu Jitsu Esportivo
a pratica visando somente preparao para competies com regras de Jiu
jitsu desportivos.
Jiu Jitsu Defesa Pessoal (Goshin-Jitsu)
O praticante ter noes de auto defesa em diversas situaes.
Jiu Jitsu Combate ou Jiu-Jitsu para MMA (Atemi-Jitsu)
destinado a prepara o praticante para luta corpo a corpo, utilizando alem dos
golpes do JJ tcnicas de soco, chute e tcnicas em ringues. S para
profissionais de luta.
Jiu Jitsu Submission (Jiu-Jitsu Sem Kimono)
Mtodo de Jiu Jitsu com os a luta sem kimono.
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CDIGO MORAL
Os principais preceitos ticos da classe samurai (ou seja, da filosofia do
"bushid") so os seguintes:
GENTILEZA
Respeitar os outros
CORAGEM
Fazer o que justo
SINCERIDADE
Se expressar sem ocultar seus sentimentos
HONRA
Manter a palavra
MODSTIA
Falar de si sem vaidade
RESPEITO
Respeito no h confiana
AUTOCONTROLE
Ficar quieto quando a raiva aflora
AMIZADE
Mais puro dos sentimentos humanos
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GLOSSRIO
ABSOLUTO: CATEGORIA DE DISPUTA PARA ESPORTES DE COMBATE
EM QUE NO H LIMITE DE PESO ESTABELECIDO PARA OS
COMPETIDORES.
AMERICANA: CHAVE DE OMBRO
ARM-LOCK: CHAVE DE BRAO PERDENDO O BRAO ENTRE AS PERNA
ASHI WAZA: TCNICAS DE PERNA
AOIRO NO OBI: FAIXA AZUL - NI KYU
ATEMI WAZA: TCNICA DOS GOLPES NOS PONTOS VITAIS
AIKI-JITSU: ARTE MARCIAL DA ANTIGUIDADE NIPNICA QUE SE
BASEAVA NA APLICAO DE CHAVES E MLTIPLAS TORES DOS
PUNHOS; CRIADA PELO MESTRE MINAMOTO YOSHIMITSU, NA POCA
KAMAKURA, OBJETIVANDO USAR OS PRINCPIOS DO USO DA FORA
DO ADVERSRIO CONTRA ELE MESMO
BAIANA: QUEDA EM QUE O ATLETA ABRAA AS DUAS PERNAS DO
ADVERSRIO. DEPOIS DE ABRA-LAS, O ATLETA PODE FAZER COM
QUE O ADVERSRIO PERCA O EQUILBRIO EMPURRANDO AS PERNAS
PARA O LADO, LEVANTANDO, EMPURRANDO O CORPO DO
ADVERSRIO OU UMA COMBINAO DESTES VETORES.
BUDO: DESIGNAO DE TODAS AS ARTES MARCIAIS
BUSHIDO: O CAMINHO DO GUERREIRO
BATER: GRIA QUE SIGNIFICA DESISTIR DE UMA LUTA QUANDO SE
ENTENDE POR DEMASIADO O DANO FSICO PRESTES A SER IMPOSTO.
A MANEIRA MAIS COMUM DE FAZ-LO BATER TRS VEZES COM A
PALMA DA MO NO CHO OU NO CORPO DO ADVERSRIO. PORM, O
ATLETA TAMBM PODE DEMONSTRAR QUE DESISTIU DA LUTA
BATENDO COM O P NO CHO OU COMUNICANDO A DESISTNCIA
VERBALMENTE AO RBITRO.
CINTURAR: SIGNIFICA PEGAR O ADVERSRIO PELA CINTURA A PARTIR
DAS COSTAS E ENROLA A PENA DA FRENTE COM A PERNA DO
ADVERSRIO.
CHA: MARRON
CHUN YUAN YUN: MONGE CHINS TAMBM CONHECIDO PELO NOME
DE TSIGENBIN SHIN JEN IN, RESPONSVEL, SEGUNDO AS LENDAS,
PELAS TCNICAS BSICAS ORIGINRIAS DO JIU-JITSU.
CHUGA ERI: CAMBALHOTA, ROLAMENTO PARA A FRENTE
CHOKE: CONSTRIO APLICADA REGIO DA GARGANTA QUE
OBSTRUI A ARTRIA CAROTDEA ONDE O FLUXO DE SANGUE
RESTRINGIDO AO CREBRO.
DAN: GRADUAO SUPERIOR
DE ASHI BARAI: VARRER O P QUE AVANA
DOJO: LOCAL PARA PRATICAR JIU JIUTSU
DOUBLE-LEG: DERRUBADA PEGANDO NAS DUAS PERNAS
ERI JIME: ESTRANGULAR O METATARSO
ERI: GOLA
FAIXA: PARTE DO UNIFORME, A FAIXA SERVE TAMBM PARA
DIFERENCIAR A GRADUAO AO ATLETA. AS CORES VARIAM DE
BRANCA PONTA PRETA A VERMELHA
FUSEGI WAZA: TCNICAS DE DEFESA
APOSTILA DE BRAZILIAN JIU JITSU BSICO ALEX CSAR B. C.
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AUTOR
O Alexandre Csar B. C. mais conhecido como Alex Csar B.C.
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alecjj@yahoo.com.br
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